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シャンプーは、髪の毛と地肌を清潔にするために非常に重要な役割を担っているアイテムですが、いい加減に使用していると薄毛になってしまう危険もあります。そこで、今回は正しいシャンプーの利用法について検証するとともに、抜け毛や薄毛に悩んでいる人にオススメの商品を紹介したいと思います。


シャンプーと薄毛

髪の毛や頭皮の汚れを除去するために使用するシャンプーは、最も一般的なヘアケア商品として多くの人に愛用されています。それだけ便利で使い勝手が良いということですが、ベストの商品を正しく使用している割合はそれほど多くはないようです。

このために、シャンプーが原因で、抜けが増加するという残念なケースも多数報告されています。この節では、それらを紹介しながらシャンプーと薄毛の関係について説明していくことにします。


合わないシャンプーを使った場合

現在、日本国内で販売されているシャンプーは1,000種類を超えているといわれており、内容は非常に多様です。このために、目的に合わせて選択することが可能ですが、合わない商品をつかんでしまうというケースも少なくはありません。もったいないからといって我慢して使い続けた場合は、抜け毛が増加するという不幸な事態に直面することとなります。

シャンプーによって抜け毛が増えるという事はあるでしょうか?
なかなかお気に入りのシャンプーに出会えず、シャンプーの分析サイトなどを参考にサロン専売品などのシャンプーを購入し、使ってみているのですが、洗髪の時にびっくりするほど抜け毛が増える物に時々出会います。気のせいかと思い、違う物に一旦変えると減り、戻すとやはり増えるので間違いないと思うのですが、そんなことってありますか?

このように、より良い商品を見つけるために専門サイトを利用するなどの工夫をした結果、かえって良くない状況に見舞われるという残念なケースもあります。合わないと感じた場合は、すぐに使用を中断するようにしましょう。


洗い過ぎ

汚れや痒みがひどい場合は、ついついゴシゴシと必要以上に洗ってしまいがちです。また、1日に2回以上シャンプーするという人もいるのではないでしょうか?しかし、このような洗い過ぎは、トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

今まで強力な洗浄力のあるシャンプーを2回洗いしていました。その時は頭皮は爽快になっていましたが時間が経つに連れて頭皮が痒くなり、抜け毛・切れ毛が目立ち、皮脂の臭いがすごかったです。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14163952984

女子高校生です。薄毛に困ってます。夏からよく朝シャンしていて、野外野球を見に行き、それから一円玉サイズ程のフケみたいのが出てきて前髪から抜け毛が激しくなりました。よくポニーテールをしていたのでボブにしておろしていたけどやっぱり前髪や分け目が薄くなってきました。なるべく湯シャンをするようにはしてますが、まだ抜け毛が激しいです。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13140341458
このように、頭皮の皮脂を取り過ぎた結果、無防備な状態になると異常が生じやすくなります。皮脂は、痒みや汚れの原因と考えられがちですが、実は頭皮を保護するという役割も担っているので、適量を残すということを心掛けなくてはなりません。特に、大量生産型のシャンプーには石油系界面活性剤が配合されているので、薄めて使用するなどの注意が必要です。


洗わな過ぎ

一方、極端にシャンプーの回数を減らすというやり方も、残念な結果を招いてしまいます。例えば、シャンプーを使わずにお湯だけで洗う湯シャンという方法を実践している人も増えているようですが、全ての人が上手くいくわけではないようです。

湯シャンが抜け毛に良いという情報から、早速チャレンジしてみたのですが、一日でフケが出て、ベタベタの髪になり、本当に不潔な感じになってしまいました。

湯シャンをはじめて2ヶ月弱になります。最初の皮脂のべったりした感じはほぼ無くなったのですが、細かいフケが無数に出るようになりました。よく見ないとわからないよ
うな細かいものですが、たくさんあります。濃い色の服を着てブラッシングをすると細かい細かい白いものが膝の上にたくさん落ちるのがわかります。

湯シャン(お湯だけで洗髪)というのを初めて2ヶ月くらいなんですけど、髪を乾かした時、手に垢がつきます。
ネチネチ?したやつです。


頭皮を活性化する効果があるということで、有名芸能人も実践している湯シャンですが、乾燥肌以外の人には向いていないとも言われています。また、ムースやスプレーなどの整髪料をつけている場合は、お湯だけでは落とせないので頭皮や髪の毛に付着したままとなります。このために、ふけや抜け毛などのトラブルが起きやすい状態となるのです。


