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コラージュフルフルシャンプーは育毛効果があるのか?口コミまとめ

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ふけや痒みに対しての改善効果には定評があるコラージュフルフルシャンプーは、果たして薄毛に対しても同様に有効なのでしょうか?利用した人のレビューを紹介しながら、実態に迫っていきたいと思います。


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コラージュフルフルとは?

コラージュフルフルシャンプーは、1999年に日本で初となるミコナゾール硝酸塩配合のシャンプーとして提供された商品で、現在はネクストというブランドが販売されています。提供元の持田ヘルスケア株式会社は、グループとして創業してから100年以上の歴史を積み重ねている由緒ある企業で、「絶えず先見的特色ある製品を開発し、医療の世界に積極的に参加し、もって人類の健康・福祉に貢献する」という企業理念に基づき、独創的な医薬品の研究開発活動を行っています。

なお、コラージュフルフルシリーズはシャンプーの他に、リンス、育毛ローション、育毛スプレーなどの複数のアイテムを用意しているシリーズで、菌によるふけや痒み、ニオイなどのトラブルを改善することを目的としています。また、いずれも低刺激で肌に優しいという点もこだわっており、デリケートなタイプの人でも安心して利用できます。


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コラージュフルフルシャンプーの特徴

コラージュフルフルシャンプーは、頭皮のカビの増殖を抑制するミコナゾール硝酸塩と頭皮のにおいを防ぐオクトピロックス®という独自の抗酸化成分を配合していることが特徴で、雑菌由来の頭皮トラブルを包括的に改善します。また、肌への優しさとすすぎ落ちの良さにもこだわっており、香料や着色料は一切使用していません。このために、頭皮がかぶれやすい人でも問題なく利用できます。

なお、このシャンプーが開発されたきっかけは、市場調査によりふけや痒みに悩む人が予想以上に多いことが判明したからです。また、研究からフケや痒みの原因菌が真菌の一種であることと、ミコナゾール硝酸塩という成分がこれらの増殖を抑える働きがあると分かったために、この成分を配合することで効果的にふけや痒みを防止するシャンプーができるという考えに到達します。

そして、頭皮トラブルで悩む人を対象に、 ミコナゾール硝酸塩配合シャンプーと基剤シャンプーを比較するなど様々な種類の臨床試験を行い、ベストの商品が完成することになります。ちなみに、オイリーなタイプ向けと乾燥肌向けの2種類が用意されており、頭皮の状態に合わせて選択することが出来ます。


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コラージュフルフルシャンプーの利用者の感想

コラージュフルフルシャンプーを実際に利用した人は、どのような効果を実感したのでしょうか?この節では、利用者のレビューを紹介していくことにします。

ポジティブな口コミ

まずは、何らかの効果を体感したというポジティブな内容が記されている口コミから見ていくことにしましょう。

頭皮の湿疹や、顔の赤み(多分脂漏性皮膚炎)に悩んでいたのですが、これを使い始めてから症状がほとんどなくなりました。
価格が高いのがネックですが、その価値はあります。

引用:https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AB-%E3%83%8D%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC-%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%95%E3%82%89%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-400mL-%E5%8C%BB%E8%96%AC%E9%83%A8%E5%A4%96%E5%93%81/dp/B002TEXCGO/ref=sr_1_1/354-7386469-8790827?ie=UTF8&qid=1477481611&sr=8-1&keywords=%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5+%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC

頭皮湿疹で皮膚科に行ったら、3種類の薬(殺菌など)をくれた。1か月この薬を使ってもそれほど良くならなかった。再度皮膚科に行ったらこのシャンプーを教えてくれた。さっそく買って使ってみるとかなり改善され、病院の薬は使っていないもっと早く教えてくれよ先生。(1回目通院した時にシャンプーを教えてくれと言ったのに普通のものを使えと言ったのに)

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2

驚きました。学生の時からフケが出ていて、自分で調べるとどうも脂漏性皮膚炎っぽいなと思い、レビューを見て多くの方がフケが治まったと回答しており、こちらの商品を購入。購入後1週間と少しで、風呂あがりに髪を乾かしてすぐ出ていたフケが、気が付くと全く出なくなりました。それだけでなく、日頃よく頭皮が痒くなっていましたが、それも改善されました。洗髪後も髪がゴワゴワするなどのデメリットもなく、いいこと尽くめです。400mLで約3,000円と安くはない商品ではありますが、私的には価格以上の価値を感じます。ただ唯一の後悔は、もっと早く購入すれば良かったということだけです。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_5?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=5
このように、ふけや痒み、湿疹などの頭皮トラブルに対しては絶大な効果を発揮しており、いずれも絶賛している内容となっています。コラージュフルフルシャンプーは、一定以上の医学的効果が見込める医薬部外品に指定されているので、一般的なシャンプーよりも有効性を発揮するのは当然かもしれませんが、利用者の口コミは明らかにその範疇を超えた内容が記されており、雑菌由来の頭皮トラブルに悩んでいる場合は、かなりの確率での改善が期待できるようです。


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ネガティブな口コミ

体質や感受性は一人ひとりに違いがあるので、同じ商品を使用しても感想は様々です。このために、コラージュフルフルシャンプーを使用した人の全てが、効果を体感できるというわけではありません。続いては、残念な結果に終わってしまった人のレビューをご紹介します。

頭皮の痒み対策として買いましたが、全く効果はありませんでした。それどころか悪化したようにも感じます。また、洗い終わった後に普通のシャンプーと比べて髪がごわごわします。唯一良かった所は泡立ちやすいことです。それでも期待はずれの商品でした。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_1?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=1

去年の冬から頭皮全体のフケ、痒み、赤み、湿疹が酷くなり脂漏性皮膚炎・フケ症も患っていることからコラージュフルフルうるおいなめらかタイプを購入しました。1日おきに約3週間使用しましたが全く効果はありませんでした。洗った直後もフケは出るし痒みもあり枕カバーにもフケがびっしりついてしまい、僕には合いませんでした。皮膚科の専門医が勧めているようですが万人に効果があるわけではないようです。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEZ8U2/ref=cm_cr_dp_hist_one?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0

痒みや、黴菌、カビに効果があるということで、ソープといっしょに購入しました。事実を書きますが、私の場合洗って数日たつ頭がとても痒くなります。、他のシャンプーよりずっと痒いというのは予想外でした。髪のさらさら感はあるものの、頭皮は次の日からなんとなくざわざわ感があります。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2
このように、効果がないどころか悪化してしまったという感想も寄せられています。これだけの文字数だけで原因を探るのは簡単ではありませんが、雑菌由来ではない頭皮トラブルに使ってしまったのが、このような不具合につながっているのかもしれません。つまり、本来とは異なる目的で利用した場合は、逆効果が生じる危険があるということになります。


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コラージュフルフルシャンプーの育毛効果

コラージュフルフルシャンプーと同様に、雑菌由来のふけや痒みを抑制する効果が期待できるニゾラールシャンプーは、男性の薄毛の大部分を占めているAGA(男性ホルモン型脱毛症)に対して改善効果を期待できます。これは、有効成分のケトコナゾールに、AGAの原因物質DHTを抑制する作用があるからです。

一方、コラージュフルフルシャンプーに配合されているミコナゾール硝酸塩とオクトピロックス®には、どのような育毛効果を期待できるのでしょうか?この節では、これらの成分について検証することにします。

ミコナゾール硝酸塩の育毛効果

ミコナゾール硝酸塩は、1969年にベルギーの製薬メーカーのヤンセン ファーマ株式会社に開発されたアゾール系抗真菌薬の一種で、粘膜や皮膚の真菌症に適用されます。クリーム以外に経口剤や注射剤としても投与されており、カンジダ症に対して特に効果的です。

なお、この成分には、抜け毛予防や発毛促進といった直接的な髪の毛や頭皮への作用はありません。また、ケトコナゾールのようにDHTに対しての抑制効果もないので、育毛という観点からはあまり有効ではないようです。ただし、雑菌の繁殖により頭皮が荒れているような場合は、これを正常化する効果は期待できます。


(出典:http://www.ekouhou.net/%E6%8A%97%E7%9C%9F%E8%8F%8C%E5%89%A4%E3%81%8A%E3%82%88%E3%81%B3%E6%8A%97%E7%B4%B0%E8%8F%8C%E5%89%A4%E9%85%8D%E5%90%88%E6%B4%97%E6%B5%84%E7%94%A8%E7%B5%84%E6%88%90%E7%89%A9/A1,2004028502_000002.jpg

オクトピロックス®の育毛効果

オクトピロックス®は、ピロクトンオラミン(Piroctone olamine)という成分の商品名です。この成分は、育毛シャンプーとして大ヒットを記録しているスカルプDに有効成分として配合されています。具体的に期待できる効果は、抗菌や殺菌、ふけと痒みの防止、活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用です。

こちらの成分も、ダイレクトに発毛促進や脱毛防止に働きかけるのではなく、頭皮環境を正常化することによる緩やかな育毛効果を発揮するという内容です。なお、副作用としては善玉菌と呼ばれているものに対しても殺菌作用を発揮するので、頭皮のバリア機能を低下させてしまいます。このために、長期的な利用は適当ではありません。


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まとめ

コラージュフルフルシャンプーには、直接的な育毛効果を発揮する成分は配合されていないので、薄毛を改善するためだけに使用するのは適当ではありません。特に、頭皮トラブルを全く感じていない状態で使用すると、状況が悪化してしまう危険があります。これは、殺菌作用により雑菌由来のトラブルを改善するということを目的としているからで、違う用途で使用した場合は不具合が起きる可能性は高くなります。

なお、多くの男性が悩んでいるAGAは、根本的な原因はDHTという男性ホルモンです。この物質には皮脂の分泌量を過剰化する作用があるので、頭皮環境は悪化してしまいます。この状況を改善するために、コラージュフルフルシャンプーを利用すると一時的に頭皮の状態は良化しますが、原因物質が生産されている限り劇的な変化は起こり得ません。それどころか、長期利用により善玉菌を殺してしまう危険があるので、頭皮の防御機能を低下させてしまい、薄毛を進行させる危険があります。

このためにAGAに対しては、コラージュフルフルシャンプーを利用するのは適当ではないという結論となります。本来の目的以外では、使用しないようにしましょう。

 

安くても効果あり!コスパ最高の育毛シャンプー5選【厳選】

店頭には、どれを選んでよいのか迷うほど、多種多様なシャンプーが並んでいます。その中で、育毛に効果のあるシャンプーを探すのは容易ではありません。どの商品も使えばすぐ毛が生えて来るようなキャッチフレーズが氾濫しています。シャンプー剤を使えば毛が生えて来ることは先ずありません。シャンプーは頭皮を清潔にし、毛穴のつまりを防ぐためにあるものですから。そして値段が高いほど効果があるとは限りません。3000円以下でも優れた性能を持ったシャンプーも、数多く市販されています。
やはりシャンプーを購入するにはコスパ(コストパフォーマンス)を考慮した、皮膚と相性の良い弱酸性のタイプのシャンプーを選ぶといいでしょう。ここでは厳選しましたコスパ育毛シャンプーを5点選び紹介していきます。

正しいシャンプー剤の選び方

シャンプー剤の選び方としては、先ず自分の髪質をよく知ることから始めなければなりません。
乾燥肌の人は、シャンプーを薄めるか、日を開けて洗うのが基本です。
選び方は、刺激成分の少ないものを選ぶといいでしょう。
脂質の人は、油性でなかなか汚れが落ちにくい人は、毎日二度洗いするか、洗浄力の強めのタイプを使うといいでしょう。
どちらも共通して言えることは、皮膚への刺激が少ない、シャンプーの弱酸性タイプを選び、自分の髪質を見るための目安としても使えます。
乾燥肌の人は「弱酸性タイプ」「ダメージケアタイプ」脂質の人は「フケ取りタイプ」「育毛タイプ」を。その中間肌の人は「炭タイプ」「石鹸タイプ」を選ぶことが大切です。
また忙しい朝の洗髪や、旅行時には1本二役をこなす「リンスインシャンプー」を選びましょう。

頭皮をマッサージすると血流が良くなる

頭皮をマッサージしますと、血流が良くなります。
毛髪に栄養を送り込んでいますのが、頭皮内の毛細血管です。
頭皮が硬く緊張した状態が続くと、その血行は悪化しがちになり、毛髪の生育を妨げになります。
毛髪の悩みを解決するためには、頭皮の血行を良くすることが何よりも重要太なるのです。そこでぜひ続けたいのが、頭皮の正しいマッサージです。
マッサージは、ゆったりした気分で、丁寧にマッサージしなければなりません。
直接的な刺激と、気持ちが良いと言うリラックス感も、また血行を促してくれます。薄毛が気になる人は、育毛剤や、オイルなどを付けてから行えばさらに効果的です。

皮膚と相性の良い弱酸性を

皮膚と相性の良い弱酸性を使うのが基本となります。
現在市販されていますシャンプー剤は、大半が弱酸性の物と言っていいでしょう。
洗浄力が強いものは、頭皮への刺激が強く、一般には勧められませんが、
脂性肌の人で、皮脂がこびりついている場合は、こうしたものを使わないと汚れを落とせない場合もあります。
こうしたほうが適切かどうか迷った時は、行きつけのヘアサロンで、理・美容師に相談品しょう。
適切なアドバイスをしてくれます。

リンス・トリートメント剤は髪に付ける

シャンプーノ後に使うリンスやトリートメント剤は、髪を保護するためのものです。
頭皮に付けず、髪の表面に付けることが肝心です。
ダメージに合わせて使い分けるのが、上手な利用方法です。
頭皮の汚れを落とすためには欠かせないシャンプーですが、髪自体に負担をかけてしまうことがあります。
そこで必要なのが、リンスとトリートメントです。
シャンプ―後の処理に使います。
頭皮のためというより、髪のダメージをふせいだり、リカバーするのが主な目的です。
リンス剤には頭髪の表面を、滑らかにする成分が含まれているのです。一方トリートメント剤は、表面だけでなく、毛髪の中にまで浸透し、髪の潤いを保持する成分が使われています。
シャンプー同様、表示を目安に、頭皮のタイプ髪質などに合わせて選ぶことが、大切と言えましょう。

リンス剤とトリートメント剤の違い

リンス剤とトリートメントの違いは、一言で言うならば、成分粒子の大きさです。
リンス剤の粒子は大きめで、毛髪の表面を覆うキューティクルの隙間から、内部に入り込むことはできません。
これに対して、微細な粒子をもち、わずかな隙間を通り、毛髪の内部に作用するものがトリートメント剤です。
ヘアコンディショナー、ヘアパックなどと表示されているのもあります。
毎回リンスをしていても、時々トリートメントを併用しますと、髪の傷みはさらに防ぎやすくなります。

コスパの育毛シャンプー5選3,000以下の価格で、良いシャンプーは数多くある

コスパとは、コストパフォーマンスの略で、価格を費用と効果で対比させた度合いのことを言います。
したがってコスパが良い商品と言えばコスパが高い、逆にコスパが悪いと言えば、コストパフォーマンスが低いこと言います。
一般的にコスパが高い商品は、
1有効成分が入っている
2頭皮の環境が整っている
3自分の頭皮の肌質と会っている
の3つの条件がそろっている場合を指します。
つまり、価格が安い割には良い成分を含んでおり、自分の髪の肌質にあっている商品である場合、コスパが高い商品と言えそうです。

コスパ最高の育毛シャンプー5選

1バタリズム

発毛剤のミノキシジルに近い製品です。ミノキシジルの含有成分「ヒロミジロール」が配合されています。アミノ酸系シャンプーで、頭皮の乾燥している人にお勧めの製品です。コラーゲンや、植物ps成分配合で、頭皮に柔軟性を与える優れものです。
1本1850円。

2コラージユフルスカルプシャンプー

爽やかな香りのシャンプーです。
皮脂と菌を洗い流すことを目的として製薬会社が作ったシャンプーです。ミコナゾール硝酸塩を配合したフケ、かゆみの予防の効果を発揮します。低刺激性のアミノ酸系洗浄成分で、敏感肌の人、頭皮にトラブルを抱えた人、頭皮に臭いのある人にオススメの商品です。
1本2700円です。

3U・OS(ウルオス)

日本のドラックストアでも購入できます。この商品のリピート率は高いもの画あります。
清涼感の欲しい人など最適商品です。
1本2400円。

4極匠のスカルプシャンプー

スカルプとは、日本語に直せば、頭皮の事です。
これまでは、スカルプケアとは、男性用的な言葉で使われていましたが、ダメージヘアが増えた今、性差を超えたスタンダードなヘアケアとなっています。
頭皮と髪、肌は同じ構造との発想で、打だされましたのがこのシャンプーです。
頭皮の毛穴をより清潔にし、新しく生まれてくる新毛をサポートする働きがあります。
ヒアルロン酸,ヒドロキシプロヒルトリモコウム配合で、頭皮を柔らかな状態にします。整髪剤を頼らない人、敏感肌あの人にオススメです。
1本2759円。

5マイナチユレシャンプー

薄毛、抜け毛に悩む、女性のためのシャンプーです。
天然成分29種を配合、ハリやコシある髪をサポートします。
無添加で安心なシャンプーです。
営業などで外に出る機会の多い人、洗い上がりを妥協しない人、向きのシャンプーです。

シャンプー剤の選び方

今シャンプー市場には、どれを使ったらいいのか、消費者が迷うほど、多種多様なシャンプー類が出回っています。
シャンプーを選ぶときは、表示を目安に頭皮の状態、髪質に合わせて選ぶことが重要です。先ず選ぶ基準となるのが、自分の頭皮の状態や、髪質に合わせたものを選ぶことが大切です。特に皮膚の酸性度に合ったものを選ぶことが肝心です。
一般に言えることは、弱酸性タイプを選ぶといいでしょう。
この基本は、自分の頭皮や、髪質に合ったものがベターだと言うことです。
この基本を押さえた上で、自分の髪質や、頭皮をの状態を知り、それに合ったものを、フケや、かゆみを防止するもの、育毛効果を得られるもの、など様々なタイプがあることを認識して、選ぶことが重要と言えましょう。

頭皮の健康は皮脂の量で判断する

毛根のあるところ皮脂腺あり、ここから分泌される皮脂は、皮膚の表面を覆い、保護する託割を担っています。
この皮脂の分泌量の差が、頭皮のタイプを決める最大のポイントとなります。
そのタイプは、皮脂の分泌が多すぎた場合「脂症肌」少なすぎ江おタイプを「乾燥肌」と呼んでいます。
健康な頭皮を保つためには、この肌質を見極めることが大事です。
それによってシャンプーの選び方も変わってきます。
このタイプを知る判断の目安は、顔の皮膚や、髪の毛を見れば、ある程度は自分で判断できますが、専門医の判断に任せた方だいいでしょう。

脂性肌と乾燥肌の違い

毛根に付随する皮脂線から文ピされる皮脂腺の差が、頭皮の状態を左右します。
多すぎても、少なすぎても不健康で、それぞれ脂生肌、乾燥肌になります。

脂生肌

皮脂の分泌が多すぎるぎらぎらタイプです。表皮を被うバリア機能が強すぎて育毛剤の浸透をふせいでしまいます。
また皮脂は、適量を超えますと固まってしまって、過酸化脂質となり、炎症の原因となります。ずっとシャンプーしないでいますと、余分な脂が溜まり、炎症が起きて、赤く膨れることもあります。それを「脂漏性湿疹」または「脂漏性皮膚炎」と言います。

乾燥肌

皮脂の分泌量が少ない、カサカサタイプの人を言います。
皮膚が乾燥すると、角質細胞がはがれ、表面のバリア機能が落ちます。
細菌や整髪料が真皮に入り、その刺激で炎症が起きることもありますので、注意が肝心です。
シャンプー剤などの刺激で、かゆくなり、頭皮をかいてばかりいますと、そこがかぶれて「乾燥性湿疹」または「乾燥性皮膚炎」となる可能性もありますので、注意しましょう。

乾燥肌も、脂性肌も一度専門医に行き、診断を受け、シャンプーの選び方など、指導してもらう方がいいでしょう。
間違ったシャンプー選びを行った場合、症状を悪化させる危険性がある可能性を秘めています。自分の肌質を知ることは、シャンプー選びのためだけでなく、あらゆる場面で役に立ちますので、早めに相談に行くことをオススメします。

ちゃんとシャンプーしないと薄毛になるって本当?【正しいシャンプー方法で薄毛を回避】

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シャンプーは、髪の毛と地肌を清潔にするために非常に重要な役割を担っているアイテムですが、いい加減に使用していると薄毛になってしまう危険もあります。そこで、今回は正しいシャンプーの利用法について検証するとともに、抜け毛や薄毛に悩んでいる人にオススメの商品を紹介したいと思います。


(出典:http://aga-clinic-experience.jp/img/thum/smp000.jpg

シャンプーと薄毛

髪の毛や頭皮の汚れを除去するために使用するシャンプーは、最も一般的なヘアケア商品として多くの人に愛用されています。それだけ便利で使い勝手が良いということですが、ベストの商品を正しく使用している割合はそれほど多くはないようです。

このために、シャンプーが原因で、抜けが増加するという残念なケースも多数報告されています。この節では、それらを紹介しながらシャンプーと薄毛の関係について説明していくことにします。


(出典:https://hagelabo.jp/uploads/picture/image/317/thumbnail_imasia_1596422_M.jpg

合わないシャンプーを使った場合

現在、日本国内で販売されているシャンプーは1,000種類を超えているといわれており、内容は非常に多様です。このために、目的に合わせて選択することが可能ですが、合わない商品をつかんでしまうというケースも少なくはありません。もったいないからといって我慢して使い続けた場合は、抜け毛が増加するという不幸な事態に直面することとなります。

シャンプーによって抜け毛が増えるという事はあるでしょうか?
なかなかお気に入りのシャンプーに出会えず、シャンプーの分析サイトなどを参考にサロン専売品などのシャンプーを購入し、使ってみているのですが、洗髪の時にびっくりするほど抜け毛が増える物に時々出会います。気のせいかと思い、違う物に一旦変えると減り、戻すとやはり増えるので間違いないと思うのですが、そんなことってありますか?

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11137340401

このように、より良い商品を見つけるために専門サイトを利用するなどの工夫をした結果、かえって良くない状況に見舞われるという残念なケースもあります。合わないと感じた場合は、すぐに使用を中断するようにしましょう。


(出典: http://xn--aga-uj4bpa45akcb7179dzm3c.com/wp-content/uploads/2015/12/ikumou04-300×250.jpg

洗い過ぎ

汚れや痒みがひどい場合は、ついついゴシゴシと必要以上に洗ってしまいがちです。また、1日に2回以上シャンプーするという人もいるのではないでしょうか?しかし、このような洗い過ぎは、トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

今まで強力な洗浄力のあるシャンプーを2回洗いしていました。その時は頭皮は爽快になっていましたが時間が経つに連れて頭皮が痒くなり、抜け毛・切れ毛が目立ち、皮脂の臭いがすごかったです。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14163952984

女子高校生です。薄毛に困ってます。夏からよく朝シャンしていて、野外野球を見に行き、それから一円玉サイズ程のフケみたいのが出てきて前髪から抜け毛が激しくなりました。よくポニーテールをしていたのでボブにしておろしていたけどやっぱり前髪や分け目が薄くなってきました。なるべく湯シャンをするようにはしてますが、まだ抜け毛が激しいです。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13140341458
このように、頭皮の皮脂を取り過ぎた結果、無防備な状態になると異常が生じやすくなります。皮脂は、痒みや汚れの原因と考えられがちですが、実は頭皮を保護するという役割も担っているので、適量を残すということを心掛けなくてはなりません。特に、大量生産型のシャンプーには石油系界面活性剤が配合されているので、薄めて使用するなどの注意が必要です。


(出典:http://www.syampoo-kaikae.info/image/sisugi.jpg

洗わな過ぎ

一方、極端にシャンプーの回数を減らすというやり方も、残念な結果を招いてしまいます。例えば、シャンプーを使わずにお湯だけで洗う湯シャンという方法を実践している人も増えているようですが、全ての人が上手くいくわけではないようです。

湯シャンが抜け毛に良いという情報から、早速チャレンジしてみたのですが、一日でフケが出て、ベタベタの髪になり、本当に不潔な感じになってしまいました。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1053031440

湯シャンをはじめて2ヶ月弱になります。最初の皮脂のべったりした感じはほぼ無くなったのですが、細かいフケが無数に出るようになりました。よく見ないとわからないよ
うな細かいものですが、たくさんあります。濃い色の服を着てブラッシングをすると細かい細かい白いものが膝の上にたくさん落ちるのがわかります。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10161652320

湯シャン(お湯だけで洗髪)というのを初めて2ヶ月くらいなんですけど、髪を乾かした時、手に垢がつきます。
ネチネチ?したやつです。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10102228405
頭皮を活性化する効果があるということで、有名芸能人も実践している湯シャンですが、乾燥肌以外の人には向いていないとも言われています。また、ムースやスプレーなどの整髪料をつけている場合は、お湯だけでは落とせないので頭皮や髪の毛に付着したままとなります。このために、ふけや抜け毛などのトラブルが起きやすい状態となるのです。


(出典:https://i.ytimg.com/vi/equZGhrkoqE/hqdefault.jpg

正しいシャンプーのやり方

洗い過ぎも洗わな過ぎも良くないということが、お分かりいただけたと思います。この節では、正しいシャンプーの仕方についてご説明します。

予洗い

シャンプー剤を頭皮につける前に、お湯である程度汚れを落としておくと、少量でしっかりと泡立たせることが出来ます。また、頭皮への負担も少なくなるので、トラブルに見舞われる危険も低くなります。ちなみに、予洗いの時間は、数分程度で十分です。ひと手間加えるだけで、薄毛予防の効果を享受できます。


(出典:http://www.hairshampoozyutu.net/images/yoarai.jpg

手の平で泡立てる

シャンプー剤は頭皮に直接振りかけると刺激が強すぎてトラブルを引き起こす危険があるので、まずは手の平で泡立ててから使用するようにしましょう。既に予洗いで汚れはある程度落ちているので、少量でも大丈夫です。一応、500円玉程度の分量が目安となります。


(出典:http://aga-ikumo.com/wp-content/uploads/2016/05/the-correct-shampoo-way-003.png

指の腹で全体を洗う

痒いからといって爪を立てて洗うと、頭皮に傷がついてしまいます。このために、指の腹の部分を使って毛根を傷めないようにしなければなりません。また、側頭部や後頭部はどうしてもおろそかになってしまうので、これらの部分も含めて全体を洗うようにしましょう。


(出典: http://100kami.com/wp-content/uploads/2016/09/%E6%8C%87%E3%81%AE%E8%85%B9-1-300×205.jpg

しっかりとすすぐ

シャンプー剤が頭皮に残っていると、毛穴が塞がれてしまうので抜け毛が増える原因となります。このために、時間をかけてしっかりとすすぐようにしましょう。湯シャンをするように丁寧に行うのが効果的です。


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オススメのシャンプー

薄毛を予防するためには、自分の頭皮の状態と合致したシャンプーを使用しなければなりません。この節では、タイプごとにオススメの商品を紹介いたします。

アデノゲン スカルプケアシャンプー (オイリータイプ)

皮脂の分泌量が多めのアブラギッシュな人には、資生堂が提供しているアデノゲン スカルプケアシャンプー(オイリータイプ)がオススメです。有効成分のアデノシンを配合しており、育毛効果も期待できます。また、男女問わず利用できる柔軟性の高さも魅力的です。

最近,髪のコシが不安になってきたので使ってみます.まだ数日なのでなんとも言えませんが,よく泡立つし,洗い上がりに適度な,ほんとに適度な潤いがあって,いい感じです.パサパサになったりはしません.しかも,オイリータイプですが,特段べたついたりもしないので,快適です.

