薄毛対策を捜す中で必ず耳にするノコギリヤシ。

抜け毛予防やAGA対策に服用する方は多いのではないでしょうか。

しかし、男性の薄毛の場合に効果的な様に思いますが、女性が摂取しても問題はないだろうか?

今回はノコギリヤシについてその効果と使用する際の注意点について解説していきます。

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そもそもノコギリヤシとは?


ノコギリヤシはヤシの1種で呼び名はノコギリヤシの他にソウルパルメットとも呼ばれるそうです。

小さなヤシで高さ2~4mになり、丈夫な植物で成長は極端に遅いそうです。

昔から健康を保つのに効果があるとされ、男性の強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として使用されてきました。

最近では、薄毛に効果的ということで注目されています。

ノコギリヤシの薄毛に対する効果


薄毛に効果的とされているノコギリヤシですが、具体的にどういう効果があるのか。

ノコギリヤシは、5αリダクターゼと呼ばれる還元酵素の働きを抑制する効果があります。

この5αリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンと結びつくことでDHT(ジヒドロテストステロン)という強力な男性ホルモンに変換されます。

DHTは髪の毛を作るための細胞分裂を減らし、ヘアサイクルを乱れさせることで薄毛となります。

ですから、5αリダクターゼを抑制することで薄毛を防ぐことができるためノコギリヤシはとても効果的なのです。

また、前立腺肥大症の予防と改善や排尿障害を改善するためにも効果的ということです。

前立腺肥大症に効果があるなんて、何かに似ていませんか?

そう、薄毛治療を行っている人なら一度は聞いたことや、もしかすると使ったことがある「フィナステリド」と言われる成分です。

元々フィナステリドは、前立腺肥大症の治療のために開発されましたが、男性の脱毛症において髪の成長が見られたことから薄毛治療の薬として認可されました。

薄毛にとても効果的なのですが、様々な副作用もあります。

勃起不全や性欲減退などの男性機能の低下、嘔吐や肝機能障害などの内蔵不全も起こることがある様です。

その他、むくみや倦怠感も見られます。

そして、女性の使用は禁止されています。

特に妊娠中の女性が使用又は触れただけでも、男性胎児の生殖器に異常を起こす可能性があるとされています。

触れるのもダメだなんてちょっと怖いですね。

女性でも摂取して良いの?


では、フィナステリドと似たような効果のあるノコギリヤシは女性が摂取してもいいのか不安になりますよね。

その効果から男性が使用するように思えます。

妊娠中触ったり使用すると異常が出るのではないかと過敏になりそうですが、ノコギリヤシは女性が摂取できない訳ではありませんが、注意は必要です。

元々ノコギリヤシは、原産地のインディアンが民間療法として食用で使っていました。

それは、男性だけではなく女性にも使われていたそうです。

これといった重篤な副作用は報告されていないので、女性が摂取しても基本的には問題ないのだそうです。

ノコギリヤシは女性にどんな効果があるの?


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薄毛改善

最近は女性も薄毛に悩んでいることが多く、男性の薄毛をAGA(男性型脱毛症)というのに対して、女性の薄毛はFAGA(女性男性型脱毛症)と言います。

男性の脱毛症には男性ホルモンが深く関係しています。

この男性ホルモン、実は女性でも分泌されています。

そして、女性の薄毛は女性ホルモンの減少により、男性ホルモンが多くなることにあります。

女性ホルモンは、年齢と共に少しずつ減少したり生活習慣、ストレスなど様々なことが原因で減少していきます。

ノコギリヤシによって男性ホルモンの分泌を抑えることで、女性ホルモンの働きを活発にすることができます。

その結果、脱毛しにくい環境にすることができ、薄毛を改善することができます。

体の調子が良くなる

ノコギリヤシを摂取すると男性ホルモンの分泌を防いでホルモンバランスを整えることができます。

ホルモンバランスが整うことで、薄毛改善に効果があると先述しました。

もう一つ嬉しいことは、ホルモンバランスが良くなることで、生理不順が解消され、それによりイライラも抑えられるというのです。

他にも下記の様な嬉しい効果があります。

  • 男性に比べて尿道が短いので尿漏れしやすいのですが、そんな尿の悩みが解消されます。
  • 皮脂の分泌が抑えられるためニキビ予防により肌の調子が良くなります。
  • 女性ホルモンが割合的に多くなるためにバストアップ効果があり女性らしい体になります。

