20代後半から徐々にやってくるつむじハゲ……多くの人が悩んでいると思います。20代でつむじハゲに悩まされているという方は年々増加傾向を見せていて、その数はなんと前年の約1.5倍!なぜこれほどまでに、つむじハゲに悩まされてしまう人が増えているのでしょうか?その原因には、さまざまなものがあります。

今回は、そんな増加の一途をたどる、つむじハゲについてです。20代のつむじハゲというと、多くの人が男性型脱毛症の始まりだと思っていてAGA「男性型脱毛症」の治療をしなければいけないと思っているようですが、実は、つむじハゲはAGAとは少し違う原因で引き起っている可能性があるので、生え際からハゲてきているという人と比べると、治りやすいのです。

みなさんは、つむじハゲは治らないんじゃないかと諦めてはいませんでしたか?つむじハゲの治し方を身に付けて、克服しませんか?

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つむじハゲはAGAではない可能性がある!


みなさんは、つむじハゲとAGA「男性型脱毛症」の違いをご存知ですか?一見同じように思ってしまいがちですが、つむじハゲと男性型脱毛症の原因は異なる可能性もあるのです。具体的には、男性型脱毛症は男性ホルモンのバランスが崩れることで、5aリダクターゼという還元酵素が活性化することで引き起こされます

5aリダクターゼとは?

活性化した5aリダクターゼは男性ホルモンである、テストステロンという物質を、髪の毛を抜いてしまう作用を持つジヒドロテストステロンという成分に変換してしまいます。ジヒドロテストステロンは、毛細胞の成長速度を早めるという作用があり、成長速度を早められた毛細胞は、完全に成長しきる前に後退期を迎え、休止期に突入し、脱毛します。

この一連の負の連鎖は、男性ホルモンが原因になり、男性である以上男性ホルモンは分泌するので、もちろん5aリダクターゼという還元酵素もなくなることがなく、完治は難しいと言われています。しかし、男性型脱毛症であった場合、髪の毛が抜けるのは、前頭部から頭頂部。つむじがある位置というのは頭頂部と後頭部の間のゴールデンポイントと呼ばれる場所に当たります。

つむじ部分だけのハゲは他の何らかの原因がある…

ゴールデンポイントの場合、この5aリダクターゼという還元酵素が毛包に含まれていても、前頭部や頭頂部ほどではないので、この還元酵素が原因でハゲるということがほとんどないのです。そのため、つむじ部分だけがハゲて来てしまっている場合は、他の何かが原因になるので、それらを改善することで完治することもあります。

しかし、もちろんコチラにも「個人差」というものがあるので、人によっては、つむじハゲが起きている部分の毛包に5aリダクターゼが潜伏している可能性もあり、ありますので絶対に治るという訳ではないようです。

実際につむじハゲの治療に成功している人たちの体験談

それでは、実際につむじハゲの治療に成功したという方々の体験談をご覧ください。

◆体験談①

ほとんど諦めかけていましたが、必ず自分に合った育毛方法があると信じて育毛を続けました。そして、28歳で薄毛を改善することができました。育毛に関する知識を全く知らずに薄毛対策を行うと、無駄なお金を使い続けることになるので、髪の毛に関する正しい知識を学び育毛をすることが大事です。

◆体験談②

最後はリアップX5を購入しました。頭皮の毛穴を綺麗にして毎日欠かさずリアップを使っていたら、6ケ月でつむじハゲがかなり改善しました!実際自分に合うかどうかは使ってみないと分からないので、使ってみた感じで合っていなさそうだったら、すぐに変えて次の育毛剤にチャレンジするのが増毛への近道かと思います。

◆体験談③

私の場合高校1年生の時につむじの薄さに悩み始めてから、20代になって初めて育毛を始めました。色々な育毛剤を使い、かなり遠回りしましたが結局育毛シャンプーと育毛剤2本を使用し、育毛に成功しました。育毛シャンプーも育毛剤も、効果には絶対に個人差が出るので、使ってみないと分かりませんが、私の場合は、色々使ってみて自分に合ったものを見つけることができたので、運が良かったのだと思います。

このように、つむじハゲは治ったという体験談がとても多く、治療成功者の多くがつむじ独自の治療方法で治療を行っているようです。みなさんも治療成功者の体験談を参考に、自分なりの効果的な治療方法を見つけ出してください!

20代でつむじハゲを治すためにはコレをしろ!

