男性は20代、30代になると、髪の将来が気になり始めるころです。

自分の親の頭を見て、「自分の髪、何時まで持つかな」と不安を募らせたことはありませんか。

薄毛は、年取った人だけのものではありません。

最近は10代の内から薄毛に悩まされている男性が数多くいます。

病気やストレス性の場合を除いて、年齢と共に薄くなり、ハゲてくる大半は、男性型脱毛症(AGA)という薄毛タイプと言っていいでしょう。

薄くなったリ、ハゲて来る前にしなければならないことがあります。

それは日常の正しい頭髪ケアです。

間違った頭髪ケア、間違ったシャンプー選びなどは、薄毛の進行を促進することになります。

若ハゲ対策を速めに行いましょう。

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押さえておきたい基本のヘアケア


若い男性にとって、「薄毛」は自信喪失につながり、悩みの種となります。

こうした髪の毛でのことで、悩んでいる若い男性は意外と多いのです。

抜け毛、頭皮のべたつきや髪の痛みなど、その悩みは尽きません。

これらの悩みを解決するのが「基本のヘアケア」と言えましょう。

この基本のヘアケアで、もっとも重要なのがシャンプーの仕方です。

毎日のシャンプーで、頭皮と髪の汚れを優しく、しっかり落とすことが、美髪への第一歩となります。

正しいシャンプーの仕方を身に付け、トラブルのない頭皮と髪を目指すことが大切です。

自分ではどうすることもできない、遺伝や、ホルモンなどに関する医療部門は、専門医の力を借りなければなりません。

不幸にもハゲて来た場合は、そのハゲを進行させないためには「やってはいけないこと」「どのようにすれば改善できるか」などを学び、実践することが重要です。

それだけ頭髪ケアは大切なのです。

指のどこを使ってシャンプーするかが問題

頭髪ケアの基本中の基本は「シャンプーする時は、爪を立てて洗ってはいけない」ということです。

これは、頭髪ケアに少しでも関心のある人は、誰でも知っていることです。

確かに、爪の先で洗いますと、頭皮を傷つけてしまうため、お勧めできません。

爪で傷つけないように、指の腹で洗うのも正解ではありません

なぜなら指の腹でコスルことで、「新生毛」も一緒に引き抜いてしまうからです。

新生毛とは、生えたばかりの細い毛で、これから育って太くなっていく毛のことです。

通常髪の毛には、ヘアサイクル(毛周期)という、毛が生えてから抜けるまでの周期があるのです。

新生毛の生え始めは、古い毛が抜けた大きな毛穴に、耳たぶに生えているような細い状態で生えて来るため、頭皮にしっかり、根付いていないと言う特徴があるのです。

では一体どのように洗えばよいのでしょう。

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正しいシャンプーの仕方


正しいシャンプーの仕方は、指の腹ではなくて、指頭(ピアノやパソコンのキーボードを押す部位、爪先と指頭の中間部分)をしっかり頭皮に当てて、頭皮をこするのではなく、指を当てたまま頭皮ごと動かすように洗うことが大切です。

日本ではシャンプーのことを「洗髪」と言い、髪を洗って汚れを落とし、清潔にする技術としてこれまで定着してきました。

シャンプーの語源は、ヒンズー語の「チャンプ―」です。

オイルを使って東部のマッサージをして血行を良くし、体調を整え、健康に役立てる「マッサージ」の技術を意味します。

本来は、髪を洗うというよりも、頭を洗うという意味なのです。

頭皮の汚れには身体から分泌されます皮脂、汗、フケ、等や老廃物質、外部からの頭髪用化粧品などの油脂類、コレラが混然と混ざり合って、付着しています。

こうした不潔になりやすい頭皮、頭髪を清潔に保ちマッサージを行い皮膚の生理機能を高め、新陳代謝を盛んにし、健康で美しくするのがシャンプーの役割です。

スカルプケアで頭皮のべたつきを、臭いを摂ろう

女性の目から見て、脂ぎった男性に不快感を感じると言う意見は多いようです。

男性の頭は、脂っこくなりがちなので、何時も頭皮を清潔に保つよう心掛けることが重要です。

しかし毎日髪を洗っているのに、頭皮のべたつきや臭いが改善されないと言う人も意外に多いものです。

毎日のシャンプーに加え、毛穴クレンジングも定期的に行って毛穴の汚れを落とすようにすることが大切です。

 

