整髪料

安くても効果あり!コスパ最高の育毛シャンプー5選【厳選】

店頭には、どれを選んでよいのか迷うほど、多種多様なシャンプーが並んでいます。その中で、育毛に効果のあるシャンプーを探すのは容易ではありません。どの商品も使えばすぐ毛が生えて来るようなキャッチフレーズが氾濫しています。シャンプー剤を使えば毛が生えて来ることは先ずありません。シャンプーは頭皮を清潔にし、毛穴のつまりを防ぐためにあるものですから。そして値段が高いほど効果があるとは限りません。3000円以下でも優れた性能を持ったシャンプーも、数多く市販されています。
やはりシャンプーを購入するにはコスパ(コストパフォーマンス)を考慮した、皮膚と相性の良い弱酸性のタイプのシャンプーを選ぶといいでしょう。ここでは厳選しましたコスパ育毛シャンプーを5点選び紹介していきます。

正しいシャンプー剤の選び方

シャンプー剤の選び方としては、先ず自分の髪質をよく知ることから始めなければなりません。
乾燥肌の人は、シャンプーを薄めるか、日を開けて洗うのが基本です。
選び方は、刺激成分の少ないものを選ぶといいでしょう。
脂質の人は、油性でなかなか汚れが落ちにくい人は、毎日二度洗いするか、洗浄力の強めのタイプを使うといいでしょう。
どちらも共通して言えることは、皮膚への刺激が少ない、シャンプーの弱酸性タイプを選び、自分の髪質を見るための目安としても使えます。
乾燥肌の人は「弱酸性タイプ」「ダメージケアタイプ」脂質の人は「フケ取りタイプ」「育毛タイプ」を。その中間肌の人は「炭タイプ」「石鹸タイプ」を選ぶことが大切です。
また忙しい朝の洗髪や、旅行時には1本二役をこなす「リンスインシャンプー」を選びましょう。

頭皮をマッサージすると血流が良くなる

頭皮をマッサージしますと、血流が良くなります。
毛髪に栄養を送り込んでいますのが、頭皮内の毛細血管です。
頭皮が硬く緊張した状態が続くと、その血行は悪化しがちになり、毛髪の生育を妨げになります。
毛髪の悩みを解決するためには、頭皮の血行を良くすることが何よりも重要太なるのです。そこでぜひ続けたいのが、頭皮の正しいマッサージです。
マッサージは、ゆったりした気分で、丁寧にマッサージしなければなりません。
直接的な刺激と、気持ちが良いと言うリラックス感も、また血行を促してくれます。薄毛が気になる人は、育毛剤や、オイルなどを付けてから行えばさらに効果的です。

皮膚と相性の良い弱酸性を

皮膚と相性の良い弱酸性を使うのが基本となります。
現在市販されていますシャンプー剤は、大半が弱酸性の物と言っていいでしょう。
洗浄力が強いものは、頭皮への刺激が強く、一般には勧められませんが、
脂性肌の人で、皮脂がこびりついている場合は、こうしたものを使わないと汚れを落とせない場合もあります。
こうしたほうが適切かどうか迷った時は、行きつけのヘアサロンで、理・美容師に相談品しょう。
適切なアドバイスをしてくれます。

リンス・トリートメント剤は髪に付ける

シャンプーノ後に使うリンスやトリートメント剤は、髪を保護するためのものです。
頭皮に付けず、髪の表面に付けることが肝心です。
ダメージに合わせて使い分けるのが、上手な利用方法です。
頭皮の汚れを落とすためには欠かせないシャンプーですが、髪自体に負担をかけてしまうことがあります。
そこで必要なのが、リンスとトリートメントです。
シャンプ―後の処理に使います。
頭皮のためというより、髪のダメージをふせいだり、リカバーするのが主な目的です。
リンス剤には頭髪の表面を、滑らかにする成分が含まれているのです。一方トリートメント剤は、表面だけでなく、毛髪の中にまで浸透し、髪の潤いを保持する成分が使われています。
シャンプー同様、表示を目安に、頭皮のタイプ髪質などに合わせて選ぶことが、大切と言えましょう。

リンス剤とトリートメント剤の違い

リンス剤とトリートメントの違いは、一言で言うならば、成分粒子の大きさです。
リンス剤の粒子は大きめで、毛髪の表面を覆うキューティクルの隙間から、内部に入り込むことはできません。
これに対して、微細な粒子をもち、わずかな隙間を通り、毛髪の内部に作用するものがトリートメント剤です。
ヘアコンディショナー、ヘアパックなどと表示されているのもあります。
毎回リンスをしていても、時々トリートメントを併用しますと、髪の傷みはさらに防ぎやすくなります。

コスパの育毛シャンプー5選3,000以下の価格で、良いシャンプーは数多くある

コスパとは、コストパフォーマンスの略で、価格を費用と効果で対比させた度合いのことを言います。
したがってコスパが良い商品と言えばコスパが高い、逆にコスパが悪いと言えば、コストパフォーマンスが低いこと言います。
一般的にコスパが高い商品は、
1有効成分が入っている
2頭皮の環境が整っている
3自分の頭皮の肌質と会っている
の3つの条件がそろっている場合を指します。
つまり、価格が安い割には良い成分を含んでおり、自分の髪の肌質にあっている商品である場合、コスパが高い商品と言えそうです。

コスパ最高の育毛シャンプー5選

1バタリズム

発毛剤のミノキシジルに近い製品です。ミノキシジルの含有成分「ヒロミジロール」が配合されています。アミノ酸系シャンプーで、頭皮の乾燥している人にお勧めの製品です。コラーゲンや、植物ps成分配合で、頭皮に柔軟性を与える優れものです。
1本1850円。

2コラージユフルスカルプシャンプー

爽やかな香りのシャンプーです。
皮脂と菌を洗い流すことを目的として製薬会社が作ったシャンプーです。ミコナゾール硝酸塩を配合したフケ、かゆみの予防の効果を発揮します。低刺激性のアミノ酸系洗浄成分で、敏感肌の人、頭皮にトラブルを抱えた人、頭皮に臭いのある人にオススメの商品です。
1本2700円です。

3U・OS(ウルオス)

日本のドラックストアでも購入できます。この商品のリピート率は高いもの画あります。
清涼感の欲しい人など最適商品です。
1本2400円。

4極匠のスカルプシャンプー

スカルプとは、日本語に直せば、頭皮の事です。
これまでは、スカルプケアとは、男性用的な言葉で使われていましたが、ダメージヘアが増えた今、性差を超えたスタンダードなヘアケアとなっています。
頭皮と髪、肌は同じ構造との発想で、打だされましたのがこのシャンプーです。
頭皮の毛穴をより清潔にし、新しく生まれてくる新毛をサポートする働きがあります。
ヒアルロン酸,ヒドロキシプロヒルトリモコウム配合で、頭皮を柔らかな状態にします。整髪剤を頼らない人、敏感肌あの人にオススメです。
1本2759円。

5マイナチユレシャンプー

薄毛、抜け毛に悩む、女性のためのシャンプーです。
天然成分29種を配合、ハリやコシある髪をサポートします。
無添加で安心なシャンプーです。
営業などで外に出る機会の多い人、洗い上がりを妥協しない人、向きのシャンプーです。

シャンプー剤の選び方

今シャンプー市場には、どれを使ったらいいのか、消費者が迷うほど、多種多様なシャンプー類が出回っています。
シャンプーを選ぶときは、表示を目安に頭皮の状態、髪質に合わせて選ぶことが重要です。先ず選ぶ基準となるのが、自分の頭皮の状態や、髪質に合わせたものを選ぶことが大切です。特に皮膚の酸性度に合ったものを選ぶことが肝心です。
一般に言えることは、弱酸性タイプを選ぶといいでしょう。
この基本は、自分の頭皮や、髪質に合ったものがベターだと言うことです。
この基本を押さえた上で、自分の髪質や、頭皮をの状態を知り、それに合ったものを、フケや、かゆみを防止するもの、育毛効果を得られるもの、など様々なタイプがあることを認識して、選ぶことが重要と言えましょう。

頭皮の健康は皮脂の量で判断する

毛根のあるところ皮脂腺あり、ここから分泌される皮脂は、皮膚の表面を覆い、保護する託割を担っています。
この皮脂の分泌量の差が、頭皮のタイプを決める最大のポイントとなります。
そのタイプは、皮脂の分泌が多すぎた場合「脂症肌」少なすぎ江おタイプを「乾燥肌」と呼んでいます。
健康な頭皮を保つためには、この肌質を見極めることが大事です。
それによってシャンプーの選び方も変わってきます。
このタイプを知る判断の目安は、顔の皮膚や、髪の毛を見れば、ある程度は自分で判断できますが、専門医の判断に任せた方だいいでしょう。