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00TWRX068/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_next_2?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2

スッキリ系の洗い心地です。柑橘系の香りでいかにも爽やかな印象です。トニックシャンプーほどのスッキリ感はありませんがかなりいいです。基本的にオイリー体質なので髪の毛の匂いや抜け毛が気になる人には良いかと思います。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00TWRX068/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=four_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2
香りや使用感についても高く評価されており、快適に利用できそうです。値段は若干高めですが、それに見合うだけの値打ちがあるシャンプーです。


(出典:http://item.shopping.c.yimg.jp/i/l/makita-ph_4901872664658_1

アルガン&ホホバシャンプー03

頭皮が乾燥しがちな人は、潤い成分が配合されているシャンプーを選択するのが適当です。アルガン&ホホバシャンプー03は、アルガンやホホバなどの天然由来の良質なオーガニックオイルを配合しており、頭皮をしっとりとした状態へと誘います。また、石油系合成界面活性剤、シリコン類、石油系鉱物油、香料や着色料、シリコン、パラベンなどの頭皮に悪影響を及ぼす危険な成分は一切使っていないので、敏感でかぶれやすいタイプの人でも安心して利用することが出来ます。

今まで色々な系統のシャンプーを使いました。
自分は敏感肌で合わないシャンプーではデコにニキビや頭皮に酷い痒み抜け毛に悩まされました。
石鹸シャンプーもダメ、アミノ系にノンシリコン果てにはベビーシャンプーでも自分に合うシャンプーはこの世には無いのかと思いました。(笑)使用して2週間、問題のニキビや痒み抜け毛がすぐに治まりました。(やっとか~…)嬉しいです。10年目でやっと出会えました本当に感謝でいっぱいです。

引用:https://www.amazon.co.jp/ORIENS%E2%80%99TELLA-ORIENSTELLA-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%B3-%E3%83%9B%E3%83%9B%E3%83%90%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC03/dp/B00FALNXM6%3FSubscriptionId%3DAKIAIUIOYUY2BDUMMEDQ%26tag%3Ddenapalette_jooy-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00FALNXM6
こちらの商品もワンランク上のシャンプーということで値段はそれなりですが、大量生産型のシャンプーとは別次元の洗い心地と快適さを実感することが出来ます。洗浄成分にはコラーゲンを配合しているので、パサつくことなく瑞々しい潤いが長続きします。


(出典:http://amasiastore.jp/upload/save_image/344_l.jpg

まとめ

間違ったシャンプーの使い方や選び方は、抜け毛を増やし薄毛の進行を早めてしまいます。逆に、この部分を改善することにより、適切な育毛を実践することが出来ます。自分の状態を充分に把握して適当なシャンプーを選んだ後に、頭皮の健康を損ねないように丁寧に使用するようにしましょう。その際に、今回の記事を参考にしていただければ幸いです。

あなたは本当に大丈夫?ハゲの5つの前兆

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人生の転機や災害など今思えばあれが前兆だったのかと感じることがあると思います。
それは、ハゲでもあります。
今思えばあれがハゲる前兆だったのかと思う前に対策を行いたいものです。
今回はハゲの前兆とその対策についてまとめました。

ハゲの前兆

「最近抜け毛が多い」や「排水溝に溜まる抜け毛が増えた気がする」など”気”がすると感じたことはありませんか?
それ、実は気がするではなく本当に抜け毛が増えていて、その前には様々なハゲになる前兆があったかもしれません。
ハゲになる前兆をしっかり見極めたいと思いますが、前兆いくつかあります。

見逃せないハゲの前兆

頭皮が硬くなってきた

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(出典: http://scalpcare-navi.net/guide/%E5%9B%BA%E3%81%84%E9%A0%AD%E7%9A%AE/
絶対ではありませんが、頭皮が硬いのはハゲの前兆です。

硬い頭皮は、血液循環が悪く栄養不足になっているため、つっぱり感や触ると痛みを感じます。
毛穴が詰まりやすく、頭皮環境を悪化させ、頭皮だけではなく顔のたるみにも繋がります。

逆に柔らかい頭皮は、血液循環が良く栄養が行き届いているため、手で動かすと頭皮が動きます。
毛穴の汚れが溜まりにくく、顔もハリと弾力があります。

頭皮が硬くなる原因は血行が悪いからだと言われています。
血行が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が届きにくくなり、ヘアサイクルが乱れることで薄毛になります。

血行が悪くなる原因は日常生活の中にあります。

デスクワーク

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(出典: http://menzine.jp/lifestyle/tenomukumimassaaji1254/
デスクワークに限らず、長時間同じ姿勢を続けていると首や肩の血行が悪くなります。
その影響で頭皮への血行も悪くなります。
また、目を酷使することでも目が疲労し血行を悪くします。

体の冷え

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(出典: http://health-to-you.jp/sensitivitytocold/danseihiesyouedgenin8845/
体が冷えることも血行を悪くする原因となります。
体が冷えると血液やリンパ液の循環が上手くいかないため、頭皮への血行が悪くなります。
自宅はもちろん職場や電車内の冷房は体を冷やしますし、冷たい飲み物を摂り過ぎても体は冷えてしまいます。

シャンプー剤

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(出典: http://u-note.me/note/47502888
頭皮を柔らかく保つには適度な皮脂が必要になります。
乾燥しすぎて皮脂がない状態だと頭皮はどんどん硬くなります。
逆に皮脂が多すぎても毛穴を詰まらせて頭皮環境を悪化させてしまいます。

原因は使用しているシャンプー剤がほとんどです。
自分の頭皮に対して洗浄力が強かったり、または弱かったりなど合わないシャンプー剤を使用すると、皮脂の分泌が適度にされません。
また、酸性石鹸やアミノ酸系など刺激の少ないシャンプー剤を使うことでも頭皮の硬さを改善することができます。

偏った食生活・睡眠不足

バランスの悪い食事や慢性的な睡眠不足は頭皮を硬くする原因となります。
腸内環境を悪化させ、新陳代謝がスムーズに行われなくなり、老廃物が蓄積されることで頭皮を硬くしてしまいます。

髪質が変わった

髪質が以前と変わってしまったと感じたならハゲの前兆です。

元々は硬い髪質だったのに、柔らかくなってきたと感じているならそれは髪に十分な栄養が行き届いていない可能性があります。
また、直毛だったのにクセ毛になったのであれば、皮脂分泌が低下による毛髪の水分バランスの乱れや、頭皮の弾力低下によるたるみです。
髪質が変化はハゲの前兆となりますので放っておくと危険です。

フケ・かゆみが出る

フケが前よりも多くなったと感じた場合もハゲの前兆です。
フケには乾性フケと脂性フケがあります。

乾性フケの原因は
・洗浄力の強いシャンプー剤で皮脂を取りすぎている
・パーマ、カラーによる頭皮への刺激
・フケ原因菌の増加
・頭皮を不潔にしているため

脂性フケの原因は
・洗髪不足
・男性は男性ホルモンにより皮脂が分泌されるため
・頭皮の皮脂を栄養とする菌の発生

などです。
共通する原因は
・ストレス
・運動不足
・偏った食生活
・睡眠不足

などです。
フケが多く発生すると毛穴につまりやすく、炎症が起き頭皮環境が悪化してしまいます。
その結果、薄毛の原因となります。

毛根が細い

通常抜け毛は毛根部がマッチ棒の様になっており膨らんでいます。
これは正常なヘアサイクルで成長期を終えた健康な抜け毛です。
一方、毛根部が細く抜け毛が一直線になっている抜け毛は危険です。
毛母細胞の細胞分裂が、正常に行われず毛根が根をはれなかったために抜けてしまったと考えられます。
薄毛の症状が出始めていますので要注意です。

産毛の様な抜け毛がある

産毛の様に細くて柔らかい抜け毛はありませんか?
これは、とりあえず発毛したけど成長しきれずにけてしまった毛です。
完全なる発毛不足の症状で、ヘアサイクルが乱れていると思われます。

ハゲる原因は?

ハゲるには前兆がありそれは普段から気にしていないと見逃しがちになりますが、そもそもハゲる根本的な原因は何なのか?
髪にはヘアサイクルという、髪の一生の工程があります。

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(出典: http://www.hair-abc.com/aga/
成長期は毛髪が成長する時期で約4〜7年程です。
退行期は成長した髪が脱毛する時期で約2〜3週間です。
休止期は毛乳頭の活動が休止する時期で数ヶ月です。

ハゲてしまうのは、このヘアサイクルの成長期が短くなってしまい、成長しきれずに短いまま脱毛してしまうことが原因です。
先程紹介した前兆の先には、このヘアサイクルの乱れが関係してきます。
他にも男性ホルモンや遺伝の影響なども関係してきます。

前兆を察知し対策を

見逃したくない前兆ですが、この前兆を見逃さずにしっかりと対策をすることでハゲを防げる可能性があります。
その対策を紹介していきます。

バランスのとれた食事

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(出典: https://cafy.jp/images/89714
まずは栄養バランスのとれた食事を摂ることが大切です。

脂っこいものや自分の好きなものだけ食べていませんか?
または、カップラーメンやお菓子を毎日のように食べていませんか?
栄養が偏っている状態だと確実に抜け毛が増えます。

髪にとってバランスのとれた栄養を摂ると言うことは非常に大切です。
その中でも「タンパク質・ビタミン・ミネラル」は髪の成長にとって積極的に摂りたい栄養素です。

毛髪はタンパク質でできており、毛髪を成長させるためにはタンパク質が必要となります。
タンパク質は、主に肉や魚の他にも、大豆製品や卵などからも摂取することができます。

ビタミンはタンパク質が髪になる働きを助けたり、血行促進作用など様々な役割を果たします。
果物、黄色野菜、植物性の油、レバーなどからも摂取できます。
野菜が嫌いな人や果物を食べる習慣がない人は多いと思いますが、薄毛予防のために食べる習慣をつけましょう。
これらは肌のハリやツヤにも影響しますので、摂取すると良い事だらけです。

ミネラルのうち亜鉛は髪にとって大切な栄養素となります。
タンパク質は体内に入ると一度アミノ酸に分解され吸収されますが、再びタンパク質として合成されます。
その合成を助けるのが亜鉛で、効率よく毛髪を成長させるのには必要な栄養素です。
牡蠣に多く配合されており、豚レバー、チーズ、小麦胚芽などにも多く含まれています。

上記の様な栄養素をバランス良く食べる事で薄毛予防になりますので、バランスを考えて食事をするように心掛けましょう。

十分な睡眠時間

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(出典: http://smaclub.jp/archives/37367
慢性的な睡眠不足は抜け毛の原因となります。
遅くまで仕事をしていたり、ダラダラテレビやネットを見ている人は多いと思います。

睡眠が足りていないと、血行が悪くなり頭皮に栄養が届きにくくなります。
また、髪の成長に必要な成長ホルモンは22時から2時の間に多く分泌されます。
その時間に寝ることで成長を促せますので、抜け毛も予防できます。

忙しい人が削ることといえば睡眠になるかもしれませんが、睡眠は仕事や勉強のパフォーマンス向上にもなります。
睡眠もスケジュールの内に入れてしっかりと取りましょう。

頭皮のケア

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(出典: https://greenbuildingsbc.com/hair-growth-for-man/way-of-scalp-massage/
凝り固まった頭皮をほぐしたり、頭皮の環境を整えることは薄毛を予防する上では大切です。
具体的に言うと、育毛剤や育毛シャンプーやマッサージをしましょう。

育毛剤や育毛シャンプーは薄毛の人専用ではなく、抜け毛予防のためも使います。
血行促進作用の他にも、フケ・かゆみ・炎症を抑え、発毛に効果的な成分も配合されています。
血行を良くすることで頭皮に栄養が届きやすくなり、フケかゆみ・炎症を抑えることは毛穴を綺麗に保つことができるので頭皮の状態を良くすることができます。
シャンプーの洗浄力も自分の頭皮にあったものを選びましょう。
皮脂分泌の多い人が洗浄力の弱いものを使っていると、汚れや皮脂が残ってしまい毛穴をつまらせますし、逆に乾燥肌の人が洗浄力の強いものを使っていると、必要な皮脂を取りすぎて逆に過剰に皮脂を分泌しようとします。
結果的に毛穴を詰まらせ、頭皮環境を悪化させる原因となります。
頭皮環境を整えるということは抜け毛予防にとって大切なことです。

そして、お風呂上がりに頭皮のマッサージを習慣化しましょう。
頭皮に刺激を与えることで、血液の流れが良くなり血行が促進されます
そうすることで、髪に栄養が届きやすくなり成長も促進することができます。
凝り固まった頭皮をほぐすことができます。
マッサージを続けることで、しっかりと太い髪が育ち、ハゲ予防となります。

たばことお酒は適度に

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(出典: http://www.skincare-univ.com/article/010827/
中々止められないと言う人は多いと思いますが、、お酒とたばこは適度な量に抑えましょう。

たばこが体に与える悪影響は大きく、抜け毛を増やしてしまいます。
たばこは血管を収縮させ、全身の血行が悪くなります。
頭皮への血行も悪くなり、頭皮に必要な栄養が届きにくくなります。
また、栄養の吸収を促進するビタミンを破壊したり、男性ホルモンの分泌を増加させる作用もあります。

お酒は適量であれば問題ありませんが、飲みすぎると抜け毛を招きます。
通常アルコールは体内に入ると肝臓で分解されますが、飲みすぎてしまうとアルコールの分解が追いつかず肝機能が弱くなります。
肝機能が弱くなると肝臓で作られるタンパク質の量が少なくなり、髪に必要なタンパク質が足らずに髪が成長できない状態になります。
また、アルコールを分解するために髪に必要な栄養素のビタミンB群が肝臓で消費されてしまいます。

このようにたばことお酒は体だけではなく髪にとっても悪影響ですので、極力量は控えましょう。

ストレスを溜めない

髪の成長に必要な栄養素として亜鉛があると先述しましたが、亜鉛はタンパク質の合成を助ける役割があります。
実はストレスを感じると大量に髪の成長にとって必要な亜鉛が消費され、抜け毛の原因となります。
また、ストレスは自律神経を乱れさせ、血流が悪くなり髪に必要な栄養素が頭皮に運ばれにくくなります。

そのため、ストレスは溜めずにこまめに発散しましょう。
人によって発散方法は違うと思いますが、間違っても喫煙、飲酒、暴飲暴食にならないようにしましょう。
それだと、ストレスは発散していますが、結局抜け毛の原因を作ってしまうので、本末転倒になってしまいます。
適切な発散方法でこまめに発散しましょう。

前兆を感じたなら根気よく

もし、あなたが前兆を感じ取れたのならその後の対策は根気よく続けましょう。
1〜2週間続けて効果がなかったからといって止めてしまわずに、根気よく続けてください。
期間は決めずに続けることで、今後の薄毛対策になります。
薄毛対策をすることで健康的な体にもなりますので、前兆に気付いたらすぐに始めましょう!

市販シャンプー「パンテーン」で抜け毛が増えるという噂を検証

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ドラマやバラエティー番組の間に流れるCMですが、シャンプーのCMも数多く流れています。
あなたは「パンテーン」と言う商品のCMを見たことがありますか?
見ているだけだとサラサラでツヤツヤな髪になるのかと思う、とても効果的なCMです。
そんなパンテーンですが、抜け毛が増えると言う噂があります。
今回はパンテーンの気になる噂を徹底解説していきます。

シャンプーを選ぶ基準は香り?手触り?容器デザイン?

シャンプーは何をお使いですか?
そのシャンプーを選んだ理由は何ですか?

「香りが好きで選びました」
「お試しで使ってみて手触りが良かったので使っています」
「容器のデザインが可愛くて使ってます」

人それぞれ選ぶ基準は違うと思います。
しかし、それだけで選ぶのは少々危険かもしれません。
成分によって合う合わないということがあります。
シャンプーによっては
「フケ、かゆみがひどくなった」
「抜け毛が増えた気がする」
などといった事が起きてしまうかもしれません。

パンテーンとは?

パンテーンはP&Gから発売されているヘアケアシリーズです。
・ダメージ用の「エクストラダメージケア」

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(出典: http://pantene.jp/ja-jp/shop-products/browse-by-collection/extra-damage

・乾燥やパサツキ髪用の「モイストスムースケア」

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(出典: http://pantene.jp/ja-jp/shop-products/browse-by-collection/moist-smooth

・ボリュームアップさせる「エクストラボリュームケア」

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(出典: http://pantene.jp/ja-jp/shop-products/browse-by-collection/extra-volume

の3シリーズからブランド形成されています。
髪質で選べるので女性にとっては嬉しいシリーズです。

特徴は髪質によって選べるだけではなく、「プロビタミン処方」を配合しています。
プロビタミン処方とは、パンテーンという名前の由来になった髪の中でビタミンB5に変化する「パンテノール」と呼ばれる成分が含まれた処方のことです。
パンテーンは全ての製品にこのプロビタミン処方を配合しています。
パンテーンのプロビタミン処方は固いキューティクルを超えて浸透し、内側からしっかり補修するよう処方されています。

とても、髪に良さそうな感じがしますね。
しかし、口コミを見ると意外な反応があります。

皆さん抜け毛が酷いと言っていますね。
神髪や頭皮をケアするはずのシャンプーがなぜなのでしょう?

なぜ抜け毛が酷くなるの?

口コミを見ると口を揃えて抜け毛がひどいと言っています。
なぜなのでしょうか?
シャンプーの成分から見ていきましょう。

原因①界面活性剤

界面活性剤とは洗浄成分のことです。
シャンプーには必ず配合されているもので、種類は何種類もありそれぞれで洗浄力が違います。
この洗浄力の強さこそ抜け毛が増える原因と思われます。
パンテーンには「ラウレス硫酸」や「ラウリル硫酸」などの高級アルコール系の界面活性剤が配合されています。
これらは泡立ちが良くスッキリさっぱりした洗い上がりなのですが、洗浄力が強く必要な皮脂まで洗い落とすことがあります。
刺激が強く、頭皮を乾燥させますのでフケかゆみが出たり、逆に乾燥することで皮脂を多く分泌させる可能性があります。
それが抜け毛の原因となります。

では、なぜ使うのでしょうか?
それは安価だからです。
市販のシャンプーの様に価格を抑えなければならないものに、配合されている事が多いです。

原因②シリコーン

シリコーンは調理器具などにも使われる安全な成分です。
効果はシャンプー時の摩擦を防いだり、しっとりさせツヤツヤな仕上がりにする効果があります。
よく耳にするのが、シリコーンは毛穴をつまらせ抜け毛を増やす言ったことが聞かれます。
また、コンディショナーやトリートメントに配合されているシリコーンはコーティング作用があるのでパーマやカラーも薬剤が反応しなくなるとも聞きます。
ハッキリいいましょう!
そんなことはないです。
シャンプーに配合されているシリコーンは粒子が細かく毛髪に過剰に付着することはありません。
また、一度のシャンプーにより洗い流されてしまうので蓄積されることもありません。
よって、シリコーンの影響で抜け毛が増えるというのはあり得ません。

原因③防腐剤

商品の腐敗防止のために配合される防腐剤。
パンテーンには「メチルイソチアゾリノン」と言う防腐剤が配合されています。

欧州では2013年に使用を中止する方針を出しています。
理由は化粧品のパッチテストを行い、メチルイソチアゾリノンでアレルギー反応を起こした患者が急激に増えたからだそうです。
日本では「粘膜に使用されることがない化粧品のうち洗いながすものおよび粘膜に使用されることがない化粧品のうち洗い流さないものにおいて100g中の最大配合量として0.01gまで配合できる」(厚生労働省告示第393号)
と定められています。

化粧品の成分は刺激性と感作性(アレルギー性)がありこの2つは別物とされています。
メチルイソチアゾリノンは感作性の方で抜け毛の直接の原因とは確信できませんが、少なくとも頭皮への負担になっていると思われます。

原因はパンテーンだけではない!!

成分から見て抜け毛の可能性があるパンテーンですが、もしかすると原因はパンテーンを使ったからだけではないかもしれません。

間違ったシャンプー方法が原因

予洗いは念入りに

実はシャンプーする前の予洗いはとても大切なのです。
この工程は濡らすだけになっている人がほとんどだと思います。

最初の予洗いで汚れのほとんどを落とすことができます。
ここである程度の汚れを落としておけば、その後のシャンプーの泡立ちが良くなり頭皮や髪同士の摩擦が少なくなります。

予洗いがしっかりされていないと洗浄力に頼ったり、無駄に何回かシャンプーすることになり頭皮への負担が大きくなります。

すすぎはしっかりと

シャンプーのすすぎについても作業になっている人が多いと思います。
このすすぎをおろそかにすると、洗浄力の強いシャンプー剤が頭皮に残ったままになってしまいます。
考えただけで恐くありませんか?

通常シャンプーは1日1回行うと思いますので、すすぎ残しがあると24時間シャンプー剤が残っていることになります。
そうすると、炎症・フケ・かゆみの原因となります。
これが毎日だと頭皮へのダメージが蓄積され、頭皮環境が悪化するのも仕方ありません。

自然乾燥が原因

乾かすのが面倒くさくてつい自然乾燥をしている人は結構いるのではないでしょうか?
でも、それは抜け毛の原因となります。

濡れたまま放置していると、頭皮が蒸れた状態になっており、雑菌が繁殖しやすい環境になります。
雑菌が繁殖すると臭いの元となったり、頭皮の炎症やフケ・かゆみの原因となり、抜け毛へと繋がっていきます。

また、寒い季節に放置しておくと頭皮の温度が下がっていき血行が悪くなります。
血行が悪くなることで、頭皮への栄養が届きにくくなりますので抜け毛が増えてしまいます。

やはり、これも毎日だと思うとゾッとしませんか?

どういうシャンプーを選べば良いの?

原因はパンテーンを使用したからだけではないと思いますが、では一体どういうシャンプー剤を選べば良いのか疑問が出ると思います。
ここで、シャンプー選びのポイントをお伝えします。

低刺激洗浄成分

まず第一ポイントであり、絶対外せないポイントとて低刺激な洗浄成分を配合しているかどうかです。
日本の化粧品は安全のために全成分表示が義務付けられています。
パッケージの裏を見れば全ての成分が表示されているのです。
表示順が配合量順となっているのですが、どのシャンプーも洗浄成分は始めの方に記載されています。
アミノ酸系洗浄成分が良いと聞いたことがある方は多いと思いますが、他にも低刺激で肌に優しい洗浄成分が存在します。
下記の表を参考してみてください。

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保湿や抗炎症作用がある

頭皮を保湿することは抜け毛予防にとって大切なこととなります。
いくら低刺激なシャンプーを使っているからといえ、皮脂を落とすことには変わりはありません。
また、頭皮が乾燥するとフケ・かゆみの元となります。

そこで、保湿作用のあるものが必要になります。
保湿作用のあるものは植物エキス、ヒアルロン酸、植物オイル、などなど他にも数多く存在します。
また、グリチルリチン酸ジカリウムなどは抗炎症作用がありますので、頭皮トラブルを抱えている場合はとても効果的でしょう。

低刺激な洗浄成分で汚れを落としながら、保湿作用があるものが配合されているととても質の高いシャンプーだと思います。

それでも抜け毛が減らない場合は?

シャンプーも変えたし、予洗いやすすぎもしっかりしているのになぜか抜け毛が減る気配がない。
そう焦り始めたなら、それは他の要因で抜け毛か増えているのかもしれません。

① 乱れた食生活をしている
② 睡眠不足が続いている
③ ストレスが溜まっている
④ ヘビースモーカーである
⑤ 遺伝的要素
⑥ ホルモンバランスの影響

などが考えられます。

髪を成長させるには栄養が必要です。
そのためにはバランスのとれた食事する必要があります。
脂っこいものや好きなものばかり食べていては、たとえシャンプーを変えたとしても効果が出てきません。
色々な食材をとり、様々な栄養素を摂る様に心掛けましょう!

また、睡眠不足が続いていたり、ストレスが溜まり続けている事は血行を悪くする要因の一つです。
もちろん、たばこも血行を悪くしますので、いきなり止めることは難しいでしょうが少しずつ本数を減らしましょう!
たばこは髪だけではなく健康も損ないますので気を付けなければなりません。

遺伝的要素やホルモンバランスの影響はどうにもならないことの様に感じますが、育毛剤を使ったり薬を服用することで抑制することはできます。

このように、必ずしもシャンプーだけが原因ではありませんので、もう一度生活習慣などをこの機会に見直してみましょう!

合う・合わないがあります

今回はパンテーンにより抜け毛が増えるという噂について検証してきました。
口コミや成分から見ると抜け毛が増える可能性はありますが、100人中100人が抜け毛が増えるわけではなく、全然平気な方もいらっしゃいます。
恐らく、体質的に合う・合わないがあると思いますので、パンテーンだけではなく他のシャンプーの場合も使い始めは気にしてみてください。
何か異常があった場合は使用を中止し、ひどい場合は皮膚科専門医へご相談ください。

塗り方次第で効果倍増?ミノキシジルの正しい塗り方を解説

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薄毛治療として育毛効果が認められているミノキシジル。
しかし、正しい方法で使用しないと効果が得られない可能性があります。
飲み薬と塗り薬がありますが、今回はミノキシジルの塗り薬の正しい使用方法について解説していきます。

薬に正しい塗り方なんてあるの?

塗り薬と言うからには当たり前ですが、直接患部に塗っていきます。
何の工夫の必要もないように思いますが、少しの工夫で効果が上がる可能性があります。
その逆もあり間違った塗り方をすることで効果が半減してしまう恐れもあります。
そこで、まずは正しい使用方法を知るのが大切となります。

ミノキシジルとは?

そもそも先程から当たり前の様に「ミノキシジル」と言っていますが、この記事をご覧の方の中にはミノキシジルを知らない方もいらっしゃるでしょう。

ミノキシジルとは、元々は血管拡張薬で高血圧や心不全などの治療薬として開発されました。
しかし、服用する患者の毛髪が濃くなったことで、発毛に効果があると発見され発毛薬として使われるようになりました。

効果は元々血管拡張薬ですので、血管を拡張し血流を良くすることで毛髪に必要な栄養素を届けやすくする効果があります。
また、毛母細胞に働きかけて活性化させる効果もあります。

ミノキシジルは塗り薬と飲み薬があり、日本では塗り薬として「リアップ」が有名です。

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(出典: http://www.taisho.co.jp/company/release/2015/2015100501.html
他にも海外品では「ロゲイン」などは有名です。

飲み薬はクリニックで処方して貰うか、個人輸入で血管拡張剤として入手する方法がありますが、副作用の心配がありますので服用には十分な注意が必要です。
塗り薬の副作用として頭皮のかゆみやニキビなどの軽い症状があります。
飲み薬ですと低血圧や多毛症、排尿機能の低下、性欲み減退、手足のしびれなどの重い症状などもあります。
高濃度の服用により死亡例もあるようですので、必ず医師の診断の上で服用し用法用量は必ず守りましょう。

ミノキシジルの正しい塗り方

では、早速ミノキシジルの正しい塗り方を解説していきます。

シャンプーする

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(出典: https://smartlog.jp/38517
何事も準備が大切ですが、ミノキシジルを塗る場合の準備はシャンプーをすることです。
なぜシャンプーするかというとミノキシジルの浸透を高めるためです。
スタイリング剤やホコリなどが付いたままですと、皮脂や汚れが邪魔をして浸透しにくくなってしまいます。
毛穴の汚れを取り除き、ミノキシジルが浸透しやすい環境を整えてあげましょう。
その際に汚れがよく取れそうだからといって、爪を立てたりゴシゴシ強く洗わないようにしましょう。
頭皮を傷つけ環境を悪化させることで薄毛になりかねません。

乾かす

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(出典: http://b-steady.com/wp-content/uploads/2015/07/man-who-dries-hair.jpg
「シャンプーも終わったし、いよいよミノキシジルを塗ろう!」
と思っているあなた。
ちょっと待ってください!
その前に髪と頭皮を乾かしましょう!
「えっ!?乾かすの?」と思った方は多いでしょう。
通常この手の育毛剤などはお風呂上がりに髪が濡れた状態で塗るイメージですが、濡れたまま塗ると水分で薄まって効果が減ってしまう恐れがあります。
でも、短いからと言って自然乾燥すると、頭皮に雑菌が溜まり頭皮環境を乱す原因となります。
きちんとタオルドライした後にドライヤーを使用しましょう!

ミノキシジルを塗布

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(出典: http://xn--navi-z63cmda43atn4a93dydb0690j32td3x7c.com/entry65.html
いよいよミノキシジルを塗布していきます。
使用量は製品ごとに決められているのでそれに従い守りましょう。
ちなみに「リアップ」の場合は1回1mLです。

塗る範囲ですが頭皮全体に塗る必要はありません。
薄毛の気になる部分にだけで構わないそうです。
薄毛の範囲が狭い場合は1mLで足りそうですが、広い場合1mLで足りるのか不安になると思いますが、塗り広げられるように設計されています。
あくまでリアップの例ですので、必ず記載されている使用量は確認し守りましょう!

頭皮をマッサージする

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(出典: http://identity-uk.com/
ミノキシジルを塗布したあとは、マッサージをしましょう。
マッサージは頭皮の血行を促進する効果もあるので、ミノキシジル効果をより引き出すことができます。
ただ、強くマッサージすると頭皮が傷つくことがあるので、気持ちいいと感じる程度のマッサージをしましょう。

浸透させる

最後に浸透させる時間を設けましょう。
と言っても塗ってから放置すれば良いだけなのですが、その時に汗をかいたり洗い流さない様にしましょう。
せっかく塗ったのに汗や水で流れてしまっては意味がありません。
最低でも1時間は浸透させるための時間を設けましょう。

ミノキシジルを使う注意点

塗る回数

製品ごとに決められているとは思いますが、基本的に1日2回とされていることが多いです。
頭皮が清潔で乾いた状態で塗るのが望ましいので、朝・晩の2回がベストでしょう。
夜にシャンプーして乾かした後の清潔な状態でミノキシジルを塗り、朝はそのまま塗るという方法がいいです。

塗る量

たくさん塗った方が効果が出るのではないかという考えで、決められた量より多く塗ると副作用のリスクが高まります。
また、朝塗り忘れたから夜は朝の分まで多めに塗って置くというのも副作用のリスクが高まります。
必ず製品ごとに決められた量を塗りましょう。

ミノキシジルの濃度について

実は全てのミノキシジル製品の濃度は同じではありません。
日本だけでなく海外製品もあり、製品によってミノキシジル濃度は違います。
1〜16%まであるようで、日本国内の場合5%以上のものは医師の診断と処方が必要になってきます。

この濃度ですが、濃ければ濃いほど効果も上がるようです。
大正製薬の「リアップ」はミノキシジル濃度を1%から5%のものを発売するために、厚生労働省に承認申請を行った際の実験データでは5%の方が発毛した本数が多かったそうです。
やはり濃いほうは効果が出やすいみたいです。
ただ、濃い方が副作用は出やすいみたいですので、最初は1%位のものを使い、様子を見ながら徐々に濃度の濃いものに変えるほうが良いかもしれません。

正しく塗っても副作用は出てしまう

正しい塗り方をして注意事項も気を付けているはずなのに、副作用が出てしまったなんてことがあります。
そういう方は体質的に合わないですので、すぐに使用を中止して皮膚科専門医に相談しましょう。

また、はっきりとした症状が出ていなくても、少しでも異常を感じたら医師に相談してください。

副作用の出る場合、育毛剤が使えないと不安になると思いますが、そういう人はミノキシジルが入っていない育毛剤を使いましょう。
ミノキシジルの様に効果の高い成分は配合されてはいませんが、ミノキシジル以外の育毛に効果的な成分やフケかゆみを抑えたり、保湿作用、抗炎症作用など頭皮環境を整える成分が配合されています。
どうしても合わない場合は検討しましょう。

そして、飲み薬になりますが、「フィナステリド」と言われる育毛に効果的な薬もあります。
どうしても薄毛が気になる人は飲み薬も検討してみても良いでしょう。

ミノキシジルを塗るだけではダメ

ミノキシジルはとても効果的ですが、そればかりに頼ってしまうのもよくありません。
それ以外にも気を付けるべきことがあります。

育毛シャンプー・育毛サプリを併用する

育毛シャンプーは育毛成分が配合されていたり、頭皮の環境を整えたりする効果があります。

育毛シャンプーで頭皮環境を整えた後、ミノキシジルの育毛剤で発毛を促進することで、より効果を感じやすくなります。

また、育毛サプリでは体の内側から薄毛に働きかける様な成分が配合されています。
発毛シャンプーで頭皮環境を整えながら育毛サプリで発毛を促進することで発毛の実感が得やすくなります。

食生活や生活習慣を正す

食生活や生活習慣を直さないというだけで一向に薄毛改善が見られないということがあります。
食事からは発毛促進のための栄養素を摂ることができます。
タンパク質やビタミン、ミネラルなどバランス良く摂る必要があります。
脂質も適度に肌を潤すために必要ですが、偏ってしまうと脂っぽくなり毛穴を詰まらせてしまいます。
また、タバコやお酒も摂りすぎると血行を悪くする事になりますし、睡眠も少ないと頭皮によくありません。
ミノキシジルを使い育毛しようとしているのに、他の要因が原因で薄毛の改善が見られないことがあります。
ミノキシジルだけに頼り過ぎず、日常の行動などを振り返ってみるのも薄毛改善にはとても重要になります。

ストレスを溜めない

ストレスは自律神経を乱れさせ血流を悪くします。
血流が悪くなることで髪に必要な栄養が届きにくくなり薄毛になってしまいます。

また、ストレスを感じると大量の亜鉛が消費されてしまいます。
亜鉛は髪の成長に必要なタンパク質を体内で合成されるときに必要になります。
その亜鉛がないということはタンパク質がうまく合成されずに薄毛になってしまいます。

ストレスは気づかないうちに溜まっていることがあります。
習慣的に発散させる様に発散方法を見つけておきましょう。

夜に必ずシャンプーする

仕事で疲れてしまいお風呂に入らずに寝ることはありませんか?
帰りが遅くなり、お風呂も入らずにスタイリング剤が付いたまま寝てしまうのは良くありがちです。
その場合朝シャンプーするでしょうが、スタイリング剤はほぼ24時間ついたままという事になります。
スタイリング剤の油分が毛穴を詰まらせ炎症やかゆみなどの症状として現れます。
せっかくミノキシジルなどを使っているのに意味がありません。
必ず夜にシャンプーして、正しい塗り方でミノキシジルを塗り髪と頭皮を休める時間を作ってあげましょう。
そして、シャンプーの際はしっかりすすぎ、指の腹でマッサージするなどのような正しい方法でシャンプーしましょう。

正しい塗り方で正しく使う

ミノキシジルは育毛に効果が高く、薄毛に悩んでいる人にとっては心強い味方になります。
しかし、塗り方を間違ってしまうと効果が半減され敵にもなります。
必ず、用法用量を守って正しく使いましょう。
そして、続けることで効果を実感しやすくなりますので、根気強く使いましょう。

抜け毛予防の極意。毛根のない抜け毛に気づいていますか?

