ハゲの悩み

脂漏性脱毛症を治すには?〜治療法おすすめ〜薬・病院・皮膚科・AGAクリニックの前に食生活を見直そう。

■誰でもなってしまう可能性がある脂漏性脱毛症とは!

脂漏性脱毛症とは、皮膚の病気である脂漏性皮膚炎が頭皮にも発症してしまった結果、脱毛につながってしまう症状です。

脂漏性脱毛症の怖い点が

「髪に良かれと思ってやっていたことが逆効果」
「日常生活の中で誰でも発症する可能性がある」

などなど…、どんな人にも起こり得てしまう脱毛症なんです。

特に、間違ったヘアケアをしていた結果、脂漏性脱毛症になってしまう方も少なくはありません。

今回はそんな脂漏性脱毛症を徹底解説するとともに、その治療方法をお伝えします!

■そもそも脂漏性脱毛症とは?

頭皮や、髪の生え際などは皮膚の中でも非常に皮脂が出やすい箇所になります。そしてあまりにも過剰に分泌されてしまうと、元々皮膚に存在する菌であるマラセチア真菌と呼ばれる菌が大量に繁殖してしまいます。

このマラセチア真菌が皮脂を分解することによって、皮膚炎症を起こしてしまう状態が「脂漏性皮膚炎」です。そこから脱毛につながることを「脂漏性脱毛症」と言います。

■脂漏性脱毛症になるとどんな症状が?

脂漏性皮膚炎、そして脂漏性脱毛症になってしまうと、まず発症した部分が赤くなんてしまい、かゆみを伴うことになります。

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出典:http://sukoyakajihada120.blog.so-net.ne.jp/index/2

ここからさらに悪化すると…

・フケの大量発生
・かさぶたや皮脂のかたまりが発生
・膿んでしまいグズグズする

など、症状が悪化していくと見た目にもキツイ状態になります。

最終的には髪や頭皮の毛穴に皮脂が過剰分泌され、取り除いてもまたすぐに皮脂がたまってしまうというかなりの悪循環に陥ってしまいます。

そしてさらに悪化すると脱毛が発生。これが「脂漏性脱毛症」です。

■注意!「頭ニキビ」とは別物です!

脂漏性皮膚炎及び脂漏性脱毛症は、頭に出来物であったり炎症が起こるといった症状から「ニキビ」と勘違いしてしまうケースが非常に多いようです。

頭皮にも「頭ニキビ」と呼ばれるニキビが出来てしまうことがあるので、勘違いしてしまうかもしれません。

「頭ニキビも脂漏性脱毛症も同じじゃないの?」と、思われる方もいるかもしれませんが実はまったくの別物です

ニキビの原因となってしまう菌は「アクネ菌」と呼ばれる菌なのに対し、脂漏性脱毛症の原因となってしまう菌は先ほどもご紹介した「マラセチア真菌」です。

有効な成分なども変わってきますので、自己判断で治療をしようとするとさらに悪化してしまう可能性もありますので、頭皮の状態が良くないなと感じたら医師へ相談することも視野に入れましょう。

■脂漏性脱毛症の原因における3大要素!

脂漏性脱毛症の原因は「皮脂の過剰分泌」が主な原因とされていますが、その皮脂の過剰分泌が起きてしまう原因が何なのかをご紹介していきたいと思います。

ちなみに、大きく分類すると以下の3つのようになります。

・ストレス性
・食生活の乱れ
・間違ったヘアケア

どれも、日常生活と密接に関係しているものになりますので、しっかりと詳細を把握しておきましょう!

■ストレスは皮脂の分泌を加速させる!

皮脂が過剰に分泌されてしまう原因のひとつとして挙げられるのがストレスです。

ストレスを感じると、交感神経が過剰に作用してしまい男性ホルモンが過剰に分泌されます。男性ホルモンは皮脂を分泌させる効果があるので、男性ホルモンが増えた分だけ皮脂が余計に増えてしまうのです。

また、人間はストレスを感じるとそのことを感じさせないために興奮成分であるアドレナリンが分泌され、それによって活性酸素が増えて皮脂の分泌量を増やしてしまうという原因も考えられているそうです。

皮脂の過剰分泌が原因とされる脂漏性脱毛症にとって、ストレスほど大きな原因はないといってもよさそうですね。

■“食生活”が大きなカギを握る!?

AGAや円形脱毛症などにももちろん食べ物は大きなかかわりを持っていますが、脂漏性脱毛症の場合は食生活が原因として直結している可能性も高いとされています。

では実際、どんな食生活が脂漏性脱毛症を引き起こすのかをご紹介しましょう。

★中性脂肪

中性「脂肪」というくらいですから、やはり脂肪となって体についたり、皮脂として肌や皮膚に浮き上がってきます。

わかりやすい例を挙げるなら、焼き肉を食べた後や次の日の朝なんかに、皮膚がベトベトすることがありませんか?これは、肉に含まれる動物性脂肪分が浮き出てきているのも原因のひとつと言えるでしょう。

主な食材:バター・生クリーム・チーズ・肉の脂身・砂糖・果糖など

★高GI食品(血糖値が高いもの)

血糖値が上がることによって分泌されるインスリンには、皮脂の分泌を促進させる効果があるため、脂漏性脱毛症の原因につながります。

「糖を取りすぎるのはいけない」という認識が一番わかりやすいかもしれません。

主な食材:白米・パン・麺類・砂糖・お菓子・ジャガイモなど

★アルコール

アルコールを摂取しすぎると、脂漏性脱毛症の原因につながるのはもちろんのこと、そもそも頭皮や髪自体に非常によくない効果が多いとされています。

アルコールを飲むと、のどが渇きませんか?アルコールには脱水作用があり、飲みすぎると体が水分を欲するようになり、皮膚や頭皮も乾燥してしまいます。

また、肝臓は髪の生成に必要な亜鉛などを消費してアルコールを分解しようとするので、頭皮だけでなく髪自体にも悪影響が及ぶことや、ストレスの項でご紹介した「活性酸素」も分泌されてしまいます。

飲むお酒の種類にもよりますが、穀物から作られているお酒には脂肪分や糖類が多く含まれているものもあります。ビールなどは麦から作られていますから、その分糖類が多いです。

ちなみに、最も糖類が多く含まれているお酒は何だと思いますか?

答えは「梅酒」なんです。梅酒は約20%が糖類で作られており、米から作られる日本酒の約4倍。ビールの約5倍もの量が含まれています。

飲みやすいからと言ってぐいぐい行けてしまうお酒だけに、注意が必要です。

また、アルコールを肝臓で分解すると発生するアセトアルデヒドは、処理しきれなくなるとDHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれるAGAの原因となるホルモンを生成します。

飲みすぎは頭皮や髪にとって百害あって一利なし…。ということですね!

■シャンプーをすると皮脂が増える!?

「皮脂が増えてしまう=不潔な状態」と考えて、シャンプーを洗浄力の高いものであったり、ゴシゴシと強くこすって皮脂を落とそうとする方、いらっしゃると思います。

確かに、そうすると皮脂がきれいに落ち、頭もさっぱりし、正常な状態に戻ったと“錯覚”するかもしれません。しかしこれが大きな落とし穴なのです!

そもそも、人間の頭皮において皮脂は頭皮に潤いを与え、紫外線やほこりから守る役目をしています。

つまり、シャンプーによって過度に皮脂を取ってしまうと、頭皮はカサカサになり、外的要因から守ってくれるものがなくなるため、頭皮にとってあまりいい状態ではなくなってしまいます。

そして皮脂があまりにも少ないと体が感じると、皮脂をこれまで以上に多く分泌させようと皮脂腺が働き、結果的に皮脂の過剰分泌へつながってしまう可能性があります。

■脂漏性脱毛症を治すために出来ること4選!

脂漏性脱毛症につながる原因を3つほどご紹介しました。結構心当たりのある方も多いのではないでしょうか?

逆に言えば日常生活が大いにかかわっている脱毛症のため、治療する方法や手段も様々に存在しますが、ひとつ大前提があります。

それは「脂漏性皮膚炎」の治療をしっかりと行ってから発毛に取り組むという点です。

皮膚炎の状態で発毛や育毛をしても効果はほとんどありません。病気の土に作物が育たないのと同じことですね!

また、皮膚炎が治癒した時点で髪がまた生えてくることもあるそうです。

そういった前提をお知らせしたうえで、治療のための4つの方法をご紹介します!

1.食生活の改善

中性脂肪・糖類・高コレステロールこういったものを控えるだけでも、皮脂の分泌量はかなり変わってくるといえます。

また、大食いや夜中の食事などは非常に内臓器官に負担をかけてしまい、結果として体全体の働きが悪くなり、頭皮や髪にも栄養が行き渡りづらくなってしまいます。

脂肪や糖をなるべく控えること、やりすぎてしまうと今度は栄養が少なすぎて髪がやせ細ってしまいますので、何事もほどほどが大切です。

2.シャンプーの改善

シャンプーの仕方やシャンプーそのものを変えるのもおススメします。

皆さんは、きちんとしたシャンプーの仕方をご存知ですか?きちんとシャンプーをしようとすると、時間にして約15分前後かかることとなります。

ポイントを簡単に抑えておくと…

・お湯の温度はぬるま湯(38度前後)にすること
・シャンプーで洗う前に、ぬるま湯だけで最低でも5分ほど流す
・シャンプーは手で軽く泡立てる
・指の先ではなく指の腹で揉むように洗う
・必ず自然乾燥ではなくドライヤーで乾かす

これらが、きちんとしたシャンプーの仕方において重要なポイントです。

また、シャンプー自体は頭皮にとって「刺激物である」という認識を持っておかねばなりません。皮脂が過剰に分泌されてしまう方は、洗浄力が弱い「アミノ酸シャンプー」を使ってみることをお勧めします!

3.飲むお酒を変える

「食生活は改善できるけど、お酒はやめられない!」という方に是非おススメしたいのが、飲むお酒の種類を変えるという方法です。

砂糖が大量に使われている梅酒はもちろんのこと、ビールや日本酒はそれぞれ麦や米が原料のため、比較的糖が多く含まれています。

逆に蒸留酒であるウイスキー・ウォッカ・ブランデー・焼酎にはほとんど糖が含まれていないため、お酒を飲む際もこれらを選ぶとよいでしょう。

ただ、注意しなくてはならないのがいくら蒸留酒であったとしてもジュースなどで割ってしまっては意味がないという点です。

飲む際はロックや水割りなどにし、何よりも飲みすぎないようにしましょう。

4.メソセラピー治療

メソセラピー治療とは、発毛部分に超音波やレーザーをあてることによって発毛成分を直接頭皮に注入していく方法になります。ここ最近、新たな発毛方法として注目されつつあります。
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出典:https://www.rs-clinic.com/menu/aga_meso.html

効果は画像をご覧いただくとわかるように、かなりのものが期待できるといえるでしょう。また、最短で半年ほど、最長でも1年前後で治療が終わるというのもかなりうれしい点です。

ただし、内服薬との併用を行うことなどから、1回の治療費が1万円強~3万円ほどとかなり高額になってしまうことがデメリットです。

また、頭皮の状態を正常に戻してからでないと効果が薄いため、まずは皮膚炎の状態を治療してからメソセラピー治療を行うようにしましょう。

■今からできることばかりです!

脂漏性脱毛症に関しては今からできる予防や改善策が非常に多いです。

たった少し日常生活で気を付けるだけでも、状況が劇的に改善することも少なくありませんので、しっかりと意識付けすることが大切ですね!

また、あまりにも脂漏性皮膚炎、脂漏性脱毛症がひどい場合は必ず医師へ相談しましょう、場合によっては頭皮や髪だけの問題では済まなくなってしまいます!

後頭部・側頭部はなぜかハゲない!〜そのメカニズム〜

■後頭部や側頭部だけハゲてる人ってあまり見かけないですよね?

「おでこが気になってきた」「つむじのあたりが気になってきた」こんな髪の悩みはよく耳にしますが「最近耳の上が…」「後頭部がなんだか薄くなんてきて…」なんて話は、あまり聞きませんよね?

実際、薄毛に関する悩みの約90%以上は前頭部や頭頂部から始まるものと言われているため、後頭部や側頭部のハゲはかなり珍しいものと言えますが、実はこのことにはちゃんとした理由があります。

■そもそも「ハゲるメカニズム」って?

まずはしっかりと、ハゲるメカニズムについてご説明しておきましょう。

いわゆる、現代でいうハゲは男性型脱毛症(AGA)と呼ばれているものに分類されるものがほとんどです。

AGAになってしまう原因は、ジヒドロテストステロン(DHT)と呼ばれる男性ホルモンが増えてしまうことによっておきます。

ジヒドロテストステロンは男性ホルモンのテストステロンが、酵素の5αリダクターゼによってジヒドロテストステロンへと代謝されることによって生成されてしまいます。

そしてこのジヒドロテストステロンがホルモンレセプター(受容体)と結びつくことによって髪の成長や生え変わりを阻害してしまいます。

結果として、髪がすぐに抜けてしまったり、生え変わるはずの部分の発育がうまくいかずそのままになってしまったりします。

■ジヒドロテストステロン(DHT)が作られてしまう原因

では肝心の、ジヒドロテストステロンが生成されてしまう原因についてご説明しましょう。

・遺伝的理由

テストロテンをジヒドロテストロテンに変えてしまう5αリダクターゼの量は、遺伝的要因によって決まるとされています。

「親がハゲてるから子どももハゲる」などとよく言われるのには、ちゃんと理由があるということです。

ちなみにこのハゲる遺伝子については母方の遺伝子が密接に関係しているのではないかとされています。

・ホルモンバランスの乱れ

ジヒドロテストステロンの大元は男性ホルモンです。その為、何らかの要因でホルモンバランスが乱れてしまうと過剰に生成されてしまう可能性があります。

ストレスが薄毛の原因になってしまうと言われる由縁はこのホルモンバランスの乱れにあります。ストレスを感じてしまうと交感神経に狂いが生じてしまい、ホルモン生成がうまく行かなくなってしまうためです。

ストレスを感じることが多い方、溜め込んでいる方は要注意です。

・血行の悪化

髪の成長が阻害されてしまう原因の一つが、血管の血行が悪く、頭皮や毛根に十分な栄養素がいきわたらないケースです。

油っぽい食べ物を好んで食べていると血液がドロドロになってしまいますし、ストレスを感じれば血管が縮小してしまい、血液の流れが悪くなってしまうなど、結構の悪化を引き起こす原因もさまざまあります。

ここで特に気を付けたいのがタバコを吸っている方。タバコはホルモンバランスの乱れを誘発するだけでなく、吸いすぎてしまうと血管が固くなり血の巡りが悪くなってしまいます。

動脈硬化の原因とされているタバコですが、AGAとの関係も非常に強いようです。

■では何故、後頭部や側頭部はハゲないのか?

AGAの原因を見てみると、ジヒドロテストステロンの他には遺伝的理由やストレス、遺伝的な理由など、別段「前頭部や頭頂部だから」という限定的な理由にはならなそうですよね?

「前頭部と後頭部」「側頭部と後頭部」何故これだけハゲやすさに違いが出るかというと、秘密はホルモンレセプターの数の違いにあります。

つまり、ホルモンレセプターが後頭部や側頭部には非常に少なく、前頭部や頭頂部には多いため、ジヒドロテストステロンが生成されてしまった場合に影響を受けてしまう割合が大きいということなんです。

これが、前頭部と頭頂部ばかりがハゲてしまうメカニズムとなっています。

■とはいえ“絶対にハゲない”訳ではありません!

後頭部と側頭部はあくまで「AGAによってハゲる可能性が低い」だけであって、決して脱毛や薄毛のリスクが無い訳ではありません。

では、後頭部や側頭部がハゲてしまう原因にはどういったものがあるのか、ご紹介しましょう。

・円形脱毛症

円形脱毛症に関しては、発症しやすい場所というものがある訳ではありません。頭皮のどこにでも発症する可能性があります。

そもそも、円形脱毛症には主に3種類の症状が存在します。

単発型:いわゆる十円ハゲがポツンとできてしまう症状。円形脱毛症の大半は単発型だといわれています。
多発型:単発型が何個もできてしまう形。
蛇行型:側頭部から後頭部にかけての脱毛症。時には円形ではなく帯状にぐるりと脱毛する可能性もあります。

もちろん「単発型」や「多発型」が側頭部に発生する可能性もありますが、側頭部の薄毛でもっとも気にしなくてはならないのが蛇行型円形脱毛症です。

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出典:http://www.ijdvl.com/

側頭部から後頭部までがぐるりと毛が抜け落ちてしまい、症状がひどい場合は全治まで数年を要することもあります。

円形脱毛症の主な原因は「自己免疫疾患」と言われていますが、実はちゃんとした原因はわかっていません。アトピー性皮膚炎が関係しているということや、遺伝なども原因として考えられています。

何より、今や円形脱毛症に悩む人の割合は100人に1人~2人であり、誰でもなってしまう可能性があります。

・脂漏性脱毛症

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出典:http://sukoyakajihada120.blog.so-net.ne.jp/index/2

脂漏性脱毛症の場合、ホルモンバランスの異常によって皮脂が過剰分泌をしてしまうケースもありますが、頭皮を不潔にしている場合や、ストレスによる場合、そして油分の多い食べ物を多く摂りすぎたりしている場合でも発症することがあります。

症状があまりにも進行した場合、上記でお伝えした症状に加えて頭皮にカビが発生したり、化膿してしまうケースもあります。

脂漏性脱毛症に対して有効な手段としては、生活環境の改善はもちろんのことヘアケアの方法を見直すという手があります。

これは一例ですが、脂漏性脱毛症を誘発する原因の一つとして「朝シャン」があります。

なんとなく、髪を洗って清潔に保った気分になるかもしれませんがそもそも頭皮や髪にとって「洗いすぎ」は厳禁です。

「皮脂は少ないほうがベトベトしなくていいんじゃないか?」と考えがちですが、実際はある程度頭皮に皮脂がある状態でなければなりません。

皮脂の役割の一つに、頭皮を紫外線から守る役割があります。紫外線は頭皮にとってあまりいい影響を与えるものではありません。

朝シャンによって皮脂を流されてしまえば、頭皮がモロに紫外線を浴びてしまうことになります。

また、皮脂はあまりにも少なくなりすぎるとそれを異常と感じ、生成する量を増やします。すると本来の適切な皮脂量以上に過剰分泌されてしまい、フケやかゆみ、そして脂漏性脱毛症の原因に繋がります。

「なんだか頭が脂っぽいな?」と感じる方は、もしかするとその脂っぽさを気にするあまり「洗いすぎ」なのかもしれませんよ!

・牽引性脱毛症

髪を一方向へずっと強い力で引っ張り続けていると、やはり毛根は緩くなってしまい抜けてしまいます。これをけん引性脱毛症といいます。

長い髪を後ろで束ねる、いわゆる「ポニーテール」などをずっとしていると、おでこや側頭部の生え際、要は束ねている部分から遠い位置の一番負荷がかかるポイントがだんだんとハゲて来てしまいます。

男性の場合はドレッドヘアにしていたり、場合によってはずっと同じ分け目で「七三分け」をしている場合などでも、頭皮が弱っている場合は牽引性脱毛症になる可能性があります。

予防する方法としてはやはり長時間の間、頭皮や髪に負担がかかるような髪型にはしないことが重要でしょう。

■現代の病ともいえる「眼精疲労」に要注意!

円形脱毛症や脂漏性脱毛症などとはまた違う原因で側頭部のハゲが起きてしまうことがあります。それが「眼精疲労が原因によるハゲ」です。

パソコンやスマートフォンを頻繁に使用する現代では、眼精疲労に悩んでいる方は非常に多いかと思います。

眼精疲労が起きてしまう原因は、目を酷使しすぎて緊張してしまい血管が細くなり血の巡りが悪くなってしまうことが原因です。

目の欠陥はおでこや側頭部の頭皮の血管とつながっています。つまり眼精疲労によって目の血行が悪くなってしまえば、必要な栄養素が頭皮にも行きわたりづらくなってしまう訳です。

誰しもが陥ってしまうハゲの原因にして、気付きづらい部分でもある眼精疲労。「目が疲れたな」と思ったその時は無理をせず目を休め、頭皮にも栄養が行き渡るようにしましょう。

■ハゲる前にしておく!後頭部や側頭部ハゲへの予防策!

後頭部や側頭部が何故ハゲないのか、そのメカニズムはお分かりいただけたと思います。そして同時に「ハゲにくいだけであってハゲてしまう可能性はある」ということも、覚えておかねばなりません。

そこで覚えておきたい後頭部や側頭部のハゲ予防策をお教えします!

・睡眠をしっかりとる

これは脱毛の悩みにおいてすべてに言えることでもあるのですが、特に円形脱毛症や、眼精疲労によるハゲに対してはしっかりと睡眠を摂るということが非常に重要です。

睡眠不足に陥ってしまうと、髪を生やすための成長ホルモンの生成が阻害されてしまうため、円形脱毛症の悪化やなりやすい可能性が出てしまいます。

眼精疲労も同じです。起きている間はどうしても目を休めることが難しい為、睡眠はかなり重要です。

・食生活の改善

脂漏性脱毛症の主な原因のひとつに数えられるのが食生活です。脂っぽいものやアルコールを好んで食べていれば、頭皮で分泌される皮脂や汗もかなり質の悪いものになり、脂漏性脱毛症の危険性が高まります。

また、髪に良い食べ物とされている「亜鉛」「タンパク質」「イソフラボン」といったものが多く含まれている食材を意識的に食べることも重要です。

これらの栄養素をいい具合に摂取できるのが魚介類です。肉類中心の生活をしている方は、魚中心のメニューに変えるだけでも、髪にとっては良いといえるでしょう。

■ハゲにくい=ハゲるとヤバイ!と考えましょう!

後頭部や側頭部がハゲにくいメカニズム。そして「油断していると危ない」ということをお伝えしました。

後頭部や側頭部がハゲにくいのは事実なのですが、その分この辺りがハゲてしまった場合はかなり「ヤバイ状態に陥っている」と考えたほうが良いとも言えます。

日頃の予防策は少し意識すれば実践できるものばかりです。後頭部や側頭部のハゲにならないためにも、しっかりと日頃から予防をしていきましょう!

円形脱毛症のかぶれ治療とは?【局所免疫療法の実態】

■響きが怖い“かぶれ治療法”

今や100人に1人が悩まされているという「円形脱毛症」。ですが、患者の数が多い分それだけ多くの治療方法が確立されています。

その中でも、もっとも「どういうものかよくわからない」「名前的になんだか怖い」と感じるのは「局所免疫療法」いわゆる「かぶれ治療」ではないでしょうか?

“かぶれ”と聞くと、普通に考えればマイナスイメージしかないかと思います。しかし、円形脱毛症を治療するのには、その“かぶれ”が有効な手段とされています。正直よく意味がわからないですよね。

今回はそんなかぶれ治療の実態をすべて解説させていただきます!

■治療法の一種“かぶれ治療”とは?

まず、どうやって“かぶれ”を起こさせるのか?

この点はSADBEやDPCPといった特殊な物質が含まれた試薬を使い、脱毛箇所に塗布し、わざとよわいかぶれを起こさせることになります。

最初にどの程度でかぶれるのか濃度を見極めるための期間があり、その次にそれを継続して行うための濃度設定を行います。

そして濃度が決まったら2週間~3週間ほどのペースで脱毛箇所に塗布し、2か月ほどで発毛が確認できればそのまま継続していくという形になります。

継続的な治療に移るまで場合によっては3か月以上かかることもあるため、かなり長期にわたって治療しなくてはならない可能性もあります。

■そもそも円形脱毛症の原因って何?