男性がやってはいけない頭皮ケアは女性用のしっとり系のシャンプーは使わないことです。

そして頭皮をごしごしとこすり洗ってはいけないと言うことです。

シャンプー前に、蒸しタオルで頭を包みますと、毛穴の汚れが落ちやすくなります。

正しいシャンプーをして、毛穴に汚れを溜めないことが重要なのです。

男性の市販されているヘアケアシャンプー7選

自分にぴったりのシャンプーを選ぶことが肝心です。

そして自分の悩みの逢わせてチョイスしましょう。

まずは、市販されている男性向けのシャンプーです。

ノーマルな髪質の人向けシャンプー

髪と汚れをしっかり落し、健康な髪の成長を助けます。

1.整髪料もスッキリ落ちる「モッズ・ヘアクレンジングシャンプー」


モッズ・ヘア アクアクリア リセットシャンプー ポンプ 500ml

2.頭皮の健康と清潔を保つ「DHC薬用ヘッドシャンプー」


DHC薬用ヘッドシャンプー

3.クセ毛が扱いやすくなる「エレンス2001ツインズキャルプシャンプー」


エレンス2001 ツインスキャルプシャンプーEX-1(かたい髪用)

気になる抜け毛を予防するシャンプー

頭皮の毛穴に残っている皮脂や汚れもスッキリ取り除きます。

4.髪にハリと腰を与える「薬用アデノゲンシャンプー」


資生堂 薬用アデノゲン シャンプー 220ml【医薬部外品】

5.汚れを一掃して爽やかな髪に「ルシード皮脂クリア薬用シャンプー」


LUCIDO (ルシード) 皮脂クリア薬用 シャンプー (医薬部外品) 300mL

6.健やかな頭皮を保ちつつ優しく洗い上げる「キュレル シャンプー」


キュレル シャンプー ポンプ 420ml(赤ちゃんにも使えます)

フケ防止のシャンプー

7.頭皮の血行を促して地肌もスッキリするシャンプーです。

新陳代謝を促し、フケを防ぐ「アロメディケア薬用シャンプー」


HOUSE OF ROSE ハウスオブローゼ アロメディケア 薬用シャンプー 300ml

女性のための頭皮ケア・スカルプケアを

現在頭皮ケアを中心に考えた商品は、多岐に渡ってあります。

髪だけでなく頭皮まできれいになりますので、一石二鳥の効果が生まれます。

女性にとって髪のシャンプーは、毎日欠かせない行事です。

それだけにシャンプー選びは、男性に比べて真剣そのものです。

それだけにスカルプケアが最近増加傾向を示しているのでしょう。

スカルプケアとは、日本語で頭皮のケアということです。

髪を育てる土壌である、頭皮をケアすると言うことです。

健康な髪を維持してゆくためには、このスカルプケアは不可欠なものとして捉えられています。

これは女性だけのものではありません。

男性にとっても頭皮のケアは大切なものです。

男性もスカルプケアを始めましょう。

女性のための市販されているシャンプー7選

男性と違って、女性のためのシャンプー剤は、驚くばかりの品種が市販されています。

どのシャンプーを使うか、迷っている女性は多いでしょう。

そこは自分の体調、髪の質などを考えて選ぶことが大切です。

ここでは頭皮ケアを中心としたシャンプーを選んでみました。

頭皮クレンジング・シャンプー

基本的には、頭皮をきれいにするシャンプーです。

洗浄力の強い石鹸ベースや、毛穴の汚れに効く、クレイ成分を配合したものなど、皮脂や汚れを取るクレンジング・シャンプー剤で、すきっとした爽快感が特徴です

1.頭皮の頑固な皮脂や、脂汚れを除去し、清潔に「コリューム レストケア スキャルプクレンジング」


【ナカノ】コリューム レストケア スキャルプクレンジング 150g

2.頭皮を保護しながら老廃物を除去し、健やかに保つ天然クレイ配合「プロテイクリカバリースキャルプクリーナー」


プロテイク リカバリー スキャルプクリーナー (頭皮専用クレンジング)