脂性肌と乾燥肌の違い

毛根に付随する皮脂線から文ピされる皮脂腺の差が、頭皮の状態を左右します。
多すぎても、少なすぎても不健康で、それぞれ脂生肌、乾燥肌になります。

脂生肌

皮脂の分泌が多すぎるぎらぎらタイプです。表皮を被うバリア機能が強すぎて育毛剤の浸透をふせいでしまいます。
また皮脂は、適量を超えますと固まってしまって、過酸化脂質となり、炎症の原因となります。ずっとシャンプーしないでいますと、余分な脂が溜まり、炎症が起きて、赤く膨れることもあります。それを「脂漏性湿疹」または「脂漏性皮膚炎」と言います。

乾燥肌

皮脂の分泌量が少ない、カサカサタイプの人を言います。
皮膚が乾燥すると、角質細胞がはがれ、表面のバリア機能が落ちます。
細菌や整髪料が真皮に入り、その刺激で炎症が起きることもありますので、注意が肝心です。
シャンプー剤などの刺激で、かゆくなり、頭皮をかいてばかりいますと、そこがかぶれて「乾燥性湿疹」または「乾燥性皮膚炎」となる可能性もありますので、注意しましょう。

乾燥肌も、脂性肌も一度専門医に行き、診断を受け、シャンプーの選び方など、指導してもらう方がいいでしょう。
間違ったシャンプー選びを行った場合、症状を悪化させる危険性がある可能性を秘めています。自分の肌質を知ることは、シャンプー選びのためだけでなく、あらゆる場面で役に立ちますので、早めに相談に行くことをオススメします。

薄毛の女性におすすめの髪型7選 〜似合うスタイル見つけよう!〜

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「最近何だか髪がぺったりしてきた」とか「ボリュームが出ないとか」女性も薄毛に悩んでいます。
これをご覧のあなたも、もしかして薄毛にお悩みですか?
今回はそんな薄毛に悩む女性必見のおすすめ髪型をご紹介していきます。

女性の薄毛の原因

薄毛に悩む女性は意外と多いものです。
男性の薄毛とは違い、ツルツルまでにはなりませんが、量が減ったり細くなったりして薄毛に見えてしまうのです。
そのため、薄毛の原因も女性ならではの事が多いです。

①女性ホルモン

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始め、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
エストロゲンの減少はヘアサイクルを乱す原因となり結果的に薄毛になると言われています。
出産も薄毛の原因とされており、出産すると一気に女性ホルモンが減り、髪が休止期に入ることでヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス

ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させる事から、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなります。
そうすると、ヘアサイクルが乱れ薄毛になります。

③乱れた食生活

多くの女性が一度はやったことがある「ダイエット」ですが、間違った方法は薄毛の原因になります。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れることで薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

④生活習慣

睡眠不足が続くと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは22時から2時の4時間の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけると効率よく毛髪の成長を促せます。

⑤ヘアケア

髪を美しく保つために毎日ヘアケアを行っている女性は多いと思いますが、これもやり過ぎに注意が必要です。
1日に何度もシャンプーしたり、自分の肌に合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多い、又は乾燥しすぎることでも薄毛の原因になります。

薄毛を隠す方法

薄毛だと思い諦めてはいけません!
上手にアレンジすると薄毛は隠すことができます。

分け目を変える

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(出典: http://xn--n8jzaz56ulhgfvist9a2lv.com/wp-content/uploads/2015/10/pill-usuge_002.jpg
もしかしていつも同じ分け目にしていませんか?
毎朝面倒くさくて同じ髪型にしがちですが、分け目を変えるだけで結構ボリュームアップします。
また、髪型が変わったように見えるので、新鮮な気持ちになり1日の気分も変わります。
すぐにでもできることですので早速やってみることをおすすめします。

前髪を厚く下ろす又は上げる

ぱっくりセンター分けや左右どちらかに分け目をつけて前髪が長くしている人は多いと思います。
特に前髪付近の薄毛で悩んでいる人におすすめです。
前髪が薄くて悩んでいるならいっそのこと作ってみましょう!
サイドや後ろの髪を持ってきて、前髪を厚く作り、下ろすことでボリュームがかなり変わります。
また、ポンパドールなどのように前髪を逆に上げてしまうのも薄さを隠せる方法です。

パーマをかける

時にはパーマに頼るのも一つの手です。
昔のようなおばちゃんパーマではなく、今は薬剤も進化しダメージが少なくゆるふわにかけられます。
全体にかけなくてもボリュームが欲しいトップなどポイントパーマも可能ですので、毎日のスタイリングも楽になります。
量は増やさなくても、パーマのリッジによってボリュームが出たように見せられます。

ターバンなどの装飾品を使う

特に髪型を変える必要もなく薄毛を隠せるのがターバンです。
巻くだけで隠せますし、おしゃれにも見えます。
あまり、使ったことがない人は少し抵抗があるかもしれませんが、使ってみると簡単で気分もいつもと違ってきます。
ターバンを使ったヘアアレンジもあるので、アレンジの幅が広がります。

ウィッグを使う

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(出典: http://www.chouchoucloset.co.jp/dir_hpa.html
少し費用はかかるかもしれませんが、簡単に素早く薄毛を隠せる方法です。
全体ウィッグではなく、部分ウィッグを使うとより自然に隠せます。
もう何をしても薄毛を隠すのが難しいときの最終手段です。

薄毛のためのスタイリングのコツ

薄毛は色々な方法で隠す事が可能です。
ここからはスタイリングをする際のちょっとしたコツをお教えします。
早速すぐにでもやってみてください。

ドライヤーの乾かし方

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(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763206/
ドライヤーで乾かす時、面倒だから適当に乾かしていませんか?
または、ドライヤーを使わず自然乾燥の方もいらっしゃるでしょう。
乾かす時は毛流れに逆らって乾かすとフワッとボリューもが出ますし、ブラシなどを使いながら行うとやりやすいですよ。
分け目を変える事はこの毛流れに逆らうのでボリュームが出るのです。

ホット機器を活用

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(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763204/
ホット機器とは、ヘアアイロンやホットカーラーなどのことを指します。
これらは洗うと元にもどりますが、パーマをかけたようにボリュームを出すことができます。
ぺたっとストレートの状態ですと、薄毛がより強調されますので、こういったアイテムを上手く活用しましょう。
しかし、毎日使うと熱でダメージを受けますので、特別に出かけるときに使うようにし、必ず熱から髪を守るトリートメントなどを付けて熱から髪を守りましょう!

スタイリング剤の使い方

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(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763201/
綺麗にセットした髪をキープさせたり、動きをより欲しいときにスタイリング剤を使うと思いますが、スタイリング剤の使い方によっては逆に薄毛を目立たせてしまうことがあります。
スタイリング剤を使用するのにもいくつか注意点があります。

スタイリング剤の種類

スタイリング剤はいくつか種類があります。
ワックス・ジェル・スプレーなどなど。
それぞれにセット力や質感が異なりますので、きちんと選択する必要があります。
ショートで動きが欲しい時はハードワックスを、ミディアム~ロングでふわっとしたボリュームが欲しい時や、ホット機器でスタイリングを固定したいときはスプレーを使うと綺麗にセットが上手くいきます。
ジェルはしっとりして髪に重さを与えてしまうので逆にぺったとして、薄毛を目立たせる可能性があります。

使用量

「髪型をキープしたい」「立ち上がりを持たせたい」などでスタイリング剤を使う際、たくさん量を使う傾向にありますが、つけすぎるとスタイリング剤の重みでぺったとしてしまいます。
昔のヴィジュアル系ロックバンドの様な髪型をするわけではないので、あまり量をつけなくてもキープ力などはしっかりあります。
べたべたに付けない様に気を付けましょう。

使用箇所

ふんわり感が欲しい場合や立ち上がりが欲しい場合に、根元を中心にスタイリング剤を付けることがあると思います。
これ自体に問題はありませんが、つける際に頭皮になるべくつかない様に気を付けてください。
頭皮につき、1日過ごすと炎症する恐れがあります。
そうなると、薄毛を悪化させてしまうので気を付けてください。

また、スタイリング剤は必ず寝る前に洗い流してください。
付けたまま寝ると、頭皮についてしまい炎症を起こす可能性があります。

スタイリング剤は適材適所で使い分け、少なめに頭皮を避け、その日のうちに必ず洗い流しましょう!

