女性の薄毛

ストレスで薄毛になってる女性が増えているって本当?

薄毛と聞くと男性を思い浮かべる人が多いと思いますが、最近では女性も薄毛で悩んでいます。
さらに、その原因がストレスと言う場合も多いのだそうです。
今回はストレスで薄毛になっている女性必見です。

増加する女性の薄毛

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(出典: http://www.haircare-nayami-soudan.jp/%E8%96%84%E6%AF%9B%E3%81%AB%E6%82%A9%E3%82%80%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82%82%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AF%E5%BF%85%E8%A6%81%EF%BC%9F/
近年、薄毛の女性は増えています。
しかし、男性の様につるっぱげになることはなく、薄くなる程度ですので周囲に薄毛が分かりにくい場合が多いです。
原因も様々で男性とは違った原因で薄毛になります。

女性の薄毛原因

男性の薄毛の原因は

①男性ホルモンの影響
②遺伝
③乱れた食生活
④睡眠・タバコなど生活習慣
⑤ストレス

などが男性の薄毛の原因と言われています。

女性の薄毛の原因

①女性ホルモン

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、髪も例外ではありません。
エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、女性しか経験することができない出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②無理なダイエット

大半の女性が経験するダイエット。
実はこれも、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様に脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

③生活習慣

これも男性と同じですが、睡眠が足りないと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけるように調整したいものです。
睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

④ヘアスタイル

基本的に女性は髪に気を使いおしゃれにしています。
パーマやカラーを毎月している人もいるようですが、過度にやり過ぎることで髪やのダメージになり細く見えたりします。
また、頭皮にも刺激が加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長いと縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。

⑤ヘアケア

髪を大事に扱うことはとてもいいですが、日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで薄毛の原因になります。

見逃せない薄毛の原因ストレス

これは男性同様、ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
近年、生活スタイルも大きく変わり女性の社会進出は目を見張るものがあります。
しかし、その一方で仕事のストレスが大きく、結婚しているのであれば家事や育児も同時におこなわなければなりません。
人間関係も一昔前とは付き合い方も大きく変わりつつあります。
日々感じるストレスは、薄毛の原因として見逃せない一つです。

こんな時に女性は無意識にストレスが…。

現代女性は様々な事でストレスを感じています。
昔もストレスを感じる女性は多かったと思いますが、現在は感じる場面が変わってきています。

デスクワーク・立ち仕事

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(出典: http://doclabo.jp/contents/447
まず一番多いのは仕事のストレスではないでしょうか?
女性の社会進出は経済にとって価値のあることで、どんどん進出すべきだと考えます。
その一方で、仕事内容によって体の負担となっている女性は多いと思います。

「デスクワークをする女性は座っているから楽なんじゃないの?」
と思いがちですが、そんなことはありません。
長時間座りっぱなしでパソコンに向かっていると、肩や首がこってきます。
また、夏場は冷房で体が冷えたり、冬は暖房で乾燥したりと知らない間に血行を悪くしています。
血行が悪いと髪への栄養が届きにくくなるので薄毛になります。

また、立ち仕事は何時間も立ちっぱなしになるので、どうしても血液が下半身に溜まりがちになり、これもまた血行不良を引き起こします。
デスクワーク同様、肩や首がこってきたりもしますし、冷房と暖房の影響を受けます。

普段何気なく仕事をしていると思いますが、知らない間に体に負担をかけストレスとなっています。

共働き

最近は専業主婦の人がかなり少なくなり、ほとんどの若い夫婦は共働きをしています。

日中は仕事に追われ、家に帰ってくると今度は育児や家事に追われます。
更に出産して間もなく仕事復帰すると、夜泣きで起こされて寝不足になったりします。
次の日は寝不足のまま仕事に行かなければならず、慢性的な寝不足になります。
適度な忙しさはモチベーションも上がり良い影響を与えますが、忙しすぎるとかなりのストレスになります。

現代女性がストレスを感じる典型例だと思います。

人間関係

人間関係は様々なところで発生します。
職場・ママ友・近所付き合いなどなど。

職場では上司や部下など同僚との関係は非常に気を使います。
最近は子を持つママ同士の付き合いも色々と面倒臭く、ちょっとした発言や行動にも神経を研ぎ澄まさなければならないと聞きます。
それは、ご近所の付き合いも同じようで、職場以外での人間関係に気を使いストレスを感じるのだそうです。

女性のストレスからくる薄毛対策

ストレスがかかるのはもはや仕方のないことで、現代を生き抜くには上手に付き合わなければなりません。
そこで、薄毛予防のためにストレスを解消する方法をご紹介します

ヘアスタイルやネイルを変える

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(出典: http://nbaccc.com/wp-content/uploads/2015/07/20150729.jpg
ストレスを解消するためには気分転換をすることは大切になります。
ヘアサロンに行きヘアスタイルを変える。
ネイルサロンに行きネイルを変える。

非日常の空間に行き気分転換をするとストレスが解消されます。
更に、女性は綺麗になることに貪欲ですので、自分が綺麗にになることでもストレスがかなり減らせます。

おしゃべりをする

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(出典: http://josei-bigaku.jp/homeraretai5473/
誰かとおしゃべりをした事で、モヤモヤしていたイライラが治まった経験はありませんか?
特に女性は男性の脳に比べて話す事や言語に関する事が活発に働くのだそうです。
そして、声に出して心を整理するようにできているので、考えるよりも口に出した方が良いみたいです。
ストレスが溜まったときは、家族や友人とゆっくりおしゃべりする時間を作り、ストレスを発散しましょう。
しょっちゅう愚痴をこぼしていると周囲から信頼されませんが、たまにのグチなら良いでしょう。

運動をする

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(出典: http://josei-bigaku.jp/undoubusoku9097/
運動不足の人は結構多いです。
仕事帰や家事などをこなしていると運動に割く時間なんて中々ないでしょうが、運動はストレス発散にはとても良いです。
デスクワークや立ち仕事の様に肩や首がこる仕事には、運動をしてコリをほぐしてあげましょう。
また、運動をすることで緊張がほぐれストレス発散にもなります。
軽い有酸素運動を2、30分行うだけで効果的とのことです。

食生活を改善する

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(出典: http://health-to-you.jp/dietary/syokujinobarannsu8631/
ストレスのあまり暴飲暴食やダイエットなどでの偏った食事は逆に薄毛を悪化させます。

髪の成長にはタンパク質・ミネラル・ビタミンが必要になります。
これらは普段の食事から摂る必要がありますので、バランスの摂れた食事を心掛けましょう。

ストレスのあまり暴飲暴食をしていては薄毛を悪化させます。
また、女性は体型改善のためにダイエットをすることが多いと思います。
そうした時に、野菜は食べるけどタンパク質はあまり摂らないなどの偏った食事や十分な量を食べずに栄養が足りないなどの乱れた食事になりがちです。
肉・魚・豆類・乳製品・緑黄色野菜・果物などたくさんの種類のものを撮るように心掛けましょう。

睡眠をしっかり取る

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(出典: http://cp.orbis.co.jp/seiri/qa/detail/0018.html
睡眠はストレス解消にとても効果的です。
1日働いた脳を休ませるために必要な行為で、睡眠不足になると、脳の疲労が回復しないため、集中力や気力がなくなったり、感情コントロールができなくなったりします。
また、体の細胞分裂の働きを促す成長ホルモンは、睡眠によって分泌されるため、髪の成長にとっても睡眠はとても大切になります。
慢性的な睡眠不足にならない様に睡眠時間は確保しましょう。

ストレスを0にすることは難しい

日常暮らしていく中で、正直ストレスを0にすることは不可能に近いと思います。
気づかぬうちにストレスがかかっていたりしますので、ストレスからくる薄毛を100%防ぐのは難しいことだと思います。

上記の対策を行っても改善が見られない場合は、育毛剤や発毛剤なども検討する必要があります。
「えっ!?それっておじさんが使うんじゃないの?」
という声が聞こえてきそうですが、そんなことはありません。

そもそも、最初に述べた通り男性と女性の薄毛の原因は違います。
したがって、育毛剤なども男性の薄毛に効果があるものと、女性の薄毛に効果があるものに分かれています。
更に、見た目や香りなども女性用なだけあって、可愛く作られ良い香りがします。
一度検討してみてはいかがですか?

ストレスと上手く付き合う

今回はストレスからくる女性の薄毛について解説してきました。
生活スタイルが昔とはかなり変わって、色々と便利になる一方でストレスも溜まりやすい社会となりました。
この世で生きる限りストレスはかかるものと思い、ストレスと上手に付き合わなければいけません。
薄毛になってしまうとそれこそストレスですので、その前に対策をとっておきたいものです。

ノコギリヤシは女性が摂取しても問題なし?その効果と注意点とは

薄毛対策を捜す中で必ず耳にするノコギリヤシ。
抜け毛予防やAGA対策に服用する方は多いのではないでしょうか。
しかし、男性の薄毛の場合に効果的な様に思いますが、女性が摂取しても問題はないだろうか?
今回はノコギリヤシについてその効果と使用する際の注意点について解説していきます。

そもそもノコギリヤシとは?

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(出典: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8E%E3%82%B3%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%83%88
ノコギリヤシはヤシの1種で呼び名はノコギリヤシの他にソウルパルメットとも呼ばれるそうです。
小さなヤシで高さ2~4mになり、丈夫な植物で成長は極端に遅いそうです。
昔から健康を保つのに効果があるとされ、男性の強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として使用されてきました。
最近では、薄毛に効果的ということで注目されています。

ノコギリヤシの薄毛に対する効果

薄毛に効果的とされているノコギリヤシですが、具体的にどういう効果があるのか。

ノコギリヤシは、5αリダクターゼと呼ばれる還元酵素の働きを抑制する効果があります。
この5αリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンと結びつくことでDHT(ジヒドロテストステロン)という強力な男性ホルモンに変換されます。
DHTは髪の毛を作るための細胞分裂を減らし、ヘアサイクルを乱れさせることで薄毛となります。
ですから、5αリダクターゼを抑制することで薄毛を防ぐことができるためノコギリヤシはとても効果的なのです。
また、前立腺肥大症の予防と改善や排尿障害を改善するためにも効果的ということです。

前立腺肥大症に効果があるなんて、何かに似ていませんか?
そう、薄毛治療を行っている人なら一度は聞いたことや、もしかすると使ったことがある「フィナステリド」と言われる成分です。
元々フィナステリドは、前立腺肥大症の治療のために開発されましたが、男性の脱毛症において髪の成長が見られたことから薄毛治療の薬として認可されました。
薄毛にとても効果的なのですが、様々な副作用もあります。
勃起不全や性欲減退などの男性機能の低下、嘔吐や肝機能障害などの内蔵不全も起こることがある様です。
その他、むくみや倦怠感も見られます。
そして、女性の使用は禁止されています。
特に妊娠中の女性が使用又は触れただけでも、男性胎児の生殖器に異常を起こす可能性があるとされています。
触れるのもダメだなんてちょっと怖いですね。

女性でも摂取して良いの?

では、フィナステリドと似たような効果のあるノコギリヤシは女性が摂取してもいいのか不安になりますよね。
その効果から男性が使用するように思えます。
妊娠中触ったり使用すると異常が出るのではないかと過敏になりそうですが、ノコギリヤシは女性が摂取できない訳ではありませんが、注意は必要です。

元々ノコギリヤシは、原産地のインディアンが民間療法として食用で使っていました。
それは、男性だけではなく女性にも使われていたそうです。
これといった重篤な副作用は報告されていないので、女性が摂取しても基本的には問題ないのだそうです。

ノコギリヤシは女性にどんな効果があるの?

薄毛改善

最近は女性も薄毛に悩んでいることが多く、男性の薄毛をAGA(男性型脱毛症)というのに対して、女性の薄毛はFAGA(女性男性型脱毛症)と言います。

男性の脱毛症には男性ホルモンが深く関係しています。
この男性ホルモン、実は女性でも分泌されています。
そして、女性の薄毛は女性ホルモンの減少により、男性ホルモンが多くなることにあります。
女性ホルモンは、年齢と共に少しずつ減少したり生活習慣、ストレスなど様々なことが原因で減少していきます。

ノコギリヤシによって男性ホルモンの分泌を抑えることで、女性ホルモンの働きを活発にすることができます。
その結果、脱毛しにくい環境にすることができ、薄毛を改善することができます。

体の調子が良くなる

ノコギリヤシを摂取すると男性ホルモンの分泌を防いでホルモンバランスを整えることができます。
ホルモンバランスが整うことで、薄毛改善に効果があると先述しました。

もう一つ嬉しいことは、ホルモンバランスが良くなることで、生理不順が解消され、それによりイライラも抑えられるというのです。
他にも下記の様な嬉しい効果があります。

・男性に比べて尿道が短いので尿漏れしやすいのですが、そんな尿の悩みが解消されます。
・皮脂の分泌が抑えられるためニキビ予防により肌の調子が良くなります。
・女性ホルモンが割合的に多くなるためにバストアップ効果があり女性らしい体になります。

などなど体には嬉しいことがたくさんあるようです。

こんな女性はノコギリヤシがおすすめ

年齢と共に薄毛が気になってきた人

女性は年齢と共に体調が変化していき、特に更年期になると様々な変化をきたします。
薄毛もその変化の一つです。
女性は年齢と共に、女性ホルモンエストロゲンが減少していきます。
それにより、それまで抑えられていた男性ホルモンが活動し始めて薄毛になってしまいます。

ノコギリヤシはその男性ホルモンの分泌を防ぐことができますので、女性の薄毛を改善できる可能性があります。

最近抜け毛が増えたと感じている人

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(出典: http://ikumouzai-ladies.com/woman-columns/many-hair-loss.html
「お風呂場の排水口に溜まる髪の毛が増えた気がする」
「クシでとかすと抜け毛がたくさんついてる」
など、最近抜け毛が増えたように感じている人。
大体人間の髪は一日100本前後抜けていますが、明らかにそれよりも多いと危険信号です。
ノコギリヤシは男性ホルモンの分泌を抑えることで、女性ホルモンの働きを活発にして、脱毛しにくい環境にすることができます。

最近体の調子が悪い

ノコギリヤシは薄毛だけに効果を発揮するわけではありません。

ノコギリヤシは男性ホルモンを抑えることで、ホルモンバランスが良くなります。
女性の悩みの生理不順や生理時のイライラなどが解消されるそうです。
泌尿器系も改善されるようで、頻尿などで夜に何度もトイレに行っていた人が回数が減ったことで、よく眠れるようになり朝の目覚めが良くなったということもあるようです。

薄毛改善だけではなく、このように直接的に効果が感じる場合と間接的に効果を感じる場合があるようです。

ノコギリヤシを摂取する際の注意点

薄毛にも健康にも効果がありそうなノコギリヤシですが、摂取の際には注意しなければならないことがあります。
男性ホルモンの分泌を抑える効果があるので、ホルモンバランスが変わることから女性ならではの注意が必要です。

妊娠中や授乳中

基本的に重篤な副作用はないノコギリヤシですが、妊娠中や授乳中は摂取を控えた方が良いかもしれません。
ノコギリヤシの効果として男性ホルモンの生成を抑制するので、胎児や赤ちゃんに影響があってはいけません。
特に男の子の場合、男性機能に影響があってはいけません。
フィナステリドのような副作用はありませんが、念のために注意しましょう。

過剰摂取しない

よく勘違いしやすいのが、一度にたくさん摂取したほうが効果が出るのではないかと言うことです。
また、昨日摂取してないからその分も今日摂取するということもよくあります。
たくさん摂取したからといって効果が上がるわけではありませんし、摂取し忘れたからといって急激に効果がなくなるわけではありません。
必ず用法容量を確認し、それに沿って摂取しましょう。

そして、気づかぬうちにノコギリヤシを過剰摂取していることもあります。
育毛サプリメントを摂取していて、それにノコギリヤシが配合されているのに、新たにノコギリヤシを摂取していることがあります。
これも過剰摂取になってしまいますのでサプリメントなどの成分を確認して摂取しましょう。

過剰摂取すると思いもよらない副作用など、逆効果になることがありますので注意しましょう。

継続して摂取する

サプリメントや育毛剤などは特にですが、即効性は正直ありません。
一度や二度摂取したからと行って効果は表れるものではなく、継続摂取が大切になります。
習慣がないとついつい忘れがちですが、習慣化し朝や寝る前など、このタイミングで摂取するということを決めておきましょう。
一日忘れると次の日も忘れ段々と摂取しなくなります。
「このサプリなんだろう?」という風にならないように継続して摂取しましょう。

ノコギリヤシはサプリメントで

昔ノコギリヤシは民間療法として食用されていました。
様々な説がありますが、ノコギリヤシには果実がありその実を乾燥させて薬として用いられてきました。
現在はそのように手間をかけなくても、ノコギリヤシはサプリメントとしてあります。

サプリメントであれば医師の処方も必要なく、手軽に始められます。
価格も1,000円前後のものがほとんどで、費用もあまりかかりません。

たくさんのメーカーから発売されており、各メーカーによってノコギリヤシの効果だけではなく、他の成分も配合しています。
特に女性用などには、女性には嬉しい成分が配合されており、大豆イソフラボンや各種ビタミン、ミネラル、植物エキスなどが配合されており、肌や髪の他、体の調子を良くする成分も配合されています。

ノコギリヤシで悩みを解消

今回はノコギリヤシについて、「女性が摂取しても問題ないのか?」という疑問に応えてきました。

薄毛に効果があるだけではなく、体調を整えたりすることがあり、とても効果的なものだということが分かりました。
その効果から発毛剤に使われる「フィナステリド」に似ているので、女性が摂取する場合、躊躇しそうになりますが、基本的に摂取しても良いですので、薄毛にお悩みの女性は試してみる価値はありそうです。

ただし、ノコギリヤシに頼りすぎはよくありません。
ノコギリヤシを摂取すると同時に、食生活改善・生活習慣の改善・ストレス解消などなど他の薄毛対策も忘れずに行いましょう。

スピロノラクトンの育毛効果と副作用まとめ

30年以上前から降圧利尿剤として使用されているスピロノラクトンは、実は薄毛の改善にも効果を発揮します。特に、近年増加傾向にある女性の薄毛には有効です。今回は、この治療薬に期待できる効果や副作用について、ご説明します。


(出典:http://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2133001F1654_1_01/figures/530100_2133001F1654_1_01_fig04.gif

スピロノラクトンとは?

スピロノラクトン(Spironolactone)は、副腎皮質の球状帯から分泌されるアルドステロン(Aldosterone)というホルモンの作用を抑制する薬で、適応症は浮腫・高血圧症・心不全などです。具体的な作用は、アルドステロンとレセプターとの結合を阻害するというもので、腎臓の遠位尿細管でのナトリウムの再吸収が抑制されることになります。

なお、水分はナトリウムと共に移動するので、再吸収が阻害されると水も再吸収されにくくなります。つまり、尿量が増加するということで、身体の中に蓄積されている不要な水分を塩分と共に外部に排出します。

ちなみに、通常の抗アルドステロン薬では、利尿の際に大量のカリウムも排出されるので、低カリウム血症という副作用が発症する危険があるのですが、スピロノラクトンの場合はこのような心配はありません。何故なら、遠位尿細管にダイレクトに作用するので、ナトリウムとカルシウムの交換ポンプを抑制するからです。このために、カリウムを保持したままで利尿作用を表わします。


(出典:http://med.nipro.co.jp/servlet/servlet.FileDownload?file=015100000029y8kAAA

スピロノラクトンの育毛効果

スピロノラクトンは、黄体ホルモンのプロゲステロン(Progesterone)様作用を併せ持っているので、見た目に関する問題を改善するためにも利用されています。特に、注目されているのがAGA(男性型脱毛症)という症状に対しての有効性です。

このAGAは、男性ホルモンのテストステロンが変化したDHT(ジヒドロテストステロン)という物質のヘアサイクルを狂わせるという作用により引き起こされる症状で、通常であれば数年間は持続する髪の毛の成長が半年から1年程度で寿命を迎えるようになり、長く伸びることなく抜けてしまうようになります。

これは、DHTが毛乳頭細胞のアンドロゲンレセプターと結合したことにより、脱毛因子のTGF-β(トランスフォーミング増殖因子)を誘導して毛母細胞の分裂が抑制されるからです。これにより、休止期で停滞する毛包が大部分を占めるようになるので、髪の毛は軟毛化して細く短くなってしまいます。

ちなみに、AGAの発症頻度は男性が約30%、女性は約10%程度で、男性の場合はM字ハゲやO字ハゲなど生え際から頭頂部にかけての範囲に集中するのに対して、女性は全体的に薄毛となるのが特徴です。このために、女性のAGAは、びまん性脱毛症とも呼ばれています。

なお、スピロノラクトンのAGAに対しての作用機序は、DHTとアンドロゲンレセプターとの結合を阻害するというもので、脱毛因子の出現を防止します。これにより、毛母細胞の分裂頻度が正常化するので、再び髪の毛が数年間成長するようになります。AGA治療薬のプロペシアとはアプローチが違うので、プロペシアが無効とされている女性のAGA(FAGA)に対しての効果が期待されています。また、プロペシアが効かなかった男性に対しても有効性を発揮する可能性があります。


(出典:http://pcamputah.org/img/iku_99.jpg

スピロノラクトンの副作用

スピロノラクトンは、本来の目的で利用する場合は副作用の危険が少ないマイルドな薬ですが、育毛目的で利用する場合は状況は変化します。これは、体内の水分量や血圧に問題がない状態で利用するからであり、食欲不振や蕁麻疹といった軽度な症状にとどまらず、中毒性表皮壊死症や急性腎不全など命にかかわるような深刻な疾患が発症する危険があります。

また、女性ホルモン様作用を発揮するので、男性が服用すると女性化乳房や乳房痛が発症することがあります。このために、男性は、スピロノラクトンの内服による使用は禁止されています。


(出典:http://www.mukogawa-u.info/message/images/nakamura_07.jpg

スピロノラクトンを使用した人の口コミ

スピロノラクトンは、通常の育毛アイテムよりも明らかに取り扱いが難しいので、安易に利用すると文字通り命取りになる危険があります。果たして、このようなリスクを冒してまでチャレンジする必要があるのでしょうか?

商品を購入する際には慎重な検討が必要であり、様々な角度から検証しなくてはなりません。そこで、この節では、実際に利用した人たちの口コミを見ていくことにしましょう。

ポジティブな口コミ

それでは、まずはポジティブな内容が記されている口コミから紹介していくことにします。

男性型脱毛症の対策のひとつとして使用しています。 使用してからは髪が増えた気がします。

引用:https://www.idrugstore.jp/product/317817/review

男性型脱毛症対策のひとつとして、アルコールなどに混ぜて頭部に塗布して使っています。抜け毛予防に効果を感じます。

引用:https://www.idrugstore.jp/product/317817

30代女性です。髪が薄く抜け毛がすごくて購入してみました。使い始めて2週間くらいですが利尿は少し増えたかな~というくらい、髪の毛は変化ありません。別の効果で顎下のニキビが減ったのと顔の毛穴が目立っていたのにキュッと引き締まり肌がツヤツヤになりました。とりあえず大量購入してしまったのと副作用もないので続けてみます。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787
このように、髪の毛に対してだけではなく、お肌が良化したという内容のものが記されており、女性ホルモン様作用が発揮していることを窺わせる内容です。ただし、残念ながら顕著な効果が得られたという口コミは見当たりませんでした。


(出典:http://www.ikumou.koukaari.com/images/525105956.jpg

ネガティブな口コミ

続いては、あまり良くない内容が記されているレビューを紹介することにします。果たしてどのような不具合が生じたのでしょうか?

うーん。皮脂の亡くなり方はすごかったです!!たた、私には合わなかったようで、ふくさようのうちのひとつ、蕁麻疹がでてしまい服用をやめました

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787

ニキビ用に購入しました。飲み始めてから10日目ぐらいに全身のかゆみを感じ夜も寝れないほどでした。たっぷりクリームを塗って保湿をしたり冷やしても痒みが収まらなかったので残念ながら使用を中止しました。10日間ではニキビの変化はわかりませんでした。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787
このように、副作用が発生してしまうと使用を中止しなくてはなりません。国内の育毛剤であれば返品保証制度というサービスが用意されていますが、スピロノラクトンの場合は医薬品であり、脱毛症に対して処方されることはありません。このために、輸入代行業者を利用するという方法が主流となるので、トラブルが生じた場合も全て自己責任ということになります。


(出典:https://column.kusurinomadoguchi.com/system/articles/images/000/000/304/medium/ef7ba40b-7e89-43f7-bf75-49b19dde03c7.jpg?1472093354

育毛クリームの口コミ

男性は、スピロノラクトンの内服使用は禁止されているので、アルコールや育毛剤に溶かして頭皮に塗布するという使い方となります。ただし、これは本来の使用法ではないので、かなり無理が生じてしまいます。

ミノキ溶液に溶かして使っています。皮脂は減るのですが、臭いが気になります。冷蔵庫で冷やしても変わりはなかったです。完全には溶けないので、毎回容器を振って使っています。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787
現在では、スメルハラスメント(臭いによる嫌がらぜ)という概念も確立されており、デオドラントは社会的なマナーとなりつつあります。その中で、強い臭いを放つアイテムを継続的に利用することは簡単ではありません。

このような問題点を改善しているのが、ジェンヘアー スピロノラクトン5% クリームという育毛アイテムです。昼用と夜用の2種類が提供されており、出かける前でも安心して利用できます。それでは、この商品の利用者の口コミも見てみることにしましょう。

使い始めて3か月、髪に明らかな腰が出てきています。痒みもまったく出ませんし、においも気にならないので、自分には合っているようです。副作用は全く出ていませんが、しいて言えば、額のニキビが治りました。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/009238_gen_spiro5daycream.html

とりあえず毎日朝産毛の生えているM字の部分に塗っています。若干M字の産毛が育ってきているような気がします。まだ利用し始めたばかりなのでしばらくは様子を見てみようと思います。かゆみやにおい等はほとんどありません。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/009238_gen_spiro5daycream.html

色々と試していますが、この商品が一番実感できました!脱毛が進んでM字だったおでこが、少しずつ産毛で四角く戻ってきています。このまま以前のように生えて来てくれるのを期待します‼

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS02800
このように、効果を体感しているだけではなく、使用感についても問題はなさそうです。育毛目的でスピロノラクトンを購入する場合は、商品化されたものを選択するのが無難と思わせる内容となっています。


(出典:http://jisapp.org/pt/p/009246_gen_spiro5daybedset.jpg

まとめ

スピロノラクトンは、髪の毛や毛根に対しての直接的な効果はなく、DHTとアンドロゲンレセプターとの結合を妨げることにより、AGAの発症を抑制するという内容です。このために、AGA以外の脱毛症に対しては、何の効果も期待できません。また、本来とは違う目的で利用するので、副作用の危険があるという問題も抱えています。

ただし、女性のAGAに対しては、スピロノラクトンは治療法としてかなり上位にランクされます。これは、現在のところ、これといった治療法が確立されていないということが原因です。一方、男性の場合はプロペシアに加えて、ザガーロという強力な内服薬が2,015年に承認されており、今のところスピロノラクトンをあえて選択する必要はありません。

なお、それでもチャレンジしてみたいという場合は、スピロノラクトンをそのまま使用するのではなく、ジェンヘアー スピロノラクトン5% クリームを選択するのが適当です。この育毛クリームは、薄毛を改善するという目的に沿って製造されており、臭いや副作用といった問題点が改善されています。このために、少なくとも命にかかわるような副作用の心配はありません。ちなみに、これは女性であっても同様で、安全性を重視したうえで育毛に取り組むようにしましょう。

出産の影響?スザンヌの薄毛が進行中な件について〜画像あり〜

おバカタレントとして一躍人気を集めたスザンヌさん。
現在はシングルマザーになり、タレントとしてまだまだ活躍中ですが、噂によるとハゲてきているとのことです。
今回はスザンヌさんの薄毛の真相に迫ります。

スザンヌさんが薄毛に!?