3.シャンプーだけでは落ちにくい、毛穴に詰まった古い皮脂をきれいにする「ISL 皮脂取りジェル 200mL」


ISL 皮脂取りジェル 200mL

頭皮ケアシャンプー

頭皮の状態を正常に導き、ツヤが潤いある髪に。

頭皮を清潔にすると同時に、髪に潤いを与えるシャンプーです。

4.天然ハーブの毛髪保護成分で、頭皮を優しくすっきり洗い上げる「グレース ナチュラルER シャンプー 101」


グレース ナチュラルER シャンプー 101 980ml

5.髪と頭皮に優しいアミノ酸ベースのシャンプー「グラングリーン ナチュラルシャンプー」


ニューウェイジャパン グラングリーン ナチュラルシャンプー 560ml

6.髪と地肌に優しいスベリヒユエキス配合「ピエラス ジェニーハウス ミラクルボリュームシャンプー」


ピエラス ジェニーハウス ミラクルボリュームシャンプー 500ml

7.頭皮の潤いや、軟らかさを高め、頭皮をリラック・天然クレイ配合「モルトベーネ クレイエステ シャンプーEX」


モルトベーネ クレイエステ シャンプー EX 500ml + パック EX 500g 専用カートリッジ付 セット

薬用シャンプーを使い始めるベストタイミング


薬用シャンプーは、育毛成分が配合されていると言うよりも、フケ止め成分の殺菌剤が使われていますから、環境ホルモン、発がん性などの危険性が指摘されているようなものもあります。

これらの製品を使う是非については、考える必要があるでしょう。

シャンプー剤の場合は、合成洗剤使用の是非にも論議が発展することになりますが、すでにネットなどでも一部騒がれているようです。

シャンプー剤の場合、実際の使用状態では、使用した後すぐに洗い流すことで使われているようです。

界面活性剤をいろいろ濃度を薄めて、一時間セミクローズドバッジテストをした実験結果から、ノーマルな頭皮に対しては、皮膚刺激性を起こすことも極めて少ないと言う結果も出ています。

毎日のケア方法に間違いありませんか?あなたのケアがダメージを作る


乾燥、パサつき、毎日の心がけが髪の痛みを減らせるのです。

シャンプー後に、髪を乾かして寝るのが面倒と思ってはいませんか。

まだ髪が傷んでいますので、わざわざ寝る前にドライヤーをかけるのも気が引けると言う向きもありますが、これは間違いです。

髪が濡れたまま寝ますと、髪を傷めることになります。

またドライヤーの熱が髪を傷めていることも確かです。

したがって、ドライヤーは髪に近づけすぎないことが大切です。

そして毛先から頭皮にかけて、トリートメント剤をなじませることも重要なへエケアなのです。

抜け毛が怖くてしっかりシャンプーしないとどうなるか?


シャンプーすると髪が抜ける。

したがって、抜け毛を見るのが怖くてソフトに洗う。

こうしたことを繰り返しているのは良くない現象です。

新しい髪の毛は、古い毛が抜けないと生えてこないのです。

なぜなら毛根の外側を鞘の様に包んでいる毛包(毛の皮膚の下の構造全体)の数は、生まれた時から決まっていて、その後に増えることはないからです。

多く抜けた後は、その次に少なく抜けると言うように、一定期間に抜ける毛の総量はほとんど変わらないのです。

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