薄毛のタイプ

つむじはげにおすすめ!頭頂部の薄毛を隠せる髪型とは?

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突然ですが、みなさんは頭頂部からの薄毛ではありませんか?頭頂部の薄毛は自分ではあまり見ることができないので、実は自分で見ることができる前頭部からの薄毛よりも厄介!

でも、常にかっこいい髪型でいたいですよね?そこで今回は頭頂部からの薄毛に悩むみなさんにおすすめの髪型をご紹介してきます。

頭頂部からの薄毛に似合う髪型は、頭頂部を隠す髪型か、もしくは頭頂部の薄毛を利用する髪型です。

前頭部からの薄毛の場合は、頭頂部から髪の毛を持ってきて隠せますが、頭頂部からの薄毛の場合は…どこから持ってきたらいいのか分からないですよね?

そうなんです。頭頂部は持ってくる髪の毛がとても後ろになってしまうので自分で隠すのがとても難しいんです!

みなさんも今回ご紹介する髪型にチャレンジして、頭頂部からの薄毛に悩まない素敵な髪形にしてみてください!

ニュアンスウェーブショート

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/com151/
頭頂部からの薄毛の人に一番おすすめの髪型は「ニュアンスウェーブショート」。こちらの髪型の特徴は、その名の通りニュアンスでウェーブがかかっていることです。

ニュアンスというのは完全なカールではなく、「毛流れ」的な意味合いがありますが、毛流れを後ろに向かって作ることでバックに流しても前に落ちてこないようになります。また、ニュアンスウェーブはボリュームを多く見せるスタイルでもあり、基本的には前頭部から後頭部までのボリュームがアップします。

でも、毛流れ的なパーマでカールが出るわけではないので、カールほどはボリュームが出ないんです。そして、そこがこのスタイルの良いところ!わざとらしく隠している感じにはなりにくいんです!

そして、似合うお顔立ちに方ですが、お顔立ちがしっかりとしていて、大人っぽいお顔をお持ちの人はとても良く似合う髪型です。逆に幼い顔の人は、ちょっと不自然になってしまうと思うので注意してください。

ツーブロック×七三

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/cir191/
頭頂部からの薄毛に悩んでいる人で髪型に少し個性が欲しいという人におすすめの髪型は「ツーブロック×七三」です。

頭頂部からの薄毛の場合は、いかに隠せるかということもとても重要ですよね。隠しきれていない場合は、少し頭頂部が不自然に見えてしまう可能性もあるので、特に気を遣うところでもあります。

こちらのスタイルは、なんといってもセットが簡単なので、隠しきれていないということは、セットをしている限りではまずないはずです。

男性の場合は、基本的にはワックスを付けて髪の毛を上に引っ張り上げるようにスタイリングする人が多いですが、このスタイルではそれはしません。

髪を引っ張り上げるというよりは、どちらかというと横にかき上げるようにスタイリングします。
すると、前髪が頭頂部まで流れるので、つむじハゲを隠すことができます。しかし、本来七三は、ウエット感が出るジェルなどを使ってスタイリングしますが。

髪質によってはハードワックスが必要になる可能性もあるので、手元にハードワックスを一つ用意しておくといいと思います。

ツーブロック×ショート

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/aks735/
男性の中には、普段ヘアアレンジを全くしないという人も珍しくなく、自分で髪の毛をアレンジするのが苦手という人がとても多いです。

そんな人におすすめのスタイルは「ツーブロック×ショート」です。すでに薄毛の人の定番スタイルで、高い位置までツーブロックを入れたショートスタイルです。

こちらは、とにかくヘアアレンジがとても簡単。硬めのテクスチャーのワックスを使用してアレンジします。

セット方法は、まず手に平全体にワックスをなじませ、透明になるまで温めます。温め終わったら、次に根元にはつけないように髪の毛全体の毛先を中心にワックスを付けていきます。

後は、指先を使いトップの髪の毛をひねり上げながらボリュームを出していくだけです。とても簡単ですよね!

こちらの髪型はカジュアルとビジネスどちらでも使える髪型なので、Tシャツにも似合いますし、スーツにも似合う万能型の髪型です。
しかし、面長の人にはおすすめできません。なぜなら、アレンジすると全体のシルエットが縦長になるため、お顔がとても大きく見えてしまうからです。

ベース型のお顔立ちの人は、トップにボリュームが出るとナチュラルに仕上がると思います。

ソフトモヒカン×束感

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/business/cuz309/
頭頂部は薄毛だけど、前頭部は結構残っているという人におすすめのスタイルは、「ソフトモヒカン×束感」です。

ソフトモヒカンは肌のカバーをしてくれるので、頭頂部から薄毛になってしまっている人にはおすすめです。

逆に前頭部からの薄毛でこちらのスタイルにしてしまうと、前から見た時に前頭部が薄いのがしっかりと確認できてしまうのでNGです!