タレントとしてバラエティー番組で活躍するスザンヌさん。
結婚し、出産したと思ったら離婚してしまい苦労を経験している様です。
その影響からか「最近髪が薄くなったんじゃないの!?」と噂されています。
本当なのでしょうか?
まずはスザンヌさんのプロフィールから紹介していきます。

スザンヌさんのこれまで

スザンヌ(Suzanne、1986年10月28日 – )は、日本のバラエティタレント、女優、歌手である。歌手グループ 『Pabo』・『アラジン』メンバー。
熊本県出身。第一経済大学付属高等学校(現・第一薬科大学付属高等学校)中退。
本名は山本 紗衣(やまもと さえ)。
二人姉妹の長女。

芸能活動は、中学生の頃にスカウトを受けCMなどに出演していました。
おバカタレントとして有名になりましたが、当時から勉強は得意ではなかった様です。
高校中退後に、本格的に芸能界デビューをし、福岡の事務所に所属しました。
モデルやローカルタレントとして活動し、同時に引っ越しのアルバイトをやっていたそうです。
いきなり売れたタレントではなく、かなり下積みを頑張ったタレントの様です。
東京に進出したのは、最初は2006年でTOKYO MXの番組のコーナーを担当していました。
そこから、明るくハキハキしたキャラクターが受けてアイドル活動や、一躍有名にしたクイズ番組「クイズ!ヘキサゴンⅡ」へ出演していきました。
その後は順調に仕事を行い、2011年に福岡ソフトバンクホークスの投手・斉藤和巳さんと結婚しました。
公私ともに順調で、2014年に長男を出産しました。
しかし、翌年には離婚を発表し、現在シングルマザーとなりました。

スザンヌさんのハゲ疑惑!

そんな、苦労が絶えないスザンヌさんですが、出産後にハゲが進行していると噂されています。
本当なのでしょうか?
問題の写真がこちらです。

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(出典: http://livedoor.blogimg.jp/entamepeep-pirori2ch/imgs/d/5/d5de6255.jpg

これは出産後に出演したお昼のバラエティー番組の様子です。
分かりますか?
頭頂部が明らかに薄いのです。
そして、全体的にボリューム感がなく細いようにも感じます。
出産の影響でハゲてしまったのでしょうか?
それとも元々ハゲていたのでしょうか?
この画像を見るだけでは分かりにくいと思いますので、過去のスザンヌさんを見ながら検証していきましょう。

スザンヌさんを画像とともに時系列で振り返る

学生時代

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(出典: http://xn--とん88jua5c2gx12nr4lg1lfvcjxp3m3eh8d.com
まだあどけなさが残りますが、爽やかな笑顔はこの頃からあった様です。
肝心の髪はぴっちり分け目をつけていて分け目が目立ちますが、全体的な量は多い様に感じます。

ヘキサゴン出演時

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(出典: http://f.hatena.ne.jp/kichinosuke/20070510033136
世間にスザンヌという人が知れ渡った頃です。
前髪を作り可愛らしい雰囲気です。
この見た目としゃべるとおバカという感じがウケたのでしょう。
髪は全体的にやはり多いように感じますし、頭皮も透けていませんね。

Pabo時代

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(出典: http://matome.naver.jp/m/odai/2142668623850559101
クイズ番組「クイズ!ヘキサゴンⅡ」に出演していた他の女性おバカタレントと組んだユニット「Pabo」の頃です。
左がスザンヌさんです。
毛量はこれでもかというくらいみっちりあるように見えます。
ちなみに真ん中の里田まいさんと右の木下優樹菜さんも結婚されて、現在も結婚生活を続けています。

結婚会見時

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(出典: http://www.oricon.co.jp/news/2004326/photo/1/
結婚会見の時で、幸せそうな笑顔をしています。
毛量は変わらず多いですね。
髪の長さもあまり変えずにロングというイメージが定着しています。

出産後

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(出典: http://girlschannel.net/topics/826859/
出産して情報番組に出演した時です。
前髪を下ろしていますが、明らかに分け目が薄くないですか!?
全体的にボリューム感も無くなったようにも見えます。
やはり、出産の影響でしょうか?

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(出典: http://livedoor.blogimg.jp/entamepeep-pirori2ch/imgs/d/5/d5de6255.jpg
これは最初にお見せした画像です。
ここまで見てきて改めて見るとやはり薄くなったのを感じますね。

離婚会見時

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(出典: http://www.oricon.co.jp/news/2050183/photo/4/
涙の離婚会見の時です。
出産後1年以上経過しています。
ハゲは少し治まったのでしょうか?
先程よりもボリュームがあるように感じます。

離婚後

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(出典: http://tkarafuru.com/suzannu-hage-700
離婚後にテレビ出演した際の画像です。
また、薄毛になっている様に見えます。
産後、約2年経過しています。
何かストレスでしょうか?

スザンヌさんの薄毛について

スザンヌさんの髪を時系列で見てきました。
時系列で見るとよく分かりましたが、スザンヌさんの薄毛の原因は2つあると思います。

①産後脱毛症

まず、最初は出産後に少なってきたように感じます。
恐らくスザンヌさんのハゲは「産後脱毛症」や「分娩後脱毛症」と呼ばれる、出産した女性に見られる症状だと考えられます。
出産後2ヶ月位から症状が表れ、軽度の場合もありますが人によってはごっそり抜けたり、毛が細くなったりします。

原因は女性ホルモンが関係しています。
妊娠中は通常よりも女性ホルモンが増加しており、毛量も保たれており、脱毛などはあまり感じません。
しかし、出産後女性ホルモンが一気に減り女性の体の中ではもとに戻ろうという変化が起きています。
それまで、女性ホルモンの影響で脱毛していなかった毛が出産後一気に抜け始めます。
日常生活のあらゆる場面でごっそり抜けたりするのを見てしまうので、このままハゲてしまうのではと心配になりますが、出産後の経過の一つですので心配することはありません。
半年から1年程度で自然に治まってきますので、あまり神経質にならなくても良いかと思います。
しかし、ストレスや睡眠不足、赤ちゃんへの授乳により栄養不足、子育ての疲労など、産後脱毛症に追い打ちをかける要因もありますので、注意は必要です。

②ストレス

1度薄毛は改善したように見えましたが、離婚後にまた薄くなっていました。
通常産後脱毛症は1年程度で回復します。
まれに、ズルズル引きずる方もいますが、スザンヌさんの場合は1度回復しています。
ですから、産後脱毛症の影響ではなく、離婚などのストレスが原因ではないかと考えられます。
また、シングルマザーですから育児をしているので疲れも出ているのでしょう。
女性の薄毛の原因として、ストレスや睡眠は見逃せないのとなります。

とは言われても、やはり髪がごっそり抜けるのは怖いものです。
特に産後脱毛症の場合は、そのうち生えてくるとわかっていても、その間はストレスになりますし、少しでも早く回復したいと思う人もいるかもしれません。
そんな方のために薄毛対策をご紹介していきます。

産後脱毛症への対策

バランス良い食事を摂る

もはや薄毛対策をする上では定番中の定番です
産後脱毛症ももちろん食事はとても大切になります。

妊娠中は胎児に栄養を摂られ、出産後は授乳により栄養を摂られてしまいます。
しっかりと栄養を摂るためにバランスの良い食事を心掛けましょう。
タンパク質・ビタミン・ミネラルなど髪の成長に必要な栄養素は積極的に摂った方が良いです。
中でも、大豆製品を多く摂るようにしましょう。
大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、抜け毛予防や改善にとても効果的なのです。

睡眠をなるべく確保する

赤ちゃんは泣くことが仕事で、夜泣きをして夜中に起こされたりすることもあるかと思います。
その度に起きて、様子を見に行き睡眠が十分に取れない方も多いのではないでしょうか?
睡眠不足が続くと血行が悪くなり栄養が届かなくなるのと、髪の成長に必要な成長ホルモンも分泌しにくくなり、脱毛し薄毛になってしまいます。

中々まとまった睡眠時間を取りにくいでしょうが、隙間時間を見つけて、積極的に取るように心掛けましょう。
旦那さんがいる場合は協力してもらったり、両親に頼ったりもしましょう。
体を休めるのも育児の一つです。

睡眠を十分に取ることで
・ストレスの解消
・成長ホルモンの分泌
・血行改善
などの効果があり、薄毛に脱毛にストップをかけられます。

ストレスを発散する

育児はストレスが溜まるものです。
日中、旦那さんが仕事で出ていると、常に赤ちゃんと1対1になります。
特に初めての育児は、分からないことだらけですし、寝不足や自由な時間がなくかなりストレスがかかるでしょう。
ストレスは神経を緊張させ血行を悪くします。
そうすると、栄養が届きにくくなりますので、脱毛が多くなってしまいます。

ストレスを発散することは薄毛対策にとって大切なことですので、必ず家族の協力を得て、ストレスを発散させる時間を作りましょう。

スザンヌさんの様に、離婚など他の要因によるストレスで薄毛になる場合もありますので、出産直後ではなくても、常にストレスを発散できる環境を整えるのはとても大切なことです。

育毛剤を使う

ここまでに紹介した対策を行いながら、早めに抜け毛の改善をしたい場合は育毛剤を併用するのが効果的です。

産後の抜け毛は自然にしていても治り、更に紹介してきた対策をすれば十分ですが、早く抜け毛を改善したいと思う方もいらっしゃるでしょう。
そのような方には女性用育毛剤がおすすめです。

育毛剤には頭皮環境を整え、育毛に効果的な成分や脱毛予防の成分が配合されています。
育毛剤を併用することで、抜け毛を早く改善することができるかもしれません。

しかし、その際に注意しなければならないのは、 母乳を上げている方です。
育毛剤を使って母乳に影響が出てはいけません。
また、頭皮も敏感になっていますので、育毛剤を選ぶときにはポイントがあります。

① 低刺激の育毛剤
② 無添加・天然の成分でできている育毛剤
③ 必ず女性用育毛剤を使う

です。
肌に優しく、母乳に影響が出ないようなものを選ぶのがポイントになります。
そして、男性用育毛剤は使用しないでください。
男性と女性では薄毛になる原因が違いそれに合わせた処方となっています。
例えば、女性が男性用育毛剤を使うことで胎児に影響が出ることがあるそうなので、念のため母乳で育てている方は注意したほうが良いかもしれません。

今後のスザンヌさんに期待

今回はスザンヌさんの薄毛の検証とその症状に対する対策方法をご紹介してきました。
十月十日お腹の中にいて、出産をすると言うことは女性にとってとても意味のあることだと思います。
しかし、常に美しくあり続けたいと思うと産後の脱毛は非常にネガティブに映ります。
更にスザンヌさんの場合は、離婚というのも経験して、そのストレスは想像もつかない位だったでしょう。
今年は地元の熊本に大きな地震もありました。
スザンヌさんもさぞかし心配だったでしょう。

大変な事もあると思いますが、その爽やかな笑顔と愛されキャラとして今後も更なる活躍をするのを期待したいと思います。

ハゲは大いに気にするべき!気にしないと大変なことに?

「ハゲは遺伝だから仕方がない」という考え方が定着しています。それでいいのでしょうか。
薄毛をあきらめ、そのまま放置しておくと、若くして、前頭ハゲに陥ることにもなり、取り返しがつかないことになるのは確かです。気が付いたときは「毛(手)遅れ」なんてことにならないように・・・。
一般的に薄毛に悩んでいる人は、髪の毛が抜ける事ばかり、気にしているようですが、ここに頭髪ケアの盲点があると言えましょう。薄毛対策で本当に大切なのは、これから育つ毛(新生毛)をいかに大切にするかと言うことですから。そうした意味でも薄毛は大いに気にしましょう。
実際に正しい頭髪ケアを行って、薄毛が改善された人は数多くいます。気にしなくなったら人生の半分を捨てたようなものです。髪は、その人を若々しくも見せる反面,老けて見える特徴を持っています。
髪を大いに気にしましょう。そして髪のヘアケアの知識を学び、人生を豊かに過ごしましょう。

男女年齢に関係なく、どんな人にも訪れる薄毛の危機

20代、30代になりますと、髪の将来が気になり始めます。
この現象は男女に関係なく思うことでしょう。
現在は10代から薄毛現象が起きているとの報告もあります。
昔と違いまして、食の欧米化や、ストレスに囲まれた社会環境、学校や職場での人間関係で、うつ病が広い年代層に渡って拡大しているのもその証左でもあります。
このストレスの蓄積こそ、薄毛の大きな要因となっているのは周知のとおりです。
こうした病気やストレス性の場合を除いて、年齢と共にハゲテくるのが男性型脱毛症(AGA)です。
日本人の薄毛の大半が、このタイプと言って過言ではないでしょう。
これは男性ホルモンである、テストステロンにより、生理作用の強い5α-ジヒドロテストステロン(DHT)に変換された結果前頭部や、M字部分、頭頂部からの抜け毛が多くなる、太く長かった髪が、次第に細くなり、伸びが悪くなって、薄毛や脱毛範囲が広がる症状がみられるようになるのです。

薄毛は遺伝やストレスだけが原因ではない。食事や、生活改善も要因の一つ

「親父の頭を見て、俺いつまでもつかな」と思った人は多いでしょう。
確かに薄毛の要因の一つに遺伝がありますが、親、親戚にハゲタ人がいなくても薄毛になった人は数多くいます。
遺伝やストレスの他にも、内臓や、皮膚の疾患が影響してハゲになった人、極端な栄養バランスの崩れから薄毛になった人、夜更かし、睡眠不足など、日常生活の乱れなども大いに薄毛の要因になるものが周囲に一杯あります。
そうしたことの改善こそが、薄毛対策につながってくることは言うまでもありません。
薄毛を気にし始めたら、早速改善に乗り出してください。
たった一つの十円玉程度の円形脱毛症から、前頭ハゲになるケースが、いくつもの症例が報告されています。
それは放っておいても治るとの、間違った思い込みからきているのです。

逆に薄毛を気にし過ぎてもいけない

薄毛のことが心配で食事も喉を通さない、とあっては、それがストレスとなってかえって薄毛を招くことになります。
過剰な無関心、過剰な楽観、必要以上の不安は、薄毛を加速することになりますので注意しましょう。
そして自分ではどうすることもできない遺伝や、ホルモンなどに関する医療部門については、専門医の力を借りることが大切です。
そして日頃のケアに関して、薄毛になる前に、髪にとって良くないことを速めに認識し、出来るだけ良い状態を保つよう、予防するように心がけしてください。
そして不幸にも、薄くなり、ハゲテ来た場合は、少なくとも現在の状態を進行させないためにも「やってはいけないこと」や、「どのように改善したらいいのか」などを研究しておくことが必要です。

日本人の最近の毛髪事情

ハゲと老化現象

これまでは、一般的に言いまして、ハゲ頭の出現は、40代、50歳代で、加齢とともに順次多く見られると言うものでした。
今は全く変化しています。なんと10代ですでに、薄毛の人が登場したのです。
原因は、おそらく生まれつきか、または何かの病気のためだと考えられます。
この例は極端だとしても20歳代、30歳代から、薄毛の人は全国的に出始めているようです。こうした現象は、おそらく、頭の皮膚、毛の根っこの傷みみと考えられますが、50歳代をピークに、薄毛は下降線をたどっているようです。
それでは老化とは、一体どうして起きるのでしょう。
これを医学面から見ますと、複雑な面がいろいろと絡み合っていると言うことです。
原因を一口に言うには無理があります。
つまり、私たちが体を動かす時に、発生する酸化物質(オキシジェン・ラディカル)が大きく関与していると,最近の研究で判明しました。
私たちが体を動かす、呼吸をする、などの動作を行う時に、血液中から体動部に放出された酸素が、分解し、酸化現象が起こると言うことです。
ハゲはこうした加齢による皮膚の老化と共に、頭部にはしる動脈・静脈血管の変化によっても現れてきます。

若ハゲの増える原因は?

最近、髪の毛に対する一般の人たちの関心が、きわめて高くなってきました。
日本人の髪の毛は黒色、西洋人は茶色、ブロンドというのがこれまでの一般的な常識となっていました。
しかし近年、この常識が崩れてきました。
若い人たちの髪の色を見れば一目瞭然です。
赤毛やブロンドは言うに及ばず、最近は紫色の髪をしている人も増えています。
思うままに髪の毛の色を変え、ファッションを楽しんでいるようです。
こうした一方で、若い人の薄毛やハゲが目立っているのが、昨今の実情と言えましょう。テレビのスイッチを入れると、育毛、養毛、増毛、植毛のコマーシャルが氾濫しています。これだけ薄毛の需要が多いと言う証しと言え様です。
しかし医学面での毛髪の研究は、まだ初歩段階と言えるのです。
先進諸国と比較して、薄毛の業界はまだまだ遅れていると言っていいでしょう。

食生活の欧米化も日本人薄毛の原因

ハリウッド映画などでもよく見受けられますが、西洋人にハゲの多いのは昔から言われてきたことです。
その点昔の日本人のハゲは、少なかったのです。
それは肉を主体とした西洋人と、米(炭水化物)を主食とした日本人との食事の違いにから来るものと考えられます。
肉類(脂肪、動物性たんぱく質)中心の食にしますと、皮膚の脂腺(毛の根元についているし成分を分泌する腺)が肥大し、発達するのです。
これが脱毛と極めて関係の深い、男性ホルモンンを過剰に毛の中に取り入れることと関連してくるため、西洋人はハゲが多いという訳です。
一方日本人は、穀類を主食とした炭水化物を多く摂るため、脂腺はそれほど発育せず、男性ホルモンの影響を、さほど受けないと考えられています。
もちろん西洋人と東洋人との間に、民族固有の遺伝性があることも要因であるのは確かでしょう。
最近の若い人たちは、マスコミの影響もあり、肉類主体な食事が増えているのが現状です。そのためか、若い人の間にも、薄毛、若ハゲが増えています。

ハゲは大いに気にするべき 気にしないと大変なことになる

薄毛や抜け毛は、ストレス過剰や偏った生活、何らかの体の病気、薬物の影響や遺伝素質など、様々な原因から起こることが解りました。
これらの脱毛症状は、女性の薄毛に対しても発毛を促す「ミノキシジル」という薬を始め、各種の治療法が工夫されています。薄毛、抜け毛の場合、適切に対拠すれば、改善します。今髪の毛のことで悩んでいる人にとって「自分の髪の毛に納得できる自分になる」ための手がかりを掴んで下さい。

日本の将来が見えない

日本では漠然とした不安に悩む人が増えているようです。その一因は、日本という国の先行きが不透明だからでしょう。
「昔から一寸先は闇」という言葉がありますが、今の日本は、中国、韓国、北朝鮮といった周辺諸国との関係も戦後最悪となっています。
それに加えて国の借金が1100兆円以上もあります。バブル経済崩壊後低成長経済に入り、アベノミスクも不安要素がいっぱいです。
こうした背景は、髪の毛の悩みも同じです。
診察室で髪の毛の相談をしても、「これから自分の髪の毛がどうなっていくのか」漠然としたものしかわからないと言うのが現実です。
薄毛の人でなくても、髪の毛は加齢とともに、細くなり、薄くなるのです。
それが加齢と共に、シミやシワが出てくるのと同じように、薄毛も脱毛もエイジングに伴う自然な現象なのです。

ハゲは大いに気にしましょう。気にしないと大変なことになります

髪の毛だけでなく、いつどのように老化が進むのか、を正確に予測するのは現代医学では不可能と言えましょう。
「私の髪の毛はこれからどうなるのでしょう」という質問されたら「それは神のみぞ知る」と答えるしかない、と言うのが現実なのです。
20代の独身男性に「私の30年後、誰と結婚し子どもが何人いて、どのような暮らしをしていますか」なんて聞かれても誰も超えることができないのと同じなのです。
ただ言えますことは、こうした漠然とした不安にとらわれて思考停止に陥っていると、事態は好転しないと言うことです。
そこで有効な手段を打ちませんと、何も好転はしないと言うことです。
薄毛は大いに気にしましょう。
そこで思考停止しないで、それなりの対策を考えましょう。
薄毛対策は数多くあることを認識することが大切です。

フサフサのための頭皮のコンディションを改善する

AGAになっても、フィナステリッドとミノキシジルさえ使っていれば、後は何をしていいと言う訳ではありません。
自分自身で、体内環境作りを積極的に取り組まなければなりません。
自分で発毛しやすい、体内の環境作りに努力する事が大切なのです。頭皮コンディションを改善する第一歩は、毎日シャンプーを実施する事等があります。
シャンプーは髪を洗うと思っている歩とが多いはずです。
シャンプーの目的は、髪を洗うことが目的ではありません。
頭皮を清潔にし、髪の成育を促進するためのものです。
こうした正しいシャンプーの目的を認識し、実行するだけで髪の将来が期待できるのです。

あなたは当てはまる?全てのハゲの種類と症状まとめ

ハゲている人を見ても「ハゲているな」と感じる程度で、それがどんな種類のハゲだなんて考える人はいないでしょう。
でも実は、ハゲにも種類があり症状も違っているのを知っていましたか?
今回は全てのハゲの種類と症状を解説していきます。

ハゲの種類

AGA(男性型脱毛症)

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(出典: http://www.hiro-derma.com/aga.html
【症状】
AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」のという意味です。
成人した男性にみられる薄毛になる状態のことです。
思春期以降に頭頂部や生え際の髪が、どちらか一方、または両方から薄くなっていきます。
【原因】
原因は遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。
①男性ホルモン
男性ホルモンのテストステロンを5αリダクターゼ(還元酵素)と呼ばれる物質が変換させ強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)になり、毛細血管を収縮させます。
それにより毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。

②遺伝
薄毛遺伝子といわれる「アンドロゲンレセプター」の感受性が薄毛に影響すると言われています。
隔世遺伝すると言われ特に男性に強く表れることが多く、父方の家系に薄毛の人が多くいることよりも、母方の家系に多くいることの方が薄毛になる確率が高いと言われています。

③食生活
食生活は毛髪に与える影響は大きく、脂質が多い食事など偏った食事で薄毛になる場合もあります。
毛髪の成長にはタンパク質やミネラル、ビタミンも必要になります。
食生活が偏ると血行が悪くなり、毛母細胞に栄養が行かず、毛髪の成長を妨げることになります。

④睡眠・ストレス・タバコなど生活習慣
睡眠・ストレス・タバコは血行を悪くする要因の一つです。
血行不良より、毛母細胞に栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

FAGA(女性男性型脱毛症) 瀰漫(びまん)性脱毛症

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(出典: http://pantogar.org/column/difference2.html
【症状】
FAGAとはFemale Androgenetic Alopeciaの略で、女性男性型脱毛症のことです。
先程紹介したAGA(男性型脱毛症)の女性版といったところです。
AGAと違うのは生え際の後退などといった男性の脱毛とは異なり、生え際はあまり変わらずに主に頭頂部が薄くなります。
ただし、男性の様につるっぱげにはなりません。
また、若い女性がFAGAになることはあまりなく、特に40歳以降の更年期前後の女性に見られます。
抜け毛が少しづつ増えて分け目が広がってきます。
更に進行すると広い範囲に渡って毛量が減少し、頭頂部を中心として頭部全体が透けて見えるようになります。
【原因】
①女性ホルモン
女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、髪も例外ではありません。
エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、女性しか経験することができない出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス
ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
現代の女性は育児・仕事・プライベートな人間関係などストレスが多いのは事実です。

③無理なダイエット
大半の女性が経験するダイエット。
実はこれも、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様に脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

④生活習慣
これも男性と同じですが、睡眠が足りないと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけるように調整したいものです。
睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

若年性脱毛症

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(出典: http://matome.naver.jp/odai/2140274832825026701
【症状】
10~20代に現れる脱毛症で、医学的には「若年性脱毛症」という疾患があるわけではなく、本来であれば脱毛がはじまる年齢ではない年代に起こる症状をまとめて若年性脱毛症と総称しているようです。
AGAなど加齢が原因で脱毛する場合は、生え際から後退していくのに対して、若年性脱毛症の場合は円形脱毛症の様に一部分に集中して脱毛することがあります。

【原因】
①ストレス
一時的に抜け毛が増加する場合、
人間関係のストレスや心的不安など、精神的な不調が
脱毛の原因になっている場合が多いようです。

②男性ホルモン
男性らしい体つきをつくる成長ホルモン・テストステロンがジヒドロテストステロンに変化することで、脱毛を起こすというはたらきが知られています。
一般的には30代以降に増え始めるジヒドロテストステロンですが、遺伝などの要因によって、この変化が10代のうちから始まるケースがあるようで、若年性脱毛症の原因の1つと考えられています。

③その他の疾患
その他にも、肝機能障害や糖尿病などの内臓機能疾患、免疫系や甲状腺ホルモンなどの疾患が原因で、脱毛の症状が見られる場合があります。
こうした疾患の多くは、初期自覚症状がないものも多いので、10代や20代で急激な脱毛が始まったときは、一度、医療機関で診察を受けてみることをおすすめします。