正しいシャンプーのやり方

洗い過ぎも洗わな過ぎも良くないということが、お分かりいただけたと思います。この節では、正しいシャンプーの仕方についてご説明します。

予洗い

シャンプー剤を頭皮につける前に、お湯である程度汚れを落としておくと、少量でしっかりと泡立たせることが出来ます。また、頭皮への負担も少なくなるので、トラブルに見舞われる危険も低くなります。ちなみに、予洗いの時間は、数分程度で十分です。ひと手間加えるだけで、薄毛予防の効果を享受できます。


手の平で泡立てる

シャンプー剤は頭皮に直接振りかけると刺激が強すぎてトラブルを引き起こす危険があるので、まずは手の平で泡立ててから使用するようにしましょう。既に予洗いで汚れはある程度落ちているので、少量でも大丈夫です。一応、500円玉程度の分量が目安となります。


指の腹で全体を洗う

痒いからといって爪を立てて洗うと、頭皮に傷がついてしまいます。このために、指の腹の部分を使って毛根を傷めないようにしなければなりません。また、側頭部や後頭部はどうしてもおろそかになってしまうので、これらの部分も含めて全体を洗うようにしましょう。


しっかりとすすぐ

シャンプー剤が頭皮に残っていると、毛穴が塞がれてしまうので抜け毛が増える原因となります。このために、時間をかけてしっかりとすすぐようにしましょう。湯シャンをするように丁寧に行うのが効果的です。


オススメのシャンプー

薄毛を予防するためには、自分の頭皮の状態と合致したシャンプーを使用しなければなりません。この節では、タイプごとにオススメの商品を紹介いたします。

アデノゲン スカルプケアシャンプー (オイリータイプ)

皮脂の分泌量が多めのアブラギッシュな人には、資生堂が提供しているアデノゲン スカルプケアシャンプー(オイリータイプ)がオススメです。有効成分のアデノシンを配合しており、育毛効果も期待できます。また、男女問わず利用できる柔軟性の高さも魅力的です。

最近,髪のコシが不安になってきたので使ってみます.まだ数日なのでなんとも言えませんが,よく泡立つし,洗い上がりに適度な,ほんとに適度な潤いがあって,いい感じです.パサパサになったりはしません.しかも,オイリータイプですが,特段べたついたりもしないので,快適です.

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00TWRX068/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_next_2?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2

スッキリ系の洗い心地です。柑橘系の香りでいかにも爽やかな印象です。トニックシャンプーほどのスッキリ感はありませんがかなりいいです。基本的にオイリー体質なので髪の毛の匂いや抜け毛が気になる人には良いかと思います。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00TWRX068/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=four_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2
香りや使用感についても高く評価されており、快適に利用できそうです。値段は若干高めですが、それに見合うだけの値打ちがあるシャンプーです。


アルガン&ホホバシャンプー03

頭皮が乾燥しがちな人は、潤い成分が配合されているシャンプーを選択するのが適当です。アルガン&ホホバシャンプー03は、アルガンやホホバなどの天然由来の良質なオーガニックオイルを配合しており、頭皮をしっとりとした状態へと誘います。また、石油系合成界面活性剤、シリコン類、石油系鉱物油、香料や着色料、シリコン、パラベンなどの頭皮に悪影響を及ぼす危険な成分は一切使っていないので、敏感でかぶれやすいタイプの人でも安心して利用することが出来ます。

今まで色々な系統のシャンプーを使いました。
自分は敏感肌で合わないシャンプーではデコにニキビや頭皮に酷い痒み抜け毛に悩まされました。
石鹸シャンプーもダメ、アミノ系にノンシリコン果てにはベビーシャンプーでも自分に合うシャンプーはこの世には無いのかと思いました。(笑)使用して2週間、問題のニキビや痒み抜け毛がすぐに治まりました。(やっとか~...)嬉しいです。10年目でやっと出会えました本当に感謝でいっぱいです。

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こちらの商品もワンランク上のシャンプーということで値段はそれなりですが、大量生産型のシャンプーとは別次元の洗い心地と快適さを実感することが出来ます。洗浄成分にはコラーゲンを配合しているので、パサつくことなく瑞々しい潤いが長続きします。


まとめ

間違ったシャンプーの使い方や選び方は、抜け毛を増やし薄毛の進行を早めてしまいます。逆に、この部分を改善することにより、適切な育毛を実践することが出来ます。自分の状態を充分に把握して適当なシャンプーを選んだ後に、頭皮の健康を損ねないように丁寧に使用するようにしましょう。その際に、今回の記事を参考にしていただければ幸いです。

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