スタイルの特徴は、束感です。束感は薄毛には命取りだと思われがちですが、セット方法さえしっかりとできれば、束ができて頭皮が見えても、セットをしているから頭皮が見えているものだとも見られやすいです。

オーダー方法で大切なことは、全体を束感が出しやすいように空いてもらうことです。束感はカット方法によっては、いくらワックスを使用しても出ないことがあります。

それは、束感を作るようにはカットされていないから!セニングというハサミを使って、頭頂部以外の髪の毛をできるだけ頭頂部の髪の毛の量に合わせて薄くしてもらってください!
セットは、ジェルワックスとテクスチャー硬めのファイバーINワックスなどを使用すると束感が出やすいのでセットも楽だと思います。

くせ毛パーマ×ショート

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/com151/
頭頂部よりも後ろの髪の毛に長さがある場合は「くせ毛風パーマ×ショート」がおすすめです。こちらのスタイルは頭頂部よりも後ろの髪の毛にパーマをかけたスタイルです。

全体的なボリュームがしっかりと出るので、薄毛対策には持って来いのスタイルです。しかし、セットは必須!さらにセットが上手い人でないと、少し不自然にもなりやすいです。

セット方法は他のスタイルに比べると少し複雑で、まず髪の毛を濡らすところからはじまります。

髪の毛全体を濡らしたら、次にドライヤーをかけながら、少しトップのパーマが掛かっている部分を上に引っ張るようにして乾かします。

全体が完全に乾いたら次は、ワックスを付けます。ワックスは柔らかめのテクスチャーのものを使用してください。

ワックスを付けたら次に髪の毛をクシュクシュと揉みこむように全体にワックスが均等につくようにします。

後は自分で鏡を見ながら、頭頂部の後ろのパーマが掛かっている髪の毛を頭頂部側に向けて引っ張りだすようにセットします。
しかし、このままでは風に弱く、簡単に風でトップが後ろに戻ってしまいます。そのため、最後にセットスプレーでホールドしてあげる必要があります。

かなり面倒ですが、この方法でセットするとおしゃれな感じの「くせ毛風パーマスタイル」が出来上がりますので挑戦してみてください!

ツーブロック×長目アップバング

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/com151/
トップは薄毛で悩んでいるものの、トップ以外の髪の毛は比較的丈夫で長く残っているという人は「ツーブロック×長目アップバング」がおすすめです。

こちらのスタイルの特徴は、長さの差を完璧に出したようなツーブロックと立ち上がりが激しい長目のアップバングで、ツーブロックによってスッキリ感、長めのアップバングにより頭頂部の薄毛を隠すことができます。

さらに、長めのアップバングにより、トップの薄毛は完璧にカバーできるはずです。しかし、残念ながらツーブロックが奇抜すぎるのでビジネスシーンにはあまり向きません。

どちらかと言えば、若くして薄毛に悩んでいるという人におすすめの髪型になります。

セットは硬めのテクスチャーのワックスを使用して、バングを真上に立ち上げるようにセットしましょう。そうすることでトップの薄毛がとても目立ちにくくなります。

ナチュラル×ボウズ

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出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/me2242/
ナチュラル×ボウズは、頭頂部の薄毛に対抗できる力を持っているスタイルで、頭頂部の薄毛の定番スタイルでもあります。

飾り気のないナチュラルボウズは女性からの印象はGOOD!清潔感があり、薄毛でありながらモテ要素を出せるという最高のスタイルです。

薄毛になってしまうと、やはりダラダラと隠すように伸ばしてしまう人がいますが、ダラダラと伸ばすような清潔感のないスタイルは女性人気は全くありません。

むしろ清潔感がないことが最も女性から人気が出ない理由になってしまっているのかもしれません。

その点ではナチュラルボウズは非常に優れているスタイルですね。

ナチュラルボウズの良さはそれだけにとどまりません。余計なスタイルングはほとんどいらないので、かなり楽!

さらにスタイリングがいらない分、頭皮に負担を掛けることもなくなり、頭頂部の薄毛が悪化してしまうのを防ぐことに繋がる可能性があります。ズボラな男性にはとても魅力的なスタイルだと思います!

アシンメトリー×パーマ

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出典: http://www.pratino.jp/blog/2012/10/entry_581/
人気スタイルの「アシンメトリー」のトップにパーマをかけるだけでも、かなりトップにボリュームが出ます。

さらにどちらかに流すというスタイルなので、頭頂部の薄毛と前頭部の薄毛が同時進行してきても対応できるスタイルです。

パーマがすでにかかっているという人の場合は、後はそのパーマの毛流れに合わせて緩めのテクスチャーのワックスを使って流すだけなのでセットも簡単です。

また、片サイドにツーブロックなどを入れると、視線がツーブロックの方へと向くので、頭頂部の薄毛を隠すこともできます。

セットは、柔らかすぎず、硬すぎないテクスチャーのワックスを使うと簡単にできると思います!

頭頂部の薄毛を隠すスタイルはたくさんあります!