脂漏性(しろうせい)脱毛症

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(出典: https://smt.reve21.co.jp/palm/knowledge/type.html
【症状】
脂漏性脱毛症とはホルモンのバランスの影響で皮脂が過剰に分泌され、皮脂が毛穴を塞ぐ事で毛穴周辺部や毛根が炎症を起こし、髪が抜けるという症状をの脱毛症のことです。
過剰に分泌された皮脂が毛穴を塞ぐことで脱毛するわけではなく、塞がれた毛穴周辺で頭皮の菌が異常に繁殖し、毛根部近くまで炎症が及ぶことで脱毛するという解釈が正しいようです。
【原因】
ホルモンバランスによる事が原因とされるのが一般的ですが、髪を洗う頻度が少なかったり、頭皮に合わないシャンプーを使っていたりすると皮脂が必要以上に分泌されることでも起こるとされています。

粃糠(ひこう)性脱毛症

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(出典: https://smt.reve21.co.jp/palm/knowledge/type.html
【症状】
粃糠性(ひこう性)脱毛症とは、フケが原因による脱毛症の症状で、大量に発生したフケが毛穴に入り込むことで、毛髪の成長を止めて抜け毛が増える脱毛症です。
【原因】
脂漏性とは逆で頭皮の乾燥により起こると言われています。
多少原因が違うとすれば、アレルギー体質の人に発症する割合が高く、アトピー性皮膚炎の人にも割と多い症状です。
粃糠性(ひこう性)脱毛症も頭皮の菌が増えて起こる症状なので、治療法はまず炎症を抑えてからその後に菌を減らしていく治療法が用いられます。
一日に何度もシャンプーしたり、肌に合わないシャンプーを使用していることもフケかゆみの原因になります。

分娩後脱毛症

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(出典: http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-2e-e7/saetiko/folder/484446/93/12296893/img_0?1387201262
【症状】
女性が出産後、一時的に髪が抜ける脱毛症状で、出産後半年から1年で自然に回復していきます。
回復スピードには個人差があり、ひとによって回復までの期間が長くなってしまったり、高齢出産の場合は体力の回復が遅いことからから完治しないこともあるそうです。
更にストレスが重なると、脱毛が止まらなかったり、円形脱毛症を併発することもあるので注意が必要です。
他の脱毛症との違いは、自然に回復するケースがほとんどですので、あまり考えすぎないで自然に回復するのを待つ方が精神的には良いのかもしれません。
【原因】
ホルモンバランスの乱れにより起こります。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

牽引(けんいん)性脱毛症

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(出典: http://ameblo.jp/izumi-sbc/image-10804357302-11056032575.html
【症状】
牽引性脱毛症とは長時間継続してポニーテールやアップスタイルなど髪を引っ張る様なスタイルにしている場合に起こる症状です。
常に髪の毛が引っ張られている状態になっていますので、抜けるはずのない健康な髪も抜けてしまうのです。
【原因】
① ポニーテール
1つに束ねるスタイルで髪が長く邪魔になるとやる人は多いと思います。
その際に強くまとめて束ねるのでかなり引っ張られていますし、ほぼ毎日する人もいるので頭皮にはかなり負担がかかっています。
② エクステンション
髪の量を増やしたり、もう少し長さがほしい時などもはや定番になっているエクステンションですが、これもかなり髪が引っ張られている状態になっています。
特に編み込みのエクステをする際は、取れないように強く編み込むので、頭皮の負担はかなりのものです。
また、エクステがついている部分はしっかり洗えませんので汚れや菌が溜まり頭皮環境を悪化させる原因にもなります。
エクステは部分的にハゲてしまう恐れがあります。
③ 編み込み
エクステと似ていますが、ここ数年流行っているゆるふわまとめ髪をする際に行うこともあります。
コーンロウなどのクールなスタイルいるをする際にも行います。
エクステ同様強く編み込むのと、しっかり洗えませんので、頭皮への負担はかなりかかります。
④ 髪をかき上げるなどのクセ
長時間継続して髪を引っ張っているわけではありませんが、髪をかき上げる行為は1日に何度も行い無意識のうちに髪を引っ張っています。
先に上げた3つよりも頭皮への負担は少ないですが、気を付けた方がいい行為です。

円形脱毛症

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(出典: http://ameblo.jp/urashintoko/image-11892317881-12999689953.html
【症状】
通常生えている箇所の毛が部分的に抜けてしまう症状のことで、まれに頭髪全体、眉毛、まつ毛、体毛など全身全ての毛が抜け落ちてしまう事もあります。
頭部のてっぺん等にできると見つけやすいが、髪がかぶさっていると気づかない場合が多いですが、特に痛みや痒みなどを伴わないので自覚症状がなく、人から言われて気がつくことが多いです。

① 単発型円形脱毛症
比較的軽い症状の円形脱毛症で、円形や楕円形に脱毛します。
発症する方も多くきちんと治療すればほとんどの人が治ります。

②多発型円形脱毛症
円形脱毛症が複数箇所で出ており、治ったとしても繰り返しでてしまう症状。
治療を根気よく行っても半年から2年くらいかかると言われています。

③全頭型円形脱毛症
部分的に起こっていた脱毛症が頭部全体に起こってします脱毛症。
早めの治療が必要だが、中々治りにくい場合が多く長期にかけての治療が必要です。

④汎発型円形脱毛症
全頭型が更に進行して、眉毛・まつ毛・全身の体毛が抜け落ちる症状。
最も重度な症状で長期にわたる治療が必要。
【原因】
① 自己免疫疾患
通常人間は免疫機能を持っており体内に異物が入ってくると排除する機能があります。
この機能が何らかの影響で自分自身の正常な細胞や組織を異物と判断し攻撃をしてしまうのだそうです。
円形脱毛症の場合は毛根を異物と判断して攻撃し、毛根が傷んで抜け落ちてしまいます。
このような異常が起こる原因はまだ解明されていないそうです。

② ストレスの影響
強い精神的ストレスを受けることで交感神経が活発に働きます。
長くストレスが続いたり、ストレスが強かったりすると交感神経が異常をきたし、血行に影響が出てきます。
その結果、頭部の血流が悪くなり毛根へ栄養がいかなくなることで毛髪が抜け落ちてしまいます。

③ 遺伝的な影響
様々な国が円形脱毛症と遺伝の関連性について研究をしており、その中で親等が近いほど発症する確率が高いというデータもあります。
2親等(兄弟・祖父母・孫)よりも1親等(親・子)の方が高いと言われています。

④ アトピー素因
アトピー素因とは気管支喘息・アトピー性皮膚炎・結膜炎・アレルギー性鼻炎のうちいずれかを持っている人のことです。
円形脱毛症を発症した人の半数近くがアトピーの人であると報告されています。

当てはまるものはありましたか?

ハゲの種類と症状を解説してきました。
もしあなたが今薄毛で悩んでいるとしたらどれかに当てはまりましたか?
それぞれで症状も違えば、原因も違いますので、それに合った対策を行なっていきたいものです。

女性の頭頂部の薄毛対策はエクステで決まり!【いますぐ隠したい】

女性の間で、もう少し髪の長さが欲しいときや、ボリュームがほしい場合に活用されてきたエクステ(ヘアエクステンション)。
オシャレのためにやる印象が強かったですが、今は薄毛隠しのために行う女性もいます。
今回はそんな薄毛対策のためのエクステを紹介していきたいと思います。

薄毛に悩む女性達

一昔前までは「薄毛」と聞くと男性のもののように思われていましたが、今は女性も薄毛に悩んでいます。
年齢と共に女性ホルモンのバランスが崩れる事が主な原因とされ、食生活ストレスなども関係してきます。
しかし、女性の薄毛は男性の様にツルッパゲにはなりませんが、頭頂部の髪の量が少なくなったり、細くなったりする様です。
そうなると、パーマをかけてボリュームがあるように見せたり、部分ウィッグなどは売れ行きが好調のようです。
そして、今注目を集めているのが「エクステ」です。
エクステは女性の薄毛を隠すのにとても優秀なものなのです。

エクステ利用者の声

いつも鏡で正面から見ると分け目がはっきりしていて、老けた感じがすることが気になっていたのですが、今は化粧をする際に鏡を見ても、分け目のところがボリュームアップして、若返った気がして、毎日鏡を見るのが楽しいです!
ボリュームアップしたことで、自信もでましたし、娘も喜んでくれたので良かったです!
私のまわりにも気にしている方が多いので、紹介したらみんな興味をもっていたので、気になる方はまず、お店に行ってみることをお勧めします。
(出典: http://fulever.jp/voice/

 

私は、30代になってから、薄毛の症状に悩まされていました。若い頃から長年、同じ分け目を続けていたことも原因の1つだと思います。抜け毛が多かったので、自覚症状もあったのですが、何よりも人から指摘を受けたことで、より意識をしてしまうようになりました。
どうにか改善したいと思っていましが、女性なので、男性と同じように増毛や植毛を行うまでの勇気は持てませんでした。そんな時に、美容院でエクステをつけて増毛をする方法があるということを知りました。美容院で行うなら、女性でも人目を気にせずできるし、金額も手軽にできる範囲でしたので、私は、少しの勇気を持ってエクステをつけることにしました。
つけてみた感想は、とても自然で印象が若くなったということです。髪の毛にボリュームができて、薄毛は全く気にならなくなり、やってよかったと思いました。これに加えて、規則正しい生活や運動をして、髪の毛によい生活を心がけていきたいと思っています。
(出典: https://doctors-me.com/doctor/symptom/43/ex/4269?page=5

 

私は、40代になってから特に、薄毛が気になり始めました。
何かあった訳でもなく、ごく自然に抜け毛が増えたりした気がします。それを放置しておくと、何をどんな服を着てオシャレしたくても、どうしてもこれが気掛かりになって、何も楽しめなくなってしまいました。これではダメだと感じ、エクステして増毛できる美容院をインターネットで探してみると、意外と自宅の近くにあった為、思い切って電話で問い合わせをし、予約してみました。いざ施術の当日、ドキドキしながらその美容院を訪れましたが、スタッフの方がとても親切で、薄毛でいることが恥ずかしいという思いではなく、これから綺麗になりましょうねといったお言葉で、さらに私の緊張もほぐれ、実際にエクステをしてみると、頭部のボリューム感が出て、明るめのカラーも施して、顔全体の印象が明るく変化しました。
これには自分でも驚きました。今まで薄毛で悩んでいたことが嘘みたいです。勇気出して行ってみて本当に良かったです。
(出典: https://doctors-me.com/doctor/symptom/43/ex/4269?page=2

 

どの方もエクステをしてみて良かったと喜びの声が挙がっています。
やはり気になるのは分け目の薄さが多いようですが、この悩みにもエクステは対応できるのです。

エクステが薄毛の女性に効果的な理由

なぜ、エクステが女性に良いのか?
以下の3つの理由で人気を集めています。

気になる薄毛部分だけ隠せる

女性の薄毛は男性ほどツルツルになりません。
部分的にハゲるからこそ、薄い部分が強調され余計に気になるのです。
つまり、部分的に隠せれば女性の薄毛の場合は解消することが多いです。
気になるのは分け目やつむじ周辺などが多いので、この部分を隠せば良いのです。
エクステは部分的にボリュームを増やせますので、この悩みにはピッタリなのです。

ヘアアレンジができる

女性は常に髪型を気にし、自分でセットするのも手慣れています。
エクステは自分の髪質や長さに応じて付けることができます。
パーマやクセ、髪色など自分の髪に近い状態で付けることができますので、付けたその日からヘアアレンジができます。
その日の気分や、大事な打ち合わせ、友達と会うなどその日の状態に応じてヘアアレンジができるのです。
女性にとってエクステは悩みを解消できるのと同時にヘアアレンジを楽しめるとても画期的なアイテムなのです。

自毛を生かせる

男性の薄毛の場合はツルッパゲやかなり短い産毛になることが多いですが、女性の薄毛は頭皮は透けて見えるのですが一本一本が細くなったり量が減ったりすることがほとんどです。
エクステは今ある毛に結びつけたり、シールや超音波など様々な方法で付けていきます。
男性では活用できない自毛を女性の場合は生かせるのです。
と言うよりも自毛がないとエクステができないのです。
その点でエクステは女性の薄毛には相性が良いと言えます。

エクステの種類

少しエクステに興味が出てきましたか?
ではここでどういう種類のエクステがあるのかご紹介していきます。
参考にしてください。

結び付け式

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(出典: http://amour-recella.com/p25-volumeup/index.html
増毛目的でよく使われる方法になります。
自毛一本に対して数本の毛を結び付けていく方法です。
一本一本に結びつけるので大変作業が細かく自分でやるのは不可能に近いので、専門的なサロンで行うのが良いでしょう。
自毛に合わせてつけるので仕上がりも自然で、パーマなどもかけられる様です。
メンテナンスは髪が生えるのと同時に結び目が伸びてくるので、数カ月に一度必要です。
自分ではできませんので必ず施術を行ったサロンで行いましょう。

編み込み式

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(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj
エクステと聞くとこの方法を浮かべる人が多いかもしれません。
地毛に対して三つ編み又は四つ編みで編み込んでシリコンゴムや糸などで留めていく方法です。
しっかり固定されるので取れることはほとんどありません。
自分ではできないので美容院や専門店などで付けることがほとんどになります。
また、本数を付ければ付けるほど時間がかかりますのである程度覚悟して行う必要があります。
ショートヘアからロングにする場合は不自然な仕上がりになることが多いのと、分け目などの頭頂部に行うと網目が丸見えになるのでそういう場合は不向きになります。
そして、編み目が大きくなりがちですので寝る際に付けた場所に違和感を感じることもあります。
どちらかというと、ある程度の長さがあるけどもう少し全体的に量が欲しい人には向いています。
しかし、外すときはゴムや糸を切り編み目を解いていけば良いので、友人や家族でも外すことができるのでその点の煩わしさもありません。

シール式

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(出典: http://www.hairlovejewel.com/exte.html
シート状のシールを使い付けていく方法です。
編み込みの場合、仕上がりがボコボコして不自然に見えますが、シール式はそのようなことがなく自然に仕上がります。
また、編み目などがありませんので、顔周りや前髪など編み込み式ではできない部分にも対応できます。
そして、シールで簡単に付けられますので施術時間も短く済むのも大きな特徴となります。
逆にシールですので取れやすく、ボリュームを出すためにはたくさん付ける必要があります。
そのため、費用も手軽に付けられると思いきや多くかかる場合があります。

超音波

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(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj?page=2
あらかじめ接着部分にケラチン加工している毛束を、超音波が発生する専用マシーンを使って溶かしながら付けていく方法です。
ケラチンは共々髪の毛と同じ成分ですので痛みも少なく、髪への馴染みが良いのが特徴です。
また、色も豊富で、専用マシーンで手早く付けられるので時間も掛かりません。
しかし、エクステ一本の費用が高いので、本数を沢山付ける場合は費用もそれなりにかかる事をあらかじめ知っておきましょう。
また、ケラチンを溶かして付けるので、シャンプー後は装着部分をよく乾かす必要があるので少々ケアが必要になります。

その他

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(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj?page=1#heading2

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(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj?page=2
他にも、特殊なチップやチューブなどを使ってつけていく方法もあります。
また、クリップで取り付けていくものもあります。
手軽に付けられる一方で、装着部分に違和感を覚えることがあり不自然に見えることもあるそうです。
薄毛を隠すのには少々不向きかもしれません。

こんな女性は今すぐエクステを

エクステには色々な種類があるのをお分かり頂けましたか?
では、どういうケースの場合エクステを付けた方が良いのか解説します。

部分的な薄毛を隠したい

つむじや分け目など部分的に気になっている薄毛部分を隠したい場合にエクステは効果を発揮します。
自毛と馴染みも良く自然に仕上がりますので、周囲にもバレにくいです。
今まで通りの髪型でも少しイメージチェンジも出来ますので、ヘアスタイルをまた楽しむことが出来ます。
恐らく編み込み式などよりも結び付け式等で施術した方がいい自然に仕上がります。

とにかく今すぐ隠したい

クリニックに通ったり、治療薬を飲む、育毛剤や食生活を直すのも薄毛治療にとっては非常に大事なことになります。
しかし、時間がかかる事があり最悪の場合効果を全く感じられないこともあります。
その点エクステは、すぐに施術を受けられる見た目に結果がわかりますのでとにかく早く隠したい人にはおすすめです。
特にクリップやシールタイプは着脱も簡単で時間も掛かりませんので早さを求めるならおすすめです。

費用や時間がある

手軽で安全性の高いエクステですが、施術内容によってはお金と時間がかかる場合があります。
思ったより本数をつけることになり、お会計の時に自分の予想していた金額とは違っていてびっくりすることがあります。
プロの目から見て自然に仕上げたいので、そのためには本数を付ける必要が出てきます。
そうすると金額も上乗せされていくので、本数を付ければ付けるほど高くなります。
カウンセリングの時点でどのくらい本数を付けるのかと金額はいくら掛かるか確認しておきましょう。

こんな女性はエクステは止めておきましょう!

非常に便利なアイテムのエクステですが、やらないほうがいい場合もあります。

薄毛が広範囲の方

分け目やつむじ周りなど部分的に隠すのには優秀なエクステですが、かなり広範囲ですと逆に辞めた方が良いことがあります。
広範囲をエクステで隠そうとすると、費用と時間が掛かってしまうのと、お手入れも大変になります。
薄毛が広範囲の方はクリニックに通ったりして、根本的な治療をした方が良いかもしれません。

自毛が短すぎたり細すぎる方

エクステは自毛を活用して自然に仕上げていくという特徴があります。
ですから、すでに自毛が短すぎたり細すぎるとエクステが付けられないことがあります。
自分では十分な長さや太さがあると思っていても、プロの目から見ると難しいというケースもあります。
付けられたとしても取れやすかったりなどリスクもありますので、自分の今の上の状態を把握し施術に踏み切りましょう!

一時しのぎのエクステ

今回は薄毛対策の一つのエクステについて解説してきました。
根本的な治療ではなく、あくまで一時しのぎの方法としては非常に画期的なアイテムです。
ですので、エクステにも薄毛対策として限界はあります。
根本的な治療を目指す場合はやはり、クリニックや治療薬、育毛剤を活用するほうが良いのかもしれません。
薄毛治療の段階としてエクステを上手く取り入れていきましょう!

女性の薄毛にはこれが効く!! 〜おすすめ発毛剤8選〜

薄毛に悩む女性は意外と多いものです。
男性ほどつるッパゲにはなりませんが、薄くなることに不安を感じるのは当然のことです。
薄毛対策にまず思い浮かぶのは発毛剤だけど、種類がありすぎてどれを選んでいいのかわからない…。
そんな人のために今回はおすすめ発毛剤をご紹介していきます。
薄毛に悩む女性は必見です!

薄毛の女性達

薄毛と聞くとバーコード頭のハゲ親父をついつい想像してしまいがちですが、女性も薄毛に悩んでいます。
薄毛を隠そうと、女性達はパーマをかけてボリュームを出したり、部分ウィックを被ったり、エクステを付けたりと様々な方法で薄毛をカバーしようと試みています。
女性の薄毛は男性の薄毛の様につるつるにならずに、量が減り細くなることがほとんどです。
それは、男性と女性で薄毛になる原因が違うからなのです。

薄毛の原因

男性の場合

①男性ホルモン

男性ホルモン「テストステロン」「5αリダクターゼ(還元酵素)」と呼ばれる物質が結びつくことで、強力な男性ホルモン「DHT(ジヒドロテストステロン)」に変換されます。
DHTは毛乳頭細胞に存在する男性ホルモン受容体と結合することにより、ヘアサイクルを乱れさせ、毛髪の成長期を抑制させてしまいます。
そのため毛髪が太く長い毛に成長する前に脱毛を起こします。
成長しきれずに、細く長い毛髪が多くなることで、全体的に薄毛に見えてしまいます。
それにより毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。

②遺伝

様々な機関が研究しているのですが、薄毛遺伝子といわれる「アンドロゲンレセプター」の感受性が薄毛に影響すると言われています。
隔世遺伝すると言われ特に男性に強く表れることが多く、父方の家系に薄毛の人が多くいることよりも、母方の家系に多くいることの方が薄毛になる確率が高いと言われています。

③食生活

食の欧米化により、脂質が多い食事が多く偏った食事で薄毛になる場合もあります。
毛髪の成長にはタンパク質ミネラルビタミンも必要になります。
食生活が偏ると毛髪に必要な栄養素が毛母細胞に届かずに、毛髪の成長を妨げることになります。

④睡眠・ストレス・タバコなど生活習慣

睡眠・ストレス・タバコは血行を悪くする要因の一つです。
血行不良により、毛母細胞に効率よく栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

女性の場合

①女性ホルモン

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
エストロゲンの減少はヘアサイクルを乱す原因となり結果的に薄毛になると言われています。

そして、女性の場合出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は胎児に栄養を取られるため、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持します。
しかし、出産すると一気に女性ホルモンが減り、髪が休止期に入ることでヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス

これは男性と同じで、ストレスが自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
現代女性は育児・家事・介護・仕事・人間関係などストレスを受けることが多く、そう言った意味では薄毛になりやすいかもしれません。
こまめにストレスは発散しましょう!

③急激なダイエット

多くの女性が一度はやったことがある「ダイエット」。
間違ったダイエット方法は確実に薄毛の原因になります。
毛髪の成長のためには食事から栄養を摂る必要があります。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れることで薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様にバランスの悪い食事を続けると薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂り薄毛を防ぐようにしたいですね。

④生活習慣

睡眠不足が続くと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは22時から2時の4時間の間に大量に分泌されます。
この時間帯になるべく眠りにつけると効率よく毛髪の成長を促せます。
仕事や家事、育児などやることが多く中々早くベッドに入れないかもしれませんが、意識して早寝を心がけましょう。

⑤ヘアスタイル

髪に気を遣う女性は多いでしょう。
ボリュームや髪に動きを出すためにパーマをかけたり、明るく見せたり白髪を隠すためにヘアカラーを毎月している人もいるようですが、これらはやり過ぎることで髪と頭皮へのダメージになります。
薬剤に配合されているアルカリ剤が毛髪のタンパク質を溶かし細くなったりします。
また、頭皮も刺激を受けますので頭皮環境を乱すことにもなりかねません。
あくまで、やり過ぎるとですので頻度をもう一度見直しましょう。

そして、女性は髪が長い人も多く、縛ることが多いと思います。
これも毎日続けると頭皮に負担がかかり牽引(けんいん)性脱毛症という薄毛になってしまいますので、注意しましょう。。

⑥ヘアケア

「髪は女の命」と言われるように髪を大事に扱う女性は多いと思います。
とても良い事ですが、これもやり過ぎに注意が必要です。
1日に何度もシャンプーしたり、自分の肌に合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多い、又は乾燥しすぎることでも薄毛の原因になります。
シャンプー方法やシャンプー剤そのものも見直す必要があります。

おすすめ発毛剤8選

女性と男性で薄毛になる原因が微妙に違うことをお分かりいただけましたか?
女性の薄毛の場合生活習慣や食事などでかなり改善ができますが、それにプラスして「発毛剤」使用するとさらに効果が上がります。
でも、巷には「発毛剤」と言われるものが溢れていて、「どれを選んで良いのかわからない」と言う人はいのではないでしょうか?
そこで、これからおすすめ発毛剤を8種類ご紹介していきます。
参考にしてみてください。

①リアップリジェンヌ

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(出典: http://www.taisho.co.jp/riup/regenne/product/

内容量 60mL
通常価格(税別) 5,239円

大正製薬から発売している「リアップ」の女性用発毛剤です。
◆ミノキシジル
毛包に直接働きかけ髪を生み出す力を与える
◆l-メントール
頭皮のかゆみをおさえ、心地よい清涼感を与える。
◆トコフェロール酢酸エステル
かゆみやフケの原因となる皮脂の酸化を防ぎ、頭皮を保護する
◆パントテニールエチルエーテル
毛細胞に栄養を補給し、頭皮を健全な状態に保つ
上記の効果・効能があります。
特に壮年性脱毛症(40~50代にから見られる脱毛症)の進行予防に効果が高いという事で、年齢と共に薄毛になってきている場合には効果的です。
ミノキシジルは副作用があり、その点は注意が必要です。

②ラサーナ 薬用地肌エッセンス

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

内容量 150mL
通常価格(税込) 5,400円

ラサーナの有効成分は3種類になります。
◆ センブリエキス
毛髪の成長をサポートします。
◆ ニンジンエキス
発毛しやすい頭皮に整えます。
◆ カンゾウ由来成分(グリチルリチンサン2K)
健やかな頭皮に整えます。
これらにより頭皮、毛母細胞、毛細血管、毛乳頭に働きかけ健やかな髪が育つ頭皮に整え、育毛を促します。
有効成分の他に大豆エキスを配合されており、大豆エキスは女性ホルモンに似た働きがあるとされ、乱れがちなホルモンバランスをケアし、ヘアサイクルの乱れを整えるそうです。
独自にブレンドした海藻を処方し、年齢を重ねた髪と頭皮へ働きかけます。
ハリコシが欲しい人やボリュームが気になる方におすすめです。

③マイナチュレ

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(出典: http://www.my-nature.jp/products/scalpcare

内容量 120mL
通常価格(税別) 5,095円

頭皮負担になる化学成分を除いた、無添加の女性発毛剤。
不要な11成分(香料・着色料・鉱物油・パラベン・石油系界面活性剤・タール系色素・紫外線吸収剤・合成ポリマー・動物性原料・酸化防止剤・シリコン)を一切配合していませんので安心して使えます。
センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・酢酸DL-α-トコフェロールなどの育毛成分と27種類天然植物由来成分を効果的に配合し、頭皮環境を正常にしていきます。
香料が苦手な方や今まで他の発毛剤で使用感が不快に感じた人にはおすすめです。

④ベルタ育毛剤

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(出典: https://belta-shop.jp/shopping/lp.php?p=belta_hairlotion_1&adcd=SEM1Ghanopt&gclid=Cj0KEQjwsai_BRC30KH347fjksoBEiQAoiaqsSQ4O19GkuK4VS3lnCQU0LI1q2nC6wLxqSemWnNKDPAaAm7w8P8HAQ&wapr=57eb4841