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(出典: https://noxidil.files.wordpress.com/2011/07/20110712-234250.jpg
あなたは自分の抜けた毛を見たことがありますか?
その時に毛根がありましたか?
毛根が無かったり、細かったりしていませんでしたか?
今回は毛根のない抜け毛から見る、抜け毛の予防策をご紹介していきます。

抜け毛の種類があるの知っていますか?

人生で一度は自分の抜け毛を確認したことがあるはずですが、一日にどのくらい抜けるかご存知でしょうか?
人間の髪は毎日100本前後抜けると言われています。
「えっ!?そんなに抜けるの?」と思われた方。
確かに驚くと思いますが、抜ける毛もあれば新たに生えてくる毛もあります。
心配しないでください。
薄毛になる人はこれ以上に抜けて、さらに生えてきてもまた直ぐに抜けることで薄毛になっていくです。

この抜け毛ですが、種類があるのをご存知でしたか?
毛根の形が違うらしく、形によって健康状態までわかってしまうと言うことです。

抜け毛の種類

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(出典: http://ameblo.jp/agoraluludi/entry-11577172200.html

①健康な毛根

毛根が丸くきれいな楕円形でマッチ棒の様になっています。
必要な栄養素が頭皮に届いていることを表しています。

②男性型脱毛の毛根

AGAと呼ばれる脱毛症のことです。
ストレス、食生活、遺伝などで起こると言われています。
ジヒドロテストステロン(DHT)といわれる強力な男性ホルモンによって毛髪の成長を抑制されて起こる場合もあります。
毛根も先ほどの健康な物と比べ、痩せています。

③脂漏性脱毛の毛根

皮脂の異常分泌によって引き起こされる脱毛症で、皮脂が出過ぎて毛穴を塞いでしまい脱毛してしまうそうです。
毛穴に雑菌や細菌が繁殖して炎症を起こし抜け毛が増えてしまうとのこと。
毛根に白い皮脂がついているのが特徴です。

④粃糠性(ひこうせい)脱毛の毛根

この脱毛症は糠のように溜まってしまった角質が毛穴を塞ぎ脱毛してしまう症状です。
つまりフケが溜まってしまうのです。
古い角質が溜まっていってしまうことで、毛穴を防ぎ炎症を起こし脱毛してしまうのだそうです。
毛根もやせ細ったようになります。

⑤良質円形脱毛の毛根

血行不良により毛根が育たずに脱毛してしまうことで、抜け毛の全般はこれになるそうです。
血行不良の原因は様々で、タバコ、ストレス、体のこり、体質などがあります。
毛根が小さいのが特徴です。

⑥びまん性脱毛の毛根

別名「女性型脱毛症(FAGA)」と言い、毛髪全体が薄くなる脱毛症。
毛根が枝の様になっており切れた感じの毛根や、波打っていたり、左右非対称になっていたりと様々です。

毛根がない抜け毛!?

毛根に種類があり、さらにそれによって症状が違うのをご理解いただけましたか?
紹介した抜け毛の種類毛根がありますが、実は毛根がない抜け毛が存在するのです。

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(出典: http://ikumouzai-shampoo-review.com/wp_ikumouzai-shampoo-review/wp-content/uploads/2015/07/nukegehikaku.jpg

上記の図の様に毛根がない抜け毛があると注意が必要です。
毛根がないという事は必要な栄養素が髪に届いていない証拠です。
栄養が届かないことで髪が細くなったり、髪自体の成長が止まってしまいます。
結果抜け毛が増えて、薄毛になる可能性が高まります。
毛根は頭皮の状態を見る指標になります。

予防法

では、こうなる前に予防しておきたいですよね?
ここからは予防法をご紹介します。

バランスの良い食事を摂取する

外食で脂っこいもの食べていませんか?
または、昼食や夜食でカップラーメンを毎日のように食べていませんか?
栄養が偏っている状態ですので、確実に抜け毛が増えます。
髪にとって栄養素は非常に大事なものとなります。
その中でも髪の毛に必要な3大栄養素の「タンパク質・ビタミン・ミネラル」は積極的に取りたいですね。

毛髪はほとんどがタンパク質でできています。
毛髪を成長させるためにはタンパク質が必要となります。
タンパク質は、主に肉や魚からも摂取できます。
肉や魚があまり好きではない場合は、大豆製品や卵などもタンパク質が多いですので活用してください。

ビタミンはタンパク質が髪になる働きを助けたり、血行促進作用など様々な役割を果たします。
果物から摂取できるイメージですが、緑黄色野菜や植物性の油、レバーなどからも摂取できます。
野菜不足や果物を食べる習慣がない人は多いと思いますが、食べる習慣をつけましょう。
髪だけではなく、肌のハリや艶にも影響しますので摂取しといて損はありません。

ミネラルのうち亜鉛は毛髪にとって重要な栄養素となります。
亜鉛はタンパク質の合成を助ける役割があります。
タンパク質は体内に入ると一度アミノ酸に分解され吸収されますが、再びタンパク質として合成されます。
その合成を助けるのが亜鉛なのです。
効率よく毛髪を成長させるのには必要なのです。
牡蠣に多く配合されているのは有名ですが、他にも豚レバー、チーズ、小麦胚芽などにも多く含まれています。

このような栄養素をバランス良く食べる事で抜け毛の予防に繋がります。
食事から摂るのが難しい時は、サプリメントでも摂れますので上手く活用しましょう!

睡眠をしっかり取る

夜更かししていませんか?
ダラダラテレビを見たり、ネットに夢中になったりなど様々だと思います。
慢性的な睡眠不足は抜け毛の原因となります。

睡眠が足りていないと、血行が悪くなり頭皮に栄養が届かないので抜け毛が増えます。
そして、皮脂が過剰に分泌され毛穴をを防ぐことで頭皮環境も悪化します。
皮膚には常在菌という菌が存在しているのですが、睡眠不足が続くと常在菌が増え皮膚に刺激が加わります。
それにより頭皮環境が乱れますので、抜け毛の原因となります。

また、髪の成長に必要な成長ホルモンは22時から2時の間に多く分泌されます。
その時間に寝ることで成長を促せますので、抜け毛も予防できます。

現代人は忙しく24時間では足りないかもしれませんが、睡眠は仕事や勉強のパフォーマンス向上にもなります。
睡眠もきちんと予定に組み込みましょう!

育毛シャンプーを使う

育毛シャンプーは何も薄毛の人専用ではありません。
抜け毛予防のために使う場合もあります。
育毛シャンプーには、血行促進作用、フケかゆみを抑える、炎症を抑えたり、発毛に効果的な成分も配合されています。
血行を良くすることで頭皮に栄養が届きやすくなり、フケかゆみ・炎症を抑えることは毛穴を綺麗に保つことができるので頭皮の状態を良くすることができます。

そして、シャンプーの洗浄力も自分の頭皮にあったものを選ぶのが大切です。
皮脂分泌の多い人が洗浄力の弱いものを使っていると、汚れや皮脂が残ってしまい毛穴をつまらせますし、逆に乾燥肌の人が洗浄力の強いものを使っていると、必要な皮脂を取りすぎて逆に過剰に皮脂を分泌しようとします。
結果的に毛穴を詰まらせ、頭皮環境を悪化させる原因となります。
頭皮環境を整えるということは抜け毛予防にとって大切なことです。

また、正しい方法でシャンプーするのもとても大切です。
どんなに良いシャンプーを使用しても使用方法が間違っていると効果を最大限に感じられません。
シャンプー時に行うマッサージはとても大事ですが、きちんとすすぐことはもっと大事です。
毎日のことで作業になりがちなので意識をしないことが多いと思いますが、シャンプー剤やトリートメント剤はすすぎ残しがあると頭皮が炎症を起こすことがあります。
特に朝に髪を洗う場合は急いでいるのもあって雑になりがちです。
すすぎ時は泡をしっかり流し、頭皮に残らないようにしっかりすすぎましょう!

飲酒や喫煙を控える

お酒とタバコは中々止められないと思いますが、抜け毛と大きく関係してきます。

タバコが頭皮に与える影響は大きいです。
血管を収縮させますので全身の血行が悪くなります。
それはもちろん頭皮への血行も悪くなり、頭皮に必要な栄養が届きにくくなります。
また、栄養の吸収を促進するビタミンを破壊したり、男性ホルモンの分泌を増加させる作用もあります。
とにかく、タバコは百害あって一利なしなのです。

お酒の場合は適量であれば問題ありませんが、飲みすぎると抜け毛を招きます。
通常アルコールが体内に入ると肝臓で分解されます。
飲みすぎてしまうとアルコールの分解が追いつかず肝機能が弱くなります。
肝機能が弱くなると肝臓で作られるタンパク質の量が少なくなります。
そうなると髪に必要なタンパク質が足らずに髪が成長できません。
また、アルコールを分解するために髪に必要な栄養素のビタミンB群が肝臓で消費されてしまいます。

このようにお酒は体だけではなく髪にとっても悪影響を及ぼしますので、飲み過ぎには注意しましょう!

ストレスを溜めない

髪の成長に必要な栄養素として亜鉛があります。
先程も解説したと思いますが、牡蠣などから摂取できタンパク質の合成を助ける役割があります。
ストレスを感じると大量に亜鉛が消費されます。
そうすると髪の成長に必要な亜鉛が消費され抜け毛の原因となります。
また、ストレスは自律神経を乱れさせ、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、髪に必要な栄養素が頭皮に運ばれにくくなります。
結果が抜毛という症状として現れます。

ですから、ストレス発散方法を必ず見つけておきましょう。
発散方法はそれぞれあると思います。
買い物、スポーツ、音楽鑑賞、映画鑑賞、カラオケなとなど。
間違っても喫煙、飲酒、暴飲暴食にならないようにしましょう。
ストレスは発散してますが、結局抜け毛の原因を作ってしまうので、本末転倒になってしまいます。
適切な発散方法でこまめに発散していきましょう!

こまめに抜け毛をチェック

抜け毛予防を紹介してきました。
基本的なことばかりですが、意外とできていないことが多いと思います。
生活リズムや習慣などいきなり変えるのが難しいこともあると思いますが、一つずつでも良いと思いますので実践してみてください。
数年後の頭皮の状態は違ってくるはずです。

また、抜け毛はこまめにチェックしておきましょう。
本数を毎日数えるのは大変ですから、せめて毛根だけでもチェックしておけば頭皮の健康状態の指標となります。
毛根のない抜け毛がないように、日頃の生活を見直しましょう!

つむじはげで悩む10代に朗報!!若ハゲの治し方まとめ

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「はげ」と聞くとはげ親父の頭を想像しませんか?
でも、最近は食生活などの変化により若い世代でもつむじはげに悩んでいたりします。
そんなつむじはげに悩む10代のために薄毛対策をまとめました。

もはや他人事では片付けられない。若い世代のつむじはげ

まだ若いからはげる訳がないと思っている人は多いと思います。
でも、そう思っていると取り返しの付かないことになるかもしれません。
特につむじは自分ではあまり確認しないところで、はげているというのは人から指摘されないと気づきにくい場所でもあります。
また、徐々に薄くなるので余計に気づきにくいのかもしれません。
他人事ではありませんので、早め早めの対策を行うべきです。

なぜ10代がつむじはげに!?

では、まだ若いのになぜハゲるのか?
様々な理由があり、遺伝・食生活・ホルモン・生活習慣など挙げられます。
特に食生活は豊かになった一方で、食の欧米化などで脂質を摂る機会が多いのも理由の一つです。
また、遺伝も深く関係していますが、早いうちから対策をすることでハゲを防げる可能性はあります。
正しい知識と方法により薄毛対策は効果的なものとなります。

10代のつむじはげの原因

つむじはげとはその名前の通り、つむじ周辺が薄くなっている状態を指します。
単純に生えている本数が少ないこともあれば一本一本が細くなっているのもはげに入ります。
その原因はいくつかあり、若い世代ならではのものとなっています。

食生活

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(出典: http://blog.goo.ne.jp/withmac/e/3d5267a227b20ab4537d16bcbcd0a804
友達と学校帰りなどにファーストフード店やファミレスに行き脂っぽいものばかり食べていませんか?
また、家で食事する際も野菜は食べずに好きなものだけ食べていませんか?
食生活は髪にとって影響のあるものですが、若い内は健康のことなど気にせず食べたいものを食べがちです。
脂質の多いものばかり食べていると皮脂分泌量が増えることで、薄毛の原因となります。

睡眠不足

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(出典: http://josei-bigaku.jp/akubinaze3252/
寝る子は育つといいますがあれはあながち間違いではありません。
現に筆者も若い頃は寝ることが好きでよく寝ていました。
そのおかげで身長は180cmを超えています。

睡眠は身長だけではなく髪の成長にも大きく関係します。
今の10代はもしかすると社会人より忙しい人もいます。
学校、部活に塾にその他習い事など、帰りが0時近くなる人も少なくないようです。
睡眠不足が続くと、はげる原因となります。

間違ったヘアケア

忙しさのあまり間違った方法でシャンプーしていませんか?
爪を立ててゴシゴシと洗ったり、すすぎを適当に行ったりなど。
そうすると頭皮に炎症が出たり、傷つけたりするので薄毛に着々と近づいていってしまいます。

また、おしゃれが盛んな年頃ですので髪型も余念がありません。
毎日、WAXにジェル、スプレーなど整髪料を使い髪をセットすることが多いでしょう。
セットするのは問題ないのですが、夜に髪を洗わずに寝ていませんか?
そのまま寝てしまうと、整髪料の成分が頭皮につき毛穴を塞いだり、炎症を起こしたりします。
頭皮環境の悪化は薄毛の原因となりますので注意が必要です。

男性ホルモン

成長期の10代は体に様々な変化が現れ始めます。
髭が生えたりと、体毛が濃くなったりなど。
これは男性ホルモンが増えていることで起こり、徐々に大人の体へと変わっていっています。
男性ホルモンのテストステロンは、還元酵素5αリダクターゼによってジヒドロテストステロン(DHT)と言われる強力な男性ホルモンに変換されます。
このジヒドロテストステロンが毛髪の成長を抑制し薄毛の原因となります。
これは男性型脱毛症(AGA)の原因とも言われています。

ストレス

人間関係、勉強、バイト、部活、その他にもストレスがかかることが多いと思います。
本人は充実していると思っていますが、体がついていっていないこともあります。
ストレスは交感神経を興奮させ血管を萎縮させるので血行不良を招きます。
血行が悪くなることで、頭皮に栄養が届きにくくなり、薄毛になってしまいます。
関係ないように見えて、頭皮にとってはとても影響のあることです。

つむじはげの10代のための対策方法

10代でもつむじはげになる可能性があることはご理解頂けましたか?
では、どうすればいいのか?
そんな人のために対策方法をご紹介していきたいと思います。

バランスの良い食生活にする

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(出典: https://cafy.jp/images/89714
まずは食生活から見直していきましょう。
脂質の多いものばかり摂取することで、皮脂分泌が増え毛穴を詰まらせたりして薄毛を招きます。
具体的には、タンパク質・ビタミン・ミネラルなども摂るように心掛けましょう。
髪の成長を促すためには必要な栄養素ですので、この辺は積極的に摂りましょう。
タンパク質は肉や魚、大豆製品からも摂れます。
ビタミンは緑黄色野菜や果物植物性の油、レビーなどから摂れ、ミネラルは牡蠣や豚レバー、チーズ、小麦胚芽などからも摂取できます。

要は好きなものばかり食べずに、色々な種類の食べ物を摂りましょうと言うことです。
食事から摂るのが難しいときは、サプリメントに頼ることも必要です。

正しいシャンプー方法を知る

正しいシャンプー方法ってご存知ですか?
シャンプーのやり方なんて、誰かに教わるものでもなく、小さい頃親と一緒にお風呂に入って見様見真似で覚えると思います。
毎日のことなので作業になりがちですが、きちんとシャンプーすることで薄毛対策となります。

①ブラッシングする


絡まりがあるとシャンプーの際に無理な力が加わり抜け毛や切れ毛の原因となりますので、濡らす前に必ずやった方が良いです。
ホコリなどを取ることができますので、その後の工程がスムーズになります。

②すすぐ

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(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
すすぐと表記しましたが、予洗いと言ったほうが良いかもしれません。
お湯は熱過ぎず、ぬる過ぎず38℃位のお湯で頭皮から濡らしてから、指の腹でマッサージしながら予洗いしていきます。
ここの行程をしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちます。
ただ、濡らすだけの作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③シャンプー剤をつける

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(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
シャンプー剤は手に取ってすぐ付けずに、まずは手の平で泡立てましょう。
直付するとシャンプー剤が集中的に付いてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから髪と言うよりも、頭皮を中心に付けていきましょう。

④マッサージする

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(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
汚れがよく落ちそうや爪を立てたほうが気持ちいいという人もいますが、頭皮を傷付け皮脂の分泌が余計に出てしまう可能性など頭皮環境の悪化に繋がりますので、爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
バスケットボールの様な大きいボールを持つようにして、サイドからトップ、襟足からトップに向かってマッサージしていきます。
この時ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うと全体にまんべんなく、リズミカルにすると気持ちのいいマッサージとなります。
血行促進にもなりますので、シャンプー剤をつけてすぐ流さずにマッサージは必ず行いましょう!

⑤すすぐ

シャンプー後のすすぎも非常に重要となります。
基本的には最初のすすぎと同じですが、シャンプーのすすぎ残しが無いように少々面倒でも、少し時間をかけてすすぎましょう。
シャンプー剤のすすぎ残しにより、炎症やかゆみとなりそれが、薄毛の原因となります。
少しの工夫ですが、ハゲ対策となりますので、最後まで気を抜かずに丁寧に行いましょう。
その後は必要であればトリートメントをつけてください。

毎日行うものなので、最初は面倒に感じるかもしれませんが慣れるとそうでもありません。
早速、今日から意識してみてください!

よく眠る

睡眠時間足りてますか?
毎日寝るのは深夜ではありませんか?
人間にとって睡眠は成長ホルモンを分泌させる大切な事です。
成長ホルモンを分泌させることは、髪の成長にも大きく影響します。
特に22時から2時の4時間は成長ホルモンが最も多く分泌されると言われています。
なるべくこの時間にはベッドに入っていたいところです。
この時間帯に寝ることが難しいのであれば、睡眠時間は最低6時間は確保しましょう
本当はもっと寝たほうが良いですが、中々難しい場合が多いので最低でも6時間は確保してください。
睡眠時間が減ると、ストレスやパフォーマンスの低下となりますので眠ると言うことを大切にしましょう!

ストレスを発散する

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(出典: http://headphones-earphones.com/%E7%94%B7%E5%AD%90-%E7%95%B0%E6%80%A7-%EF%BD%B6%EF%BE%97%EF%BD%B5%EF%BD%B9-%E6%9B%B2-348
ストレスは交感神経を興奮させて血行不良を招きます。
髪の栄養は血管を通り運ばれますので、その際に血行が悪いと栄養が届きにくくなります。
必ず自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。
特に好きなことをしているときはリラックスしていますので、趣味などがあると良いと思います。
カラオケ、スポーツ、音楽ライブ、友人とのおしゃべり、買い物など、様々な発散方法があります。
無理のない範囲でストレスを発散しましょう!

育毛剤を使う

育毛剤には血行を促進する成分や男性ホルモンを抑制する成分が配合されています。
また、フケかゆみを抑えたり、抗炎症作用のある成分も配合されています。
頭皮環境を整えることは薄毛対策ので一番重要なことです。
そして、育毛剤は親父の使うものという認識もあるかもしれませんが、そんなことはありません。
容器のデザインも最近のものはスタイリッシュなものが多く、手に取りやすくなっています。
少々値ははるかもしれませんが、効果は期待できるかもしれません。

薄毛専門クリニックを受診する

これは色々な対策を行っても効果がなかった場合の最終手段です。
いわゆる、AGA専門クリニックのことです。
医学は進歩しており、薄毛は治療できる世の中になっています。
男性ホルモンを抑える薬や血行を促進する薬、成長因子を頭皮に直接注射し成長を促したりと様々な治療法があります。
一人で悩んでいるよりも医師に相談した方が気も晴れるでしょう。
費用は正直安いとは言えませんが、効果はかなり高いようです。
検討する価値はあるでしょう!

若いつむじはげは薄毛対策を!!

つむじはげで悩んでいる、又はこれからなるのではないかと心配している10代の皆さん。
まだ、若いから大丈夫と思わず若いからこそ早め早めの対策が必要です。
早めの対策が5年後、10年後の頭皮の状態を決めます。
悩んでいるのなら、諦めずに紹介した対策方法を実践してみましょう!

若ハゲにオススメの市販シャンプー7選~手軽に買える~

男性は20代、30代になると、髪の将来が気になり始めるころです。自分の親の頭を見て、「自分の髪、何時まで持ちかな」と不安を募らせたことはありませんか。薄毛は、年取った人だけのものではありません。最近は10代の内から薄毛に悩まされている男性が数多くいます。病気やストレス性の場合を除いて、年齢と共に薄くなり、ハゲてくる大半は、男性型脱毛症(AGA)という薄毛タイプと言っていいでしょう。薄くなったリ、ハゲて来る前にしなければならないことがあります。それは日常の正しい頭髪ケアです。間違った頭髪ケア、間違ったシャンプー選びなどは、薄毛の進行を促進することになります。
若ハゲ対策を速めに行いましょう。

押さえておきたい基本のヘアケア

若い男性にとって、「薄毛」は自信喪失につながり、悩みの種となります。
こうした髪の毛でのことで、悩んでいる若い男性は意外と多いのです。
抜け毛、頭皮のべたつきや髪の痛みなど、その悩みは尽きません。
これらの悩みを解決するのが「基本のヘアケア」と言えましょう。
この基本のヘアケアで、もっとも重要なのがシャンプーの仕方です。
毎日のシャンプーで、頭皮と髪の汚れを優しく、しっかり落とすことが、美髪への第一歩となります。
正しいシャンプーの仕方を身に付け、トラブルのない頭皮と髪を目指す、ことが大切です。自分ではどうすることもできない、遺伝や、ホルモンなどに関する医療部門は、専門医の力を借りなければなりません。
不幸にもハゲて来た場合は、そのハゲを進行させないためには「やってはいけないこと」「どのようにすれば改善できるか」などを学び、実践することが重要です。
それだけ頭髪ケアは大切なのです。

指のどこを使ってシャンプーするかが問題

頭髪ケアの基本中の基本は「シャンプーする時は、爪を立てて洗ってはいけない」ということです。
これは、頭髪ケアに少しでも関心のある人は、誰でも知っていることです。
確かに、爪の先で洗いますと、頭皮を傷つけてしまうため、お勧めできません。
爪で傷つけないように、指の腹で洗うのも正解ではありません。
なぜなら指の腹でコスルことで、「新生毛」も一緒に引き抜いてしまうからです。
新生毛とは、生えたばかりの細い毛で、これから育って太くなっていく毛のことです。
通常髪の毛には、ヘアサイクル(毛周期)という、毛が生えてから抜けるまでの周期があるのです。
新生毛の生え始めは、古い毛が抜けた大きな毛穴に、耳たぶに生えているような細い状態で生えて来るため、頭皮にしっかり、根付いていないと言う特徴があるのです。

正しいシャンプーの仕方

正しいシャンプーの仕方は、指の腹ではなくて、指頭(ピアノやパソコンのキーボードを押す部位、爪先と指頭の中間部分)をしっかり頭皮に当てて、頭皮をこするのではなく、指を当てたまま頭皮ごと動かすように洗うことが大切です。日本ではシャンプーのことを「洗髪」と言い、髪を洗って汚れを落とし、清潔にする技術としてこれまで定着してきました。シャンプーの語源は、ヒンズー語の「チャンプ―」です。オイルを使って東部のマッサージをして血行を良くし、体調を整え、健康に役立てる「マッサージ」の技術を意味します。本来は、髪を洗うrというよりも、頭を洗う問う意味なのです。頭皮の汚れには身体から分泌されます皮脂、汗、フケ、等や老廃物質、外部からの頭髪用化粧品などの油脂類、コレラが混然と混ざり合って、付着しています。こうした不潔になりやすい頭皮、頭髪を清潔に保ち、マッサージを行い皮膚の生理機能を高め、新陳代謝を盛ん医師、健康で美しくするのがシャンプーノ役割です。

スカルプケアで頭皮のべたつきを、臭いを摂ろう

女性の目から見て、脂ぎった男性に不快感を感じると言う意見は多いようです。男性の頭は、脂っこく、なりがちなので、何時も頭皮を清潔に保つよう心掛けることが重要です。しかし毎日髪を洗っているのに、頭皮のべたつきや臭いが改善されないと言う紐も意外に多いものです。毎日のシャンプーに加え、毛穴クレンジングも定期的に行って毛穴の汚れを落とすようにすることが大切です。男性がやってはいけない頭皮ケアは女性用のしっとり系のシャンプーは使わないことです。そして頭皮をごしごしとこすり洗ってはいけないと言うことです。シャンプー前に、蒸しタオルで頭を包みますと、毛穴の汚れが落ちやすくなります。正しいシャンプーをして、毛穴に汚れを溜めないことが重要なのです。

男性の市販されているヘアケアシャンプー7選

自分にぴったりのシャンプーを選ぶことが肝心です。そして自分の悩みの逢わせてチョイスしましょう。市販されている男性向けのシャンプーです。

ノーマルな髪質の人向けシャンプー

髪と汚れをしっかり落し、健康な髪の成長を助けます。
1整髪料もスッキリ落ちる「モッズ・ヘアクレンジングシャンプー」
2頭皮の健康と清潔を保つ「dhc薬用ヘッドシャンプー」
3クセ毛が扱いやすくなる「エレンス2001ツインズキャルプシャンプー」

気になる抜け毛を予防するシャンプー

頭皮の毛穴に残っている皮脂や汚れもスッキリ取り除きます。
4髪にハリと腰を与える「専用アテノゲンシャンプー」
5汚れを一掃して爽やかな髪に「ルシード皮脂クリア薬用シャンプー」
6神と頭皮を優しく洗浄「カモカモイルドシャンプー」

フケ防止のシャンプー

7頭皮の血行を促して地肌もスッキリするシャンプーです。新陳代謝を促し、フケを防ぐ「アロメディケア薬用シャンプー」

女性のための頭皮ケア スカルプケアを

現在頭皮ケアを中心に考えた商品は、多岐に渡ってあります。
髪だけでなく頭皮まできれいになりますので、一石二鳥の効果が生まれます。
女性にとって髪のシャンプーは、毎日欠かせない行事です。
それだけにシャンプー選びは、男性に比べて真剣そのものです。
それだけにスカルプケアが最近増加傾向を示しているのでしょう。
スカルプケアとは、日本語で頭皮のケアということです。
髪を育てる土壌である、頭皮をケアすると言うことです。
健康な髪を維持してゆくためには、このスカルプケアは不可欠なものとして捉えられています。
これは女性だけのものではありません。
男性にとっても頭皮のケアは大切なものです。
男性もスカルプケアを始めましょう。

女性のための市販されているシャンプー7選び

男性と違って、女性のためのシャンプー剤の氾濫は、驚くばかりの品種が市販されています。
どのシャンプーを使うか、迷っている女性は多いでしょう。
そこは自分の体調、髪の質などを考えて選ぶことが大切です。
ここでは頭皮ケアを中心としたシャンプーを選んでみました。

頭皮クレンジング・シャンプー

基本的には、頭皮をきれいにするシャンプーです。
洗浄力の強い石鹸ベースや、毛穴の汚れに効く、クレイ成分を配合したものなど、皮脂や汚れを取るクレンジング・シャンプー剤で、すきっとした爽快感が特徴です
1頭皮の頑固な皮脂や、脂汚れを除去し、清潔に「コリュ―ムレストケア スキャルプクレンジング」
2頭皮を保護しながら老廃物を除去し、健やかに保つ天然クレイ配合「プロテイクリカバリースキャルプクリーナー」
3シャンプーだけでは落ちにくい、毛穴に詰まった古い皮脂をきれいにする「ISL-皮脂取りジェル200mlA6」

頭皮ケアシャンプー

頭皮の状態を正常に導き、ツヤが潤いある髪に。頭皮を清潔にすると同時に、髪に潤いを与えるシャンプーです。

4 クレイが毛穴の老廃物を除去し、頭皮と髪のモイスチャーバランスを整える天然ミネラルクレイ配合「マリーングレイスクレイヘアシャンプー」
5 髪と頭皮に優しいアミノ酸ベースのシャンプー「グラングリーンナチョラルシャンプー」
6髪と地肌に優しいアミノ酸系洗浄成分を配合、スベリヒユエキス配合「ナチョラルミークレンジングシャンプー」
7 頭皮の潤いや、軟らかさを高め、頭皮をリラック・天然クレイ配合「クレイエステシャンプーEX330mlM3」

薬用シャンプーを使い始めるベストタイミング

薬用シャンプーは、育毛成分が配合されていると言うよりも、フケ止め成分の殺菌剤が使われていますから、環境ホルモン、発がん性などの危険性が指摘されているようなものもあります。
これらの製品を使う是非については、考える必要があるでしょう。
シャンプー剤の場合は、合成洗剤使用の是非にも論議が発展することになりますが、すでにネットなどでも一部騒がれているようです。
シャンプー剤の場合、実際の使用状態では、使用した後すぐに洗い流すことで使われているようです。
界面活性剤をいろいろ濃度を薄めて、一時間セミクローズドバッジテストをした実験結果から、ノーマルな頭皮に対しては、皮膚刺激性を起こすことも極めて少ないと言う結果も出ています。

毎日のケア方法に間違いありませんか?あなたのケアがダメージを作る

乾燥、バさつき、毎日の心がけが髪の痛みを減らせるのです。
シャンプー後に、髪を乾かして寝るのが面倒と思ってはいませんか。
まだ髪が傷んでいますので、わざわざ寝る前にドライヤーをかけるのも気が引けると言う向きもありますが、これは間違いです。
髪が濡れたまま寝ますと、髪を傷めることになります。
またドライヤーの熱が髪を傷めていることも確かです。
したがって、ドライヤーは髪に近づけすぎないことが大切です。
そして毛先から頭皮にかけて、トリートメント剤をなじませることも重要なへエケアなのです。

抜け毛が怖くてしっかりシャンプーしないとどうなるか?