このように、頭頂部の薄毛を隠すスタイルは意外にもたくさんあり、スタイル選びにはあまり苦労がないかも知れません。
でも、油断は禁物。前頭部からの薄毛が進行して、頭頂部まで達したらOUTです。スタイルは自在ですが、なるべく早めに頭頂部の薄毛に対しても対処したいところですね。

みなさんも、今回ご紹介した髪型を取り入れながらも、頭頂部の髪の毛の育毛にしっかりと取り組んでください!

【高校生でハゲないために】明日からできる薄毛・抜け毛の対策

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薄毛の悩みは30代を超えた男性の悩みの種と言っては過言ではありません。

が、しかし、30代に満たない人でも薄毛は起きているんです!

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なぜ高校生にして薄毛に悩まなきゃならんのだ

引用:https://twitter.com/fcwgd267/status/714867799156371458

高校生の頃から頭頂部に不安を抱えて生きてきたのだが(薄毛的な意味で)

シャンプー・コンディショナーにフルボ酸を混ぜるようになってから
少しマシになってきた気がする(気のせい)

引用:https://twitter.com/koitosaku/status/700274416047902720

 

最近では高校生であっても薄毛が発症する可能性があることがわかりました。

高校生でもハゲる!?

高校生でシャンプーの後や、朝起きた時の枕に多くの髪の毛が抜け落ちてる・・・。 最近つむじが広がってきたような・・・。 おでこが広がってきたような・・・。 ちょっとでも髪に触れれば抜けてしまう!

そんな悩みを持つ人が増えています!

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出典http://agahagenaosu.blog.fc2.com/blog-date-201406.html

もちろん代謝の盛んな10代ですので、毎日髪の毛が生え変わりますが、

抜けたあとが問題です。

一度抜けて次に生えてくるまでの期間があきすぎると、髪の毛のサイクルが異常になってしまっている可能性があります。

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出典

http://blogs.yahoo.co.jp/annpannmann0212/7087849.html

 

特に高校生特有のライフスタイルが影響していることもあるので、薄くなってきたと感じる高校生は要注意です!

薄毛の原因はこれ!

髪の毛が薄くなる原因をいくつかあげていきましょう。

遺伝

高校生で髪が抜けて薄毛であるなら、遺伝の可能性があるかもしれません。

母方の祖父が薄毛だと自分も高い確率で薄毛になると言われています。

たしかに遺伝は薄毛の原因のひとつであることは間違いなく、 実際に遺伝の影響をうけて完全にハゲてしまう人は少なからず存在します。

ただ、遺伝による薄毛を対策できないないわけではありません。

遺伝はあくまでここにあげる薄毛の原因の1つでしかないのです。

遺伝だから何をしても無駄!と薄毛を放置していると、改善できるはずの薄毛でも手遅れになってしまいます。

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出典https://hagelabo.jp/articles/1618

男性ホルモンの影響

高校生の10代後半の抜け毛は男性ホルモンが影響している場合があります。

高校生にもなると髭が生えたり体毛が濃くなったりしますが、これは男性ホルモンの増加によるものです。

テストステロンという男性ホルモンが、5αリダクターゼという還元酵素によって、薄毛の原因となるジヒドロテストステロンに変化されます。

これは男性型脱毛症の一番の原因と言われており、強力な脱毛作用を持っています。

こんな状態を放置すると将来はほぼ確実にはげてしまうかもしれません。

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出典https://hagelabo.jp/articles/1264

ストレス

高校生はもしかしたら社会人よりもストレスを感じている可能性があります。

  • 学校での勉強
  • 放課後や休日の塾や習い事
  • 友人や先輩との付き合い
  • キツイ部活動
  • 家族関係

などなど・・・

自分では楽しいと思っていたり、ストレスに感じていないとしても、知らないところで身体に疲れが溜まっています。

知らず知らずに貯まったストレスは頭皮の育毛環境を悪化させて髪の毛が細くなり、抜け毛を増やす可能性があります。

改善するにはこれを意識して!

改善するにあたっていくつか方法があるので紹介します。

睡眠をしっかりとる

睡眠中には成長ホルモンが分泌されて、髪や体の成長・修復を促します。

高校生は若いので成長ホルモンの分泌は盛んですが、夜更かしが続くとその分泌はどんどん減少して抜け毛が増え、髪の毛が生えにくくなってしまいます。

高校生は大学受験が控えていたり、アルバイトで帰りが遅くなったりで一日24時間では足りないくらい忙しいと思います。

それでもしっかり睡眠時間は確保しておきましょう。

引用https://hagelabo.jp/articles/2240

このように、特に思春期においては睡眠が非常に重要です。

夜更かしをしたくなるのもこの年頃だと思いますが、自分の将来の頭のためにも、24:00-2:00の間は熟睡できるといいですね!

成長ホルモンは髪の毛だけでなく、体の成長にも重要な働きをしてくれますので、まさに一石二鳥でモテる大人の男へと変化を遂げることができます。

薄毛の大きな原因のひとつである”ストレス”を軽減する効果もあるので、薄毛対策として睡眠は侮れません。

ワックスなどスタイリング剤を使いすぎない

高校生はお洒落のためにヘアワックスやスプレーを使い始めるお年頃。 身なりに気を遣うことはとても良いことです!