おすすめの髪型7選

ここからはおすすめの髪型を紹介していきます。

フルバング

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(出典: http://hair-ai.com/hairstyle/
前髪がぱっつんの状態です。
奥から髪を持ってきているので、額や顔周りの薄毛を隠せる髪型です。
露出する顔の面積も少なくなりますので小顔効果にもなりますし、額を隠すことで年齢よりも若く見えます。
毛先にシャギーを入れたり、サイドに流すなどアレンジも可能です。

アップバング

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(出典: http://beauty.hotpepper.jp/slnH000322800/style/L002492238.html?cstt=21
前髪を上げてピンなどで止めてトップに高さを出すスタイルで、いわゆる「ポンパドール」です。
額は全開になりますが、トップに高さが出ますので頭頂部の薄毛に悩んでいる方には最適です。
可愛らしい雰囲気と言うよりも、カッコいいできる女な印象を与えます。
前髪が短いよりも長い方がセットはやりやすいので、少し前髪は伸ばしましょう。

シースルーバング

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(出典: http://www.beauty-box.jp/style/medium/ant702/
薄いならそれを生かしましょうというスタイルです。
前髪を額が透けて少し見えるくらいの量にした前髪です。
無理に厚くする必要もなく自然な感じになりますので、前髪が薄い人にはおすすめです。
韓国で火がつき、日本でも石原さとみさんをはじめ女性芸能人がシースルーバングにしていました。
長さは調整できますが、思い切って短めにするとおしゃれ上級者に見えます。

中村アン風サイドパート

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(出典: http://www.forme-age.jp/blog/2014/03/14/post-236.html
センターではなくサイドに分け目を付けるスタイルです。
さらに「中村アン風」ですので、割合は9:1くらいにします。
トップのボリュームが気になる方や、分け目がいつも同じ方におすすめです。
サイドパートにしただけで印象がガラッと変わりますし、ショートからロングの方まで幅広く対応できます。
前髪も長いとスタイリングがしやすいかもしれません。

ハーフアップ

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(出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/390013/photo/928504/
サイドの髪を後ろにまとめるスタイルです。
頭頂部は少し逆毛を立てたり、スキ毛を入れたりするとよりボリュームアップします。
頭頂部のボリュームが気になる方にお勧めで、上品な印象になります。
下ろす後ろの髪はストレートでも良いのですが、ヘアアイロンを使ってカールにすると華やかさも出せます。
簡単にできるまとめ髪ですので忙しい朝にはぴったりです。

ゆるふわパーマ

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(出典: http://matome.naver.jp/odai/2136238271119114701/2136238321219282203
ゆるくパーマをかけてトップのボリューム出すスタイルです。
ロングだと髪の重みでどうしてもトップが潰れがちになりますので、トップのボリュームが気になる方はロングよりも断然ショートをおすすめします。
ショートの場合あ全体的にパーマをかけると老けて見えることがありますので、トップだけの部分パーマが良いでしょう。
スタイリングもスプレーやワックスを軽く付けるだけでふわふわヘアに仕上がります。

ターバンアレンジ

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(出典: https://kaumo.jp/image/25036
ターバンを頭に巻いたアレンジスタイルです。
自分の髪だけではもう隠すことが難しいと言うときや、スタイリングが面倒と言う方におすすめです。
無造作に髪をアップにし、ターバンを巻くだけで完成します。
小物を上手く使うことでおしゃれ上級者にも見えます。
この他にも巻き方やヘアアレンジ、ターバンの柄によって印象が変わります。
ファッションの一部としてお楽しみ頂けます。

頭皮ケアも忘れずに!

今回は薄毛の女性のための髪型を紹介してきました。
今回紹介した髪型はすぐにできるものもありますので、早速試してみてください。
しかし、髪型ばかりに頼るのも良くありません。
日頃のシャンプーや食生活、生活習慣など直すべきこともあると思います。
時には育毛剤などスカルプケア製品が必要な場合もあります。
そういった頭皮ケアを行いながら、薄毛を隠せる髪型を楽しみましょう!

【早めのハゲ予防】高校生でも簡単、若ハゲ改善法

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「ハゲ」と聞くとハゲ散らかったオヤジの頭を想像しませんか?
しかし、最近では高校生などかなり若い世代もハゲに悩んでいたりします。
髪型でお洒落を楽しみたい年頃なのに、自分がハゲだと言う現実を知ったときはかなりのショックでしょう。
また、今はハゲではなくても今後すぐにハゲる可能性もあります。
間違った習慣や行動により更にその可能性は高くなります。
でもご安心を!
そうならないために今から予防が大事です。
今回は高校生でも簡単にできるハゲ予防〜薄毛改善法までをご紹介します。

高校生の薄毛

本当にそんな若いうちからハゲるの!?と疑いたくなりますが、現実なのです。
人間の髪は一日100本前後は抜けるのですが、それ以上に抜けて生えてこなくなると薄毛になります。
高校生でもその可能性はあり、「最近額が広くなってきたような気がする」「寝起きの枕についた抜け毛が増えている」「毎朝かっこよくスタイリングしていても、トップのボリュームが出にくい」など様々なところで薄毛を疑いたくなる事が起きます。
薄毛になるメカニズムは年齢問わず変わりませんが、その原因は高校生ならではのものかもしれません。

高校生の薄毛の原因

では、そんなに若く成長期のはずの高校生がなぜハゲるのか?
原因を見ていきましょう!

ホルモンの影響

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(出典: http://jcrgh.com/shikkan/ppuberty_kikuchi/ppuberty3.html
高校生などの思春期は体毛が濃くなったり髭が生えたりと体に変化が起こります。
これは男性ホルモンが増えているため起こることで、大人の体へと変わっていきます。
この男性ホルモンはテストステロンと呼ばれるもので、これが5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン(DHT)という強力な男性ホルモンに変換されます。
このDHTが毛乳頭細胞と結合してしまうと、毛髪を作るための細胞分裂が少なくなります。
これにより、毛髪の成長を抑制させ成長途中で脱毛したり、細い毛が生えてきて薄毛になります。
よく言われるヘアサイクルが乱れることになります。

遺伝

遺伝と言われると元も子もないと思ってしまいますが、遺伝もハゲる可能性としては十分あり得ます。
父方の家系に薄毛の人が多くいるよりも、母方の家系に多くいる方がハゲになる確率は高くなるそうです。
あなたの家系はどうですか?
ただ、遺伝だからといって打つ手がないわけではありませんのであまり悲観的にならないようにしてください。

極度のストレス

社会人から見ると学生は大したストレスを抱えているようには見えないことがあります。
しかし、今の高校生も社会人並みにストレスを感じていることが多いのです。
・塾などで勉強漬けになる
・キツイ部活動
・学校での人間関係
・通学時間が長い
・アルバイト

など。
この他にも個人個人ストレスを感じるところが違い、学校が終わってからの予定もぎっしり詰まっています。
かなりタイトなスケジュールの人もいて、忙しさのあまり知らぬ間にストレスが体を蝕んでいきます。
交感神経を興奮させ、血管を萎縮させますので血行が悪くなり、それが薄毛の原因へと繋がります。
ストレスも見逃せない原因の一つなのです。

ヘアスタイリング

とにかくオシャレをするのが好きなお年頃です。
服装はもちろん髪も入念にキメます。
ワックスやジェル、スプレーなどを巧みに使い一番いい状態を作り上げます。
ここまでは特に問題はありません。
そのスタイリング剤を落とさないで寝るのは問題があります。
スタイリング剤のほとんどは油分を中心に処方されています。
洗い落とさずに寝てしまうと、油分が毛穴に詰まり炎症やかゆみなどを引き起こし頭皮環境を悪化させます。
それが毎日だと抜け毛が増えハゲになってしまいます。
使うことは問題ありませんが、使用したらその日の内に洗い流すようにしましょう。

食生活

食べ盛りの高校生は質より量を求めます。
とにかくお腹が減っています。

放課後、友達同士でファミレスやファーストフード店に行ったり、小腹がすいたからコンビニで揚げ物を買ったり、家で勉強する際の夜食にカップラーメンばかり食べたり。
思い当たる節が結構あるのではないでしょうか?

上記のような食事は炭水化物と脂質が中心の食事になります。
特に脂質が多いと皮脂分泌が多くなり、頭皮の毛穴をつまらせる原因になります。
また、コレステロール値も上がりますので、ドロドロな血液になり流血が悪くなります。
結果、頭皮に栄養が行き渡りにくくなり、抜け毛が増えて薄毛へとなっていきます。

社会人だけでなく、高校生でも友達や先輩との付き合いがありこのような食事になりがちです。
時々なら良いでしょうが、しょっちゅう食べている人は将来のために一度食事を見直した方が良いかもしれません。

睡眠不足

夜更かししている高校生は本当に多いそうです。
夜遅くまで好きなテレビ番組や深夜のアニメを見たり、塾で遅くなり寝る時間が遅くなったりなど。
様々な理由で睡眠時間が削られています。
慢性的な睡眠不足は血行を悪くし、成長ホルモンの分泌も妨げてしまいます。
つまり、毛髪が成長しにくい状態になってしまうのです。
しっかり寝ないと、髪だけではなく疲労が蓄積されイライラすることで他のことにも悪影響が出ますので、睡眠時間はしっかり確保しましょう。

高校生のハゲ予防

高校生の薄毛の原因を見てきましたがどうでしたか?
では、原因がわかったところで予防策を見ていきましょう。
始めるなら今からです!