シャンプーすると髪が抜ける。したがって、抜け毛を見るのが怖くてソフトに洗う。
こうしたことを繰り返しているのは良くない現象です。
新しい髪の毛は、古い毛が抜けないと生えてこないのです。
なぜなら毛根の外側を鞘の様に包んでいる毛包(毛の皮膚の下の構造全体)の数は、生まれた時から決まっていて、その後に生えることはないからです。
多く抜けた後は、その次に少なく抜けると言うように、一定期間に抜ける毛の総量はほとんど変わらないのです。

30代女性の薄毛予防!ハゲの5つの原因と改善策

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男女問わず、年齢と共に髪にハリコシがなくなり、量も減っていくことがあります。
特に40代、50代はその変化が著しく感じ、薄毛になってからでは改善するのにも一苦労します。
早いと30代から薄毛に悩まされたりします。
そこで、早いうちから薄毛予防が必要になります。
今回はハゲの原因から考える30代女性の薄毛予防を紹介していきます。

薄毛に悩む女性たち

「薄毛」と聞くとつい男性のハゲ頭を想像してしまいませんか?
実は近年女性も薄毛に悩まされている人が多くなっています。
しかし、男性の薄毛と違い完全にハゲるケースは少なく、薄くなるとかハリコシがないとかそういう悩みが多いのが特徴です。
また、薄くなると2度と生えなくなるのではと心配する声もありますが、女性の薄毛には原因に沿った対処法があり、またそれを予防する方法もあります。

では、一体なぜ薄毛になってしまうのか?
そこには女性ならではの原因がありました。

女性の薄毛の原因

①加齢

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
加齢に伴いエストロゲンは減少すると体調など様々な所に支障をきたします。
更年期障害もその一つで、最近はプレ更年期と言われる30代からの更年期に似た症状が表れる人もいます。
このエストロゲンは減少すると、ヘアサイクル乱れさせ薄毛になると言われています。

また、女性は妊娠・出産をします。
出産は薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますが、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持します。
しかし、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②栄養不足

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(出典: http://bi-plus.net/diet/super-light-eater-method/
日本の女性は痩せすぎと言われるように、少し栄養失調気味な所があります。
その原因は多くの女性が経験するダイエットです。
痩せたいからと言う思いで、「野菜だけ摂ればいいや」とか極端に食事の量と回数を減らす人がいます。
これはかなり間違っていて一時的に体重が落とせたとしてもすぐにリバウンドしてしまうのと、薄毛の原因になります。
栄養を取るためには、必ず食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
間違った食事は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルを乱れさせ薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

③ストレス

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(出典: https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/11889/images?page=1
現代の女性は仕事・育児・家事・介護・人間関係などやることが多くストレスが多いのは事実です。
ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
ストレスは長く続くことが多くためこまめに発散も必要です。
薄毛の原因として見逃せないものの一つです。

④ヘアスタイル

女性は髪型によって気分が左右されると言ってもおかしくはありません。
少しの白髪やプリン状態(根元が黒く毛先が明るい状態)、ボリュームがないだけで気になって仕方ありません。
パーマやカラーをしている人は多いと思いますが、過度にやり過ぎることで髪のダメージになり細く見えたりします。
2~3ケ月周期で行うならまだマシですが、2~3週間のペースで行う人もいます。
薬剤に配合されているアルカリ剤や酸化剤などの刺激が頭皮に加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長く伸ばしていると縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。
生えぎなどがハゲて見えたりしますので、注意が必要です。

⑤ヘアケア

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(出典: http://josei-bigaku.jp/shitehaikenaiheakea97589/
昔から「髪は女の命」と言われるように女性は髪をとても大事にします。
髪を大事に扱うことはとても良い事ですが、1日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることでフケ・カユミの原因や皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで頭皮の環境が崩れ薄毛の原因になります。

また、正しいシャンプーをしている人はどのくらいいるでしょうか?
シャンプーのやり方も間違っていると薄毛の原因になります。

薄毛の予防策

女性の薄毛の原因をご理解頂けましたか?
では、予防策はどうしたらいいのでしょうか。
それは、原因となることを改善してあげればいいのです。
では、予防策を紹介していきます。

バランスの良い食事をする

まずは最重要で見直すことは食事です。
確かに太り過ぎは体に良くないこともありますので、ダイエットが必要でしょう。
しかし、あなたの体よく見てください。
本当にダイエットの必要がありますか?
意外と必要ないのに痩せようとする人は多いです。
痩せすぎは反って異性からすると魅力的に感じません。

バランスの良い食事とは「炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル」をバランス良く摂ることです。
全て人間にとって必要な栄養素です。
巷では炭水化物抜きダイエットが流行っていますが、炭水化物は筋肉を動かすために必要で筋肉は代謝を上げてくれます。
代謝が上がる事で太りにくい体になります。
筋トレなどを行うとより効果的になります。
人間にとって適度な炭水化物も必要なのです。

また、タンパク質は毛髪の元になる成分ですし、脂質は肌や毛髪のツヤには必要です。
ビタミン・ミネラルは毛髪が成長する助けとなります。

このようにそれぞれの栄養素は毛髪に対して効果的な働きをしてくれます。
30代女性は仕事や育児などとても忙しく中々バランスの良い食事を摂るのが難しい人もいます。
しかし、予防法としてまずは食事を見直しましょう!

ストレスを発散する

ストレスと思って甘く見てはいけません。
今やストレスは薄毛以外にも様々な病気を引き起こすことが分かっています。
ストレスにより重篤な病気にもかかる可能性があります。
30代女性は仕事と家事と育児を両立している人も珍しくありませんが、充実している一方で知らずにストレスを感じていることが多いです。
自分ではストレスに感じていないことも実はかなりのストレスになっていることもあり、知らず知らず蓄積されます。
そうなる前に自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

映画を見る、音楽を聴く、カラオケに行く、ショッピング、友人とのおしゃべり等。
人によって様々だと思いますが、薄毛だけではあなく体のためにも必ず発散方法を確立しておきましょう。

パーマ・カラーの頻度を見直す

こんな女性がいました。
「白髪が少しでも生えると気になってしょうがない」
そのため、2週間に一回白髪染めをするのだそうです。
これは50代女性ですが、30代女性も白髪がちらほら目立ってくる年齢です。
おしゃれのためにマメにパーマをかけたりします。

高頻度のパーマやカラーは髪と頭皮にとって良くありません。
薬剤の刺激が確実に薄毛の原因となります。
年齢と共に白髪が出てくる人もいるでしょう。
ボリュームが減ってペタンとする人もいるでしょう。
その際のパーマやカラーは改善方法として手っ取り早く効果的ですが頻度には注意です。
カラーは早くても1か月おき、パーマは2か月くらいが良いです。
パーマの場合は取れてきてもボリュームが出るようにカットやスタイリングが可能です。
カラーは2か月もすると白髪や黒い部分が目立ちますので、せいぜい我慢できて1ケ月と言ったところでしょう。

頭皮や髪にためにも一度頻度を見直しましょう!

正しいシャンプーをする

シャンプーの仕方は自信満々に正しいと言えますか?
意外と間違ったシャンプーをしがちで、それが薄毛の原因となります。
毎日のことで作業になりがちなシャンプーですが、正しいシャンプーの方法をご紹介します。

① ブラッシングをする

濡らす前に必ずやった方が良い事で、絡まりがあるとシャンプーの際に無理な力が加わり抜け毛や切れ毛の原因となりますので髪を整えておきましょう。
ホコリを取ることができますので、その後の工程がスムーズになります。

② ぬるま湯で素洗いする

単に濡らす作業になっている場合が多いですが、ここでは濡らすと言うより、素洗いと言ったほうが良いかもしれません。
お湯は熱過ぎず、ぬる過ぎず38℃位のお湯を頭皮から濡らし、指の腹でマッサージしながら洗っていきます。
ここをしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちますので、その後のシャンプーの泡立ちも良くなります。
濡らすだけの作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③ シャンプー剤をつける

軽く水気を切ってから、いよいよシャンプーです。
まずは手の平で泡立ててから、頭皮につけていきましょう。
直付するとシャンプー剤が集中的に塗布されてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから頭皮を中心に付けていきましょう。

④ マッサージする

爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
爪を立てたほうが気持ちいいという人や汚れが良く落ちそうと勘違いする人がいますが、それは頭皮を傷付け皮脂の分泌が余計に出てしまう可能性などがあります
結果的に頭皮環境の悪化に繋がります。
手はバスケットボールなどの大きなボールを持つようにして、ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うとリズミカルにマッサージしていきます。
全体にまんべんなく行い必ず洗い残しのないようにしましょう。

気持ちよさのあまり2〜3分行う人もいますがマッサージは1分位で構いません。

⑤ すすぐ

シャンプー後のすすぎですが、ここも非常に重要となります。
基本的には最初のすすぎと同じですが、シャンプー剤のすすぎ残しが無いように時間をかけてすすぎましょう。
すすぎ残しがあると頭皮の炎症やかゆみとなりそれが毎日蓄積されることで、抜け毛の原因となります。
そして、指すすぎ時に指の腹を使ってマッサージすることで血行促進や毛穴の汚れやシャンプー剤のすすぎ残しもなくなります。

⑥ トリートメントを付ける

男性だとトリートメントを付けない人もいますが、女性の場合ある程度の長さがあると思いますのでトリートメントを付けましょう。
トリートメントには毛髪保護成分や補修効果のある成分が豊富に配合されています。
頭皮というより毛髪にとっては大切なもので、きしみや指通りも良くなります。
頭皮など根本は健康的な髪だと思いますので、付けるのは傷んでいる中間から毛先を中心につけましょう。
根本につけると逆にボリュームダウンさせて仕上がりがペタッと潰れて仕上がる可能性があります。

⑦ すすぐ

これで最後のすすぎです。
トリートメントのすすぎも気を抜かずにすすぎましょう!
ただ、流しすぎるとトリートメントで得られる指通りを感じなくなるので、シャンプーのすすぎほど時間はかけなくても適度にすすぎましょう。
根本についていないので頭皮に残ることはほとんどないですが、体の方にすすぎ時にトリートメントが残ることがあるので体の方も注意しましょう!

髪を下ろす日を作る

髪をアップなど上げてばかりいるとそれがハゲの原因となります。
これは牽引性脱毛症と言う症状で上げたり縛ったりすることで頭皮に負担がかかりハゲてしまうそうです。
長くて邪魔だとつい上げたりしてしまいがちですが、時々下ろすようにしましょう。

今から予防を!

「薄毛になるわけがない」や「まだまだ先の話だし」なんて言っていたら、気付いたときにはもう遅いかもしれません。
毎年インフルエンザが流行りますが、流行の前に予防接種する人もいると思います。
全くかからないわけではないですが、軽度で済む場合が多いそうです。
薄毛も今のうちから予防しておけば、薄毛になる確率を抑えられたり進行が遅くなるかもしれません。
予防しておいて安心しながら歳を重ねたいものです。

【早めのハゲ予防】高校生でも簡単、若ハゲ改善法

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「ハゲ」と聞くとハゲ散らかったオヤジの頭を想像しませんか?
しかし、最近では高校生などかなり若い世代もハゲに悩んでいたりします。
髪型でお洒落を楽しみたい年頃なのに、自分がハゲだと言う現実を知ったときはかなりのショックでしょう。
また、今はハゲではなくても今後すぐにハゲる可能性もあります。
間違った習慣や行動により更にその可能性は高くなります。
でもご安心を!
そうならないために今から予防が大事です。
今回は高校生でも簡単にできるハゲ予防〜薄毛改善法までをご紹介します。

高校生の薄毛

本当にそんな若いうちからハゲるの!?と疑いたくなりますが、現実なのです。
人間の髪は一日100本前後は抜けるのですが、それ以上に抜けて生えてこなくなると薄毛になります。
高校生でもその可能性はあり、「最近額が広くなってきたような気がする」「寝起きの枕についた抜け毛が増えている」「毎朝かっこよくスタイリングしていても、トップのボリュームが出にくい」など様々なところで薄毛を疑いたくなる事が起きます。
薄毛になるメカニズムは年齢問わず変わりませんが、その原因は高校生ならではのものかもしれません。

高校生の薄毛の原因

では、そんなに若く成長期のはずの高校生がなぜハゲるのか?
原因を見ていきましょう!

ホルモンの影響

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(出典: http://jcrgh.com/shikkan/ppuberty_kikuchi/ppuberty3.html
高校生などの思春期は体毛が濃くなったり髭が生えたりと体に変化が起こります。
これは男性ホルモンが増えているため起こることで、大人の体へと変わっていきます。
この男性ホルモンはテストステロンと呼ばれるもので、これが5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン(DHT)という強力な男性ホルモンに変換されます。
このDHTが毛乳頭細胞と結合してしまうと、毛髪を作るための細胞分裂が少なくなります。
これにより、毛髪の成長を抑制させ成長途中で脱毛したり、細い毛が生えてきて薄毛になります。
よく言われるヘアサイクルが乱れることになります。

遺伝

遺伝と言われると元も子もないと思ってしまいますが、遺伝もハゲる可能性としては十分あり得ます。
父方の家系に薄毛の人が多くいるよりも、母方の家系に多くいる方がハゲになる確率は高くなるそうです。
あなたの家系はどうですか?
ただ、遺伝だからといって打つ手がないわけではありませんのであまり悲観的にならないようにしてください。

極度のストレス

社会人から見ると学生は大したストレスを抱えているようには見えないことがあります。
しかし、今の高校生も社会人並みにストレスを感じていることが多いのです。
・塾などで勉強漬けになる
・キツイ部活動
・学校での人間関係
・通学時間が長い
・アルバイト

など。
この他にも個人個人ストレスを感じるところが違い、学校が終わってからの予定もぎっしり詰まっています。
かなりタイトなスケジュールの人もいて、忙しさのあまり知らぬ間にストレスが体を蝕んでいきます。
交感神経を興奮させ、血管を萎縮させますので血行が悪くなり、それが薄毛の原因へと繋がります。
ストレスも見逃せない原因の一つなのです。

ヘアスタイリング

とにかくオシャレをするのが好きなお年頃です。
服装はもちろん髪も入念にキメます。
ワックスやジェル、スプレーなどを巧みに使い一番いい状態を作り上げます。
ここまでは特に問題はありません。
そのスタイリング剤を落とさないで寝るのは問題があります。
スタイリング剤のほとんどは油分を中心に処方されています。
洗い落とさずに寝てしまうと、油分が毛穴に詰まり炎症やかゆみなどを引き起こし頭皮環境を悪化させます。
それが毎日だと抜け毛が増えハゲになってしまいます。
使うことは問題ありませんが、使用したらその日の内に洗い流すようにしましょう。

食生活

食べ盛りの高校生は質より量を求めます。
とにかくお腹が減っています。

放課後、友達同士でファミレスやファーストフード店に行ったり、小腹がすいたからコンビニで揚げ物を買ったり、家で勉強する際の夜食にカップラーメンばかり食べたり。
思い当たる節が結構あるのではないでしょうか?

上記のような食事は炭水化物と脂質が中心の食事になります。
特に脂質が多いと皮脂分泌が多くなり、頭皮の毛穴をつまらせる原因になります。
また、コレステロール値も上がりますので、ドロドロな血液になり流血が悪くなります。
結果、頭皮に栄養が行き渡りにくくなり、抜け毛が増えて薄毛へとなっていきます。

社会人だけでなく、高校生でも友達や先輩との付き合いがありこのような食事になりがちです。
時々なら良いでしょうが、しょっちゅう食べている人は将来のために一度食事を見直した方が良いかもしれません。

睡眠不足

夜更かししている高校生は本当に多いそうです。
夜遅くまで好きなテレビ番組や深夜のアニメを見たり、塾で遅くなり寝る時間が遅くなったりなど。
様々な理由で睡眠時間が削られています。
慢性的な睡眠不足は血行を悪くし、成長ホルモンの分泌も妨げてしまいます。
つまり、毛髪が成長しにくい状態になってしまうのです。
しっかり寝ないと、髪だけではなく疲労が蓄積されイライラすることで他のことにも悪影響が出ますので、睡眠時間はしっかり確保しましょう。

高校生のハゲ予防

高校生の薄毛の原因を見てきましたがどうでしたか?
では、原因がわかったところで予防策を見ていきましょう。
始めるなら今からです!

食生活を見直す

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(出典: http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/treatment/diet01.html
バランスの悪い食生活から今日で卒業しましょう!
カップラーメン、コンビニ食、ファーストフードなど、脂質ばかり摂っていては髪はもちろん体にもよくありません。
バランスの良い食事をしましょう。
具体的には、緑黄色野菜や果物からビタミンやミネラルを、肉魚などからタンパク質を摂取しましょう。
髪のもとになるタンパク質は成長を促進する上で大事になります。
また、ビタミンやミネラルはそれを助ける効果や血行を促進する作用があります。

学生だと自宅に帰るとご飯を作っていてくれるはずです。
恐らく栄養を考えて作っていると思いますので、まずは自宅でご飯を食べて、間食などのカップラーメンやファーストフードは止めましょう!

よく寝る

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(出典: https://sokkadayo.jp/676/
寝る子は育つと言われるように成長のためには寝ないといけません。
塾で帰りが遅くなったり、いつまでもTVを見たりゲームをして夜更かししていませんか?
体の成長もそうですが、髪の成長も十分な睡眠の上で成り立ちます。
成長ホルモンが最も多く分泌されるのが、22時から2時の4時間の間です。
遅くてもこの時間内にベッドに入るようにしましょう。
髪の成長のためはもちろんですが、十分な睡眠により疲れが取れ体も軽く、勉強などがはかどったりもします。
パフォーマンス向上のためにも睡眠はとても重要なのです。

夜に必ずシャンプーする

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(出典: http://healthil.jp/images/1352147
疲れてしまいお風呂に入るのを翌朝にしていませんか?
勉強に部活に遊びに、高校生は意外と忙しいものです。
帰りが遅くなり、疲れからお風呂も入らずにスタイリング剤が付いたまま寝てしまうのは良くありがちです。
学校があり、一応匂いは気になるので朝シャンをして行きます。
しかし、それはかなり危険なのです!
朝シャンプーして、一度髪をリセットしていますが、スタイリング剤はほぼ24時間ついたままになっています。
スタイリング剤の油分が毛穴を詰まらせ炎症やかゆみなどの症状として現れます。
これを何年も繰り返していると確実にハゲ街道まっしぐらです。
スタイリング剤でセットするのは良いのですが、必ず夜にシャンプーしてリセットし、髪と頭皮を休める時間を作ってあげましょう。
そして、シャンプーの際はしっかりすすぎ、指の腹でマッサージするなどのような正しい方法でシャンプーしましょう。

以上の3つがハゲの予防策となります。
今からでも始められることですので、未来の自分のために今すぐ始めましょう!

既にハゲが気になっている人は?

予防策はわかりましたが、既にハゲが気になってきている場合はどうすれば良いの?
あくまでこれまでは予防であって、改善ではありません。
では、既にハゲている人はどうするかというと、次の3つを参考にしてみてください。

クリニック治療を行う

これは育毛メソセラピーやHARG治療法などの注射をしてもらうことです。
これは成長因子を直接頭皮に注射して、発毛を促進するという方法です。
費用は学生にとって安いものではありませんが、一定の効果があるそうです。
ただ、頭皮に注射するので苦手な人は難しいでしょう。

薬による治療を行う

クリニックで処方してもらったりネットなどで販売していることがあります。
主に内服薬で、最近TVで「AGA治療」などという言葉を耳にする機会が多いと思いますが、まさにそれです。
育毛を促進させる内服薬を処方してもらい育毛を体の中から促進させます。
血行促進作用や薄毛の原因となるものを抑制させる効果があります。
飲んですぐに効果は現れませんが、早くて1、2ヶ月後には発毛を実感することができます。
しかし、未成年は服用できないものもありますので、ネットや店頭などで購入せずに必ず医師や薬剤師に処方してもらったものを飲みましょう。

自毛植毛する

最終手段と言っても過言ではありません。
自分の毛が生えている後頭部から移植して植毛する方法です。
かなり高い効果があり、自分の毛を使うので拒絶反応もなく自然に仕上がります。
一度生えてくると生涯生えてくると一方で、傷跡が残ったりの後遺症や、費用が高いことが懸念材料です。
学生の場合はお金もないのと、植毛手術には親の承諾書が必要になります。
まずは、親に悩んでいることを打ち明けてからの話となりそうです。

育毛剤を使う

これまでに紹介した3つの改善方法はちょっと敷居が高く感じるでしょう。
そんな人のためには育毛剤を使うという方法があります。
高校生なのにもう育毛剤を使うの!?と感じるかもしれませんが、育毛剤に頼るのはとても賢い選択です。
育毛剤には毛髪の成長を促進する成分が含まれており、また薄毛の原因となるものを抑制する成分が含まれています。
薄毛になってしまってからより、なり始めた頃に使ったほうが効果を感じやすいのだそうです。
最近は男女問わず使用していますし、年齢も若い人も使っていたりします。
恥ずかしからず育毛剤という選択肢を選んでみてはいかがですか?

今から早めの対策を!!

今回は高校生のハゲ予防と薄毛改善法について解説してきました。

予防法と改善法は即効性のものではなく、根気強く行うと結果がついてくるものです。
コツコツ積み重ねた行動が何十年後に現れ始めます。
薄毛になってからでは改善も大変になるので、若い今だからこそやる必要があります。
何かと忙しいでしょうが、面倒臭がらずに根気よく続けましょう!

女性にお勧めの薄毛対策シャンプーランキングTOP10

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最近は女性でも薄毛に悩まされている人も少なくなく、その背景にはストレス、や生活習慣の乱れ、などが大きく関係してしますがシャンプーの影響を非常に大きいです。なぜならシャンプーは私たちは慣れてしまっているので何気なく使っていますが、実は「髪の毛の薬」と言われるほど髪の毛に影響を及ぼします。これは、毎日使っているためです。

みなさんは、普段どんなシャンプー剤を使っているでしょうか?シャンプー選びの基本は、自分の頭皮の状態に合わせたものを選ぶこと!今回は女性にお勧めの薄毛対策シャンプーをランキング形式で10選お届けします。まずは自分が気にいったシャンプーから使ってみて、自分の頭皮に合うようなシャンプーを見つけてください!

第10位【CA101シャンプー】

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出典:http://jisin.kokode.jp/products/detail.php?product_id=457
「CA101シャンプー」は、リピート率96%の人気育毛シャンプーです。その魅力は、頭皮の老化を徹底的にケアできる点で、酵素の力を利用して頭皮のターンオーバーを整えて健康的な頭皮を作る手伝いをしてくれます。

さらに頭皮だけではなく、髪の毛がダメ―ジを受けてキューティクルが逆立ってしまっているような毛のダメージ補修効果や、バラの香りを中心とした女性らしいフレグランスで、魅力的な香りを放つ髪の毛に仕上げてくれます。

また、ホホバ油やブドウ葉エキスなどの多くの天然成分も配合されていて、髪や頭皮に潤いを与え、健やかな髪が育つような環境をつくるサポートをしてくれます。

みなさんの中にはアトピーをお持ちの人もいるでしょう。アトピーをお持ちの人は、育毛シャンプーは結構何を使っても肌が荒れるという人も多いと思います。そうです、育毛シャンプーは基本的には通常のシャンプーよりも刺激強め。でもこちらのシャンプーは低刺激なので、アトピーをお持ちの方でも、比較的安全に使うことができるでしょう。

第9位【オレンジシャンプー】

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出典:http://www.orange-shampoo.jp/fs/shampoo/haircare/wb2
オレンジシャンプーはその名の通り、オレンジを使ったシャンプーです。では、オレンジが髪の毛や頭皮とどのような関係があるのか。実はオレンジの成分中に含まれている「リモネン」という天然成分は皮膚につくことで、皮膚を柔らかくする働きがあり、柔らかくなった皮膚からはゴッソリと汚れや皮脂を落とすことができます。そのためオイリー肌で毛穴が詰まっている人や、乾燥肌でフケが毛穴を塞いでしまっている人にとてもおすすめのシャンプーです。

さらに、オレンジシャンプーは米ぬかに含まれているイノシトールという抗酸化成分を多く含んでいて、頭皮の酸化を抑えて健康的な頭皮み導いてくれます。また、こちらも天然成分やオーガニック成分で作られているシャンプー剤なので、敏感肌で普通のシャンプーを使うと荒れてしまうという人でも比較的安全に使用することができます。

何度も言いますが、シャンプーは毎日使うもので髪の毛に大きな影響を与える要素の一つです。選ぶならこちらのような天然成分やオーガニック成分が豊富に含まれている安全な製品を選んでいくというのも大切です。

第8位【スカルプD ボーテ シャンプー】

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出典:http://sd-beaute.angfa-store.jp/ad/beaute/?utm_source=google&utm_medium=sdb_ls&utm_campaign=sdb_lsgoogle_X&re_adpcnt=13s_ElHX
女性の薄毛というのは、男性とは違い女性ホルモンの影響を受けて薄毛に鳴ってしまっている可能性も考えられますが、「スカルプD ボーテ シャンプー」は女性ホルモンの乱れに重点を置いて開発されたシャンプーで、一般的なシャンプー剤には、配合されていることが少ない豆乳発酵液であるトリプルイソフラボンが配合されています。

トリプルイソフラボンは女性ホルモンの減少で引き起る薄毛にとても有効な成分で、女性ホルモンの減少が原因で起こる髪の毛が細くなる、ハリやコシがなくなるといった状態にアプローチをかけ、トリプルイソフラボンの力で、しっかりと保湿をして、健康的な頭皮になるサポートをしてくれる商品です。

さらに、こちらのシャンプー剤はアミノ酸系のシャンプーのため、髪の毛自体となるケラチンを含み、外側から髪の毛の深部に栄養を届けます。

加齢により、頭皮が乾燥してしまって、フケや痒みが出てしまっている人や薄毛というよりは、髪の毛自体にハリやコシがなくなり、細くなってしまったという人におすすめのシャンプーです。

第7位【LABOMOスカルプアロマシャンプー】

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出典:http://ec.artnature.co.jp/shop/g/g56426/#landbuy
LABOMOスカルプアロマシャンプーは、あのアートネイチャーが開発したシャンプー剤で、「青のLABOMO」と「赤のLABOMO」の2種類のスカルプアロマシリーズに分かれていて、それぞれで成分と効果が異なります。「青のLABOMO」は髪の毛にハリやコシを付けて太い髪の毛を育てるためのサポートをしてくれる働きがあります。一方、「赤のLABOMO」は乾燥した頭皮に潤いを与え、ふんわりとした柔らかさのある女性らしい髪の毛になるサポートをしてくれます。

どちらのシャンプーにも天然成分が豊富に配合されていて「青のLABOMO」にはコーヒーエキスやラベンダー油、ポップエキスなどが配合されています。「赤のLABOMO」はシャクヤクエキスや大豆エキス、プラセンタエキスなどが配合されていて、自分に合った有効成分で頭皮や髪の毛にアプローチできます。

第6位【ピュアナチュラルシャンプー】

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出典:http://purenatural.info/product/

ピュアナチュラル」シャンプーは美容師さんの手荒れを改善するために作られたシャンプーで肌にとにかく優しいシャンプーです。成分には、合成香料や着色料、紫外線吸収剤などの添加物などを一切使っていないので、かなり低刺激!敏感な女性の肌とてもよく合うシャンプーです。天然成分として配合されているのは、強い保湿効果のあるローマカミツレ、抗酸化作用のあるセージ、血行促進効果のあるマロニエなど、さまざまな育毛成分が配合されています。

さらに、うれしいのはその香り。香り成分には合成香料の代わりにラベンダーやローズマリーなどが配合されていて、とても爽やかな香りで女性人気がとても高いです。このように、とても肌のことを考えて作られているので、敏感肌の人には特におすすめです!

第5位【リマーユシャンプー】

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出典:http://www.libatape.jp/store/product/remayuhair.html
みなさんは、頭皮が乾燥してフケや痒みなどが出てしまっていることはありませんか?そんな人には、リマーユシャンプーがおすすめ!リマーユシャンプーは天然の馬油が含まれているシャンプーで非常に高い保湿効果があります。馬油は馬のたてがみからとれる精製度の高いものを使用しているので、臭いがあまり気になりません。さらに、こちらのシャンプーはアミノ酸系シャンプーで、肌への負担も少ないため、頭皮や髪の毛も優しいシャンプーです。

第4位【アデノバイタルシャンプー】

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出典:https://www.pro.shiseido.co.jp/haircare/adenovital.html
アデノバイタルシャンプーは、アデノシンが配合されている育毛剤であるアデノバイタルのシャンプー版です。育毛剤もシャンプー剤も特に男性から人気を集めている商品ですが、もちろん女性からも人気も非常に高く、ろくにアデノバイタルと併用して使用することで育毛剤の効果がグンとアップします。

薄毛に悩んでいる人で育毛剤を使用している場合は、ぜひアデノバイタル+アデノバイタルシャンプーを使ってみてください!

第3位【マイナチュレ・シャンプー】

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出典:http://www.my-nature.jp/products/shampoo
本当に敏感肌の人の場合は、合わないシャンプーを使ってしまうことで、肌が荒れたり、頭皮だけではなく体に負担がかかってしまうことも良くあります。そこでとても敏感肌の人にお勧めしたいのが、マイナチュレ・シャンプーです。
こちらのシャンプーはモンドセレクションで3年連続で金賞銀賞を受賞している良質なシャンプーです。成分は化学合成された添加物などを一切使用していないので、完全に無添加!さらにヒアルロン酸やカブリトイルヅリシン、ワイン酵母エキスなどの頭皮環境を整えてくれる効果を持っている育毛有効成分が29種類も配合されています。

香りはシトラスのすっきりとした爽やかさのあり、洗い上がりも泡切れもよく日本人好みの清涼感のある洗い心地です。さらに、無添加シャンプーは基本的に泡立ちが良くないものが多いですが、こちらの商品はしっかりとした濃密泡が立つので、とても洗いやすいです。また、アデノバイタル同様に、育毛剤も出していて、育毛剤も無添加!とにかく肌のことを考えてくれています。

敏感肌で色々なシャンプーを試したけど、いまいち自分には合わなかった。そんな人は、一度こちらのシャンプーを使用してみてはいかがでしょうか?また、

第2位【ボタニスト】

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出典:https://www.instagram.com/p/BFoSnjxIs31/
可愛らしいボトルに詰まったこちらのシャンプーは「ボタニスト」というシャンプーで、植物由来の天然成分で作られているオーガニックシャンプーです。洗浄成分として配合されているのは「コカミドプロピルベタイン」という天然素材で子供用のシャンプー剤などに配合されていることが多い低刺激成分です。

保湿成分には、コラーゲンやセラミドなどの成分が配合されていて、効率的に頭皮や髪の毛に潤いを与えることができます。また、こちらのシャンプー剤はシリコン剤を一切使用していないノンシリコン、さらに合成着色料や硫酸塩もフリーなので、肌に非常に優しいシャンプーです。

そしてノンシリコンシャンプーの特徴の泡立ちの悪さは、完全に改善されていて、フワフワで心地の良い泡が立ちます。洗いにくくてノンシリコンシャンプーの良さがいまいち分からなかったという人はぜひ、こちらのシャンプーをお使いください。

第1位【チャップアップシャンプー】

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出典:http://www.rifondazionepuglia.org/chapshampooa.html
そして、栄えある第1位に輝いたのは、大人気商品「チャップアップシャンプー」です。こちらはアミノ酸系の洗浄成分をたっぷりと配合した低刺激シャンプーで、その他にも、頭皮の保湿成分や髪の毛自体の保湿成分がたくさん配合されている贅沢なシャンプーです。

さらに、チャップアップはミノキシジルという育毛成分が含まれている育毛剤も出しておりこちらと併用することで、より健康的な頭皮環境を保つことができるため、かなりおすすめです。

洗い心地は若干サラサラとした洗い心地でそこほど、泡立ちは良くありませんが、確かに薄毛には効果的なシャンプー剤ですので、薄毛でお悩みの人は試してみてはいかがでしょうか?

女性におすすめなのは保湿成分がたくさん含まれたシャンプー

女性は男性に比べると、皮脂の量が少ないため頭皮が乾燥してしまい、乾燥から薄毛に繋がってしまうケースが非常に多いのです。そのため、薄毛対策シャンプーとして大切なのは、いかに優れた保湿成分が配合されているかという点になります。通常のシャンプー剤は洗浄力が強すぎて、かえって乾燥してしまうこともあるので、このような育毛シャンプーを積極的に取り入れていくことも非常に大切になります。この中から自分に合ったシャンプーを見つけて効率的に育毛できるようにしてみてください。

円形脱毛症に効く!シャンプーTOP7

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円形脱毛症に効く!シャンプーTOP7

■何故円形脱毛症は起きるのか?