発毛や育毛の基本ではありますが、まずは“原因”を知らなければ効果的な治療をすることは出来ません。

ここでは、円形脱毛症の主な原因と言われているものを紹介していきます。

・ストレス

円形脱毛症にかかわらず、ストレスは頭皮や髪の敵となります。AGA(男性型脱毛症)の大きな原因としても知られています。

ストレスを感じると、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまい、薄毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)を発生させてしまう事ととなります。

また、交感神経に異常をきたしてしまい、血行の巡りが悪くなってしまいます。そうなってしまうと、ただでさえ栄養が行きわたりづらい、頭皮に十分な栄養素が届かなくなってしまい、円形脱毛症に繋がるといわれています。

ただ、実は「ストレス自体が円形脱毛症の直接的な原因ではない」と考える説もあります。

実際、アメリカと日本では円形脱毛症に悩まされる患者数の割合があまり変わらないといった研究結果が出ています。

人種も環境も違うにもかかわらず、患者の数が一定であるということは、別に原因がある可能性もあり、この辺りはまだまだ研究が必要な部分です。

・遺伝

円形脱毛症が発症してしまった方のおよそ2割は、親族にも同様に円形脱毛症を発症した人がいるという研究結果が出ています。

さらに、一親等以内に、円形脱毛症の方がいるケースと二親等以上に円形脱毛症の方がいるケースでは、なんと前者のほうが発症率が10倍近く高いというデータも残されています。

・ホルモンバランス

ストレスの項でもご紹介しましたが、ホルモンバランスが崩れてしまうと薄毛や円形脱毛症の原因になりかねません。

男性はもちろんのことですが、特に妊娠や出産といった、体に大きな異変が生じる女性に多いうすげや円形脱毛症の原因と言われています。

・自己免疫疾患

近年、円形脱毛症の原因として有力視されているのが自己免疫の誤作用によって円形脱毛症が引き起こされてしまっているという説です。

Tリンパ球と呼ばれるものが、毛根を「異物」と勘違いして攻撃してしまい、毛根が死滅し、その部分が円形脱毛症になってしまうと言われています。そしてなぜこういった状態に陥ってしまうのかは、未だ解明されていないそうです。

ストレスなどと違い、ある日突然円形脱毛症になってしまう可能性があるため、非常におそろしい原因でもあります。

・アトピー性皮膚炎

こちらもはっきりと解明されているわけではありませんが、円形脱毛症が発症する方の4割以上がアトピー性皮膚炎の方とのこと。

確かに、アトピーも円形脱毛症も治療に使われる薬品がステロイドであることから考えれば、何か関連性があるのかもしれません。

■かぶれ治療のメリット

・ほかの育毛方法が効果なしだった場合でも有効な可能性がある

様々な発毛剤や育毛剤を試したにもかかわらず、効果がない方は結構いらっしゃると思います。

そういった方の場合でもこのかぶれ治療は効果があったという報告もあるように、手を尽くしてみたけどダメだった!という方は是非とも試してみる価値があります。

・副作用がほぼない

育毛剤よりも発毛剤に多いケースなのですが、薬によっては副作用が発症してしまう場合があります。中には命に関わるものや、そこまでいかずとも日常生活に支障をきたしてしまう場合もあります。

そういった心配がかぶれ治療にはほぼないというのが大きなメリットのひとつです。

しかし“ない”ではなく“ほぼない”と表現させていただいたのにはちゃんと理由があります。このことに関してはデメリットの項でご説明いたしましょう。

・広範囲に渡った脱毛に有効

円形脱毛症はもちろんのこと、頭髪が全体的に抜け落ちてしまっている方の場合、かぶれ治療を頭皮全体に施すことによって劇的な回復を期待できる可能性があります。

■かぶれ治療のデメリット

・治療期間が長い

かぶれ治療はその性質や方法から、治療期間が非常に長期にわたる可能性があります。最低でも“1年前後”は見積もっておいたほうがいいでしょう。

育毛剤や発毛剤では、3か月ほどで効果が表れる方もいますが、かぶれ治療は最低でも半年以上は時間を要する為、非常に根気のいる治療方法といえます。

また、人によっては途中でやめてしまったり何らかの要因で抜け落ちてしまったりすると、最初からやり直しになってしまい、数年単位にわたって治療するケースもあります。

・ほかの皮膚炎を引き起こす可能性がある

可能性としてはそこまで高くはありませんが、一過性のじんましんが発症したり、アトピー性皮膚炎を持っている人が悪化してしまったりと、ほかの皮膚炎を引き起こしてしまう可能性があります。

・かぶれ治療部分の悪化

皮膚のかぶれを人工的に引き起こす治療法ではありますが、都合よく「かゆみがない」ということはないとのこと。

そしてそのかゆみやかぶれ具合は個人差が非常にあるため、中には該当部がかぶれすぎてしまったり、かゆみがひどすぎてしまったりすることもあるそうです。

メリットの項で副作用が“ほぼない”と敢えてお伝えさせていただいた最大の理由でもあります。

■かぶれ治療の費用はどのくらい?

かぶれ治療のことがわかってきたところで、気になるのはやはり費用の面でしょう。

実は、かぶれ治療は「保険適応外」の治療方法になってしまいます。しかし金額的には一回の診察で「1000円~1500円」ほどとされているため、そこまで大きな出費にはならないのがうれしいところですね!

ただ、どちらかといえば通院にかかる費用よりも、通院にかかる日数のほうが、大きな負担や精神的な不安につながりそうです。

■円形脱毛症の治療方法は他にはないの?

実は円形脱毛症の治療方法はかぶれ治療の外にもかなりの種類が存在します。

・ステロイド治療

アトピー性皮膚炎の治療などにも用いられるステロイドは、円形脱毛症の治療においても一般的な治療のひとつとされています。

ステロイドが主に効果を発揮するのが「自己免疫疾患」と「炎症の抑止」のふたつです。つまり円形脱毛症やハゲにとって非常に有効な治療方法といえます。

ステロイドによる治療法は大きく分けて「局所注射」「内服薬の服用」「ステロイドパルス」3種類に分類され、円形脱毛症の状態に合わせて治療方法が変わってきます。

ステロイド治療は効果も期待できますがその分副作用が大きいことも確かです。

例えば、局所注射の場合患部に痛みを伴うことや、注射箇所がへこんでしまう可能性などがあります。

内服やステロイドパルスによる治療の場合は、効果こそ高いものが期待できるものの、長きにわたって続けてしまうと糖尿病といったほかの重い病気にかかってしまう危険性があります。

また、ステロイド治療は根本的な治療ではなく、あくまで「一時的に脱毛を阻止する」ことが主な目的なため、脱毛や円形脱毛症が治ったと思っても、また再発してしまう可能性もあります。

・液体窒素やドライアイスによる冷凍療法

液体窒素によって治療部分を冷やし、軽いヤケド(凍傷のようなイメージ)を起こすことによって、治療箇所に異変を起こす方法もあります。

「ヤケドなんてしてどうするの?」と思われるかもしれませんが、ここにもちゃんと理由があります。

そもそも、人間の体には栄養がいきわたらせる「優先順位」が定められています。そして頭皮はその優先順位がかなり低く設定されています。

考えてみてください。例えば、内臓器官と頭皮なら、生きていくために内臓器官に多く栄養をいきわたらせようとするのは、ごく自然な話ですよね。

つまり、液体窒素によって軽いヤケドを頭皮に起こすことによって「この部分も治療しないといけない」と、体に勘違いさせて栄養を集中させるという方法です。

同じような方法に、柔らかいドライアイスを使用した「雪状炭酸圧抵療法」というものも存在します。

こちらも、治療箇所に軽くやけどを起こして体に治療させるよう仕向ける方法です。

有効率は70%ほどと、かなり優秀な手段でもあります。

・PUVA治療

治療箇所に紫外線を当てて日焼けを起こして、発毛を促す方法です。

「皮膚に異常を起こす」という意味ではかぶれ治療や冷凍治療に似たように思われますが、PUVA治療は少し毛色が違います。

日焼けをさせることによってリンパ球の動きを弱め、自己免疫の異常によって頭皮を攻撃してくるリンパ球を抑止しすることによって、自然と髪が生えてくるのを促す方法になります。

■結局かぶれ治療はオススメなの!?

ご覧いただいたように、円形脱毛症の治療方法はかなり種類が豊富です。中には冷凍治療のように有効率が70%を超えるようなものもあります。

かぶれ治療の有効率は一説によればなんと90%を超えるといわれており、現段階では最も有効な円形脱毛症の治療方法とされています。

確かに、デメリットも少なからず存在しますが、この有効率を考えるとそういった部分には目をつむってでも試してみたくなりますよね!

側頭部の薄毛・ハゲの原因とその改善方法まとめ!

日本人のハゲの傾向は、これまで、前頭部、頭頂部灘から徐々にハゲ始めていく傾向が大半を占めていました。しかしこの傾向が最近になって大きく変化しているようです。それは特に若者たちの薄毛傾向が顕著になり、その影響と考えられますが、パソコンや、スマートフォンにあるようです。長時間目を酷使して「眼精疲労」なるケースが増えているからです。眼精疲労という病気に掛かると、血流が悪化し、その結果、栄養不足、甲状腺ホルモンの機能低下となり、髪に栄養が行き届かなくなり、薄毛現象を促進することになります。そこで側頭部の薄毛と促進する眼精疲労との関係、そして改善策とし栄養食品についてまとめてみました。

男性ホルモンと女性ホルモンの深い関係

テストステロンに代表される「男性ホルモン」とエストロゲンとプロゲステロンでよく知られています「女性ホルモン」は、深い関係があるのです。
男性ホルモンというからには、男性だけ、女性ホルモンは女性だけにあるように思う人は多いのは確かです。
しかし男性でも女性ホルモンは分泌され、女性でも女性ホルモンは分泌されているのです。
そこで男性ホルモン女性ホルモンとの言い方を変えるベきだ、と主張する専門家も数多くいます。
男性ホルモンのエース格、「テストステロン」は、アロマターゼという酵素で、女性ホルモンのエース格「エストロゲン」に転換されます。
男性の体内で、エストロゲンは骨や脳の機能をもつ働きを担っているのです。
加えて、エストロゲンは、細胞内の発電所としまして、ミトコンドリアを増やし、そのミトコンドリアを毒性の高い、活性酵素の攻撃から守る、抗酸化窒素の発生を増やす作用があります。
健康維持に欠かせない、ホルモンなので、男性の体内の女性ホルモン濃度は、女性の半分ほどにも達しています。

女性は閉経後男性ホルモンの影響で男性化する

女性は45歳から55歳の間で、閉経を迎えると、女性ホルモンの分泌量はがくんと減ります。
けれど男性ホルモンの分泌量は、受精ホルモンのように一気に減ることはありません。
その結果、女性ホルモンの作用の陰に隠れていて見えなかった、男性ホルモンの働きが脚光を浴びてきます。
閉経後に、男性ホルモンの影響をもろに受けるようになった女性は、ある意味で、男性化します。
若いころは慎み深く、おしとやかだった女性が、おばさんになる、つまり一種のおじさん化するのです。
中高年女性が、韓流スターに夢中になる現象で、山登りに夢中になるのは、新しい世界チャレンジへと、誘う男性ホルモンの作用が大きいものと考えられます。

橋本病、バセドウ病などをもたらす工場制機能の異常

甲状腺は、喉仏の下に、丁度蝶が羽を広げて器官を抱くような形でくっついているような臓器です、
体の新陳代謝を促す、甲状腺ホルモンを分泌しています。
甲状腺ホルモンは、発育や、成長に欠かすことができず、また全身(脳、心臓、消化器、骨、筋肉、皮膚、等)の新陳代謝を活発にする働きがあり、精神神経や体の活動の調整にも働きかけます。
この甲状腺の機能障害によって、抜け毛を起こすことにもなります。
女性の場合は、男性に比較して甲状腺疾患が多いので、抜け毛になる人が多いのもこのためです。
甲状腺ホルモンの異常は、男性女性どちらにとっても、脱毛の要因となりますので、早急な改善対策が必要になるでしょう。

女性ホルモンのメカニズム

人間の体の動きを、コントロールしている、能の中心部にあるのが女性ホルモンです。
「脳下垂体(のうかすいたい)」というところの命令で、分泌されています。
脳から命令を受けますと、刺激ホルモンが分ピされ、それによりまして卵巣や女性ホルモンを作り、分泌するのです。
卵巣から分泌されました女性ホルモンは、血管から血液に入り、全身を巡りまして体に影響を洗えるのです。
その様子をまた脳が判断して、次のホルモンを作るかどうかを決めます。
こうした繰り返しをしているのです。
思春期になりますと、エストロゲンの分泌が活発化し、原始細胞を成熟させるように促します。
生理直後から分泌量は増え,排卵直前に分泌のピークを迎えます。
エステロゲンが出ていなくても生理はきますが、それは無排卵での生理であるため、妊娠はしません。
これらは主に、エストロゲンが分泌される、流れによって起ると考えられています。

プロゲステロンが分泌される流れの場合

受精した場合は、「きちんと卵を育てなさい」と言う意味の指令のもと、排卵後からプロゲステロンが分泌量が急進します。
受精卵を守る準備しながら分泌しますが、妊娠せずに生理が来ますと、徐々に分泌量が減少し、役割をエストロゲンにバトンタッチして行くのです。
こうしたことを考えますと、女性ホルモンが出るのは妊娠準備のためと言えそうです。
10代になり、脳がもう子どもを産めるだろうと判断しますと、エストロゲンを分泌させるように、卵巣に指令を出し、これによって原始卵胞(卵の元となる細胞)が卵子へと成長します。
エストロゲンが出ないと、卵は成長できず妊娠もしないこととなります。
これが女性たちを生理期間によって一喜一憂してしまう原因となるのです。

女性ホルモンはどうすれば増える?

人間の体は、体重の約8%の量の血液が流れています。
血液には様々な役割がありますが、卵巣を元気にして、女性ホルモンの分泌を促し、更年期症状を軽くするには、血液の循環を良くするのが大切です。
栄養や酸素は血液を通じて全身に運ばれ、不要な老廃物は取り除く役目を担っているからです。
血液の循環が良くないと言うことは、内臓だけでなく全身に栄養や酸素が届かず、女性にとって大切な卵巣も働きが鈍くなると言うことです。
また血行が悪くなると言うことは、新陳代謝が衰え、体温も上がりにくくなります。
それが冷え性の要因となるのです。
逆に血液の循環が良ければ、卵巣に十分な栄養が行き渡り、女性ホルモンも規則的に、分泌され、更年期障害も軽くなると言う訳です。

側頭ハゲの原因眼精疲労について

眼精疲労は、目の不調から各種の病気を誘発する病気です。
パソコンや、スマートフォンなど長時間すると、目が疲れ、頭痛、肩こりを起こすこともあります。
一般的な目の疲れなら、一時休息するだけですぐに回復しますが、眼精疲労の場合、休んでもなかなか回復しません。
ちっとした作業でも、すぐに目が疲れたり、充血やカスミ目になるようなら、眼精疲労の症状を疑い、眼科を受診する方がいいでしょう。
現在眼精疲労においては、若い人たちの間で、一つの流行となっているようです。
これを放置しておくと、全身的な病状に拡大することもあります。

即頭ハゲと眼精疲労の関係

人間の頭の側頭部に、目の周りの血管がすべて集中しており、つながっております。
したがって目が疲れてしまうと、側頭部が血行不良を起こし、側頭部に血行障害を起こし、そして頭皮に充分な栄養も届かず、薄毛を促進することになります。
こうした薄毛の原因だけでなく、眼精疲労が誘発する病気は、全身に影響を及ぼします。

眼精疲労の改善策

眼精疲労は改善出来るものです。
悩みやストレスを抱え込むことも、眼精疲労の促進につながります。
こうした過労の原因が、周りにないか、もう一度生活習慣の見直しを考えることが重要と言えましょう。
さらには、目や全身の病気がないか,健康診断を受けることも大切でしょう。
メガネやコンタクトレンズの不具合を確かめるのも大切です。
また検眼と正しい矯正をすることも、眼精疲労の改善につながることになります。
そして正しい睡眠を日常取っているのか、睡眠不足は、目の疲れには大敵となりますので今一度見直しましょう。

側頭部の毛乳頭にはDHTと反応するレセプターは存在しない

男性型脱毛症(AGA)には、成人男性が脱毛するほとんどが、このタイプと言われています。額の生え際や、頭頂部の髪の毛が抜けて、生えてこなくなり、うぶ毛になっていくことで、地肌が見えるようになり、この形で進行して行くのが一般的な症状です。
しかし側頭部や後頭部は、髪の毛が残っていくのが普通です。
これは「標的によって作用が変わる」という、ホルモンの性質から起こる現象なのです。男性ホルモン(テストステロン)には、「毛を生やす」という作用があるのですが、前頭部と頭頂部の毛乳頭に、多くあります特別な酵素と結びつきますと、ジヒドロテストステロン(DHT)という、脱毛を促進する物質が作られます。
しかし、側頭部の毛乳頭は、このDHTと反応するレセプター(受容体)は存在しないため脱毛が起きるのです。

血行不良により、栄養が十分側頭部に行き渡らないのが側頭部ハゲ

日本人の場合、一般的なハゲの進行度は、頭頂部、つまりてっぺんハゲから、前頭部と広がりやがて全頭とハゲが広がっていきます。外国人の場合は、M字ハゲから始まり、全頭ハゲに広がるのが通常のパターンです。これが日本人と外国人の違いです。側頭部や、後頭部の毛は、残っていくケースが多かったのが日本人のハゲていく一つのパターンでしたが最近はこのパターンが変わりつつあるようです。それがパソコンの普及やスマートフォンの急増が影響していると考えられます。スマートフォンやパソコンの弔辞か使用することで、目を酷使し。眼精疲労の症状をきたし、それが側頭部における血行障害につながり、側頭部の薄毛状態を促進したと言うことでしょう。

側頭部ハゲの原因となる眼精疲労の対策

眼精疲労は、特に若い人の間で急増していることが大きな問題です。
これまでは中高年が、眼精疲労の中心でしたが、今は若い層、特に大学生、高校生なども増えているようです。
そうした対策としましては、日常の生活習慣の見直しが、不可欠と言えましょう。
薄毛対策として、生活改善は重要なファクターとなります。
毛根が死んでしまいますと、育毛剤では対処しきれなくなりますので、クリニックを受診しなければなりません。
育毛シャンプーも役に立たなくなります。早急に受診することがいいでしょう。

薄毛に似合うヘアスタイルはこれ!【セルフカット・カラーリングまで】

ある男性雑誌で「薄毛の男性の好ましい姿勢は?」というテーマで若い女性にアンケート調査をしたところ、1位にランクされたのが「髪を短くして清潔にする」というものでした。潔く髪を身近にする態度と、清潔を保つ姿勢こそが好印象を受けるようです。薄くても渋いと評価されるのでしょう。ちなみに2位は、気にしてないそぶり、3位は前向きな姿勢でした。逆にNGは、隠そうとする姿勢、少ないのに不潔、被害妄想が強いなどでした。詰まり薄毛の男性で摂ってはいけない態度は、中途半端な髪型はしないと言うことです。この結果を見て言えることは、女性は男性の薄毛を自分が感じているほど気にしてはいないと言うことです。そうはいっても、女性にもてたい髪型は男性の欲するところ。薄毛の髪に似合う髪型を徹底考察して行きます。

男性のヘアスタイリング どんなのが女性にもてるのか?

「髪型がキチンとしている人はセンスが良い人」この言葉は、全ての女性が思っていると考えていいでしょう。つまり短い髪でもスタイリングしていると、好感度が高いと言うことです。そのスタイリングですが、

1さりげなく似合っている

一見何もしていないようで、実はきちんとスタイリングしている、と言うのがポイントです。何事もやり過ぎは厳禁ということです。

2ビシット整えている。

「第一線でバリバリ働いている」風のきちっとした髪型はスーツ姿にこそ似合います。憧れの男性像を演出します。

3無造作風なスタイル

ちっとワイルド風、だけど社会人として節度は守る、が鉄則です。クリエイティブ系の人は必須のスタイリングです。逆にNGになるのは、やり過ぎは見る方が恥ずかしい。ツッパリリーゼント、カチカチの髪、7.3分け、芸能人のマネなどは逆に反感をかいます。

薄毛が似合う好感度UP間違いなしのヘアスタイルはこれ!

毎日どんな髪型で外出していますか? あなたの服や髪に合ったスタイリングはちゃんとしていますか?髪のスタイリング一つであなたの印象は、がらりと変わります。薄毛で悩むことはありません。スタイリングの技術を覚えることで、逆に薄毛を利用してこれまでのあなたはスタイリング一つで、あなたの印象は一変します。さあ自信を持って街に出よう。

ソフトモヒカン

ソフトモヒカンは、トップにボリュームを出す髪型の事です。トップに髪を集めることで、髪を多く見せることができます。
また小顔効果も期待できるとあって、面長の人より、丸型の顔の人が似合うヘアスタイルです。
薄毛でもかっこいいショートヘアです。
整髪料を使うことで、髪を立ち上らせて、頭頂部の薄毛を目立たなくします
毛先を動かすことで、ボリューム感や、束感が出ますので、薄毛は全く感じられません。ワイルドな感じと、男らしい感じを併せ持ったヘアスタイルです。

ツーブロック

ツーブロックとは、両サイドバックを盛り上げることで、トップとサイドの毛量に、差を付けますと、薄毛が目立たなくなります。
清潔感のある髪型なので、女性受けするヘアスタイルです。
毛量の差を演出できることができますので、いろいろなヘアスタイルで、自分を演出、目立つこと請け合いです。
またツーブロック+パーマで、ボリュームアップを図り薄毛は完全に隠すこともできます。

ソフトモヒカン+ツーブロック

反り立つボリュームのある前髪が、M字ハゲをカバーします。
カットとスタイリングで、束感を出し、薄毛を旨くカバーします。
ソフトモヒカン+ツーブロックを合わせることで、薄毛の髪を巧妙に隠し、ボリューム感のある髪型を作ることができます。
新しい髪型は、ワイルド感と爽やかさを、見る人に与えることになり、そこに今までと、一味違った自分を見出すことになりましょう。
ぜひ一度試してみては。

オールバック

ひと昔は良く見かけて髪型です。
髪を後ろで束ねたもので、男らしさがにじみ出るような髪型です。
オーツバックは、髪全体を後ろに流すことで、頭頂部の薄毛は完全に隠すことが可能となります。
一般的に、オールバックの髪型にすると、一見いかつい感じもしますが、ツーブロックと組み合わせると、さわやかさが全面に出ますので、洗練された大人のイメージとなり、違ったあなたを見いだせるかもしれません。
ビジネスシーンでも十分通用する髪型ですので、仕事の時でも「働くダンディなイメージ」を周りの人が感じてくれるでしょう。

ショートレイヤー

両サイドを抑え気味にし、髪のトップにボリューム感を与えます。
髪質が直毛でしたら、こういったショートレイヤーが一番似合います。
このショートレイヤーは、頭の形を選ばないので、誰でもできる髪型です。
髪質によってサイドにボリューム感を出すことができます。
薄毛を隠すには、このような髪を短めにすることが基本となります。
薄毛の場合、ロングの髪は、風が強い日などには不向きで、こうしたショートの方が向いているようです。

オシャレ坊主

スタイリングも簡単で、クールな男らしい印象を与える髪型です。
風が吹こうが、雨が降ろうが心配のない髪型です。
ソフトモヒカン坊主といった方がいいかもしれません。
完全な坊主頭とは一味違ったオシャレ坊主です。
トップにボリュームがありますので、前髪を短めにした方が目立ちます。
これまでにない、あなたを演出することができます。

アシンメトリー

アシンメトリーとソフトモヒカンの組み合わせも注目される髪型です。
この髪型は、絶妙なバランスがクールな男らしさを演出するオススメの髪型です。
M字ハゲに悩んでいる人は最適と言えましょう。
ワイルド感のあるアシンメトリーは、左右対称の髪型が基本となります。
これまで見られなかった自分を演出し、自信を持って街を闊歩できます。

薄毛に悩む人はこの髪型は絶対NGなものもあります

両サイドの髪を長くすると、サイトに厚みが出ますので、後頭部や、前頭部の髪のボリュームが少なく見えてしまいます。
特に薄毛が進んでいる人は、余計に髪の薄さを強調されることになる可能性があります。前髪全体のシルエットが横長になることで、清潔感が失われることになります。
薄毛に悩む人にとって、スタイリング術を覚えておけば、どのような時でも対拠出来ます。そして自由自在に自分に合った髪型を作れます。
自分の顔、形に合ったスタイリングをし、薄毛の悩みを吹き飛ばしまいしょう。
しかしこれだけは知って欲しいのですが、あなたが気にするほど、周りの人はあなたの薄毛を気にしていないと言うことです。
これは調査でも示されており、薄毛を気にする髪型より、自分の個性にあった髪型をする方が周りが認めてくれるでしょう。

こまめに「セルフカット」してすっきりした髪型に

伸びてしまった前髪は、ポイントを押さえて、ちゃんと自分でセルフカットをすることが重要です。
少しずつ鋏を入れれば失敗することなくセルフカットができます。
前髪が伸びて、目にかかるのが気になる時は、セルフカットしてスッキリしましょう。
前髪が伸び放題では、だらしない印象を与えてしまいます。
しかし鏡を見ながら、自分の髪をカットするのは難しいものです。
その時は、先ずこれくらい切ると言う目安を決め、その長さより、少な目に少しずつ切ることで、切り過ぎてしまう失敗も避けられます。

セルフカットの失敗を防ぐには

1髪は乾いた状態で

塗れたままの髪をカットするのはNGです。理由は、髪は乾くと濡れている時よりも若干短くなるからです。セルフカット初心者の人はこの点に特に注意が大切です。

2はさみは縦に入れる

鋏を横にして切ると,おかっぱの様な不自然な揃い方になりがちです。鋏を縦に入れて、少し段差をつけ、自然阿前髪を作りましょう。

3髪を指や,クシで引っ張りながら切るのはNG

切りやすくするために、ぎゅっと髪を抑えたり、毛束を引っ張ったりしがちですが、これには注意しましょう。
切りたい長さより、多めに切ってしまうことになる可能性があります。

4顔は正面を向いて

前髪を切るときは、上を見上げる姿勢になりがちですが、正しく長さを把握するためには、正面の位置に鏡をおいて、長さを見ながらカットする方がいいでしょう。

意外と知らないカラーリングの基本

髪をカラーリングした人は結構多いのではないでしょうか。
薄毛隠しには十分に役立つ方法と言えましょう。
薄毛でなくても、男性のカラーリングは今ブームと言ってもいいでしょう。
カラーリングは、その色によって、雰囲気ががらりと変わります。
おしゃれ感覚で、一度チャレンジするのもいいかもしれません。
しかし、カラーリング剤は刺激が強いので、特徴をよく認識して使いこなすことが重要と言えましょう。
髪へのダメージが気になる人は、天然成分由来のものを使用しましょう。

カラーリングのメカニズム

1髪の毛にカラーリング剤を塗る

髪の毛が黒い色をしていますのは、「メラニン」という色素成分があるからです。
ここにカラーリング剤を塗って行きます。

2メラニンが分解され、発色する

カラーリング剤を塗りますと、キューティクルが開かれ、メラニンが分解されます。
そこにカラーリング剤が入り、内部に定着し、発色して髪の色を染めていくのです。

カラーリングの色は明るさの「トーン」と色味の「色素」で決まる

カラーリングの色は、実に多様です。
どの色が自分に似合うのか、どのような色があるのか、悩む人は多いでしょう。
カラーリングの色は、色相やトーンで決まります。
トーンとは明度のことで、どのくらいの明るさか、ということです。
色相とは、色味のことで、染色後のイメージを左右するものです。
色味のカラーは、健康的なオレンジ、個性の強いバイオレット、明るいゴールド、大人っぽいマットグリーン、都会的なアッシュグレイ、万能色のカッパーなどが基本カラーとされています。

カラーリングは自分の顔になじむ「優秀カラー」を選ぼう

色には様々なイメージを喚起する働きが備わっています。
髪の色を変えるだけで、その人のイメージが一変します。
これを利用して薄毛に悩む人は、精神的にもイメージチェンジすることができ、積極的になり、自信を取り戻すこともできます。
ここは薄毛に悩むよりも、ポジティブな自分を取り戻そう。

庄司智春ははげてる!?筋トレが原因か【画像あり】

■お笑いコンビ品川庄司にして筋肉芸人の庄司智春さんがハゲている?