それでは、つむじハゲの基本的な治し方をご紹介します。自分なりの治療法を見つけ出す前に基本的な治療方法を身につけましょう。

◆食生活を見直す


つむじハゲを改善するための基本中の基本になるのが、食生活の改善。みなさんはどのような食生活を送っているでしょうか?朝は面倒だから食べない。昼はカップラーメン、夜はコンビニ弁当とビール。こんな食生活を送っているなら、あなたは、ハゲにまっしぐらです。今すぐに改善が必要です。まず、3食キッチリと摂れていない時点でOUT。

一日2食にしてしまうことで摂らなければならない栄養を摂れていないということになります。お昼のカップラーメンもたまになら良いですが、毎日カップラーメンを食べてばかりいると塩分の摂りすぎで血流が悪くなってしまいます。

そして決めてのコンビニ弁当には、脂質が多く含まれています。例えばお米。一見ただのお米のようにも見えますが、美味しそうに見えるようにと、腐らせないために、かなりの量の油がお米一粒一粒に塗ってあります。油を多く摂ってしまうと、血液がドロドロになり、正常に流れなくなり、髪の毛に栄養をしっかりと、届けられなくなってしまうので、つむじハゲの原因にもなります。

この場合、朝昼晩の3食をキッチリと摂るように心がけ、さらになるべく脂質の少ないバランスのとれた食事に切り替えることで、つむじハゲの改善を期待できるでしょう。

◆睡眠時間をたっぷりととる

みなさんは毎日何時くらいに眠りにつきますか?つむじハゲを改善したいのならば、遅くても毎晩12時には睡眠に入っている状態になっていた方が良いでしょう。なぜなら、髪の毛に必要なホルモンが分泌されるからです。その名も成長ホルモン

髪の毛の成長をサポートするために分泌されるホルモンです。その他にも、成長期の子供の場合などは、身長を伸ばす働きがあったり、筋肉の発達を促す働きなどがあります。

また、高齢者の場合は、代謝を促す働きなどをする優秀なホルモンで、夜11時~翌朝2時までに活発に分泌されます。睡眠中でなければ分泌量が極端に下がります。そのため、この時間帯に睡眠に入っていなければなりません。

成長ホルモンが活発に分泌される時間帯に睡眠に入れていれば、効果的に丈夫な髪の毛を生やすことができるので、つむじハゲの改善を期待できます。

◆頭皮環境を整える

頭皮環境を整えるということも基本中の基本と言っていいはずです。そもそも頭皮の状態が良くない場合、丈夫な髪の毛は育たず、完全に成長をする前に成長期が終わり、脱毛してしまいます。また、頭皮環境が良くないことで様々なトラブルが発生します。

例えば、脂漏性脱毛症。皮脂が原因になり起こる脱毛症の症状で、皮脂が毛穴に詰まってしまうことで、毛穴で最近が増殖して、炎症を引き起こし、脱毛してしまうという脱毛症です。この脱毛症の多くは、過剰な皮脂とそれに伴う頭皮環境の悪化が原因です。皮脂が多いのにシャンプーを怠っていた。もってのほかです。必ず1日に1回はシャンプーをしてください。

しかし、ここで問題になるのが、シャンプー剤の洗浄力の強さです。洗浄力の強いシャンプー剤で長期間頭皮を洗ってしまうと、髪の毛に必要な栄養分も洗い流してしまい、頭皮が乾燥し、髪の毛が細くなったり、抜け毛が増えたりすることがあります。そのため、シャンプー剤は、アミノ酸系の洗浄成分で作られているような、頭皮に優しいものをチョイスしてください。

◆ストレスを解消する


ストレスというのも、つむじの抜け毛と深い関係性があります。ストレスを感じることで、自律神経が麻痺してしまい、自己免疫疾患を引き起こし、免疫が自分の毛根を攻撃してしまい、脱毛症の症状が現れます。

しかし、ストレスというものは、その身に降りかかるのを防ぐことは容易ではなく、職場の人との人間関係や友人関係など、さまざまなストレスが加わるものです。そのため、いかに解消できるかということが非常に大切になります。ストレスの解消は、やはり、自分なりのやり方があると思います。

例えば、一人でカラオケに行ったいり、ドライブに行ったいり、好きなことを好きなだけして楽しんでいる時間というのは、ストレスを解消するのに非常に効果的な時間です。仕事ばかりではなく、そのように、自分なりにストレスを解消できる方法を探すということが、つむじハゲの改善につながります。

◆頭皮を痛めつけるのをやめる

大学生は比較的つむじハゲになりやすいと言われています。その原因は、過剰に行ったカラーやパーマなどです。なかでもブリーチを繰り返し頭皮が痛んでしまったことで、太い髪の毛が生えてこなくなってしまったという人がとても多いようです。

ブリーチは言ってしまえば漂白剤。頭皮につけば、間違いなくい頭皮にもダメージが加わります。もちろん1度や2度のブリーチでは、つむじハゲにンるほどの作用はありません。しかし、大学生活でカラーやパーマを繰り返してしまうことで、20代後半には頭皮はボロボロ・・・後戻りはできません、という状態になってしまうことも考えられます。そのため、つむじハゲを改善するのであれば、まずはカラーやパーマを行う頻度を減らすことから始めましょう。

手遅れになり嘆く前に対策を!


いかがでしたか?今回は、つむじハゲが治ると言われている要因や、実際につむじハゲを改善したという人の体験談を中心に、つむじを治すための方法などを解説致しました!

みなさんも、効率良くつむじハゲを改善して、理想のヘアスタイルに近づきましょう!