円形脱毛症が発症する確率はおよそ1%から2%ほどであり、100人に1人は円形脱毛症に悩まされる可能性があります。

実は円形脱毛症は古く平安時代からあったと言われており、その頃は「鬼が舐めた跡」などと呼ばれていました。

流石に現代でそんなことを言えば笑われてしまうかもしれませんが、実は円形脱毛症の原因については、いまだ解明されていない部分も数多く残っているんです。

■円形脱毛症の主な原因

解明されていない部分が多いとはいえ、円形脱毛症に関係しているであろう事柄はいくつか存在します。

1.心因性ストレス

円形脱毛症にかかわらず、ストレスは頭皮や髪の大きな敵となります。

人間はストレスを感じると交感神経が働き、それを防御しようとします。ちなみに、交感神経は内臓器官の働きや血行の流れを管理する神経です。

しかし、過剰にストレスを感じてしまったり、長期間に渡ってストレスを感じると、交感神経の働きが鈍くなったり、異常をきたしてしまい、本来の交感神経の働きが悪くなってしまいます。

結果、血行の巡りが悪くなってしまい、頭皮に十分な栄養素が回りづらくなり、円形脱毛症に繋がるといわれています。

ただ、実は「ストレス自体が円形脱毛症の直接的な原因ではない」と考える方も多いようです。

実際、アメリカと日本では円形脱毛症に悩まされる患者数の割合があまり変わらないといった研究結果が出ています。確かに、国も環境も違うにもかかわらず患者数が増減していないということは、精神的な部分の影響は少ないのかもしれません。

ですが、ストレスが頭皮や髪に良くないのは事実ですから、やはり注意せねばなりません。

2.遺伝

円形脱毛症が発症してしまった方のおよそ2割は、親族にも同様に円形脱毛症を発症した人がいるという研究結果が出ています。

つまり、身内に円形脱毛症の方がいる場合は、自分も発症する可能性が高まるということですね。

3.ホルモンバランス

特に女性に多い理由なのがホルモンバランスの乱れです。

女性の体内で妊娠、出産などの変化が起きると、合わせて女性ホルモンであるエストロゲンが増減します。

エストロゲンは肌や髪にとって重要なホルモンです。多い状態から少ない状態に一気に状況が変われば、頭皮にも影響が現れます。

無論、男性もこのエストロゲンが減少すれば、薄毛や抜け毛に繋がってくる訳です。

4.免疫の誤作用

円形脱毛症に限ったことではないのですが、人間の体は時々免疫の誤作用によって本来あるべき、守られるべき細胞が破壊されてしまうことがあります。

円形脱毛症も、この免疫のご作用によって引き起こされることがあります。

5.アトピー性皮膚炎

はっきりと解明されているわけではありませんが、円形脱毛症が発症する方の4割以上がアトピー性皮膚炎の方とのこと。

確かに、アトピーも円形脱毛症も治療に使われる薬品がステロイドであることから考えれば、何か関連性があるのかもしれません。

■円形脱毛症はどうやって治す?

実際、円形脱毛症は自然治癒がまったく不可能なものではありません。大体3か月から1年ほどすれば元のように髪が生えてくることもあります。

ストレスが起因となっている場合は、そのストレスの対象を取り除けばいい訳ですから自然と髪もまた成長をし始めてくれるということです。

ですが、多くの方の場合は「円形脱毛症になってしまった」という事実がよりストレスを感じさせる要因となってしまい、中々いい方向には向かいにくいことのほうが多いようです。

また、アトピー性のものや免疫の誤作用によるものだと、なかなか自分自身の力のみで完治させることは難しいでしょう。そういった場合は、しっかり専門医に相談する必要性があります。

■自分で出来ることって何かないの!?

通院して治療するのももちろんですが、やはり「自分自身でも何かできることはないか?」と、思いますよね。

実際「自分でも髪を成長させている、治している」と、感じることができればストレスの軽減にもつながりますし、本当にいいことをしている訳ですから効果も実感できます。

そこでオススメなのが、円形脱毛症に効くシャンプー選び!

シャンプーは多くの方が毎日するヘアケア活動の一種です。そこで使用するものを円形脱毛症に効果的なものに変えるだけでも、治療に向けた大きな一歩となります。

■シャンプーを選ぶ上で…

とはいえ、今やシャンプーの種類はとんでもない数が存在し、その中には頭皮のケアや髪のケアなどに有効な商品も多数存在しますが、どれを選べばいいのかすごくわかりづらいですよね。

だからと言っていろんな種類のシャンプーを試す訳にもいきません。コストもかかりますし、今以上に頭皮の状態が悪化してしまったりする可能性もあります。

何より、薄毛や抜け毛の改善には時間がかかります。自分の状態に合わないシャンプーを使い続けて気づいたらもう半年…。なんて自体は避けたいところです。

まずはどういったシャンプーが薄毛や抜け毛に良いかをご説明した上で、オススメのシャンプーをお伝えさせていただきます!

■円形脱毛症にはアミノ酸シャンプー!

髪の毛がタンパク質から作られていることはご存知の方も多いと思いますが、髪を構成するタンパク質(ケラチン)を生成する役割を果たすのがアミノ酸です。

経口タイプのサプリメントなどでも、人気の高いアミノ酸ですがシャンプーとしても非常に頭皮にやさしいものになっています。

特徴としては以下のものがあります。

頭皮にやさしい
アミノ酸を含むシャンプーは基本的に洗浄力が抑えられており、シャンプーを使うことによって頭皮や髪にかかる負担が非常に抑えられます。

うるおいがでる
先ほども紹介したようにアミノ酸は髪を生成しているタンパク質の元となります。そのため、頭皮や髪に直接栄養を与えることができるため、しっとりと元気な髪に育ちやすくなります

乾燥しづらい
頭皮が乾燥しやすく、フケやかゆみが悩みの方は、洗浄力が強いシャンプーを使ってしまっており、カサカサになってしまっている場合があります。そういった際にはアミノ酸シャンプーがオススメでしょう。

基本的には「洗浄力が抑えめ」で「頭皮に潤いを持たせる効果がある」のが特徴と考えてください。

ですから、敢えて洗浄力の強いシャンプーを使っている方には向いていません。また、お値段も少々高めということは頭に入れておきましょう。

■“アミノ酸”と書いてあるだけではダメ!

アミノ酸シャンプーを早速購入する際、気を付けなければいけないことがあります。

それが、購入を考えているものが「アミノ酸シャンプー」なのか「アミノ酸“配合”シャンプー」なのかという点です。

アミノ酸“配合”シャンプーの場合は、違う洗浄成分のシャンプーの中にアミノ酸が少し含まれているだけであり、アミノ酸シャンプーとは全くの別物です。

「アミノ酸」という言葉が入っていた場合でも、洗浄成分が硫酸系(ラウリル硫酸など)やスルホン酸系(オレフィン・スルホン酸)と、表記されていた場合には、それはアミノ酸シャンプーではありませんので注意してください。

アミノ酸シャンプーを選ぶ際は「ココイルグルタミン酸」「ココイルアラニン」「ラウロイルメチルアラニン」などの洗浄成分が表記されているものがオススメです。

■オススメシャンプー7選!

ここでは、オススメのアミノ酸シャンプーをご紹介します!

・アロマのやさしさ

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出典:http://www.t-tree.net/shampoo/index.html
3024円/500ml

公式サイトをご覧いただければわかるように、アミノ酸、そして天然由来の成分に強いこだわりを持って作られているシャンプーです。

洗浄力があまり強くないため「二度洗い」を推奨しているところから考えるに、相当頭皮や髪に優しいシャンプーであるといえます。

価格もこの金額なら、決して高くはありません。まずは公式サイトをしっかりと呼んでみることをオススメします。

・スカルプDオイリー

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出典:http://www.angfa-store.jp/ITEM/SDOLY000A1
3900円/350ml

頭皮や髪でお悩みの方ならその名を知らないほど有名なスカルプシリーズ。

独自で配合した「アミノウォッシュ+」など、アミノ酸系シャンプーとしてかなり効果が期待できることにくわえ、豆の成分を配合するなど、老舗メーカーだからこその研究開発の努力が伺えます。

先ほどのアロマのやさしさと見比べると価格的には少し割高感を感じるかもしれませんが、このスカルプDがアミノ酸シャンプーにおける価格の平均値くらいと考えていただくとよいでしょう。

・ウーマシャンプー

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出典:http://cart.u-ma.co.jp/category/30
3800円/300ml

旅館などに宿泊すると、大浴場に「馬油シャンプー」が置いてあったりしませんか?

馬油には高い保湿成分としてシャンプーによく用いられることがありますが、その馬油が配合されているのがウーマシャンプーです。

また、有効成分のグリチルリチン酸2Kは、ステロイド様作用の成分であり、アトピー性皮膚炎に悩んでいる方が利用を検討するのもよいかもしれません。

30日間の返金保証サービスも嬉しいポイントです。

・ありがとうシャンプー

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出典:http://aspiral.jp/shampoo.html
2300円/400ml

アミノ酸シャンプーの良さと石鹸シャンプーの良さを混ぜ合わせたのがこのありがとうシャンプーです。

無添加なのはもちろんのこと、アミノ酸シャンプーにとって弱点である「洗浄力の弱さ」を、石鹸シャンプーの部分で補っています。

公式サイトにて「自然派スカルプ」とうたっているように石鹸シャンプーは他の洗浄成分に比べて安全性が高いため、アミノ酸シャンプーを使用しつつ、ある程度の洗浄力が欲しい方にオススメしたいシャンプーです。

・レパオスカルプシャンプー

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出典:http://www.e-goodsmile.co.jp/shopdetail/000000000117
3000円/400ml

頭皮にやさしい「ボリュームアップシャンプー」との見出しが心強いレパオスカルプシャンプー。

泡立ちもよくしっかりとした洗い心地が特徴で、ローヤルゼリーなども配合されており、非常に栄養素の多いシャンプーです。

公式サイトでセールをしていることがあり、2000円以下で購入できるチャンスもあります。

・モンゴ流シャンプー

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出典:http://www.mongoryu.com/mongoryu01/
4980円/400ml

「モンゴリアンは何故ふさふさなのか?」と、中々センセーショナルな考えから作られたのがモンゴ流シャンプーです。

モンゴリアンの方々が昔から洗髪の際に使用していた成分(モンゴロイド3大伝承成分)を中心に、30種類の天然植物成分を配合したスカルプシャンプーとなっています。

やはり多くの成分が含まれているだけあって、他のシャンプーに比べると少々割高感です。

・ちふれアミノシャンプー

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出典:http://www.chifure.co.jp/products/haircare/2528.html
540円/200ml

化粧品を主に販売しているメーカー、ちふれのアミノ酸シャンプーです。

最大の特徴はその価格。200ml入りとはいえほぼワンコインで購入することが可能であり、そこが大きな魅力といえるでしょう。

ただし、サイト上の成分表を見ていただいてもわかるようにあくまで「アミノ酸シャンプー」であり、他のシャンプーのように「育毛・発毛」にかかわる成分までは含まれていないことに注意が必要です。

また、洗浄力に物足りなさを感じる方も多いようです。

それでも、お財布に余裕のない方は現在使用しているシャンプーと見比べて、まずはアミノ酸シャンプーであるちふれに乗り換えてみるのも手でしょう。

■シャンプーひとつで大きな違い

シャンプーは日常生活の中でほぼ毎日行うヘアケア活動です。ただし、場合によってはさらに薄毛を進行させてしまう可能性もあります。

そうならない為にも、まずはシャンプーの見直しをはかりましょう。

また、アトピー性の円形脱毛症であると医師から診断された方は、必ずシャンプーを購入して使用する前に、医師に相談してみるとよいでしょう。

女性のハゲ・薄毛改善法まとめ7選〜女性のハゲを救う〜

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薄毛と聞くと男性を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか?
実は女性も薄毛に悩まされているのです。
今回はそんな薄毛に悩んでいる女性必見の改善方法をご紹介します。

男女で違う薄毛の原因

同じ人間だから薄毛になる理由は男女で同じと思う人は多いでしょう。
しかし、実は薄毛となる原因は男女で違うのです。
同じ人間でも体のつくりやホルモンバランスなど違うように薄毛の原因も違います。

男性の薄毛の原因

①男性ホルモン
男性ホルモンのテストステロンを5αリダクターゼ(還元酵素)と呼ばれる物質が変換させ強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)になり、毛細血管を収縮させます。
それにより毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。

②遺伝
薄毛遺伝子といわれる「アンドロゲンレセプター」の感受性が薄毛に影響すると言われています。
隔世遺伝すると言われ特に男性に強く表れることが多く、父方の家系に薄毛の人が多くいることよりも、母方の家系に多くいることの方が薄毛になる確率が高いと言われています。

③食生活
食生活は毛髪に与える影響は大きく、脂質が多い食事など偏った食事で薄毛になる場合もあります。
毛髪の成長にはタンパク質やミネラル、ビタミンも必要になります。
食生活が偏ると血行が悪くなり、毛母細胞に栄養が行かず、毛髪の成長を妨げることになります。

④睡眠・ストレス・タバコなど生活習慣
睡眠・ストレス・タバコは血行を悪くする要因の一つです。
血行不良より、毛母細胞に栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

以上が男性の薄毛の原因と言われています。

女性の薄毛の原因

①女性ホルモン
女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、髪も例外ではありません。
エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、女性しか経験することができない出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス
これは男性同様で、ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
現代の女性は育児・仕事・プライベートな人間関係などストレスが多いのは事実です。
ストレスは薄毛の原因として見逃せないものの一つです。

③無理なダイエット
大半の女性が経験するダイエット。
実はこれも、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様に脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

④生活習慣
これも男性と同じですが、睡眠が足りないと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけるように調整したいものです。
睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

⑤ヘアスタイル
基本的に女性は髪に気を使いおしゃれにしています。
パーマやカラーを毎月している人もいるようですが、過度にやり過ぎることで髪やのダメージになり細く見えたりします。
また、頭皮にも刺激が加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長いと縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。

⑥ヘアケア
髪を大事に扱うことはとてもいいですが、日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで薄毛の原因になります。

男性と女性で微妙に原因が違うのをお分かりいただけましたか?
次は女性の薄毛症状について解説致します。

女性の薄毛症状

①脂漏(しろう)性脱毛症
髪を洗う頻度が少なかったり、頭皮に合わないシャンプーを使っていたりすると皮脂が必要以上に分泌されることで起こる脱毛症状。

②粃糠(ひこう)性脱毛症
脂漏性とは逆で頭皮の乾燥により起こる症状。一日に何度もシャンプーしたり、シャンプーが合わなかったりするとフケかゆみの原因になります。
このフケが毛穴を防ぐことで脱毛の原因になります。

③分娩後脱毛症
産後の脱毛症状。
ホルモンバランスの乱れにより起こります。

④牽引(けんいん)性脱毛症
長時間継続してポニーテールやアップスタイルなど髪を引っ張る様なスタイルにしている場合に起こる症状。
頭皮に負担がかかり薄毛の原因になります。

⑤瀰漫(びまん)性脱毛症
頭髪全体の髪が脱毛する症状。
原因は加齢やストレスダイエット等様々で全体が均一に脱毛するので、境界線がはっきりわからないのも特徴です。

以上が女性の薄毛症状となります。
原因を理解していると、症状と繋がっていることが分かるはずです。

それって私かも!?こんな人は要注意!

では、具体的にどんな人が薄毛になる可能性があるのか。
下記表に一つでも当てはまる人は注意です。

1 職場でのストレスが多い。
2 出産直後だ。
3 育児が大変と感じる。
4 ほぼ毎日髪を結ぶ。
5 年齢は30代より上。
6 人間関係があまり上手くいっていない。
7 パーマ・カラーの頻度は2~3週間に1回。
8 毎日2~3回髪を洗う。
9 シャンプーしたのにかゆい。

又は、べとべとしている。

10 夜は眠れず夜更かしすることが多い。
11 最近急激なダイエットをした。
12 揚げ物など脂っこいものを毎日食べる。

あなたはいかがですか?
もしかすると、ほとんどの人が一つ当てはまったかもしれません。
では、具体的に何をすれば良いのか、改善策をご紹介していきます。

女性の薄毛改善法7選

①バランスの良い食生活

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(出典: http://www.tmch.or.jp/kensin/overview/letters/metabolic3.html
食生活は髪にも大きく影響しますので、バランスと摂れた食生活を心がけましょう。
おいしいからと言って炭水化物と脂質の多い食事になりがちですが、タンパク質を中心にビタミンとミネラルなどの栄養素も積極的に摂っていきましょう。

また、女性ホルモンを増やすことで薄毛改善になりますので、大豆製品や卵はお勧めです。
大豆製品には「大豆イソフラボン」と呼ばれる栄養素があり、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
卵もコレステロールという悪いイメージがありますが、コレステロールは女性ホルモンの大切な材料となります。
最低でも1日1個食べる習慣をつけましょう。

②ヘアスタイルを見直す

ヘアスタイルを見直すことはとても重要です。
頻度の多いパーマやカラーは本当に必要なのか?
実はもっと周期を遅くしても問題ないことがあります。
いつもより1週間周期を遅らせるだけで頭皮にかかる負担は減ります。

また、ほぼ毎日長時間アップスタイルをしている人。
たまには頭皮を休める意味でも、髪を下ろしてみませんか?
楽なのはわかりますが、自分自身も周囲の人も新鮮に感じ印象が柔らかくなる可能性もあります。

③ヘアケア剤と頻度を見直す

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(出典: http://ikumouzai-ladies.com/hairtrouble/s1shampoo.html
シャンプーしたのに直後からかゆかったり、べとべとしていたり…。
それ実はヘアケア剤が合っていない可能性があります。
頭皮の一番いい状態は、皮脂があり過ぎてもなさ過ぎてもダメです。
シャンプーにより、皮脂を奪い過ぎてフケかゆみになったり、洗浄力が弱すぎてべとべとしているなど、シャンプーが合わないせいで様々なことが起こります。
自分の頭皮の状態を知り、それに合ったヘアケア剤を選びましょう。
もし、何を選んでいいかわからない場合は、行きつけの美容室の美容師さんに聞いてみましょう。

そして、頻度ですが1日1回に抑えましょう。
日に何度も洗うと必要な皮脂がなくなってしまいフケ、かゆみの原因となります。
夏場などどうしても2回洗いたい場合は、2回のうち1回はお湯で流すだけにするか、洗浄力が弱いシャンプーで洗うと良いかもしれません。
そして、必ず夜寝る前のシャンプーをお勧めします。
成長ホルモンが出る時間に頭皮環境が整っていると髪も成長しやすいですので、スタイリングが付いたまま寝ないように必ず夜寝る前にシャンプーしましょう。

④規則正しい生活を送る

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(出典: http://www.tukare-kaifuku.net/karada/23/
ついつい夜更かししていませんか?
先述しましたが、成長ホルモンは22時から2時の間に多く分泌されます。
この時間に睡眠についていると成長ホルモンも出やすくなります。
髪の成長もその時間に合わせたいですので、遅くても0時には寝るようにしましょう。

⑤ストレスを解消する

仕事・育児・介護・家事・近所との人間関係・家族関係…。
数えればきりがありませんが、日々私たちはストレスを感じています。
小さいストレスと思ってあなどってはいけません。
それが蓄積されることでも体には悪い影響を及ぼします。
自分なりのストレス発散方法を身につけ小出しに発散しましょう。
一人の時間を作るのも意外とストレス発散になりますよ。

⑥筋トレを行う

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(出典: https://kaumo.jp/image/3797325
過度なダイエットをする人は食事制限だけで痩せようとする傾向にあります。
運動など辛いことは極力したくありませんよね。
しかし、食事制限だけですと筋肉が落ち代謝が落ちます。
筋トレなど運動をすることで代謝があがり血行も良くなります。
結果的に、頭皮にも影響するかもしれませんので筋トレは女性にもお勧めです。

⑦育毛剤を使用する

上記の改善策を行った上で育毛剤を使うことはとても効果的です。
育毛剤にはその名のとおり育毛のための成分がふんだんに配合されています。
本気で薄毛を改善したい人は育毛剤をお勧めします。

女性の薄毛の場合、男性の薄毛と違い完全にハゲになることは少ないです。
ですから、こういった育毛剤である程度改善する余地があります。
また、原因も自分の意志によって改善できることが多いですので、育毛剤と他の改善方法を併用することで薄毛改善を実感できる場合が多いです。

最近は女性用の育毛剤もたくさん発売されています。
男性用と女性用育毛剤では有効成分が違い、女性が男性用育毛剤を使うと副作用が出ることがありますので、必ず女性用育毛剤を使いましょう。

今すぐ隠したい人は

上記の改善方法はすぐに目に見えてわかるものではありませんが、効果を実感できる可能性は大いにあります。
しかし、今すぐ隠したい人もいるでしょう。
そんな人は、

①増毛スプレー、パウダーを使う。
②ウィッグを被る。
③普段の分け目を変える。

等もあります。
最終手段として覚えておいても良いと思います。

しかし、一番良いのは紹介した7つの改善方法です。
まずはできることから1つずつ始めてみませんか?

髪と頭皮に優しいシャンプーはどれなのか?特徴とオススメのシャンプー20選

皆さんはシャンプーはどんなものを使っていますか?今ドラッグストアではかなり多くの種類のシャンプーが販売されています。しかしながらシャンプーの種類が多すぎてどのシャンプーを使っていいのかわからなくなっている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は髪の毛と頭皮にやさしいシャンプーをまとめてみました。

優しいシャンプーって、どんなシャンプー?

ではやさしいシャンプーとは一体どのようなシャンプーのことを言うのでしょうか。それはシャンプーは使われている材料によって大きく分類されるのです。まず1つ目はアルコール系のシャンプーでしょう。アルコール系のシャンプーは強い洗浄力を持っています。中には天然由来の成分を配合したシャンプーも多く存在しますが、市販の者の多くが石油由来のアルコール系のシャンプーといっても過言ではありません。
2つ目は石鹸系のシャンプーです。石鹸は天然由来の原料から作られることが多く石鹸系のシャンプーは安心安全自然志向の方から好まれることが多いようです。アルカリ性にできているので洗浄力も期待でき毛穴の汚れもしっかりと落としてくれるでしょう。しかし洗浄力が強いので正しく使わないと頭皮の皮脂を取りすぎてしまう可能性もあります。
3つ目に紹介するのはアミノ酸系のシャンプーです。先ほど挙げた2種類のシャンプーと比べると頭皮に優しい天然由来のアミノ酸を使って作られていることが多いです。肌の弱い方や乾燥しやすい頭皮の人などにもオススメです。美容室のシャンプーはこのアミノ酸系シャンプーが多く使われています。しかし洗浄力がとても強いわけでは無いのでしっかりと洗いたい方、皮脂が多く分泌する方などにはあまり向いていないかもしれません。
以上のように3種類のシャンプーを紹介しましたが頭皮や髪に優しいと言うシャンプーはアミノ酸系シャンプーが1番かもしれません。しかしながら本当に大切なのは自分の髪や頭皮に合ったシャンプーを選ぶということを忘れてはいけません。

おすすめシャンプー20選!

①ボタニカルシャンプー

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出典http://www.kareishu-taisaku.info/touhi/matome-botanist

ボタニカルシャンプーの特徴はシャンプーの香りが良いと言われています。さらにしっかりとした泡で洗えるので洗い上がりが好評だそうです。シャンプー自体の香りはアプリコットとジャスミンの香りだそうです。

②凛恋

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出典http://www.kareishu-taisaku.info/touhi/shihan-ranking

オーガニック系のシャンプーです。髪の毛や頭皮にやさしく女性に人気の香りだそうです。ただオーガニック系なので泡立ちが良いとは言えません。しかし優しさを考えると仕方がないかもしれませんね。

③リマーユ

リマーユ 口コミ

出典http://msgold.net/new_remayu

老舗製薬会社が馬油とアミノ酸で作り出したシャンプーです。頭皮や髪の毛のケアに優れた成分が入っていて洗いあがりもスッキリとなるようです。

④リッチリペアシャンプー

リッチリペア シャンプー/トリートメント

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10071762/top

11種類のアミノ酸と美容成分を配合したシャンプーです。髪の毛と頭皮の保湿性を高める効果があります。髪の毛自体にハリコシのある髪の毛をもたらしてくれます。匂いも好評です。

⑤スカルプスパシャンプー

スカルプスパシャンプー

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10055841/top

泥の成分によって頭皮の汚れや皮脂を除去することができるのんシリコンのシャンプーとなっています。頭皮を柔らかくする成分も入っていますので頭皮に対して良い効果を見込めるでしょう。

⑥ウルオス

ウルオス(UL・OS/ウル・オス)薬用スカルプシャンプー

出典http://item.rakuten.co.jp/soukai/4987035520016/?scid=af_pc_etc&sc2id=347967771

男性のこのシャンプー。薬用スカルプケアシャンプーとなっています。製薬会社が発売しているので男性の気になるニオイ等を抑える効果もあります。

⑥スカルプD

出典http://item.rakuten.co.jp/angfa/648226/?scid=af_pc_etc&sc2id=347967771

CMでも有名なアンファーの商品です。頭皮ケア成分が豊富に含まれているので、頭皮にやさしいシャンプーと言えるでしょう。このシャンプーの人気はかなり高くなっています。

⑦カウブランド無添加シャンプー

カウブランド 無添加シャンプーポンプ 550ml

出典https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89-%E7%84%A1%E6%B7%BB%E5%8A%A0-%E7%84%A1%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%83%97-550ml/dp/B000FQN8P8?SubscriptionId=AKIAIUIOYUY2BDUMMEDQ&tag=denapalette_jooy-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B000FQN8P8

頭皮への刺激が少ないから物由来のアミノ酸系シャンプーです。無香料となっていますのでユニセックスで使えるでしょう。

⑧ベルーガシャンプー

アミノダメージケア シャンプー/トリートメント

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10099754/top

18種類のアミノ酸系美容成分が含まれているリペア効果の高いシャンプーになっています。嫌いなの皮脂や汚れを洗い上げ健康的な地肌へ導くことができます。

⑨モーガンズノンシリコンシャンプー

mogans(モーガンズ)/ノンシリコンアミノ酸シャンプー(リッチ&フローラル)

出典http://item.rakuten.co.jp/cosmecomonline/1000024712/

ノンシリコンでアミノ酸系のシャンプーです。19種類のアミノ酸成分と5種類のオイル成分を配合しています。なめらかな泡立ちが特徴です。

⑩S-1シャンプー

S-1無添加シャンプー 口コミ情報

出典http://xn--tckuex38i1ibw94dcbay422a56x.net/s-1/

シルクアミノ酸を配合しているシャンプーです。頭皮と髪の上に作られたものなので18種類のアミノ酸が含まれていて頭皮環境を整える効果が高いと言えるでしょう。

⑪ラックス

ラックス_ルミニーク_ダメージリペア01

出典http://www.kareishu-taisaku.info/touhi/shihan-ranking

洗浄力が強いので皮脂が多い方やニオイが気になる方にはオススメのシャンプーです。泡立ちもよく洗いやすくなっています。

⑫いち髪

いち髪 濃厚W保湿ケア02

出典http://www.kareishu-taisaku.info/touhi/shihan-ranking

こちらもアミノ酸系のシャンプーです。頭皮への刺激が少なく髪の毛を洗いあげることができます。

⑬ちふれアミノシャンプー

ちふれ アミノシャンプーN 200ml

出典https://www.amazon.co.jp/%E3%81%A1%E3%81%B5%E3%82%8C-CHIFURE-%E3%81%A1%E3%81%B5%E3%82%8C-%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BCN-200ml/dp/B00YR2BZYM?SubscriptionId=AKIAJ44OC44LS63SQOIA&tag=making10270b-22&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00YR2BZYM

アミノ酸と絹から生まれたシャンプーです。洗い上がりも好評なようです。

⑭ジュレームシャンプー

「ジュレーム」の画像検索結果

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10088584/top

しっとりとまとまりのある髪にしてくれます。アミノ酸系でのんシリコンのシャンプーなので髪と頭皮に優しい作りになっています。

⑮スティーブンノル

「スティーブンノル」の画像検索結果

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10098209/top

香りが好評のシャンプーです。泡立ちがよくツヤと潤いが特徴的です。アミノ酸系のシャンプーになっています。

⑯ミノンシャンプー

「ミノン」の画像検索結果

出典http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon/

赤ちゃんも使えるほど低刺激のシャンプーになっています。さらに臭いのケアをしてくれるのが特徴のシャンプーです。

⑰ノズシャンプー

BEASHOW プレミアムモイストシャンプー/トリートメント

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10057983/top

4種類の天然由来成分で頭皮を日してくれるのが特徴のシャンプーです。さらにダメージケアにも効果が期待できます。

⑱アミノレスキュー

シャンプー/トリートメント

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10100357/top

アミノ酸系の弾力のある泡が特徴のシャンプーです。毛穴の余分な皮脂や汚れを洗いあげることができます。

⑲プレイバックオーガニックシャンプー

プレイバックオーガニック シャンプー/トリートメント

出典http://www.cosme.net/product/product_id/10099780/top

8種類のオーガニック植物エキス配合のシャンプーです。オーガニックシャンプーになっているので頭皮と髪に優しくなっています。

⑳ナノアミノシャンプー

ナノアミノ シャンプー RM(しっとり・やわらかタイプ) ボトル 1000ml

出典https://jooy.jp/12258

ナノサイズのアミノ酸が配合されているシャンプーです。

 

気になるシャンプーは見つかりましたでしょうか?

 

いくつ当てはまる?薄毛の原因20選!

いくつ当てはまる?薄毛の原因20選!

■薄毛の原因は本当に様々!

あなたは、何故自分が薄毛に悩むようになったのか、その原因をしっかりとつかんでいますか?

自信をもって「これが原因です!」と言える方はかなり少ないのではないでしょうか?それほど、薄毛の原因は様々です。

本来の原因を知らぬまま、闇雲に発毛や育毛を試したところで、良い効果は得られません。自らの薄毛の原因を把握して、最良の薄毛対策をしたいところですね!