内容量 80mL
通常価格(税別) 5,980円

頭皮が硬化してくると粒子が大きい栄養成分は浸透しにくくなっているという事で、ナノ化技術により32種類の栄養成分が浸透しやすくなっています。
頭皮を保湿する成分として、ユキノシタ、シルバーバイン果実、ウメ果実などの成分と、栄養不足を補うために大豆たんぱく水解物、イザヨイバラエキス、ヒオウギ抽出物も配合しています。
アレルギーテスト済みで皮膚への刺激が少ないため、普通肌から敏感肌にまで対応できます。
頭皮が硬く肌が敏感な方には良いかもしれません。

⑤Wアプローチ ヘアプログラム

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(出典: http://www.munoage.com/ikumou/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=adw_txt&gclid=Cj0KEQjwsai_BRC30KH347fjksoBEiQAoiaqsS1GRVH8dyM6N-utySIe36WZuNuq_16UCpymHzAFemYaAvix8P8HAQ

内容量 1剤・2剤 各30mL
通常価格(税込) 6,787円

皮膚科医発想で皮膚科医と共同開発した、2剤式の発毛剤です。
1剤は髪の元の生成を助ける頭皮美容液で、オクタペプチド-2で髪の生成をサポートしつつ、ヒアルロン酸Naや植物成分によりと頭皮を保湿します。
2剤は髪の元へ栄養を送る薬用育毛剤になっており、グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、酢酸DL-α-トコフェロール、ピロクトンオラミン、パントテニルエチルエーテルなどの薬用育毛成分を配合しています。。
ノンアルコールですので、ヘアカラーを良くされる方は刺激が少なく使いやすい育毛剤です。

⑥花欄咲

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(出典: https://www.mycare.co.jp/landing_page/karansahalf_d_03_ro_r_m.php?mparams=3242&gclid=Cj0KEQjwsai_BRC30KH347fjksoBEiQAoiaqsVNuamAKOUfvz2ARqgLsZ-dhscwEqJfwmBUlVh_U–YaAthI8P8HAQ

内容量 120mL
通常価格(税別) 4,800円

有効成分にニコチン酸アミドと呼ばれる活性酸素を抑制する成分を配合しています。
また、髪の栄養補給に塩酸ピリドキシン、発毛促進作用のあるセンブリという植物から抽出したセンブリエキスも配合しています。
他にも9種類の天然植物も配合しており、中でも「エビネ蘭」から抽出したエビネ抽出エキスは女性の育毛に重要な「カラントサイド」と言う成分が含まれているそうです。
また、抗菌効果があり健やかな頭皮を保つのに必要な「トリプタントリン」も含まれています。
「l-メントール」が配合されていますので、使用感はスーッと爽快感のある感じになるでしょう。

⑦薬用リリィジュ

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(出典: http://www.wellbest.jp/hair/rereje/

内容量 45mL、75mL、150mL
通常価格(税込) 45mL   3,066円

75mL   5,076円

150mL  9,612円

育毛専門家と14年の歳月をかけて開発した発毛剤です。
4つの有効成分+「桐葉エキス」「桑白皮エキス」を配合しています。
桐葉は徳島県つるぎ町に自生するものを使用し、「桑白皮エキス」は桑の根の皮を特許製法で抽出した、これが毛乳頭に働きかけます。
センブリ抽出リキッド・β-グリチルレチン酸・ニコチン酸アミド・パントテニルエチルエーテルなどの有効成分も配合しており、育毛をサポートします。
育毛は6ケ月を1サイクルと言う考えですので、6ケ月使用すると効果を実感してくるという事です。
正しい使い方やマッサージ法なども動画で紹介しています。
こういった商品を初めて使う方には心強いサポートです。

⑧薬用ハリモア

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(出典: http://harimore.jp/html/page43.html?ad_code=6&gclid=Cj0KEQjwsai_BRC30KH347fjksoBEiQAoiaqsRPKXIajjy9lAsCX66XoSC80odDsPMbsyhkZJFfMuC4aAoBU8P8HAQ

内容量 120mL
通常価格(税込) 7,600円

楽天ランキング育毛剤・養毛剤(医薬部外品)部門で1位を獲得したことがある人気の発毛剤です。
15種類の無添加を実現し、3種類の皮膚テストもクリアした安全な商品です。
有効成分として、ニンジンエキス、センブリエキス、グリチルリチン酸2K他、25種類の天然由来の成分を配合しています。
毛穴の2000分の1にナノ化したことにより成分が浸透しやすくなっています。
美容液の様な育毛剤と謳っていますので、頭皮のケアを中心に育毛したい方におすすめです。

発毛剤の副作用

発毛剤の中には副作用のあるものもあります。
特に「ミノキシジル」「フィナステリド」と言った成分が配合されている発毛剤は高い発毛効果がありますが、副作用を起こす可能性があります。
今回紹介した中では「リアップ ジェンヌ」がミノキシジルを配合しており、他の発毛剤は配合されていません。
このような成分を配合している発毛剤を使用し、何か異変を感じたら直ぐに皮膚科専門医にご相談ください。

しかし、「ミノキシジルや」「フィナステリド」が配合されていなくても、体質的に他の成分と相性が悪くかゆみなどを引き起こすことがありますので注意は必要です。
症状が続くようでしたら、やはり皮膚科専門医にご相談されることをおすすめします。

発毛剤で薄毛と闘う

今回は女性の薄毛に効く発毛剤8種をご紹介してきましたが、いかがでしたか?
なるべく、体に害がなく効果のあるものを使いたいところです。
また、女性ならではだと思いますが、美容に良い成分も配合していれば尚良いと言った感じでしょうか。

いくつになっても若々しく綺麗でいるために、発毛剤で理想の髪を手に入れましょう!

円形脱毛症でも大丈夫!! 〜男女別上手に隠せるおすすめの髪型7選〜

何の前触れもなく突如として発生する円形脱毛症は、自己免疫性疾患の一種と考えられています。現在では専門外来が設置されるなど医療機関による対応は充実しており、かなりの確率で治すことが可能となっています。ただし、症状によっては時間がかかるケースもあるので、上手に付き合わなくてはなりません。そこで、円形脱毛症を上手く隠せるヘアスタイルをご紹介します。


(出典:http://illustrain.com/img/work/2016/illustrain10-byouki06.png

円形脱毛症とは?

円形脱毛症は、身体の防御機能が誤作動を起こし、毛根部分の自己抗原を攻撃することにより髪の毛が抜けてしまうという症状です。老若男女問わず発生するのが特徴で、アレルギーやストレス、遺伝などの様々な原因が考えられています。ちなみに、国内での罹患者数は10万人~20万人程度で、罹患率は0.1~0.2%です。

なお、単発型、多発型、蛇行型、全頭型、汎発型と様々な種類がありますが、ヘアスタイルによりカバーできるのは、単発型や多発型で脱毛班のサイズが小さいケースに限定されます。これ以外の症状の場合は、脱毛部が広範囲に及ぶためにヘアスタイルによるカバーは困難で、医療用ウィッグを利用するほうが適当と思われます。


(出典:https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/medicalnote.co.jp-production/uploads/ckeditor/pictures/1085/content_%E8%84%B1%E6%AF%9B%E7%97%87%E3%81%AE%E5%9B%B3-01.png

円形脱毛症を改善する方法

現在では、AGA(男性型脱毛症)も病院で診てもらえるようになっていますが、以前は薄毛は治療の対象ではありませんでした。これは、薄毛で長寿というケースも珍しくはないように、髪の毛は生命に直接影響を及ぼす部位ではないからです。

ただし、その中にあって円形脱毛症に関しては明確に疾患と認識されており、皮膚科で保険診療を受けることが出来ます。また、総合病院の中には専用外来を設置しているケースもあるので、複数の選択肢が用意されているという状況です。ちなみに、難治性に進行した場合は治るまでに何十年もかかってしまうことがあるので、医療機関で早めに診察を受けるのが適切な行動です。

なお、円形脱毛症の治療は、症状が軽い場合はステロイド局所注射、全頭型や汎発型などの難しい症状に対しては局所免疫療法、小児の場合はセファランチンによる内服療法というように、状況に合わせて適当な方法が選択されます。また、リウマチの治療に用いる免疫抑制薬により重度の汎発型の改善に成功したというニュースが報道されており、新しい治療法も次々と考案されています。


(出典:http://www.jap.leemoonwon.com/img/common/t06.jpg

円形脱毛症が隠せる髪型女性編

それでは、円形脱毛症と上手に付き合うためにオススメの髪型を紹介していくことにします。まずは、女性編からです。

前髪を作る


(出典:http://m.sponichi.co.jp/entertainment/yomimono/drama/2011/kimigaoshietekureta/jpeg/G20110106000048260_view.jpg
前頭部から頭頂部にかけての範囲に脱毛班ができた場合には、横や後ろの髪の毛で前髪を作る様にすればカバーできます。また、頭皮や髪の毛にあまり負担をかけないという点も、オススメの理由です。

(出典:http://1min-geinou.com/wp/wp-content/uploads/2014/08/sinoda-mariko-datumou.jpg
ちなみに、上の画像程度の脱毛班のサイズであれば、十分隠すことが出来ます。

スパイラルパーマ


(出典:http://works.blansyst.net/hairsalon/wp-content/uploads/2013/10/image70-316×316.jpg
横や後ろに出来てしまった場合は、パーマをかけるのが最も上手く隠す方法です。特に、ふわっとボリュームをアップさせるスパイラルパーマはオススメです。単にハゲを隠すというだけではなく、イメージチェンジすることが可能となります。また、気分転換により、治療に対してのプラスの作用を期待できます。

一つ結び


(出典:http://rr.img.naver.jp/mig?src=http%3A%2F%2Fimgcc.naver.jp%2Fkaze%2Fmission%2FUSER%2F20150223%2F56%2F5104056%2F0%2F375x500xf0e32b7e7854c44f9dd76a84.jpg%2F300%2F600&twidth=300&theight=600&qlt=80&res_format=jpg&op=r
シンプルな一つ結びは、最も強力なハゲ隠しの方法で、風に吹かれても大丈夫です。脱毛班がある部分でまとめるのがポイントで、単発型の円形脱毛症には特に有効となります。ただし、あまりきつく結ぶと頭皮に負担をかけてしまうので、可能な限り緩めにしなくてはなりません。

これは、牽引性脱毛症という違う症状を招く危険があるからです。円形脱毛症と共に若い女性の間で増加していると報告されているので、くれぐれも注意するようにしましょう。

お団子ヘア


(出典:http://image.rakuten.co.jp/kireimania/cabinet/so/su650image1.jpg
脱毛班が頭頂部や後頭部にある場合には、お団子ヘアが効果的です。かなり広範囲を隠せるので、10円ハゲよりも大きいものでも大丈夫です。注意点は、一つ結びと同様に強く結び過ぎないということで、頭皮に負担をかけないようにしましょう。

円形脱毛症が隠せる髪型男性編

続いて紹介するのは男性編です。ポイントは女性と同じで、別の場所から髪を持ってきて隠すという方法になります。それでは、早速見ていくことにしましょう。

長めのオールバック


(出典:http://mens.myreco.me/wp-content/uploads/2015/03/3uyo.jpg
フロントからトップにかけての部分に脱毛班がある場合は、オールバックで隠すのが最もシンプルな方法です。少し長めにするのが効果的で、ハゲている部分にボリュームを持ってくるという工夫が可能となります。

七三分け


(出典: http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/181/2013/0/6/065b67ac65eda5257c6a9b2729cd3fb941efd4e01384756347.jpg
七三分けはオールバックと同様に、フロントからトップにかけての範囲に脱毛班がある場合に有効な方法で、ハゲている部分を髪の毛で蓋をするような仕組みとなります。


(出典:http://geinou-jyouhou.com/wp-content/uploads/2015/04/144445ssa.png
また、このようにパーマをかけることにより、さらにしっかりと隠すことが出来ます。

カーリーパーマ


(出典:https://cdn.kaumo.jp/element/996_1416501836_1476.jpg?w=360&h=500&t=resize&q=90
脱毛班が、側頭部や後頭部に出来た場合は長めのパーマでカバーするというのが、最適な方法となります。また、トップやフロントであっても二か所以上に脱毛班ができる多発性脱毛症の場合は、七三分けやオールバックよりもパーマをかける方が確実に隠せます。

円形脱毛症を隠す方法

髪型を変えるのに加えてプラスアルファの工夫を施すことで、さらに確実に円形脱毛症を隠すことが出来ます。この節では、それらの方法について紹介していくことにします。

増毛エクステ


(出典:http://www.kamieiji.jp/images/hikaku13.jpg
増毛エクステは、髪の毛の根元の部分に数本の人工毛を括り付けるというエクステンション技術で、カツラよりも自然に薄毛を隠すことが出来ます。また、普通の美容室などでも行っているケースがあるので、料金もそれほどかからないということも魅力です。ちなみに、千本未満であれば料金は数万円程度で済みます。

なお、髪型によるカバーでは対応できないようなサイズの脱毛班に対しても、増毛エクステであれば隠すことが可能です。このために多発型で数が多いような場合には、無理に髪の毛で隠そうとせずに、この方法を選択した方が適当です。

ふりかけ


(出典:http://img09.shop-pro.jp/PA01043/636/etc/ekstep_02tt.JPG
薄毛隠しのアイテムの中で最も手軽に利用できるのが、ふりかけと呼ばれている商品です。髪の毛と同じ色の繊維を粉末にしたもので、頭皮に付着させることにより薄毛部分を隠すという仕組みです。このアイテムは、円形脱毛症に対しても効果的で、ヘアスタイルによるカバーをより完璧な状態に近づけることが出来ます。さらに、増毛エクステのように頭皮に負担をかけるという心配がないので、安心して利用できます。

ちなみに、実際に使用した人による口コミでは、次のような内容が記されています。

ある日、行きつけの散髪屋さんに行くと10円ハゲがある事がわかりました。当時の私はこれといったストレスがあったわけではないのですが、突然の事に驚きました。その日はハゲのある部分を隠すという形の髪形にしてもらいましたが、友達にばれたらどうしようかと、そればかりを気にしてしまう状況にありました。

意識する→ストレスになる→新たな10円ハゲを産む。このサイクルが頭をよぎったので、何とかしなければと思い、TVCMでおなじみのこちらの商品に辿りつきました。実際に使用してみると、むき出しの頭皮の上に上手く覆い被さり、ハゲを目立たなくしてくれます。周囲との違和感もありません。患部に振りかけるだけなので、出かける前にササッと準備できます。私の場合は、振りかける位置が後頭部にあったので、片手に手鏡を、もう片方にこの商品を持って利用しておりましたが、何の問題もなく利用できます。私は、専用のミストを使用しておりませんでしたが、多少の汗や、小雨であれば落ちる心配もいりません。

この10円ハゲが完治した後、新たに同じ症状が出た事がありましたが、その度にお世話になりました。緊急の場合や慢性的な場合も、人前に出る事が億劫になり、ストレスを感じるような方は、一度試される事をお勧めします。

引用:https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%98%E3%82%A2%E3%83%BC-4969972010485-30g-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-No-1/dp/B000FQRVWY/ref=sr_1_6?s=hpc&ie=UTF8&qid=1475108353&sr=1-6&keywords=%E5%A2%97%E6%AF%9B%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%BC

円形脱毛に振りかけて使ってます。絶対にバレません。この価格は薬局では買えません。助かります。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B000FQRVWY/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_1?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=recent&pageNumber=1

円形脱毛の方にプレゼントしました。全く見えなくなりました。喜んでもらえました。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B000FQRVWY/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_4?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=recent&pageNumber=4
このように、かなりの高評価で、満足している様子を窺い知ることが出来ます。また、数千円程度で購入できるリーズナブルな値段も魅力的です。さらに、気になる部分に吹き付けてスプレーで固めるという簡単な使い方であり、誰でも利用することが出来ます。

ただし、水に濡れると流れ落ちてしまうので、雨の日に使用する時は十分な注意が必要です。また、脱毛班のサイズが大きい場合や、側頭部に出来ているような場合は適当ではありません。

まとめ

円形脱毛症が出来るとショックを受けて落ち込んでしまいますが、それがストレスになると症状が悪化してしまう危険があります。このために、髪型を変えて気分転換するということは、精神面に対しての効果も期待できます。

ただし、髪型を変えただけでは根本的な解決には至らないので、期待を持ちすぎるのも適当ではありません。特に、難治性の症状の場合は取り返しのつかないような状態にまで進行するので、安易に考えるのではなく、まずは病院できっちりとした診察を受けるようにしましょう。

女性の薄毛治療にミノキシジルは効果があるらしい?

髪の毛の成長や脱毛にはホルモンが関係し、女性ホルモンは成長を促進し、男性ホルモンは脱毛を促進します。薄毛・脱毛症は、男性の方が女性よりも圧倒的に、多いのですが,近年、20代、30代の若い女性にも、薄毛、脱毛症が急増しています。今や日本人女性の10人に1人は何らかの形で、薄毛に悩んでいると言われ、全国で600万人ぐらい薄毛の女性が存在すると言われています。そうした薄毛の女性に悩む人に朗報があります。発毛を促す薬剤ミノキシジルの登場です。ミノキシジルなどによる発毛を促す治療によって、薄毛の悩みを解消した、と言う女性が数多く出ています。そこで、女性の薄毛対策の、一番の治療薬のメカニズムと、女性の薄毛について検証して行きます。

今時の女性の薄毛事情

女性で、髪の毛が薄くなるのは、更年期によって、ホルモンバランスが、乱れたことによる場合が多いとされていましたが、今やその定説が変わりつつあります。
20代、30代の若い女性にも薄毛で悩む人は数多くいます。
それは日本人の食生活が欧米化したことや、社会での人間関係、学校でのストレスが溜まり、円形脱毛症の様な症状が出てくるようになりました。
数え上げればきりがないほど、薄毛の要因となる状況が次から次と出てきます。
過度なダイエットによる栄養不足、深夜まで働く機会が増え、不規則な日常生活、さらには喫煙や飲酒、このような肉体的精神的な無理が、ホルモンの異常につながり、男性ホルモンとのバランスが崩れ、甲状腺ホルモンの異常を起こすことになります。
やはり、女性の場合の薄毛対策は、食生活、日常生活の習慣の改善から取り組む必要がありそうです。

女性の薄毛進行は男性と大きく違う

女性の場合、薄毛の進行の仕方は、男性のように、生え際やM字型からなるのとは違って、全体的に間引かれるように、薄くなっていく(びまん性脱毛)症状が大半と言えましょう。
そのため非常に分かりにくく「抜け毛の数が増えたよう」「分け目が広くなったよう」「頭皮が透けて見えるようになった」時になって、毛髪相談に行くケースが一般的です。
つまり女性型脱毛症は、完全にハゲることなく、ヘアサイクルが繰り返されるにつれて髪の毛が徐々に細くなり、頭皮が透けて見える「細毛化現象」が中心です。
さらに休止期の毛髪の割合が増加し、抜け毛が増え、髪の本数が減る、と言う特徴があります。
30歳前後から始まり、性ホルモンの分泌が変化する、更年期に特に目立つようになります。

薄毛対策のエースと言われるプロぺシア剤は女性適用外

女性の場合も遺伝的要素が強く、更年期を迎えますと、いわゆる「女性の男性型脱毛症」と呼ばれる脱毛症が生じます。
脱毛の進行速度が男性よりも遅く、男性ホルモンであるアンドロゲンの関与も少ない脱毛を男性型と呼ぶのに、異論を唱える人もいます。
そこでこれを「女性型脱毛」と呼ぶようになっています。
その原因はいろいろ考えられますが、はっきりとした直接原因はまだ不明です。
その男性型脱毛症の治療に用いられるのが“薄毛治療の革命”と言われています、薄毛対策のエース「プロペシア」が、女性には適用外となっています。
なぜ女性は適用外なのかと言いますと、女性が服用中に妊娠した場合、男子胎児の生殖器官に異常が発生する可能性があること、女性がプロペシアを服用しても男性と違って、その効果はほとんど見られないと言うことです。

女性の発毛を促す薬剤 ミノキシジル

ミノキシジルは、発毛を促す薬剤です。
体毛の増加などで、副作用には気お付ける必要がありますが、多くの人がその効能を認めている薬です。
ミネラルでは、特に男性ホルモンが関与していると考えられますが、女性の場合、亜鉛成分を多量に含む、サプリメントも有効な時が多いようです。
クリニックでも、発毛・育毛の促進にはミノキシジルが主に使われているようです。
先ずミノキシジルを中心とした治療を実施して、頭髪の状況を改善して行きます。
ミノキシジルを使用しますと、髪の毛が太くなり、長く伸びて来るのに加えて、休止期の毛根が成長期に移行して、新しい毛が生えて来ることもあります。
一般的にはどちらかと言いますと、頭頂部の薄毛に効果的と言われていますが、数年というレベルで使用しますと、前頭部に、発毛効果が見られるケースも報告されています。

発毛を促すミノキシジル誕生秘話

ミノキシジルが発毛を促す薬として、世界中で認められたのは偶然な出来事があったのです。
当初は高血圧を下げる薬として開発されました。
しかし使用する内に判明したのは、血圧を下げる効果はいつまでたっても現れません。
その内、全身の体毛が増えるという副作用が出てきて、実際の治療においては、使われなくなってきたのです。
しかしこれを知った製薬メーカーは、その「多毛」に目を付け、育毛薬として開発したのです。
当初は血圧を下げるために作られた薬で、末梢血管を広げる作用がありますので、使用すれば血液の改善が大いに期待できます。
これに加えて最近では、「毛乳頭細胞の増殖を促進する」「毛母細胞の退行を抑制する」などの作用があることがわかってきました。

ミノキシジルはリアップ、リアップレディの主成分

ミノキシジルという薬は、発毛を促す薄毛治療の最前線にあり、市販発毛剤リアップやリアップレディの主成分として使用されています。
またアメリカで開発された、ロゲインの主成分として使われています。
リアップとロゲインの違いは、主成分の濃度の違いで、リアップは1%、ロゲインは5%と濃度が大きく違っています。
女性向けの「ウイメンズロゲインは2%の濃度となっています。
この他に、外国ではミノキシジルの濃度が12%という高濃度の薬も販売されています。
こうした市販されている発毛剤は、いずれも塗り薬として使用されていますが、クリニックが治療薬として使用する際には、塗り薬、飲み薬として使用しているところもあるようです。

ミノキシジルの副作用について

ミノキシジルは、現在、男性でも女性でも使える薬です。
実際にこの薬を使って、発毛促進の治療を進めるときには、女性の患者さんに対しては、特に、副作用として、体毛の増加が指摘されています。
それは体の部位にもよりますが、体毛の成長期はせいぜい半年くらいです。
手足の毛でも、眉毛でも、何時まで何処までも伸びる、と言うことはありません。
実際はさほど問題にすることはありません。
特に男性であれば、ほとんど服で隠れてしまうほどです。
しかし女性でミノキシジルを使用する時には、、これから夏に向かうときや、肌の露出が比較的多い傾向の人の場合は、体毛の増加の事をきちんと理解して、使用する方がいいでしょう。
本人が服装でカバーしょうと言うこともあるでしょう。
そうした意味を踏まえて、ミノキシジルを使うのは、秋から冬にかけて、この薬での治療を行う人も増えているようです。

ミノキシジル使用後はどうするか ということを考えるのも大切

ミノキシジルによる治療の難しい所は、「発毛・育毛剤」の宿命ともいえますが、使用を辞めると、再び脱毛を起こしてしまう人が多いと言うことです。
薄毛・脱毛は、様々な原因、理由、きっかけで起こるものなのです。
薄毛、脱毛になる人は、体質、健康状態、生活状況など、脱毛が起こりやすい「何か」を持っていることが多いと言えましょう。
頭皮の皮下で、白血球やリンパ球の増加がみられる、と言う報告もあります。
いずれにしても治療を辞める場合は、辞めた後どうするかを、医師と相談しておくのがいいでしょう。

薄毛の女性におすすめの髪型7選 〜似合うスタイル見つけよう!〜

「最近何だか髪がぺったりしてきた」とか「ボリュームが出ないとか」女性も薄毛に悩んでいます。
これをご覧のあなたも、もしかして薄毛にお悩みですか?
今回はそんな薄毛に悩む女性必見のおすすめ髪型をご紹介していきます。

女性の薄毛の原因

薄毛に悩む女性は意外と多いものです。
男性の薄毛とは違い、ツルツルまでにはなりませんが、量が減ったり細くなったりして薄毛に見えてしまうのです。
そのため、薄毛の原因も女性ならではの事が多いです。

①女性ホルモン

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始め、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
エストロゲンの減少はヘアサイクルを乱す原因となり結果的に薄毛になると言われています。
出産も薄毛の原因とされており、出産すると一気に女性ホルモンが減り、髪が休止期に入ることでヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス

ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させる事から、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなります。
そうすると、ヘアサイクルが乱れ薄毛になります。

③乱れた食生活

多くの女性が一度はやったことがある「ダイエット」ですが、間違った方法は薄毛の原因になります。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れることで薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

④生活習慣

睡眠不足が続くと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは22時から2時の4時間の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけると効率よく毛髪の成長を促せます。

⑤ヘアケア

髪を美しく保つために毎日ヘアケアを行っている女性は多いと思いますが、これもやり過ぎに注意が必要です。
1日に何度もシャンプーしたり、自分の肌に合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多い、又は乾燥しすぎることでも薄毛の原因になります。

薄毛を隠す方法

薄毛だと思い諦めてはいけません!
上手にアレンジすると薄毛は隠すことができます。

分け目を変える

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(出典: http://xn--n8jzaz56ulhgfvist9a2lv.com/wp-content/uploads/2015/10/pill-usuge_002.jpg
もしかしていつも同じ分け目にしていませんか?
毎朝面倒くさくて同じ髪型にしがちですが、分け目を変えるだけで結構ボリュームアップします。
また、髪型が変わったように見えるので、新鮮な気持ちになり1日の気分も変わります。
すぐにでもできることですので早速やってみることをおすすめします。

前髪を厚く下ろす又は上げる

ぱっくりセンター分けや左右どちらかに分け目をつけて前髪が長くしている人は多いと思います。
特に前髪付近の薄毛で悩んでいる人におすすめです。
前髪が薄くて悩んでいるならいっそのこと作ってみましょう!
サイドや後ろの髪を持ってきて、前髪を厚く作り、下ろすことでボリュームがかなり変わります。
また、ポンパドールなどのように前髪を逆に上げてしまうのも薄さを隠せる方法です。

パーマをかける

時にはパーマに頼るのも一つの手です。
昔のようなおばちゃんパーマではなく、今は薬剤も進化しダメージが少なくゆるふわにかけられます。
全体にかけなくてもボリュームが欲しいトップなどポイントパーマも可能ですので、毎日のスタイリングも楽になります。
量は増やさなくても、パーマのリッジによってボリュームが出たように見せられます。

ターバンなどの装飾品を使う

特に髪型を変える必要もなく薄毛を隠せるのがターバンです。
巻くだけで隠せますし、おしゃれにも見えます。
あまり、使ったことがない人は少し抵抗があるかもしれませんが、使ってみると簡単で気分もいつもと違ってきます。
ターバンを使ったヘアアレンジもあるので、アレンジの幅が広がります。

ウィッグを使う

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(出典: http://www.chouchoucloset.co.jp/dir_hpa.html
少し費用はかかるかもしれませんが、簡単に素早く薄毛を隠せる方法です。
全体ウィッグではなく、部分ウィッグを使うとより自然に隠せます。
もう何をしても薄毛を隠すのが難しいときの最終手段です。

薄毛のためのスタイリングのコツ

薄毛は色々な方法で隠す事が可能です。
ここからはスタイリングをする際のちょっとしたコツをお教えします。
早速すぐにでもやってみてください。

ドライヤーの乾かし方

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(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763206/
ドライヤーで乾かす時、面倒だから適当に乾かしていませんか?
または、ドライヤーを使わず自然乾燥の方もいらっしゃるでしょう。
乾かす時は毛流れに逆らって乾かすとフワッとボリューもが出ますし、ブラシなどを使いながら行うとやりやすいですよ。
分け目を変える事はこの毛流れに逆らうのでボリュームが出るのです。

ホット機器を活用

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(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763204/
ホット機器とは、ヘアアイロンやホットカーラーなどのことを指します。
これらは洗うと元にもどりますが、パーマをかけたようにボリュームを出すことができます。
ぺたっとストレートの状態ですと、薄毛がより強調されますので、こういったアイテムを上手く活用しましょう。
しかし、毎日使うと熱でダメージを受けますので、特別に出かけるときに使うようにし、必ず熱から髪を守るトリートメントなどを付けて熱から髪を守りましょう!