食生活を見直す

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(出典: http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/treatment/diet01.html
バランスの悪い食生活から今日で卒業しましょう!
カップラーメン、コンビニ食、ファーストフードなど、脂質ばかり摂っていては髪はもちろん体にもよくありません。
バランスの良い食事をしましょう。
具体的には、緑黄色野菜や果物からビタミンやミネラルを、肉魚などからタンパク質を摂取しましょう。
髪のもとになるタンパク質は成長を促進する上で大事になります。
また、ビタミンやミネラルはそれを助ける効果や血行を促進する作用があります。

学生だと自宅に帰るとご飯を作っていてくれるはずです。
恐らく栄養を考えて作っていると思いますので、まずは自宅でご飯を食べて、間食などのカップラーメンやファーストフードは止めましょう!

よく寝る

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(出典: https://sokkadayo.jp/676/
寝る子は育つと言われるように成長のためには寝ないといけません。
塾で帰りが遅くなったり、いつまでもTVを見たりゲームをして夜更かししていませんか?
体の成長もそうですが、髪の成長も十分な睡眠の上で成り立ちます。
成長ホルモンが最も多く分泌されるのが、22時から2時の4時間の間です。
遅くてもこの時間内にベッドに入るようにしましょう。
髪の成長のためはもちろんですが、十分な睡眠により疲れが取れ体も軽く、勉強などがはかどったりもします。
パフォーマンス向上のためにも睡眠はとても重要なのです。

夜に必ずシャンプーする

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(出典: http://healthil.jp/images/1352147
疲れてしまいお風呂に入るのを翌朝にしていませんか?
勉強に部活に遊びに、高校生は意外と忙しいものです。
帰りが遅くなり、疲れからお風呂も入らずにスタイリング剤が付いたまま寝てしまうのは良くありがちです。
学校があり、一応匂いは気になるので朝シャンをして行きます。
しかし、それはかなり危険なのです!
朝シャンプーして、一度髪をリセットしていますが、スタイリング剤はほぼ24時間ついたままになっています。
スタイリング剤の油分が毛穴を詰まらせ炎症やかゆみなどの症状として現れます。
これを何年も繰り返していると確実にハゲ街道まっしぐらです。
スタイリング剤でセットするのは良いのですが、必ず夜にシャンプーしてリセットし、髪と頭皮を休める時間を作ってあげましょう。
そして、シャンプーの際はしっかりすすぎ、指の腹でマッサージするなどのような正しい方法でシャンプーしましょう。

以上の3つがハゲの予防策となります。
今からでも始められることですので、未来の自分のために今すぐ始めましょう!

既にハゲが気になっている人は?

予防策はわかりましたが、既にハゲが気になってきている場合はどうすれば良いの?
あくまでこれまでは予防であって、改善ではありません。
では、既にハゲている人はどうするかというと、次の3つを参考にしてみてください。

クリニック治療を行う

これは育毛メソセラピーやHARG治療法などの注射をしてもらうことです。
これは成長因子を直接頭皮に注射して、発毛を促進するという方法です。
費用は学生にとって安いものではありませんが、一定の効果があるそうです。
ただ、頭皮に注射するので苦手な人は難しいでしょう。

薬による治療を行う

クリニックで処方してもらったりネットなどで販売していることがあります。
主に内服薬で、最近TVで「AGA治療」などという言葉を耳にする機会が多いと思いますが、まさにそれです。
育毛を促進させる内服薬を処方してもらい育毛を体の中から促進させます。
血行促進作用や薄毛の原因となるものを抑制させる効果があります。
飲んですぐに効果は現れませんが、早くて1、2ヶ月後には発毛を実感することができます。
しかし、未成年は服用できないものもありますので、ネットや店頭などで購入せずに必ず医師や薬剤師に処方してもらったものを飲みましょう。

自毛植毛する

最終手段と言っても過言ではありません。
自分の毛が生えている後頭部から移植して植毛する方法です。
かなり高い効果があり、自分の毛を使うので拒絶反応もなく自然に仕上がります。
一度生えてくると生涯生えてくると一方で、傷跡が残ったりの後遺症や、費用が高いことが懸念材料です。
学生の場合はお金もないのと、植毛手術には親の承諾書が必要になります。
まずは、親に悩んでいることを打ち明けてからの話となりそうです。

育毛剤を使う

これまでに紹介した3つの改善方法はちょっと敷居が高く感じるでしょう。
そんな人のためには育毛剤を使うという方法があります。
高校生なのにもう育毛剤を使うの!?と感じるかもしれませんが、育毛剤に頼るのはとても賢い選択です。
育毛剤には毛髪の成長を促進する成分が含まれており、また薄毛の原因となるものを抑制する成分が含まれています。
薄毛になってしまってからより、なり始めた頃に使ったほうが効果を感じやすいのだそうです。
最近は男女問わず使用していますし、年齢も若い人も使っていたりします。
恥ずかしからず育毛剤という選択肢を選んでみてはいかがですか?

今から早めの対策を!!

今回は高校生のハゲ予防と薄毛改善法について解説してきました。

予防法と改善法は即効性のものではなく、根気強く行うと結果がついてくるものです。
コツコツ積み重ねた行動が何十年後に現れ始めます。
薄毛になってからでは改善も大変になるので、若い今だからこそやる必要があります。
何かと忙しいでしょうが、面倒臭がらずに根気よく続けましょう!

実はハゲの原因はワックス。その正しい使い方を解説

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出典:http://www.livestrong.com/article/299817-what-is-the-difference-between-hair-wax-hair-paste/

突然ですが皆さんは、ワックスが原因でハゲるという話を聞いたことはありませんか?普段身だしなみの一環として仕事前にワックスなどを付けなくてはいけないという人も多いと思います。また、男性なら薄くなっている髪の毛のトップにボリュームを持たせるために付けるという人も少なくないはずです。

しかし、そんなワックスでハゲるという噂がある以上、薄毛を気にされている人ならば、実際にハゲてしまうのか気になるところですよね。今回は、実際ワックスを使ってハゲてしまうのか否かに迫ります。普段からワックスを使う機会の多い方は必見です!是非参考にしてみてください。

【ワックスを付けると本当にハゲるの?】

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出典:http://food.ndtv.com/health/researchers-at-columbia-may-have-found-a-cure-for-baldness-1237677

ワックスを使う機会が多い人にとって、ワックスを使うとハゲてしまうという噂はやはりとても気になるものですよね。ワックスは、使いたくて使っている人もいれば薄毛を気にしているのに使わなければならない人もいるはずです。

では、実際ワックスを付けるとハゲが進行してしまうのか、それは付け方によります。ワックスの主成分となるのは基本的には油です。ので、髪の毛に良くない成分が含まれているということではありません。しかし、付け方ひとつでかなり違いが出て来てしまうのです。ではその付け方を見ていきましょう!

【ワックスを付けてハゲてしまう原因とは?】

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出典:http://www.utahfacialplastics.com/male-pattern-baldness-utah/

あなたはワックスをどのように使っているでしょうか?人によってさまざまな付け方をしていると思いますが、間違った付け方をしていると、もしかしたら、それが薄毛を悪化させてしまっているかもしれません。ここでは自分がワックスをどのように使っているかを振り返りながら、その原因を学びましょう!