でも、がっちりセットできる整髪料であるほど頭皮や毛髪にかかる負担は大きいのです。 使用するなら必ずその日のうちにしっかり洗い流しましょう。

そのまま寝てしまうと頭皮がべたついたり毛穴が詰まったりして抜け毛が増え、髪の成長を邪魔します。

かといって力を入れすぎると頭皮を傷付けてしまうので注意が必要です。

美容院で美容師さんが洗ってくれる方法をお手本にして、マッサージするように優しくしっかり洗いましょうね。

引用https://hagelabo.jp/articles/2240

つけすぎには注意です!

しっかり美容師さんにスタイリングアドバイスと使用量を聞いて使いましょう!

上記にもある通り、ベタベタにワックスをつけて、夜お風呂に入らずそのまま寝てしまうパターンが最も髪に負担をかけます。

眠りもしないで徹夜する場合なんかはさらに最悪です!

頭皮も髪の毛も両方大きなダメージを受けるので、その日のワックスはその日のうちに落とすということを徹底してみてくださいね。

食生活に注意する

高校生は成長期であり常に腹ぺこで、放課後はコンビニファミレスに寄り道するのが当たり前になっていませんか?

塾やバイトに行く人は夜ご飯をファストフードで済ませることが多いかも知れません。

家にいても夜にお菓子やカップラーメンを食べたりなんてこともあるんじゃないでしょうか。

日常的にこのような脂っこいものを食べていると皮脂が多く分泌されて毛穴がつまり、抜け毛の原因になります。

しかもコレステロールが高いので血液がドロドロになり、毛細血管が詰まりやすくなります。

髪の成長に必要な栄養は血液によって運ばれるので、ドロドロ血になってしまうと髪は栄養不足に陥ってしまい、抜けやすく育ちにくい頭皮環境が出来上がってしまいます。

少しでも思い当たる節がある高校生は、必ず生活習慣を見直すようにしてくださいね。

引用https://hagelabo.jp/articles/2240

体の健康が保たれていない場合、本来髪にいくはずの栄養分は体に使われてしまいます。

そのため、適切な栄養を摂っていない人は、髪に内側から栄養分が到達することがなくなってしまうのです!

これは恐ろしいですね。

髪にいいからといって、ワカメさえ食べていればOKというわけではなく、きちんとバランスよく体の健康を整えた上で、海藻類やたんぱく質など、髪の健康に良いとされる食材を摂取することが重要です。

薄毛対策に効果的な食材について

薄毛対策に良いとされている食べ物を並べると見えてくることは

髪そのものとなる栄養素を含んでいるということと

髪が抜けにくい頭皮の環境を作ってくれる栄養素が含まれている

ということです。

この2点のいずれか、もしくは両方を満たしている食べ物を使った食事が、薄毛対策に適した食事と言えそうです。

毎日の食事であまり意識していなかったかもしれませんが、今後は以下の共通点を踏まえた食べ物を積極的に取り入れたメニューを考えてみてはいかがでしょうか。

①共通点1 髪の主成分である「タンパク質」を含む
②共通点2 タンパク質が髪になるのを助ける「亜鉛」を含む
③共通点3 頭皮の新陳代謝を高める「ビタミンB群」を含む
④共通点4 頭皮の健康を保つなどの「ビタミンA,C、E」を含む

引用:https://hagelabo.jp/articles/608

薄毛対策にはこのような栄養素を強化することが効果的です。

具体的には、納豆、生牡蠣、レバー、緑黄色野菜などに豊富に含まれています。

しかし普段の生活で日々、これらの栄養素を意識し続けるのは至難の技ですよね。

だからこそ、上手くサプリメントなどを使いこなし、楽をしながら継続できる薄毛対策を行っていきましょう!

日本のサプリメントは効果がないものも販売されていますので、サプリメントの基準の厳しいアメリカ製品がオススメですが、日本で販売されているものにも効果的なものはありますので、あまり安すぎない商品を試して自分に合うものを選択してみてください。

 

まとめ

薄毛は30代以降の問題ではありません。

しかし、年代が違うと対処法が変わる場合があります。

しっかり適切な解消法を見つけて改善していきましょう!

男性のハゲ方のパターン全種類紹介!それぞれの原因と対策

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一言でハゲと言っても、実は種類がいくつもあります。種類によっても対処法も様々。

さっそく見てみましょう。

その前に、まずは男性を苦しめるハゲの元凶、AGAについて説明します。

ハゲの元凶「AGA」とは?