スタイリング剤の使い方

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(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763201/
綺麗にセットした髪をキープさせたり、動きをより欲しいときにスタイリング剤を使うと思いますが、スタイリング剤の使い方によっては逆に薄毛を目立たせてしまうことがあります。
スタイリング剤を使用するのにもいくつか注意点があります。

スタイリング剤の種類

スタイリング剤はいくつか種類があります。
ワックス・ジェル・スプレーなどなど。
それぞれにセット力や質感が異なりますので、きちんと選択する必要があります。
ショートで動きが欲しい時はハードワックスを、ミディアム~ロングでふわっとしたボリュームが欲しい時や、ホット機器でスタイリングを固定したいときはスプレーを使うと綺麗にセットが上手くいきます。
ジェルはしっとりして髪に重さを与えてしまうので逆にぺったとして、薄毛を目立たせる可能性があります。

使用量

「髪型をキープしたい」「立ち上がりを持たせたい」などでスタイリング剤を使う際、たくさん量を使う傾向にありますが、つけすぎるとスタイリング剤の重みでぺったとしてしまいます。
昔のヴィジュアル系ロックバンドの様な髪型をするわけではないので、あまり量をつけなくてもキープ力などはしっかりあります。
べたべたに付けない様に気を付けましょう。

使用箇所

ふんわり感が欲しい場合や立ち上がりが欲しい場合に、根元を中心にスタイリング剤を付けることがあると思います。
これ自体に問題はありませんが、つける際に頭皮になるべくつかない様に気を付けてください。
頭皮につき、1日過ごすと炎症する恐れがあります。
そうなると、薄毛を悪化させてしまうので気を付けてください。

また、スタイリング剤は必ず寝る前に洗い流してください。
付けたまま寝ると、頭皮についてしまい炎症を起こす可能性があります。

スタイリング剤は適材適所で使い分け、少なめに頭皮を避け、その日のうちに必ず洗い流しましょう!

おすすめの髪型7選

ここからはおすすめの髪型を紹介していきます。

フルバング

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(出典: http://hair-ai.com/hairstyle/
前髪がぱっつんの状態です。
奥から髪を持ってきているので、額や顔周りの薄毛を隠せる髪型です。
露出する顔の面積も少なくなりますので小顔効果にもなりますし、額を隠すことで年齢よりも若く見えます。
毛先にシャギーを入れたり、サイドに流すなどアレンジも可能です。

アップバング

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(出典: http://beauty.hotpepper.jp/slnH000322800/style/L002492238.html?cstt=21
前髪を上げてピンなどで止めてトップに高さを出すスタイルで、いわゆる「ポンパドール」です。
額は全開になりますが、トップに高さが出ますので頭頂部の薄毛に悩んでいる方には最適です。
可愛らしい雰囲気と言うよりも、カッコいいできる女な印象を与えます。
前髪が短いよりも長い方がセットはやりやすいので、少し前髪は伸ばしましょう。

シースルーバング

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(出典: http://www.beauty-box.jp/style/medium/ant702/
薄いならそれを生かしましょうというスタイルです。
前髪を額が透けて少し見えるくらいの量にした前髪です。
無理に厚くする必要もなく自然な感じになりますので、前髪が薄い人にはおすすめです。
韓国で火がつき、日本でも石原さとみさんをはじめ女性芸能人がシースルーバングにしていました。
長さは調整できますが、思い切って短めにするとおしゃれ上級者に見えます。

中村アン風サイドパート

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(出典: http://www.forme-age.jp/blog/2014/03/14/post-236.html
センターではなくサイドに分け目を付けるスタイルです。
さらに「中村アン風」ですので、割合は9:1くらいにします。
トップのボリュームが気になる方や、分け目がいつも同じ方におすすめです。
サイドパートにしただけで印象がガラッと変わりますし、ショートからロングの方まで幅広く対応できます。
前髪も長いとスタイリングがしやすいかもしれません。

ハーフアップ

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(出典: http://allabout.co.jp/gm/gc/390013/photo/928504/
サイドの髪を後ろにまとめるスタイルです。
頭頂部は少し逆毛を立てたり、スキ毛を入れたりするとよりボリュームアップします。
頭頂部のボリュームが気になる方にお勧めで、上品な印象になります。
下ろす後ろの髪はストレートでも良いのですが、ヘアアイロンを使ってカールにすると華やかさも出せます。
簡単にできるまとめ髪ですので忙しい朝にはぴったりです。

ゆるふわパーマ

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(出典: http://matome.naver.jp/odai/2136238271119114701/2136238321219282203
ゆるくパーマをかけてトップのボリューム出すスタイルです。
ロングだと髪の重みでどうしてもトップが潰れがちになりますので、トップのボリュームが気になる方はロングよりも断然ショートをおすすめします。
ショートの場合あ全体的にパーマをかけると老けて見えることがありますので、トップだけの部分パーマが良いでしょう。
スタイリングもスプレーやワックスを軽く付けるだけでふわふわヘアに仕上がります。

ターバンアレンジ

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(出典: https://kaumo.jp/image/25036
ターバンを頭に巻いたアレンジスタイルです。
自分の髪だけではもう隠すことが難しいと言うときや、スタイリングが面倒と言う方におすすめです。
無造作に髪をアップにし、ターバンを巻くだけで完成します。
小物を上手く使うことでおしゃれ上級者にも見えます。
この他にも巻き方やヘアアレンジ、ターバンの柄によって印象が変わります。
ファッションの一部としてお楽しみ頂けます。

頭皮ケアも忘れずに!

今回は薄毛の女性のための髪型を紹介してきました。
今回紹介した髪型はすぐにできるものもありますので、早速試してみてください。
しかし、髪型ばかりに頼るのも良くありません。
日頃のシャンプーや食生活、生活習慣など直すべきこともあると思います。
時には育毛剤などスカルプケア製品が必要な場合もあります。
そういった頭皮ケアを行いながら、薄毛を隠せる髪型を楽しみましょう!

女性でも多いつむじハゲの原因と対策【女性のハゲは確実に治る】

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出典:http://www.marieclaire.com/beauty/news/g2814/celebrities-with-cowlicks/
現在女性に急増中のつむじハゲですが、てっぺんからガッツリとハゲてしまうつむじハゲは隠すのがとても難しく、とても目立ちます。

また、女性にとって命とされる髪の毛を失ってしまうということは、とても虚しい!なくなって初めて大切さに気付かされるものです。

では、なぜ男性のように女性まで薄毛になってしまうのか、それには様々な理由がありました。今回は、そんな女性のつむじハゲについての原因と対策について解説していきます。

みなさんも、女性のつむじハゲの原因と対策をしっかりと身に着けて、ただしく対処できるようにしましょう!

女性に多いつむじハゲの原因とそれに応じた対処法

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出典:http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-womens-hair-loss

それでは早速女性のつむじハゲの原因についてみていきましょう。みなさんも自分のつむじハゲの原因になっているであろうものをしっかりと抑えるようにしていきましょう。

女性ホルモンの影響
つむじハゲになってしまう女性の多くの原因が女性ホルモンの影響を受けています。

女性ホルモンは男性ホルモンのジヒドロテストステロンのように、強力な脱毛作用があるようなホルモンではありませんが、ホルモンバランスが乱れることでつむじハゲを引き起こしてしまう可能性があります。

ではなぜ女性ホルモンが乱れることでつむじハゲになってしまうのでしょうか?それは、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが深く関係しています。

エストロゲンは、本来女性をより女性らしくするという効果を持つホルモンで、プロゲステロンは女性ホルモンの働きをサポートする作用があり、主に、女性のホルモンバランスはこの2種類のホルモンで成り立ちます。

しかし、何らかの原因でホルモンバランが乱れてしまうと、エストロゲンが急激に減少するということが引き起ります。

エストロゲンが減少をしてしまうと、それをサポートしていたプロゲステロンが、エストロゲンの代わりになろうと活発に活動し始めます。

しかし、プロゲステロンの働きだけでは、エストロゲンの代わりにはなることができないので、髪の毛に栄養を送ることができなくなってしまい、丈夫で元気な髪の毛が育たなくなります。

すると、徐々に髪の毛は細くなり、最終的にはつむじハゲになってしまうのです。

◆対処法
では、女性ホルモンのバランスを元に戻すためには、どうしたら良いのでしょうか?女性ホルモンのバランスを元に戻す方法には、さまざまな方法がありますが、なかでもおすすめの治し方は、サプリメントです。

サプリメントは、体内で女性ホルモンに似た働きをしてくれる、大豆イソフラボンを多く含むサプリメントが良いでしょう。

大豆イソフラボンは、自律神経のバランスとホルモンバランスを同時に整えてくれる効果を持ち、発毛効果もあります。

さらに、サプリメントと同時に代謝を良くするトウガラシに多く含まれるカプサンシンなどを摂ることで、より効率よく育毛をできるはずです。

大豆イソフラボンの他にも、プラセンタなどのサプリメントもおすすめです。プラセンタは哺乳類の胎盤から抽出することができる栄養成分で、美白効果と共にホルモンバランスを整えてくれます。

このように、サプリメントの力を借りるのも一つの方法です。しかし、女性ホルモンの分泌量がトータル的に増えるものではなく、あくまでもホルモンバランスを整えるものなので、元々持っているホルモンを既に分泌している場合は、それほど効果は発揮しません。

過度なストレス

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出典:http://womensbrainhealth.org/think-about-it/is-stress-contagious

過度なストレスから発生する脱毛症を精神性脱毛症と言います。精神性脱毛症といえば、皆さんが想像するのは円形脱毛症だと思います。

しかし、確かに円形脱毛症もストレスからくる脱毛症の症状ではありますが、それとは異なり、神経性脱毛症は、斑に徐々に抜けてくるという特徴があります。

精神性脱毛症はストレスからくる脱毛症です、その原因は謎が多いのですが、一説ではストレスが加わることで免疫異常がおこることが原因とされているようです。

免疫異常とは、自分が持っている元々の免疫が細胞を破壊してしまっている状態で、精神性脱毛症の場合は、免疫が毛根を攻撃しているために引き起るものだと言われています。

◆対処法
その対処法は一つ、ストレスを解消することです。ストレスを解消する方法についてはたくさんの方法がありますが、髪の毛に良いとされているストレス解消方法は運動です。

みなさんは、運動をしていますか?運動はかなりストレス解消になります。

しかし、過度な運動というのは、体に負担を掛けやすく、逆にストレスになってしまう可能性もあるので、この場合は、適度な運動。ジョギングやウォーキングなどをおすすめします。

これらは、ストレスの解消と合わせて、血流を良くしてくれる効果もあるため、髪の毛にしっかりと栄養が送られるようになり、健康的な髪の毛を生やすことができようになります。

みなさんも、普段から適度な運動を心掛けてください。

頭皮環境の悪化
特に40代、50代の女性に多いのが、頭皮環境の悪化です。40代、50代というのは、女性ホルモンの分泌が徐々に少なくなり50代になると閉経をして、女性ホルモンの分泌がとても少なくなります。

女性ホルモンの分泌が少なくなるのと同時に女性は、皮脂の分泌が少なくなります。すると頭皮は乾燥しがちになり、フケが出やすくなります。

しかし、40代、50代の女性の中には、3日に一回くらいのペースでしか入浴をしないという人もいると思います。

入浴の頻度が少ないということは洗髪も疎かになってしまっていることもあり、そのような場合、フケが毛穴を塞いでしまい、健康な髪の毛が生えてこないという悪循環に陥ることもあるでしょう。

◆対処法
対処法としては、頭皮の環境を一度リセットするためにも、毎日欠かさずに入浴し、洗髪することをおすすめします。しかし、洗髪をするとどうしても頭皮の水分量が失われてしまいます。

そのようなときには、育毛剤を付けてください。

育毛剤には髪の毛を育てるという効果の他にも、頭皮を保湿するという効果があります。乾燥している頭皮は水分量が極端に少なくなってしまっているので、保湿が必要不可欠です。

ついでにマッサージなどを行うと、頭皮の血流が良くなるので2重で効果を活気できると思います。

育毛剤には、さまざまなものがあり、独自の成分を配合している育毛剤もたくさんありますが、保湿の場合は、海藻エキスが多く含まれている育毛剤がおすすめです。

海藻エキスは、その名の通り海藻から抽出されたエキスが配合されていて、高い保湿効果があります。さらに、元が海藻なので天然由来。とても肌に優しい保湿成分です。

みなさんもぜひ取り入れてみてください。

過度なダイエット

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出典:http://therealyouisskinny.com/test-yourself-can-you-tell-how-skinny-is-too-skinny

私たち人間の体は食事から摂取する様々な栄養により構成されています。しかし、過度にダイエットをしてしまうとその栄養は、絶たれてしまう訳なので、体の至る所に支障が出ます。

その代表的な部分が髪の毛です。栄養を制限すると真っ先に髪の毛に影響が出ると言われていて、髪の毛に行くはずだった栄養素は、内臓を守るために使われることになります。

これは、爪も同様でみなさんは食事制限をするダイエット方法で爪が割れやすくなったという経験はありませんか?

爪も実は髪の毛と同じたんぱく質でできています。そのため、食事制限で栄養補給を怠るとまず、髪の毛、次に爪としっかりと生成ができない部分が出てきてしまうのです。

しっかりと作ることができないということは、直接髪の毛にも影響を及ぼしますが、もちろん女性ホルモンのバランスが乱れる原因にもなり、髪の毛を作る、もしくは作るサポートをする機能が一斉に弱くなってしまうのです。

◆対処法
対処法は簡単です。バランスの良い食生活を心掛けるだけです。しかし、バランスの良い食生活をするということは、実はかなり難しいことで、魚、肉、野菜とさまざまな栄養素が必要になります。

そんな時に、サプリメントの出番です。

この場合は、ビタミンやミネラル、亜鉛などを積極的に取り入れていくと比較的健康な髪の毛を作ることができますが、実はこれらの栄養素だけでは、元になるタンパク質を補うことはできません。

そのため、ダイエット中は、「タンパク質」を取りながら、「サプリメント」でカバーをするという方法がおすすめです。

しかし、あまりにも過度なダイエットは、命に係わるので、一日の内に1回サプリメントに置き換えるなど、置き換えダイエットを適度にするという方法がおすすめです。

ダイエットはくれぐれも健康的に影響の少ないようにすることが、つむじハゲの対策として最も良い方法だと思います。

女性のつむじハゲはそのほとんどが治る!

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出典:https://www.gov.uk/government/organisations/review-body-on-doctors-and-dentists-remuneration

いかがでしたか?今回は、女性でも引き起るつむじハゲの原因と対策について解説致しました。つむじハゲは基本的には女性ホルモンの影響が大きいようですが、その他にもさまざまな原因で引き起る可能性があります。

みなさんは今回ご紹介した原因に近い生活などを送っていませんでしたか?脱毛症は様々な原因が重なり合い起きてしまっていることなので、治すのがとても大変です。

そのため、普段から適度な運動を心掛けてストレスを緩和したり、バランスの良い食生活を心掛けたりと少しの努力が必要です。

また、同時に、大切になるのは栄養面。みなさんが良く勘違いをしているのが、たんぱく質さえとっていれば、髪の毛は生えると思っている点です。これは完全に間違えで、実際はたんぱく質を元に他の様々な栄養素が髪の毛を作ってくれています。
そのため、髪の毛というのは、食生活が乱れることで受ける影響がとても大きいのです。それを踏まえてしっかりと、つむじハゲを改善できるように努力していきましょう。

そして安心してください。女性のつむじハゲはそのほとんどが、治ります。そのため諦めずに改善をするように努力することが大切です。

みなさんも決して諦めることなく、治療を続けましょう!

女性の薄毛改善に効くおすすめサプリ7選!ハゲには栄養を。

美肌や健康のためにサプリメントを飲んでいる女性は多いと思います。
ビタミン、コラーゲンなど様々なサプリメントがあります。
薄毛改善に効果的なサプリメントがあるのをご存知ですか?
今回はそんな薄毛に悩む女性の救世主サプリメントを7つ紹介していきます。

そもそも女性の薄毛の原因は?

効果的なサプリは世の中に数多くありますが、そんなサプリも薄毛の原因によってそれぞれ効果を発揮するものです。
まずは女性の薄毛の主な原因について解説していきます。

◆女性ホルモン
女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

◆食生活
健康的な体は食事から作られます。
しかし、多くの女性は間違ったダイエットをして栄養バランスを崩します。
実は間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限やバランスの悪い食事は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。
また、脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

女性の薄毛の原因は他にも「ストレス、生活習慣、ヘアスタイル、間違ったヘアケア」などがありますが、サプリメントで解消できそうな原因は上記の2つとなります。

女性の薄毛に効果的な成分

大豆イソフラボン

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(出典: http://healthil.jp/32684
聞いたことがある人もいると思いますが、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをすると言われています。
先程も説明した通りエストロゲンが減っていくことで薄毛になると言われています。
体毛は女性ホルモンで薄くなりますが、毛髪は男性ホルモンが多いと薄くなります。
大豆イソフラボンは男性ホルモンを抑える効果がありますので、薄毛を抑制することができます。

近年大豆イソフラボン単体では効果が低いとされ、唐辛子に含まれているカプサイシンと併用すると効果が上がると言われています。
カプサイシンはIGF-1というインスリン成長因子を増やし、毛乳頭を活性化して毛母細胞の成長を促進するそうです。
大豆イソフラボンはそのカプサイシンがIGF-1を増やすのに必要なCGRPという物質の増加を増やすのに必要なのだそうです。
大豆イソフラボンだけでもある程度の効果はありますが、カプサイシンと一緒に摂取した方が効果は高まるそうです。

ノコギリヤシ

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(出典: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8E%E3%82%B3%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%83%88
薄毛の原因は、DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる物質が髪の成長を抑制しヘアサイクルが乱れることで起こります。
このDHTとは、5αリダクターゼと呼ばれる酵素によって男性ホルモンのテストステロンが変化した物質です。
ノコギリヤシには5αリダクターゼの働きを抑制し、DHTの過剰な生成を抑制します。
薄毛の根本的な原因を抑制できることから、ノコギリヤシが配合されているサプリは人気が高いです。
前立腺肥大症の治療にも用いられています。

亜鉛

毛髪の成長にはタンパク質を摂ることがとても大切です。
タンパク質は体内で一度アミノ酸に分解され、体内で分解されたアミノ酸をケラチンタンパクに再合成するために欠かせない成分が亜鉛になります。
亜鉛は薄毛の原因とされている5αリダクターゼを抑制する働きもあり、疲労回復効果もあり寝起きが良くなったという人もいます。
牡蠣などの食物からも摂取できますが、配合量の多いものは限られるため、気軽に摂取できる亜鉛入りのサプリは人気が高いです。

ビタミンB

ビタミンはいくつか種類がありますが、その中でもB2、B6、B7は育毛に効果的な栄養素になります。

①ビタミンB2
ビタミンB2は細胞の成長や、成長ホルモンの合成に欠かせないビタミンです。
皮脂の量を調整してくれたりもします。

②ビタミンB6
ビタミンB6はたんぱく質の吸収を促す効果があり必要不可欠な栄養素です。
ケラチンを再合成する亜鉛の働きをサポートする作用もあります。
育毛目的ではビタミンB2、ビタミンB6に注目が行きがちだが、ビタミンB1~12までバランスよく摂ることが望ましい。

③ビタミンB7(ビオチン)
ビタミB7は毛細血管を太くし、頭皮の血行促進など様々な作用があります。
身体の血行を良くして頭皮の新陳代謝を促進します。

ミレットエキス

ミレットと言われる雑穀のエキスで、昔からヨーロッパで髪に良いとされており、すり潰し頭皮に塗ったり、食べたりしていたそうです。
ミレットエキスには、シスチンとメチオニンが含まれており、これらは髪の毛の主成分であるケラチンを構成するアミノ酸で、体内で十分な量が生成されません。
2種類のアミノ酸をミレットエキスが補充してくれます。

おすすめサプリ7選

ダブルインパクト

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(出典: http://www.anadolurestaurant-haysim.com/doubleimpact.html

内容量 イソフラボン   90粒

カプサイシン  180粒

通常価格 上記の2品セット 10,800円(税込)
成分 カプサイシン、イソフラボン

イソフラボンとカプサイシンの育毛効果に着目したサプリ。
先程大豆イソフラボンについての説明でもあった様に、IGF-1と呼ばれる成長因子を増やし、発毛を促進するサプリです。
イソフラボンとカプサイシンを同時に摂ることで発毛率90%というから試す価値はありそうです。
大体3ケ月から半年ほどで効果が表れるとのことです。

マイナチュレ

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(出典: http://www.my-nature.jp/af/supple/?ad_code=flm&utm_source=flm&utm_medium=aff&dmai=AF_00016

内容量 90粒
通常価格 5,695円(税別)
成分 亜鉛、ビタミン、ヒハツエキス、黒梅エキス

❝カラダの内側から「毛髪、頭皮」ケア習慣❞をコンセプトに毛髪・健康・美容・血行促進成分をバランスよく配合した、無添加オールインワンサプリです。
薄毛改善のために亜鉛やビタミンを配合しています。
また、インドのアーユルヴェーダで強力な薬草の一つとされているヒハツエキスと古来より万病の治療薬とされている黒梅エキスも配合することにより血行を促進します。
その他にも、女性に嬉しい「コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンC」などの美容成分を配合している多機能オールインワンサプリです。

BOSTON For Ladies

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(出典: https://g-prj.com/product-buy-form/gp_boston_w

内容量 120粒
通常価格 8,900円(税別)
成分 亜鉛、大豆イソフラボン、ミロエステロール、ビタミン、ミレットエキス、ヒハツエキス、

元々あった男性用育毛サプリの女性用で、累計20万本売れているヒットサプリです。
亜鉛、大豆イソフラボンなど発毛を促進する基本的なものが配合されています。
注目はミロエステロールと呼ばれる成分です。
プエラリアと呼ばれる成分に含まれており、女性ホルモンと同じ働きをします。
大豆イソフラボンも同じような働きをしますが、それよりも高い効果があると言われています。

ヘア ドルーチェ

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(出典: http://www.sunprize.jp/adhd2/

内容量 120粒
通常価格 13,000円(税別)
成分 亜鉛、ビタミン、アミノ酸、大豆イソフラボン、カプサイシン

加齢とともに失われる「IGF-1」を増やすことで薄毛の悩みにアプローチすると言う理論を名古屋市立大学と共同研究で開発したサプリです。
アガリスクと言うキノコの1種を配合し、その中でも「キングアガリスク」と呼ばれる希少価値なものを配合しています。
アガリスクの中には、亜鉛などのミネラル・ビタミン・アミノ酸が豊富に含まれており、栄養素も豊富で脚光を浴びています。
その他にも、大豆イソフラボンと唐辛子も配合しているので薄毛改善を促進させます。

ぐんぐん

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(出典: http://haemasu.com/op/

内容量 90粒
通常価格 5,980円(税込)
成分 ノコギリヤシ、カプサイシン、イソフラボン、高麗人参、菊芋、リジン

2015年と2016年のモンドセレクションを連続受賞したお墨付きサプリです。
薄毛に効果的とされているノコギリヤシ、カプサイシン、イソフラボンを配合し薄毛に働きかけます。
また、高麗人参を配合することで血行を促進し、菊芋によりビタミンやミネラルを補給します。
他にも、αリポ酸やリジンを配合し、体の中からヘアケアができるサプリとなっています。

はりつや美人

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(出典: http://www.kikkoman-karadaomoi.jp/products/detail.php?product_id=4

内容量 150粒
通常価格 5,460円(税込)
成分 亜鉛、ビオチン、メチルスルフォニルメタン、コラーゲンペプチド

あの醤油で有名なキッコーマンから発売しているサプリです。
薄毛改善に効果的な亜鉛やビタミンの1種ビオチンを配合しています。
また、女性の美容をサポートするメチルスルフォニルメタンとコラーゲンペプチドも配合。
タンパク質の働きを助けたり、細胞を活性化する効果がありますので薄毛改善にはとても重要な成分になります。
サプリメント先進国のアメリカの健康食品会社とキッコーマングループが開発したサプリですので、確かな安全と安心して使えるサプリです。

フェルサ

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(出典: http://fuerza.info/lp/g/5/?ad_code=a8bi

内容量 60粒
通常価格 6,200円(税抜き)
成分 ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群、ミレットエキス

美容サロン1780店近くで取り扱っているサプリ。
育毛に良いとされる基本的な成分が配合されています。
髪の毛の主成分となる、この2種類のアミノ酸をミレットエキスが補充してくれます。
国内工場で製造されている品質の安全なサプリです。

まとめ

おすすめサプリを7つ紹介してきました。
気になるものはありましたか?