『毛穴にワックスが詰まる!』
ワックスが薄毛の原因となってしまう理由の内最も多いのが、ワックスの詰まりです。ワックスは先ほども言いましたように、そのほとんどの成分が油です。油は、親油性がとても高く、頭皮に存在する皮脂に溶け込みます。

すると、ワックスは肌馴染みがとても良くなってしまい、毛穴に詰まります。また、通常ワックスはシャンプー剤で落ちますが、実は私たち素人のシャンプーでは、美容室でやってもらえるようなクオリティーのシャンプーをすることはできないため、本当なら毛穴に詰まったワックスが落ちているはずなのに、シャンプーの技術不足のせいで完全にワックスが落としきれていないこともあります。

すると、どうなるか、まず、ワックスが頭皮の皮膚呼吸の妨げになります。皮膚呼吸ができないと、上手く細胞分裂をすることができなくなり、頭皮の細胞分裂のサイクルに乱れが出ます。すると、太くて元気な髪の毛を作ることができなくなり、細くて元気のない髪の毛が生えてきてしまいます。

『ワックスを落とすときの過剰な洗髪』
実はワックスはONするときだけではなくOFFする時も重要です。皆さんはワックスを落とすときに何回くらいシャンプーをしていますか?3回以上シャンプーをしている方は要注意です。髪の毛が薄くなってしまっているのは過度なシャンプーのせいかもしれません。何度も何度もシャンプーを繰り返すことで、肌が乾燥します。

通常は1度シャンプーをすると、次にシャンプーをするのは、次の日の夜などで完全に頭皮が皮脂やほこりなどで汚れているときに、シャンプーすると思いますが、このように何度もシャンプーをしてしまうと、頭皮の皮脂が取れて無防備な状態になっている頭皮にシャンプー剤を付けることになります。するとシャンプー剤に含まれている化学物質が頭皮の栄養を洗い流してしまいます。そうすることで、頭皮環境が悪化してしまい、元気な髪の毛が生えない原因になります。

『シャンプーの界面活性剤が原因の可能性もある』
使っているシャンプー剤にも問題がある可能性があります。シャンプーは安いシャンプー剤や高いシャンプー剤は問わず、中には洗浄力が強いシャンプー剤が存在し、台所用の中性洗剤とほとんど変わらない洗浄力を持つシャンプー剤もあるほどです。台所用の中性洗剤で毎日髪を洗ったと考えてみてください。とても心配になりますよね。

しかし、確かにワックスを付ける人は、ワックスの種類や付け方によっては強い洗浄力のシャンプー剤でなければそれらを落とすことができないものもあります。特にワックスと一緒にポマードなどを使う場合はかなり強い洗浄力を持つシャンプー剤が必要になるはずです。しかし、その洗浄力が問題で、髪の毛の内部にある栄養も洗い流してしまう可能性があるのです。栄養を洗い流してしまうことで、細い髪になってしまいます。

【ワックスでハゲる人の特徴】

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出典:http://www.utahfacialplastics.com/male-pattern-baldness-utah/

次は、ワックスでハゲてしまう人の特徴を解説していきます。皆さんは大丈夫でしょうか?もしも自分が当てはまった!という人がいる場合は、できる限り早めに改善するようにしてください。

『頭皮にワックスが付いている』
まず、ワックスの付け方ですが、頭皮にワックスが付くように塗布している人はハゲが進行してしまう可能性があります。もちろん、一気にハゲるわけではありません。それを長年繰り返し行うことで徐々に弱い毛になっていき、最後には脱毛の原因にもなります。

頭皮にワックスが付くようにセットしている方は、頭皮が皮膚呼吸をできなくなってしまう直接的な原因になります。そのため、ワックスを付ける場合は、まず手の平全体にまんべんなくワックスを伸ばし、頭皮に触らないようにワックスを毛先を中心に付けましょう。また、この際にスプレーを使いたいという場合も同じで、なるべくスプレーが頭皮に付かないように、頭皮から少し話してスプレーしてください。

『硬すぎるワックスを使っている』
お使いのワックスのテクスチャーがとても硬い方も注意が必要です。硬いテクスチャーのワックスは基本的に落ちにくい、という性質を持っているものが多く、2回ほどシャンプーをしても、まだ髪の毛に残ってしまう可能性があるのです。

しかし、髪の毛の質によっては硬いテクスチャーのものでなければダメだという人もいるはずです。そのような人は、シャンプー前に髪を濡らすと思いますが、その時に髪の毛に付いたワックスや汚れをほとんど落とすような感覚で丁寧に濡らしてください。

そうすることで、シャンプー前にある程度ワックスが水で洗い流せるなで、2回のシャンプーでもワックスを洗い流すことができる可能性があります。

『ワックスをつけたまま寝る』
意外と多いのが、ワックスを付けたまま寝るという人です。こちらは、2つの原因が考えられます。まず1つ目が雑菌。頭皮にワックスが付いていない状態でも寝てしまうことで頭皮にワックスが付いてしまう可能性があります。頭皮にワックスが付いた状態で寝ると汗を掻き頭皮が蒸れた状態になります。するとワックスで布団や枕などに付いた雑菌が頭皮に付き繁殖し、頭皮環境が悪化してしまいます。

2つ目が先ほど言った毛穴の詰まりです。毛穴が詰まってしまうことで、髪の毛の生える障害となり、細い髪の毛になる原因になってしまうのです。そのため、できる限り夜にワックスを洗い流して寝るように心がけてください。

【ワックスと一緒に使いたいシャンプーとは?】

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出典:http://www.headandshoulders.com/en-us/shop-products/dandruff-shampoo/classic-clean-shampoo

このようにワックスとシャンプーの関係性はとても深く、ワックスの付け方だけではなくシャンプーの仕方などでもハゲる原因になってしまうということが分かります。そこでおすすめしたいのが、ワックスを使う際は、良質なシャンプーと併用するという使い方です。次にワックスと併用したい良質なシャンプーをご紹介します。

『資生堂 アデノバイタル シャンプー』
現在メンズに愛用者がとても多いシャンプーがこちらの「資生堂 アデノバイタル シャンプー」です。こちらは、アデノバイタルと言う育毛剤のシャンプー版なのですが、アデノバイタルを使わない場合でも、おすすめできる商品です。特徴は、洗浄力がそれほど高くないけれど、しっかりとワックスを落とすことができる点で、ワックスを使う機会が多い人にとても理想的なシャンプー剤になります。さらに育毛剤アデノバイタルも併用することで、より効果的な育毛ができます。

『プラウドメン グルーミング スカルプシャンプー』
プラウドメンのグルーミングスカルプシャンプーは、アミノ酸系の洗浄成分が配合されているシャンプー剤で、洗浄力は弱くはないものの、髪の毛や頭皮に優しい作りになっており、敏感肌の方でも比較的安全に使用できるシャンプーです。ワックスなどを付けていても洗い上がりがとてもスッキリとしていて、頭皮に潤いを与えながら洗髪ができます。

『タマノハダ シャンプー』
ワックスを付ける機会が多い女性におすすめしたいシャンプーがこちらのタマノハダ シャンプー。植物油性のノンシリコンシャンプーで、000~005までのフレグレンスがあり、自分のお好みの香りを楽しむことができます。また、ノンシリコンですが洗い上がりもしっかりとしていて、ワックスなどの整髪料もしっかりと洗い流すことができ、泡切れも良く、髪の毛にワックスやシャンプー剤が残りづらいという特徴があります。さらにボトルもとてもおしゃれなので、バスルームに置いておくだけでもとても可愛いです。

【正しいワックスの使い方で元気のある毛を育てましょう!】
このように、ワックスにはもちろん脱毛作用などはありませんが、頭皮に付いてしまうことで髪の毛に良くない作用が働く可能性もあります。そのため、しっかりと洗い流すが大事ではありますが、あまりにも過剰に洗い流したりしないことが大切です!また、ワックスと一緒に良質なシャンプー剤を使用して、髪の毛や頭皮を保護しながらワックスを使用することも大切です。あなたも、今回解説した正しいワックスの使い方を抑えて、健康的な頭皮で健やかな髪が育つ環境を作りながら素敵なヘアスタイルになれるようにしてみてください。

抜け毛対策はシャンプーから!正しい洗髪法からシャンプー選びまで

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日本人であるならば、毎日の入浴習慣はお馴染みだと思います。

そして入浴した際は、シャンプーで頭を洗うのが一般的です。

そのため、毎日直接濡れた頭皮に触れる、最もデリケートなシャンプーのやり方は日本人にとって、とても重要なものなので、一度改めて正しいやり方を見てみましょう。

 

 

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今回は普段よく使われているシャンプーに注目してみます!!

シャンプーは外的刺激から守ることを考えましょう!

ハゲという観点をさらにミクロなプロセスで考えると、「抜け毛」自体は体内の原因以外にも、本数は少ないにしろ外部からの刺激によっても起こってしまいます。髪を手で触る「洗髪」は、この刺激に遭遇する機会が格段に増えると考えています。
このリスクを減らして、抜け毛を極力少なくし、髪の毛の寿命を長く保ちましょうという考え方です。
これは自分のやり方次第で簡単にできることですし、毎日の抜け毛量を洗髪後にカウントすることで効果も見えやすくなりますね。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

洗う時の刺激、普段の日常生活など、様々なところに外的要因は潜んでいます。

その中でもとくにシャンプーの時間は一番強い刺激があるといえます。

濡れてキューティクルがはがれてるまま、髪同士をこすり合わせるわけですから、それも納得ですよね。

というわけで、適切なシャンプーの仕方と、あまりしないほうがいいことをまとめてみました。

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出典http://plaza.rakuten.co.jp/yamasaku/diary/201302120000/

シャンプーの仕方はこれ!