 

AGAとは、男性型脱毛症のこと。

そもそも、なぜ男性は禿げてしまうのか?女性はなぜ男性ほど禿げにくいのか?それは、男性ホルモンが影響しています。男性ホルモンは生殖に関わり、男らしい体つきを作るためには欠かせません。
男性ホルモンにも多くの種類がありますが、ハゲの元凶になるホルモンはジヒドロテストステロンというホルモンです。

これは、遊離テストステロンというホルモンが5αリダクターゼという酵素に触れて、変化したもの。このホルモンが、頭皮に点在する男性ホルモン受容体を刺激し、発毛サイクルを短くしてしまいます。
その結果、髪が抜けて再び生えても成長せず、産毛のまま抜け落ちてしまいます。頭皮から皮脂を多く出す作用もあるため、毛穴を塞いで育毛を邪魔するとも言われています。

  • 遊離テストステロンが多い
  • 5αリダクターゼの活性が高い人
  • 男性ホルモン受容体の反応が良い人

に、禿げやすい傾向があります。

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出典:http://iimoo.com/top

 

男性型脱毛症(AGA)は、一般的に30~40代から症状が目立ちはじめ、50代以降になると多くの方がこれに該当します。 加齢と共に髪が細くなり、やがて抜けてしまいます。

10代~20代に見られる若ハゲの多くは、この男性型脱毛症が原因ともいわれており、若いうちに発症した場合は別名で、若年性脱毛症と呼ばれています。

男性ホルモンが前頭部と頭頂部の毛根に存在する「5-アルファリダクターゼ」と呼ばれる酵素の影響で、髪の毛の成長を妨げる脱毛ホルモン「DHT」に変換され、毛髪が充分に成長する前に抜け落ちてしまい、産毛ばかりになって毛がないように見えるのです。つまり、毛サイクルの乱れが原因ですので、毛根は死んだわけではなくしっかりと生きています。

側頭部と後頭部は、男性ホルモンの影響を受けやすい細胞が少ないので、それ以外の箇所の髪が細く、薄くなるためにMやU、O型に進行します。

引用:http://ikumou-net.info/syurui/

 

なんだか小難しく書かれていますが、つまり、若ハゲは男性ホルモンが大きく関係しているということです。

そしてその中でも様々な種類があるので、ここから種類別の薄毛症状とその対策について見ていきます。

 

3種類のハゲの原因と対策

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(出典:http://hatumou-life.com/miji-hage-chiryou-ikumou-01/

 

「M字型ハゲ」

 

M字ハゲ

(出典:http://www.cmul.org/

 

額の両側を剃ったように後退する脱毛症です。
M字型ハゲはなりやすい人種があり、特に白人に多い傾向があります。欧米の俳優でもM字型ハゲの人はちらほら見かけると思いますが、それほど一般的な症状です。日本人にも比較的多く見られます。
M字型ハゲの原因は、AGAです。典型的なAGA症状の一つで、改善するにはAGAの元を絶つしかありません。M字型ハゲの人は、こめかみ辺りに多くの男性ホルモン受容体を持っています。そのため、発毛サイクルを縮めるジヒドロテストステロンの影響を受けやすいのです。
とはいえ、元凶は男性ホルモン。まさか男性ホルモンを取り除くわけにはいかないので、AGAに至る前に遮断します。

5αリダクターゼ阻害薬という薬を服用、または塗ることで、悪化を食い止める可能性が上がります。早ければ早いほど効果があります。どれだけ薬を使っても、全く生えなくなった場所に生やすことはできません。死んだ毛根を再生するのは、現在の医療技術ではまだ実現できないからです。

iPS細胞研究で糸口は見えてはいますが、たとえ実現しても、おそらく目が飛び出るような金額を請求されるでしょう。

 

「O字型ハゲ」

 

O字型ハゲ

(出典:https://hagelabo.jp/articles/862

頭のてっぺんから薄毛が進行するタイプ。いわゆる河童ハゲとも言いますが、上から見るとOに見えることからO字型ハゲと呼ばれます。
日本人に多いタイプで、AGAはもちろん、良くない生活習慣や誤った頭皮ケアなどで悪化することもあります。頭頂部から禿げるので、なかなか本人も気づきにくいのも特徴。出来るだけ家族や友人などにチェックしてもらいましょう。
まずは生活習慣を見直しましょう。毛髪は血液から運ばれる酸素や栄養で育ちます。喫煙は血管を縮め、血流を悪くしてしまいます。脂っこい食事が続くと血中コレステロール値が高まり、血管を詰まらせてしまいます。結果、血流も悪くなりハゲの原因になりかねません。油ものや肉の食べ過ぎは気をつけましょう。
正しい頭皮ケアを心がけると、頭皮が柔らかくなり血流も改善します。髪を洗うときは爪を立てるのではなく、指の腹で優しく擦りましょう。ガシガシ洗うのではなく、頭皮を動かすことが大事です。洗った気分になれない!という場合は、ゴム製の洗髪ブラシで洗うと良いでしょう。シャンプーブラシ、頭皮クレンジングブラシなど、いろんな名前で販売しています。

ここで注意したいのは、ゴシゴシ洗うとかえって頭皮を痛めてしまうこと。ブラシを使うときも頭皮を洗うのではなく、「頭皮を動かす」ことを意識すると改善しやすいです。
AGAが原因のことも多いため、併せてAGA治療を行うことも大事です。

「U字またはA字型ハゲ」

 