人気お笑いコンビ品川庄司の庄司智春さん。

お笑い以外にも執筆・映画・役者をこなすマルチタレントの品川さんに対して、テレビでは「筋肉バカ」なんて呼ばれ方で親しまれているのが庄司さんです。

また奥様である、元モーニング娘。の藤本美貴さんを非常に大切されている愛妻家としても知られています。

ストイックに筋トレを行い、見事な肉体美をテレビでも披露してくれていますが、そんな庄司さん。もう一か所どうしても視線が行ってしまう先がありませんか?

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出典:http://www.livenan.com/archives/750976.html

ご覧いただくとわかる通り、ちょっとおでこが広い気がするんです。ただこのレベルだと「ハゲ」と自分自身は認めたくないですよね?

ですが庄司さんは、とても身近なある人に“薄毛認定”をされてしまうこととなります。

■もっともショックな人に“ハゲ”を指摘された!?

奥様である元モーニング娘。藤本美貴さんのブログ内で2013年にこんな記事が!

ちょっとハゲて来てるしなてぃ
旦那さんごめんなさい
書き逃げします
おやすみなさい

出典:http://ameblo.jp/miki-fujimoto/entry-11474844289.html

結構芸人仲間などからもこの“ハゲネタ”でいじられているようで、テレビ番組に出演した際、このことを突っ込まれた庄司さんは「顔のパーツが下がってきただけ!」と、ハゲていることを否定しているようです。

普通であれば「髪が薄くなっている」なんて、気を使って本人に伝えることは難しいですよね?

それをブログで多数の人が見ている場で伝えてしまうのですから、仲の良さが感じられるのと同時に、芸人の妻としての美味しいネタを提供する藤本さんの心遣い(?)が垣間見えるワンシーンです。

■庄司さんの髪について一般の人はどう思っているのか!

ブログで堂々とハゲを指摘されてしまった庄司さん。そのブログのコメント欄や冒頭でお見せした庄司さん出演時のテレビ番組の際の反応をみても、かなり様々な意見がありました。

「確かにちょっとハゲてる!」という人もいれば「これでハゲは言い過ぎでしょ!」という方も。

中には「男性は髪の毛を気にする方が多いですから慎重に突っ込んであげてください…!」と、庄司さんのことを気遣う声まで。

ただ、意見の大半はやはり「庄司ハゲたな!」と厳しい意見が多いようです。

お笑い芸人さんですから、そういう風にいじられる立場なのはわかります。ですが、そもそも「ハゲかハゲではないか」という論争が起きている時点で、庄司さんレベルの後退具合でも、気にしなくてはならないということがわかりますね。

■筋トレするとハゲる!?この噂を徹底解剖!

時々「筋トレするとハゲる!」という噂を耳にすることがあります。庄司さんを見ていると、あながちこのうわさも間違いではない気もしてきますよね?

その理由としてよく挙げられているのが「筋トレをすることによって男性ホルモンが増え、毛が薄くなるから」というもの。確かにもっともらしいですよね。

かと言って、筋トレをしている男性誰もがハゲているわけではないのも、また事実です。ここでは「筋トレ=ハゲる」の因果関係についてご説明しましょう!

・ほかの“筋肉芸人”の頭皮事情とは?

まず気になるのが「ほかの筋肉芸人もハゲているのか?」という点ですね!同じような立場にいる人たち皆がハゲていれば、噂通りということになります。

この疑問を解消するのに非常にいい画像がありましたのでご紹介しましょう。とある番組で「筋肉芸人」として特集された際の画像です。

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出典:http://entameewsn.com/article/ametalk_goid.html

左が元祖筋肉芸人でおなじみのなかやまきんに君、右側がここ最近筋肉芸人としても注目を浴びるようになったお笑いコンビオードーリーの春日さんです。

こう見てみると、なかやまきんに君は髪型の影響で髪量が少なくは見えますが、生え際はまだまだ後退している感じがしません。

一方で春日さんはいい感じにおでこが広くなっているように見えますが、昔から結構おでこは広い方です。気になり始めてはいますが、決してハゲているとは言えないでしょう。

■「筋トレ=ハゲる」に該当するのはこんな人!

ほかの方の画像をご覧いただいてもわかるように、基本的には筋トレとハゲの間には因果関係はないように思えますし、実際「筋トレ=ハゲる」というのが確実であると立証されているわけではありません。

ただ、とある条件下では「ハゲを促進してしまう」可能性があります。

・AGA(男性型脱毛症)になり始めている人やなりやすい体質の人

AGAの主な原因はストレスによって男性ホルモンが過剰に分泌してしまい、DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる薄毛の原因となる成分が発生してしまうことにあります。

本来筋トレによって増える男性ホルモンは「テストステロン」と呼ばれるものであり、これが5αリダクターゼの働きにより上記のジヒドロテストステロンへと変換されます。

つまり、元々ジヒドロテストステロンが増えやすい状態の方は、筋トレによって男性ホルモンが増えてしまい、ハゲてしまう可能性があるということです。

・ハードなトレーニングをしている方

非常にハードなトレーニングを積んでいる方もハゲてしまう場合が多いです。筋肉は基本的にタンパク質から出来ています。そして同じように髪もタンパク質からできています。

筋肉を多く付けようとすれば、それだけ体内のたんぱく質も必要とされます、すると髪を生成するのに必要な分も筋肉に持っていかれてしまい、ハゲの原因となりえます。

「プロテインを飲んでいるから大丈夫!」と思うかもしれませんが、結局補えるようには限度があります。

かといって、プロテインを過剰に摂取してしまえば今度は栄養バランスなどが崩れてしまい、結局髪にとっていい状態とは言えません。節度を守ることが重要なんです。

■運動=ハゲるではないことに注意!

筋トレとハゲの関係について説明しましたが、注意してほしいのが「体を動かすとハゲる」ということでない点です。

例えば、あなたが、筋肉をつけたいのではなくダイエットや健康維持のための運動を考えているのであれば、筋トレではなく「有酸素運動」を試すことをオススメします。

有酸素運動とは読んで字のごとく、酸素を使った運動のことであり、ジョギングやランニング、エアロビクスなどが挙げられます。

有酸素運動をすることによる体内の血流の活性化や、汗をかくことによって頭皮の老廃物が押し出される効果、ダイエットによって脂ぎった皮脂が出てくるのを防ぐ等々…。有酸素運動は発毛効果の促進につながるともいえます。

適度な運動は、発毛にとっても非常に効果的なのでぜひ取り入れてみましょう。

■庄司さんの性格にもハゲの秘密が?

いつも明るいキャラクターでお茶の間を楽しませてくれている庄司さんですが、実はこんな一面があることもわかりました。

この日、番組MCのメッセンジャー黒田から「ミキティに内緒にしてることとかないの?」と聞かれた庄司は、「うーん」と少し考えたあと、「休みなのに仕事って言って出ていくことはあります」と告白。これにスタジオの面々からは「やめてくださいよ」とツッコミが飛んだ。

出典:http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20160916/Narinari_20160916_39792.html

この記事によれば「仕事がないと思われるのが嫌」「だから休みの日でも家を空けるようにしている」と書かれています。

奥さん大好き、子供大好きの庄司さんが「家族と一緒に居るのが嫌」ということはないでしょう。おそらく、大切にしている家族に心配をかけたくないからこそ、こういったことをしているのではないでしょうか。

結構庄司さんは周りを「気にする人」ということがわかりますね。ひょっとするとこういった性格的な積み重ねがストレスやプレッシャーに繋がっているのかもしれません。

■芸能人は生活が乱れがち

庄司さんがハゲてしまった原因として考えられるものはストレスの他にもあります。

それが「生活習慣の乱れ」です。

深夜の生放送や、打ち合わせなどで夜遅くなってしまったりすれば、夜遅くに食事を摂ることも少なくないでしょう。

長距離移動などもごくごく当たり前のようにされる為、良質な睡眠を十分にとれていない可能性もあります。お酒のお付き合いもかなり多いはずです。

夜間は基本的に体を休ませるためにある時間。その時間にしっかりと睡眠をとることで、普段は優先順位の低い頭皮や髪にまで栄養素がしっかりといきわたらせることが出来るようになります。

しかし、忙しい芸能人の方でしっかりとした生活サイクルを送れる方はごくわずかです。それだけ薄毛のリスクが高まってしまう訳ですね。

■生え際のハゲには「プランテル」がオススメ!

庄司さんのような、頭頂部などは比較的まだ平気でおでこの生え際だけが後退しているような方におススメしたいのが育毛剤の「プランテル」です。

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引用:http://www.plantel.biz/plantel/

「M字と戦う育毛剤ブランド」と公式サイトでも大々的にアピールしているように、おでこのハゲに特化した育毛剤となっています。

天然由来の成分を使用することによって、発毛・育毛剤についてまわる「副作用」の部分をクリアにしているのが非常にうれしい点です。

効果が表れるまでだいたい3か月前後が目安とされていますので、慌てずしっかりと育毛していくことが大切です。

■家族の協力や理解があると心強い!

庄司さんにとって非常に心強い点がひとつあります。

それは家族の理解があるということです。

庄司さんの奥様である美貴さんは、ある日AGAのイベントに出演した際、こんな風にコメントしていました。

夫の庄司智春が、うす毛で悩んでいることを告白。おでこの後退を「顔のパーツがさがっただけ」と認めない夫を気遣い、「(医者に)行ってみな、と軽い感じで薦めます」と笑顔で語った。

出典:http://www.oricon.co.jp/news/2017898/full/

髪の悩みというものは、基本的に多くの人からからかわれてしまいがちです。特に家族からは理解を得られるかどうかは非常に大きなポイントです。

未だに、一般的には発毛や育毛剤を「効果がないもの」「詐欺まがいのもの」「高価なもの」と、考えているケースのほうが多く、家族から「そんなもの使ってどうするの?」と、冷たい言葉をかけられてしまうことも。

しかし庄司さんの場合は、妻である美貴さんが「気軽に病院を勧めてみたい」と話しているように非常に理解を持ってくれていることがわかります。

当の本人としてはあまりにも重大なことだと思われてしまうのも辛いですから、このくらいの気持ちで家族にいてもらえるのはすごくありがたいですよね!

もしもAGAの治療を考えている際は、恥ずかしさなどもあるかもしれませんが家族に打ち明けて、理解や協力を得るのもいいと思いますよ!

■世間の目は結構厳しい…。だからこそ!

はっきり言って、庄司さんのレベルで「ハゲている」という声がこんなに挙がっていたことが予想外の方も多かったのではないでしょうか?

それだけ、世間の目はハゲに対して敏感で厳しいということでもあります。

また、おでこのハゲで注意したいのが「加齢とともに進行スピードが早くなる」という点です。

その為、のんびり構えているとあっという間に「顔のパーツが下がっただけ!」なんて、言えなくなってしまいますよ!

あなたが思っている以上に、おでこのハゲについては危機感を持つことが大事ですね!

円形脱毛症はこれで悪化する?原因10選!

円形脱毛症で、ハゲタ部分の頭皮温度を測ってみますと、育毛部(髪の毛がある部分)の頭皮温度に比較して、脱毛部は、2~3度低くなっているのが解ります。中には5度近くも低下していることもあります。この場合ヒヤッとして、吸い付く感じになっておることが多いものです。患部の皮膚温度を上げてやり、肩こりや首筋のこりをほぐして、血流循環を良くしておくことが改善につながります。このように円形脱毛症はちょっとした気遣いで、すぐに回復することが度々あると言うことです。円形脱毛症をそれ以上悪化させないためには、日常生活を改善することから始めるのがいいでしょう。円形脱毛症を悪化させないための十選を中心に、悪化させる原因を追求していきます。

薄毛の現れ方を知ることが対策の第一歩

同じ「髪が薄い」という悩みでも、いくつかのタイプに分かれます。
「髪が薄くなってきた」と感じた時、まずは冷静に、どこからどういう風に、薄くなってきたのか、注意深く観察することが大事です。
壮年男性に多い薄毛は、生え際から後退する「M型」や頭頂部から薄くなっていく「O型」、この場合は、血行障害や男性ホルモンの影響と考えなければなりません。
頭部全体が薄くなる「びまん型」一部がごっそり抜け落ちる「円形脱毛症」等はそれぞれ独自の原因があります。
そうした原因を知ることにより、悪化させないための行動が必要になります。
このように現れ方の違いによって、原因も対策も変わってくる者なのです。
一口に薄毛と言いましても、このように現れ方も様々と言えましょう。
どのように始まるかによって、薄毛の対策が決められます。
円形脱毛症は、慢性化したストレス、自己免疫疾患末梢神経の障害、自律神経失調などが指摘されています。
円形脱毛症を悪化させないための10の対策を述べて行きます

1ストレス

現在の社会生活を営む上で、ストレスを感じていない人は皆無と言えましょう。
人それぞれ個人差はありますが、大なり少なり、年齢、男女差別なく降りかかってくる問題と言えましょう。
小・中・高、大学生活、社会人その立場によって悩みも違って来るでしょうが、インターネットの普及で、ストレスは増加傾向にあると言うのが現実です。
そのストレスが、円形脱毛症の要因の一つになっているのは周知のとおりです。
先ずこのストレスを溜めない工夫をすることから始めることが肝心です。
学校や、職場での人間関係の悩みは、年々急速に増加傾向にあります。
それが要因となって「うつ病」になる人が増えているのが実情です。
そして家庭でのストレス、等々数え上げればキリがないほどあります。
それが円形脱毛症を促進することは確かなのです。
「気にしすぎない」ことが育毛アップにつながります。

2食生活の偏り

食生活の欧米化は年々顕著になっています。
これまでのコメを中心とした食生活が、肉中心の食生活に変わり、これが髪に多大な影響を与えています。
毛髪は、たんぱく質から出来ていることから、そのたんぱく質を作っているアミノ酸が豊富な食品を摂らなければなりません。
亜鉛は、たんぱく質の合成などに関与していることから、毛の成長を促します。
また亜鉛イオンは、5α―リゼクタ-ゼ1型を阻害すること等から、亜鉛不足が起こりますと脱毛の抑制と毛髪再生に影響が出ます。
男性の場合は、前立腺に多く、1回の射精で、1~7㎎、大量の汗で、1~4㎎失われると言われていますので、亜鉛と銅のバランスを取りながら、常に補給しておくことが必要になります。

3不眠症

睡眠不足は、心身にとってだけでなく、髪にとっても大敵となります。
睡眠は、深い眠りのノンレム睡眠と、浅い眠りのレム睡眠があります。
睡眠中はそれが交互にやって来るのです。
レム睡眠は、体は休んでいるものの、脳は寝ていない状態です。
一方のノンレム睡眠は、脳は急速状態にあります。
これらの相互の移行がスムーズで、体も脳もしっかり休めるのが、質のいい睡眠なのです。髪にとって大切な睡眠の中でも重要なのは、ノンレム睡眠なのです。
最初にやって来るノンレム睡眠の時に、髪の成長に必要な成長ホルモンが最も多く分泌させます。
髪の毛は夜につくられるのです。
ちなみに、髪に関係する成長ホルモンは、若い頃にはたくさん分泌されていますが、加齢に伴って減っていきます。
したがって年齢を重ねるほど、睡眠の質にこだわることが、円形脱毛症の予防にもつながると言えましょう。

4アルコールの過剰な摂取

いくらヘアケアに力を入れましても、生活習慣が乱れていては、体が不調になります。
毛髪は体の一部、体の不調は毛髪にとっても良い事ではありません。
アルコールは、毛髪には直接影響はしませんが、度を超した飲酒は、生活習慣に悪影響を与えます。
アルコールは肝臓によって分解され、肝臓は毛髪の生育に欠かせないタンパク性を作り、全身に供給します。
したがって、肝臓に負担がかかり、充分にたんぱく質が摂れず、発毛を妨げることになります。
しかし一方では、お酒は、血行を盛んにし、ストレス解消にもつながるましので、ビール1本位はいいでしょう。
アルコールを過剰に摂り過ぎますと、アルコールはビタミンB1の消費を高め、毛髪の生育を妨げてしまうことになります。
円形脱毛症の予防対策には、過剰なアルコールの摂取は控えた方がいいでしょう。

5喫煙

たばこのニコチンは、血管を収縮させ、一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結合し、全身的な酸欠を起こします。
そして1本毎に、ビタミンCを25㎎消耗し、血管が弱ってしまい、血行不良となります。
また発毛に必要な、亜鉛の吸収率を高める破壊をしますので、喫煙はやめて方がいいでしょう。
しかし、たばこと脱毛との関係は、たばこを吸ったからと言って、ハゲになると言うものではありません。
むしろハゲの問題よりも、「健康」に害を及ぼすと言った方がいいかもしれません。
確かにたばこを吸っている人の中には、毛がふさふさという人もいます。
しかし「百害あって一利なし」と言います。
体に良くないとわかっているたばこを吸うことはないでしょう。

6間違ったシャンプーの選び方

薄毛や抜け毛が気になり始めた人は、大半の人が最初に取り組むのがシャンプー選びです。ここで注意したいのは、シャンプーは、発毛を促すことは期待できません。
テレビコマーシャルや、雑誌広告などで、「髪のボリュームが気になる人へ」とか「髪のコシやハリを蘇らせる」などのキャッチコピーに騙されないことです。
シャンプーは、大きく分けて3つのタイプがあります。
「アミノ酸系」「高級アルコール系」「石鹸系」です。
シャンプーノ選び方のポイントは、自分の頭皮に合った物を選ぶと言うことです。
そして初めてシャンプーを選ぶときは、小さいボトルを購入し、頭皮に合うかどうかを確認することが大切です。
それを確かめるには、シャンプー後に、頭皮にかゆみが出た、フケが多くなったと言う人がいれば、頭皮に負担をかけているサインです。

7シャンプーの回数が減る

シャンプーは、髪の毛の汚れだけを落とすことだけではなく、地肌を守るために行うものです。
つまり髪を洗うのではなく、頭皮を洗うのです。
頭皮は、新陳代謝が盛んで、皮脂分泌や、アセ腺の働きも活発です。
頭皮の汚れや、皮脂を落として清潔に保つ、これがシャンプー本来の目的なのです。
抜け毛が怖くて、シャンプーを減らす人をよく見受けられますが、これは間違っております。
最低でも、週2~3回は洗髪する必要があるでしょう。
そして脂性肌の人は2度洗いを慣行するようにしましょう。
毎日洗いたい人は、洗浄力の強いシャンプーは避けるとともに、使用量の調節が必要です。乾燥しやすい冬は、量を少なく、夏は多くするなどの工夫が大切です。

8髪をすぐに乾かさない

髪を洗った後は濡れっぱなし、というのは頭皮の環境を乱すもととなります。
余分な水分は素早く取り除くことが大切と言えましょう。
洗髪後はタオルドライした後、ドライヤーを使って頭皮までしっかり乾かします。
この時60度以上の温風は、髪のたんぱく質の分解を促し、傷める結果になるので注意が必要です。
ドライヤーで乾かすのは面倒だからと言って、自然乾燥にするのは髪にとってはマイナスと言えそうです。
髪は濡らしたらすぐに乾かすことを習慣化することは、髪にとって重要なことなのです。円形脱毛症防止には、こうした細かいことを習慣化することが、悪化させない秘訣と言えましょう。

9髪に紫外線を浴びる

頭皮の状態は季節によって変化するものです。
もともと頭皮の色は青白いのですが、特に夏は日焼けして頭皮は乾燥に傾きがちです。
紫外線を浴びることによって、皮膚にできるシミやシワ、これには体内で、発生する活性酸素が関係しているとピ割れてしまいます。
活性酸素とは、普通の酸素が体に悪さをするように変化したものです。
髪の毛は紫外線によって痛みつけられ、ちょっとこするだけで、キューティクルがはがれるようになってしまいます。
紫外線を浴びると、毛髪の構成アミノ酸の中の、シスチンが分解されます。
擦ると頭髪の引っ張り強度が低下し、水分を保持する毛髪中のたんぱく質が破壊されるため、バさつきが起こります。
過剰の紫外線を受けると、フリーラジカルの作用により、メラニンが細分化され、髪が茶色になったり、キューティクルの損傷や、切れ毛に発展しやすくなります。

10間違った頭皮ケア

毎日の頭皮ケアの中で、無意味なことや、髪の毛を虐待するようなことを平気で繰り返している人が多くいます。
またインターネットなどの過剰情報に振り回され、何を信じて実行したらいいのか分からなくなっている人も良く見かけます。
正しい方法を教わらないままに大人になり、髪が薄くなり出してからあわてて雑誌などでヘアケアのやり方を研究しているのが現状です。
円形脱毛症の場合は、抜けるとしばらく生えて来ませんが、生えて来るとなると一気に太くなってきます。
常に髪の毛が、良好に育つような環境や体調にしておくことが解決につながります。

アレルギーと抜け毛の関係が深い?【侮るなかれ】

アレルギーと言えば、アトピー性皮膚炎、花粉症というイメージがすぐに浮かんできます。この他、金属アレルギーなどありますが、このアレルギーが、抜け毛と深い関係にあることは余り知られていません。このアレルギーのイオンが人に体内に侵入し、毛母細胞を履がえし、抜け毛の原因となり、髪の成長を著しく遅らせるのです。脱毛に悩む人の約7割が、このアレルギー体質であることも報告されています。そこで、抜け毛とアレルギーの関係を徹底的に、検証し、そのメカニズムを追っていきます。

抜け毛の原因となるアレルギーとは何か?