薄毛に効果的な成分はどのサプリも基本的に変わらず、各社工夫し他の薄毛改善成分を配合しているのが特徴的でした。
また、薄毛改善しながら美容にも気を使った成分を配合しているのは、女性ならではと感じました。

価格も各社違いますが安いから高いからと言って効果が左右されるものではありません。
価格が高くても体質的に合わないこともありますし、その逆もあります。

薄毛に悩んでいる女性はサプリという方法もあるのを覚えておきましょう!

30代女性の薄毛予防!ハゲの5つの原因と改善策

男女問わず、年齢と共に髪にハリコシがなくなり、量も減っていくことがあります。
特に40代、50代はその変化が著しく感じ、薄毛になってからでは改善するのにも一苦労します。
早いと30代から薄毛に悩まされたりします。
そこで、早いうちから薄毛予防が必要になります。
今回はハゲの原因から考える30代女性の薄毛予防を紹介していきます。

薄毛に悩む女性たち

「薄毛」と聞くとつい男性のハゲ頭を想像してしまいませんか?
実は近年女性も薄毛に悩まされている人が多くなっています。
しかし、男性の薄毛と違い完全にハゲるケースは少なく、薄くなるとかハリコシがないとかそういう悩みが多いのが特徴です。
また、薄くなると2度と生えなくなるのではと心配する声もありますが、女性の薄毛には原因に沿った対処法があり、またそれを予防する方法もあります。

では、一体なぜ薄毛になってしまうのか?
そこには女性ならではの原因がありました。

女性の薄毛の原因

①加齢

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
加齢に伴いエストロゲンは減少すると体調など様々な所に支障をきたします。
更年期障害もその一つで、最近はプレ更年期と言われる30代からの更年期に似た症状が表れる人もいます。
このエストロゲンは減少すると、ヘアサイクル乱れさせ薄毛になると言われています。

また、女性は妊娠・出産をします。
出産は薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますが、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持します。
しかし、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②栄養不足

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(出典: http://bi-plus.net/diet/super-light-eater-method/
日本の女性は痩せすぎと言われるように、少し栄養失調気味な所があります。
その原因は多くの女性が経験するダイエットです。
痩せたいからと言う思いで、「野菜だけ摂ればいいや」とか極端に食事の量と回数を減らす人がいます。
これはかなり間違っていて一時的に体重が落とせたとしてもすぐにリバウンドしてしまうのと、薄毛の原因になります。
栄養を取るためには、必ず食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
間違った食事は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルを乱れさせ薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

③ストレス

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(出典: https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/11889/images?page=1
現代の女性は仕事・育児・家事・介護・人間関係などやることが多くストレスが多いのは事実です。
ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
ストレスは長く続くことが多くためこまめに発散も必要です。
薄毛の原因として見逃せないものの一つです。

④ヘアスタイル

女性は髪型によって気分が左右されると言ってもおかしくはありません。
少しの白髪やプリン状態(根元が黒く毛先が明るい状態)、ボリュームがないだけで気になって仕方ありません。
パーマやカラーをしている人は多いと思いますが、過度にやり過ぎることで髪のダメージになり細く見えたりします。
2~3ケ月周期で行うならまだマシですが、2~3週間のペースで行う人もいます。
薬剤に配合されているアルカリ剤や酸化剤などの刺激が頭皮に加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長く伸ばしていると縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。
生えぎなどがハゲて見えたりしますので、注意が必要です。

⑤ヘアケア

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(出典: http://josei-bigaku.jp/shitehaikenaiheakea97589/
昔から「髪は女の命」と言われるように女性は髪をとても大事にします。
髪を大事に扱うことはとても良い事ですが、1日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることでフケ・カユミの原因や皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで頭皮の環境が崩れ薄毛の原因になります。

また、正しいシャンプーをしている人はどのくらいいるでしょうか?
シャンプーのやり方も間違っていると薄毛の原因になります。

薄毛の予防策

女性の薄毛の原因をご理解頂けましたか?
では、予防策はどうしたらいいのでしょうか。
それは、原因となることを改善してあげればいいのです。
では、予防策を紹介していきます。

バランスの良い食事をする

まずは最重要で見直すことは食事です。
確かに太り過ぎは体に良くないこともありますので、ダイエットが必要でしょう。
しかし、あなたの体よく見てください。
本当にダイエットの必要がありますか?
意外と必要ないのに痩せようとする人は多いです。
痩せすぎは反って異性からすると魅力的に感じません。

バランスの良い食事とは「炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル」をバランス良く摂ることです。
全て人間にとって必要な栄養素です。
巷では炭水化物抜きダイエットが流行っていますが、炭水化物は筋肉を動かすために必要で筋肉は代謝を上げてくれます。
代謝が上がる事で太りにくい体になります。
筋トレなどを行うとより効果的になります。
人間にとって適度な炭水化物も必要なのです。

また、タンパク質は毛髪の元になる成分ですし、脂質は肌や毛髪のツヤには必要です。
ビタミン・ミネラルは毛髪が成長する助けとなります。

このようにそれぞれの栄養素は毛髪に対して効果的な働きをしてくれます。
30代女性は仕事や育児などとても忙しく中々バランスの良い食事を摂るのが難しい人もいます。
しかし、予防法としてまずは食事を見直しましょう!

ストレスを発散する

ストレスと思って甘く見てはいけません。
今やストレスは薄毛以外にも様々な病気を引き起こすことが分かっています。
ストレスにより重篤な病気にもかかる可能性があります。
30代女性は仕事と家事と育児を両立している人も珍しくありませんが、充実している一方で知らずにストレスを感じていることが多いです。
自分ではストレスに感じていないことも実はかなりのストレスになっていることもあり、知らず知らず蓄積されます。
そうなる前に自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

映画を見る、音楽を聴く、カラオケに行く、ショッピング、友人とのおしゃべり等。
人によって様々だと思いますが、薄毛だけではあなく体のためにも必ず発散方法を確立しておきましょう。

パーマ・カラーの頻度を見直す

こんな女性がいました。
「白髪が少しでも生えると気になってしょうがない」
そのため、2週間に一回白髪染めをするのだそうです。
これは50代女性ですが、30代女性も白髪がちらほら目立ってくる年齢です。
おしゃれのためにマメにパーマをかけたりします。

高頻度のパーマやカラーは髪と頭皮にとって良くありません。
薬剤の刺激が確実に薄毛の原因となります。
年齢と共に白髪が出てくる人もいるでしょう。
ボリュームが減ってペタンとする人もいるでしょう。
その際のパーマやカラーは改善方法として手っ取り早く効果的ですが頻度には注意です。
カラーは早くても1か月おき、パーマは2か月くらいが良いです。
パーマの場合は取れてきてもボリュームが出るようにカットやスタイリングが可能です。
カラーは2か月もすると白髪や黒い部分が目立ちますので、せいぜい我慢できて1ケ月と言ったところでしょう。

頭皮や髪にためにも一度頻度を見直しましょう!

正しいシャンプーをする

シャンプーの仕方は自信満々に正しいと言えますか?
意外と間違ったシャンプーをしがちで、それが薄毛の原因となります。
毎日のことで作業になりがちなシャンプーですが、正しいシャンプーの方法をご紹介します。

① ブラッシングをする

濡らす前に必ずやった方が良い事で、絡まりがあるとシャンプーの際に無理な力が加わり抜け毛や切れ毛の原因となりますので髪を整えておきましょう。
ホコリを取ることができますので、その後の工程がスムーズになります。

② ぬるま湯で素洗いする

単に濡らす作業になっている場合が多いですが、ここでは濡らすと言うより、素洗いと言ったほうが良いかもしれません。
お湯は熱過ぎず、ぬる過ぎず38℃位のお湯を頭皮から濡らし、指の腹でマッサージしながら洗っていきます。
ここをしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちますので、その後のシャンプーの泡立ちも良くなります。
濡らすだけの作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③ シャンプー剤をつける

軽く水気を切ってから、いよいよシャンプーです。
まずは手の平で泡立ててから、頭皮につけていきましょう。
直付するとシャンプー剤が集中的に塗布されてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから頭皮を中心に付けていきましょう。

④ マッサージする

爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
爪を立てたほうが気持ちいいという人や汚れが良く落ちそうと勘違いする人がいますが、それは頭皮を傷付け皮脂の分泌が余計に出てしまう可能性などがあります
結果的に頭皮環境の悪化に繋がります。
手はバスケットボールなどの大きなボールを持つようにして、ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うとリズミカルにマッサージしていきます。
全体にまんべんなく行い必ず洗い残しのないようにしましょう。

気持ちよさのあまり2〜3分行う人もいますがマッサージは1分位で構いません。

⑤ すすぐ

シャンプー後のすすぎですが、ここも非常に重要となります。
基本的には最初のすすぎと同じですが、シャンプー剤のすすぎ残しが無いように時間をかけてすすぎましょう。
すすぎ残しがあると頭皮の炎症やかゆみとなりそれが毎日蓄積されることで、抜け毛の原因となります。
そして、指すすぎ時に指の腹を使ってマッサージすることで血行促進や毛穴の汚れやシャンプー剤のすすぎ残しもなくなります。

⑥ トリートメントを付ける

男性だとトリートメントを付けない人もいますが、女性の場合ある程度の長さがあると思いますのでトリートメントを付けましょう。
トリートメントには毛髪保護成分や補修効果のある成分が豊富に配合されています。
頭皮というより毛髪にとっては大切なもので、きしみや指通りも良くなります。
頭皮など根本は健康的な髪だと思いますので、付けるのは傷んでいる中間から毛先を中心につけましょう。
根本につけると逆にボリュームダウンさせて仕上がりがペタッと潰れて仕上がる可能性があります。

⑦ すすぐ

これで最後のすすぎです。
トリートメントのすすぎも気を抜かずにすすぎましょう!
ただ、流しすぎるとトリートメントで得られる指通りを感じなくなるので、シャンプーのすすぎほど時間はかけなくても適度にすすぎましょう。
根本についていないので頭皮に残ることはほとんどないですが、体の方にすすぎ時にトリートメントが残ることがあるので体の方も注意しましょう!

髪を下ろす日を作る

髪をアップなど上げてばかりいるとそれがハゲの原因となります。
これは牽引性脱毛症と言う症状で上げたり縛ったりすることで頭皮に負担がかかりハゲてしまうそうです。
長くて邪魔だとつい上げたりしてしまいがちですが、時々下ろすようにしましょう。

今から予防を!

「薄毛になるわけがない」や「まだまだ先の話だし」なんて言っていたら、気付いたときにはもう遅いかもしれません。
毎年インフルエンザが流行りますが、流行の前に予防接種する人もいると思います。
全くかからないわけではないですが、軽度で済む場合が多いそうです。
薄毛も今のうちから予防しておけば、薄毛になる確率を抑えられたり進行が遅くなるかもしれません。
予防しておいて安心しながら歳を重ねたいものです。

女性にお勧めの薄毛対策シャンプーランキングTOP10

最近は女性でも薄毛に悩まされている人も少なくなく、その背景にはストレス、や生活習慣の乱れ、などが大きく関係してしますがシャンプーの影響を非常に大きいです。なぜならシャンプーは私たちは慣れてしまっているので何気なく使っていますが、実は「髪の毛の薬」と言われるほど髪の毛に影響を及ぼします。これは、毎日使っているためです。

みなさんは、普段どんなシャンプー剤を使っているでしょうか?シャンプー選びの基本は、自分の頭皮の状態に合わせたものを選ぶこと!今回は女性にお勧めの薄毛対策シャンプーをランキング形式で10選お届けします。まずは自分が気にいったシャンプーから使ってみて、自分の頭皮に合うようなシャンプーを見つけてください!

第10位【CA101シャンプー】

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出典:http://jisin.kokode.jp/products/detail.php?product_id=457
「CA101シャンプー」は、リピート率96%の人気育毛シャンプーです。その魅力は、頭皮の老化を徹底的にケアできる点で、酵素の力を利用して頭皮のターンオーバーを整えて健康的な頭皮を作る手伝いをしてくれます。

さらに頭皮だけではなく、髪の毛がダメ―ジを受けてキューティクルが逆立ってしまっているような毛のダメージ補修効果や、バラの香りを中心とした女性らしいフレグランスで、魅力的な香りを放つ髪の毛に仕上げてくれます。

また、ホホバ油やブドウ葉エキスなどの多くの天然成分も配合されていて、髪や頭皮に潤いを与え、健やかな髪が育つような環境をつくるサポートをしてくれます。

みなさんの中にはアトピーをお持ちの人もいるでしょう。アトピーをお持ちの人は、育毛シャンプーは結構何を使っても肌が荒れるという人も多いと思います。そうです、育毛シャンプーは基本的には通常のシャンプーよりも刺激強め。でもこちらのシャンプーは低刺激なので、アトピーをお持ちの方でも、比較的安全に使うことができるでしょう。

第9位【オレンジシャンプー】

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出典:http://www.orange-shampoo.jp/fs/shampoo/haircare/wb2
オレンジシャンプーはその名の通り、オレンジを使ったシャンプーです。では、オレンジが髪の毛や頭皮とどのような関係があるのか。実はオレンジの成分中に含まれている「リモネン」という天然成分は皮膚につくことで、皮膚を柔らかくする働きがあり、柔らかくなった皮膚からはゴッソリと汚れや皮脂を落とすことができます。そのためオイリー肌で毛穴が詰まっている人や、乾燥肌でフケが毛穴を塞いでしまっている人にとてもおすすめのシャンプーです。

さらに、オレンジシャンプーは米ぬかに含まれているイノシトールという抗酸化成分を多く含んでいて、頭皮の酸化を抑えて健康的な頭皮み導いてくれます。また、こちらも天然成分やオーガニック成分で作られているシャンプー剤なので、敏感肌で普通のシャンプーを使うと荒れてしまうという人でも比較的安全に使用することができます。

何度も言いますが、シャンプーは毎日使うもので髪の毛に大きな影響を与える要素の一つです。選ぶならこちらのような天然成分やオーガニック成分が豊富に含まれている安全な製品を選んでいくというのも大切です。

第8位【スカルプD ボーテ シャンプー】

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出典:http://sd-beaute.angfa-store.jp/ad/beaute/?utm_source=google&utm_medium=sdb_ls&utm_campaign=sdb_lsgoogle_X&re_adpcnt=13s_ElHX
女性の薄毛というのは、男性とは違い女性ホルモンの影響を受けて薄毛に鳴ってしまっている可能性も考えられますが、「スカルプD ボーテ シャンプー」は女性ホルモンの乱れに重点を置いて開発されたシャンプーで、一般的なシャンプー剤には、配合されていることが少ない豆乳発酵液であるトリプルイソフラボンが配合されています。

トリプルイソフラボンは女性ホルモンの減少で引き起る薄毛にとても有効な成分で、女性ホルモンの減少が原因で起こる髪の毛が細くなる、ハリやコシがなくなるといった状態にアプローチをかけ、トリプルイソフラボンの力で、しっかりと保湿をして、健康的な頭皮になるサポートをしてくれる商品です。

さらに、こちらのシャンプー剤はアミノ酸系のシャンプーのため、髪の毛自体となるケラチンを含み、外側から髪の毛の深部に栄養を届けます。

加齢により、頭皮が乾燥してしまって、フケや痒みが出てしまっている人や薄毛というよりは、髪の毛自体にハリやコシがなくなり、細くなってしまったという人におすすめのシャンプーです。

第7位【LABOMOスカルプアロマシャンプー】

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出典:http://ec.artnature.co.jp/shop/g/g56426/#landbuy
LABOMOスカルプアロマシャンプーは、あのアートネイチャーが開発したシャンプー剤で、「青のLABOMO」と「赤のLABOMO」の2種類のスカルプアロマシリーズに分かれていて、それぞれで成分と効果が異なります。「青のLABOMO」は髪の毛にハリやコシを付けて太い髪の毛を育てるためのサポートをしてくれる働きがあります。一方、「赤のLABOMO」は乾燥した頭皮に潤いを与え、ふんわりとした柔らかさのある女性らしい髪の毛になるサポートをしてくれます。

どちらのシャンプーにも天然成分が豊富に配合されていて「青のLABOMO」にはコーヒーエキスやラベンダー油、ポップエキスなどが配合されています。「赤のLABOMO」はシャクヤクエキスや大豆エキス、プラセンタエキスなどが配合されていて、自分に合った有効成分で頭皮や髪の毛にアプローチできます。

第6位【ピュアナチュラルシャンプー】

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出典:http://purenatural.info/product/

ピュアナチュラル」シャンプーは美容師さんの手荒れを改善するために作られたシャンプーで肌にとにかく優しいシャンプーです。成分には、合成香料や着色料、紫外線吸収剤などの添加物などを一切使っていないので、かなり低刺激!敏感な女性の肌とてもよく合うシャンプーです。天然成分として配合されているのは、強い保湿効果のあるローマカミツレ、抗酸化作用のあるセージ、血行促進効果のあるマロニエなど、さまざまな育毛成分が配合されています。

さらに、うれしいのはその香り。香り成分には合成香料の代わりにラベンダーやローズマリーなどが配合されていて、とても爽やかな香りで女性人気がとても高いです。このように、とても肌のことを考えて作られているので、敏感肌の人には特におすすめです!

第5位【リマーユシャンプー】

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出典:http://www.libatape.jp/store/product/remayuhair.html
みなさんは、頭皮が乾燥してフケや痒みなどが出てしまっていることはありませんか?そんな人には、リマーユシャンプーがおすすめ!リマーユシャンプーは天然の馬油が含まれているシャンプーで非常に高い保湿効果があります。馬油は馬のたてがみからとれる精製度の高いものを使用しているので、臭いがあまり気になりません。さらに、こちらのシャンプーはアミノ酸系シャンプーで、肌への負担も少ないため、頭皮や髪の毛も優しいシャンプーです。

第4位【アデノバイタルシャンプー】

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出典:https://www.pro.shiseido.co.jp/haircare/adenovital.html
アデノバイタルシャンプーは、アデノシンが配合されている育毛剤であるアデノバイタルのシャンプー版です。育毛剤もシャンプー剤も特に男性から人気を集めている商品ですが、もちろん女性からも人気も非常に高く、ろくにアデノバイタルと併用して使用することで育毛剤の効果がグンとアップします。

薄毛に悩んでいる人で育毛剤を使用している場合は、ぜひアデノバイタル+アデノバイタルシャンプーを使ってみてください!

第3位【マイナチュレ・シャンプー】

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出典:http://www.my-nature.jp/products/shampoo
本当に敏感肌の人の場合は、合わないシャンプーを使ってしまうことで、肌が荒れたり、頭皮だけではなく体に負担がかかってしまうことも良くあります。そこでとても敏感肌の人にお勧めしたいのが、マイナチュレ・シャンプーです。
こちらのシャンプーはモンドセレクションで3年連続で金賞銀賞を受賞している良質なシャンプーです。成分は化学合成された添加物などを一切使用していないので、完全に無添加!さらにヒアルロン酸やカブリトイルヅリシン、ワイン酵母エキスなどの頭皮環境を整えてくれる効果を持っている育毛有効成分が29種類も配合されています。

香りはシトラスのすっきりとした爽やかさのあり、洗い上がりも泡切れもよく日本人好みの清涼感のある洗い心地です。さらに、無添加シャンプーは基本的に泡立ちが良くないものが多いですが、こちらの商品はしっかりとした濃密泡が立つので、とても洗いやすいです。また、アデノバイタル同様に、育毛剤も出していて、育毛剤も無添加!とにかく肌のことを考えてくれています。

敏感肌で色々なシャンプーを試したけど、いまいち自分には合わなかった。そんな人は、一度こちらのシャンプーを使用してみてはいかがでしょうか?また、

第2位【ボタニスト】

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出典:https://www.instagram.com/p/BFoSnjxIs31/
可愛らしいボトルに詰まったこちらのシャンプーは「ボタニスト」というシャンプーで、植物由来の天然成分で作られているオーガニックシャンプーです。洗浄成分として配合されているのは「コカミドプロピルベタイン」という天然素材で子供用のシャンプー剤などに配合されていることが多い低刺激成分です。

保湿成分には、コラーゲンやセラミドなどの成分が配合されていて、効率的に頭皮や髪の毛に潤いを与えることができます。また、こちらのシャンプー剤はシリコン剤を一切使用していないノンシリコン、さらに合成着色料や硫酸塩もフリーなので、肌に非常に優しいシャンプーです。

そしてノンシリコンシャンプーの特徴の泡立ちの悪さは、完全に改善されていて、フワフワで心地の良い泡が立ちます。洗いにくくてノンシリコンシャンプーの良さがいまいち分からなかったという人はぜひ、こちらのシャンプーをお使いください。

第1位【チャップアップシャンプー】

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出典:http://www.rifondazionepuglia.org/chapshampooa.html
そして、栄えある第1位に輝いたのは、大人気商品「チャップアップシャンプー」です。こちらはアミノ酸系の洗浄成分をたっぷりと配合した低刺激シャンプーで、その他にも、頭皮の保湿成分や髪の毛自体の保湿成分がたくさん配合されている贅沢なシャンプーです。

さらに、チャップアップはミノキシジルという育毛成分が含まれている育毛剤も出しておりこちらと併用することで、より健康的な頭皮環境を保つことができるため、かなりおすすめです。

洗い心地は若干サラサラとした洗い心地でそこほど、泡立ちは良くありませんが、確かに薄毛には効果的なシャンプー剤ですので、薄毛でお悩みの人は試してみてはいかがでしょうか?

女性におすすめなのは保湿成分がたくさん含まれたシャンプー

女性は男性に比べると、皮脂の量が少ないため頭皮が乾燥してしまい、乾燥から薄毛に繋がってしまうケースが非常に多いのです。そのため、薄毛対策シャンプーとして大切なのは、いかに優れた保湿成分が配合されているかという点になります。通常のシャンプー剤は洗浄力が強すぎて、かえって乾燥してしまうこともあるので、このような育毛シャンプーを積極的に取り入れていくことも非常に大切になります。この中から自分に合ったシャンプーを見つけて効率的に育毛できるようにしてみてください。

女性の薄毛の原因と対策まとめ。【女の子でも油断しないで】

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出典 : http://www.totalhairlosssolutions.com/hair-loss-in-women/hair-loss-leeds-female-pattern-baldness-chemotherapy-thinning-hair-for-women-in-leeds-alopecia-west-yorkshire/

女性のみなさんは、自分は薄毛とは無縁だ。そんな風に思ってはいませんか?実は残念ながら女性でも薄毛に悩む人は年々増えているそうです。そのため、女性にとって髪は命です。なくなってしまうと、やはり周りからの目がとても気になりますし、おしゃれをしても髪の毛が薄いため全くキマリません。さらに、髪の毛が薄いことで全体的にかなり淋しい印象になってしまいがちです。そのため、薄毛に悩まされる前に何とか食い止めたいところですね。薄毛はセルフケアで改善するのがとても難しいこともありますが、中にはセルフケアである程度改善することができる薄毛もあります。今回は、そんな薄毛にお悩みのみなさんに向けて、女性が薄毛になる原因とその対処方法について解説致します。みなさんも薄毛の症状が出てしまっている場合はこちらを参考に正しい対処方法で美しい髪の毛を取り戻してください。

【女性が薄毛になってしまう原因とは?】

では、初めに女性が薄毛になる原因には、どのような原因があげられるのでしょうか?実は女性の薄毛には、男性と同じ原因が関係しているものや、そうでないものが存在します。1つずつ詳しくその原因についてみていきましょう。

[ストレス]

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出典 : https://www.linkedin.com/pulse/do-men-handle-stress-better-than-women-rachael-phillips

女性の薄毛が最近増え始めている原因で最も多いのがストレスです。ストレス社会と呼ばれる現代において、ストレスとはうまく付き合っていかないと言われていますが、あまりにも酷いストレスを抱えてしまっている場合は、髪の毛にその影響が出る可能性があります。ストレスが原因で引き起る体のトラブルはさまざま。うつ病、自律神経失調症、片頭痛、過換気症候群、メニエル病などがあげられますが、頭皮に与える影響もとても大きく、そのような人が最近とても増えているのです。さらに、薄毛になってしまったことが大きなストレスになり、それが原因で改善がかなり遅れることもあります。この状態を改善するために最も大切なことは、休むことです。家庭内の問題、職場の人間関係、さまざまな原因でストレスを抱え込むことになってしまっていると思いますが、ストレスが髪に現れるということは、それだけ精神もまいってしまっている状態で、休養がとても大切になります。心身ともにリラックスできる環境に身を置いてストレスから少し離れましょう。

[ヘアケア商品]
また、女性の薄毛が最近増えてしまっている原因には、ヘアケア商品の影響も考えられます。ヘアケア商品とは、シャンプーやトリートメント、スタイリング剤、市販のカラー剤などがあげられますが、これらは商品や体質によって頭皮のトラブルを引き起こしてしまうことがあります。特にシャンプーやトリートメントの影響は大きく、毎日することでもあるため、髪の毛に合っていない商品を長期間使用することで、頭皮環境が悪化してしまい薄毛になる原因にもなります。また、スタイリング剤は間違った使い方や、スタイリング剤の洗い残しなどが頭皮に悪影響を及ぼす可能性があります。頭皮環境が悪化してしまうと、フケや痒みとして現れることが多く、それらを放っておいてしまうと、薄毛の原因にもなってしまいます。この場合は、シャンプーやトリートメントは低刺激のものを使用する必要があります。特に敏感肌の人はノンシリコンやアミノ酸系のシャンプートリートメントを使うと、比較的頭皮トラブルが起こりにくいと言われています。

[加齢]

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出典 : http://www.carebatonrouge.com/giving-aging-hands-a-hand/