U字型ハゲ

(出典:http://www.rycowebmarketing.com/archives/148

額の生え際が、一律に後退していくタイプ。こちらも日本人に多く、多くの人を悩ませています。
こちらも原因はAGAや生活習慣などが、複雑に絡み合っています。ストレスなどで血流が悪化することも原因の一つ。なかなか難しいですが、気が晴れるような趣味を持ち、いかにストレスを流すかがポイントです。温泉に浸かるのも良し、ウォーキングなど有酸素運動を楽しむのも良し。会社以外の世界に友人を持つことも大事です。
ただ、喫煙は止めておきましょう。手軽にストレス解消できるのは良いのですが、ニコチンの血流を悪化させる作用は脱毛を進める元凶です。喫煙に走るくらいなら、適切な量の飲酒のほうが、ずっと体には良いでしょう。
U字型ハゲは、M字型ハゲが進行して起こることがあります。かなり脱毛が進んだ状態とも言えるので、できるだけ早く治療や対策を打つ必要があります。これ以上悪化させないためにも、AGA治療と併せて行うことも、視野に入れましょう。

 

脱毛症の種類について

 

ここまで基本的な3種類のハゲ方について見てきました。

次は、脱毛症の種類を紹介していきます。

脂漏(しろう)性脱毛症

皮脂の過剰分泌によって、毛穴が詰まって脱毛してしまうはげ方です。頭皮がギトギトで油っぽくなります。

原因としては、過剰な洗髪や洗浄力が強すぎるシャンプーの使用によって、皮脂を取りすぎてしまい、逆に皮脂の過剰分泌を招いてしまうことが考えられます。また、逆に頭皮を清潔に保たないことも脂漏性脱毛症の原因の一つにあげられます。症状としては、頭皮の赤みや、かゆみが発生し、フケが湿っぽい傾向があります。

対策法
専用の育毛シャンプーなどで、毎日しっかりと毛穴に詰まった皮脂を適度に取り除くことが有効と言われています。

引用:http://ikumou-net.info/syurui/

こちらは普段のお手入れが原因で、毛穴が詰まってしまうタイプの脱毛症状です。

シャンプーの質ややり方の改善によって、治療が可能なので、普段のシャンプーを見直してみてください。

 

瀰漫(びまん)性脱毛症

 

瀰漫(びまん)とは一面に広がるという意味です。一部ではなく頭全体の髪の毛が薄くなる禿げ方です。30代後半や、40代の女性に多い症状で、「女性型脱毛症」とも言われています。

男性型脱毛症とは違って、生え際が後退することはありません。原因としては老化やストレス、パーマやカラーリングなどの過剰なヘアケアや、生活習慣などが考えられます。過度なダイエットや薬によって休止期を迎える毛が増えることも原因とされています。

対策法
生活を見直すとともに、栄養を与えてあげることで比較的短期間で改善するといわれています。

引用:http://ikumou-net.info/syurui/

こちらは女性に多い脱毛症状です。

珍しいですね。

このタイプも生活習慣やシャンプーを見直すことで改善が可能なので、普段の生活を改めてみてください。

粃糠(ひこう)性脱毛症

 

乾いてカサカサしたフケが大量に発生する症状で、頭皮アレルギーの一種。主な原因は、過度な洗髪や、パーマ、ヘアカラーなどの行き過ぎたヘアケアによって発症することが多いとされています。フケが毛穴につまり脱毛を誘発したり、かゆみを伴うケースもあります。

対策法
頭皮に刺激の少ないシャンプーを使用して、頻繁なパーマやカラーリングを避けるようにしましょう。

引用:http://ikumou-net.info/syurui/

こちらはフケが発生するタイプの症状です。

過剰な刺激が原因なので、頭皮に優しい生活を心がけましょう。

 

牽引(けんいん)性脱毛症

 

ポニーテールなどのように、髪をまとめて強く引っ張っぱるような髪形を続けることで、負荷がかかった髪の毛が抜けてしまう症状です。

対策法
慢性ではないため、髪に負担をかけないことで改善します。

引用:http://ikumou-net.info/syurui/

こちらも女性に多い症状です。

とくにバレエなど職業柄髪型をきっちり整えなければならない方は要注意です。

しかし負担を軽減すればすぐに治るので、対処法は簡単です。

 

まとめ

 

このように、様々なタイプのハゲがありますが、それぞれが関わりあっていることも少なくありません。

M字やU字と、O字が同時に進行することもあります。これは髪の生え際と頭頂の頭皮に、男性ホルモン受容体が多いためです。前後の二方面から攻められると、守備も大変。

出来るだけ早めに対処をしましょう。

【もう独りで悩まない】女性の脱毛症~その種類と症状~

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脱毛症というとAGA「男性型脱毛症」のように、男性がなるというイメージがありますが、現在、脱毛症になる女性が増えています。その原因は、女性ホルモンの乱れやストレス、生活習慣などが原因で、一言で「脱毛症」と言っても、その種類はさまざま。