①まずはしっかりお湯で予洗い

まずはシャンプー前にしっかりお湯洗いをしましょう。
ほんの数十秒で終わる「髪を濡らす」感覚ではなく、あくまでも「洗い流すという」感覚で行います。
その後のシャンプーが髪によくなじむようにする必要があるからです。たとえ短髪であってもこれを2~3分間程度念入りに行います。私はさらにシャワーしながら手にも湯を含ませてやさしくかけ湯しています。こうすることで潤いが増えてベターです。
くれぐれもちょっとだけ濡らしていきなりシャンプーをつけるということはやめましょう。

また、温度はちょっとぬるめの38℃くらいがベター。だいたいシャワー時の温度は40-42℃くらいですが、熱ければ熱いほど、乾燥も早くなるので、しっとり感をなるべく維持することと、ぬるめの温度でじっくりとあたためることで毛穴を開けさせる効果にもつながります。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

シャンプーの前にお湯で落ちる汚れはしっかり落とす意識でお湯で流すのがポイントです。

温度も適切な温度があるのでコントロールできる家では設定を見直してみてもいいかもしれません。

そして地肌を傷めないためにも、爪先ではなく指の腹を使って、優しく洗い流すことも重要です。

意外と頭皮は傷つきやすいため、お湯洗いの時から優しくマッサージしている意識を忘れないようにしましょう。

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出典

http://www.sunrefre.jp/faucet/bathroom/shower_head/

②シャンプー剤はそのままではなく、手で泡立てる!

髪につける時、直接頭皮につけてはいけません。
どのシャンプーでも、濃度の濃いままつけると、中にある化学物質の刺激をモロに頭皮に伝えてしまうからです。まずシャンプーを両手に取ってから泡立てることが肝心です。最近のシャンプーは大体は30秒ぐらいで泡もよくたつのでそれほど時間もかからないと思います。ただ想像するようにモコモコとたてる必要はないのでほどほどに。がんばってもたぶんそこまでは立ちません。
「泡立てずぬるま湯に薄める」という意見もありますが、手にとって水を混ぜる過程でシャンプーが脱落してもったいないですし、なによりシャンプー中に一定の水の量を混ぜるという芸当は到底難しいです。薄くなりすぎて逆に洗浄が不十分にならないためにもお湯は混ぜないほうが良いと思います。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

薄めずにしっかり手で泡立ててから髪の毛全体になじませ、頭皮を優しく洗うのがポイントです。

しっかり泡立てる意識をもちましょう。

その一手間で、頭皮に対する刺激は大きく変わってきます。

この時マッサージを!という意見も見られますが、私はおすすめしません。
なぜなら、実際にやってみると、意外とその時に刺激のせいかどうか抜け毛が発生してしまいます。ただでさえ濡れ髪+シャンプーという刺激がある中でさらにマッサージをすると、余計な刺激がかかるようで、マッサージ後の手に細かな抜け毛がしばしばつくことがありました。時間をかけるよりもさっさと洗って髪を保護してあげたほうがいいと考えます。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

お湯で流しても取れない汚れを泡で優しく包むイメージです。

無理なマッサージは頭皮を傷つける可能性があるので注意しましょう!

上でも述べた通り、爪を使ったマッサージは特に厳禁です。

 

 

しかし、指の腹で頭のツボを押すマッサージは、頭皮だけでなく、体全体の健康に良い影響を与えるので、時間のある時は上手に取り入れてみてください。

③自宅で簡単にできるマッサージ

毎日のシャンプーのときにマッサージをするのもよいのですが、仕事で一息つきたいときや、家でテレビを見ているときなど、日常生活のほんの少しの時間の中に、少しだけマッサージを取り入れてみるのもおすすめです。ここでは、いつでもできる簡単な頭皮マッサージを紹介しましょう。

(1)円を描くようにこめかみ付近からマッサージ

まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。

(2)指をずらして下から上へ

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。

ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、1日5分程度が目安ですが、これだけでもすっきりとするような感覚があるのではないかと思います。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/000264/

 

 

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出典http://women-nukege.com/category1/entry13.html

④シャンプーを流してコンディショナーを!

付け方は泡たてが不要なこと以外はシャンプーと同じです。特定部分に集中させることはせず指の腹を使って、縦方向に手を動かして頭全体になじませましょう。かといって頭皮にまで浸透させる必要はありません。あくまで髪を保護するものなので、皮膚まで意識することないと思います。

髪の毛のすべりをよくすることで外的な刺激を和らげてくれます。

リンスよりもコンディショナーがベターです。

トリートメントの場合は、髪を健康にする成分が含まれているので、しばらく時間を置く必要がありますが、コンディショナーは単純に髪を保護するだけなので時間を置く必要はありません。

⑤コンディショナーの正しい使い方

1.シャンプーをした後の髪に使用。
2.髪の水分を軽く切ります。
3.基本的に毛先から使用し2回にわけて使うと、髪になじみむらなく髪にいきわたります。ダメージを受けやすい毛先中心につかうことで、外部刺激から保護する役割を果たします。
4.髪になじませたあとは、しっかりとすすぎます。
毛穴を詰まらせる原因になるので、頭皮には使いません。
また、コンディショナーをつけて、時間をおいてもあまり意味はありません。コンディショナーは、使用した後、すぐにすすぎます。

引用:http://www.atama-bijin.jp/hair_care/beautiful_hair/conditioner/

 

 

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出典http://microdiet.net/beauty/000437.html

⑥しっかり流す

最も重要視すべきは、コンディショナー後のすすぎです。
最もいけないのは、洗髪後の頭皮にシャンプーやコンディショナーが、
頭皮に残っている事です。
ただ泡をなくすことではなく、全て洗い流す勢いでかなり入念に行いましょう。

流し残しはとても危険です!

⑦乾かし方にもこだわる

乾かし過ぎは絶対にダメ

ドライヤーの使い方で一番多いのがこれ。ついつい乾かし過ぎてしまう、というもの。
特に髪の長い方は、地肌から毛先まで完璧に乾かそうとして、過乾燥になっているケースが多くあります。過乾燥になると、ただでさえも傷みがちな毛先が余計にパサパサになってしまい、せっかくのドライヤーの効果が半減してしまいます。

ドライヤーで髪を乾かす時に大事なのは、完全に乾ききってしまう直前で乾かすのを止める、ということ。
これ、タイミングがかなり難しいのですが、ドライヤーの風を当てながら、「もうちょっとかな」と思うくらいがちょうどいいタイミング。そこで止める感覚を掴みましょう。

地肌に風を当てすぎない

地肌をしっかりと乾かす事は大事なことなのですが、地肌は顔のお肌と同様に、乾燥しすぎると絶対によくありません。
これを防ぐ為に、多少手は疲れますが、常にドライヤーを揺らして、一カ所に熱が当たらないようにすること。小刻みにドライヤーを動かして、満遍なく風を送るようにしましょう。

引用:http://www.bibeaute.com/article/35402

頭皮に負担をかけないように、とにかく短時間でほどよい乾燥具合で終わるように努力することが大事です。冷風や温風を切り替えながら素早く乾かしましょう。

髪は濡れている時キューティクルが開いた状態になっているので、一番傷つきやすいです。

髪の毛が短いからといってさぼってはいけません。

くしを使って整えながら、ヘアオイルなどで髪の表面を保護し、なるべく早く乾かすことを意識してください。

 

 

朝シャンは極力避けるのがベター

今や3人に1人は朝シャンをしているそうですが、実は、朝シャンが抜け毛の原因の1つになっているとも言われています!

朝は時間がないため、すすぎが不十分で汚れが残ってしまったり、シャンプーのすすぎ残しが頭皮を傷める原因になるそうです!さらに、朝は毛穴が開いた状態にあり、そもそも朝のシャンプーは毛穴にダメージを与えるとも言われています。

夜と朝の両方シャンプーをするのはまだ大丈夫かもしれませんが、朝だけの方は特に注意が必要です!

なぜなら、髪の毛が育つ夜の時間帯に毛穴に皮脂がたまったままになるので、髪の毛の回復と成長を阻害するからです。

抜け毛の対策のためにも朝シャンはできるだけ避けて、夜にしっかりとシャンプーをするようにしましょう。

引用http://r-yakuzaishi.net/blog/10個の抜け毛対策/

流し残しや皮脂の関係により、朝シャンは避けたほうが無難です。

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出典http://okasanta.co.uk/site-detail/i0000/de0063.html

適切な時間と方法を守ってしっかり髪の毛をまもっていきましょう!