髪の毛が抜ける原因として実感することがとても多いのが、加齢からくる薄毛です。では、なぜ歳をとると抜け毛が増えてしまうのでしょうか?それは女性ホルモンと深い関係性があります。閉経後特に更年期になると、女性ホルモンの一種であるエストロゲンと呼ばれる物質の分泌が極端に減少します。エストロゲンには髪の毛の発育をサポートする作用があるため、これが減少することで髪の毛が正しい成長をできなくなり、細く、弱くなってしまいます。では閉経後女性ホルモンが減少したら、薄毛は諦めなければならないのでしょうか?実は、そうとも言えません。確かに女性ホルモンのエストロゲンは今まで髪の毛の発育をサポートしてきました。しかし、直接的に髪の毛の発育に関わっている訳ではなく、あくまでもサポート。実際に髪の毛を作っているのは、毛母細胞と呼ばれる細胞が分裂して作られた毛乳頭という部分です。ということは、サポートを受けられなくなっても、毛乳頭にしっかりと栄養が渡れば、髪の毛は十分に発育できるということ。髪の毛の栄養とはタンパク質やミネラル、ビタミンなどの栄養素です。これらをしっかりと摂り、さらに血流を良くしてしっかりと毛乳頭に栄養をおくることができれば、薄毛の改善を期待することができるでしょう。また、女性ホルモンは女性の一生の内で分泌できる量は決まっていて、スプーン一杯分ほどしか分泌しません。そのため、増やそうとして増えるものでもないのです。

【脱毛症】

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出典 : http://asghairtransplant.com/top-causes-of-hair-loss.php

女性が薄毛になってしまっている原因には、脱毛症も考えられます。次は女性が引き起こしやすい脱毛症についてみていきましょう。

[ひこう性脱毛症]
ひこう性脱毛症とは、乾燥が原因でフケが毛穴に詰まってしまい、皮膚呼吸ができない状態になってしまっていることが原因で頭皮のバリア機能が失われ、細菌の過剰に増殖してしまい、細菌が原因で頭皮に炎症が起こり脱毛してしまっている脱毛症です。乾燥の原因として考えられるのは、ホルモンバランスの乱れや、栄養失調、間違ったヘアケアなどが考えられます。ひこう性脱毛症に最も有効な改善方法は保湿です。育毛剤やトニック剤などを使用して、極力頭皮が乾燥しないように心がけてください。

[びまん性脱毛症]
びまん性脱毛症は女性男性型脱毛症(FAGA)とも呼ばれる脱毛症の一種で、基本的には加齢により、女性ホルモンが減少することで男性ホルモンが優位に立つことで、男性型脱毛症と似たような脱毛の症状が現れる脱毛症です。症状は、髪の毛全体のボリュームが落ち肌が透けて見えてしまうという症状が現れます。びまん性脱毛症は、しっかりと治療することで改善が期待できますが、セルフケアのみでの改善はあまり期待できません。育毛外来でしっかりと治療を受けてください。育毛外来では外用薬と内服薬などさまざまな治療薬を用いて正しい治療が行われます。また、同時に体質改善や生活習慣病の改善指導なども行ってもらえるので、トータル的に健康な体を手に入れることができるでしょう。

[円形脱毛症]
先ほど、ストレスで薄毛になる可能性があることについてお話ししましたが、ストレスが原因で脱毛症にもなります。それが、脱毛症のなかでも代表的な円形脱毛症です。症状は10円玉ほどのサイズが一気にゴソっと抜けてしまうという書状が現れ、いざなってみるとかなりショックなものです。さらに円形脱毛症のなかみも、単発型、多発型、蛇行型、全頭型、汎発型などの種類があり、最も重症の汎発型は全頭が抜けてさらに眉毛やまつげ、体毛などの、毛という毛が全て抜けてしまうという恐ろしいものです。治療方法にもさまざまなものがあり、皮膚科では血流を良くする塗り薬を処方されたり、重症化してしまっている場合は、ステロイドを注射したり、局所免疫治療といって薬を使用してわざとかぶれを引き起こし、その刺激で発育を促すという治療法があります。しかし、治療よりもまずは予防が大切ですね。薄毛になる前にしっかりとストレスを解消して、髪の毛に良くない要素を根底から取り除きましょう。

[牽引性脱毛症]
髪の毛を上げる機会が多い人に起こりやすい脱毛症が牽引性脱毛症です。牽引性脱毛症はその名の通り、引っ張ることで毛根がダメージを受け発生する脱毛症です。髪の毛を引っ張るシーンは意外にも多く、アップ、エクステ、ブラッシングなどがあげられますが、基本的には強い力で長時間引っ張っていることが原因となることが多いようです。対処方法はさまざまで、引っ張られた個所をしっかりとマッサージして血流をよくしてあげたり、エクステの場合は、根元付近からつけてしまうことで毛根の負担になりやすいので、根元から少し浮かせて付けるなどの工夫が必要になります。

[脂漏性脱毛症]
脂漏性脱毛症は、頭皮の油が原因で引き起っている脱毛症で、ホルモンバランスが乱れてしまい皮脂が過剰に分泌しているにも関わらず、洗髪を怠ることで引き起こります。皮脂が大量に分泌すると毛穴が塞がり髪の毛の発育を阻害します。さらに、塞がってしまった毛穴の内部で、細菌が繁殖してしまい、炎症が起こり髪の毛が抜けてしまいます。改善方法はやはり頭皮環境を良くすることから始めるべきです。頭皮環境を良くするためには、美容室でのヘッドスパなどがおすすめです。ヘッドスパはできればスクラブ入りの頭皮用トリートメントなどを使用している美容室で行いましょう。スクラブが毛穴に詰まった皮脂をしっかりと落とし、毛穴のつまりを改善できます。さらにプロにマッサージをしてもらうことで効率的に頭皮の血流を促進することができるため、頭皮環境がとても良くなり薄毛の脱毛症の改善も期待できます。

[分娩後脱毛症]
子供を産んだ後にいきなり抜け毛が増えてしまい、薄毛になってしまったという方も少なくないはずです。その症状は分娩後脱毛症と呼ばれており、妊娠中に女性ホルモンの働きが増加して、ヘアサイクルが乱れることで引き起るものです。しかし、焦ることはありません。分娩後脱毛症は自然回復する可能性がとても高く、いつの間にか元の髪質に戻っていたということが多いのです。ホルモンバランスが正常化し、ヘアサイクルも元に戻れば、おのずと症状は緩和されるでしょう。

【ホルモンバランスを整えることが改善への近道】

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出典 : http://www.liveinthenow.com/article/10-natural-ways-to-support-female-hormonal-health

いかがでしたか?今回は女性の薄毛の原因に迫りました。こうしてみてみると薄毛になってしまう原因にはさまざまなものがありますね。それほど髪の毛というものは精神的にも肉体的にも影響を受けやすい部分なのです。そのため正しい対処法を身に付けておくということがとても大切です。あなたも正しい対処法を身に付け、その状態にあった対処法で美しい髪を取り戻してみてください。

女性の前頭部の薄毛の原因と対策 〜おでこハゲをキュートな髪型に!!〜

このところ増加傾向にある女性の薄毛は、広い範囲が軟毛化するのが特徴です。男性のように完全にハゲてしまうことはほとんどありませんが、前頭部から頭頂部にかけてがスカスカになり、頭皮が透けて見えるような状態になります。この様な薄毛を改善するためには、どうすれば良いのでしょうか?今回は、そんな女性の薄毛の原因と対策を説明すると共に、カバーするための髪型を紹介します。

(出典:http://www.c-hairs.jp/images/hairrestore/solution_bnr_1.jpg

女性の前頭部の薄毛の原因

薄毛は、基本的には老化現象の一種で、年齢を重ねるにつれて発症する確率は高くなっていきます。また、性ホルモンの作用も関係しており、男女での発症頻度には大きな違いがあります。このために、年配の男性と比較すると、若い女性は圧倒的に薄毛になりにくいと考えられてきました。

ところが、本来は薄毛になりにくいはずの若い女性の間で、髪の毛についての悩みを抱える人が急増しています。特に、目立っているのが前頭部の薄毛です。これは、ホルモンと髪型の2種類の原因が考えられます。ちなみに、前者が原因の薄毛はFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれており、後者は牽引性脱毛症と名付けられています。この2種類の脱毛症の仕組みについて、この節では説明してくことにします。

(出典:http://himazines.com/wp-content/uploads/2015/06/matumura2-300×315.jpg

FAGA

FAGA(女性男性型脱毛症)は、名前が示している通りの内容で、女性に発症するAGAのことです。このAGAは、男性の薄毛の大部分を占めている症状で、DHT(悪玉男性ホルモン)が根本的な原因です。この物質は、男性ホルモンのテストステロンがⅡ型5αリダクターゼという還元酵素に変換されて生成されたもので、本来は男性生殖器の発育をサポートするという役割を担っています。

ところが、DHTが毛乳頭細胞のアンドロゲンレセプターと結合した場合は、毛母細胞の増殖が抑制されると共に皮脂の分泌量が過剰となります。これにより、ヘアサイクルが狂わされる上に毛包がミニチュア化するので、細い毛しか生えなくなると共に長く伸びることなく抜けてしまうようになります。

なお、DHTの生産に関与している還元酵素は生え際から頭頂部の毛根内部に存在しているので、AGAの薄毛はこの部分に集中することになります。日本人男性でAGAになるのは約30%で、アンドロゲンレセプターのDHTに対しての感受性やⅡ型5αリダクターゼの活性力の高さが発症を左右すると考えられています。ちなみに、これらは遺伝により決定される分野で、前者は母方の祖父から受け継ぐ隔世遺伝、後者は両親のどちらかが持っていれば受け継ぐ優性遺伝です。

これらの遺伝子を女性が受け継ぐ場合も当然あるのですが、通常であればAGAが発症することはありません。それは、女性ホルモンのエストロゲンの作用によるもので、DHTの生産量が抑制されているからです。ただし、何らかの原因でエストロゲンの分泌量が低下するとDHTの影響を強く受けるようになり、AGAが発症することになります。

なお、女性の場合はⅡ型5αリダクターゼが分散して存在しているので、頭髪全体が薄毛となります。このために、広範囲に広がるということからびまん性脱毛症とも呼ばれています。


(出典:https://hairhapi.com/system/item_images/images/000/013/440/medium/325850ee-df06-4dea-b3c3-330421248194.jpg?1437469775

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、外的な要因により生じる薄毛のことで、髪型やエクステ、ヘアアイロンなどが原因です。これらにより、頭皮には大きな負担がかかってしまい、血行が悪化して毛根内部の細胞組織に十分な栄養を供給できなくなるので、髪の毛の成長が阻害された状況となります。

また、引っ張られた状態が恒常化することで細胞組織自体がダメージを受けるので、髪の毛が生えなくなることもあります。ちなみに、負担を受けた部分だけが薄毛になるということがFAGAとの大きな違いで、前頭部だけではなく頭頂部や後頭部にも起こり得ます。さらに、生え際が広くなるタイプや頭頂部に穴が開いたようになるタイプ、分け目が広がるタイプなど形態が多様ということも牽引性脱毛症の特徴です。

(出典:https://rank.cd-cdn.com/image/upload/w_345,c_limit,a_exif/rankingshare-0b1ee5904cb311e6a8b406e0b9b52e4f4bc054dfd42beb351a.jpg

前頭部の薄毛をカバーする髪型

デコハゲと呼ばれるような残念な状況にあっても、ヘアスタイルを工夫することでチャーミングに見せることは可能です。この節では、オススメの髪型をご紹介します。

1.バング

(出典:http://silkyhair.top/wp-content/uploads/2016/07/%E5%90%89%E9%AB%98%E7%94%B1%E9%87%8C%E5%AD%90%E3%83%8F%E3%82%B1%E3%82%99-450×356.jpg

(出典:http://pic.prepics-cdn.com/ha19950131/36299107_220x220.jpeg
頭頂部の髪の毛が普通に残っている場合は、この部分で前髪を作ることにより、生え際は全く目立たなくなります。あまり重くならないようにすることがポイントで、無理なく薄毛を隠すことが出来ます。

2.ショートカット


(出典:http://formfragen.com/ikumo2/shorthear.JPG
牽引性脱毛症による薄毛の場合は、ショートカットにするだけで劇的に改善するケースがあります。この場合のポイントは、分け目を無理に作らないということで、薄毛の進行を防ぐという意味でも非常に効果的です。また、ロングよりも手入れが簡単なので、髪の毛が痛んでいるという人には、特にオススメできます。

3.ショートボブ


(出典:http://livedoor.blogimg.jp/mc_matome_complate/imgs/5/2/52bc5033.jpg

(出典:http://p.twpl.jp/show/large/qCNxM
このように額が広いタイプの人は、ショートにするだけでイメージは一変します。また、単なるショートカットよりもショートボブの方が、髪の毛のボリュームを感じさせることが出来ます。薄毛が生え際部分だけにとどまっているようなタイプには、かなり向いています。

4.ベリーショート


(出典:http://waka-hage.com/wp-content/uploads/2016/05/et-20110919-1-ns300-278×300.jpg

(出典:http://livedoor.blogimg.jp/cutesokuhou/imgs/6/e/6e30b178.jpg
少し薄毛が広い範囲にまで進行している場合は、思い切って短くしてしまうと案外目立たなくなります。これは、髪の毛が分散しないからで、逆に増えたように見えるほどです。また、頭皮への負担も少なくなるので、育毛という観点からも期待できます。

5.パーマ


(出典:http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/9a/7ae519fc18c0eecb8098cfbc7086d17d.jpg
短くすると共に緩めのパーマをかければ、自然なボリュームアップを実現できます。全体的に薄くなっているような場合には、特に効果的です。ただし、頭皮にパーマ液が付くとダメージになるので、信頼の出来る美容師さんを見つけるなどの工夫が必要です。

女性の前頭部の薄毛の対策と改善する方法

髪型を変えることで前向きな気持ちになれるなどメリットを得られますが、これだけでは薄毛を改善することは出来ません。そこで、この節では前頭部の薄毛を改善する方法について説明することにします。

HARG療法


(出典:http://www.harg.org/img/eplasty15e10_fig5.gif
テレビCMでも繰り返し宣伝されているように、薄毛は病院で治療を受けることが出来ます。この医療機関での薄毛治療は、2,005年にAGA治療薬プロペシアが厚生労働省に承認されたことからスタートしたもので、これまでは男性の症状を主な対象としていたのですが、現在では女性の薄毛に対しても有効な治療法が考案されています。

様々な種類の治療法がある中で、効果と安全性の両方が優れているのがHARG療法という再生療法の一種です。なお、この治療法の具体的な内容は次の通りです。

HARG療法は人間の組織の中心的役割を担う「幹細胞」から抽出された150種類以上の「成長因子」を直接頭皮に注入します。同時にHARGカクテル(ビタミンB、ブフロメシル、システィン)も注入いたします。注入された成長因子やHARGカクテルは、毛包を蘇らせ、毛母細胞を強力に刺激して、発毛を促進させます。HARG療法は、男女の性別に拘わらず、頭皮の育毛と増毛を可能にする最新の毛髪再生治療です。世界各国における共同研究のもと開発された、毛髪再生の有効成分をダイレクトに頭皮に与えていく治療法で、医療機関でしか施術することができない発毛・育毛療法です。

引用:http://harg-aga.com/03_about-harg.html
HARG療法がオススメできる理由は、女性の薄毛に対して発毛を働きかける世界で唯一の治療法ということです。また、現在のところ副作用が1件も報告されていないということも魅力で、不安を感じることはありません。あえて問題点をあげるとすれば、健康保険が適用されないということで、治療費は全額自己負担となってしまうということです。このために、事前に確認しておくのが適当です。

パントガール


(出典:http://bonadea-clinic.com/_src/sc1437/sign.jpg
パントガールは、ドイツで開発された内服薬で、女性の薄毛を身体の内側から改善するということを目的としており、ビタミンB1・D-パントテン酸カルシウム・ケラチン・薬用酵母・L-シスチン・パラアミノ安息香酸など様々な栄養素を配合しています。

ちなみに、期待できる効果と効能は、びまん性脱毛症(FAGA)の改善や白髪の防止、爪の修復改善などです。また、12歳以上であれば摂取できるほど安全な内容ですが、腹痛や下痢、眩暈、嘔吐、動悸、頭痛などの副作用が報告されており、このような症状が発生した場合は医師の診察を受けなくてはなりません。

なお、パントガールの値段は業者ごとに異なっていますが、1ヶ月分の平均的な相場は5,000円~6,000円程度です。急激に作用する治療薬ではないので、効果を体感するまでには3ヶ月~6ヶ月程度は必要です。

リアップリジェンヌ


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ドラッグストアーで購入できる育毛剤の中で、女性の薄毛に最も効果的なのはリアップリジェンヌです。適応症は、壮年性脱毛症で、育毛及び脱毛進行予防を効能・効果としており、第一類医薬品に指定されています。ちなみに、壮年性脱毛症とは成人のAGAのことで、FAGAも含んでいます。

この育毛剤は、ミノキシジルという有効成分を配合していることが特徴で、短期間で効果を発揮します。臨床試験では、6ヶ月の使用により、プラセボと比較して5倍以上も髪の毛が増加したことが確認されています。少し薄毛が進行している場合は、特に期待できる内容です。

まとめ

女性の薄毛は、男性のように完全にハゲてしまうまで進行することはほとんどないので、適切な対処をすれば回復させることが可能です。今回紹介したヘアスタイルを楽しみながら、同時に育毛にも取り組んでみてはいかがでしょうか。

女性用育毛剤8選 〜市販で手軽に薄毛治療〜

女性の薄毛は、男性とは原因が違っているので、専用のケアが必要です。このような理念に基づき開発されたのが、女性用育毛剤という薄毛ケアアイテムです。現在では、様々な種類の商品が提供されており、原因に合わせて選択できる状況です。その中で、特にオススメのものを8種類紹介いたします。


(出典:http://xn--u9j553h30eeohbxptp3a.xyz/img/header.jpg

女性の薄毛を取り巻く環境

薄毛は、何らかの原因で髪の毛が細くなり、全体のボリュームがなくなってしまう状態のことです。髪の毛は、健康に直接関係のある部分ではないので、進行してハゲてしまっても病気になることはありませんが、見た目という点においてはかなりのマイナスとなります。このために、現在では医療機関での薄毛治療も本格的に行われるようになっています。

なお、この医療機関での薄毛治療は、AGAという症状を主な対象としています。AGAとは、男性の薄毛の大部分を占めている症状で、男性ホルモンが変化したDHTという物質が原因で進行します。生え際から頭頂部までの範囲に集中するのが特徴で、M字ハゲやO字ハゲと呼ばれているものの大部分が該当します。ちなみに、この症状に対しては、プロペシアという専用の治療薬が開発されています。

一方、近年増加している女性の薄毛は、ストレスや栄養不良、ホルモンバランスの乱れなど原因が多様で、AGAが大部分を占めている男性とは違っています。また、女性でもAGAが発症することはあるのですが、プロペシアは無効であることが判明しています。このために、医療機関で行われている薄毛治療は、女性の症状に対しては現在のところ発展途上という状況です。

(出典:http://2.bp.blogspot.com/-qYmknZhNwZ8/Ub5Z1wpFSWI/AAAAAAAAU1U/U-3569lMGxk/s400/komatta_woman.png

女性の薄毛を改善する方法

女性の薄毛は、医療機関での治療が期待できないという状況ではありますが、改善するための方法が何もないというわけではありません。それは、女性用育毛剤をはじめとして、効果的な薄毛ケアアイテムが多数市販されているからです。つまり、これらを購入することにより、自宅で薄毛治療が出来るということです。

ちなみに、女性の薄毛は男性のように毛根が機能を喪失するような状況にはならないので、かなり進行した状態からでも回復させることが可能です。ただし、そのためには自分の症状と合っている商品を見つけ出さなくてはなりません。合わないタイプを無理に使用すると、逆に悪化してしまう可能性があるからです。そこで、次節では様々なタイプの女性用育毛剤を紹介していくことにします。

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女性用育毛剤の紹介

これから紹介するのは、インターネットでの評価も高い8種類の女性用育毛剤です。商品の特徴と共に、オススメできるタイプについても説明していくことにします。

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オススメの女性用育毛剤1.マイナチュレ


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マイナチュレは、累計販売本数40万本突破という人気の商品で、有名雑誌やテレビなどのメジャーなメディアでも多数紹介されています。また、モンドセレクションで2,014年~2,016年まで3年連続で金賞を受賞しており、品質の高さは世界的に認められています。

なお、この商品の一番の特徴は、シリコンやパラベン、着色料や香料など頭皮に刺激を与える危険な成分は一切使用していないということです。このために、妊娠中や授乳中でも利用できるほどで、安全性において非常に優れています。この誰でも気軽に使用できるということが、高い人気へとつながっています。

ちなみに、実際に利用した人の感想は次のような内容です。

最近抜け毛と薄毛が気になっていたのですが、マイナチュレを使ってから髪の毛にもボリュームが戻り抜け毛も少なくなるのを実感しました。低刺激だし感心して使えます!!

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/10018150/review/503966658

使い始めて2ヶ月くらいですが、髪がふんわりしてきて頭皮の状態もすごく良いです。おじさん臭いにおいやべたつき感も全く無く、さらっとしていてとても気持ち良いです。オススメです。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/10018150/review/501835308
このように、マイナチュレは育毛効果だけではなく、使用感についても高く評価されています。また、6ヶ月の全額返金保証制度が用意されているので、効果が得られなかった場合も損をすることはありません。

■マイナチュレが向いている人
・頭皮がデリケートなタイプ
・安全性を重視する人

オススメの女性用育毛剤2.長春毛精


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長春毛精は、育毛サロンのバイオテックが中国の長春中医学院と共同で開発した育毛剤で、エストロゲンの分泌量の低下が原因の薄毛を改善することを目的としています。甘草やニンジンエキスなどの厳選した和漢植物を配合しており、東洋医学の理念で抜け毛予防と発毛促進を実現するという仕組みです。

また、これらの有効成分を毛根内部にまでしっかりと届けるために、ナノエマルジョン製法という独自技術を導入しています。これは、髪の毛の直径の1000分の1以下に微粒子化するというもので、頭皮の状態に影響されることなく内部に素早く浸透することになります。

それでは、この商品を使用した人の感想も見てみることにしましょう。

使い始めて約1ヶ月になりますが、ドライヤーをかける時の抜け毛が減った気がします。ハリはまだ分かりませんが、しばらく使い続けて見たいと思います。匂いもなく使いやすいです。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/314335_10000017/1.1/ev4/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_04

傷んだ毛を抜いてしまい、そこだけ薄くなってしまいました。これはまずい!!と思って急いでこちらを頼みました。乾かす前に頭皮にスプレーしてやさしくマッサージします。乾かすとフワッとしていい感じです。こちらを使うと頭皮のベタつきが少ないです。続けてみようと思います!

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/314335_10000018/2.1/ev4/
長春毛精の使用感も、なかなか良好なようです。特にニオイがないという点は重要で、出かける前でも問題なく使用することが出来ます。

■長春毛精が向いている人
・ホルモンバランスの乱れが原因の薄毛
・育毛剤のニオイが苦手な人

オススメの女性用育毛剤3.花蘭咲


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花蘭咲は、世界13か国で特許を取得しているエビネエキスをはじめとして、10種類の天然成分と3種類の有効成分により構成されている育毛剤です。加齢やストレス、紫外線など様々な原因の薄毛に対して効果的で、柔軟性が高いということが魅力となっています。

また、使用感や安全性にもこだわっており、合成界面活性剤や香料、パラベン、着色料は不使用で、皮膚へのパッチテストも済ませています。このために、長期的な利用が可能で、デリケートなタイプの人でも問題なく使用できます。それでは、口コミも見てみることにしましょう。

私の場合確実に分け目が目立たなくなりましたし、抜け毛も減りました。会社のパンフを見ると年配女性向けの商品のようですが、3.40代の方にもお奨めだと思います。風呂で洗髪直後に揉み込むと効果が高い気がしました。毎日使っています!