アレルギーとは、外来抗原に対して、特異的に起る免疫反応が、過剰に起こることで、体に害を与えてしまう状態を言います。
近年、日本人のアレルギー体質の人は、諸外国の人に比べて、著しい増加傾向が見られます。
アレルギーの増加要因については、はっきりした原因は特定されていませんが、いくつかの仮説が立てられています。
その一つには、衛生的すぎる環境が、整体のヘルパーT細胞のバランスを崩して、いるのではないかということです。
細胞が多くなりすぎますと、アレルギー反応を起こしやすいとされています。
一般的に言いまして、スギ花粉や、勤続など環境中にある物質、牛乳、そば、魚介類などの食品が「アルゲン」として挙げられます。
アルゲンとは、抗体と反応する物質のことを言います。
基本的には、たんぱく質が、「ぺプチド」であります。
アレルゲンが金属という場合でも、金属イオンが体内のたんぱく質と結合して、アレルギーの原因物質になります。

アレルギーの症状は個人ごとに異なる

アレルギーの症状は、個人ごとにその程度は幅広く、症状があってもほとんど無害な場合もあれば、ショック状態を引き起こして、致命的な状態に陥る場合もあり、それぞれに違った症状を見せるのが特徴とも言えます。
アレルギーの症状が個人ごとに違うのは、アレルゲンに暴露される量(体内に入り込む量)だけでなく、個人の遺伝学的・内分泌学的・生理学的因子、あるいは学的因子による感受性によって免疫反応に違いをもたらすためであると言えましょう。

ストレスと免疫について

ストレスが掛かると、副腎皮質からホルモンのコルチゾール(副腎ステロイド)が分泌され、T細胞の機能抑制、NK細胞の活性化を抑制します。
人が興奮しますと交感神経が優位になり、ホルモンのアドレナリンが分泌され、NK細胞の活性化を低下させます。
このように、内分泌系も神経科系も免疫に影響を及ぼしますので、アレルギーとも考えられるのです。
社会環境によるストレス、偏食や睡眠不足等がアレルギー増加要因としても考えられます。

免疫とアレルギー

免疫反応とアレルギー反応は、侵入する抗原と対応する抗体の違いで起こします。
正常な免疫反応の場合は、細菌などの抗原が侵入してきますと、主にIgG抗体が結合し、無力化させます。
抗原が記憶されますので、再び同じ抗原が侵入しますと、直ぐに大量の抗体が対応し、感染症の発症を防ぎます。
アレルギー反応の場合は、花粉などの抗原が侵入してきますと、IgE抗体が産出されます。IgE抗体は、肥満細胞にも結合し、再び同じ抗原が侵入すると、肥満細胞の抗体に、抗原が結合し、アレルギー症状を起こす生理活性化物質が放出されます。

アレルギーの分類

アレルギーは、抗体や免疫細胞の反応の仕方から、1型からV型までに分類されます。

1型アレルギー

肥満細胞に結合したIgE抗体に、抗原が結合しますと、肥満細胞からヒスタミンなどの生理活性物質が放出され、血管拡張、気管支収縮なのアレルギー症状を引き起こします。

Ⅱ型アレルギー

自己細胞に反応するIgG抗体や、IgM抗体ができてしまいます。
補体系も加勢して、自己細胞が破壊されてしまいます。
抗体が結合されました自己細胞は、マクロファージにも浸食されます。

Ⅲ型アレルギー

血液などに溶けています抗原に抗体が結合し、さらに補体が結合した免疫複合体が、血流にのって、周囲の自己組織に沈着し、生涯を起こします。

Ⅳ型アレルギー

抗原に反応したヘルパーT細胞から、サイトカインによって活性化されました細胞傷害性T細胞や、好中球が、周囲の自己組織を損害してしまいます。

Ⅴ型アレルギー

自己細胞表面のレセプターに反応する自己抗体が、産出され、レセプターに結合して、ホルモンの過剰分泌など、自己細胞に異常な反応を起こさせてしまいます。

抜け毛とアレルギーの関係の中でも特に関係が深いのが花粉、金属アレルギー

近年、脱毛に悩む人の7割近くの人が、アレルギー体質の人、というのがデータで報告されています。
それほどアレルギーと、抜け毛の関係は深いものがあると言えるでしょう。
そのアレルギーにおいても、目立って多いのが、花粉アレルギーによるものと、金属アレルギーによるものが最も多く影響しているようです。
30代、40代で、過去に歯の治療を行った人は、抜け毛になる人が多いと言うデータも示されています。
その理由としましては、歯の治療において、歯に詰める材料は、アミㇽガムやパラジウム合金が使用されたことが要因となっているようです。
この世代が、抜け毛、脱毛の症状が多い世代で、こうした要因と関係があるのかもしれません。
いずれにしてもアレルギーは抜け毛に大きな影響を与えることは確かです。

歯の治療に使われたアルミガムやパラジウム合金も抜け毛の要因

歯の治療に使われている、アミルガムにおいては、重金属である水銀を50%を含み、口腔間で劣化しやすく、それが蒸発し、腐食することで、水銀が蒸気となり、体内深く浸透します。
それが全身に回り、抜け毛の原因となるのです。
パラジウム合金においては、金属アレルギー検査で、半数に陽性反応が出るような合金です。
ドイツでは、パナジウム合金の利用については、政府が禁止しているほどです。
体内に浸透した金属イオンが、毛根部のケラチンと言いますタンパク質と結合し、アレルゲンとなります。
このアレルゲンによって、攻撃され、毛母細胞がぼろぼろになり、抜け毛が増え、髪が生えなくなり、育毛の成長を著しく妨げることになります。
このように、過去に歯の治療で詰めたものが原因となり、抜け毛が増え、円形脱毛症となるケースが増えています。

花粉症(1型アレルギー)のメカニズム

花粉症は、吸入性アレルゲンによる1型アレルギー反応であり、IgE抗体と肥満細胞によるメカニズムが大きく関与する即時型アレルギーの代表格です。
くしゃみ、彗星鼻漏(鼻水)、鼻つまりを特徴とする疾患で、正式には、鼻アレルギー、アレルギー性鼻炎と呼ばれています。
肥満細胞から放出される生理活性物質(ケミカルメディエータ―ともいう)の内、重要なものは、ヒスタミンとロイコトリエンです。
アレルギー性鼻炎は、季節性と通年性に分けられます。
季節性の大部分は、花粉が原因であり、花粉症と呼ばれています。
通念性の場合は、アレルギー性鼻炎の原因としましては、室内塵(ハウスダスト)中のダニに対するアレルギーが多く見られます。
ダニアレルギーの多くは、10度以下で発症し、小児アレルギー性鼻炎の原因となっています。
このアレルギー性鼻炎を繰り返しますと、粘膜過敏性が増加して、症状が慢性化する場合があり、花粉の飛散が減少しても、病変はすぐに改善されないこともあります。

金属アレルギーのメカニズム

ニッケル、コバルト、クロムなどの金属は、歯科用だけでなく、装身具、ピアス、腕時計、メガネなどにも使用されているため、金属アレルギーを起こす金属として知られています。アレルギー反応は、たんぱく質に対して発生するものですが、なぜ金属で起こるかと言いますと、身に付けた金属から溶け出した金属イオンが体に侵入し、人のタンパク質と結合することで、アレルゲンとなるのです。
金属イオンとは、ニッケルやコバルト、クロムなどの金属は、汗や、唾液に触れることで、イオン(電荷をもつ分子)となって、溶け出すのです。
金属は種類によっては、何らかの液体があれば、反応して、イオンとなる性質を持っているのです。
金や白金は、イオン化の反応が起こりにくく、溶けにくいのです。

歯科用金属とアレルギーの関係

歯科治療で使われる金属のつめもの、被せ物、入れ歯などを長期間装着していますと、金属が溶け出し、アレルギーを起こします。
口内外歯肉炎にとどまらず、アトピー性皮膚炎などの、全身症状を起こすこともあります。バッチテストでアレルゲンを特定できましたなら、速やかに除去し、詰め物などをアレルゲンにならないセラミックなどに交換することが大切です。
現在の歯科医療の進歩は著しく、昔と違って、詰め物にはこうした金属アレルギー対策として、オールセラミックを使用している歯科医院が大半です。
ひと昔前までは、パラジウム合金などが使われていましたので、そうした治療を受けた人は、抜け毛の症状を起こす可能性があると言うことです。

抜け毛の原因となるアレルギー疾患の治療

アレルギーは様々なタイプがあり、引き起こされるアレルギー疾患持たらしたようです。根本は皆同じです。
ではどのような治療法があるのでしょうか。
実際に行われています対症療法の他に、新しい試みとして、経口免疫療法(減感作療法)等があります。
重度のアレルギー疾患を持っている人は、周囲の人にアレルギーのことを理解してもらうことが大切です。
アレルギーの治療はこれまで、根本的な治療は困難とされてきましたが、現在では、治療としましては、薬物療法や、経口免疫作療法などを行い、対策としては抗原を除去するなどのセルフケアを行っております。
アレルゲンの除去には、先ず原因物質を特定しなければなりません。
その原因物質特定には、バッチテストが有効で、アレルギー性接触皮膚炎などの確定診断に用いられます。

壮年性脱毛症と男性型脱毛症(AGA)ってどこが違う?

男性型脱毛症(AGA)は、いくつかの誘因が重なって発症します。遺伝的な体質や、男性ホルモンの多少にかかわらず、その発症には個人差が有ります。そのAGAの一つが壮年性脱毛症です。壮年性脱毛症とは、発生する年齢は、30~50代の男性の脱毛現象を指して言われていますのが、一般的と言えましょう。厚労省の見方は、「31~44歳」を壮年期の働き盛り、「45~64歳」を中年期と定義し、この二つを合わせたものが壮年期としています。それ以降は「老人性脱毛症」、若年性脱毛は、「15~30歳」までで、いわゆる”若ハゲ“としています。ここでは壮年性脱毛症と本来の男性型脱毛症の違いについて検証して行きます。

男性型脱毛症(AGA)のメカニズム

薄毛や脱毛は老若男女、あらゆる階層で、起っています。
中でも髪の脱毛に悩んでいる人が多いのは、AGAと言えましょう。
AGAとは、男性特有の脱毛症を指し、若年層から壮年層まで、薄毛、脱毛に悩む男性の約8割が該当すると言われています。
AGAの羅漢率は、20代で10%、30代で、20%、50代以降は40数%と加齢とともに高くなる傾向を示しています。
AGAそのものは、高血圧や糖尿病のように、髪の毛以外の肉体を、直接むしばむことはありません。
肉体より、むしろ精神に強い影響を及ぼすものです。
精神面の様々な悪影響を考慮すると、AGAの治療は優先順位が高いので、心臓やガンのように、精子にダイレクトに結びつく病気の方が、研究は進む傾向にあります。
それは研究開発費が優先的に回されるからです。
そうしたアウェイな環境の中で、AGAの治療薬の研究は、なかなか進みませんでしたが、1990年代に入って相次いでAGAの治療薬に使える、有効成分が研究開発されました。
それがフィナステリドとミノキシジルです。

プロぺシアとリアップの登場は日本の毛髪業界を大きく変えた!

フィナステリドは商品名「プロペシア」、ミノキシジルが商品名「リアップ」として、日本では知られている薬です。
AGAの治療が、日本で軽視されていた傍証に、プロペシアは、前立腺肥大の治療薬、リアップは高血圧の治療費として、それぞれ開発されていました。
そのプロセスの中で、偶然抜け毛を抑制する効果が発見されたという経緯があるのです。ちなみにプロペシア、リアップも、日本の厚労省は、保険適応から外しています。
医療費の削減という理由からです。
それは「AGAは生死に関わりがないから」という単純な理由で、保険適用から外れているのでしたら、納得がいかないのではないでしょうか。

髪の毛はこうして生まれる

髪の毛は大きく分けて「毛根」「毛幹」に分けられます。
毛根は、皮膚の中に潜り込んで外からは見えない部分、毛幹は皮膚の外に出て、いる部分です。
毛根は「毛包」という鞘の様な膜に覆われています。
そして毛根の下部には、卵形に膨らんでいます。
この部分を「毛球」と言います。
毛球には髪の毛を成長させる「毛母細胞」がぎっしりつまってているのです。
この毛母細胞は、毛乳頭に通じている、毛細血管から酸素や糖質の様な栄養素を吸収し、24時間休みなく、細胞分裂を行っているのです。
一方毛幹は、3層構造をしています。
鉛筆のようだと思えば理解しやすくなります。
鉛筆の芯に当たるのが、髪の毛の中心を占めている「毛髄質」です。
毛髄質は、大量に空気を含んでいます。
空気は、断熱材として働き、直射日光の熱から頭を守っているのです。

AGAのメカニズム

AGAは、ヘアサイクルの成長期が短くなり、太く、硬く、長い髪の毛が減り、細く、軟らかく、短い髪の毛が増えてくることで、進行度を増します。
これを専門的な用語で言いますと、「硬毛の軟毛化」と呼ばれています。
生まれた時は誰でも太く、硬く長い毛はなく、全身は細く軟らかく短い毛でおおわれています。
これを「うぶ毛」と呼んでいます。
軟毛は、メラニン色素が少なく、短く、細いために目立たないだけなのです。
成長とともに、軟毛は、太く、硬く、長い硬毛に置き換えられます。
つまり「軟毛の硬毛化」が起きるのです。
AGAではそれと反対の「硬毛の軟毛化」が起こり、地肌が見えるようになります。
通常なら4~5年の成長期が、AGAにより、短くなりますと、髪の毛が十分に成長する時間的な余裕がないので、毛根も太く深くならない内に、休止期に入り、抜け落ちてしまいます。
そして毛根はみるみる委縮し、さらなる軟毛化が進むと言う悪循環に陥ります。
このような状態が進むと、休止期から成長期に移行しなくなり、つまり新しい毛を生やさなくなる毛根が増え、毛の本数さえも減って来ると言う訳です。

AGAのシンプルチック

AGAのメカニズムを知って、自分もAGAかもしれないと思ったら、次の項目をチェックして判明します。
1抜け毛が増えてきた
2家族・親族に抜け毛の人がいる
3頭皮が硬い
4同世代より頭髪の量が少ない
5日頃からストレスを感じている
6慢性的な睡眠不足
7食生活が乱れ、バランスの良い食事が摂れていない
8人と比べて体毛が濃い
9喫煙の習慣がある
10飲酒の習慣がある
以上の10項目のうち、5個以上にあてはまればAGAの可能性が高いと思った方がいいでしょう。

壮年性脱毛症のメカニズムとその原因

壮年性脱毛症の特徴として挙げられますのが、抜け毛が増えるようになり、やがて髪が薄くなったことを始めて実感します。
症状の現れ方として、生え際、M字ハゲ、U字ハゲ、頭頂部がハゲてくる、O字ハゲ、髪の毛が細くなり、いっそう薄毛に見える等が挙げられます。
壮年性脱毛症は、男性ホルモンであります、テストステロンが還元酵素の5αリダクターゼによって、DHT(ジヒトロテストステロン)という物質に変換されます。
DHT発毛を抑制することで起こると考えられています。
この現象は、加齢により30代、40代に起り始めることから「壮年性脱毛症」と呼ばれています。
その原因となりますのは、ストレスや、遺伝、食生活、生活習慣の乱れで、若い年代の男性に発症する傾向が高いと言われています。
日本人の薄毛傾向は、外国人と違って、頭頂部からハゲてくる傾向が高いと言われています。
壮年性脱毛症にこの傾向が高くなっているようです。

AGAは女性にも起こる症状

AGAは男性だけでなく、女性にも起こる症状と言えましょう。
女性の場合は、男性の頭頂部からハゲて来るのとは違って、全体的に薄くなる「びまん性脱毛症」が多いようです。
女性の薄毛で最も多いタイプである「びまん性脱毛症」とは、生え際が後退するのではなく、頭髪全体が薄くなり、脱毛部分の限界がはっきりしないと言うことです。
特に、髪の分け目が透けて見えるようになります。
その原因となりますのが、老化、ストレス、過度なダイエット、誤ったヘアケアなどとされています。
また髪の変化と女性ホルモンは、深く関係してきます。
その女性ホルモンでよく知られていますのが、「エストロゲン」と「プロゲステロン」です。女性らしい体つきを維持し、妊娠、出産に大きく関わってくるホルモンです。
この女性ホルモンの分泌は、20歳代をピークに、30歳代を過ぎると徐々に減少し、45~50歳代の更年期頃に急激に下降します。

壮年性脱毛症と男性型脱毛症の違いは?

壮年性脱毛症と、男性型脱毛症(AGA)は、共にAGAの一種なので、症状はほとんど同じなのです。
一般的に両者の違いと言えば、年齢による分け方で、それぞれ壮年性脱毛症とAGAと呼ばれ、薄毛の進行度も、幾分違っているようです。
壮年性脱毛症の場合、頭頂部からハゲテ行くのが多いのですが、AGAの場合は、M字型、U型、O型、ハゲていく部位が多岐に渡っていると言うことでしょうか。
そしてAGAのメカニズム、壮年性脱毛症では幾分異なっている部分があると言えそうです。年齢による区分では、壮年性脱毛症が、厚労省の発表から見ますと、31~44歳の働き盛りの壮年期、45~64歳の中年期のこの二つを合わせて「壮年性脱脱毛症と呼んでいます。

AGAは遺伝する

「テストステロンは男性なら、年齢に関係なくだれでも持っているのに、AGAになる人と、ならない人がいる」のはなぜでしょうか?当然こうした疑問がわいてきます。
フサフサから、つるつるの分かれ道は、AGAを誘発するDHTに対する毛乳頭と毛母細胞のDHTをキャッチする受容体を備えています。
この受容体の感度が高いと、少量のDHTにも敏感に反応し、AGAが進みます。
逆に、感度が低いと、DHTに分泌されてもAGAが進みにくいのです。
これらの違いを生んでいる理由の一つに、遺伝があると言われています。
「親父が剥げていると息子もハゲル」という風に、単純化できません。
全身は60兆個もの細胞から成りますが、モトを正すと、たった1個の受精卵が、細胞分離したものです。
ですから「親父がハゲているから息子もハゲル」とは言えないのです。
AGAには食生活や運動といった、日常的な習慣が、要因として関係してくるのです。
遺伝的にAGAになりやすい男性でも、ライフスタイル次第では、薄毛や脱毛のない人が出てもおかしくないのです。

フサフサのための体内の環境作り

AGAになっても、プロペシアやリアップを使っていれば、後は何をしてもいいと言う訳ではありません。
自ら発毛しやすい体内環境を作るための努力が必要です。
自から出来る体内環境改善としては、頭皮コンディションの改善と、食生活改善が重要となります。
頭皮コンディションを改善する第一歩としましては、毎日正しいシャンプーを行うと言うことにつきます。
農業でも、「良い作物作りは土壌から」という言葉があります。
発毛でも農地の土壌である頭皮の環境が悪化していますと、元気な髪の毛は生えて来ません。
そのために重要なのがシャンプーなのです。

大人の常識 正しいシャンプーの4つのポイント

1アミノ酸系の泡で、充分に泡立てする
2指の腹を使って丁寧に洗う
3きれいに流し、しっかり乾かす
4自分に合ったシャンプー剤を選ぶ
この4つが、シャンプー洗いのキーポイントと言えましょう。

眼精疲労が薄毛の原因となるらしい~その改善法とは~

最近のIT関連の普及は、目覚ましいもの画あります。今や完全にユビキタス時代、どこでも、だれでも、いつでもインターネットの恩恵を受ける時代と成りました。そして若い人たちを中心とした、スマートフォンの急伸で、眼精疲労の症状が激増しています。パソコンや、携帯電話で、一日中、目を酷使していれば、必ず体に支障をきたすのは当然と言えましょう。目の疲れで、肩こりや、首筋の異常が、抜け毛や薄毛に大きく関わっています。眼精疲労と抜け毛、薄毛のかかわりについて、そしてその改善策はあるのでしょうか。それには毛髪の科学的構造、そのものを知らなければなりません。そうしたことを総合的に検証して行きます。

毛根が髪を生み出す元になる 発毛の仕組み

しっかりした毛髪を育てようとするならば、目に見える部分のことだけを考えていてはだめで、毛髪を生み出す「毛根」を大切に扱うことが重要と言えましょう。
毛髪は、目に見える部分を「毛幹」、頭皮にうずもれた、目に見えない部分を「毛根」と呼ばれ、この2つに分けられています。
根のない植物が育たないように、「毛根なくして毛幹なし」ここを傷めてしまいますと、発毛しなくなってしまいます。
この毛根のもっとも奥にある,毛球部には、毛根の組織を生み出す、毛母、毛髪の原料となります、血液中のアミノ酸やミネラル分を受け取る毛乳頭など、様々な組織が毛髪を作りだすために活躍しています。
一般的に、目に見える毛幹の部分だけ目を奪われがちですが、しっかりした毛髪を育て上げるためには、毛根にダメージを与えないようにすることが重要といえましょう。

毛根を傷めていないでしょうか?

見た目重視で続けていることが、実は知らず知らずに、毛根にダメージを与えている場合も多いのです。毛根に悪いことは、
1髪の洗い方が乱暴。
2月に何度もパーマや染毛をする。
3いつも帽子を被っている。
4整髪料をたっぷり使う。
5睡眠時間が不規則。
6長時間ドライヤーをかける。
7紫外線を頭に浴びる。
等が考えられます。

抜けても3ヵ月で髪が生えて来るのが正常なサイクル

毛髪は放っておいてもどこまでも伸びることはありません。
毛の1本1本に寿命があるのです。
ただしその寿命が尽きた後には、必ず新たな毛髪が誕生するのです。
毛髪の寿命には限りがあります。
寿命が尽きた毛は、自然に抜けて行きます。
しかしその後3ヵ月も過ぎますと、新たな毛が再生されます。
この繰り返しを「ヘアサイクル」と言います。
ヘアサイクルがスムーズに言っていると、毛髪の量は一定に保たれます。
しかし脱毛の後、新たな発毛が起こるまでの間が長くなりますと、生えそろっている髪の量は減ってしまいます。
つまり「髪が薄くなる」ということにつながるわけです。
ヘアサイクルの周期には、男女差、個人差があり、さらにそれぞれの健康状態や、日常のヘアケアによって変化がみられるのです。

健康なヘアサイクルは約5年

ヘアサイクルは、「成長期」「休止期」「移行期」に分けられます。

成長期

毛母が細胞分裂を繰り返す期間です。
細胞のたんぱく質が変化し、硬い毛髪として伸びていきます。
成長期の終わりには、毛根は皮下組織にまでしっかり根を下ろし、毛幹も太くなります。女性ホルモンに髪の成長を促す作用があるため、男性よりも女性の方が、成長期が長くなります。
男性は3~5年、女性は4~6年です。

休止期

古い毛髪が表皮にまで上がり、抜け落ちていく期間です。
同時期に毛根部では、新しい毛母と、毛乳頭が一体となり、新たな発毛が始まります。
男女とも3ヵ月です。
休止期の毛が抜けるのは当たり前の現象です。
しかし栄養不足、男性ホルモンの影響などで、ヘアサイクルが乱れますと、休止期を迎える毛髪が増えてしまい、新たな発毛が起こるまでの期間は長くなります。
そこで必要なのが育毛なのです。
養毛剤を使うとしても、休止毛を刺激し、新たな発毛を促すことが「養毛」なのです。

移行期

毛髪の成長が止まり、毛球部が硬く小さくなり始める期間です。
毛母細胞が毛乳頭と離れ、頭皮表面に近いところまで上昇して行きます。
男女とも2週間くらいです。

眼精疲労と薄毛の関係

最近眼科業界に異変が起こっています。
眼の病気が急増していることです。
それも男女は問わず、比較的若い人が、眼精疲労で眼科を受診することです。
インターネットや携帯電話などで、長時間ゲームをし、眼精疲労の症状が増えていると言うことです。
眼精疲労は、これまで、老眼などの加齢による異常が原因で起こる病気、特に女性に多く見られる現象で、コンタクトレンズを長時間使用した場合に、起る病気として知られていました。
この二つに加えて、ITの発展により、新しい要因が加わったと言えましょう。
この眼精疲労という病気は、目だけの問題だけでなく、あらゆる病気の根源となるのです。そうです。毛髪の成長促進を妨げるだけでなく、抜け毛、薄毛にも大きく影響してくるのです。
これはドライアイとストレスが大きな原因となると考えられています。

眼精疲労のメカニズム

人の目は、年を重ねると共に焦点を合わせる「調整力」が低下してきます。
特に遠視の人、メガネのコンタクトレンズの過矯生の人、老眼の人などに見られる現象です。
そういった人たちは、近くの物を見るために、ピントを合わせるのに苦労しがちです。
このピント合わせを行っているのが、レンズの役割をする水晶体の厚みを調節する「網様体」という筋肉です。
長時間、目を酷使します作業によって、この網様体筋が、酷使されますと、疲労が大きく蓄積されるのです。
そして眼精疲労が発症します。
その症状として表れるのは、目が疲れる,眼がかわく、視力が落ちる、目が充血する、目が痛い、肩こり、頭痛、吐き気、目のケイレン,眼のカスミ、食欲不振などの症状が出ます。
こうした現象が出ましたら、速やかに眼科を受診することが大切です。

眼精疲労が急増した原因はIT関連の急速な発展

眼精疲労が急速に広がったのは、若者を中心としたIT関連の広がりが原因と考えられます。パソコンなどの長時間使用で、マバタキの回数が減り、涙の量が減ることで、眼球に十分な水分補給が出来なくなり、ドライアイが進行し、ストレスが、抜け毛や薄毛に大きな影響を与えた結果、脱毛につながって行ったと考えられます。
眼精疲労によって、目の周辺、首筋、肩こりを起こし、血行不良となり、リンパ液の循環が悪化することになります。
血液や、リンパ液の循環が悪くなりますと、筋肉が硬くなり、肩こりが起こり、首が痛くなります。
このような症状が出た時は、頭皮が硬くなり、血液やリンパの循環が悪くなりますので、頭皮が益々固くなり、毛穴が詰まると言う悪循環を起こすことになります。

眼精疲労は頭皮の新陳代謝を阻害する要因

頭皮には常に栄養素の供給が必要なのです。
眼精疲労は、頭皮の新陳代謝を阻害する要因となりますので、頭皮の必要な栄養素が十分に供給されない場合は、頭皮が不健康になり、脱毛につながると言う訳です。
頭皮の新陳代謝がスムーズに行われないと、薄毛、抜け毛が進行し、それを放置しておきますと、若ハゲにつながると言うことです。
最近の傾向としまして、若者だけでなく、子どもの眼精疲労も出始めているという報告もあります。
これは一日中、スマートフォンによるゲームを楽しんでいることで、目の疲れがひどく、これがいつの日か、薄毛や抜け毛に影響してくる可能性があります。
必ず、ゲームを一時中断して、目を休めさせる習慣を、今の内からつけておく必要があるでしょう。

眼精疲労の改善策は?

