M字ハゲ、なかなか悩みも原因になりますよね。

M字ハゲとはおでこの両端の部分から薄毛が進んできた状態のことをいいます。まるで剃り込みを入れたような形になります。真ん中は薄くならず残るのでまるでアルファベットのエムのような形になります。なのでこのハゲ方をM字ハゲ頭います。特にこのエム字ハゲは進行が早いと言う特徴も持っています。

そんなエム字ハゲ、このM字ハゲが実は生まれつきの原因もある可能性が出てきました。今回はそんな生まれつきM字ハゲが起こるのかどうなのか調べてみましょう。

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M字ハゲは生まれつき?悩んでいる人も多い!

生まれつきのM字ハゲみたいな生え際
ネットでM字ハゲって調べていると、「これでM字ハゲっていうなら自分もM字ハゲじゃないか?」というような画像があります。しかし、私の場合は少なくとも高2の時からですし、その後悪化などはしておりません。自分としては生まれつきなのかなぁという気もしますが、そういうことってあり得ますか?
また、M字ハゲと生まれつきのM字生え際の見分け方などあれば教えてください。
生まれつき、M字っぽい生え際の人もいるんでしょうか?
私は今高校生ですが、M字ハゲに悩んでいます。生まれつきなのかわかりません…それに気付いたのは中学3年生のときです。耳掛けすると人と違う感じがしました。そして友達にも言われました。髪の毛をくくるときもそれ
を隠すためにすごく大変でグチャグチャになってしまいます。髪をおろしている時耳掛けを思いっきりできません…
これから大人になっていくのでこれのせいでできる髪型が、限られるのは嫌です。
(ちなみに母も私のようなM字ハゲのようですが、髪型でまったくわからないし母自身も全くきにしていません)
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ほんとに悩んでます
このように生まれつきおでこがM字ハゲのようになっている人はとても多いようで、悩みの原因にもなっているようです。
そもそも薄毛になる原因は男性ホルモンが影響しています。
男性ホルモンであるテストステロンが体内である酵素と結合するとジヒドロテストステロンというホルモンが生まれます。このジヒドロテストステロンは髪の毛を生やす周期を遅らせてしまい髪の毛を薄く細くしてしまいます。年齢とともにこのジヒドロテストステロンは増えてきますので年齢的に40代50代の方はこれが原因で薄くなってくることがほとんどです。そしてM字ハゲの場合はこのジヒドロテストステロンの生成場所がおでこ付近になりM字ハゲが進むのです。
さらにこのジヒドロテストステロンがどこで生成されやすいかは母親のほうの家系の遺伝子によって決まる可能性が高いと言われています。なので母親のお父さんや母親のおじいさんがもしM字ハゲだった場合その遺伝子を受け継いでいる可能性は大いにあり得ます。

普通のM字ハゲとどう違うのか?

生まれつきM字はげの人はもともとおでこが広い傾向にあります。
そうなってくると若くして髪の毛のスタイリングは少し難しくなるでしょう。また症状が進んできたときに通常の人よりもより深くまで薄くなってきてしまうのでかなり進行が進んでいるように見られがちです。しかし、生まれながらM字になっている人はそのまま薄くならずにずっとM字のままで進む可能性もあります。
この場合はM字の形を遺伝子で受け継いでそのままはげなかったパターンと言えるでしょう。
さらに薄毛の原因には不規則な生活などが挙げられますが、もともとM字をしてる人はあまり改善されないようです。これはM字であることが外的要因ではなく内的要因によるものだと推測されます。
もちろん睡眠不足や規則な生活、偏った食事などは薄毛を進行させてしまう大きな原因の1つになってしまうので避けるようにしていただけると良いでしょう。
すべて改善された上でも薄毛が進むようであればこれは遺伝のせいであると確定することができます。

なぜ生まれつきM字になるのか?