また、ここでご紹介している原因に該当することを避ければ、薄毛のリスクが軽減できるということにもつながります。

薄毛が気になってきた方も、いま薄毛で悩んでいる方も、しっかりと原因を把握しておくことは重要です。

■1.ストレス

もはや現代病といっても過言ではないストレス。ストレスが原因で様々な症状が体に起きるといわれていますが、薄毛もその中の一つとされています。

ストレスが溜まると、内臓器官の機能が低下し髪に必要な栄養素が生成されにくくなることや、自律神経がおかしくなってしまい、血の巡りが悪くなってしまいます。

更に、ストレスは男性ホルモンを過剰分泌させてしまいます。

そして薄毛の原因となる「ジヒドロテストステロン(DHT)」を生成してしまうことに。AGAについてお悩みの方や、発毛剤に興味のある方はご存知の成分です。

DHTが生成されると非常に困るのが、せっかくDHTを抑える発毛剤などを服用しているにもかかわらず、ストレスによってDHTが生成されてしまうので思ったよりも効果が上がらない点。

発毛剤や育毛剤を使用したり、食生活を変えてみたり、薄毛に対して試行錯誤をしているにもかかわらずあまり効果が表れない場合は、ひょっとするとストレスが原因かもしれません。

それほど、ストレスは薄毛にとって天敵なのです。

■2.食生活の乱れ

薄毛の原因の中でも「わかっているけど触れたくない」のが食生活についてではないでしょうか?ストレスと並び薄毛の大きな原因のひとつとされています。

油っぽいものを食べれば、摂取しすぎた油を体外に排出しようとします。その結果頭皮からも皮脂が多く排出され、炎症や毛穴詰まりの原因となります。

また、寝る前に食べるのも良くありません。体内の血液が胃の中の消化を助けるために集中してしまい、頭皮に血が巡りにくくなってしまいます。同じ理由で、暴食もよくありません。

ただやはり「食事くらいは好きにしたい!」というのが人の性。非常に気持ちはわかります。

勘違いしてはならないのは「食事制限をしましょう!」とお伝えしたいのではありません。むしろ、髪に良いとされる食べ物はかなり種類が豊富です。それこそ多少でも意識をもって食事を選ぶだけでも大きな変化につながります。

もちろん、本気で取り組めば食べられるものはかなり制限されます。自分の出来る範囲で心がけることが重要です。

■3.眼精疲労

眼精疲労は目付近の血液の巡りが悪くなることが主な原因です。
そしてその血管は頭皮につながっています。

つまり、目の疲れはダイレクトに髪の毛にも反映されるということです。特にM字ハゲや側頭部の薄毛の原因として眼精疲労が挙げられることが多いです。

現代では、パソコンやスマートフォンが普及していることに加えて、こういった機器を使用するのは若者が多いため、20代、30代で薄毛に悩んでいる方は、眼精疲労を取り除く努力をしてみるのも良いかもしれません。

■4.ダイエット

暴飲暴食や肥満体型も髪にとって良くないことではありますが、ダイエットも仕方によっては注意が必要です。

特に食事制限によるダイエットは、必要なカロリーや栄養素が不足しがちであり、結果髪や頭皮に栄養がいきわたらなくなってしまい、抜け毛の原因になることがあります。

人間の体には栄養素を行きわたらせる優先順位が決まっていますが、その中でも直接生命活動にかかわらない髪や頭皮は後回しにされてしまいます。

食事制限によるダイエットを実践している中で、抜け毛や薄毛が気になってきた場合は食事メニューの見直しやサプリメントによるビタミン補助が必要でしょう。

■5.ホルモンバランスの変化

髪にとって重要と言われているのが「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンです。そしてこのエストロゲンが減少し、男性ホルモンが増えてしまうと、薄毛につながってきます。

とはいえ、サプリメントなどでエストロゲンだけを多量に摂取していればいい訳ではなく、あくまでバランスが重要です。

■6.頭蓋骨のズレ

頭皮は頭蓋骨の上に被さっている訳ですから、当然頭蓋骨が変化すれば頭皮にも変化が訪れます。

頭蓋骨がズレてしまうと頭皮が引っ張られてしまい、血管を圧迫。血流の流れが悪くなってしまい、薄毛の原因につながります。

■7.生活習慣

忙しい方は特に乱れがちなのが生活習慣。食事などは気を付けることはできても、仕事の都合上でどうしても生活習慣だけは如何ともしがたいケースもあります。

生活習慣の一つで怖いのが「朝シャン」です。夜に入浴する時間がないといっていわゆる「朝シャン」が日常化してしまうと、皮脂の過剰分泌などのトラブルを引き起こし、薄毛の原因につながります。

■8.頭皮の汚れ

人間の頭皮や髪は、非常に汚れが付着しやすい箇所であるといえます。その為、そのままにしておくと非常に不衛生です。

場合によってはそれが炎症のもとになってしまったり、汚れた皮脂が毛穴に詰まってしまい、発毛や育毛の妨げとなり、薄毛や抜け毛の原因となる可能性があります。

■9.シャンプーの仕方

力強くシャンプーをすると汚れが落ちている気がしますし、何よりも気持ちいいと感じる方も多いのではないでしょうか?ここがシャンプーの仕方に関する落とし穴です。

力強くゴシゴシと擦るようなシャンプーの仕方は頭皮を傷つけてしまい、炎症の原因になるほか、皮脂が落ちすぎてしまい過剰分泌に繋がる可能性があります。

優しく、指の腹で揉むように洗うのがベストとされているのですが、良いシャンプーの仕方を幼少期や少年期から覚えて実践できている方は、意外と少ないのではないでしょうか。

■10.シャンプーの種類

「シャンプーは髪によくない」そんな言葉をよく耳にすると思いますが「“自分自身に合わない”シャンプーはよくない」が、正解に最も近いでしょう。

洗浄能力の強いものがよいのか弱いものがよいのか?
保湿成分が高いものがよいのか低いものがよいのか?
どんな成分の入っているものがよいのか?

一概に「高ければいい」「髪に良さそうであればいい」というものでもありません。大事なのは「自分自身の頭皮や髪の状態にマッチングしているか」といった部分です。

そして自らに合わないシャンプーを使い続けていると、薄毛の原因に成り得る訳です。

■11.タバコ

体に悪いとされるタバコ。実は髪にも大きな影響が生じます。

タバコに含まれるニコチンは栄養の吸収を助けるビタミンCを破壊してしまいます。そしてビタミンCが破壊されると、血流の流れをよくするビタミンEにまで影響が及んでしまいます。

また、ストレスの項でもご紹介した男性ホルモンの一種である「ジヒドロテストステロン(DHT)」が、喫煙することによって増加傾向にあることがわかっています。

食生活の乱れやストレスと並ぶ、薄毛の大きな原因といえるでしょう。

■12.ヘアスタイリング

ワックスは頭皮や髪にとって刺激物です。適量を守ってスタイリングしないと悪影響を及ぼします。

また、長期間にわたって同じ髪の分け目にしていたり、ドレッドやポニーテールなど、頭皮を引っ張るようなヘアスタイルを続けていると、生え際から薄毛が進行していく原因になります。

■13.乾燥肌

皮脂が多すぎるのも良くないですが、かと言ってすべて洗い流してしまうのもNGです。

潤いが足りなくなってしまえば頭皮もカサカサになってしまい、髪をとどめておくことが難しくなります。シャンプーをかなり長時間する方などは、乾燥肌になっていないか要注意です。

■14.睡眠不足

髪にとって「ゴールデンタイム」と呼ばれる時間があることをご存知ですか?

それが午後10時~午前2時の間。この時間にしっかりと睡眠をとれているか否かも大きな差が産まれると言われています。

また、眠っている間は体内活動も比較的穏やかです。その為、普段は後回しにされがちな頭皮にも十分に血液と栄養が配分されることになりますので、やはり十分な睡眠は頭皮や髪にとって必要不可欠と言えます。

■15.カルシウム不足

意外に思う方も多いかもしれませんが、カルシウム不足も薄毛の原因の一つとなります。

よく「カルシウムが不足するとイライラする」なんて言葉を聞きませんか?

これは脳の神経細胞の働きが低下してしまうためと言われています。そして脳の働きが悪くなれば、その上にある頭皮や髪の毛にも影響が及びます。

筋肉や骨のように、髪の毛はカルシウムで出来ているわけではありませんがとても重要な栄養素のひとつです。

また、年齢を重ねるとだんだんとカルシウムは吸収しにくくなっていくので、高齢で薄毛に悩む方は積極的に摂取するとよいでしょう。

■16.運動不足

髪に限ったことではないですが、運動不足はやはり身体にとって良いものではありません。

運動不足に陥ると筋肉の働きが低下します。血液は筋肉の働きによって循環されますから、運動不足の場合、血の巡りが悪くなります。

血の巡りが悪くなれば、頭皮に栄養素が上手く運ばれなくなり、結果的に薄毛につながってしまうわけです。

また、汗をかくことで体は老廃物を外に出します。毛穴に詰まった汚れも、汗をかくことによって浮き出てきますので、適度に汗をかくことはやはり基本にして重要です。

■17.加齢

40歳~50歳辺りから、体は徐々に衰えていきますが、髪や頭皮も例外ではありません。

体の細胞が老朽化し、栄養素を取り入れきれないことや、動脈硬化によって血流の流れが悪くなってきてしまうのが原因と言われています。

また、60歳を超えたあたりから、人間の体は自然と毛が抜けやすくなります。これを「老人性脱毛症」と言います。

ただし、歳をとっても元気な髪の毛をしている方がいることも事実です。そういった方々は日頃から適度な運動や食事生活に気を付けている方がほとんどです。

なにより、加齢とともに薄毛にならないためには若いうちからの心掛けが重要です。

■18.飲酒

お酒が大好きな方は要注意です。飲みすぎてしまうと肝臓がアルコールを早く分解しようとするために、髪に必要なタンパク質の元である“アミノ酸”を消化してしまうことになります。

また、アルコールを分解する際に、一度アセトアルデヒドという有害な成分に変化するのですが、あまりにも一度にアルコールを摂取しすぎるとこのアセトアルデヒドがうまく分解されずに血液中に巡ってしまいます。

そしてこのアセトアルデヒドは、薄毛の原因となる「ジヒドロテストステロン(DHT)」を増加させる働きを持っています。お酒が大好きで薄毛が気になってきた方は、少し控えめにしてみるとよいでしょう。

■19.遺伝

「ハゲは遺伝する」とはよく言いますが、実はまだ正確には解明されていません。もしも親族に薄毛が多く、気になるようであれば「AGA遺伝子検査」を受けてみるのもよいでしょう。

■20.肥満

ダイエットの項でもお伝えしましたが、肥満も髪や頭皮にとって天敵です。

肥満体系の方は血液中の脂質が多く、血の巡りが悪いため、その分頭皮や髪にも栄養素が行きわたりにくくなります。

また、汗をかきやすいため頭皮に汚れが付着しやすく。その汗の種類もサラサラとした良い汗ではなくベトついた悪い汗のであることが多いため、頭皮の炎症を引き起こす原因となりえます。

痩せすぎもよくはありませんが、太りすぎも髪や頭皮にとっては良くない要素と言えます。

■原因を知ることが発毛への近道!

薄毛の原因20選と聞くと、非常に多いと思われがちですが、ご紹介した内容のほとんどは日常生活に大いにかかわるものだったことがおわかりいただけたでしょう。

逆に言えば、薄毛の原因の多くは日常生活の中で気に掛けることが出来るということです。

今、薄毛に悩んでいる方の原因究明はもちろん。薄毛になりたくない方も、原因を知ることによって事前に予防ができる訳です。

自分が該当しそうな項目は、今一度見直してみるといいでしょう。

ブリーチハゲの元凶?ハゲる仕組みとケア方法解説!

ファッションメイクを楽しむように、髪のカラーリングのオシャレも今では、日常的になりました。その分ダメージをどう軽減させるかが、カラーリング剤の課題も生まれました。カラーリングは、安定した髪の構造を変えて行うものです。
頭皮へのダメージは、それぞれ異なるものの、長く続ければ、何らかの影響は出てきます。そのカラーリング剤の一つ、「ブリーチ」が今注目さています。
「ブリーチを使うとハゲになる」ということです。
確かにブリーチは強力な薬剤ですが、果たしてそうなのか、ハゲになると言うメカニズムを徹底解剖、そして頭皮のケアなど検証してみました。

すっかり進化したヘアカラ―リング

ヘアカラーリングとは、端的に言えば、髪の色を染料により変化させることです。
ヘアカラーは、永久染毛剤です。
毛髪のメラニン色素を脱色させて、毛髪の内部に浸透し、その化学反応で、色素を作ります。
そのため、化学反応によるアレルギーに注意が必要になります。
気持ちがよく、黒い髪でも様々な色に染めることができますが、髪のダメージも大きく、トリートメントなどのケアが必須となります。
今や髪の色は「白か黒か」というのは過ぎ、市販のカラーリング剤を使って、自分で染めて、ヘアファッションを楽しむ時代が来たと言えましょう。

カラーリング剤は多種多様

髪の色を染めるカラーリング剤は、大きく分けて3つに分類することができます。
洗髪すればすぐに落ちてしまう「一時染毛剤」長時間色落ちしない「永久染毛剤」その中間的な「半永久染毛剤」です。
そして、毛髪中に含まれるメラニンを分解する脱毛剤「ブリーチ」です。
このブリーチは、髪色を明るく見せる効能はあっても、色を付ける効果はありません。
この髪の毛の色を抜くブリーチも、ヘアカラーの一種なのです。
しかし、髪や頭皮にかかる負担は、他のカラーリングと大きく違って、さらに大きいものがありますので、頻繁な使用は避けた方がいいでしょう。

ブリーチでハゲル その本当の理由

ヘアカラーと呼ばれる、半永久染毛剤は、髪の毛の内部から着色しますので、毛髪を傷めます。
毛髪の入れ替わり時期に頻繁に繰り返しますと、髪の毛の傷みが蓄積されて、ツヤやハリが失われ、切れ毛や抜け毛が増える原因にもつながります。
それは髪の毛だけではなく、頭皮に薬剤が付着することによって、頭皮に大きなダメージを与えることになります。
「ブリーチ剤を使うとハゲる」と良く聞きますが、それは根本的に違うと言えましょう。確かに、ブリーチは、他のカラーリング剤と比較して、確かに強力な刺激を伴う薬剤です。ブリーチは他のカラーリングが髪を傷めるように、髪への影響は大きいものがあります。果たしてそれがブリーチ剤そのものに要因があるのでしょうか。

ブリーチでハゲる そのメカニズム

ブリーチは、毛髪の中にある色素が入っている穴を、無理にこじ開けて、色素を分解して脱色します。
したがってブリーチ剤は、髪の毛に大きな悪影響を与えるのは事実です。
しかし、ブリーチを使うと、直接髪の毛にダメージを与えているのではありません。
他のカラーリング剤と同様、毛穴を塞ぎ、毛の成長を妨げているのです。
その結果ハゲル可能性は十分考えられます。
それを防ぐには、ブリーチ剤を頻繁に使うことを避けることでしょう、
ブリーチ剤は、非常に刺激の強い薬剤であることを認識することが重要と言えましょう。

ブリーチが髪の毛を脱色する仕組み

その一つに、ブリーチは、頭皮を傷つける可能性があることです。
それは、ブリーチが髪の毛の色素を分解し、脱色することです。
カラーリングの時、ブリーチ剤を髪の毛の表面に塗布しますと、髪の毛の大部分を占める「コルテックス」に浸透します。
そしてコルテックス内にあるメラニン色素を分解することで、髪の毛を明るい色に変化させるのです。
その際キューティクルをこじ開け、キューティクルに守られているコルテックスにまで、影響を及ぼすのです。
ブリーチ剤を塗布する時に、頭皮や毛穴に津着してしまうと、毛の成長を妨げ、ハゲる可能性があると言うことです。

毛髪の傷みでハゲに見える

ブリーチは強力な刺激を持つ薬剤です。
それは当然髪の毛を傷つけることもあり、頭皮を傷つけることもあります。
そのダメージでハゲになると言うものはありません。
ダメージそのものはハゲの原因ではなく、あくまでブリーチ剤が、頭皮や、毛穴に津着して、髪の毛を細くしたりする可能性は高くなりますが、髪の毛の本数自体は変わることはありません。
しかし毛が細くなれば、確かにっスカスカの薄毛になり、地肌が見えるのでハゲに見られることもあります。
「ブリーチを使うとハゲになる」というのはこうした要因によるものと考えられます。

ブリーチでハゲㇽ可能性がある人はこんな人

先ず、ヘアカラーやパーマなど、頻繁に行っている人は、ブリーチでハゲル可能性が高い人です。
特にパーマにおいては、髪へのダメージは大きく、それを繰り返せば、必ず髪の毛に影響を与えるでしょう。
そうしたことも併せて、髪の毛が痛み、ブリーチ剤の強力な刺激で、薄毛になることは十分考えられます。
ブリーチを使用する時は、その前にシャンプーを使わないと言うことも大事なことです。これは、シャンプーすると、毛穴が開き、皮脂まで洗い流し、その結果、ブリーチ剤が体内に浸透しやすくなります。こうした点も注意しましょう。

ブリーチハゲを最小限に抑えるのが頭皮ケア

洗髪と並んで、きっちりしておきたいのが、頭皮ケアです。
ブリーチで痛めた頭皮を回復し、血流を良くすることにつながるのが、徹底した頭皮ケアです。
しかし間違った頭皮ケアを行うと、逆に頭皮を痛めることになりますので、正しい頭皮ケアをすることが肝心です。
頭皮が健康であれば、健康な髪が生えてきます。
頭皮ケアを行うことは、頭皮のみならず、体を保護することにつながり、大事なことです。ブリーチでふさがれた、毛穴を塞がれると、毛穴から十分な酸素が供給されません。
したがって毛髪が生えにくくなり、生えても硬さが十分でない、細い毛となり薄毛が進行することになります。

抜け毛の予防には、頭皮環境を整えることから

生き生きとした髪を育てるために大切なのは、頭皮環境を整えることから始めましょう。髪も細胞からなり、必要な栄養素や酸素をたっぷり、行き渡るようにしなければなりません。
それがなければ、細胞分裂は滞り、髪は、育ちません。
細胞に栄養素や、酸素を運んでくれるのが血液です。
つまり血行を良くすることこそ、頭皮環境を整えるが第一歩なのです。
血行を良くするにはどうしたらいいのでしょう。
頭皮の血行促進を助けてくれるのが、正しい頭皮マッサージといえましょう。
毎日続けていれば、頭皮健康になり、髪も健康になります。
まさに頭皮マッサージは、健康への近道なのです。

頭皮マッサージのススメ

頭皮マッサージにより、血行を促進し、髪を育てることができるのです。
頭皮マッサージは、いつ行っても構いませんが、洗髪後、すっきりした状態でのマッサージが効果も期待できますので、理想的と言えましょう。
頭皮の色が悪いのなら、手早くできるマッサージをオススメします。
頭皮には、足裏の数倍のツボが存在します。
東洋医学的に言いますと、ツボを押すことは、体の中にたまっています、電位を清浄にし、体調を整えるのに効果的とされています。
またツボを押す際に、マッサージを加えれば、頭に通っている静脈・動脈の血管を刺激できます。
頭皮マッサージによって血流がアップし、効果的と言えましょう、

頭皮マッサージの正しい方法

頭皮マッサージの基本としまして、指の腹で、気持ちいいくらいの力で、下から上に押し上げます。
頭頂部の場合は、指を4本重ね、中心から前頭部に向って、ゆっくり、押し上げ、指の腹で気持ち良いくらいの強さでマッサージします。
頭皮にはたくさんのツボがあります。
自分のトラブルに合わせたツボを押すことで、健康的な体つくりに効果的と言えましょう。息を吐きながら、ツボを5秒間3回ずつを1セットとし、毎日2セット以上マッサージするのが理想的と言えましょう。
また地肌のツボには、頭の後ろに向って押し込んでいくように刺激します。
これはツボを指で捉えやすくするためです。

ブリーチハゲを最小限に抑えるためのトリートメント

シャンプー剤の後に使うトリートメント剤は、髪を保護するためのものです。
頭皮に付けず髪の表面に付けることが大切です。
髪のダメージに合わせて使い分けるのが、トリートメントの上手な利用法と言えましょう、頭皮の汚れを落とすためには、シャンプーですが、髪自体に負担をかけてしまうこともあります。
そこで必要なのがトリートメントです。
トリートメントは頭皮のためというより、髪のダメージを防ぎ、カバーするのが主な目的です。
トリートメント剤には、表面だけでなく、毛髪の中にまで、浸透し油分や水分、アミノ酸などを補給します。
このような髪の毛の潤いを保持する成分が使われているのです。

ブリーチを最小限に抑えるための髪に優しいシャンプー

シャンプーは、頭皮の状態に合わせて選びます。
薄毛や、抜け毛が気になり始めた時は、大半の人が最初に取り組むのがシャンプー選びと言えましょう。
そのシャンプー剤には大きく分けて3つのタイプがあります。
アミノ酸系、高級アルコール系、石鹸系です。
いずれにしても、自分の頭皮に合ったシャンプーを選ぶことが大切です。
いくら髪の毛の指通りよくするシャンプーを使っても、頭皮の状態が悪くなれば、変える方がいいでしょう。
初めてのシャンプーを使う場合は、小さいボトルを購入して、自分の頭皮に合うか確認することが大切です。
頭皮に合っているかを知るのは、シャンプー後に、頭皮が乾燥にもオイリーにも傾かない状態を保てるかどうかで判断します。
いずれにしても頭皮に優しいシャンプーを選ぶことが重要です。

シャンプーでハゲる?なんと辞めたら髪が増えた?

現在、日本人の1900万人もの人が、薄毛に悩んでいるそうです。確かに、電車に乗った時、座っている人を上から見ると、薄毛の人が多くなっているようです。
若い男性も、中年の女性においても、スカスカの薄毛で、地肌が見えている現象は顕著になっているような感がします。
薄毛がこうして増えているのは、ストレスの多い社会であることや、食生活の変化といった理由もあるでしょうが、シャンプーのせいもあるのではないでしょうか。
その理由として、いくつか考えられますが、最近のシャンプーには50種類に近い、化学物質が含まれているのはそう珍しい事ではありません。その化学物質の影響がないのでしょうか。そこでシャンプーを徹底解剖し,薄毛に与える影響を検証してみます。

シャンプーでハゲル理由

今シャンプー剤は、多種多様な商品が市場に出回っております。
どれを購入したらいいのか、店頭で迷ってしまう人は多いと言うのが実情でしょう。
それも、弱酸性タイプ、植物性タイプ、炭タイプ、ふけ取りタイプ、石鹸タイプ、ダメージケアタイプ、育毛タイプなど各タイプに分かれ、市場を席巻しています。
こうした商品には多かれ少なかれ、化学物質が含まれているものが多いのは確かです。
その化学物質が髪の毛の促進に、どう影響を与えているのか徹底検証します。

シャンプーのし過ぎは皮脂腺の発達を招き、薄毛に

朝シャンを含め、毎日シャンプーを行っている人は大勢いるでしょう。
シャンプーのし過ぎは、皮脂腺が大きく発達し、発達した皮脂腺から皮脂がジュクジュク出てくるようになります。
これをシャンプーですっかり洗い流してしまいますと、皮脂が不足してきます。
そのため、皮脂を大量に補っていく必要があり、皮脂腺が大いに発達します。
皮脂腺が発達し過ぎると、毛髪にとってマイナス面が数多く出てきます。
毛に供給されます、栄養の多くが皮脂腺に行ってしまい、そのため、毛は栄養不足の状態に陥ってしまいます。
そうなれば髪が十分に成長出来なくなると言うのは言うまでもありません。
太くて長い毛が減って、細く短い毛が増えることになります。

シャンプーのし過ぎは頭皮を薄くする

シャンプーのし過ぎで、頭皮が薄くなる、その理由は何でしょうか。
それは、シャンプーの一部は、強力な洗浄効果を持った、海面活性剤でできていると言うことです。
これによって頭皮のバリアを壊して、頭皮の新陳代謝を衰えさせるためです。
頭皮を含め、皮膚の表面には、外部からの異物の侵入を食い止め、皮膚内部の成分である水分の蒸発を防ぐ「バリア機能」があります。
このバリア機能を構成しているのは、アミノ酸を主成分としました、水溶性の天然保湿因子を含む、角質細胞と、その細胞同士を接着させている、セラミドは、主成分の脂溶性の細胞間脂質です。
この二つが交互に付き重ねられて、レンガとモルタルでできました壁のように、強固なバリアを形作っているのです。

強固なバリア機能を破壊するのが海面活性剤

強固なバリア機能を破壊しますのが、シャンプーに含まれています、海面活性剤です。
このバリア機能が失われれば、保湿できなくなり、水分が蒸発して行って、頭皮は乾燥し、細胞の再生ができなくなります。
失われたバリア機能を再生するには、健康な皮膚で、3~4日はかかります。
日本人女性の大半が毎日シャンプーしています。
人によっては朝晩2回もシャンプーしている人もおります。
このような状況が続きますと、ようやく再生しかけたそばから、シャンプーの洗浄力で、破壊していくことになり、頭皮は益々乾燥が激化し、干からびてしまい、潤う暇がなくなる、と言った状態となります。
頭皮が薄くなれば、産毛の様な髪しか生えてこなくなり、薄毛への道をたどることになります。

シャンプーに含まれている防腐剤が常在筋を殺す

シャンプーが、頭皮や毛根に与える影響は、他にもあります。
防腐材が頭皮の常在菌を殺すことです。
頭皮には数多くの常在菌が住み着いていて、この常在菌が皮脂や汗を食べて、酸性の物質を代謝しているのです。
そのおかげで、頭皮は、弱酸性に保たれ、雑菌やカビなどの侵入から守られています。
その常在菌は、私たちの頭皮を病原菌から守り、健康に、そして清潔にい保っているかけがえのない同志なのです。
シャンプーには、パラベンなどの強力な防腐剤が入っているものもあります。
シャンプーに含まれる、この防腐剤は当然頭皮の常在菌を殺します。
このため、常在菌が減ってしまった頭皮は、髪の成長を著しく阻害することになります。

脱シャンプー髪へ6つのメリット

シャンプーは、薄毛やハゲをつくる要因の一つ、との捉え方もあるのは確かです。
シャンプーを辞めて、水洗髪に切り替え、髪の毛が増えたと言う例も数多くあります。シャンプーを辞めて、これまで頼りなかった細い髪の毛が、1本1本が太くなり、しっかりしてきたと言う報告もあります。
確かに指で触れると、力強い腰や、弾力がはっきりと感じされます。
水だけで洗っている分には、適量の皮脂が髪に残りますので、それが、毛髪をコーティングするようになると考えられます。
髪には本来整髪力が備わっているのです。
そこでシャンプーを中止した場合、髪へのメリットを検証してみます。

皮脂腺が縮むため髪へ十分な栄養が行き届く

シャンプーすると、皮脂表面の皮脂を根こそぎ取り除き、大量の皮脂を分泌させます。
それをシャンプーによって、繰り返しますと、皮脂腺はさらにたくさんの皮脂を分泌しなければなりません。
その結果、皮脂腺を大きく発達させ、本来髪へ行くべきはずの栄養のほとんどが、大きくなった皮脂線に行き、髪は栄養失調状態となり、うぶ毛のような細い毛となります。
シャンプーを辞めれば、髪に栄養が行くようになり、毛も太く、しっかり育っていきます。

毛細血管が元気になる

シャンプーを辞めれば、毛根幹細胞が、界面活性剤の細菌毒性にさらされずに済み、毛根幹細胞は本来の機能を取り戻し、毛母細胞へさらに働きかけられます。
当然太い毛が育ち健康な髪になっていくでしょう。

頭皮が薄くなるので、毛根にいい影響を与える

シャンプーを辞めれば表皮のバリア機能が維持されますので、頭皮は次第に、潤いを取り戻し、基底層の新陳代謝が盛んになって頭皮はふっくらと厚くなります。そして毛は深く根を張って太く長く育つことになります。

常在菌が増え、頭皮が清潔になる

シャンプーを辞めれば、常在菌を殺さずに済み、頭皮は健康で、清潔な状態が保たれ、髪の成長にとって良好な環境は保たれます。

皮脂が髪に残って整髪力が付く

シャンプーを辞めれば薄毛の予防に役立つだけではありません。かみじたいに「整髪力」がよみがえることになります。適度な皮脂が髪の毛に野kルことにより、それが髪の整髪力を付けることに役立つのです。

嫌なべとつきと、臭いが髪から消える

シャンプーを辞め、水洗髪に還ることで、皮脂腺が縮ンダおかげで、皮脂の分泌自体が減り、それに伴い、臭いの基となる皮脂が参加して、出来る過酸化脂質の量も大幅に減ることになります。

今からでも遅くはない 水洗髪のススメ!

水洗髪は、髪もきれいになり、目も健康になり、これまで、シャンプーやリンスでは、お金もかかり、浴室のシャンプーや、リンスなどの多くのボトルも消え、スッキリします。
その水洗髪を始めるタイミングは、夏や梅雨など、皮脂が増える季節では難しいかもしれません。
その他の季節がいいかもしれません。
例えば仕事のない週末などは水洗髪にして,その機会を増やしていく方法が良いかもしれません。

水洗髪への移行は無理は禁物

シャンプーを辞めて、直ぐに4~5日は1階の水洗髪に切り替えるなどという過激な行為はタブーと言えましょう。
大量の皮脂が出ている段階では、1日1回、酸化下皮脂だけは流しておかなければなりません。
大量の皮脂が溜まって酸化して、過酸化脂質になり、頭皮を刺激すれば、脂漏性皮膚炎を起こして、フケが粉の様に落ちてくることになる可能性があります。
それだけでなく、水洗髪をしばらく続け、皮脂の量が少なくなれば、この間隔でも臭いやべたつきもなくなります。

髪がサラサラなびくのは干からびているから

風になびくサラサラの髪を、人は美しいと感じるようになったのは、昭和40年代のテレビコマーシャルからと考えられます。
そこからシャンプーの使用量が増え、各メーカーも多くのシャンプーやリンス剤を市販を始めました。
昔から言い伝えられている言葉に、美人の条件として「烏の濡れ羽色」の髪というのがあります。
烏の濡れた羽は艶やかに光、漆黒をして、光線によってはその一部が玉虫色に変化したりするさまが美しいと言う事でした。
この日本古来の黒髪の美を求めるならば、むしろシャンプーを使わない方が美しい髪を、手に入れることが出来るのではないでしょうか。

男のスキンケアは、不必要

最近の傾向として、化粧品コーナーに行くと目立つのが、男性が多いことです。
これはトレンドとはいえ、いかがなものでしょうか。
女性の専売特許と言えます、スキンケアをする男性が増えていると言うことです。
昭和の時代には絶対に考えられなかった現象と言えましょう。
男性の毛穴の大きさは、女性の倍以上もあります。
その毛穴が大きい分、化粧品に含まれる化学物質の害を受けることになります。
日本で使っています、ケミカルヒーリングの薬剤は、弱いものですが、アメリカでは、皮膚がズリ向けるほど強いものを用いていますので、やけどやかぶれなどのトラブルも多発しています。

頭皮の健康は、皮脂の量で判断

生き生きとした毛髪を作るために欠かせないのが、頭皮の健康です。
頭皮の状態は人それぞれ違いますが、毛根から分泌される皮脂の量によって、脂肌と乾燥肌に分けられています。
この頭皮のタイプによって、ケア法も変わってくるのです。
シャンプーすると言うことは、この皮脂の分泌に大きな影響を与えると言うことです。

発毛シャンプーだけでは効果は薄い!?正しい使い方

Man washing hair in bath

薄毛の人にとって救世主とも言える「発毛シャンプー」。
使ったことがある人は多いのではないでしょうか?
でも、正しい使い方をしていますか?
実は発毛シャンプーを普通に使うだけでは効果が薄くなるかもしれません。
そこで、今回は発毛シャンプーの正しい使い方を紹介していきます。

そもそも薄毛の原因とは?