眼精疲労の改善策は、一言で言いますと、目を疲れさせないと言うことです。
それには次のことが改善策として考えられます。

1生活習慣の改善

朝起きた時から、パソコンや、携帯電話のゲームに飛びつき、学校の行き帰り、休み時間、家に帰っても夜寝る前まで、ゲームをやっている子どもや、学生の日常の生活習慣を改めることから始めなければなりません。
こうした日常が習慣になっている以上、目が疲れない方が不思議です。
そうした日常の生活習慣を改善することが重要と言えましょう。

2目の周りのツボを押す。

顔には疲れを治すツボが多岐に渡ってあります。
パソコンのゲームや、スマートフォンのゲームをやった後、目が疲れるようでしたら、目の周りのツボを指でしっかり押してください。一時的には回復します。
眼精疲労の恐ろしさは、目の症状だけにとどまらず。薄毛、脱毛その他の病気にも影響を与えます。
速い内に改善策を講じる必要があります。

眼精疲労はシスティン不足による毛髪の栄養不足を起こす

毛髪を構成しています主成分は、ケラチンというたんぱく質です。
このケラチンが不足しますと、毛髪の生成時に、十分な栄養供給が行われず、細く弱い髪の毛になります。
ケラチンは、システィンと呼ばれる物質によって合成されています。
目の疲労回復のために消化されるビタミンB群や、L一システィンという栄養素は、健康な髪が育つためには欠かせない栄養素なのです。
眼の疲労回復のために大量に消費されることで、髪にまでこれらの栄養素がいきわたれなくなってしまいます。
髪に充分な栄養素が生き渡れないと、抜け毛が増えたり、薄毛になる可能性は大きいと思わなければなりません。
システィン不足は、髪の成育に大きな影響を与えることを認識しましょう。

薄毛の状態は自分では確認できないから不安になる

「第一印象に2度目はない」と良く聞く言葉ですが、初対面の人と会った時の印象を、大きく左右する要素は頭髪です。
男性でも女性でも、頭髪のボリューム、ヘアスタイル、色合いなどは、他人の印象に強く残ります。
だからこそ女性たちは、イメージチェンジをしたい時、長かった髪をバッサリ切ったり、茶初にしたり、黒髪に戻したりするのです。
十人十色というように、顔かたちは一人一人違います。
ですから頭髪が薄いのも個性の範疇のはずですが。
日本ではそうはいかないところに苦労があるのです。

ハゲは大いに気にするべき!気にしないと大変なことに?

「ハゲは遺伝だから仕方がない」という考え方が定着しています。それでいいのでしょうか。
薄毛をあきらめ、そのまま放置しておくと、若くして、前頭ハゲに陥ることにもなり、取り返しがつかないことになるのは確かです。気が付いたときは「毛(手)遅れ」なんてことにならないように・・・。
一般的に薄毛に悩んでいる人は、髪の毛が抜ける事ばかり、気にしているようですが、ここに頭髪ケアの盲点があると言えましょう。薄毛対策で本当に大切なのは、これから育つ毛(新生毛)をいかに大切にするかと言うことですから。そうした意味でも薄毛は大いに気にしましょう。
実際に正しい頭髪ケアを行って、薄毛が改善された人は数多くいます。気にしなくなったら人生の半分を捨てたようなものです。髪は、その人を若々しくも見せる反面,老けて見える特徴を持っています。
髪を大いに気にしましょう。そして髪のヘアケアの知識を学び、人生を豊かに過ごしましょう。

男女年齢に関係なく、どんな人にも訪れる薄毛の危機

20代、30代になりますと、髪の将来が気になり始めます。
この現象は男女に関係なく思うことでしょう。
現在は10代から薄毛現象が起きているとの報告もあります。
昔と違いまして、食の欧米化や、ストレスに囲まれた社会環境、学校や職場での人間関係で、うつ病が広い年代層に渡って拡大しているのもその証左でもあります。
このストレスの蓄積こそ、薄毛の大きな要因となっているのは周知のとおりです。
こうした病気やストレス性の場合を除いて、年齢と共にハゲテくるのが男性型脱毛症(AGA)です。
日本人の薄毛の大半が、このタイプと言って過言ではないでしょう。
これは男性ホルモンである、テストステロンにより、生理作用の強い5α-ジヒドロテストステロン(DHT)に変換された結果前頭部や、M字部分、頭頂部からの抜け毛が多くなる、太く長かった髪が、次第に細くなり、伸びが悪くなって、薄毛や脱毛範囲が広がる症状がみられるようになるのです。

薄毛は遺伝やストレスだけが原因ではない。食事や、生活改善も要因の一つ

「親父の頭を見て、俺いつまでもつかな」と思った人は多いでしょう。
確かに薄毛の要因の一つに遺伝がありますが、親、親戚にハゲタ人がいなくても薄毛になった人は数多くいます。
遺伝やストレスの他にも、内臓や、皮膚の疾患が影響してハゲになった人、極端な栄養バランスの崩れから薄毛になった人、夜更かし、睡眠不足など、日常生活の乱れなども大いに薄毛の要因になるものが周囲に一杯あります。
そうしたことの改善こそが、薄毛対策につながってくることは言うまでもありません。
薄毛を気にし始めたら、早速改善に乗り出してください。
たった一つの十円玉程度の円形脱毛症から、前頭ハゲになるケースが、いくつもの症例が報告されています。
それは放っておいても治るとの、間違った思い込みからきているのです。

逆に薄毛を気にし過ぎてもいけない

薄毛のことが心配で食事も喉を通さない、とあっては、それがストレスとなってかえって薄毛を招くことになります。
過剰な無関心、過剰な楽観、必要以上の不安は、薄毛を加速することになりますので注意しましょう。
そして自分ではどうすることもできない遺伝や、ホルモンなどに関する医療部門については、専門医の力を借りることが大切です。
そして日頃のケアに関して、薄毛になる前に、髪にとって良くないことを速めに認識し、出来るだけ良い状態を保つよう、予防するように心がけしてください。
そして不幸にも、薄くなり、ハゲテ来た場合は、少なくとも現在の状態を進行させないためにも「やってはいけないこと」や、「どのように改善したらいいのか」などを研究しておくことが必要です。

日本人の最近の毛髪事情

ハゲと老化現象

これまでは、一般的に言いまして、ハゲ頭の出現は、40代、50歳代で、加齢とともに順次多く見られると言うものでした。
今は全く変化しています。なんと10代ですでに、薄毛の人が登場したのです。
原因は、おそらく生まれつきか、または何かの病気のためだと考えられます。
この例は極端だとしても20歳代、30歳代から、薄毛の人は全国的に出始めているようです。こうした現象は、おそらく、頭の皮膚、毛の根っこの傷みみと考えられますが、50歳代をピークに、薄毛は下降線をたどっているようです。
それでは老化とは、一体どうして起きるのでしょう。
これを医学面から見ますと、複雑な面がいろいろと絡み合っていると言うことです。
原因を一口に言うには無理があります。
つまり、私たちが体を動かす時に、発生する酸化物質(オキシジェン・ラディカル)が大きく関与していると,最近の研究で判明しました。
私たちが体を動かす、呼吸をする、などの動作を行う時に、血液中から体動部に放出された酸素が、分解し、酸化現象が起こると言うことです。
ハゲはこうした加齢による皮膚の老化と共に、頭部にはしる動脈・静脈血管の変化によっても現れてきます。

若ハゲの増える原因は?

最近、髪の毛に対する一般の人たちの関心が、きわめて高くなってきました。
日本人の髪の毛は黒色、西洋人は茶色、ブロンドというのがこれまでの一般的な常識となっていました。
しかし近年、この常識が崩れてきました。
若い人たちの髪の色を見れば一目瞭然です。
赤毛やブロンドは言うに及ばず、最近は紫色の髪をしている人も増えています。
思うままに髪の毛の色を変え、ファッションを楽しんでいるようです。
こうした一方で、若い人の薄毛やハゲが目立っているのが、昨今の実情と言えましょう。テレビのスイッチを入れると、育毛、養毛、増毛、植毛のコマーシャルが氾濫しています。これだけ薄毛の需要が多いと言う証しと言え様です。
しかし医学面での毛髪の研究は、まだ初歩段階と言えるのです。
先進諸国と比較して、薄毛の業界はまだまだ遅れていると言っていいでしょう。

食生活の欧米化も日本人薄毛の原因

ハリウッド映画などでもよく見受けられますが、西洋人にハゲの多いのは昔から言われてきたことです。
その点昔の日本人のハゲは、少なかったのです。
それは肉を主体とした西洋人と、米(炭水化物)を主食とした日本人との食事の違いにから来るものと考えられます。
肉類(脂肪、動物性たんぱく質)中心の食にしますと、皮膚の脂腺(毛の根元についているし成分を分泌する腺)が肥大し、発達するのです。
これが脱毛と極めて関係の深い、男性ホルモンンを過剰に毛の中に取り入れることと関連してくるため、西洋人はハゲが多いという訳です。
一方日本人は、穀類を主食とした炭水化物を多く摂るため、脂腺はそれほど発育せず、男性ホルモンの影響を、さほど受けないと考えられています。
もちろん西洋人と東洋人との間に、民族固有の遺伝性があることも要因であるのは確かでしょう。
最近の若い人たちは、マスコミの影響もあり、肉類主体な食事が増えているのが現状です。そのためか、若い人の間にも、薄毛、若ハゲが増えています。

ハゲは大いに気にするべき 気にしないと大変なことになる

薄毛や抜け毛は、ストレス過剰や偏った生活、何らかの体の病気、薬物の影響や遺伝素質など、様々な原因から起こることが解りました。
これらの脱毛症状は、女性の薄毛に対しても発毛を促す「ミノキシジル」という薬を始め、各種の治療法が工夫されています。薄毛、抜け毛の場合、適切に対拠すれば、改善します。今髪の毛のことで悩んでいる人にとって「自分の髪の毛に納得できる自分になる」ための手がかりを掴んで下さい。

日本の将来が見えない

日本では漠然とした不安に悩む人が増えているようです。その一因は、日本という国の先行きが不透明だからでしょう。
「昔から一寸先は闇」という言葉がありますが、今の日本は、中国、韓国、北朝鮮といった周辺諸国との関係も戦後最悪となっています。
それに加えて国の借金が1100兆円以上もあります。バブル経済崩壊後低成長経済に入り、アベノミスクも不安要素がいっぱいです。
こうした背景は、髪の毛の悩みも同じです。
診察室で髪の毛の相談をしても、「これから自分の髪の毛がどうなっていくのか」漠然としたものしかわからないと言うのが現実です。
薄毛の人でなくても、髪の毛は加齢とともに、細くなり、薄くなるのです。
それが加齢と共に、シミやシワが出てくるのと同じように、薄毛も脱毛もエイジングに伴う自然な現象なのです。

ハゲは大いに気にしましょう。気にしないと大変なことになります

髪の毛だけでなく、いつどのように老化が進むのか、を正確に予測するのは現代医学では不可能と言えましょう。
「私の髪の毛はこれからどうなるのでしょう」という質問されたら「それは神のみぞ知る」と答えるしかない、と言うのが現実なのです。
20代の独身男性に「私の30年後、誰と結婚し子どもが何人いて、どのような暮らしをしていますか」なんて聞かれても誰も超えることができないのと同じなのです。
ただ言えますことは、こうした漠然とした不安にとらわれて思考停止に陥っていると、事態は好転しないと言うことです。
そこで有効な手段を打ちませんと、何も好転はしないと言うことです。
薄毛は大いに気にしましょう。
そこで思考停止しないで、それなりの対策を考えましょう。
薄毛対策は数多くあることを認識することが大切です。

フサフサのための頭皮のコンディションを改善する

AGAになっても、フィナステリッドとミノキシジルさえ使っていれば、後は何をしていいと言う訳ではありません。
自分自身で、体内環境作りを積極的に取り組まなければなりません。
自分で発毛しやすい、体内の環境作りに努力する事が大切なのです。頭皮コンディションを改善する第一歩は、毎日シャンプーを実施する事等があります。
シャンプーは髪を洗うと思っている歩とが多いはずです。
シャンプーの目的は、髪を洗うことが目的ではありません。
頭皮を清潔にし、髪の成育を促進するためのものです。
こうした正しいシャンプーの目的を認識し、実行するだけで髪の将来が期待できるのです。

おでこのハゲが気になったら?発毛法7選!【超厳選】

■おでこの生え際、気になりませんか?

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朝、髪の毛をセットしながら。
夜、シャワーを浴びながら。

ふとおでこに眼をやると、なんだか生え際が後退してハゲてきてしまっているなと、気になったことはありませんか?

とりあえず前髪を前におろして、眼立たなくしたりしてごまかしている方なんかも中にはいらっしゃるかもしれません。

確かに、頭頂部のハゲに比べておでこのハゲはリカバリーをしやすい箇所でもあります。

ですが、そのまま放置すれば段々と生え際が後退していき、ごまかしが効かないレベルにまでなってしまうなんてこともあります。

また、おでこのハゲは現代人であれば多くの方が悩まされる、とある症状に密接に関係しています。

何故、おでこがハゲてしまうのか、そしてその対策はどうすればよいのか、しっかりとみていきましょう。

■どうしておでこがハゲてしまうのか?

髪の悩みを解決するにはまず原因を知らなくてはなりません。おでこ、生え際のハゲの原因には以上のようなものが挙げられます。

・ストレス

ストレスが溜まってしまうと、自律神経の働きが悪くなり、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまいジヒドロテストステロン(DHT)と呼ばれる薄毛の原因がどんどん分泌されてしまいます。

これにくわえ、自律神経が乱れてしまうと、血行の流れが悪くなってしまったり内臓器官の働きが悪くなってしまい、頭皮に大事な栄養素が届きづらくなってしまいます。

また、ストレス性のハゲの非常に悪い点が「ハゲてしまってきている」という事実が新しいストレスの原因につながってしまい、非常に悪循環になってしまっているということ。

本当に、ストレスによる薄毛は厄介なことが多いのです。

一番良いのはストレスの原因を取り除くことなのですが、それが仕事上の問題であったりすると、なかなか難しいところです。

・眼精疲労による血行の悪化

冒頭で「現代人の多くが悩まされる」と述べていたのがこの眼精疲労です。

ストレスの項眼でもご紹介しましたが、頭皮にとって血行の悪化は非常に良くない状況なのですが、そこに加えて厄介なことに、おでこ付近の血行が一番頭皮の中でも悪化しやすい箇所です。

その原因は「眼精疲労」にあります。

今やだれもが持っているスマートフォンや仕事でパソコンを使用するなど、人間の体の中でも殊更「眼」は非常に負担がかかります。

いわゆる「眼が凝る」という状態に陥っている方は、眼の血行がだいぶ悪くなっている証拠ですので注意が必要です。

更に、パソコン画面から発生するブルーライトによって眼にダメージを負うと、メチオニンという成分を使って体は修復しようとします。

このメチオニン、実は髪の修復などにも利用される成分なんです。

つまり、ブルーライトを長時間見続けてしまっていると、眼だけでなく髪にも悪影響が及ぶんですね。

とはいえこちらもストレスと同様に完全に解決できる問題ではありません。

・睡眠不足

睡眠不足も立派なおでこのハゲの原因に繋がります。

そもそも、もっとも髪の成長が進む時間と呼ばれているのが22時から2時の間と言われています。その効果をきちんと感じるためには、その時間帯は床について眠っているのが一番なのです。

人間が眠っている際はあまり体もエネルギーを必要としません。つまり普段は生命活動を維持するために使わなくてはならないエネルギーも頭皮のほうへ流れていきやすくなります。

仕事などで致し方がない場合を仕方ないですが、できる限り夜は早めに就寝することを心がけましょう。

・無理なヘアスタイル

女性に多いケースですが、ポニーテールや編み込みなど、頭皮に負担がかかるようなヘアスタイルにしていると、毛根が弱くなってしまい、生え際の後退につながることがあります。

こういった、外的要因の力によってハゲてしてしまうことを「牽引性脱毛症」と呼びます。ちゃんと病名まであるハゲの原因なんです。

■おでこのハゲに立ち向かえ!発毛法7選!

どうでしょう?今ご紹介した原因の中に、何か思い当たる節はありましたか?

おでこがハゲてしまうと、症状が軽い内はどうにか誤魔化せますが、悪化すると非常に見た眼が悪くなってしまいます。

そうならない為にも、いち早くおでこのハゲに立ち向かいたいですよね?

そんな方の為に!ここではおでこのハゲ対策そして解決に向けた発毛法7選をご紹介します!

・発毛剤(服用タイプ)を使う

発毛・育毛剤には大きくわけて、リアップのように「塗布するタイプ」のものとミノキシジルタブレットのように「服用するタイプ」の2種類があります。

そして、大きな効果を期待するのであれば服用タイプを使用するのがオススメです!

・プロペシア(フィナステリド)

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出典:http://goodjob.click/detail/000051_propecia_nz.html
プロペシアに含まれるフィナステリドは、男性ホルモンを抑制する効果があります。2005年に日本ではじめて、男性型脱毛症治療薬として認可されました。

おでこのハゲの中でも、いわゆるM字ハゲの原因として考えられるのが、ジヒドロテストステロン(DHT)の過剰分泌なのですが、その大元となる「5-α還元酵素」を抑制する働きがあります。

実はプロペシア自体は「発毛剤」ではなく「脱毛抑止剤」であり、発毛効果はないとされていましたが、研究の結果一定数の使用者に発毛効果も見られていることから「脱毛抑止」「発毛効果」この両方が一気に叶う可能性もあります。

副作用としては性欲の減退などが報告されています。

・ザガーロ(デュタステリド)

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出典:https://www.hama1-cl.jp/zagallo/

基本的な働きはプロペシアと同様のものになりますが、より高い効果を期待できるのがザガーロ(デュタステリド)です。こちらも2015年に男性型脱毛症治療薬として認可されました。

先ほどもご紹介した「5-α還元酵素」には、実は1型と2型が存在するのですが、フィナステリドは2型のみに有効であり、デュタステリドは1型、2型その両方に効果を発揮します。

また、デュタステリドはフィナステリドに比べると2型の5-α還元酵素に対して、約3倍近い効果を発揮するといわれています。

更に、フィナステリドよりも発毛効果も約1.5倍…と、ここまでならばデュタステリドを使わない理由がないとも言えますが、デュタステリドには欠点がいくつかあります。

まずひとつめに、副作用の発生率がフィナステリドよりも高いという点。

引き起こされる可能性のある副作用としてはフィナステリドのように性欲減退など、大きな差異はありませんが、フィナステリドの副作用発生率が4%であることに比べ、デュタステリドは10%と2倍以上の数字となっています。

ふたつめに、価格がプロペシアよりも割高という点。プロペシアは、医院によっては4000円ほどで購入できるのに比べ、ザガーロは9000円以上と、約2倍以上の差があります。

わかりやすくまとめますと…

プロペシア:副作用・金額面重視
ザガーロ:効果重視

といった特徴があります!

発毛に関して非常に有効な手段であるといえますが定期的な出費や副作用を引き起こす可能性があるなど、デメリットの面も考えなくてはなりません。

実際に使用してみる前に、しっかりと情報を収集することや、医師へ相談したほうが良いでしょう!

・プランテルを使用してみる

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引用:http://www.plantel.biz/plantel/

公式サイトに「M字と闘う育毛剤ブランド」とはっきり書かれているように、M字ハゲに特化した育毛剤がこのプランテルです。

発毛剤や育毛剤にありがちな副作用の面を、天然由来の成分を使用することによってクリアにしている点が大きな特徴です。

30日間の返金保証もうれしいところですが、基本的にこういった育毛剤や発毛剤の効果が表れるのは早い人でも2か月~3か月ほどかかるようです。

現時点で使用4ヶ月眼ですが、その育毛の流れをまとめると、

1ヶ月眼・・・ほとんど効果なし
1ヵ月半・・・徐々に抜け毛が減ってくる
2ヶ月眼・・・抜け毛がさらに減り、髪にコシが出てくる
4ヶ月眼・・・生え際に産毛が生える

という感じです。

私の場合、実際に髪(産毛)が生えてくるまでには4ヶ月かかりましたが、
実際には、1ヶ月半ほどで、抜け毛が減るという効果は出てるんですよね。
出典:http://plantel-kouka.com/

プランテルを使用した発毛法だけに限ったことではありませんが、即効性を期待して使うものではありません、じっくりと腰を据えるのが大切です。

・ヘアケアの見直し

今行っているシャンプーの方法は正しいと胸を張って言えますか?
使用しているシャンプー、あなたの頭皮の状態に合っていますか?
その頭皮マッサージ、実は逆効果じゃありませんか?

「頭皮や髪にとってプラスになるだろう」と考えてやっていたことが、実は逆効果だった…。なんてこと、実は珍しくありません。

「頭皮は綺麗な方がいい!」と考えて、洗浄力の強いシャンプーを使っているのが実は間違いだったり、マッサージをあまりにも強い力でしてしまい、逆に頭皮に悪影響を与えていたり…。

今一度、ご自分のヘアケアを見直してみることをオススメします!

・眼精疲労をとる

眼精疲労とおでこのハゲには非常に密接な関係があります。

眼には非常に多くの毛細血管が集まっており、その血管はそのまま前頭部や側頭部の生え際につながっています。

つまり、眼の血行が悪くなれば、それだけ頭皮にも影響が及ぶということです。

一番いいのは眼を休ませて、フェイスマッサージなどをエステなどでしてもらうのがベストなのですが、なかなか時間もお金もかかる方法です。

そこで簡単に眼精疲労を回復できる方法としてオススメなのが、蒸しタオルを眼の上に乗せる方法です。

片眼に絞ったタオルを巻物のようにグルグルと巻き、500Wの電子レンジで1分前後加熱するだけで完成し、効果もかなり高いのでオススメです!

3分前後眼の上に置くだけでもかなり違ってきますので、是非とも試してみるとよいでしょう。眼精疲労も取れて、発毛の効果にもつながる、まさに一石二鳥の方法です!

特にほかの育毛や発毛の悪影響につながる訳でもないので、是非ともいろいろな方法と併せて行っていきたい発毛法です。

・ホルモンバランスを整える

薄毛や抜け毛の大きな原因として挙げられるのがホルモンバランスの変化です。

例えば、急激な体重変化のような物理的な理由でホルモンバランスが崩れてしまうこともありますし、ストレスなどの心因性の問題で崩れてしまうこともあります。

ホルモンバランスが崩れてしまうと、頭皮だけでなく肌全体に問題が発生します。

例えば、薄毛や脱毛と共に吹き出物がやたらと出来るようになった場合はホルモンバランスが崩れてしまっている可能性があります。

改善方法としては、しっかりと休養を摂ること。また、美肌効果や髪の成長を促す、エストロゲンを摂取すると良いでしょう。

・食生活を見直してみる

基本的に油っぽいものは頭皮にとってあまりよくはありません。意識して控えめにすることが大切です。

また、是非ともおでこのハゲ対策に食べてほしいものがあります。それが「大豆」です!