 

 

 

【厳選】頭頂部のハゲにぴったりな髪型トップ10!つむじの薄毛を隠せるヘアスタイル

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

竹中直人 最近頭頂部の薄毛が進行してきたとか、人から指摘され気づく場合もあるかと思います。中々自分では確認が難しいからこそ恥ずかしい思いをする前につむじの薄毛隠しは万全にしておきたいところ。今回はそんな頭頂部の薄毛にピッタリな髪型をご紹介していきたいと思います。

ヘアスタイルによる頭頂部の薄毛対策

頭頂部の薄毛を隠すためにはいくつかポイントがあります。
意外と間違った対策をしている方がいらっしゃいますので参考にして頂ければと思います。

①短髪にする

頭頂部のハゲを隠すときに見られる傾向は、毛量を多く見せたいために長く伸ばすということがあります。実はこれ、余計に目立たせてしまいます。薄毛だからと言ってある程度長くなってくると重さが出て頭頂部が潰れてくるのです。本来隠したい場所なのに逆に薄毛を目立たせてしまいます。これでは本末転倒。解消するには思い切って短くするのがお勧めです。

②どうしても長くしたい場合はパーマを検討

「短くした方が良いと言われても、あまり短くしたことがないから抵抗がある!」という方もいらっしゃるでしょう。そんな方はパーマを検討してみてはいかがですか?パーマと言ってもボリュームを出すためにチリチリにかけなくても、今は自然な感じに根元から立ち上がるようにパーマをかけられます。髪型によっては少しハードにかけてもおしゃれに見えるかもしれません。しかし、パーマをかける場合は頭頂部のハゲがあまり進行していないことが条件になります。また、スタイルは長く持たない場合があることと、継続的にかける必要があるので髪や頭皮にとっては少し負担になることがあるので、事前に理解しておきましょう。

③整髪料を使う

いざ薄毛を隠せる髪にしてもきちんとセットしないと髪型によっては隠せないこともあります。ワックスやハードスプレーなどを駆使しかっこよくキメましょう。その際、付けすぎ等には注意です。付け過ぎると整髪料の重さでヘアスタイルが潰れる場合があります。それと、頭皮にはあまり付かないようにしましょう。毛穴を詰まらせたりして頭皮の負担になりますので注意してください。

頭頂部のハゲにピッタリな髪型

ポイントを踏まえた上で、頭頂部のハゲにピッタリな髪型をご紹介していきたいと思います。

【10位】刈り上げ×ソフモヒ

サイドを刈り上げたソフトモヒカンスタイル。トップの薄毛度合により長さなどは設定。セットはトップ部分を立ちあげハードワックスをつける。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【9位】おしゃれ坊主

おしゃれ坊主スタイル。思い切って短くすることで、薄毛が目立たなくなります。ただの五分刈りにするよりも少し柔らかい印象になります。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【8位】スパイキ―ショート

ビジネスなどでもキマるショートスタイル。ハードワックスを使い、トップを立ち上げ遊ばせると薄毛が目立たなくなります。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【7位】ツーブロックベリーショート

ベースはツーブロックでトップ部分はかなり短くしたスタイル。メガネをかけている方もバシッとキマるスタイルです。ハードワックスで動きを出すか、グリースワックスでオールバックにしてツヤ感を出すのも◎。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【6位】七三ツーブロック

サイドはツーブロックにして、七三に分けたスタイル。トップの薄毛部分にボリュームが残るようにカット。ハードタイプのグリースワックスをつければツヤ感と清潔感が出ます。前髪が降りてくると邪魔になるのでハードスプレーで固定を。ビジネスでも◎。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【5位】ふんわりゆるパーマ

あまり短くしたくない人におすすめ。全体は長めに設定してパーマでボリュームを出す。セットはソフトワックスやスタイリングムースをつけてウェーブ感を出す。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【4位】シンプルショート

サイドと前髪は短めでトップを長めに残すスタイル。少しクセ毛の人でも挑戦できるシンプルなショートスタイル。トップを立ち上げるようにハードワックスを全体になじませる。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【3位】オールバック

ツーブロックにして残りは長めに残しオールバックにしたスタイル。長さとボリュームにより頭頂部の薄毛が隠せます。グリースワックスでバシッとキメるとかっこよく仕上がります!

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【2位】ツーブロックベリーショート

サイドを刈り上げたショートスタイル。男らしさの中に爽やかさもプラスできます。トップを立ち上げるように乾かしてからハードワックスをつけ薄毛をカモフラージュします。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

【1位】刈り上げアップバングショート

好感度抜群のアップバングショート。トップとサイドの黄金バランスにより薄毛を目立たせなくしています。アレンジとして前髪を下ろしてトップを立ち上げるようにスタイリングしても薄毛をカバーできます。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

 

頭頂部ハゲの芸能人

頭頂部ハゲにピッタリな髪型をご紹介してきました。自分のイメージに近いものはありましたか?
ここからは頭頂部ハゲでも髪型がキマっている芸能人を紹介していきます。芸能人も頭頂部ハゲで悩んでいるのです。しかし、人前に立つ仕事ですので見苦しくないように工夫しています。

竹中直人

俳優・竹中直人さん。若いころから薄毛気味だったようですが、最近は短くして髪色も明るくしています。とてもお似合いでかっこいいです。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

岡村隆史

お笑い芸人の岡村隆史さん。カッコよくキレキレのダンスを踊る印象も強い岡村さん。数年前から頭頂部が薄くなってきていましたが、AGA治療で薄毛治療をしたらしく改善してきているようです。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

小杉竜一

「ヒ―ハー」でお馴染みのお笑いコンビブラックマヨネーズの小杉竜一さん。若い頃はふさふさで痩せておりカッコよかったみたいです。短くして頭頂部が目立たないようにセットしているようです。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

 

まとめ

薄毛というだけで、周りの視線や少しの言葉にも敏感になったりします。
髪型だけ変えるのは根本的な解決にはなりませんが、思いきって変えることでポジティブな気持ちになったりします。まずは悩まずに理・美容師さんに相談して一歩を踏み出しましょう。

Q.「ワックスつけるとシャンプーが泡立たないんだけどつけすぎ!?」

シャンプー

Q.「ワックスつけるとシャンプーが泡立たないんだけどつけすぎ!?」

A.「基本的にワックスは泡立たない。」

基本的にワックスって泡が立たないんですよ。
なのでワックスをつけた日は、始めにコンディショナーをつけてからシャワーで流してそれからシャンプーしてコンディショナー。
という三段階を踏んでいきましょう。
そしたら必ずワックスがどれだけついていようが泡立ちます!

そしてワックスの量なんですが、あんまりつけ過ぎないようにしないと汗と埃と皮脂が混じったものが頭皮の毛穴に入り込んで毛穴を詰まらせてしまうから注意!
毛穴が詰まるということは、薄毛の原因にもなるということ。
あくまでもワックスは毛先を中心に動きを出すものです。
ワックスはまだいいとしても、スプレーは必ずと言っていいほど毛穴に入ってしまうからできるだけ使わない方がいいですよ。
あと、コテやアイロンなんかで根元から髪を引っ張るのもおすすめはしないですね。
「男はナチュラルがいちばん!」というのが私の好みです(聞いてない?)

Q.「ハゲを進行させないジェルの選び方、付け方ってある?」

ヘアセット

Q.「ハゲを進行させないジェルの選び方、付け方ってある?」

A.「ジェルに限らず、ハゲを進行させない選び方付け方があります。」

ハゲを進行させない整髪料は、できれば無添加のものがおすすめ。
なぜ無添加を進めるかというと、添加物って基本的に肌トラブルのもとを作るものなのよね。
無農薬の野菜が体によくて、農薬まみれのものが体に毒が蓄積していっているようなもの。
そこに紫外線とかの刺激が加わると、当然すぐにトラブルになってしまうからというのが理由です。

でも無添加のものってセット力が弱いのよね・・・。
基本的にどんな整髪料を使っても、根元には絶対に付かないようにすることが大切ですよ!
普通のジェルだと、毛先だけだと重たくなってしまって時間が経つとしんなりしてきて
「えっ?朝、鏡を見て念入りにセットしたのと違うんだけど!?」
って思うことない?
そういう時は、ジェルとワックスを混ぜて朝のセットをすると、昼にもういちどセットのし直しができるの。
トイレに行ったときに、水をつけると再現できるようになるんですねー。豆知識です。

ハゲでも簡単でオシャレに見えるヘアスタイル【プロの美容師が徹底解説!】

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「最近髪が薄くなってきたな・・・」「やってみたい髪型はあるけど薄毛だし・・・」など薄毛のせいで、髪型に悩んでいる方も多くいると思います。

薄毛により、髪型に悩むネット上の声↓

 

髪型悩む…

こんなんにしたい、

でも髪型悩む

だって若ハゲやもん

引用:https://twitter.com/whoayumu69/status/362216878069915649

髪型、悩む。特に側方と前方。ゆるふわでなく、ちょっとスパイシーエレガンスみたいにしたい。下ろしたくない。わたしって、ほんとハゲ…。

引用:https://twitter.com/kamotouhu/status/180274103574462465

髪が多ければ、ツーブロックとかするのになぁ。
薄毛なので、それも出来ず 髪型悩むなぁ。

引用:https://twitter.com/ponchikurin48/status/427386780841545728

 

でも、諦めないで下さい!!薄毛は決してマイナスではありません。似合う髪型を探してオシャレに、清潔感のある印象に自分を変えるチャンスになります。

今回は実際のお客様の悩みをもとに、タイプ別、薄毛の進行度別に様々なヘアスタイルをご提案していきます!