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00D81Z61Q/ref=cm_cr_dp_see_all_btm?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=recent

すごいですね。この、毛生え薬。本当に、生えてきた。しかも、延びるし。ただ、黒毛には、ならない。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00D81Z61Q/ref=cm_cr_dp_see_all_btm?ie=UTF8&showViewpoints=1&sortBy=recent
かなりハッキリとした効果が記されており、期待しても良いようです。また、定期コースであれば初回2400円、2回目以降4800円と低価格で購入できる点も、この商品の魅力です。
■花蘭咲が向いている人
・原因がわからない薄毛
・お金をかけたくない人

オススメの女性用育毛剤4.ベルタ育毛剤


(出典:http://belta-shop.jp/upload/save_image/hairlotion/pc_hair01.png
ベルタ育毛剤の配合成分数は実に56種類で、女性用の商品の中ではトップクラスの内容です。また、この内の32種類については1000分の1に縮小しており、毛穴の奥まで確実に浸透させます。

なお、この商品を提供しているベルタは、葉酸サプリなど妊娠中の女性をサポートするサービスに力を注いでいるブランドです。このために、ベルタ育毛剤も元々は出産後の女性の抜け毛や薄毛の悩みを解消するために作られた商品です。つまり、それだけ安全性が高いということで、それは口コミからも窺い知ることが出来ます。

妊娠中や産後にも使えるなんて体に優しいですね。手に取って、頭皮をマッサージをするとべタつきはなくサラっとしています。
無香料なのもよいです。使いやすいポンプボトルです。プッシュして使えるので適量が出しやすいし細身で軽いので使いやすい。
洗面台においてあっても育毛剤には見えないデザインがとてもいいですね。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/292753_10000106/2.1/

刺激の無い、育毛剤は初めてです。だいたいの商品が、スーっとするというか、何かしら刺激を感じますが、こちらの商品は全く、そんなこともなく敏感な頭皮にもおススメできると思います。去年の秋からの脱毛で悩んでいたところ、こちらを使ってマッサージすることで、頭皮が元気になったように感じます。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/292753_10000106/2.1/
効果と安全性、さらに使い心地も良好ということが、ベルタ育毛剤の魅力です。副作用に見舞われるような心配は全くありません。
■ベルタ育毛剤が向いている人
・産後脱毛症に悩んでいる人
・妊娠中から予防したい人

オススメの女性用育毛剤5.薬用アデノゲン グレイシィ


(出典:http://xn--nckgj0pub6cb8959dw2c32sl3r886atv0d.net/img/adenogeng.jpg
薬用アデノゲン グレイシィは、美容のトップメーカーの資生堂が技術力を結集して開発した女性用育毛剤で、髪の毛の生まれ変わりやヘアスタイルなどに着目しています。また、育毛と共に、髪の毛を綺麗にするという点も重視しています。

なお、主成分として配合しているアデノシンは、育毛有効成分として厚生労働省からも承認されており、発毛因子のFGF-7を増殖させるという作用を発揮します。このFGF-7は、毛母細胞を活性化させる働きがあるので、発毛が促進されることになります。この薬用アデノゲン グレイシィの口コミは、以下のような内容が多く見られています。

秋になって抜け毛が増えたように思われ、育毛促進の為に洗髪後は必ず使ってしっかりマッサージしています。爽やかなレフレッシュ感が気持ちよくてとても気に入ってます。行きつけの美容院の担当の方もいい製品だとのこと。これからも使い続けていきたいと思っています。

引用:http://www.shiseido.co.jp/wpmember/review/products/list.php?pl_c_cd=141901

使用感がとても良いです。2年前から使っていますが、効果が出始めています。そう、少し増毛しています。

引用:http://www.shiseido.co.jp/wpmember/review/products/list.php?pl_c_cd=141901
■薬用アデノゲン グレイシィが向いている人
・髪の毛を増やしたい人
・髪の毛を綺麗にしたい人

オススメの女性用育毛剤6.薬用デルメッドヘアエッセンス


(出典:http://www.dermed.jp/try/hair_essence/02/img/main_01.jpg
薬用デルメッドヘアエッセンスは、CTPという有効成分を配合した育毛剤で、女性ホルモンの減少により低下しがちな髪の毛の成長を促進することを目的としています。特に、分け目や地肌の露出が目立つタイプの薄毛に効果的で、利用者の80%が満足しているという結果が出ています。

また、この商品はコストパフォーマンスが非常に優れているということも特徴で、1本で2ヶ月使用できるうえに通常価格は税込み4320円とお買い得です。しかも初回は半額の2160円で購入できるので、お試し感覚で注文することが出来ます。

この薬用デルメッドヘアエッセンスの口コミは、公式サイトに掲載されています。

ヘアエッセンスを試してみて、とても気に入りました。おじさんが使うような育毛剤特有のイヤなにおいもなく、目が覚めるようなすっきり感。この気持ち良さは、他の人にもお勧めしたくなりますね。

引用:http://www.dermed.jp/try/hair_essence/02-ca/?utm_source=affi&utm_medium=at&utm_campaign=he&utm_content=pc

ヘアエッセンスを使うたびに、スキッとした爽快感!地肌にビシッと喝を入れられたみたいで、効果にも期待しています。朝と夜に使用しているのですが、髪がしっかりしてきた気がします。

引用:http://www.dermed.jp/try/hair_essence/02-ca/?utm_source=affi&utm_medium=at&utm_campaign=he&utm_content=pc
■薬用デルメッドヘアエッセンスが向いている人
・分け目の薄毛に悩んでいる人
・更年期世代の女性

オススメの女性用育毛剤7.薬用ハリモア


(出典:http://xn--0-eeu8f0cub.xyz/img/hari600-001.jpg
薬用ハリモアは、頭皮環境の正常化を重視した育毛剤で、多くの人気雑誌で紹介されるなど注目を集めています。プレミアムツバキオイルなど厳選した天然成分を25種も配合しており、髪の毛と頭皮に対して多角的な作用が発揮されます。

また、女性用育毛剤ということで、安全面にも配慮しており、パラベンや石油系界面活性剤、着色料、香料、鉱物油などのダメージ成分は一切配合していません。さらに、パッチテストやアレルギーテストなども安全性試験も実施しているので、毎日安心して使い続けられます。

この商品の利用者のレビューは次のような感じです。

聞いたことが無い商品だったのですがハリモアってストレートすぎる商品名にひかれて購入しました。使った結果、抜け毛が減ってきたので満足しています。これからは発毛効果に期待します。

引用:http://harimore.jp/html/page27.html?ad_code=1

定期購入で2回目が届きました。毎日朝晩20プッシュ後マッサージしております。少しづつではありますが髪の毛が増えているように思えます。

引用:http://harimore.jp/html/page27.html?ad_code=1
■薬用ハリモアが向いている人
・頭皮が荒れている人
・30代後半から40代の女性

オススメの女性用育毛剤8.リアップジェンヌ


(出典:http://image1.shopserve.jp/e-katorea.com/pic-labo/rejenne.jpg?t=20111229155516
リアップジェンヌは、壮年性脱毛症における発毛、育毛および脱け毛の進行予防を効能・効果としている商品です。これは、主成分として配合されているミノキシジルの作用によるもので、国内で提供されている女性用育毛剤で唯一第一類医薬品に指定されています。

ちなみに、壮年性脱毛症とは男性にも見られる一般的な薄毛で、徐々に進行する遺伝との関連性が強い症状のことです。女性の場合は、分け目が広がることから始まり、やがて全体的に薄くなっていきます。この症状に対してミノキシジルは、発毛を促進することにより改善します。それでは、利用者の口コミをご覧ください。

これは、発毛を感じた唯一の育毛剤です。他の育毛剤は、毛は太くなるのですが、発毛はしませんでした。うっすら、使い始めて数ヶ月で産毛が生えてきますよ。中止すると抜けちゃうのが辛いけど、続けていれば大丈夫なので・・。私はコレを止めた時期があったんですが、ものすごい抜けました。だから、止められないんですが、続けていれば毛も丈夫になりますし、発毛もしますし。高額なのが辛いですが、それだけの効果はあります。髪はつやつやになります。無臭です。まったく香らない。だから助かってます。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/351837/review/502142843

昨年、秋に抜け毛がすごかったので使い始めました。使い始めて約1年になりますが、地味にいいです。ゆっくり効いてくる感じ。
いきなり増える!って感じではないですが、とにかく抜けない。シャンプーの時にゴッソリ抜ける不安はこの一年まったくなかったです。加齢からくる頭頂部の薄毛には効果があると思います。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/351837/review/502778285
■リアップジェンヌが向いている人
・薄毛が進行している人
・壮年性脱毛症の女性

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回紹介した育毛剤のどれかを使えば、高確率で薄毛を改善できると考えられます。ただし、そのためには一つだけ条件があります。それは、一定期間は使い続けるということです。これを守れない場合は、どの商品を使用しても効果を得ることは出来ません。出来れば、半年程度は継続して使用することにしましょう。

産後に増える抜け毛を目立たなくする髪型7選【画像あり】

産後に増える抜け毛を目立たなくする髪型7選【画像あり】

■あなただけじゃない!産後に薄毛で悩む人はこんなにも…。

本来、産後に薄毛や抜け毛になってしまうのは「分娩後脱毛症」または「産後脱毛症」と呼ばれ、実に40~45%の人が、出産後の2~3か月後に薄毛や抜け毛を感じ、悩んでいます。

「もしかして、すごく珍しいケースなのかも…」と、思っていた方は同じ悩みを持つ女性が意外と多いことに少しホッとされたのではないでしょうか?

■産後はなぜ薄毛のリスクが高まるのか?

妊娠すると、体の中に人間がもう一人いる状態になるわけですから、大きく女性自身の体も変化します。その中のひとつが、ホルモンバランスの変化です。

女性ホルモンには大きく分けてエストロゲンとプロゲステロンの2つが存在しますが、妊娠中はこの2つのホルモンが増え、母体の安全性を確保する働きが行われます。

女性ホルモンを増加させることは、薄毛や抜け毛対策において有用とされています。男性の薄毛や抜け毛対策にも用いられることも多々あります。

エストロゲンには髪の毛を成長させる効果があり、プロゲステロンには育毛を維持する効果があるのですが、先ほどもお伝えしたように「妊娠中」はホルモンの数が増えます。

そして無事出産が終われば、エストロゲンやプロゲステロンは妊娠前のように元の数に戻ろうとするのですが、当然、妊娠中から数が減る訳ですから、薄毛や抜け毛になる可能性が発生します。

この流れが「分娩後脱毛症」または「産後脱毛症」を引き起こすサイクルなんですね!

本来であれば、正常な数値に戻った後、そういった症状も収まるはずなのですが、場合によってはそのまま薄毛や抜け毛に悩まされてしまうようになることもあります。

■そのまま悪循環へ…

また、子供が産まれた直後はやはり気苦労なども多いことでしょう。

子供の世話によって睡眠不足に陥ってしまったり、初めての子育ての場合、うまくいかないことや分からないことが多く、ストレスを感じてしまうことも…。

睡眠不足やストレスは頭皮や髪にとって天敵。ホルモンバランスが崩れがちな上にこう言った要素が重なると、そのまま薄毛や抜け毛が止まらなくなる場合もあります。

また、薄毛や抜け毛は女性にとってはすごくショッキングな出来事です。

「このまま治らなかったらどうしよう…」「他人の目が気になる…」と、余計に悩んでしまい、結果的にそれがストレスにも繋がってしまいます。

薄毛や抜け毛の対策や治療を始めたところで、すぐに効果が表れるわけではありません。また、例え一過性のもであったとしても、やっぱり気になりますよね。

■初出産時とそれ以降の薄毛は原因が違う!?

2人目の出産後の薄毛や抜け毛を、初出産の時と同じように「ホルモンバランスの乱れからくる一過性のもの」と考えていると、痛い目を見るかもしれません。

初出産時に起こる薄毛は、確かにホルモンバランスの乱れによるところが大きいとされていますが、2人目以降の出産はこのことに加えて「母体の栄養不足」の可能性も非常に高くなります。

■栄養不足が引き起こす薄毛とは?

妊娠、出産を経験されたことのある方ならおわかりになるかもしれませんが、この期間は非常に体力を使いますし、母体にも負担がかかります。

頭皮は基本的に、体内の中で栄養素を運ぶ優先順位があまり高くないため、体力や栄養不足の状態で2人目を妊娠、出産するとこれまで以上に栄養素が行き渡りづらくなります。

そうなると、頭皮は乾燥しやすくなり、薄毛や抜け毛になりやすくなってしまいます。

このことに加えてホルモンバランスが崩れ、発毛やその維持に必要なホルモンが不足してしまうと、頭皮や髪にとってかなり悪い状況になってしまう訳です。

頭皮や髪の栄養だけでなく、自分自身も十分な栄養を摂ることが、まず第一に重要となります。

■髪は女の命!だからこそ…

薄毛で悩む男性の中には、思い切ってかなりの短髪や坊主頭にチェンジする方もいますが、女性の場合中々そうはいきません。

また、男性に比べると女性の薄毛や抜け毛は目立ってしまいますよね…。

だからこそヘアスタイルで薄毛や抜け毛を気にならなくすることが、男性以上に必要となってきますよね!

幸い、男性に比べると髪の長さに幅がある為、薄毛対策のヘアスタイルもかなり種類が豊富です。

髪の長さ別にオススメヘアスタイルをご紹介していきますので、是非ご参考にどうぞ!

■ショートヘアで手入れも簡単に!

「髪を短くしてしまうと、余計薄毛が目立ってしまうのでは?」と、考える方もいらっしゃるかもしれませんが、むしろショートカットの方が良いケースも多々あります。

まず、ロングヘアだと重さがあるため、トップにボリュームを持たせることが難しくなります。髪の分け目の薄毛に悩んでいる方の場合はごまかすのが難しくなってしまいます。

その点ショートヘアは髪に動きをつけやすいため、トップをボリューミーにしやすいという大きなメリットがあります。

また、髪が短ければお手入れもかなり楽になるのも嬉しいポイントですね!

いいことづくめのように思えますが、やはりショートヘアは人によって似合う似合わないがミディアムやロング以上にくっきりと表れるスタイルです。

「薄毛のことを考えて、ショートヘアにした結果、なんだか周りからの評判がよくない…。」では、本末転倒です。美容師さんなどとよく相談してチャレンジしてみるとよいでしょう!

■オススメショートヘア

・ショートボブ

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/35152

空気を入れるようにセットする為、ボリューム不足に悩む方にもオススメなのがショートボブです。

ふんわりとした髪型は見た目かなりボリューミー。特にショートボブの場合は「若すぎないヘアスタイル」として30代、40代の方々にもオススメのスタイルです。

セットもそれほど難しくなく、お手入れも楽なので、ショートヘアの中でも人気の高いスタイルです。

・外はねミックスショート

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/41891

ショートヘアならではの「動き」のあるスタイル。こちらも全体的にボリュームがあるように見えます。

ショートボブに比べるとかなりアクティブな感じであり、セット自体は難易度がやや上がりますが、その分自分の気になる薄毛ポイントを誤魔化しやすいメリットもあります。

■王道のミディアムヘアは選択肢豊富!

女性のヘアスタイルの中でも最も多いのがこのミディアムヘアではないでしょうか?

アレンジの種類も自由自在ながら、どんなタイプの女性にもフィットしやすい万能性が人気の秘訣といえるでしょう。

その為、薄毛に悩む方であったとしても、アレンジひとつで目立ちにくくさせることができます。

ショートヘアに比べればやや手入れに労力はかかるものの、こちらもオススメのヘアスタイルです。

■オススメミディアムヘア

・ひし形シルエット

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/41999

頭頂部からひし形にシルエットを流すことでボリュームを出しつつ、毛先にパーマやワックスなどで動きをつけて、全体的なボリューム感を出すスタイルです。

前髪もふんわり仕上げれば、頭頂部はもちろんのこと、生え際のカバーも可能となります!

・ロブスタイル

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/41881

この角度からご覧いただくとわかりやすいですが、全体的にふんわりとしたシルエットなのがロブスタイル。こちらもミディアムヘアの中ではかなり定番ではないでしょうか?

落ち着いたスタイルなので20代だけではなく、30代以上の女性にもオススメできるミディアムヘアです。

・ルーズアップ

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/40343

髪を後ろのあたりで纏め上げてボリュームがあるように見せるスタイルです。

トップにボリュームを持たせながらも女性らしさを保ちつつ、スタイリングも簡単ではありますが、首元やうなじが見えるスタイルになるため、こういった部分の薄毛に悩む方にはややおすすめしづらくはあります。

■ロングヘアはいけないの?

ここまで、ショートヘアとミディアムヘアをご紹介してきました。

その中で、薄毛を隠す基本的な方法として「短くして髪を動かしやすくする」「空気を入れてふんわりとさせる」「重さをなくす」といった部分が重要であることはお分かりいただけたと思います。

と、なると「ロングヘアは薄毛が気になる場合は避けたほうが良い…?」と考えがちかもしれませんが、ロングヘアにはロングヘアの利点があります。

それは、髪が長いことによって全体的なボリュームがあるようにみえるという点です。

パッと見た際にボリュームがあると視認されれば、相手からすれば薄毛に悩んでいるという風には見えづらいと思います。

ただ、やはりロングヘアを保つにはそれ相応の労力が必要です。

シャンプーを洗い流すのも大変ですし、ブローをする際も時間を要してしまい頭皮にあまりいい影響を及ぼしません。

出来ることならばショートやミディアムへ変更することをオススメします!

■オススメロングヘア

・ふんわりサイドアップ

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出典:http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/19128

ふんわりとサイドに髪を流すことによって、ヘアスタイルに強弱をつけることができます。
一部のボリュームが目立てば、全体的にボリュームがあるように見えますね!

また、一部の分け目の薄毛が気になるタイプの方には、これまでと違った個所を分け目にできる、そんなメリットもあります。

サイドに流す部分をキツく作りすぎてしまうと、頭皮に負担をかけてしまったり、分け目が目立ってしまったりするので注意が必要です。

■小物でアレンジしてみるのも手!

ヘアスタイルそのものではなく、シュシュやバンダナなどの小物で気になる部分をカバーリングする方法もあります。

うまく活用すればかなりオシャレに見えます、それこそ周りから見れば薄毛で悩んでいるようには見えません。

ご自身の年齢やファッションの傾向によって左右されがちではありますが、方法の一つとして考えてみるのも良いかもしれませんね!

・バンダナ

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出典:http://home.rasysa.com/secret/style/43794.html

ボブカットに加えてバンダナを巻くことで可愛らしさとボリュームがアップします!

巻き方はかなり多くの種類があるので、自分の気になるポイントをカバーできる形を研究してみるのもいいでしょう。

■ヘアスタイルを選ぶ上でもっとも大事なことは?

女性にとって薄毛は男性以上にデリケートな問題です。だからこそ、ヘアスタイルは慎重に選びたいですよね!

ただし、いくら薄毛をフォロー出来るヘアスタイルに変えたところで、その人に似合っていなければ、薄毛のフォロー以前の問題となってしまいます。

ですが、女性の薄毛をフォローするヘアスタイルは、男性に比べるとかなり多種多彩です。その中で自分に合うヘアスタイルを見つけることもそう難しくはないはずです。

また「薄毛をどうにかして隠さないといけない…」ではなく「薄毛であってもかわいさ・キレイさは保てる!」と、自信を持つことも重要です。堂々と、明るい気持ちでヘアスタイルを楽しみましょう!

いろいろなヘアカタログを見て自分で考えるもよし、信頼のおける美容師さんとヘアスタイルについて話し合うもよし、是非とも自分好みのヘアスタイルを発見しましょう!

女性のハゲ・薄毛改善法まとめ7選〜女性のハゲを救う〜

薄毛と聞くと男性を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか?
実は女性も薄毛に悩まされているのです。
今回はそんな薄毛に悩んでいる女性必見の改善方法をご紹介します。

男女で違う薄毛の原因

同じ人間だから薄毛になる理由は男女で同じと思う人は多いでしょう。
しかし、実は薄毛となる原因は男女で違うのです。
同じ人間でも体のつくりやホルモンバランスなど違うように薄毛の原因も違います。

男性の薄毛の原因

①男性ホルモン
男性ホルモンのテストステロンを5αリダクターゼ(還元酵素)と呼ばれる物質が変換させ強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)になり、毛細血管を収縮させます。
それにより毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。

②遺伝
薄毛遺伝子といわれる「アンドロゲンレセプター」の感受性が薄毛に影響すると言われています。
隔世遺伝すると言われ特に男性に強く表れることが多く、父方の家系に薄毛の人が多くいることよりも、母方の家系に多くいることの方が薄毛になる確率が高いと言われています。

③食生活
食生活は毛髪に与える影響は大きく、脂質が多い食事など偏った食事で薄毛になる場合もあります。
毛髪の成長にはタンパク質やミネラル、ビタミンも必要になります。
食生活が偏ると血行が悪くなり、毛母細胞に栄養が行かず、毛髪の成長を妨げることになります。

④睡眠・ストレス・タバコなど生活習慣
睡眠・ストレス・タバコは血行を悪くする要因の一つです。
血行不良より、毛母細胞に栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

以上が男性の薄毛の原因と言われています。

女性の薄毛の原因

①女性ホルモン
女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、髪も例外ではありません。
エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、女性しか経験することができない出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス
これは男性同様で、ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
現代の女性は育児・仕事・プライベートな人間関係などストレスが多いのは事実です。
ストレスは薄毛の原因として見逃せないものの一つです。

③無理なダイエット
大半の女性が経験するダイエット。
実はこれも、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様に脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

④生活習慣
これも男性と同じですが、睡眠が足りないと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけるように調整したいものです。
睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

⑤ヘアスタイル
基本的に女性は髪に気を使いおしゃれにしています。
パーマやカラーを毎月している人もいるようですが、過度にやり過ぎることで髪やのダメージになり細く見えたりします。
また、頭皮にも刺激が加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長いと縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。

⑥ヘアケア
髪を大事に扱うことはとてもいいですが、日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで薄毛の原因になります。

男性と女性で微妙に原因が違うのをお分かりいただけましたか?
次は女性の薄毛症状について解説致します。

女性の薄毛症状

①脂漏(しろう)性脱毛症
髪を洗う頻度が少なかったり、頭皮に合わないシャンプーを使っていたりすると皮脂が必要以上に分泌されることで起こる脱毛症状。

②粃糠(ひこう)性脱毛症
脂漏性とは逆で頭皮の乾燥により起こる症状。一日に何度もシャンプーしたり、シャンプーが合わなかったりするとフケかゆみの原因になります。
このフケが毛穴を防ぐことで脱毛の原因になります。

③分娩後脱毛症
産後の脱毛症状。
ホルモンバランスの乱れにより起こります。

④牽引(けんいん)性脱毛症
長時間継続してポニーテールやアップスタイルなど髪を引っ張る様なスタイルにしている場合に起こる症状。
頭皮に負担がかかり薄毛の原因になります。

⑤瀰漫(びまん)性脱毛症
頭髪全体の髪が脱毛する症状。
原因は加齢やストレスダイエット等様々で全体が均一に脱毛するので、境界線がはっきりわからないのも特徴です。

以上が女性の薄毛症状となります。
原因を理解していると、症状と繋がっていることが分かるはずです。

それって私かも!?こんな人は要注意!

では、具体的にどんな人が薄毛になる可能性があるのか。
下記表に一つでも当てはまる人は注意です。

1 職場でのストレスが多い。
2 出産直後だ。
3 育児が大変と感じる。
4 ほぼ毎日髪を結ぶ。
5 年齢は30代より上。
6 人間関係があまり上手くいっていない。
7 パーマ・カラーの頻度は2~3週間に1回。
8 毎日2~3回髪を洗う。
9 シャンプーしたのにかゆい。

又は、べとべとしている。

10 夜は眠れず夜更かしすることが多い。
11 最近急激なダイエットをした。
12 揚げ物など脂っこいものを毎日食べる。

あなたはいかがですか?
もしかすると、ほとんどの人が一つ当てはまったかもしれません。
では、具体的に何をすれば良いのか、改善策をご紹介していきます。

女性の薄毛改善法7選

①バランスの良い食生活

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(出典: http://www.tmch.or.jp/kensin/overview/letters/metabolic3.html
食生活は髪にも大きく影響しますので、バランスと摂れた食生活を心がけましょう。
おいしいからと言って炭水化物と脂質の多い食事になりがちですが、タンパク質を中心にビタミンとミネラルなどの栄養素も積極的に摂っていきましょう。

また、女性ホルモンを増やすことで薄毛改善になりますので、大豆製品や卵はお勧めです。
大豆製品には「大豆イソフラボン」と呼ばれる栄養素があり、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
卵もコレステロールという悪いイメージがありますが、コレステロールは女性ホルモンの大切な材料となります。
最低でも1日1個食べる習慣をつけましょう。

②ヘアスタイルを見直す

ヘアスタイルを見直すことはとても重要です。
頻度の多いパーマやカラーは本当に必要なのか?
実はもっと周期を遅くしても問題ないことがあります。
いつもより1週間周期を遅らせるだけで頭皮にかかる負担は減ります。

また、ほぼ毎日長時間アップスタイルをしている人。
たまには頭皮を休める意味でも、髪を下ろしてみませんか?
楽なのはわかりますが、自分自身も周囲の人も新鮮に感じ印象が柔らかくなる可能性もあります。

③ヘアケア剤と頻度を見直す

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(出典: http://ikumouzai-ladies.com/hairtrouble/s1shampoo.html
シャンプーしたのに直後からかゆかったり、べとべとしていたり…。
それ実はヘアケア剤が合っていない可能性があります。
頭皮の一番いい状態は、皮脂があり過ぎてもなさ過ぎてもダメです。
シャンプーにより、皮脂を奪い過ぎてフケかゆみになったり、洗浄力が弱すぎてべとべとしているなど、シャンプーが合わないせいで様々なことが起こります。
自分の頭皮の状態を知り、それに合ったヘアケア剤を選びましょう。
もし、何を選んでいいかわからない場合は、行きつけの美容室の美容師さんに聞いてみましょう。

そして、頻度ですが1日1回に抑えましょう。
日に何度も洗うと必要な皮脂がなくなってしまいフケ、かゆみの原因となります。
夏場などどうしても2回洗いたい場合は、2回のうち1回はお湯で流すだけにするか、洗浄力が弱いシャンプーで洗うと良いかもしれません。
そして、必ず夜寝る前のシャンプーをお勧めします。
成長ホルモンが出る時間に頭皮環境が整っていると髪も成長しやすいですので、スタイリングが付いたまま寝ないように必ず夜寝る前にシャンプーしましょう。

④規則正しい生活を送る

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(出典: http://www.tukare-kaifuku.net/karada/23/
ついつい夜更かししていませんか?
先述しましたが、成長ホルモンは22時から2時の間に多く分泌されます。
この時間に睡眠についていると成長ホルモンも出やすくなります。
髪の成長もその時間に合わせたいですので、遅くても0時には寝るようにしましょう。

⑤ストレスを解消する

仕事・育児・介護・家事・近所との人間関係・家族関係…。
数えればきりがありませんが、日々私たちはストレスを感じています。
小さいストレスと思ってあなどってはいけません。
それが蓄積されることでも体には悪い影響を及ぼします。
自分なりのストレス発散方法を身につけ小出しに発散しましょう。
一人の時間を作るのも意外とストレス発散になりますよ。

⑥筋トレを行う

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(出典: https://kaumo.jp/image/3797325
過度なダイエットをする人は食事制限だけで痩せようとする傾向にあります。
運動など辛いことは極力したくありませんよね。
しかし、食事制限だけですと筋肉が落ち代謝が落ちます。
筋トレなど運動をすることで代謝があがり血行も良くなります。
結果的に、頭皮にも影響するかもしれませんので筋トレは女性にもお勧めです。

⑦育毛剤を使用する

上記の改善策を行った上で育毛剤を使うことはとても効果的です。
育毛剤にはその名のとおり育毛のための成分がふんだんに配合されています。
本気で薄毛を改善したい人は育毛剤をお勧めします。

女性の薄毛の場合、男性の薄毛と違い完全にハゲになることは少ないです。
ですから、こういった育毛剤である程度改善する余地があります。
また、原因も自分の意志によって改善できることが多いですので、育毛剤と他の改善方法を併用することで薄毛改善を実感できる場合が多いです。

最近は女性用の育毛剤もたくさん発売されています。
男性用と女性用育毛剤では有効成分が違い、女性が男性用育毛剤を使うと副作用が出ることがありますので、必ず女性用育毛剤を使いましょう。

今すぐ隠したい人は

上記の改善方法はすぐに目に見えてわかるものではありませんが、効果を実感できる可能性は大いにあります。
しかし、今すぐ隠したい人もいるでしょう。
そんな人は、

①増毛スプレー、パウダーを使う。
②ウィッグを被る。
③普段の分け目を変える。

等もあります。
最終手段として覚えておいても良いと思います。

しかし、一番良いのは紹介した7つの改善方法です。
まずはできることから1つずつ始めてみませんか?