大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれるため、男性ホルモンを抑止する効果があるといわれています。

このことにくわえ、髪の毛に良いとされる成分を多く含んでいる、正にうってつけの食べ物です。食事に取り入れるのはもちろん、朝食に豆乳を飲むようにするなど、意識的に摂りいれてみましょう!

・適度な運動と睡眠

頭皮だけに限った話ではありませんが、人間の体は適度な運動と睡眠をするのが一番良いとされています。

適度に運動をすることで、血行の流れを良くし、毛穴を開いて汗を流すことで詰まっていた汚れた皮脂を浮き出させることができます。

また、睡眠をとることで体を休め、普段は後回しにされがちな頭皮にも十分な栄養を行きわたらせることができるようになります。

「体にとっていいことは、頭皮にとってもいいこと」ということなんですね!

■おでこのハゲは気になったら即行動を!

現代人が抱えやすい「ストレス」と「眼精疲労」。このふたつが密接にかかわっているおでこのハゲ。

悪い意味の「ダブル効果」で、気づいた時からあっという間にハゲが進行してしまう可能性もあります。

「おでこのハゲは気づいたら即行動!」これが合言葉です!

幸い、今回ご紹介した発毛法には、すぐに実行に移せるものも少なくはありません。早め早めの行動を心がけましょう!

実際、「湯シャン」は育毛効果があるの?

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あなたは「湯シャン」という新しい髪の毛の洗い方を知っていますか?湯シャンは特に女性の間で人気で、現在では多くはないものの一部の人は長いこと実践しています。なぜなら湯シャンには育毛効果があるのではないかと言われているからです。髪の毛が抜けなくなり、さらに育毛効果まであるとなれば、将来的にハゲてしまいそうな人やすでに後退が始まっている人にとってもこれ以上ない洗い方です。今回はそんな「湯シャン」の育毛効果に迫りたいと思います。

【湯シャンってなに?】

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現在では、ほとんどの人がシャンプーを使用して毎日髪の毛を洗っているはずですが、湯シャンではシャンプーは基本的には使いません。ではどのようにシャンプーするのか、こちらは「湯シャン」という名の通り、お湯だけでシャンプーを行います。毎日シャンプーしている人にとっては逆に頭皮が清潔な状態で保てなさそうなイメージがありますが、実は真逆なのです。シャンプーの中に含まれている化学物質が髪の毛に良くない影響を与えるといわれており、湯シャンでは80%~90%の汚れを洗い流すことができるので、オーガニックなどが流行っている現代では、このような究極の天然的な洗い方が推進されているのです。

【シャンプーって頭皮に良くないの?】

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シャンプーを使った洗髪が一般的になっている中、薄毛が増えているのはシャンプー剤を使うからという声も多く、その多くはシャンプー剤の中に含まれている化学物質だとされています。ではシャンプーには髪の毛に良くない成分がどれほど含まれているのでしょうか?
『シリコン』
まず代表的なものは「シリコン」です。シリコンが髪の毛に良くないということは現在一般的になりつつあり、それに伴い「ノンシリコン」のシャンプー剤も多く出回るようになりました。ではシャンプー剤に含まれているシリコンとはなんなのでしょうか?シリコンの効果は主に髪の毛表面のコーティングです。キューティクルと言う鱗が無数にある髪の毛はキューティクルとキューティクルの間を埋め、艶のある髪の毛のように見せてくれる効果がありますが、実は、しっかりと洗い流せていないことで頭皮にこびり付き、皮膚呼吸をできない状態にしてしまいます。すると、薄毛の原因になります。

『ラウリル硫酸ナトリウム』
ラウリル硫酸ナトリウムは聞きなれない成分だと思いますが、多くのシャンプー剤に含まれている成分です。こちらの成分は主に皮脂や汚れなどを落とす効果がある成分ですが、実際は、かなり洗浄力が強い成分で、髪の毛に必要な栄養もごっそりと抜き取ってしまうと言われています。さらに脱脂力が非常に強く、頭皮に必要な油分までもを落としてしまいます。
『合成界面活性剤』
市販されているシャンプー剤のほとんどに含まれている合成界面活性剤ですが、こちらも実は髪の毛というよりは頭皮にあまり良いものではないようです。通常界面活性剤はラウリル硫酸ナトリウム同様に頭皮の汚れや古い角質、皮脂などを取ってくれる効果を持つ物質ですが、市販されているシャンプー剤には内容成分約50%もの界面活性剤が入っていると言われており、強い洗浄力で本当はなくてはならない油分も奪ってしまいます。すると頭皮のバリア機能が奪われてしまい、次にシャンプーしたときには油分とバリア機能を失った無防備な頭皮を洗うことになってしまうのです。

【湯シャンの効果に育毛効果はあるの?】

結論から言ってしまうと、湯シャン事態に直接的な育毛効果は全くありません。それもそのはず、使っているのはお湯のみですから……しかし、一言でないとは言っても、これらの有害な成分と言われている成分の配合されているシャンプー剤を使わないことで、間接的な育毛効果は期待できるはずです。

【湯シャンの正しいやり方とは?】

では、湯シャンとは実際にどうやって行うものなのでしょうか?正しい湯シャンのやり方をご説明しましょう。

『乾いている状態でブラッシング』
女性で長い髪をお持ちの方は、できればブラッシングを湯シャンする前に行ってください。ブラッシングをすることで、髪の毛の表面の汚れを落とすことができます。さらに、ブラッシングをすることで、頭皮の血行が良くなるため薄毛を予防することもできます。

『丁寧に髪を流す』
ブラッシングをしたら、洗髪開始です。洗髪は40℃以下の温度のお湯で行います。40℃以上の温度で洗髪をしてしまうと、洗浄力があがり本来なくてはならない皮脂なども洗い流してしまうことになるため必ず40℃以下のお湯で行ってください。

『マッサージをする』
更に高い育毛効果を得るならば、マッサージを行ってください。マッサージは小指以外の指を使い行います。指を大きく開き、頭皮をグルグルと回転させるようにマッサージします。マッサージを行うことで、頭皮の血行を良くなり、健康的な髪の毛が生えるようになります。

『タオルドライ後ドライヤーでドライ』
湯シャン後は必ずしっかりとドライしてください。ドライ不十分の場合髪の毛が枕などの摩擦で痛むと良く言われていますが、それ以上に半がわきの状態で放置してしまうと、雑菌が増殖しやすくなり、頭皮環境が悪くなってしまいます。

【湯シャンのデメリットとは?】

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湯シャンには頭皮を健康的な状態にする効果がありますが、その分のデメリットもあります。
『不安になる』
まず、湯シャンをする人の中でもとても実感することの多いデメリットが、不安です。通常シャンプーを使用して髪を洗うのが一般的なので、湯シャンにチャレンジする人はシャンプーを使った洗髪に慣れてしまっているため、本当に汚れが落ちているのか、それとも効果が全くないのか、分からなくなります。また、実際に湯シャンをし始めてから効果を実感するまでの期間は約半年間かかるとされていて、その間は不安との戦いになります。そのため、途中で湯シャンを辞めてしまう方も多いようです。

『髪の毛が臭う場合もある』
湯シャンでも十分に髪の毛の汚れを落とすことができますが、髪の多い方や体臭がキツイ人の場合は、髪の毛が臭うこともあります。また、汗を大量に掻いたときなども湯シャンだけでは汗の臭いも取ることができないこともあります。

『スタイリング剤をつけられない』
もちろんスタイリング剤を使用した場合は、湯シャンのみでは完全にスタイリング剤をおとすことができません。特にワックスなどでスタイリングした場合、ワックスの主な成分は油なので、お湯だけでは全くと言っていいほど落ちません。その場合は、必ずシャンプーに含まれる界面活性剤が必要になります。そのため、スタイリング剤を使う機会が多い方の場合は、頭皮に優しいシャンプー剤を選ぶ必要もあります。

『スッキリ感が全くない』
当然お湯のみの洗髪になるのでスッキリ感もありません。シャンプーでの洗髪に慣れてしまっている方はこのスッキリ感がないことでも湯シャンを諦めてしまう方も多いようです。しかし、お湯だけでもしっかりと汚れを落とすことはできているのです。

【シャンプーはどれも同じなの?】

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このようなデメリットもあり、確かに育毛効果を期待できるものの、不安からどうしてもシャンプーを使用したいという方もいるはずです。では、シャンプーはどのような商品も頭皮に良くないものばかりなのでしょうか?…そんなことはありません!実は、頭皮や髪に良いシャンプー剤も存在します。頭皮に良いシャンプー剤は様々なものがありますが、中でも頭皮に良いとされているのが、アミノ酸系シャンプーです。アミノ酸系シャンプーは、弱酸性の洗浄力を持ち、程よく頭皮の汚れを落とすことができます。また、刺激がとても少ないため、頭皮を優しく洗うことができるので、洗髪時に頭皮環境を悪化させる心配もありません。

【おすすめシャンプー3選】

では、湯シャンを諦めた人におすすめの頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプー剤をご紹介します。

『ラサーナ 海藻海泥シャンプー』
アミノ酸系シャンプーの中でも女性にお勧めのシャンプーがこちらの「ラサーナ海藻海泥シャンプー」です。こちらの商品は、アミノ酸系シャンプー剤の中でも保湿性に非常に優れているシャンプーで、天然保湿因子NMFでしっかりと頭皮を保湿しバリアしてくれます。また、微粒子の海泥が配合されているので、頭皮の汚れをしっかりと落とすことができ、毛穴の汚れを落とすことができ、健康的で清潔な髪の毛を維持することができます。

『ナノアミノシャンプーRM』
ナノアミノシャンプーRMは、ナノ化したアミノ酸系成分を含むシャンプー剤で、髪の毛に必要なアミノ酸をしっかりと髪の毛の内部に届けることのできるシャンプー剤です。しっかりと髪の内部にアミノ酸を届けることで丈夫な髪へと導くことができます。

『チャップアップ スカルプシャンプー』
こちらの商品はとても理想的なシャンプー剤で、グルタミン酸やアスパラギン酸などを含む高級アミノ酸が5種類も配合されており、かなりの低刺激。さらにノンシリコン、油性系面活性剤フリー、合成着色料フリーと頭皮にとても良いシャンプー剤です。更に、セージ葉エキスやローズマリー葉エキスなどの10種類ものオーガニックエキスも配合されており、弱酸性で頭皮に必要な栄養などを落とす心配もなく、抜け毛の原因となる乾燥から頭皮を守り、理想的な育毛環境を整えることができます。

【あなたも湯シャンにチャレンジしてみましょう!】

普段シャンプー剤を使用している方にとっては、湯シャンは少し不安になることも多い洗髪方法だとは思いますが、確かに化学物質が多く含まれているシャンプー剤を使用しないことで、頭皮の環境は良いものとなり間接的な育毛効果を期待できると思います。しかし、やはりスッキリ感などもなく、我慢できない方も多いと思いますので、そのような方の場合は比較的髪の毛に優しいアミノ酸系のシャンプー剤を使用して頭皮環境を整えながらしっかりと保湿や栄養を与えることで健やかな髪の毛を育てられるようにしてください。

【若ハゲ必見】今なら間に合う!20代のハゲ対策まとめ

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出典:http://www.mensfitness.com/styleandgrooming/fashion/your-diabolical-follicles-treating-male-pattern-baldness

皆さんは「まだ20代だから大丈夫だ」そんな風に考えてはいませんか?このように考えている方はちょっと危険!30代から薄毛になり始める人が多い中、もしかしたら周りの人よりも早めに薄毛になってしまうかもしれません。そして30代からの薄毛にとても重要になってくるのが20代からの薄毛対策なのです。今回は、「まだ大丈夫だ」と考えている20代の方に向けて20代からの薄毛対策に大切さを解説していきます。皆さんもこちらを参考に、今からならまだ間に合うので、正しい薄毛対策をしてみませんか?

【20代から薄毛の進行が始まる人もいる!】

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出典:https://www.quora.com/How-do-I-stop-baldness-at-age-20

男性が薄毛になる原因の一つに男性型脱毛症(AGA)という脱毛症があります。男性型脱毛症は、男性ホルモンに含まれる「テストステロン」の酵素により変化してできた、「ジヒドロテストステロン」という物質の働きによって引き起るものです。ここで、抑えていただきたいポイントは、ジヒドロテストステロンは思春期以降にすでに働き始めているという点です。そう、自分はまだ大丈夫だ。と高を括っている方は、すでに男性型脱毛症へのデスロードを直走っているのです。では、なぜジヒドロテストステロンの分泌が多くなってしまうのか。それにはハゲ遺伝子が大きく関わっているのです。ドイツ・ボン大学の研究チームによると、ハゲに直結する遺伝子である「ハゲ遺伝子」というものが存在していて、男性の場合はXとYの2つの染色体を持っていて、X染色体は母親からの遺伝子ですが、そのX染色体の中にハゲ遺伝子が含まれているのです。つまり、母方の祖父がハゲている場合、あなたもハゲる可能性が高いのです。いわゆる、遺伝と呼ばれるものですね。遺伝性で脱毛が出てしまった場合は、運命に逆らうことはとても難しく、セルフケアだけでは到底脱毛の症状を抑えることはできませんが、それ以外にもハゲる原因となりえる遺伝子があるということなので、それだけが直接的な原因ではない可能性もあります。

【男性型脱毛症(AGA)以外の脱毛症の原因】

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出典:http://www.hairskinindia.com/hair-care/alopecia-male-female-pattern-dull/

もちろん、男性型脱毛症意外にも脱毛症はたくさんの種類があり、髪の毛というのは本当にさまざまな理由で、いとも簡単になくなってしまうものなのです。次は、男性脱毛症以外の脱毛症を解説していきます。

『円形脱毛症』
脱毛症の症状で最も多いのが、円形脱毛症です。特に働き盛りの20代後半から40代後半の男性に起こりやすいと言われています。その主な原因とされているのがストレス。円形脱毛症の症状が起こるのは、強い精神的ストレスを感じた時だと言われています。しかし、実際のところその根本的な原因はまだ解明されていません。さらに、円形脱毛症の症状が現れるのは、年齢を問わずストレスの影響を受けない赤ちゃんのどからも症状が確認されているため、一概にストレスのみで円形脱毛症を引き起こしてしまうといは言いにくいそうです。

『脂漏性脱毛症』
脂漏性脱毛症は、脱毛症の症状の中でも珍しい症状です。症状は毛穴の周辺で炎症が起こり、炎症の起きた個所の髪の毛が抜け落ちていくというもので、その原因は毛穴周辺に潜む常在菌の増殖です。常在菌は皮脂を栄養に増殖しますが、ホルモンバランスが乱れることで頭皮が皮脂を過剰に分泌してしまい、それを栄養に増殖が進みます。すると、常在菌は毛穴の深部まで進行し、炎症を起こします。炎症が酷くなることで、毛根の働きが弱くなり、髪の毛を頭皮にとどめておくことができなくなり抜け落ちてしまいます。

『ひこう性脱毛症』
ひこう性脱毛症は、脂漏性脱毛症とは真逆で乾燥が原因となる脱毛症です。こちらもホルモンバランスの乱れが原因となり進行していく脱毛症で、頭皮が乾燥することで大量に出たでフケが毛穴を塞いでしまい、育毛の障害になるだけではなく、毛細胞が皮膚呼吸をできなくなることで、脱毛の症状が現れることがあります。ひこう性脱毛症は、一度症状が出ると、セルフケアなどで改善しようとしても、かえって乾燥を悪化させてしまうことが多いことから、非常に治りづらい脱毛症だと言われています。

『老人性脱毛症』
老人性脱毛症は60代以降の方に引き起りやすい脱毛症の症状で、細胞分裂が深く関係してきます。通常私たち人間は若ければ若いほど細胞分裂が盛んに行われ、新しい細胞へと生まれ変わることができますが、彼と共にその能力は徐々に衰えてきます。髪の毛も同じで細胞分裂が盛んに行われれば行われるほど、太く健康的な髪の毛が次々に生えてくるのです。しかし60歳を過ぎると、細胞分裂が遅くなり、毛細胞を作ることも難しくなってきます。その結果、髪の毛全体が徐々に薄くなってくるような老人性脱毛症の症状が現れるのです。

【若ハゲになりやすい人の特徴】

 

では、次にハゲになりやすい人の特徴を解説していきます。皆さんは当てはまっていませんか?このような特徴がある方は脱毛の症状が現れやすいので、改善できるようにしましょう。

『睡眠不足』
20代後半から40代後半の働き盛りの方にハゲが進行しやすい理由の一つが睡眠不足です。こちらの年代の人は、仕事がとても忙しく帰りも遅く、必然的に睡眠に入る時間帯も遅くなります。すると、睡眠不足によりホルモンバランスが乱れ皮脂の分泌が多くなり、頭皮環境も良いものではなくなってしまいます。さらに、今までホルモンバランが頭皮環境のバランスを保っていましたが、それができなくなることで、頭皮の常在菌が増え、皮膚のトラブルへと進みます。

『乱れた食生活』
特に現代人は、食生活が乱れていることが多く、食生活の乱れも抜け毛が増えてしまう原因にもなります。特にお肉が大好きな男性は要注意!脂質が多いものを摂りすぎると、やはり頭皮も皮脂が多く出てしまいます。皮脂が多く出てしまうとその分毛穴もとてもつまりやすい状態になってしまうため、極力野菜中心の食生活に変えましょう。また、コンビニ弁当などを毎日食べているような人も、同じでコンビニのお弁当にはたくさんの油が使われています。そのため、なるべく控えたいところですね。

『過度のストレス』
さて、円形脱毛症の症状が出てしまいやすいストレスを抱えやすい人も要注意です!しかし、職場の人間関係、親との確執、夫婦関係、さまざまなことが原因でストレスというものは生まれます、中でもストレスを感じやすいという人にはある特徴があり、責任感が強く、問題を一人で抱え込みやすい人に多く、そのような人は円形脱毛症にもなりやすいのです。

『タバコの吸いすぎ』
タバコは体に悪影響を及ぼすとされていますが、もちろんそれは髪の毛にも言えることです。タバコを吸いすぎるとまず、血行が悪くなります。血行が悪くなると髪に正常に栄養が行き届かなくなり、髪の毛が徐々に細くなってしまいます。さらに、ニコチンが体内のビタミンを破壊することで毛髪に必要な栄養を運搬する力が弱くなり、薄毛に繋がります。

『紫外線』
太陽光を長時間浴びてしまうことで、薄毛になる原因にもなります。こちらはあまり一般的ではありませんが、いわゆる紫外線による脱毛というもので、紫外線が頭皮にあるコラーゲンを破壊することで引き起ります。コラーゲンは、私たちの髪の毛が健康的に生えてくるようなサポートをしてくれる成分で、毛包幹細胞という細胞を保護する役割を担っていますが、コラーゲンが減少することで、毛包幹細胞自体がなくなってしまい、放置しておくと毛穴も消えてしまいます。しかし、通常のコラーゲンを摂取しただけだと効果が全くなく、頭皮のコラーゲンを生成するためには育毛剤や発毛剤が必須なのだそうです。

【20代に適した育毛対策!】

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出典:http://fromdoctor.com/boost-your-immune-system-to-fight-hair-loss.html

20代前半の人はすでに社会人として働いている人もいて、後半になると、お金にも時間にも余裕が出て来て、髪の毛にもお金と時間がかけられるくらいの年になるはずです。そこで、20代に合った育毛対策をご提案します。ぜひ、こちらを参考に健やかな髪の毛を育ててみてください。

『育毛外来』
まず最も確実な方法が育毛外来に通うことです。育毛外来では、薄毛に効果的なお薬を使い育毛をしていきます。お薬は、内服薬や外用薬などで治療をしますが、その他にも生活習慣の指導なども行ってくれるため、総合的な薄毛治療が可能で、すでに薄毛の症状が出てき始めている人にはとても効果的です。さらに生活習慣を改善することができるため、健康にも良いです。治療費は薄毛の進行度によって変わりますが、初期の段階だと1か月に15,000~20,000円程度で、地肌が透けて見えてしまっている中期などでは1か月に70,000~100,000円と高額になることもあります。そのため、早めの治療を心掛けてください。

『育毛サロン』
育毛サロンでは、マイクロスコープなどを利用して頭皮の状態を調べ、マッサージや育毛剤の塗布などで血流を改善する方法がとられることが多いようです。しかし、この方法でホルモンが原因である男性型脱毛症の症状に直接的な育毛効果を発揮することはできないため、血流が悪くなって脱毛症の症状が進んでいる方にのみ有能な手段となります。しかし、マッサージなどを行うと、血流が良くなるだけでなく、頭皮環境なども整えることができるため、予防としては、とても良い方法です。

『育毛剤』
育毛剤でも予防をすることができます。特に「ミノキシジル」という成分が配合されている育毛剤はその効果の有効性が認められているため、比較的効率的に育毛ができます。さらにセルフマッサージなどで、毛穴の汚れを落としながら育毛剤を付けることによってさらに育毛効果を期待できるでしょう。

『運動』
運動は直接的な育毛効果などはないものの、運動をすることでストレスを解消することができ、さらに全身の血流も良くなるため、髪の毛に栄養が届きやすくなります。しかし、喫煙などにより結局血流を悪くしてしまう可能性もあるため、運動をする場合は一緒に禁煙することをおすすめします。

【いつまでも若くいられるように健康的な髪を生やしましょう!】

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出典:https://www.t-nation.com/powerful-words/find-your-fight

髪の毛というものは人の印象にとても大きな影響を与えるもので、やはりハゲているよりは、フサフサな髪の毛を持っている方が、良い印象を与えることができます。さらに日本人の場合は、顔が薄いという理由や、頭の形が良くないという理由から、あまりハゲが似合うという方も少ないので、確実にハゲるのは阻止したいところです。あなたもこちらを参考に、薄毛を予防して、フサフサな髪の毛を手にしてみてください。

 

セファランチンは円形脱毛症以外にも効くのか?

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あなたは「セファランチン」というお薬を聞いたことがありますか?セファランチンは主に、円形脱毛症の治療薬として用いられるお薬で、皮膚科で処方させる内服薬ですが、円形脱毛症意外にはどのような効果があるのでしょうか?今回は、セファランチンというお薬の秘められた効果や、副作用などに迫りたいと思います。

 

セファランチンとはそもそもなに?

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円形脱毛症の治療薬として用いられるセファランチンですが、そもそもお薬の元になっているのもはどのようなものなのでしょうか?セファランチンは実は、中国や台湾の平地から山地と、幅広い範囲で自生している植物です。その名も、「タマサキツヅラフジ」。ツヅラフジという植物の仲間で、日本ではアオツヅラフジという種類が自生しています。

 

タマサキツヅラフジには、アルカロイドという成分が含まれており、アルカロイドは動物や微生物などが生成する有害な窒素化合物やLSDと呼ばれるドラッグなどの非天然型の化合物にも含まれている成分で、基本的には有害です。

 

また、アルカロイドから生成することができる薬にはセファランチン以外にも、強い鎮痛剤や、医療用の麻酔薬などで用いられることのある「モルヒネ」や麻薬として有名な「コカイン」などがあります。

 

セファランチンの頭皮に作用する効果とは?

では肝心の頭皮に対する作用をみていきましょう。

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・【血流促進】

医療機関で処方されているセファランチンですが、実は直接的に薄毛に作用するものではありません。円形脱毛症の治療薬として皮膚科などでも処方されているとはいえ、実際のところは円形脱毛症の原因は不明。その効果は、血行が促進されることから血流を改善して育毛をするという間接的なものにとどまっているのが現状です。そのため、男性ホルモンの影響で薄毛を引き起こしている前頭部の薄毛などの場合は、セファランチンだけでは、薄毛を改善する方法としては、残念ながら効果は期待できないのです。

 

・【抗炎症作用】

セファランチンには、血流を促進する効果の他にも、強い抗炎症作用があります。そのため、頭皮で引き起っている炎症を抑えてくれる効果があります。こちらも間接的には円形脱毛症を改善してくれるという効果がありますが、大きな効果を実感できるものではありません。

 

・【免疫改善作用】

では、そんなに効果はないの?と思ってしまいますが、そんなことはありません。セファランチンの最大の特徴に、免疫の改善作用があります。円形脱毛症が引き起ってしまう原因として考えられているのが、自己免疫疾患で、通常はウイルスを除去しているリンパ球が毛包を直接攻撃するため、毛の成長がとまるとされています。こちらは、リンパ球の異常ですがセファランチンをつけることで、リンパ球の異常を改善する方法として、円形脱毛症を改善しています。しかし、よく考えてみると、こちらも直接髪の毛が生えるという効果があるものではないので、育毛作用があるとは言えないのです。そのため、円形脱毛症には有効だとしても、育毛効果はないため、男性型脱毛症には効果はないのです。実際に、日本皮膚医学会の発表でもセファランチンには、男性型脱毛症の治療には効果はないとしています。

 

セファランチンのその他の効果

では、セファランチンは円形脱毛症以外ではどのようなことに用いられている薬なのかを見ていきましょう。

・【滲出性中耳炎】

セファランチンは滲出性中耳炎という難聴の症状が現れる病気に効果的とされ、耳鼻科などでも処方されることがあります。滲出性中耳炎は鼓膜が外側から押されることで、鼓膜事態に張り付いた状態となり、外部からの音をシャットアウトしてしまっているという状態で、極端に聴力が低下します。

・【マムシ噛み傷】

セファランチンは、中国では薬草として用いられることが多く、その強い抗炎症作用はマムシの噛み傷に有効であるとされていました。現代の日本においても、同様で実際にマムシの毒に対抗できる効果が証明され、医薬品として処方されることがあります。

・【ガン治療】

セファランチンには、がん細胞であるNF-κBの活性化を抑える働きがあり、抗ガンとしても使われています。セファラルチンを投与することによりNF-κBの細胞を殺し、強い副作用を起こすこともなく、安全にがん治療が行えます。

 

セファランチンには副作用はないの?