そもそも薄毛の原因ってご存知ですか?
根本的な原因は「ヘアサイクルの乱れ」です。
通常私達の毛髪は、「成長期」「退行期」「休止期」という風にサイクルが流れていき、最終的に「脱毛」してまた「成長期」「退行期」「休止期」とサイクルが流れていきます。

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(出典: http://mens-ikumou.com/heasaikuru
薄毛の人はこのヘアサイクルが乱れることで薄毛になります。
特に成長期が短くなることで薄毛になります。
生える早さより、抜ける早さが早くなるということは、すぐには目に見えませんが薄毛になるのは時間の問題です。
徐々に薄毛が進行し気づいたときには遅かったと言うこともあります。
このヘアサイクルの乱れる原因こそが薄毛の直接的な原因となります。
それは大きく分けると5つあります。

① 男性ホルモン説
男性ホルモンのテストステロンを5αリダクターゼ(還元酵素)と呼ばれる物質が変換させ強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)になり、毛乳頭を含める毛包周囲にある毛細血管を収縮させます。
それにより毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。

② 遺伝説
昔から言われている説で、様々な研究機関が研究し薄毛遺伝子といわれる「アンドロゲンレセプター」の感受性が薄毛に影響すると言われています。
隔世遺伝すると言われ特に男性に強く表れることが多く、父方の家系に薄毛の人が多くいることよりも、母方の家系に多くいることの方が薄毛になる確率が高いと言われています。
先ほどのDHTがアンドロゲンレセプターに作用することによりヘアサイクルの異常を引き起こし薄毛になると言われています。

③ 睡眠不足説
人間は寝ている間に成長ホルモンを分泌し、毛髪を成長させます。
睡眠が不足すると頭皮の血行が悪くなりヘアサイクルが乱れ毛髪の成長を妨げます。
毛髪の成長は血行が悪くなることでも大きく影響するそうです。

④ 食生活
食生活は毛髪にも大きく影響します。
食生活が偏ると髪の成長に必要なタンパク質やビタミンが不足したり、脂質を多く取りすぎて皮脂の分泌が多くなり頭皮環境が悪化することで毛母細胞に栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

⑤ ストレス・たばこ説
ストレスやたばこは血行を悪くする原因の一つです。
ストレスは自律神経系交感神経を興奮させ血管を萎縮させ血行を悪くします。
また、たばこも血管を収縮してしまうので毛母細胞に栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

 

以上大きく分けると5つの原因があると考えられます。
発毛または脱毛にはこの5つの原因を少しでも改善することで効果が現れます。
それには発毛シャンプーはとても手軽で効果的なのです

発毛シャンプーの効果効能

では、発毛シャンプーにはどの様な効果効能があるのでしょうか。
① 5αリダクターゼの抑制
原因でもあったようにこれが作用することで薄毛の大きな原因となります。
これを抑制することでヘアサイクルの乱れを改善していきます。

② 血行促進作用
血行が悪くなることで毛髪の成長に必要な栄養素が届きにくくなります。
血行を改善することで毛髪の成長に必要な栄養素を届きやすくし、ヘアサイクルの乱れを改善します。

③ 皮脂の調整
皮脂はありすぎても頭皮環境を悪化させますが、なさ過ぎて乾燥していても悪化させます。
発毛シャンプーでは、洗浄成分にこだわったものが多い傾向にあります。
ある程度の洗浄力がありながら、必要な皮脂は取りすぎないものがあります。
また、かなりのオイリー肌の人のために、逆に洗浄力がしっかりあるものもあります。
自分の頭皮の状態と相談して選べるようになっています。

④ 殺菌作用、抗炎症作用、保湿や柔軟作用、フケ・かゆみを抑制することにより頭皮環境を整える
雑菌や炎症は頭皮環境を悪化させ、確実にヘアサイクルを乱れさせます。
また、血行が悪くなっているときは頭皮が乾燥しすぎていたり固くなったり、フケ・かゆみがあったりします。
頭皮環境を整えることでヘアサイクルを通常の状態にしていきます。

以上の様な効果があります。
この全部の効果効能が一本の発毛シャンプーにあるわけではなく、各メーカーが工夫していくつかの効果効能を謳って販売しています。

発毛シャンプーの正しい使い方

Man washing hair in bath

(出典: https://jooy.jp/images/200577
現在発毛シャンプーを使っている人や、これから発毛シャンプーを使おうか迷っている人もいるかと思いますが、いつも通りの使い方をしていませんか?
毎日のことですので、作業になりがちですが正しいシャンプーの方法があります。

① ブラッシングをする。
この習慣はまずない人がほとんどでしょう。
でも、濡らす前に必ずやった方が良いです。
絡まりがあるとシャンプーの際に無理な力が加わり抜け毛や切れ毛の原因となります。
ホコリなどを取ることができますので、その後の工程がスムーズになります。

② すすぐ
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(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
ここの工程は濡らす作業になっているひとが多いです。
これを読んでいるあなたももしかしてそうなっていませんか?
ここではすすぐと言うより、予洗いと言ったほうが良いかもしれません。
お湯は熱過ぎず、ぬる過ぎず38℃位のお湯で頭皮から濡らしてから、指の腹でマッサージしながら予洗いしていきます。
実はここをしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちます。
濡らすだけの作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③ シャンプー剤をつける
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(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
軽く水気を切ってから、いよいよシャンプーです。
手に取ってすぐ付けずにまずは手の平で泡立てましょう。
直付するとシャンプー剤が集中的に塗布されてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから頭皮を中心に付けていきましょう。

④ マッサージする。

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(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
よく言われると思いますが、爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
汚れがよく落ちそうや爪を立てたほうが気持ちいいという人もいますが、頭皮を傷付け皮脂の分泌が余計に出てしまう可能性など頭皮環境の悪化に繋がります。
手はバスケットボールなどの大きなボールを持つようにして、サイドからトップ、襟足からトップに向かってマッサージしていきます。
この時ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うとリズミカルになり気持ちのいいマッサージとなります。
全体にまんべんなく行い必ず洗い残しのないようにしましょう。
そして、気持ちよさのあまり2〜3分行う人もいますが1分以内に収めましょう。
発毛シャンプーの洗浄成分は安全なものも多いですが、あくまでも皮脂を取り除く洗浄成分です。
長時間触れていると頭皮と髪に負担がかかります。
顔を洗うときにも言われると思いますが、頭皮と顔の皮は一枚で繋がっていますので同じことが言えます。

⑤ すすぐ
シャンプー後のすすぎですが、ここも非常に重要となります。
基本的には最初のすすぎと同じですが、シャンプーのすすぎ残しが無いようにもう少し時間をかけてすすぎましょう。
少々面倒臭いですが、すすぎ残しにより炎症やかゆみとなりそれが毎日蓄積されることで、抜け毛の原因となります。
そして、指の腹を使ってマッサージすることで血行促進や毛穴の汚れやシャンプー剤のすすぎ残しもなくなります。
少しの工夫で大きなハゲ対策となりますので、ここも気を抜かずに丁寧に行いましょう。

発毛シャンプーに効果的なシャンプー方法として紹介しましたが、何も発毛シャンプーに限らず普段お使いのシャンプーにも当てはまる事です。
それだけシャンプーというのは薄毛対策にとって重要なことになるのです。

発毛シャンプーだけでは効果は薄い!?

何も考えずに発毛シャンプーを使うのは効果的でないことを分かって頂けたと思いますが、更に効果的なことがあります。

育毛剤・育毛サプリを併用する

発毛シャンプーは多少の発毛が見られる場合もありますが、効果を実感できないことが多いようです。
その場合に、育毛剤や育毛サプリを活用しましょう。

発毛シャンプーで頭皮環境を整えた後、育毛剤で外から栄養を与えます。
育毛剤にも5αリダクターゼを抑制する成分や、血行促進のための植物エキス、抗炎症作用のものなど育毛に特化した成分が凝縮されています。

また、育毛サプリでは体の内側から薄毛に働きかける様な成分が配合されています。
発毛シャンプーで頭皮環境を整えながら育毛剤と育毛サプリで発毛を促進することで発毛の実感が得やすくなります。

クリニックに通い薄毛治療を行う

これは既に薄毛が悪化した人の場合ですが、クリニックに通い薄毛の治療や処方薬を出してもらい服用する方法です。
スカルプシャンプーのCMに出ているお笑い芸人の宮迫博之さんも、スカルプシャンプーを使いながらクリニックに通っていたそうです。
これは公式にスカルプDのホームページで公表されています。
やはり、発毛シャンプーだけでは発毛を実感するのが難しいのでしょう。
そう考えるとやはり、発毛シャンプープラス他の薄毛対策を行うのは自然なことだと感じます。
クリニックでの薄毛治療はとても効果的で、費用もそんなに高くありません。
最近ではGACKTさんがCMに出演していたりして、とても敷居の低いものになってきています。

食生活や生活習慣を正す

せっかく発毛シャンプーを使い頭皮環境を整えているのに、食生活や生活習慣を直さないというだけで一向に改善が見られないということがあります。
食事からは発毛促進のための栄養素を摂ることができます。
タンパク質やビタミン、ミネラルなどバランス良く摂る必要があります。
脂質も適度に肌を潤すために必要ですが、偏ってしまうと脂っぽくなり毛穴を詰まらせてしまいます。
また、タバコやお酒も摂りすぎると血行を悪くする事になりますし、睡眠も少ないと頭皮によくありません。
せっかく発毛シャンプーで頭皮環境を整えているのに、他の要因が原因で薄毛の改善が見られないことがあります。
発毛シャンプーだけに頼り過ぎず、日常の行動などを振り返ってみるのも薄毛改善にはとても重要になります。

まとめ

発毛シャンプーは薄毛にとって非常に効果的ですが、そればっかりに頼っても効果を実感しにくいかもしれません。
そんな時は、他の方法と併用して使うことをお勧めします。
そして、正しい使い方で使用することで効果を実感しやすくなるでしょう。
発毛シャンプーを現在使っている人も、これから使おうと検討している人も薄毛改善の参考になればと思います。

長髪はハゲになりやすいって知ってた!?ハゲ対策には短髪がおすすめな理由

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突然ですがあなたの髪の長さはどのくらいですか?
さっぱり爽やかな短髪の人もいれば、長めにしてパーマなどでおしゃれにしている人もいるでしょう。
でも実は髪の長さによってハゲになりやすいって知っていますか?
今回は長髪と短髪の薄毛に対する違いについて解説していきます。

長髪がもたらす変化

①抜け毛が増える

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(出典: http://www.kamiyutaka.com/wp-content/uploads/2014/10/746629238e808400d1e7c186c7611691.jpg
これは半分本当で半分誤解です。

誤解の部分を説明すると「抜毛が増えた気がする」です。
その理由は、長ければ長いほど抜け落ちた髪が目立つからです。
短い時も同じくらい抜けていたはずですが、短いのよりも長いほうがより目立ちます。
その結果、排水口・枕・カーペットなど至るところに抜けた髪の毛が落ちているのが目につくため「抜毛が増えた気がする」様です。
元々髪の毛は一日に100本前後抜けます。
抜け毛が増えたと感じても意外と平均的な脱毛本数かもしれません。

本当の部分は長髪にすると髪の重みが増えるので、その重みで髪が引っ張られる状態になります。
また、長くすると手入れか難しくどうしても傷んできます。
絡まったり、毛先が引っかかったりして無意識に髪を引っ張ってしまいます。
そして、長髪は邪魔だと結んだりオールバックにしたりします。
その時もやはり強く引っ張ります。
いずれの場合も強く引っ張られることで毛根に大きな影響が出てしまい、結果的に抜け毛へと繋がります。

以上のことから抜け毛が増えるのは半分本当で半分誤解なのです。

②頭皮が蒸れる

これは単純に通気性の問題です。
人間の髪は平均約10万本生えています。
かなりの本数プラス、長い毛で覆われると風通しも良くありませんよね。
風通しが良くないと体温や外気からの熱がこもり、蒸れてきます。
そうすると雑菌が繁殖してくるわけで、結果的に頭皮環境の悪化に繋がります。

③シャンプーがやりにくい

長髪だとすすぐ際と洗う際に絡みやすくなりシャンプーが非常にやりにくくなります。
洗い残しがあると皮脂汚れや塵・埃が落ちきらずに溜まっていきます。
また、シャンプー剤のすすぎ残しがあると頭皮に残ってしまい炎症を起こしたりします。
時間をかけてしっかりすすげば問題ないのですが、中々面倒臭かったりします。

しっかり洗い、しっかりすすがないと抜け毛の原因になります。
シャンプー一つでも頭皮環境が悪化するのです。

④乾かすのに時間がかかる

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(出典: http://grooming-lounge.xyz/tkblog/wp-content/uploads/2015/01/lgf01a201501070100.jpg
長髪ですと、単純に量が多くなり髪を乾かす時間が長くなります。
そして、面倒だから乾かさず自然乾燥をする人がいます。
濡れたまま頭皮を放置しておくと雑菌が繁殖します。
菌は濡れた湿気があるところを好みます。
雑菌が増えると衛生面で頭皮環境が悪化します。
また、臭いも発生する場合があります。
乾かすときは頭皮の方から乾かして、必ず乾かし残しがないようにしないといけません。

短髪の勧め

長髪にしていると頭皮環境に悪く、ハゲやすくなることはお分かりいただけましたか?
「でも短髪にするとそんなに違うの?」と思うかもしれません。
ここで、ハゲ対策のために短髪がおすすめな理由をご紹介していきます。

①抜け毛が減る

これも半分本当で半分誤解です。

誤解の部分は、短い方が確実に抜け毛に気づきにくいという事です。
床やカーペットに抜け毛が落ちていても、長髪よりも存在感がありません。
また、排水溝などでは溜まらずにそのまま流れていくこともあります。
溜まった髪が目に触れることが少なくなります。

本当の部分は、髪に軽さが出ますので重みで引っ張られたり、結んで引っ張られることがありません。
毛根に対する影響は少なくなります。

しかし、一つ注意したいのはスタイリング剤を付けることが多くなることです。
長髪の時は、スタイリング剤など付けなくても何となくスタイルが作れることがありますが、短髪ですとワックスやジェルなどを付けないとスタイルが完成しないことがあります。
それを付けることは何も問題ありませんが、夜スタイリング剤を落とさずに寝てしまうと問題があります。
頭皮にスタイリング剤が残ってしまい毛穴を塞いでしまう可能性があります。
そうすると頭皮環境の悪化で抜け毛に繋がってきますので、そこは注意をして頂きたいです。

②通気性が良くなる

単純に風通しは良くなります。
汗はどうしてもかくでしょうが、蒸れたりすることは少なくなるでしょう。
風通しが良くなるおかげで、雑菌が繁殖しにくい環境になり、結果的に頭皮環境が整うという良い循環となっていきます。

③シャンプーしやすい

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(出典: http://hadalove.jp/man-shampoo-recommended-42189
これは、すすぎやすいのはもちろんですが、洗う際に絡みにくくなるおかげで、シャンプーがしやすくなります。
それと同時に洗い残しも少なくなり、すすぎ残しも減ります。
汚れとシャンプー剤をしっかり流すことにより頭皮トラブルの原因を少なくでき、抜け毛の心配も少なくなります。

④乾かしやすい

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(出典: https://monostudio.jp/496
短いとドライヤーで乾かす時間が短くなります。
短い人は分かると思いますが、本当にあっという間に終わります。
また、頭皮を乾燥させることで雑菌の繁殖も防げるので頭皮環境を整えることができます。

気をつけたいのが、短いから自然乾燥でもすぐ乾くからと言ってドライヤーですぐ乾かさないと言う場合。
長いと面倒くさいけど、短いと短いで乾かさなくなる事もあるようです。
確かに短いとすぐ乾きますが、長髪同様放置しておくと雑菌は繁殖します。
短くてもドライヤーをかける習慣をつけましょう。

どうしても長髪が良いと言う人は

短髪のメリットをお伝えしてきましたが、それでも長髪が良い!!
という人は結構いるかもしれません。
基本的にハゲ対策としては短髪をおすすめしますが、どうしても長髪が良いという人のために対策を紹介します。

シャンプーは丁寧に行う

よく洗いよくすすぐ事が必要です。
正しいシャンプーの仕方は下記を参考にしてください。

① ブラッシングをする。

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(出典: http://beauty-men.jp/587
濡らす前に必ずやった方が良いです。
絡まりやホコリなどを取ることができますので、その後のすすぎや洗髪がスムーズになります。

② 予洗い
では、いつも通り濡らしてシャンプーして…。
と、一連の作業になりがちですが、ここでは濡らすと言うより、予洗いと言ったほうが良いかもしれません
38℃位のお湯で頭皮から濡らしてから、指の腹でマッサージしながら予洗いしていきます。
実はここをしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちます。
ただ濡らす作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③ 水気を切る
濡らしてから水気を切らずにそのままシャンプー剤をつけていませんか。
髪に水がたっぷりついている状態ですと、お湯と一緒にシャンプー剤が流れて言ってしまいます。
軽く絞るなりして水気を切りましょう。

④ シャンプー剤をつける
いよいよシャンプーです。
手に取ってすぐ付けずにまずは手の平で泡立てましょう。
直付するとシャンプー剤が偏って塗布されてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
長髪に限らず短髪の人でも面倒くさがらずに必ず泡立てましょう。
その後は、頭皮から泡を付けます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから髪から付けずに必ず頭皮を中心に付けていきます。
頭皮に行き渡ったら髪に揉み込みながら付けていきましょう。

⑤ マッサージする
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(出典: http://beauty-men.jp/587
爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
手はバスケットボールなどの大きなボールを持つようにして、サイドからトップ、襟足からトップに向かってマッサージしていきます。
この時ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うとリズミカルになり気持ちのいいマッサージとなります。
全体にまんべんなく行い必ず洗い残しのないようにしましょう。
毛先は手で挟んで擦り洗いする人がいますが、そうすると髪同志の摩擦が激しくなり痛む原因となります。
軽く揉み洗い程度で充分汚れは落ちますので、擦り洗いは止めましょう。

⑥ すすぐ
そして、最後のすすぎです。
終わりよければすべて良しではありませんが、ここも気を抜かずに丁寧に行いましょう。
基本的には最初のすすき(予洗い)と同じですが、シャンプーのすすぎ残しが無いようにもう少し時間をかけてすすぎましょう。
少々面倒臭いですが、すすぎ残しにより炎症やかゆみとなりそれが毎日蓄積されることで、抜け毛の原因となります。
少しのことですがハゲ対策と思い丁寧に行いましょう。

長髪の人向けにお伝えしていますが、短髪の人にも当てはまることは多いと思いますので、日頃の作業になりがちなシャンプーを見直してみてはいかがですか?

毛量が多い場合は毛量調整を行う

長髪で毛量が多いと確実に蒸れて、通気性が悪いですので雑菌が繁殖してしまいます。
少しでも良くするためには、美容室や理容室で毛量調整をしてもらいましょう。
いわゆる「すく」ということです。
これにより通気性だけではなく、シャンプーや乾かすのも楽になります。
重いスタイルが好きな人もいますが、多少すくだけでも違いますので調整してみてください。

ドライヤーは必ず使用する

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(出典: http://beauty-men.jp/587
女性は当たり前のようにドライヤーを使いますが、男性だとまだまだ乾かさない人が多いようです。
「夏は暑いから使いたくない」や「冬は部屋が暖かいからすぐ乾く」など言い分はあるでしょう。
しかし、確実に雑菌は繁殖します。
必ずドライヤーを使用し、頭皮を中心に乾かして、最後に髪を乾かすようにしてください。
髪も濡れたまま放置しておくと、髪同志の摩擦で傷みます。
そういった面でも必ずドライヤーで乾かすようにしましょう。

やっぱり短髪の方が良い

長髪のための手入れを紹介してきましたが、それでも長髪にしますか?
手入れの面から考えると、短髪のほうが乾きも早いですしシャンプーもしやすいです。
そして何よりハゲ対策にはとても有効的です。
ハゲ予防や進行を止めたい場合など困っているのであれば短髪をお勧めします。
また、見た目の印象も爽やかになりますしハゲ隠しにも短髪はとても有効的なのです。
短髪に抵抗のある人は一度思い切ってカットしてみてください。
意外としっくりきて、周りの人の評価も良いかもしれませんよ。

ハゲに効果的なシャンプー10選!薄毛対策はシャンプーから

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①REPAO(レパオ)シャンプー

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出典:http://www.e-goodsmile.co.jp/
様々な毛髪の悩みに対応したシャンプーを取り揃えているのが「REPAO」シリーズです。
優しい洗浄力で、「しっかり毛穴詰まり」をスッキリ落とす、“アミノ酸系(タウリンシャンプー)”です。

特徴

    • 泡立ちの良さ

少量でもしっかりとしたクリーミーな泡が特徴で、洗髪時の摩擦が減り頭皮へのトラブル解消につながります。

    • 6つの成分がフリー

頭皮や毛髪に出来るだけ負担をかけないよう、不要なものを取り除いています。
(ノンシリコン、パラベンフリー、鉱物油フリー、合成着色料フリー、石油系界面活性剤フリー、紫外線吸収剤フリー)

    • 高保湿アミノ酸配合

19種類の高保湿アミノ酸の力で、潤いのある髪へ洗い上げツヤとボリュームがアップします。

こういう人にイチオシ!

    • 頭皮のニオイが気になる

「柿タンニンエキス」と「お茶エキス」のダブル配合で、気になる頭皮の汗臭予防に役立ちます。

    • 髪へのダメージが気になる

加齢・日焼け・ストレス・カラーリングやパーマによるダメージが気になる方に、ゲルマニウム配合で髪の成長をサポートします。

レパオ 公式サイト

②ネバリッチ 海藻シャンプー

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出典:http://www.thanksai.jp/member/kyusyu/fukuoka/2014/10/627/
男性の髪を蘇らせることだけに集中して開発”されたという、「ネバリッチ 海藻シャンプー」。海と海藻のエキスをたっぷり配合した“アミノ酸系 頭皮専門シャンプー”です。

特徴

    • ネバネバの泡!

ハリとコシのある髪になるために、海藻エキスを配合したネバネバ成分が、頭皮を強く正常に機能させます。

    • シャンプーとコンディショニングのW効果

保湿効果や毛髪補修効果があり、髪のコーティングをしっかり補ってくれます。

こういう人にイチオシ!

    • 毛が細くハリやコシがない

ヨウ素や鉄分が豊富なマコンブエキスで代謝促進を促し、育毛効果の働きで直接的に髪に刺激を与えハリ・コシを実感できます。

    • 面倒くさがり

ネバリッチシャンプー1本でコンディショニング効果もあり、シャンプー後の面倒くさいケアいらずです。

ネバリッチ海藻シャンプー 販売サイト

③イヴァンカ ストレイン シャンプー

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出典:http://www.ivanka.ne.jp/SHOP/i-10.html
頭皮環境を整える「イヴァンカ ストレイン」の育毛シャンプー。頭皮の環境を弱酸性に引き締め、毛髪を育てることに重点をおいたシャンプーです。

特徴

    • 無添加・無着色・無香料

頭皮への負担に配慮した、安心の成分で作られています。頭皮を痛めることなく、毛穴の汚れや皮脂を自然に押し出します。

    • ゆっくりと頭皮・髪の状態を整える

天然成分の働きで、ゆっくりと髪にハリ・コシを与え艶のある美しい髪へと変化していきます。約1ヶ月後から効果が実感できます。

こういう人にイチオシ!

    • 抜け毛が気になる

抜け毛の原因となるホルモンの、感覚器官への浸透を防ぎ過度な抜け毛を予防します。

    • 女性で薄毛が気なっている

人気女性誌でも数多く取り上げられています。ハリ・ツヤ・ボリューム3三拍子揃った憂くしい髪へと導いてくれます。

イヴァンカ 公式通販サイト

④ノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプー

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出典:https://www.lucia-jp.com/item/
髪の毛が育つ本来の環境にこだわり、10種類以上の天然成分を配合し、頭皮を髪の毛が育ちやすい状態に整えてくれるシャンプーです。

特徴

    • 肌と同じ成分

髪と肌の成分は同じで、肌が本当に必要としている成分を厳選して配合されています。

    • 育毛養毛効果を持つ植物・海藻エキスを厳選

上質なオリーブオイルや保湿効果の優れた植物性エキス配合で、毛髪や頭皮を傷つけず、汚れのみを洗い落とします。

こういう人にイチオシ!

    • 敏感肌

赤ちゃんにも使える最高レベルのクオリティを実現させており、肌にとても優しく、デリケートな敏感肌の方にもおススメです。

    • 頭皮の傷みが気になる

指の腹を使い30秒のこすり洗いで、充分に頭皮の汚れが落ちます。髪の汚れは泡によって自然に落ちるため、長く洗う必要がありません。

ノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプー 公式サイト

⑤ケフトル アミノシャンプー

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出典:http://www.cerapure.co.jp/
「頭皮」をケアして、本来生まれ持った健やかな働きを取り戻すことを第一に考えたスカルプシャンプーです。豊富なラインナップで、頭皮の悩みに合わせて選べます。

特徴

    • 活性石ベントナイト配合

活性石ベントナイトはミネラル分を多く含み、小さな穴が無数にあいているのが特徴です。この穴が、頭皮に詰まったしつこい皮脂汚れまで吸着して取り除き、洗浄します。

    • 10種類の天然エキス

活性石ベントナイトと10種類の天然エキスとの相乗効果で、自然なハリとコシを与え、なめらかに仕上がります。

    • 1全部の肌タイプに対応

脂性肌・乾燥肌など問わず、全肌タイプに対応している100パーセント天然アミノ酸系シャンプーです。

こういう人にイチオシ!

    • 頭皮が傷んでいる

活性石ベントナイトの吸着力が、頭皮に負担をかけることなくしっかり清潔に洗い上げます。

    • 家族みんなで使用したい!

脂性肌、乾燥肌など全肌タイプに対応し、性別・年齢問わずに快適に利用することができます。

ケフトル アミノシャンプー 公式サイト

⑥M-CARE(エムケア)シャンプー

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出典:http://www.plantel.biz/shampoo/
育毛剤メーカーと製薬会社との共同開発で誕生したシャンプーです。育毛剤がぐんぐん浸透する頭皮へと導きます。

特徴

    • 和漢成分配合

13種類の和漢成分が配合されており、頭皮をしっかりと耕します。

    • 製薬会社品質

製薬会社品質による成分バランスにより、ダメージを極力抑えてしっかり汚れを洗浄する理想的なパワーを実現しました。

    • コンディショナーいらず

アミノ酸系洗浄成分とポリオタニウム-10という、毛髪に対するコンディショニング効果を得られる成分が配合されています。そのため、コンディショナーをしなくても保湿効果があり、洗い上がりもしっとりとしています。

こういう人にイチオシ!

    • 頭皮の加齢臭が気になる

ニオイの原因となる“雑菌”の繁殖を抑える「柿渋エキス」が配合されており、殺菌効果が期待できます。

    • 育毛剤を使用しようか迷っている方

同社で販売している育毛剤(プランテル)と同様の成分のうち、厳選した5種類を贅沢に対合しています。シャンプーも育毛剤と同等の品質となっており、満足感が得られます。

M-CAREシャンプー 公式サイト

⑦ボリュームアップシャンプー (アースサロン専売品)

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出典:http://hairmake-earth.com/product-list/product-499/
プロの美容師が作った、“頭皮専用”のヘアサロン発シャンプーです。家でもサロンと同様、安心して使用できるものをという思いから生まれた商品です。実際に、サロンの“ヘッドスパ”のコースでも必ず使用されています。

特徴

    • 天然界面活性剤配合

植物由来の「ベタイン系界面活性剤」をベースにしたシャンプーです。天然界面活性剤とは天然物質としてもともと自然界の中に存在するものなので肌にも優しく、低刺激で優しい仕上がりになります。

    • 香りが良い

ラベンダーの香りが心身ともにリラックスした癒しを提供してくれます。実際にサロンのヘッドスパコースでも使用されており、ラベンダーは不安感を和らげ精神安定を促すことで知られています。

こういう人にイチオシ!

    • 髪のボリュームが気になる

シャンプーの名前の通り、「頭皮や髪の毛に元気がない」というお客様からの相談により開発されたボリュームアップシャンプーです。頭皮から立ち上がった髪の毛を手に入れ、毎日のスタイリングがぐっとキマることが期待できます。

    • 年齢髪に悩む女性

「年齢とともに髪の毛が細くなってしまった」「髪の毛がベタついてきた」「頭皮のニオが気になる」等、年齢とともに劣化する髪の毛にお困りの女性におススメです。“黒マカエキス”が配合されており健康的な頭皮と、ハリのある髪の毛を保ちます。

EARTH 公式サイト

⑧ブリッサフルータル

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出典:http://hanacafe.biz/?p=7994
アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーです。皮膚や髪のタンパク質を構成するアミノ酸と同じ成分で出来ているため、髪や頭皮にとても優しい商品です。

特徴

    • ノンシリコンなのにフワフワな泡立ち

ノンシリコンシャンプーは通常のシャンプーと比べ、泡立ちにくいものが多くなっています。しかし、ブリッサフルータルはフワフワ・もっちりの泡でキシまず、しかもワンプッシュで充分シャンプーができます。

    • リンスいらず

リンスやコンディショナーを使用しなくても、スルスルの指通りでしっとりサラサラになります。髪もベタつかず、フワッとまとまります。

    • オーガニックエキス配合

ビルベリー葉・セージ葉・カニナバラ果実エキスなど、オーガニックハーブが配合されており頭皮と髪に優しい厳選されたシャンプーです。

こういう人にイチオシ!

    • フケやかゆみが気になる

頭皮や髪に大切なアミノ酸の流出を洗浄時に抑え、頭皮の感想を防ぎ“フケ”や“かゆみ”を抑えます。アミノ酸系・オーガニック・ノンシリコンで髪や頭皮にも優しいので、フケなどが多い小学生などのお子様にもご使用になれます。

    • 面倒くさがりの男性

いつもお風呂は、リンスやコンディショナーを使わずシャンプー1本で済ませている男性の方にもおススメです。シャンプーだけでも髪がキシまずまとまり、しかもワンプッシュで充分シャンプーが出来るのでコスパも期待できます。

オーガニックファクトリー 楽天販売サイト

⑨スカルプD 薬用スカルプシャンプー

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出典:http://scalp-d.angfa-store.jp/lp2016/SD/strong/0513-1A/?utm_source=google&utm_medium=sd_ls&utm_campaign=sd_lsgoogle&re_adpcnt=13s_DEaI
お笑い芸人の宮迫博之さんがイメージキャラクターを務めていることで有名な、薬用スカルプシャンプーです。ドクターとともに共同研究・開発しており「超脂性肌用」・「脂性肌用」・「乾燥肌用」と商品のラインナップも充実しています。

特徴

    • 高濃縮葛根イソフラボン配合

AGA(男性型脱毛症)に効果があるとされているイソフラボンですが、スカルプDには一般的な葛根イソフラボンに比べ、約7倍も濃縮された高濃縮葛根イソフラボンを配合しています。

    • 新機能バインディングベール

ハリやコシの成分を毛髪に吸着させる“バインディングベール”という新機能が、やせ細ってしまった毛髪を力強く支えます。

こういう人にイチオシ!

    • AGA(男性型脱毛症)

年齢的な要因が大きい薄毛ではなく、AGA(男性型脱毛症)にお悩みの男性へおススメです。男性の頭髪の悩みに特化して研究・開発されたシャンプーです。

    • 脂性肌の男性

スカルプDシャンプーは多くの男性の悩みである頭皮の脂やベタつきに注目し、皮脂洗浄力にこだわっています。独自開発した “ストロングウォッシュ” という洗浄処方で皮脂や汚れを徹底的に洗い流し、油分を整え正常な頭皮へと導きます。

スカルプD 公式サイト

⑩SINCE U(シンスユー)オーガニックシャンプー

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出典:http://xn--08j8kmdzb9d9bz929b76fvmhl0zwkxj6q.com/
産後の地肌をいたわりすこやかな髪を育てる、日本人のママの為に開発されたオーガニックシャンプーです。人気の雑誌や、メディアでも掲載されています。

特徴

    • 100パーセント天然由来

「原料」・「使い心地」・「安心」に徹底的にこだわっており、 “美髪4大栄養成分” と謳われるバオバブオイル・ツバキオイル・カツミレエキス・ツボクサエキスが配合されており、髪のボリュームを促進します。

    • 海藻ミネラル成分配合

九州の一部の地域でしか摂れないという希少な海藻ミネラルエキス「サクラン」が配合されています。「サクラン」は、ヒアルロン酸の10倍以上の保湿力があると言われています。日本人特有の丸くて太い髪にも、栄養成分がしっかりと浸透させてくれます。

こういう人にイチオシ!