しかし、セルフケアで治していきたい。そう考えているならば、自分が一体何が原因で脱毛症を引き起こしているのかを明確にしなければなりません。そこで今回は、女性が引き起こしやすい脱毛症の症状についてみていきましょう。自分の抜け毛・薄毛の原因に当てはまりそうな脱毛症を抑えて、それに合った改善方法で効率よく育毛をしてください。

円形脱毛症

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出典:https://www.instantlaserclinic.com.au/hair-loss-treatment-alopecia-areata/ 

現在女性の脱毛症が増えているという原因で最も関係性の深い脱毛症が円形脱毛症です。なぜ、円形脱毛症の女性が増えているのかというと、その原因は「ストレス」。職場の人間関係や家庭内の問題、親との確執など、さまざまなストレスが身体に加わり、脱毛症を引き起こしてしまいます。

ストレスは一般的に良くないものだと言われていますが、ストレスが全くないというのも問題でストレスを感じることで脳幹が刺激されるので、生命力が高まります。

つまり、ストレスをある程度感じていないと、苦難を乗り越えることがなくなるので、幸福感を感じなくなります。しかし、このストレスが逆に多く身体に加わるとどうなるのでしょうか…ストレスというものは本当に厄介なもので、なくても問題ですが、多すぎても問題。身体のあちこちに異常が出始めます。

特にその人の弱い部分になんらかの異常が現れると言われていて、特に女性の場合は髪の毛がストレスの影響を受けてしまう人が多いようです。

髪がストレスに影響されるメカニズム

そのメカニズムは、ストレスが溜まることで自律神経という身体のバランスを保つために働く機能の一部が乱れます。通常は副交感神経という神経が優位に立ち、ホルモンを分泌させ、身体のバランスをとっていますが、副交感神経が弱まり、交感神経が優位に立ちます。

すると、身体のホルモン分泌のバランスが大幅に乱れ、体中の血管を縮小させてしまい、血流を悪くしてしまいます

血流が悪くなってしまった頭皮は、髪の毛に正常に血液を送り、髪の毛を成長させることができなくなるため、脱毛症になってしまいます。このストレスが原因で起こる円形脱毛症は、現在増加の一途をたどり、年々円形脱毛症になってしまう人の数が増えているとも言われています。

つまり、ストレスを抱える人の数が増えているということで、上手にストレスと付き合っていかなくてはいけません。

症状

円形脱毛症は、何の前触れもなく突然引き起ります。特に多くの人が実感するのが、洗髪中です。髪の毛を洗っている時に一部だけ髪の毛がゴッソリと抜け落ちます。抜け落ちる部分は、初めは10玉くらいのサイズのみです。

しかし、症状が悪化すると、10円玉くらいのサイズの脱毛症がいくつもできて、それらが一つの大きな脱毛症になります。さらに悪化すると、全頭が抜け落ちてしまったり、体毛という体毛が全て抜け落ちることもあるので、早めの対策が必要になります。

産後脱毛症

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出典:http://www.melbmidwifery.com.au/category/pregnancy/ 

>産後脱毛症は産後に起こる、女性特有の脱毛症状です。その原因は。女性ホルモンの影響です。妊娠中は女性ホルモンであるプロゲステロン「黄体ホルモン」とエストエロゲン「卵胞ホルモン」が急激に増加します。

これらが急激に増加すると髪の毛の「毛サイクル」が変化します。つまり、妊娠中は女性ホルモンが増加した状態を維持できているので、髪の毛が通常よりも抜けづらくなります。しかし、出産すると、女性ホルモンが急激な減少をみせ、妊娠中に抜けなかった髪の毛がゴッソリと抜け落ちてしまいます。

出産後脱毛症は比較的治りやすい脱毛症で、脱毛を実感してから2~3ヶ月程度経過すれば、毛サイクルが元の状態に戻るため、髪の毛が生え始めるとされています。しかし、産後のストレスなどの影響で、抜けたまま元の状態になかなか復活しないという人もいるようです。

症状

産後脱毛症の症状は円形脱毛症のように一部だけがゴッソリと抜け落ちるというよりも、髪の毛が全体的に薄くなり、酷い人だと地肌が完全に見えてしまうこともあります。

牽引性脱毛症

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出典:http://beautyeditor.ca/2014/04/21/hair-pulling-tips 

牽引性脱毛症はその名の通り、牽引が原因で引き起る脱毛症です。ゴムや髪留めなどを使い無理に髪の毛を引っ張ってしまうと毛根にダメージが加わります。すると、引っ張られていた部分だけが局所的に抜けてしまうことがあります。中でも牽引性脱毛症が起こりやすいのは、エクステンションです。

髪の毛を長く見せるために付けるエクステンションは、チップでつけるか、手編みかのどちらかになると思いますが、特に手編みの場合は、根元付近から髪の毛を編み込むため、髪の根元にダメージが加わりやすく、シャンプ―をする際などに引っ張られることもあり、より抜けやすくなります。