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・【アナフィラキシーショック】

セファランチンの服用で最も注意をしなければならないのが、アナフィラキシーショックです。アナフィラキシーショックという言葉は良く聞く言葉ですが、ハチに刺されたり、アレルゲンとなる物質を口にしたりすることで起こる強いアレルギー症状で、血圧の低下や意識障害を引き起こし、最悪の場合命にかかわる危険性があります。アナフィラキシーショックは年間で50人前後の死者が出ているアレルギー症状のため、とても危険なものです。元々が植物性なだけに、植物に対するアレルギー症状が出てしまう方は、そうでない方と比較するとアナフィラキシーショックを引き起こす確率が高くなるようです。しかし、基本的にセファランチンは薬の中でも、副作用が少ない安全性の高い薬品だとされており、アナフィラキシーショックを引き起こすことは非常に稀です。

 

・【胃の不快感・頭痛・吐き気】

その他にも、胃の不快感、頭痛、吐き気、などの症状が出る可能性がありますが、こちらも、医師に処方された量をしっかりと守って服用していれば、引き起こす可能性はとても低く、引き起ったとしても1~2日で治まるものなので、薬としても安全性では信頼してよい優秀な薬です。

 

 

セファランチンが配合されている育毛剤

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それではセファランチンが含まれている育毛剤のおすすめ商品をお紹介致します。せふぁらルチンと共に配合されている、様々な成分に注目してみてください。

 

・【薬用プランテル】

セファラルチン配合の育毛剤として代表的なものが、「薬用プランテル」です。こちらの商品は、Mハゲに有効な成分が配合されているもので、血行促進効果のあるセファラルインが配合されています。また、その他にも、発毛促進効果のある「センブリエキス」や、フケや痒みを抑え健康的な頭皮を作り出す作用のあるグリチルリチン酸2Kが複合的に組み合わされていて、乱れた毛髪サイクル改善して、健康で綺麗な頭皮を作ります。
・【薬用リプレア】

女性にお勧めのセファラルチンを含む育毛剤は「薬用リプレア」です。こちらの商品は、セファラルチンの他に、薬用テンプル同様にセンブリエキスが含まれています。センブリエキスもセファラルチンのような血流促進作用があり、髪の毛に必要な栄養素をしっかりと毛根へ届ける形で育毛する効果があります。また、その他にも、コラーゲンや、加水分解ヒアルロン酸などの保湿成分を豊富に含んでおり、頭皮がかさつく女性などはこちらを使用することである程度改善が期待できます。さらに、髪の毛の元となる11種類のアミノ酸が含まれており、直接髪の毛に浸透し、元ある髪の毛を美しくしてくれるといううれしい効果もあります。

 

・【CA101】

こちらの商品も、セファラルチンを含む育毛剤の中でも知名度が高く、人気のある商品です。こちらの商品の魅力は育毛剤では珍しい、美容液配合の育毛剤と言う点で、「シャクヤクエキス」、「ローズマリーエキス」、「クララエキス」、「センキュウエキス」の4種類の美肌成分が含まれており、ハリやコシ、潤いなどのうれしい効果を頭皮に与えながら育毛・発毛をすることができます。また、実際に効果を実感している方がとても多く、そのリピート率は約96%!育毛剤としてはとても高いリピート率を誇ります。

 

・【LPLP薬用育毛エッセンス】

少し特殊な方法で保湿をしながら育毛をできるという商品がこちらの「LPLP(ルプルプ)薬用育毛エッセンス」です。こちらの商品は2種類のフコイダンというワカメやコンブなどに含まれる食物繊維を使用した薬用エッセンスで、強い保湿効果があります。その効果は、特にまだ残っている髪の毛をより元気にするという効果や、頭皮をしっかりと潤すことで、外部からの刺激を軽減させ、フケや痒みを予防できるという効果が強く、刺激も少なく、香料なども含まれていないため、とても肌に優しい商品で、敏感肌の方でも比較的荒れにくいので、安全性に優れています。

 

・【エンジェルリリアンプラス】

こちらも、女性におすすめ。特に産後に髪の毛がごっそりと抜け落ちて円形脱毛症のようになってしまっている方におすすめで、「海藻エキス」、「ヒオウスギエキス」、「プロビタミンB5」などの3種類の高保湿成分が含まれており、頭皮を潤すことで有効成分がしっかりと毛根へ届くように作られています。また、こちらのセファラルチンはとても高密度!頭皮の血行がとても良くなるので、たくさんの栄養が髪の毛に回り、豊かな髪を実現させてくれます。さらに、ビワ葉エキスや、牡丹エキスを配合しており、産後の血行不良を根本から改善することができます。

 

セファランチンは実は非常に優秀なお薬!

このように、セファランチンは円形脱毛症だけでなく、様々な医薬品に含まれており、血流を促進する効果だけではなく、その他にも、炎症を抑える抗炎症作用や、免疫異常を抑える免疫改善作用など、様々な効果を持ちます。

 

また、時にはセファランチンの成分中に含まれているアルカロイドという成分は麻薬などにも含まれており、本当に用途が様々なことが分かります。しかし、基本的には、とても安全性の高い薬で、医師に指示された分の量を服用するなら全く問題なく使うことができます。また、「薬用プランテル」や「薬用リプレア」などを初めとする育毛剤にも豊富に含まれている製品で、その役割はやはり、血行の促進効果がとても強いことが分かります。あなたも育毛剤を選ぶ際は是非、セファランチンが含まれている製品を選ぶと良いでしょう。

 

10円ハゲかな?と思ったら読もう。円形脱毛症その治療方法

円形脱毛症のメカニズムと様々な治療法

俗に”10円ハゲ“などと呼ばれて、部分的な脱毛が「円形脱毛症」です。
特に一般的に言われていますのが、ストレスが原因で起こるのが円形脱毛症ということになっていますが、実際にはそれだけでなく、そこには複雑なメカニズムがあるのです。
ストレスは、引き金の一つにすぎないと言うのが、多くの専門家の見方です。
円形脱毛症について、多くの誤解がはびこっている脱毛症ですが、その実態を探ってみましょう。
そこで、円形脱毛症の起る要因、そのメカニズム、そしてその治療対策を解説していきます。

円形脱毛症そのメカニズム

「ストレスから発症するらしい」「10円玉ぐらいの丸い形に脱毛する」円形脱毛症と聞いて、多くの人がイメージするのは、おそらくこの2点でしょう。
どちらも全くの間違いではありませんが、円形脱毛症の全体像は、もっと複雑と言えましょう
円形に脱毛すると言うことで、この名がつきましたが、しかし必ず全てが円形に脱毛するとは限りません。
脱毛箇所も、1ヵ所から、複数ヵ所まで様々です。
つまり円形脱毛症には個人差があるのは事実です。
この円形脱毛症の原因や病気が起きていく状態については、長い間不明の部分がありました。
しかし最近の専門家たちの研究で、徐々に判明してきました。
そしてより病態に即した治療法を、開発して行く気運が高まって来たのです。

円形脱毛症には7つの種類がある

円形脱毛症は、放っておくと、日常生活、学校生活、社会生活に大きな影響を与える場合もあります。
現在皮膚科の「脱毛症専門外来」を覗いてみますと、どこの専門外来も重度の円形脱毛症患者さんがあふれている状況と言えましょう。
その円形脱毛症には6つの種類があります。

1単発型

円形脱毛症は、円形に1個脱毛した脱毛班が見られます。
これを「単発型と呼び、円形脱毛症の中で1番多いタイプです。
このタイプは自然に治ってしまうことが多く、病院に足を運ぶ人は少ないでしょう。
治療としては、最も治しやすいのがこの単発型です。

2多発型

2個以上の脱毛班ができた場合を「多発型」と呼んでいます。
注意してほしいのは、単発型と思っている人でも、良く精査してみると、他にできている場合が多く、見落としがちなので注意する必要があります。
2~3個で治ってくれればいいのですがこれが10個以上できると、本格的な脱毛状況に陥ります

3全頭型

これはその名の通り、頭の全ての毛が脱毛してしまう現象を指します
多発型から、徐々に進行して、頭全体に及ぶ場合と、短期間のうちに、急激に、頭全体が脱毛する場合があります。
さらに進行すると、眉毛、髭、鼻毛が抜けてしまうこともあります。こうなりますと、男女問わず頭をすべて丸刈りにし、かつらをつけて対応することになります。

4汎発型

最重症型が「汎発型」です。これは頭部のみならず、腋毛、恥毛、腕や足の毛、胸毛等体中の毛がすべて抜けるタイプなのです。
男女間問わず又年齢も、幼児期から高齢者まで、多岐に渡って起ります。ステロイド外用薬や初期治療に用いられる内服薬などの効果画見られないことが大半です。

5蛇行型

首筋やおでこ、耳の周りなどの生え際を中心に脱毛するのが「蛇行型」です。このタイプも治療が難しく、ステロイド薬の局所注射など、やや踏み込んだ治療が必要になります。

6逆蛇行型

逆蛇行型にかかるのは極めてまれなケースです。蛇行型は、生え際の毛が抜けるタイプですが、逆蛇行型は、頭頂部が脱毛し、生え際が残るタイプです。

円形脱毛症の起る要因

円形脱毛症は、何度も繰り返し起きる病気と言えましょう。
特に一卵性双生児は55%の確率で、両者に発症すると言われています。
このように円形脱毛症になりやすい体質がありそうです。
では円形脱毛症の腹因は何かと言いますと、まだ全ては解明されていないと言うのが正解でしょう。
しかし最近の研究で確定的になったのは、多発型より、重症のタイプの円形脱毛症は、医学用語で言われる「臓器特異的自己免疫疾患」ということです。
また近年の研究では、円形脱毛症の患者さんのうち、30~40%は、遺伝的要因があると判明しました。
アトピー性皮膚炎の患者さんが、円形脱毛症を発症しやすいことも、以前から知られております。
特に若い患者さんに、アトピー性皮膚炎を合併しているのが目立っております。
国立成育医療センターを受診した、円形脱毛症の子どものうち50%以上がアトピー性皮膚炎にかかっていたとのデータもあります。

円形脱毛症になるきっかけ

円形脱毛症は、精神的なストレスによって引き起こされる、と永い間定説となっていました
しかし実際には、ウイルス感染、疲労、出産、外傷など様々なことがきっかけになるとわかってきました。
それでは、なぜ、ウイルス感染がきっかけとなりうるのでしょうか。
これは人体がウイルスと闘うために、「インターフェロン」というサイトカインを大量に作り出し、免疫力を活性化させようとするからです。
そのため、発熱を伴うのですが、この免疫力の活性化が、事故免疫反応まで増強してしまうのです。
その他のきっかけとしましては、外傷です。
どこかに頭をぶっつけた後や、全身麻酔の手術などで、一定時間頭部が圧迫された後、そこから円形脱毛症が発症してくることが数多く症例として残されています。
また女性においては、出産という体にとって、大きな影響を与える環境を乗り越えた後に、発症する例もあります
いずれにしても、円形脱毛症になるきっかけは、精神的ストレスばかりではない、と言うことです。
円形脱毛症になったからと言って、やみくもに、ストレスを探す必要がないと言うことです。

円形脱毛症 軽度なものなら自然治癒する

円形脱毛症は、脱毛箇所が、1つや2つの比較的軽いものなら、特別な治療をしなくても、自然に治るケースが少なくありません。
こうした軽症タイプは、ストレスが引き金で発症した場合、ストレスが解消されれば、円形脱毛症も消えてしまいます。
しかし、帯状に脱毛するタイプや、頭全体の髪が抜けるような重症タイプとなると簡単な治療では収まりません。
円形脱毛症の治療法については、個々の症状や年齢によって、さまざまありますが、一般的な治療法について述べていきます。

円形脱毛症主な治療法について日本皮膚学会がガイドライン

日本皮膚科学会が2010年に発表した「円形脱毛症診療ガイドライン」では、患者さんの年齢や、病変部の範囲、病気が急性期化慢性期化かで、治療方針をわかり易く解説しています。これはあくまで医師向けのものです。担当医はこのガイドラインに沿って治療しなくてはならないと言う訳ではありません。あくまで標準的な治療の目安となっているのです。このガイドラインの中で特に注目されるのは、「局所免疫療法」と「ステロイド局所注射」の2つです。「推奨度A行うことを強く推奨する」としています。その次に、ランクされていますのが「推奨度C行っても良いが十分な根拠がない」としています。これは、ステロイド内服やステロイドパルス療法、ステロイド外用、紫外線治療、塩化カルブロ二ウム外用,セファランチン・グリチロンの内服などです。

円形脱毛症の主な治療法

局所免疫療法
脱毛部位に、軽いかぶれを起こしながら治していく方法です。
この療法は、1978年アメリカで初めて提唱され、30年以上の歴史があります。
当初発がん性高い物質を使用していましたが、現在では、DPCPやSADBEという化学物質を使用しています。
これは医薬品ではありませんが、病院では「院内製剤」として薬剤師の管理のもと、作成しています。
安全性が高く、肝臓や腎臓機能などにも影響を与えることはありません。
局所免疫療法は、通常皮膚科外来において行われますが、医薬品でないため、保険診療の対象にはなりません。
単発型や、多発型の円形脱毛症に対する効果は比較的高く、7割程度の人に効果が見られるようです。
一方全頭型や、汎発型に対する効果は、低いとされています。
ステロイド局所注射
皮内用の副腎皮質ステロイド注射を脱毛部位に、直接注射針で打っていく方法です。
主にトリアムシノロンアセト二ドを含有する、副腎皮質ステロイド注射を用います。
注射できる量には、制限があります。
1回の注射で、薬が行き渡る範囲は、せいぜい1㎝㎡ですから脱毛班囲が広ければ、何回も注射することになります。
その他の療法
広い範囲に脱毛した場合の療法「ステロイドパルス療法」
プレドニゾロンなどの副腎皮質ステロイド薬を内服する「ステロイド内服療法」
副交感神経や血管平滑筋のアセチルコリン受容体を刺激するコリン作動性の皮膚概要薬「塩化カルプロ二ウム」
皮膚に、紫外線を照射し、毛包周囲に浸透している、免疫細胞の働きを抑制させる「紫外線療法
甘草の根に含まれるグリチルリチンを主成分とした「グリチルリチン療法」等があります。

円形脱毛症の特徴

「ストレスで、急に、ハゲて来た」という場合の脱毛の多くは、円形脱毛症のことでしょう。
年齢に関係なく、頭のどこにでも出来ると言う特徴を持っています。
円形に露出した地肌は、1円玉位の小さなものから、拡大し、数か所にできます。
重症の場合は、頭髪全体や頭以外の部位にも及んだりします。
円形脱毛症は、自己免疫機能と、関係が深い症状です。
ストレスとの関係をよく言われますが、他の要因もあると、研究の結果、判明しております。
しかしはっきりした原因はまだわかっていないと言うのが現状でしょう。
そのメカニズムは、成長期にある毛根を、免疫機能が、異物と勘違いして攻撃してしまい、脱毛すると言うものです。
円形脱毛症は、毛根で炎症が続いているため、髪の毛のキューティクルが、荒れてごわごわとした髪質で、切れやすくなっています。
シャンプーすると、髪が抜けるため、回数を減らす人がいますが、シャンプーの回数を減らしても、結局抜ける毛は、抜けてしまいます。
シャンプー程度の刺激で抜ける毛は、いづれ直ぐに抜ける状態と思ってもいいでしょう。

シャンプーは薄毛を増長させる?やたらと髪が抜けるのはなぜ?

シャンプーで洗いたいのは、髪より地肌 シャンプーの正しい方法

シャンプーは日常的な事であり「それが発毛につながるなら、どんな効果的なのか嬉しい限りです」との考えを持つのは当然なことと言えましょう。
「シャンプーで、発毛」というイメージは、頭皮の毛穴から皮脂を落とし、きれいにすれば、なんとなく毛も生えてくるのではないか、と思うところから来ているようです。
一般の雑誌やテレビの広告を見ても、スコープで頭皮を拡大し、「こんなに皮脂が汚れているのですよ」と、イメージ付けしているのが一般的です。
それらを良く見てください。どれ一つ見ても「頭皮が汚れていることが薄毛の腹因」とはっきり言っているものはありません。
医学的見地から言っても、頭皮の毛穴にある汚れが、薄毛の直接の原因になっていると言うことはありません。
現実的には、シャンプー自体で、発毛効果は、期待できないと言うことです。

シャンプーの効果とは

シャンプーで、毎日髪を洗う習慣ができたのは、昭和30年代からです。
それ以前は、髪を洗うのは、月に数回で、特にシャンプーは使っておりませんでしたと言うのが一般的でした。
もしシャンプーでしか落とせないような頭皮の汚れや、皮脂の汚れが薄毛を引き起こすなら、シャンプーで髪を洗ってないアマゾンの民族や、ホームレスの人たちは、みんな薄毛になっているはずです。
現実はそうはなっていません。
これは余談ですが、あの著名な作家、五木寛之氏は、”シャンプー嫌い“で有名です。
年4回しか髪を洗わずブラッシングもせず、「髪の毛を指で溶かす程度」と公言しています。しかし80歳以上になっても髪の毛はふさふさです。
少なくとも頭皮の汚れや皮脂は、直接、薄毛の原因ではないと言うことです。
皮脂は、髪や頭皮を紫外線から守る目的で、毛根の一つ一つにある皮脂腺から分泌されるのです。
つまりその役目は、むしろ守り手であり、頭皮にとって悪いものではないのです。
シャンプーはあくまで髪の汚れや皮脂を落とすものです。
期待できると言えば、塗布するタイプの育毛剤を使う前に、頭をきれいにして、より、毛穴に育毛剤が浸透するようにする効果は期待できると言うものです。

シャンプーで毛が抜けて薄毛に気付く

お風呂場で、シャンプーをしている時、多くの毛が抜けて、排水溝にたまっているのを見て、シックを受けた人は多いでしょう。
自分が薄毛の領域に入ったと感じる瞬間です。
すぐに、シャンプーを変えたり、市販の薄毛トニックを購入するなどしても、抜け毛の効果はありません。
こうした薄毛の悩みは誰でも一度は通る出来事です。
薄毛はどんな理由で起きるのでしょうか。
薄毛は、円形脱毛症を除き、徐々に進行します。
最初から、抜け毛に気付くことはほとんどありません。
やはり見た目に変化が起きてから気付くのが一般的と言えましよう。
薄毛になる前の毛の密度を100%としますと、60%くらい減っても頭皮はそこまで目立ちませんから、本人も周囲の人も気付かないでしょう。
目安として、60%切ると、この時点で、毛の密度はほぼ半分になっていることになります。40%を着ると明らかに頭皮が目立ち、薄毛になったことを自分も認めざるを得ないでしょう。

薄毛が進行しているポイントは「ヘアサイクル」

薄毛が進行している頭には、いったい何が起こっているのでしょう。
毛髪には、1本ごとに寿命があります。
伸びる(最長期)、抜ける(進行期)、生える(休止期)というサイクルの事です。
このサイクルが約3~6年間で繰り返しているのです。
この内成長期が一番長く、通常2~5年間続きます。健全な毛髪も、進行期になれば、自然に抜け落ち、新しい毛髪へと生え駆るのです。
これをヘアサイクルと言います。
つまり平均的な毛髪は、2~5年で成長が止まり、6年立つと抜け落ちることになります。ヘアサイクルが正常であれば、おおよそ、90%の毛髪が、成長期の段階にあるため、退行期の髪が抜けても薄毛の心配はありません。
ところが時としてヘアサイクルに異常が起き、硬い髪に成長する前の、軟毛の状態で成長が止まる場合があります。
それは休止期に入って抜け落ち、育たないうちになくなってしまいます。
その結果薄毛が目立つようになります。
これがAGAの薄毛の原因となっている症状と言えましょう。
いずれにしても、全ての薄毛の症状は、ヘアサイクルの乱れによって引き起こると言えるでしょう。

抜け毛の本数だけで、危険は見抜けない

シャンプーで、多くの髪の毛が抜け落ちた時の不安は、尋常ではありません。
薄毛が心配な時、まずその抜けた本数が気になるのは人の常です。
しかし本数にばかり、気を取られていますと、薄毛対策の遅れを招くことになります。
そこは落ち着いて、1本ずつ細かに観察してみることをオススメします。
それは、「危ない抜け毛かどうかは、毛の根元を見ればおおよその見当がつきます」
抜け毛は、根元が丸く膨らんでいます。
髪の毛の本数は、平均して、10万本と言われています。
1日に50~60本程度の抜け毛は、正常な範囲と言われています。
そこで髪の毛をよく見ると、根元のふくらみが、ギザギザしていたり、髪全体が、細くなっていたら、注意しましょう。
薄毛を招く脱毛の心配があると思わなければなりません。
ただし落ちた毛は、抜け毛ではない毛も混ざっていることもあります。
比較的多いのが「折れ毛」です。
毛が折れ曲がり、切れた状態のもので、根元が直線的な特徴を持っています。

薄毛の始まりの現象

徐々に進んでいく薄毛「薄毛の始まり」を早く見つけ、対策をとることが現状維持のための重要な要素と言えましょう。
そのためには、抜け毛の本数のチックよりも、抜け毛が増加するサインを見逃さないことの方がより重要です。
それには、フケの増加、頭皮のべたつきなどが考えられます。
また頭皮が硬くなっているかどうかも、ポイントの一つです。
これらの現象は放っておくと、抜け毛がさらに進行する危険信号と言わねばなりません。毛が細くやわらかになってきた、と言うのも重要なサインの一つです。
これは髪に栄養が届いていない証拠でもあるのです。
そのままにしておくと、抜け毛の進行度は高まり、本格的なハゲを迎えることになる可能性が高いものです。

髪の健康を知るには自分で触って調べの髪の毛を触ってみよう

眼に見える抜け毛以上に、大切なのが髪や頭皮の手触りです。
硬さや、脂っぽさを手で確かめることが本当の診断につながることとなります。
「頭髪の毛が細い」
側頭部や後頭部は、血行が良く、髪に栄養が、行き届きやすい部分で、脱毛が起こりにくい部分です。
この部分の髪の毛が多いからと言って油断は禁物です。
「髪がべたつく」
毎日洗髪,ブラッシングしてもサラサラにならないのは、皮脂の分泌が多い「脂性肌」です。
過剰な皮脂は、脱毛を促す原因となります。
「フケが多い」
フケは、古くなった頭皮の細胞が、角質化して剥がれ落ちたものです。
このフケが増加する要因は、過剰な皮脂による刺激、または洗髪のし過ぎによる乾燥などが考えられます。
いずれも脱毛につながります。
特にフケで注意が必要なのは、湿っぽく、かゆみを伴う時は要注意です。
「髪を引っ張ると簡単に切れる」
充分な栄養が届いていない場合は、毛の成育が悪くなり、毛が細くなります。
したがって少しの力が加わっただけでも毛が切れてしまいます。
「頭皮が動きにくい」
頭皮を手でつかみ、前後に動かしてみましょう。
動きが悪いのは、頭皮が硬くなっている証拠です。
血行の悪さから髪の成育が妨げられる危険があります。