部分別でみる薄毛のタイプと特徴

 

一言で「ハゲ」や「薄毛」と言っても、その部位によっても全く印象が違います。

M字

M字ハゲ
(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

おでこの左右が丸くそり込みを入れたようになります。

前髪に長さがあると一見分からないハゲのタイプですが、濡れたり風が吹いたりすると一瞬で見破られてします部位です。

しかし、トップやサイドの髪が残っていればソフトモヒカンやショートヘアも可能なタイプです。

フロント全面

前頭ハゲ
(出典:http://blog-imgs-49.fc2.com/i/k/u/ikumousokuhou

額の生え際から頭頂部にかけてハゲているタイプです。

おでこの生え際がだんだん上がってきて本人はヒヤヒヤかも知れませんが、全体が残っていれば、ぱっと見では判断しづらい部位です。

カットの方法さえ間違えなければ、頭頂部の髪の長さを変えたり、サイドやバックを短くしたりとアレンジの効くスタイルです。
おすすめの髪型は、全体3mmほどの短髪や、サイドは刈り上げて行き、頭頂部の長い髪へと緩やかに繋いでカットしていく、ソフトモヒカンなどがおススメです。

てっぺん

てっぺんハゲ
(出典: http://ikumo22.exblog.jp/

頭頂部のみハゲているタイプです。フロント部分が残っているので、正面からみると分かりづらいので、目立ちにくいという特徴があります。

しかし、お辞儀した時や、後ろに立つ人の目線が気になるなどお客様の多くは「隠す」ヘアスタイルを希望されます。

一部分のみのハゲの場合は、フロント部分を後ろへ流せるくらいに残し、ハゲの部分を覆い隠してしまうオールバックが一番多いスタイルです。

さらに、サイドや襟足などを短く設定しハゲの部分は長めに残し繋いでいくグラデーションなどのスタイルも、私はご提案します。

ハゲている部分が広範囲の場合は、全体に短めのスタイルがおすすめです。

おでこから頭頂部にかけて

おでこハゲ
(出典:http://pueraia-m.seesaa.net/article/303852949.html

おでこの生え際から薄毛が全体に広がっているタイプです。

横から髪を持って来るなどしてハゲを目立たなくしている場合がありますが、少し風が吹いただけで本人も気になりますし、周りの人も違和感を覚えることが多いためおススメではありません。

この場合も、薄くなっている部分から少し長い所へとグラデショーンにカットし、全体的にスッキリとしたヘアスタイルがおススメです。

これだけはヤメて!ハゲてる人がやってはいけない髪型

ハゲ
(出典:http://ailovei.com/?p=33392

私のお店でも「隠せるくらいに残した方が・・・」というお客様がおられます。

しかしハゲが進んでいる場合、隠したとしても雨に濡れるなど生活の中のちょっとした事できっと気になってくるはずです。

M字やてっぺんの一部など、ハゲが進行していない場合には「隠す」方法も取れるかも知れません。

しかし、多くの場合は、「隠す」よりハゲを生かしたヘアスタイルの方が楽に過ごせます!

薄毛でもオシャレに♡おすすめヘアスタイルとヘアセット法

ソフトモヒカン

ソフトモヒカン
(出典:http://www.finemakeyuri.com/usuge2.html

頭頂部に髪が残って入れば、サイドから刈り上げていき、トップの一番長い毛とつなぐカット方法がオススメです。

お家では、ワックスを少量手のひらに乗せ伸ばし、トップの毛先のみに軽くなでる様に付けます。しっかりセットしたい時は毛先のみを軽くスプレーして下さい。

アシメ風モヒカン

アメカジ風モヒカン
(出典:http://www.finemakeyuri.com/usuge_haircatalog.html

後頭部、頭頂部に髪がある人向けのスタイルです。

一方は刈り上げからスタートして左右どちらかの長い方へと繋ぐようにカットし、前髪も長く残した側へと下ろします。

長短がありメリハリのある髪型なので、ハゲている部分が目立ちにくい髪型です。

お手入れ方法としてはワックスを全体的に揉むようにつけ、流したい方へ向けセットします。

ショートレイヤー

ショートレイヤー
(出典:http://www.finemakeyuri.com/usuge_haircatalog.html

こちらは、全体的に薄い人向けのスタイルです。

隠すのではなく、あえて薄い部分に合わせてカットしていくので抵抗がある人もおられますが、案外ハゲが目立たないのでおススメです。

お手入れとしては、立体的に見せることがポイントなので必ず毛先にワックスをつけて散らしていきます。

ボウズ

ボウズ
(出典:http://home.rasysa.com/arc.or.tv/style/image/

全体的に薄毛になっている人や、トップもハゲになりつつある人などには、思い切ってボウズスタイルにしてみるのもおすすめです。

トップに残す長めの髪があれば写真のようなボウズや、サイドを1mm、トップも1cm程で繋いでいくいわゆる“おしゃれボウズ”などの多種多様なスタイルがあります。

でもやっぱり食い止めたい・・・悪化させないヘアケア法

これ以上薄くならないためにも、日頃からケアすることが大切です。
いくつかのポイントをご紹介します。

*ケア方法の前に、やってはいけない事の確認

 

正しいヘアケアを行っていたとしても、悪影響を及ぼす行為をやめなければ、せっかくの努力も水の泡です。

まずは、髪にとって良くない行為をストップしましょう。

 

夜より朝シャンプーすることが多い
生活が不規則で、平均睡眠5時間以下
週に2~3日は深夜まで深酒する
ジャンクフードをほぼ毎日摂取する
最近運動していない

引用:http://www.lifehacker.jp/2011/03/110303usugeyobou.html

つまり不規則な生活ということですね。

生活習慣を見直すことから、すべての薄毛予防は始まります。

 

それでは正しいヘアケアの方法についてみていきましょう!

シャンプーは出来るだけ薬用を使う

市販のシャンプーには洗浄力よりも手触りを良くするためにシリコンなどが含まれているものがあります。

しかしそれらは、毛穴を塞ぎ新しい髪が生えにくくなる原因になり兼ねません。

薄毛予防には、地肌からしっかり洗える薬用シャンプーがおススメです。

たたいたり、洗いすぎたりしない

血行を良くしようとこんなことをしている人はいませんか?

実は、逆効果なのです。

頭皮は、刺激を与えれば与えるほど頭を守ろうとして固くなります。頭皮が固くなると毛穴が少なくなり、ハゲてしまいますので注意して下さい!

大豆製品を意識して摂る

 

大豆イソフラボンは、体内環境の変化など必要に応じて女性ホルモンと同じような働きをします。それによって男性ホルモンを抑制して、髪の発育に良くない原因となる成分になるのを防いでくれるのです。

(引用元:http://www.ikumou-usuge-taisaku.com/hair_and_meal/293.html

髪の毛=海藻だというイメージがありますが、実は大豆製品は海藻よりももっと効果的な食べ物なのです。その中でも豆乳は女性ホルモンを増やすことの出来る食べ物なので、意識して摂取しましょう!

しっかり睡眠をとる

 

髪の毛の80~90%はタンパク質でできていますので、そのタンパク質の合成を高める成長ホルモンの分泌は髪の毛の成長に不可欠です。コシとツヤのある強い髪の毛を作るためには、できるだけたくさんの成長ホルモンを分泌させる必要があります。
成長ホルモンの分泌は副交感神経の働きによるものなのですが、副交感神経は夜10時~深夜2時の時間帯に最も活発に機能します。つまり、夜10時~深夜2時の4時間の間というのは、一番髪の毛の生えやすい時間帯なのです。

(引用元:http://hairzogarden.com/cause/c-sleep.html

副交感神経の活動が活発になる夜は、成長ホルモンの分泌も盛んになります。

髪の成長が一番期待できる時間帯なので、夜更かしなどせずに早めに就寝しましょう。

まとめ

いかがでしたか?ハゲと聞くと少し戸惑いを覚えるかもしれません。
しかし、デメリットと捉えず、自分に似合う髪型を見つけて堂々とオシャレを楽しんで下さい。

中には「似合う髪型なんて分からないし・・・」と思っている方もいるかも知れません。

しかし私達美容師は、髪質や生活スタイルに合った髪型をご提案し、薄毛など悩みを持っているお客様の不安を少しでも取り除けるよう勉強し知識も持ち合わせているプロです。
ぜひ一度、お近くの美容師さんにお気軽にご相談下さいね!