生まれつきM字になってしまうには条件が2つあるようです。
まず1つ目は、難しい話になりますが、はげる人のエックス染色体にある男性ホルモンの受容体に異変が見られると言うものです。これは、薄毛になる人とならない人を比べたときにエックス染色体にあるアンドロゲンの受容体に大きな違いが見られたようです。これは母親からエックス染色体の話になってくるので母方のおじいさんやひいおじいさんがハゲると自分もはげてしまうと言う理由の1つになっています。
そして2つ目は薄毛の原因となる先ほど紹介したジヒドロテストステロンとそれを作ってしまう男性ホルモンテストステロンと酵素の、関係性にありました。
この酵素が活発だとテストステロンが多くジヒドロテストステロンになってしまいます。両親のどちらかがこの酵素の強い遺伝子を持っているとそれを受け継ぐ可能性は大きくなってしまいます。またこれも優先や劣勢等のことがあるので100%とは言えませんがどちらかがその要因を持っていると結構な確率で自分にも遺伝する可能性があります。

改善方法!

それは生まれつき薄くなっている人はどういったことで改善すれば良いのでしょうか。
まず1つ目は遺伝以外の薄毛になる原因を徹底的になくしていきましょう。
先ほどもあげたように生活リズムや睡眠不足、喫煙などは薄毛を促進させてしまうのでできるだけ避けるようにしてください。
生活リズムとはねる時間帯の問題ですが夜10時から午前2時まで生ゴールデンタイムと呼び細胞が1番活性化する時間になります。その時間に睡眠をとっていることがかなり重要だと言えるでしょう。そして睡眠時間はストレスを発散する上ではとても重要なポイントです。睡眠時間が足りていないとストレスを発散できずにかなりため込んでしまうのでこのストレスが血管を収縮させて毛根へ栄養を運ぶ血管の流れを悪くしてしまうので髪の毛が正常な状態で入りにくくなってしまいます。

睡眠中は成長ホルモンが盛んに分泌され、その中で新しい皮膚細胞が生まれています。
つまり、健康な頭皮は睡眠中につくられますので十分な睡眠が不可欠な訳です。

そして偏った食事も良くありません。コンビニや外食が多い人、ジャンクフードが好きな人は要注意です。髪の毛を作る上ではタンパク質や亜鉛など必要な栄養素がいくつかあります。その栄養素が足りなくなってしまうと髪の毛を作る工場は動いているのに髪の毛を作るための素材がないようになってしまいます。そうなるとしっかりとした髪の毛がはえにくくなってしまうので抜けやすくなってしまいます。
改善方法としては、睡眠時間は難しいかもしれませんがストレスの発散方法としては体を動かすなどの方法があります。また栄養が足りないものに関してはサプリメント等を代用して補うようにしましょう。
食べ物としては主に野菜などをお勧めします。

そして2つ目は髪の毛にとって良い環境を維持するということです。
毛穴に油分が残らないようにいちにちいっかいシャンプーをすることも重要です。しかし強くなりすぎると必要な脂分も取ってしまうので頭皮にとって優しいシャンプーを使って爪を立てずに優しく頭皮を洗うようにしましょう。また、スタイリング剤などをよく使う人はスタイリング剤が頭皮につかないように注意してください。
スタイリング剤も油分であることが多いので頭皮を詰まらせる原因になってしまいます。
そしてパーマやカラー等頭皮に負担がかかる事は極力避けてください。頭皮がダメージを負ってしまうと健康な髪の毛が生えてきにくくなってしまいます。

3つ目は、やはり育毛剤に助けてもらうと言うことです。M字専用の育毛剤なども発売されていますので自分のハゲ方と合っているものを探して使うのがオススメです。
育毛剤は名前の通りに髪の毛を育てやすくする環境を作ってくれる効果があるので1番の近道かもしれません。しかしながら医薬部外品に関しては副作用が報告されている場合もありますのでじっくりと商品を調べて使うようにしましょう。

M字ハゲの改善方法はいくつかありますので自分の生活スタイルと見比べながらできるところはやっていきましょう。
また、日常的にできる部分で言うと頭皮のマッサージなどはかなり有効だといえます。マッサージをすることで血行促進して髪の毛の薄毛を抑えると言うものです。血行促進で髪の毛に必要な栄養素が毛根までしっかり届くようになるとしっかりとした髪の毛が入るようになってきます。なので時間が空いた時に意識して頭皮のマッサージをするようにしてみてください。

 

生まれつきの人は小さいころからコンプレックスな人も多いようですが、予防はできる時代なので、あきらめずに対策を練っみてはいかがでしょうか?