などなど体には嬉しいことがたくさんあるようです。

こんな女性はノコギリヤシがおすすめ

年齢と共に薄毛が気になってきた人

女性は年齢と共に体調が変化していき、特に更年期になると様々な変化をきたします。

薄毛もその変化の一つです。

女性は年齢と共に、女性ホルモンエストロゲンが減少していきます。

それにより、それまで抑えられていた男性ホルモンが活動し始めて薄毛になってしまいます。

ノコギリヤシはその男性ホルモンの分泌を防ぐことができますので、女性の薄毛を改善できる可能性があります。

最近抜け毛が増えたと感じている人

「お風呂場の排水口に溜まる髪の毛が増えた気がする」

「クシでとかすと抜け毛がたくさんついてる」

など、最近抜け毛が増えたように感じている人。

大体人間の髪は一日100本前後抜けていますが、明らかにそれよりも多いと危険信号です。

ノコギリヤシは男性ホルモンの分泌を抑えることで、女性ホルモンの働きを活発にして、脱毛しにくい環境にすることができます。

最近体の調子が悪い

ノコギリヤシは薄毛だけに効果を発揮するわけではありません。

ノコギリヤシは男性ホルモンを抑えることで、ホルモンバランスが良くなります。

女性の悩みの生理不順や生理時のイライラなどが解消されるそうです。

泌尿器系も改善されるようで、頻尿などで夜に何度もトイレに行っていた人が回数が減ったことで、よく眠れるようになり朝の目覚めが良くなったということもあるようです。

薄毛改善だけではなく、このように直接的に効果が感じる場合と間接的に効果を感じる場合があるようです。

ノコギリヤシを摂取する際の注意点

薄毛にも健康にも効果がありそうなノコギリヤシですが、摂取の際には注意しなければならないことがあります。

男性ホルモンの分泌を抑える効果があるので、ホルモンバランスが変わることから女性ならではの注意が必要です。

妊娠中や授乳中

基本的に重篤な副作用はないノコギリヤシですが、妊娠中や授乳中は摂取を控えた方が良いかもしれません。

ノコギリヤシの効果として男性ホルモンの生成を抑制するので、胎児や赤ちゃんに影響があってはいけません。

特に男の子の場合、男性機能に影響があってはいけません。

フィナステリドのような副作用はありませんが、念のために注意しましょう。

過剰摂取しない

よく勘違いしやすいのが、一度にたくさん摂取したほうが効果が出るのではないかと言うことです。

また、昨日摂取してないからその分も今日摂取するということもよくあります。

たくさん摂取したからといって効果が上がるわけではありませんし、摂取し忘れたからといって急激に効果がなくなるわけではありません。

必ず用法容量を確認し、それに沿って摂取しましょう。

そして、気づかぬうちにノコギリヤシを過剰摂取していることもあります。

育毛サプリメントを摂取していて、それにノコギリヤシが配合されているのに、新たにノコギリヤシを摂取していることがあります。

これも過剰摂取になってしまいますのでサプリメントなどの成分を確認して摂取しましょう。

過剰摂取すると思いもよらない副作用など、逆効果になることがありますので注意しましょう。

継続して摂取する

サプリメントや育毛剤などは特にですが、即効性は正直ありません。

一度や二度摂取したからと行って効果は表れるものではなく、継続摂取が大切になります。

習慣がないとついつい忘れがちですが、習慣化し朝や寝る前など、このタイミングで摂取するということを決めておきましょう。

一日忘れると次の日も忘れ段々と摂取しなくなります。

「このサプリなんだろう?」という風にならないように継続して摂取しましょう。

ノコギリヤシはサプリメントで


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昔ノコギリヤシは民間療法として食用されていました。

様々な説がありますが、ノコギリヤシには果実がありその実を乾燥させて薬として用いられてきました。

現在はそのように手間をかけなくても、ノコギリヤシはサプリメントとしてあります。

サプリメントであれば医師の処方も必要なく、手軽に始められます。

価格も1,000円前後のものがほとんどで、費用もあまりかかりません。

たくさんのメーカーから発売されており、各メーカーによってノコギリヤシの効果だけではなく、他の成分も配合しています。

特に女性用などには、女性には嬉しい成分が配合されており、大豆イソフラボンや各種ビタミン、ミネラル、植物エキスなどが配合されており、肌や髪の他、体の調子を良くする成分も配合されています。

ノコギリヤシで悩みを解消

今回はノコギリヤシについて、「女性が摂取しても問題ないのか?」という疑問に応えてきました。

薄毛に効果があるだけではなく、体調を整えたりすることがあり、とても効果的なものだということが分かりました。

その効果から発毛剤に使われる「フィナステリド」に似ているので、女性が摂取する場合、躊躇しそうになりますが、基本的に摂取しても良いですので、薄毛にお悩みの女性は試してみる価値はありそうです。

ただし、ノコギリヤシに頼りすぎはよくありません。

ノコギリヤシを摂取すると同時に、食生活改善・生活習慣の改善・ストレス解消などなど他の薄毛対策も忘れずに行いましょう。