シャンプーで洗いたいのは髪より地肌

シャンプーの目的は、髪の毛の汚れを落とすことだと思っていませんか?
こう思っている人は、大いなる誤解です。
シャンプーの目的をしっかり把握することが大切です。
髪に付いたほこりや、臭いだけなら、お湯洗いで、充分に洗い流すことは出来ます。
しかし毛穴の周りの、過剰な皮脂、整髪料などはお湯で流しただけでは取れません。
そこで必要なのがシャンプーなのです。
正しい手順で、しっかり頭皮を洗うことが肝心です。
頭皮のタイプによってシャンプー剤の使い分けをしましょう。
また気を付けたいのは、髪のダメージを防ぐために使うリンス剤や、トリートメント剤の使い方も重要になってきます。
頭皮にまでべったり付けると、せっかくきれいにした、毛穴を防いでしまう可能性もあります。
痛みの強い毛先だけに、気お付けるよう注意が肝心でしょう。

シャンプーの選び方皮膚と相性の良い弱酸性を

シャンプー剤と言えば、多岐に渡ったブランドが市販されています。
どれを購入すればよいのか迷ってしまいます。
そこで表示を目安に、頭皮の状態や、髪質に合わせて選ぶのが基本と言えましょう。
頭皮の酸性度はph4~6の弱酸性です。
したがってシャンプー剤も、弱酸性の物を使うと、髪や頭皮に余計な負担がかかりません。この基本を押さえた上で、自分の頭皮や、髪質の状態を知り、それにあった表示の物を選ぶといいでしょう。
シャンプー剤には、髪質に合わせたもの、フケを防止するもの、育毛効果をうたったものなど様々なタイプがあります。

茶繻多様化するシャンプー剤

皮膚への刺激が少ない弱酸性タイプのシャンプーとしては、「弱酸性メリット」(花王) 「植物物語」(ライオン) 「ヘア&スカルプシャンプーAD」(資生堂)等が人気商品として注目されています。
他に植物性タイプとして「ナイーブ」(カネボウ) ダメージタイプとして「エッセンシャルダメージケア」(花王) フケ取りタイプの「オクト」(ライオン) 石鹸タイプの「ナチュロン」(太陽油脂) 炭タイプの「クライファー」(イクスバンド・フィット) 育毛タイプの「サクセス薬用シャンプー」(花王)等が売れているようです。
シャンプーは、刺激の少ないものを選ぶことが重要です。
実際のシャンプーでは、2度洗いが効果的と言われています。
シャンプーが残ると、頭皮に、負担がかかりますので、ゆっくりと充分にすすぐようにしてください。

M字ハゲを少しでも改善したい!そんなあなたがまずやるべきこと

M字ハゲとは、額の生え際、いわゆる剃り込みと呼ばれている部分が、どんどん奥に向かって行く薄毛のタイプのことです。旋毛を中心に広がっていくO字ハゲと同様に薄毛の代表的な状態ですが、圧倒的に男性に多いということがM字ハゲの特徴です。これは、ホルモンの働きが関係しているからです。

このために、このタイプの薄毛は進行した場合に元の状態に戻すのは困難といわれていますが、何も方法がないというわけではありません。ただし、遺伝的な要因が大きく関係しているので、発症自体を努力により防ぐのは難しいと考えられています。

つまり、発症後の対応は非常に重要であり、何も手立てを講じない場合は手遅れになる危険が高いということです。このような事態にならないためにはどうすれば良いのかについて、これから説明していくことにします。

出典:http://mjihage.kuchikomi-net.info

M字ハゲの原因

M字ハゲの大部分は、AGAと呼ばれている脱毛症です。この症状は、男性の薄毛の大部分を占めていると考えられており、DHTという物質が原因で進行します。

このDHTは、男性ホルモンのテストステロンの一部が変化したもので、Ⅱ型の5αリダクターゼという還元酵素が生産に関与しています。この還元酵素は、生え際から頭頂部にかけての毛根に存在しているので、薄毛はこの部分に集中することになります。

具体的には、DHTが生え際から頭頂部の毛根内部に存在している毛乳頭細胞のレセプターと結合することにより、この部分の毛母細胞の分裂が抑制されてしまうのです。このために、頭髪の成長は著しく阻害されることになり、短いまま抜けてしまうケースが多くなります。

なお、AGAの初期の段階には、洗髪時に短い毛が占める割合が多くなるということと、前髪が伸びなくなるということを自覚します。これが、さらに進行すると残っているのは短い毛や細い毛ばかりとなり、軟毛化と呼ばれる状況になってしまいます。

そして、最終的には生え際が高くなり、頭頂部までの頭髪が完全になくなる状態へと進行します。ちなみに、このAGAは思春期以降に徐々に発症する確率が高くなっていきますが、日本人男性の場合は20歳代後半から30歳代前半に発症するケースが顕著であり、40代以降に完成に至るのが通常です。

なお、発症のカギを握っているのは毛乳頭細胞の男性ホルモン受容体の感受性で、これは母型から受け継ぐX染色体により決定すると推測されています。

出典:http://hageryman.jp

手軽にすぐ始められる対策

M字ハゲの大部分を占めているAGAに対しての治療法は、既に確立されています。このために、高確率で進行を防ぐことが可能です。具体的には、原因物質DHTの生産に関与しているⅡ型5αリダクターゼの活性を阻害するというアプローチです。

そして、M字ハゲが初期の状態であれば、普段の生活の中で手軽に始められる対策があります。それは、納豆や豆腐などの大豆食品を食べるという方法です。

これらの大豆系食品にはイソフラボンというポリフェノールの一種が豊富に含まれているのですが、この成分は女性ホルモンのエストロゲンと分子構造が類似しており、DHTの生産を抑制する作用があります。

また、Ⅱ型5αリダクターゼの活性を阻害する亜鉛というミネラルの一種も含んでいるので、原因物質の生産を複合的に阻害することが可能です。

さらに、緑茶と一緒に摂取することにより、さらに効果を発揮するということが研究により明らかになっているので、これらを食生活に組み込むことにより、自然な回復を期待できます。

出典:http://tokyo-cha.or.jp

即効性がある対策

一方、既にM字ハゲが進行している場合は、食生活の変化だけでは充分に対応することは出来ません。より、即効性が求められる対策が必要となります。

このような状態の人にオススメなのが、AGA治療を行っている医療機関で処方されているプロペシアという内服薬です。この内服薬は、2005年に厚生労働省に承認されており、さらに世界60カ国以上で使用されています。

プロペシアの作用機序は、Ⅱ型5αリダクターゼの酵素活性を抑制するというもので、厚生労働省が1年かけて実施した臨床試験では被験者の98%に効果が確認されています。

なお、プロペシアの効果が発揮されるまでの日数は、早ければ3カ月程度、通常は6カ月から1年間です。ただし、これは頭髪の回復を実感するまでに要する期間で、還元酵素に対しては服用直後に作用します。このために、現在のM字ハゲへの対策法としては、最も即効性において優れているということになります。

出典:http://www.xn--m-qd0b80lpqf.net

まとめ

このように、M字ハゲには、進行状態により適切な対処法は異なっています。また、初期の段階であっても、食生活での対応で効果が実感できないような場合は、医療機関を受診しても構いません。

一番良くないのは、悩むだけで何も行動しないことです。これでは、薄毛が進行するだけではなく、ストレスもたまってしまいます。既に、M字ハゲについては、多くのことが判明しているので、後は実践するだけで効果を実感することが出来ます。

頭頂部が薄くなった?早期の対策が解決の鍵!!改善法を徹底解説

「最近頭頂部が薄くなった気がする。」と自分で気づいたり、「頭頂部が薄くなった?」と人から言われて気づくことが多い頭頂部の薄毛。早めに対策することで改善することも難しくはないです。今回はチェック方法から対策まで徹底解説していきます。

頭頂部の薄毛チェック

まずは今の状態を把握する必要があります。段階別に分けていますので自分がどの程度進行しているか確認してみてください。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

【危険度1★☆☆】

□セットする際、頭頂部のセットに時間がかかったり中々上手くできなくなった。

□以前は寝癖を直すのが大変だったのに、最近は簡単に直る、または寝癖がつかない。

□頭皮が固くなってきている気がする。

レベル1ではまずハリコシがあるかどうかが問題になってくる。ハリコシがなくなったせいで上手く立ち上がらなくなってきます。
また、寝癖もハリコシがあると中々治らないがハリコシがなくなると簡単に直ったり、そもそもつかなくなってきたりします。わかりやすく判断しやすい項目の一つですので寝起きに一度チェックしてみてください。
更に頭皮が固くなってきていると血行が悪くなってきている可能性があります。栄養が届きにくくなっていますので頭皮を定期的に触って確認してみてください。

【危険度2★★☆】

□朝起きると枕に抜け毛が多い。

□ブラッシングやお風呂場の排水溝の抜け毛が多くなった。

□抜け毛の長さがバラバラで短いものが目立つ。

□同じヘアスタイルにしているのに「髪型変えた?」と聞かれる。

レベル2では抜け毛が増えてきているかどうかが重要になってきます。寝起きの際やお風呂に入った際など一度チェックしてみてください。また、その中で本来の長さよりも短い毛があると要注意です。完全にヘアサイクルが乱れてきています。
更に、いつも同じような髪型なのに「髪型変えた?」と聞かれるのはボリュームがなくなってきている可能性があります。自分では気づかないうちに進行しているので重要な目安の一つです。

ヘアサイクル

【危険度マックス★★★】

□鏡で見て明らかにハゲている。

□人と話す際に目線が上に感じる。

□正直カツラか植毛を検討している。

レベル3では危険度が最高レベルになります。この段階ですと自分だけではなく人からも分かるレベル。ハリコシやボリューム以前に毛がない状態です。この段階になると対策方法も限られてきます。

頭頂部ハゲの原因

ご自分がどの段階まで進行しているか確認できましたか?
次は頭頂部ハゲの原因について説明していきます。

1.AGA(男性型脱毛症)やFAGA(女性男性型脱毛症)

いずれもホルモンバランスが影響しています。
AGAは男性ホルモンのテストステロンを5αリダクターゼ(還元酵素)と呼ばれる物質が変換させ強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)にを生成することで発症します。これにより毛乳頭を含める毛包周囲にある毛細血管を収縮させ、毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。この5αリダクターゼはⅠ型とⅡ型があり、てっぺんハゲはⅡ型が影響していると言われています。また、薄毛遺伝子のアンドロゲンレセプターにDHTが作用することで薄毛になるとも言われていますので遺伝的にも薄毛になる可能性があります。
FAGAは女性がホルモンバランスを崩すことやストレス、生活習慣の影響でDHTが活発に働き薄毛を進行させると言われています。男女問わずてっぺんハゲになる可能性はあるようです。

DHTについて

2.生活習慣

やはり生活習慣も大きく影響していきます。たばこや睡眠時間、運動不足や食生活の乱れなどが挙げられます。何が悪いかと言うとこれらのことが乱れてくると頭皮の血行が悪くなり髪の毛に栄養がいかなくなりますので、ヘアサイクルが乱れて抜け毛が増えてきます。結果的に薄毛になりますので、日頃の生活習慣は大切になってきます。

3.ストレス

ストレスは自律神経系交感神経を興奮させ血管を萎縮させます。そうすると血行が悪くなり頭皮に栄養がいかなくなる可能性があります。現代社会ではどうしてもストレスが多くかかりますが、原因の一つとして挙げられます。

日常生活でできる頭頂部ハゲの対策

原因はご理解頂けましたか?
原因が分かったところできちんと対策をしていくことが大切になってきます。
いくつか対策を挙げていきます。参考にして頂ければと思います。

ストレスを発散する

ストレスは薄毛にとって非常に重要な要素の一つでもあります。現代社会でストレスなくす方が困難ですので、ストレスは受けるものだと考え必ず発散しましょう。発散方法は人それぞれだと思います。お酒を飲んだり、友人と話す・ゲームやドライブ、カラオケ、音楽を聴いたり買い物をしたりと人それぞれ違うと思います。自分にあったストレス解消方法で確実に発散しましょう。

食生活などの生活習慣を見直す

健康は口にするもので大きく変わってきます。もちろんそれは髪にも言えます。暴飲暴食や脂っこいものばかり食べていると血行が悪くなりヘアサイクルが乱れてきます。また、睡眠不足やたばこなども大きく影響してきます。急にガラッと変えることは難しいでしょうが、どれか一つずつでも変えていくことが対策の一つとなります。

頭皮マッサージやヘアサロンでヘッドスパを行う

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

これは頭皮に直接的に働きかけ、血行を改善していくということです。頭皮が固いということは血行が悪くなっている可能性があります。お風呂場やお風呂から上がった際に自分でマッサージしてみてください。その際は指の腹を使い優しく揉むように行ってください。爪を立ててしまうと頭皮が傷つきますのでご注意ください。
また、時々ヘアサロンでヘッドスパを行うこともお勧めします。気持ちいいのはもちろんなのですが、マイクロスコープなどのカメラを使用し頭皮の状態を診断してくれるサロンもあります。今の状態がどうなのか知るチャンスでもありますのでひとまず1度だけでも行くことをお勧めします。その際、頭皮のアドバイスなどもしてくれると思いますので行く価値はあると思います。

育毛剤や育毛サプリを使用する

先述したようにAGAは5αリダクターゼやDHTが大きく影響してきます。育毛剤やサプリにはこれらの生成を抑制する有効成分が配合されており、薄毛の改善が期待できます。主な成分としてはオウゴンエキス、チョウジエキス、ヒオウギ抽出液、ビワ葉エキスなどが有効だそうです。育毛剤やサプリは種類が多いですので事前に有効成分などをお調べいただき検討してみてはいかがでしょうか?

クリニックを受診する

最終手段はやはりクリニックです。最近はAGA治療の専門クリニックが増えてきています。これまでに紹介した対策は危険度2までの方には有効でしょう。クリニックの受診は危険度マックスの方が有効になってきます。もちろん事前の予防や少し薄毛になって気になる方も受診して早めの対策をするのも有効手段の一つです。
クリニックでは飲み薬や直接注入する育毛メソセラピーという方法を行い薄毛の治療を行います。コストはクリニックにより違い検査などを除けば、飲み薬であれば6000~7000円で、育毛メソセラピーは20000円前後が相場のようです。飲み薬だけであればコストはそこまでかからないので一度ホームページなどで調べ、受診してみるのが良いのではないでしょうか。日々医療は進歩していますのでその進歩をうまく活用しましょう。

まとめ

今回は頭頂部の薄毛についてお送りしてきました。薄毛になる原因は過去の生活習慣などが大きく左右します。まずは自分の悪い習慣を見直すことから始めましょう。数年前の薄毛対策は育毛剤やカツラをかぶるとかが多かったですが現在はクリニックなどが主流になりつつあります。遺伝的なものなどは防ぎようがないと思いますので、クリニックなどの専門医療機関を検討しましょう。保険適用外ではありますが、薄毛のためと思えば惜しくはないはず。効果が感じられないものなどにお金を使い続けるよりは期待が出来ます。
また、現在薄毛があまり進行してない人も早め早めの対策が今後を左右しますので心配であれば今から生活習慣を見直したり育毛剤やサプリ、クリニック受診も視野に入れておきましょう。今の行動が数年後の自分に必ず返ってきます!

抜け毛対策はシャンプーから!正しい洗髪法からシャンプー選びまで

 

日本人であるならば、毎日の入浴習慣はお馴染みだと思います。

そして入浴した際は、シャンプーで頭を洗うのが一般的です。

そのため、毎日直接濡れた頭皮に触れる、最もデリケートなシャンプーのやり方は日本人にとって、とても重要なものなので、一度改めて正しいやり方を見てみましょう。

 

 

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今回は普段よく使われているシャンプーに注目してみます!!

シャンプーは外的刺激から守ることを考えましょう!

ハゲという観点をさらにミクロなプロセスで考えると、「抜け毛」自体は体内の原因以外にも、本数は少ないにしろ外部からの刺激によっても起こってしまいます。髪を手で触る「洗髪」は、この刺激に遭遇する機会が格段に増えると考えています。
このリスクを減らして、抜け毛を極力少なくし、髪の毛の寿命を長く保ちましょうという考え方です。
これは自分のやり方次第で簡単にできることですし、毎日の抜け毛量を洗髪後にカウントすることで効果も見えやすくなりますね。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

洗う時の刺激、普段の日常生活など、様々なところに外的要因は潜んでいます。

その中でもとくにシャンプーの時間は一番強い刺激があるといえます。

濡れてキューティクルがはがれてるまま、髪同士をこすり合わせるわけですから、それも納得ですよね。

というわけで、適切なシャンプーの仕方と、あまりしないほうがいいことをまとめてみました。

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出典http://plaza.rakuten.co.jp/yamasaku/diary/201302120000/

シャンプーの仕方はこれ!

①まずはしっかりお湯で予洗い

まずはシャンプー前にしっかりお湯洗いをしましょう。
ほんの数十秒で終わる「髪を濡らす」感覚ではなく、あくまでも「洗い流すという」感覚で行います。
その後のシャンプーが髪によくなじむようにする必要があるからです。たとえ短髪であってもこれを2~3分間程度念入りに行います。私はさらにシャワーしながら手にも湯を含ませてやさしくかけ湯しています。こうすることで潤いが増えてベターです。
くれぐれもちょっとだけ濡らしていきなりシャンプーをつけるということはやめましょう。

また、温度はちょっとぬるめの38℃くらいがベター。だいたいシャワー時の温度は40-42℃くらいですが、熱ければ熱いほど、乾燥も早くなるので、しっとり感をなるべく維持することと、ぬるめの温度でじっくりとあたためることで毛穴を開けさせる効果にもつながります。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

シャンプーの前にお湯で落ちる汚れはしっかり落とす意識でお湯で流すのがポイントです。

温度も適切な温度があるのでコントロールできる家では設定を見直してみてもいいかもしれません。

そして地肌を傷めないためにも、爪先ではなく指の腹を使って、優しく洗い流すことも重要です。

意外と頭皮は傷つきやすいため、お湯洗いの時から優しくマッサージしている意識を忘れないようにしましょう。

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出典

http://www.sunrefre.jp/faucet/bathroom/shower_head/

②シャンプー剤はそのままではなく、手で泡立てる!

髪につける時、直接頭皮につけてはいけません。
どのシャンプーでも、濃度の濃いままつけると、中にある化学物質の刺激をモロに頭皮に伝えてしまうからです。まずシャンプーを両手に取ってから泡立てることが肝心です。最近のシャンプーは大体は30秒ぐらいで泡もよくたつのでそれほど時間もかからないと思います。ただ想像するようにモコモコとたてる必要はないのでほどほどに。がんばってもたぶんそこまでは立ちません。
「泡立てずぬるま湯に薄める」という意見もありますが、手にとって水を混ぜる過程でシャンプーが脱落してもったいないですし、なによりシャンプー中に一定の水の量を混ぜるという芸当は到底難しいです。薄くなりすぎて逆に洗浄が不十分にならないためにもお湯は混ぜないほうが良いと思います。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

薄めずにしっかり手で泡立ててから髪の毛全体になじませ、頭皮を優しく洗うのがポイントです。

しっかり泡立てる意識をもちましょう。

その一手間で、頭皮に対する刺激は大きく変わってきます。

この時マッサージを!という意見も見られますが、私はおすすめしません。
なぜなら、実際にやってみると、意外とその時に刺激のせいかどうか抜け毛が発生してしまいます。ただでさえ濡れ髪+シャンプーという刺激がある中でさらにマッサージをすると、余計な刺激がかかるようで、マッサージ後の手に細かな抜け毛がしばしばつくことがありました。時間をかけるよりもさっさと洗って髪を保護してあげたほうがいいと考えます。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

お湯で流しても取れない汚れを泡で優しく包むイメージです。

無理なマッサージは頭皮を傷つける可能性があるので注意しましょう!

上でも述べた通り、爪を使ったマッサージは特に厳禁です。

 

 

しかし、指の腹で頭のツボを押すマッサージは、頭皮だけでなく、体全体の健康に良い影響を与えるので、時間のある時は上手に取り入れてみてください。

③自宅で簡単にできるマッサージ

毎日のシャンプーのときにマッサージをするのもよいのですが、仕事で一息つきたいときや、家でテレビを見ているときなど、日常生活のほんの少しの時間の中に、少しだけマッサージを取り入れてみるのもおすすめです。ここでは、いつでもできる簡単な頭皮マッサージを紹介しましょう。

(1)円を描くようにこめかみ付近からマッサージ

まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。

(2)指をずらして下から上へ

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。

ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、1日5分程度が目安ですが、これだけでもすっきりとするような感覚があるのではないかと思います。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/000264/

 

 

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出典http://women-nukege.com/category1/entry13.html

④シャンプーを流してコンディショナーを!

付け方は泡たてが不要なこと以外はシャンプーと同じです。特定部分に集中させることはせず指の腹を使って、縦方向に手を動かして頭全体になじませましょう。かといって頭皮にまで浸透させる必要はありません。あくまで髪を保護するものなので、皮膚まで意識することないと思います。

髪の毛のすべりをよくすることで外的な刺激を和らげてくれます。

リンスよりもコンディショナーがベターです。

トリートメントの場合は、髪を健康にする成分が含まれているので、しばらく時間を置く必要がありますが、コンディショナーは単純に髪を保護するだけなので時間を置く必要はありません。

⑤コンディショナーの正しい使い方

1.シャンプーをした後の髪に使用。
2.髪の水分を軽く切ります。
3.基本的に毛先から使用し2回にわけて使うと、髪になじみむらなく髪にいきわたります。ダメージを受けやすい毛先中心につかうことで、外部刺激から保護する役割を果たします。
4.髪になじませたあとは、しっかりとすすぎます。
毛穴を詰まらせる原因になるので、頭皮には使いません。
また、コンディショナーをつけて、時間をおいてもあまり意味はありません。コンディショナーは、使用した後、すぐにすすぎます。

引用:http://www.atama-bijin.jp/hair_care/beautiful_hair/conditioner/

 

 

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出典http://microdiet.net/beauty/000437.html

⑥しっかり流す

最も重要視すべきは、コンディショナー後のすすぎです。
最もいけないのは、洗髪後の頭皮にシャンプーやコンディショナーが、
頭皮に残っている事です。
ただ泡をなくすことではなく、全て洗い流す勢いでかなり入念に行いましょう。

流し残しはとても危険です!

⑦乾かし方にもこだわる

乾かし過ぎは絶対にダメ

ドライヤーの使い方で一番多いのがこれ。ついつい乾かし過ぎてしまう、というもの。
特に髪の長い方は、地肌から毛先まで完璧に乾かそうとして、過乾燥になっているケースが多くあります。過乾燥になると、ただでさえも傷みがちな毛先が余計にパサパサになってしまい、せっかくのドライヤーの効果が半減してしまいます。

ドライヤーで髪を乾かす時に大事なのは、完全に乾ききってしまう直前で乾かすのを止める、ということ。
これ、タイミングがかなり難しいのですが、ドライヤーの風を当てながら、「もうちょっとかな」と思うくらいがちょうどいいタイミング。そこで止める感覚を掴みましょう。

地肌に風を当てすぎない

地肌をしっかりと乾かす事は大事なことなのですが、地肌は顔のお肌と同様に、乾燥しすぎると絶対によくありません。
これを防ぐ為に、多少手は疲れますが、常にドライヤーを揺らして、一カ所に熱が当たらないようにすること。小刻みにドライヤーを動かして、満遍なく風を送るようにしましょう。

引用:http://www.bibeaute.com/article/35402

頭皮に負担をかけないように、とにかく短時間でほどよい乾燥具合で終わるように努力することが大事です。冷風や温風を切り替えながら素早く乾かしましょう。

髪は濡れている時キューティクルが開いた状態になっているので、一番傷つきやすいです。

髪の毛が短いからといってさぼってはいけません。

くしを使って整えながら、ヘアオイルなどで髪の表面を保護し、なるべく早く乾かすことを意識してください。

 

 

朝シャンは極力避けるのがベター

今や3人に1人は朝シャンをしているそうですが、実は、朝シャンが抜け毛の原因の1つになっているとも言われています!

朝は時間がないため、すすぎが不十分で汚れが残ってしまったり、シャンプーのすすぎ残しが頭皮を傷める原因になるそうです!さらに、朝は毛穴が開いた状態にあり、そもそも朝のシャンプーは毛穴にダメージを与えるとも言われています。

夜と朝の両方シャンプーをするのはまだ大丈夫かもしれませんが、朝だけの方は特に注意が必要です!

なぜなら、髪の毛が育つ夜の時間帯に毛穴に皮脂がたまったままになるので、髪の毛の回復と成長を阻害するからです。

抜け毛の対策のためにも朝シャンはできるだけ避けて、夜にしっかりとシャンプーをするようにしましょう。

引用http://r-yakuzaishi.net/blog/10個の抜け毛対策/

流し残しや皮脂の関係により、朝シャンは避けたほうが無難です。

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出典http://okasanta.co.uk/site-detail/i0000/de0063.html

適切な時間と方法を守ってしっかり髪の毛をまもっていきましょう!