症状

牽引性脱毛症の症状は先ほども言いましたように、引っ張っているところが局所的に抜け落ちるというものですが、エクステンションを付けている際は少し違います。エクステンションを付けていると、根元から固定をしてしまっているので、抜けていることに気づかないことがあり、いざエクステを外してみるとゴッソリと髪の毛が抜けていることがあります。

中でも、長期間に渡りエクステンションを付けている場合、付ける前は地肌が見えることはなかったのに、エクステを外してみたら、地肌がクッキリと見えていることに気づくという人も多いようです。

ひこう性脱毛症

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出典:http://www.medicinenet.com/dandruff_seborrhea_pictures_slideshow/article.html 

ひこう性脱毛症は、大量のフケが原因で起こる脱毛症です。フケが出てしまう原因は主に、ホルモンバランスが乱れたことで引き起る頭皮の乾燥。乾燥することで頭皮が正常にターンオーバーできなくなり、フケが出ます。

フケが大量に発生すると、毛穴を塞ぎこんでしまう原因になり、毛穴の中でに細菌やダニなどが閉じ込められてしまい、毛穴の中で繁殖。炎症を引き起こします。

さらに、注意しないといけないのが、ひこう性脱毛症はモルモンバランスが乱れる意外にも、過剰な洗髪や、ストレス、季節による乾燥などが原因で起こる可能性もあります。また、元々肌が弱いアトピーなどをお持ちの方などもひこう性脱毛症になう可能性が高いそうです。

症状

ひこう性脱毛症の症状としては、フケと抜け毛が一緒に起こること。大量のフケが出て一緒に髪の毛が大量に抜け落ちます。また、人によっては頭皮が赤くなり、乾燥から痒みを生じる人もいるようです。また、頭皮の表面にカサブタのようなフケの塊などもできやすいという特徴があります。

脂漏性脱毛症

脂漏性脱毛症は女性よりも男性に起こりやすいとされていますが、女性でも脂漏性脱毛症になる人はいます。その原因は、ホルモンバランが乱れ、頭皮で常在菌が過剰に増殖してしまうことです。ホルモンバランスが乱れると、女性の場合女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが多くなります。すると皮脂線を刺激してしまい、大量に皮脂を分泌します。

その皮脂をエサに頭皮の毛穴に住む常在菌が増殖します。ここで問題になるのが、常在菌が増殖する場所で、頭皮の表面で増殖する分には何の問題も現れませんが、常在菌は毛穴から外には出てきません。そのため、毛穴の中で大量に増加します。すると、毛穴の中で炎症が起こり、髪の毛が抜けてしまいます。

症状

脂漏性脱毛症の症状は、頭皮が炎症を起こしているので、頭皮が赤くなり痒みが現れ、赤くなった頭皮の髪の毛が徐々に薄くなってしまいます。また、脂漏性脱毛症は、頭皮の環境悪化が原因でもあるので、フケが大量に出ることもあります。

>脂漏性脱毛症の改善には頭皮環境を整えることが大切です。毎日のシャンプーを欠かさずに行い、常在菌の繁殖しにくい頭皮環境を作ってあげることが、改善につながります。

薬剤性脱毛症

薬剤性脱毛症は、いままでにご紹介した脱毛症とは少し異なる特殊な脱毛症です。その原因は、薬剤性という名の通り、薬剤の投与が原因です。代表的な薬剤だと抗がん剤などの影響が考えられます。これらは、2種類の脱毛に分けることができます。

①成長期型脱毛症

1つ目が「成長期型脱毛症」。成長期型脱毛症は、成長期の髪の毛の細胞分裂を止めてしまうという作用があり、抗がん剤の場合は、この成長型脱毛症です。癌の進行を止めると同時に全身の細胞の成長が止まるため、髪の毛が抜けやすくなります。

②休止型脱毛症

2つ目が「休止期型脱毛症」。主にホルモン剤などは、休止期型脱毛症を引き起こしやすいと言われています。

髪の毛の成長サイクル中の休止期に影響を与えることがある脱毛症状です。休止期型の場合は、成長期が終わり、後退期に入り最後に休止期で脱毛しますが、休止期に入ると同時にその後、髪の毛の成長が止まってしまうことが原因で髪の毛が一度抜けて生えてこなくなります。しかし、これらの薬剤税脱毛症は、薬剤の投与をやめると、100%完治するので安心してください

症状

症状は、薬を投与してから一週間~二週間ほどと、とても早期に発生し、徐々に抜けます。そして完全に全頭が抜け終わるまでに1ヶ月~2ヶ月ほどかかります。また、薬によっては、抗がん剤のように、細胞の成長を止める働きをするものもあるので、髪の毛だけではなく、全身の体毛が抜けることがあります

みなさんの抜け毛の症状に当てはまっていたものはありましたか?

いかがでしかた?今回は、さまざまな脱毛症の原因や症状をご紹介しました。自分の抜け毛の症状に当てはまったものはありましたか?

脱毛症は、薬剤性脱毛症のような特殊な脱毛症以外は、早期発見・早期治療が必要になります。みなさんも早めに抜毛の原因を発見して、正しく対処できるようにしてみてください。