    • 妊娠中・授乳中

赤ちゃんケア人気ブランドの「ALOBABY」との共同開発で、刺激に敏感な妊娠中や赤ちゃんと一緒のお風呂でも安心して使用できます。100パーセント天然由来・ノンシリコン、添加物不使用のシャンプーです。産前・産後の抜け毛、薄毛、白髪に悩んでいるママたちへイチオシです。

    • 海外製品が苦手

日本人の肌・髪に合わせた処方で、実際の産前・産後のママたちの声をもとに開発した“純国産”のシャンプーです。海外製品を試し、しっくりこなかった方も試してみる価値があります。

SINCE U 公式サイト

MARO(マーロ)のシャンプーって何?実際に効果があるのか検証してみた

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抜け毛防止のシャンプー

ずっと勢いのある髪でいたいのは誰もが思うこと。 自分だってまだまだ若いし、ボリュームダウンは先のはず! しかし、その日がいきなりやってきたらどうしましょう? そんな不安や、また実際に悩みを抱える皆様に、今回はMAROシリーズの中でもボリュームアップを狙った「MARO(マーロ)3Dボリュームアップシャンプー」をご紹介します!

「マーロ シャンプー」の画像検索結果

出典http://www.zonasonica.com/

まずはマーロの内容成分から。

水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEA、ラウリルベタイン、PEG-32、PEG-6、コカミドMEA、DPG、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ポリクオタニウム-48、ポリクオタニウム-7、ホホバ種子油、アボカド油、オリーブ油、月見草油、ハイブリッドサフラワー油、ヒオウギエキス、ダイズ芽エキス、ローヤルゼリーエキス、紅藻エキス、褐藻エキス、緑藻エキス、ヒバマタエキス、トウキ根エキスアカヤジオウ根エキス、ヨモギ葉エキス、ナツメ果実エキス、ビワ葉エキス、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、ポリソルベート20、PEG-60水添ヒマシ油、BG、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na、シクロデキストリンエタノール、安息香酸Na、メントール、香料、カラメル水、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、コカミドDEA、ラウリルベタイン、PEG-32、PEG-6、コカミドMEA、DPG、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ポリクオタニウム-48、ポリクオタニウム-7、ホホバ種子油、アボカド油、オリーブ油、月見草油、ハイブリッドサフラワー油、ヒオウギエキス、ダイズ芽エキス、ローヤルゼリーエキス、紅藻エキス、褐藻エキス、緑藻エキス、ヒバマタエキス、トウキ根エキスアカヤジオウ根エキス、ヨモギ葉エキス、ナツメ果実エキス、ビワ葉エキス、水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na、グリチルリチン酸2K、ポリソルベート20、PEG-60水添ヒマシ油、BG、クエン酸、クエン酸Na、EDTA-2Na、シクロデキストリンエタノール、安息香酸Na、メントール、香料、カラメル

以上の内容になっています。

オレフィン(C14-16)スルホン酸Naは、植物由来の洗浄成分で、洗浄力が強く泡立ちの良い成分です。シャンプーの使用感としてはすっきりとした洗い心地を実感できる成分だと思います。
ラウリン酸ポリグリセリル-10は、非イオン系界面活性剤で、食品の添加物としても使われている成分です。肌に対しても低刺激のマイルドな成分で、皮膚をしっとりと保護してくれる成分です。
『maro』マーロの成分解析では、強い洗浄成分が多いシャンプーですので、脱脂効果に非常に優れたシャンプーだと言う事がわかります。
洗浄力の強さで、ボリュームを出そうとしているようです。その他の成分では、良いエキスも多く使われていますので、強い脱脂力をカバーしてくれる事でしょう。
MARO/マーロには、2種類あって、CMでも「ボリュームの黒」「スカルプの緑」って言っていますが・・・
・薄毛ケアのためにボリュームアップする黒いシャンプー&トリートメント
・頭皮の臭いをケアするための緑のシャンプー&トリートメント
の2種類があります。
メーカーからとしては、
1度洗うだけで圧倒的な立体感
「ボリュームを出したい」
「最近髪がさみしい」
そんな方におススメのオールインワン・ボリュームアップシャンプー。
■洗っているのに汚れる『オトコの頭皮2大問題』
①抜け毛が気になり、しっかり地肌を洗っていない(もしくは洗い過ぎている)
②脱脂力の強すぎるシャンプーで頭皮を必要以上に乾燥させ、皮脂のバランスが崩れている
ボリュームアップはまず健やかな頭皮から。
MAROは健やかな頭皮を取り戻し、さらに独自の処方でペタンとしがちな髪に、ハリコシ・ボリュームをもたらします。
とのこと。
有効成分に関しては以下のように宣伝されています。
●ローヤルゼリーエキス:保湿効果で髪にうるおいとツヤを与えます。
●ダイズ芽エキス:うるおいを与えて、美しくツヤのある髪に導きます。
●ヒオウギエキス:髪と頭皮にうるおいを与えながら、髪のハリ・コシをサポートします。
●トウキエキス:保湿効果で頭皮にうるおいを与えます。
●ナツメ果実エキス:保湿効果で頭皮にうるおいを与えます。
●ヨモギエキス:髪と頭皮にうるおいを与えます。

そして、

シャンプーに配合された美容成分が、まるでスタイリング剤のような働きをし、特徴的な使用感を実現。
洗い流すときに泡の中から、スタイリング/ヘアボリューム成分が髪全体を薄いヴェールで包み込み、根元から立ち上がる髪へ導きます。
髪と頭皮にやさしい成分を厳選しています。
そのため、コーティング剤として使われるシリコン、やや刺激性のある界面活性剤の一種ラウレスは一切配合せず、髪と頭皮をいたわります。
〈ノンシリコン、ラウレス硫酸Naフリー処方〉

おすすめのスタイリング方法も紹介されています。

①ドライヤーを使う
髪の根元から空気を入れ込むようにドライヤーを下からあててください。指でジグザグに動かし、前髪をかきあげながら根元に風を当てます。うなじから頭頂部に向かって指をジグザグに動かしながら根元から乾かします。
②ブラシ等で軽く整える
後頭部のトップにふくらみが出来るように持ち上げるように軽く手で押さえます。
③後頭部を軽く抑える
ふんわり感をつぶさないように手ぐしで軽く前から後ろに流すように整えます。
④セット完了
ふんわりボリュームアップスタイルが完成します。
「最近ちょっと、髪の毛にボリュームが無いかも」、「髪の毛、ちょっと少なくなったかな?」そう思った時。 ボリューム感のある仕上がりを目指して、販売された商品です。 カッコイイパッケージにも心惹かれますよね。 頭皮の汚れを取り除き、根元からのハリやコシを目指す、メンズシャンプーなのです!

マーロの効果!口コミと共に検証!

まず1つ目の効果は、ボリュームです。

1ヶ月近く使用しましたが、一番の違いは
「夕方になっても髪の毛がヘタらなくなった!」です。
恐らく、頭皮の油分が綺麗に除かれることで髪の毛に登っていく油分が減り
シャンプー後時間が経過してもヘタり辛くなったのかなと。
油分が取れすぎると乾燥やフケ、頭皮の突っ張りが酷くなりそうなもんですが
そのような様子もなく、これといった弱点が思い当たらない平均以上のシャンプーですね。
こちらのボリュームアップタイプについて。
どちらかというと髪が太く、細毛で悩むことははないのですが、
髪のセット時にトップを立ち上げたりするのがなかなか上手にできずにいました。
1週間ほど使ってみた結果、いつもよりはうまくいっているような気がします。
立ち上がるというより、空気感を盛り込んでふわふわにセットできるような。
メーカーサイトにある上手なブロー方法を参照したことも大きいと思います。
使用感としては、スースーするのは個人的に得意ではないのですが、なんとか許容範囲という感じです。
おそらく開発においても自然さを意識されていると思い、好印象です。
とにかく洗浄力が強いので、頭皮が脂っぽいと感じている人にもいいと思います。
ベトナム製のボリュームアップシャンプーです。
ノンシリコン、トリートメント不要、すっきりとしたミントの香りが特徴。
使用した翌日には、ふわっとした感覚を実感できます。
ボリュームアップシャンプーにありがちな、ゴワっとしたボリューム感ではなく、
自然に持ち上がってくれるのも気に入っています。
メントールの爽やかな洗い心地もいいですね。
ホームページにて、ドライヤーのかけ方のコツも紹介されているので、
購入された際には参考にすると、より効果が実感できますよ。
以上のように、ボリュームに関しては高評価!
これはかなり期待の持てる商品なのではないでしょうか。
更に2つめは使い心地。
男性向けノンシリコンシャンプーといったら山田孝之のCMのこれしか浮かばないし、
ドラッグストアでも目につくのはこれだけ。
そんなには期待してなかったけど、いい感じ。
まずボトルが大きく感じるけど、薄く平たい感じなので置きやすい。デザインも好き。
なんかすごくいい香りがする。アジアンな感じだけどキツクなくていい香り。
ジェントルミントというらいしいけど、これなんなんだろう?
少量でも泡立ちがよくキメ細かい泡の感じがする。
トリートメント不要という事で楽だけど、キシキシするほどじゃないけど、キュッキュッとして指通りがそんなに良くない。
でも、タオルドライ後、髪はふんわりするし、サラサラでツルっとしてていい。
ドライヤー使うともっとボリュームアップするかもしれないけど、この位でもいい。
でもそんなに長持ちしないし、癖っ毛の人はタオルドライ後すぐ整えないと癖のままふんわりする。
やりすぎない効果がいい感じ。
メントールの冷感刺激はほとんど感じなかった。
結構気に入ったので、夏は薬用デオスカルプシャンプーとトリートメントを使ってみたい。
このように使い心地も高評価!
ボリュームが気になる男性は一度使ってみる価値ありです!

シャンプーは薄毛を増長させる?やたらと髪が抜けるのはなぜ?

シャンプーは本当に必要なのか?

日常生活を送る上で人間は必ず汗をかき、意識して運動をしていなくても皮膚汚れていきます。もちろんそれは頭皮であっても同じことで、特に髪の毛は人間の体の中でも汚れが付きやすい箇所です。

その汚れを落とすために行うのが「シャンプー」なのですが、シャンプー中にふと手を見てみるとべったりと抜け毛が付いていた……そんな経験をしたことある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

もちろん、抜け毛や薄毛の原因はシャンプーだけの問題ではありません。生活環境や遺伝的なものも含めて様々です。

ですが、シャンプーに対しての知識とその方法を覚えることで、抜け毛の防止や頭皮の活性化を図ることが可能になります。逆に言えば、間違ったシャンプーの仕方は頭皮の寿命を縮める事にもつながりかねませんし、それこそ薄毛や抜け毛を増長させる原因となってしまいます。

つまり、シャンプーの仕方や取り組み方を変えれば、抜け毛の悩みも解消される可能性が大いにあり得ます。直接的な原因でないにしろ、良いシャンプーの仕方を覚えれば抜け毛や薄毛のリスクを軽減することにつながるのです。

ここではシャンプーの選び方からその方法、アフターケアまで流れでまとめてご紹介したいと思います!

「女性向けシャンプー」に潜む落とし穴!

ドラッグストアなどでシャンプーのコーナーをのぞいてみるとその大半が女性向けであることが分かります。中にはそれなりの価格がするものも存在することや、コマーシャルなどで「髪にうるおいを」といったような言葉を耳にするため、女性向けのシャンプーは「髪に良い」と思い込みがちではないでしょうか?

実は男性と女性の頭皮の状態はほぼ真逆の性質を持っており、男性は皮脂の分泌量が多く、逆に女性は少ないために頭皮が乾燥しやすくなっています。

その為、基本的に男性向けのシャンプーは「洗浄力」に重きを置き、頭皮が乾燥しやすい女性向けのシャンプーは「保湿力」に重きを置いて作成されています。女性向けのシャンプーは頭皮の油分を洗い流しすぎないように洗浄力もある程度控えめに作られています。

つまり、男性が女性向けのシャンプーを使用すると皮脂の汚れが十分に洗浄することができずに汚れた皮脂が毛穴を防ぎ続けしまい、かゆみやフケそして抜け毛の原因となる可能性が高まります。

場合によっては男性であったとしても女性向けシャンプーのようなタイプが合うこともありますが、そういった際には保湿重視の男性向けシャンプーも販売されていますので、コチラを使用することをオススメします!

シャンプーを使う前に……。

「シャンプーの後にしっかりと髪をゆすぐ」この考え方や感覚は多くの方が持ち合わせているかもしれませんが、実はシャンプーをする前でも非常に重要なことをご存知でしょうか?

シャンプー前の段階をシャンプーの泡立ちをよくするために髪を“濡らす”のではなく、髪を“洗う”と考えを改めるだけでも、シャワーを浴び続けることで頭皮に潤いを与えるだけでなく、温まることによって毛穴が開き、たまった汚れが落ちやすくなる効果があります。

実は、このシャンプー前のすすぎをしっかりと行うことで、頭皮に付着している汚れの約7~8割前後はこの工程で落とすことが出来ると言われています。ですから、この段階で手を抜いてしまうと髪や頭皮の汚れが溜まったままになってしまうわけです。

また、シャンプー時の湯温は38度前後が良いとされています。理由としては、髪や頭皮はあまり熱に強くないため、熱湯で髪を洗ってしまうと傷ついてしまう可能性がある為です。

効果的なシャンプーの仕方とは!

十分にお湯で洗い、いざシャンプーを使って洗う際も、ひと手間加えるとより効果的です!

それが、シャンプーを手のひらで軽く泡立ててから使用するということ!直接シャンプーを頭皮につけてしまうと、頭皮にとって刺激が強すぎることに加え、スタート位置に多くの原液が固まってしまい全体に巧くなじまない可能性もあります。

また、頭を洗う際にありがちなのが汚れをしっかり取ろうと考えて爪を立ててガシガシと頭皮をひっかくように力強く洗ってしまうパターン。

強くこすれば「よく洗ったから汚れが落ちた!」と感じるかもしれませんが、結果的に皮脂を傷つけてしまい炎症の原因や、傷ついて皮脂を再生するために古くなった皮脂が剥がれ落ち、フケの発生の原因にもなります。

指先で洗うのではなく、指の腹を使って揉むように洗うのがポイントです。先ほどもお伝えしましたが、最初にお湯でしっかりと洗い流していれば汚れはほとんど落ちています。無理に力を入れてこする必要はありません。

髪の毛や頭皮を「洗う」という感覚ではなく「なじませる」といった感覚でシャンプーを行うとよいでしょう!

洗うだけではダメ!乾かし方にも要注意!

ここまでシャンプーをしっかりしたとしても、最後の最後まで気を抜いてはいけません。髪の乾かし方にも要注意が必要です。

まず、あまりオススメできないのは自然に乾燥させる方法。髪に覆われている頭皮を濡れたままにしておけば当然雑菌が繁殖してしまい、かゆみやフケの原因になってしまい、抜け毛の要因ともなってしまいます。

とはいえ、ドライヤーを使って乾かす場合も頭皮に熱さを感じるような温風で一気に乾かすのは、よろしくありません。髪や頭皮は熱に弱いというのは、先ほどの湯音の際にお伝えいたしました、熱風をあててしまうと、ダメージを与えてしまうことにつながります。

くわえて、シャンプーで髪に与えた潤いが飛んで行ってしまい、必要以上に乾燥してしまう為頭皮にとって良い状態とはいいがたくなってしまいます。

髪の量が多い方や、髪の長い方は、まずドライヤーをあてる前に清潔なタオルで髪を挟んだり、軽く叩くなど、水気を吸わせるような形をとってから十分にドライヤーを頭から離し、髪を乾かすのではなく頭皮を乾かすような形を取るのが理想的です。

また、ドライヤーをあてながら髪をワシャワシャと指でとかす方もいらっしゃると思います。シャンプーの仕方の部分でもご紹介しましたが、髪や頭皮に傷をつけてしまう可能性があります。

髪をとかす場合はドライヤーでしっかりと水気を飛ばしてから優しくブラッシングしてあげるのが良いでしょう。キッチリとタオルで水気を拭き取っておけば、無理にブラッシングをせずともしっかりと髪は乾いてくれます。

一部の芸能人も愛用!「湯シャン」は薄毛に効果的?

シャンプーに関して調べていく中で「湯シャン」という言葉を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか?意味としては「お湯のみでシャンプーをする」といったものになります。

この湯シャンの狙いは、シャンプーによって皮脂を過剰に落としすぎる→体が皮脂を多量に分泌させてしまう→結果として頭皮の皮脂が増えてしまい、頭皮のトラブルにつながる。といったこの一連の流れを、お湯だけで洗うことによって正すのが目的です。

これにより、頭皮にとって自然で一番いい状態をキープできるため、髪の潤いや抜け毛対策にも大きな効果があると言われており、一部の芸能人や医師なども推奨している方法です。

かゆみ、フケ、うるおい、抜け毛に対して効果があり、続けていくうちに臭い等も気にならなくなり、シャンプー代の節約にもなるなど、一見いいことづくのように思えますが、この湯シャンも人によっては向き不向きがあるため、一概にこの方法がいいとは限りません。

まず、普段の職場や生活において、体に臭いが付きやすい環境下にいる人は要注意が必要です。強い臭いが髪についている場合は、やはり通常のシャンプーである程度汚れやにおいを落としたほうが良いでしょう。

また、汗を多量にかく場合も同じです。汗自体に皮脂の汚れが付着していることや、埃などが付着しやすくなる為、湯シャンでは不十分な場合があります。

元々頭皮の皮脂が多い方も注意が必要です。そういった方の場合は、シャンプーの洗浄作用である程度皮脂を落とすことが重要となってきます。

その人の環境や体質によって湯シャンが有効な手段かどうかは大きく変わってきます。実践してみる場合はまず期間を決め、自分に合っているかどうかを判断しましょう。

朝シャンは危険!

前日の夜に忙しくてお風呂に入る時間がなかったから……。
夜暑くて汗をたくさんかいたから……。
朝にシャワーを浴びると気持ちいいから……。

こんな様々な理由から、朝からお風呂に入る方も多いのではないでしょうか?

もちろん必要に応じて朝からシャワーやお風呂に入らなければならない時もあるかもしれませんが、朝シャンを習慣化してしまうと、頭皮にとっては非常に危険です。

皮脂は紫外線やほこりから頭皮を守る役目も果たしています。つまり朝からシャンプーをして油脂を洗い流してしまうと、頭皮にとって必要な皮脂も流してしまい結果的に痛めつけてしまうことに繋がりかねません。

何より、朝の忙しい時間だとシャンプーに十分な時間を割くことが難しくなりがちです。これまでご紹介したように、良いシャンプーの仕方を実践するには十分な時間も必要です。髪や頭皮のことを考えるならば「朝シャン」はなるべく控えたほうが賢明でしょう。

良いシャンプーの仕方に共通することとは

最後に、これまでの内容をおさらいしてみましょう!

・自らの髪質、頭皮の状態にあったシャンプーを選ぶこと。
・最後だけでなく、最初のゆすぎでも手を抜かず、時間をかけること。
・シャンプーは優しく丁寧に。
・自然乾燥はNG。ドライヤーも扱いに要注意。

この一連の流れを見てお分かりいただけるかもしれませんが、良いシャンプーの仕方はシャンプー自体というよりもその前後の作業「ゆすぎ」が重要となってきます。

逆に言えば、いくらシャンプー自体にこだわったとしても、ゆすぎの作業がおざなりになってしまうと十分な効果を発揮することが難しくなってしまいます。

そして何より、一つ一つの工程にしっかりと時間をかけるということが重要です。

確かに、面倒だと思われることもあるかもしれませんが、抜け毛や薄毛を抑止する効果のほかに、丁寧な髪のケアはリラックス効果もあるため実際に行ってみると時間をかけるだけの価値を感じられるのではないでしょうか!

シャンプーで抜け毛?シャンプー1回でどれくらい髪の毛が抜けるのか検証してみた

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あれ、おかしい・・・こんなに抜けるの?とシャンプーでかなりの量が抜けてしまいびっくりしている方もいると思います。しかし、その抜け毛はまだこの段階では、はっきりと脱毛の症状かを厳密に判断することはできないのです。今回はシャンプー中に抜け毛が発生している方必見!実際にシャンプー中にどのくらいの本数が抜けているのかを検証してみたいと思います。さらにその原因や対処方法について迫ります。シャンプーで髪が抜けている原因には様々なものがあり、中にはハゲにつながるものもあります。あなたもこちらを参考に、その原因を克服する形で正しく対処してみてください。

実際検証してみると

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出典: http://www.menshealth.com/sites/menshealth.com/files/styles/slideshow-desktop/public/intro-slide_4.jpg?itok=-IUwYbUm

 

早速ですが、実際に検証した結果ミディアムほどの長さのある私の場合、シャンプーのみで約60本程の髪の毛が抜けました。シャンプーは髪に負担をかけないよう1度丁寧に濡らした後に、毛穴を揉み洗いするように洗いました。シャンプー剤は市販されているシャンプー剤のメリ○トを使用。それで約60本。とても不安になる本数です。このままハゲてしまいそうな本数でした。

では、なぜシャンプーをするとこれほど大量の本数が抜けてしまうのでしょうか。その原因について迫りたいと思います。

髪の毛は誰でも抜けている

約60本もの髪の毛がシャンプー1回だけで、抜けてしまうものなのでしょうか。その原因は、ヘアサイクルにありました。人間の髪の毛は成長期、後退期、休止期と主に3つのヘアサイクルにより生えたり抜けたりしているのです。詳しくいうと、成長期に髪の毛は細胞分裂を繰り返します。

細胞分裂を繰り返した髪は徐々にその姿を変えて、太く、長い髪の毛に変化してゆくのです。そしてある程度まで成長すると、次に後退期に突入します。後退期では、休止期に向けて抜けるための準備をします。準備が終わった髪の毛は次に、休止期に入ります。休止期では完全に細胞分裂が止まり、毛根が小さくなり、自然な形で抜けているのです。

このように、3つのヘアサイクルにより髪の毛は生えたり、抜けたりを繰り返し常に新しい髪の毛が生え、古い髪の毛は抜けています。そのため、私の場合は一日に約60本の髪の毛が抜けていますが、この本数は日本人が一日に抜ける本数の平均なのです。そして、1日にこれだけの本数が実際に抜けていて、それが完全に抜けきらずに残っていたり、静電気で他の髪の毛にくっついていたりするため、シャンプーをする時に一気に抜けたように感じてしまうのです。そのためシャンプーで60本もの髪の毛が抜けているわけではないのです。

ホルモンバランスの乱れからくる脱毛の症状かも

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出典: http://www.theunlost.com/life-in-general/dealing-with-crappiness-the-one-thing-you-must-know/

ただし、それは頭皮の状態やヘアサイクルが正常な場合に限ります。例えば、ヘアサイクルはホルモンバランスなどの影響を受け、乱れることもあるのです。ホルモンバランスが乱れる原因には様々なものがあり、一概にこれが原因であるということは言えませんが、例えば、ストレスなどの影響があります。ストレスが体に加わると、自律神経が乱れます。乱れた自律神経は、通常は副交感神経は優位に立っていますが、交感神経が優位に働きます。交感神経には太い動脈をより太く、細い動脈をより細くする効果があり、髪の毛を維持するために必要な毛乳頭という細胞に血液がうまく回らなくなるため、髪の毛が成長できなくなります。

すると成長するはずだった成長期の髪の毛が成長できなくなり、休止期に突入している髪の毛だけがどんどん抜け落ちてしまうという現象が起こります。これが所謂、脱毛の症状です。脱毛の症状が現れてしまうと、おおよそ6~8ヶ月ほどの待たなければ、治ることがないので非常に厄介です。

血行不良の可能性もある

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出典:https://consumer.healthday.com/cardiovascular-health-information-20/angioplasty-news-26/restoring-blood-flow-key-for-peripheral-artery-disease-710589.html

先に細胞に血液が回らなくなるため、髪の毛が成長できなくなると述べましたが、その通り毛細血管の血流だけが毛の成長をストップさせているのではありません。体全体の血流が関係している可能性もあります。

そのため、血流が悪く冷え性が起きている女性などは実際頭皮の血流も悪くなっているため、抜け毛が多い傾向があります。血流を良くするためには様々な方法がありますが、基本的な方法として覚えてもらいたいものがあります。それは食生活です。偏食により栄養が偏ってしまっている方などは血流が悪くなる可能性があります。

そのため、バランスの良い食生活というものが必要になります。しかし、実際はバランスの良い食生活は心掛けるものの、実行するのがとても難しく、途中で疎かになってしまうことが多いのです。そのような場合は、サプリメントで普段取れない栄養を補うことが必要になります。サプリメントは髪の毛の元となるたんぱく質と、たんぱく質を髪の毛に変える栄養素の亜鉛を摂ると効果的です。

シャンプーが原因の可能性もある

先ほど、シャンプーが原因で引き起っているものではないと述べましたが、実は、それは頭皮の状態が正常な場合に限ります。平均で60本程抜けている髪の毛はヘアサイクルが正常で尚且つ頭皮の状態が正常なため、通常シャンプーでは抜けていなということになりますが、髪の毛がどんどん薄くなってしまっている人は、頭皮の状態が良くない状態になっている場合があり、それ以上抜けている可能性があります。

その原因には、過度の洗髪があります。髪の毛を常に清潔に保つということは、とても良いことで確かに皮脂が毛穴に詰まってしまい、髪の毛の成長を阻害している可能性もあります。しかし、それは普通にお風呂に入り、普通に髪の毛を洗っている分には起こりえません。

かえって清潔にしなければ抜けてしまうという気持ちが過度にシャンプーをするという行動を引き起こし、お肌が乾燥状態になり、毛穴が弱り、薄毛や抜け毛の原因となることがあるのです。

そのため、極力洗髪は1日に1回、夜の入浴時に行うということを習慣付けることである程度解消されるはずです。また、スタイリング剤の使用により、数回洗わないといけない場合は、ヘアトニック剤などを使用し、頭皮をマッサージしながら保湿をするなど、できる限り頭皮を乾燥させないということが大切になります。

毛根へのダメージで脱毛する可能性もある

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出典:http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-hair-conditions

もちろん、毛根への直接的なダメージも抜け毛の原因につながります。最近では特に若年者の中で白髪にしている方を見かけることもありますが、お察しの通りあの白髪は毛根へ大ダメージが加わります。ブリーチは髪の毛を脱色するというカラーリング方法です、詳しく説明すると、髪の毛にはキューティクルというウロコがあり、その内部にコルテックスという細胞が存在します。

そのコルテックスのさらに内部に留まっているのがメラニン色素です。ブリーチにはこのメラニン色素を分解するほどの力があるのです。つまり、キューティクルを強引に開き、コルテックス内部に侵入し、メラニン色素を破壊しています。それほどまでに強い薬剤が頭皮に付くということは、頭皮に直接大きなダメージが加わります。現にブリーチをしたことのある方なら分かると思いますが、頭皮がとてもヒリヒリすることがあります。

あの現象は、過酸化水素水という薬剤とブリーチの元となる薬剤が混ざり合い肌の上で化学反応を起こしているため、頭皮がそれに反応し炎症を起こしているために起こるものです。さらに、白髪などのカラーリングの際は1度のブリーチでは、黄色の色素が会の毛に残ってしまうため、何度もブリーチをする必要があります。もちろん、その回数が多い分肌への負担もかかるため、ハゲてしまう原因にならないとは言いにくいのです。

外食が原因の可能性もあり

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出典: http://www.catholicgentleman.net/2013/11/the-seven-deadly-sins-gluttony/”

先ほど、偏った食生活と述べましたが、外食が原因で薄毛の原因となる可能性もあります。外食は下手に自分で作るよりもバランスの良い食生活ができるという方も少なくありませんが実際そうではないのです。

外食は、油分が異常に多く、カロリーもとても高いものばかりです。すると運動をしていない人は肥満につながる可能性があります。肥満は、体に悪いとされていますが、髪の毛にも良いものではなく、ホルモンバランスがとても乱れやすくなります。

すると男性ホルモンであるDHTの働きが活発になります。男性ホルモンDHTには皮脂腺を刺激する効果があり、男性ホルモンDHTが活発になることで皮脂の分泌が過多になります。正常に分泌している皮脂というのは、頭皮を保湿したり保護したりするためとても大切なものですが、過剰分泌した皮脂は脂漏性湿疹などを引き起こす原因にもなりかねません。

脂漏性湿疹は皮膚が荒れて痒みを伴いながら剥がれてくるという症状ですが、頭皮にはかなりの負担になるため、脱毛の原因になることもあります。そのため極力外食は控え、適度な運動を心掛け肥満を予防することが頭皮を良い状態に保つ秘訣で、それが抜け毛の防止につながります。

抜け毛予防には常に観察が必要

このように、通常の状態だとシャンプーが原因で抜け毛が引き起ることはなく抜け毛があるということは正常なヘアサイクルができているということになります。そのため、シャンプーに関しては、抜けている髪の毛が多くても特に気にする必要がありません。

しかし、シャンプー時にあまりにも多く抜けており、薄毛になってきたというならば話は別で、何らかの原因で頭皮の状態やホルモンのバランスが乱れているために引き起っている脱毛の症状の可能性もあります。

そのため、シャンプーであまりにも抜け毛が多い時には、何が原因で抜け毛を引き起こしているのかを観察する必要があります。例えば洗髪で抜け毛が多いようなら回数を少なくする必要があり、ホルモンバランスが原因の場合はストレス解消や運動をしなければなりません。そのため、自分の髪の毛の状態をしっかりと観察して、なにが原因で抜け毛が出ているのかを抜けきる前に把握して、それにあった対処をすることが大切です。

あなたもこちらを参考に自分の抜け毛の原因に合う対処方法を見つけ正しいケアを心掛けてください。

薄毛に効果的なシャンプー20選!シャンプーからハゲを直そう

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シャンプーは何を使っていますか?
これをご覧になっている人は薄毛を気にしてる人が多いのではないでしょうか?
でも、どんなシャンプーを使っていいのかわからないという人も結構多いのではないでしょうか?
今回はそんな人のために薄毛に効果的なシャンプーを、20品紹介していきます!

薄毛にはスカルプシャンプー

「最近抜け毛が多い気がする」とか「髪にハリやコシがなくなった気がする」とか薄毛にまつわる悩みを抱えているあなた!
それ「気がする」じゃないかもしれません。
また、薄毛な事は確かだけど、何をすればいいかわからない。
もし気づいているなら早めに何かしらのアクションを起こさないと、薄毛街道まっしぐらです。
食生活を変えたり、規則正しい生活にしたりというのは大前提ですが、最近スカルプシャンプーを使っている人は凄く多いです。

スカルプシャンプーとは?

スカルプシャンプーとは、簡単に言うと薄毛に効果的なシャンプーです。
具体的な効果は、発毛促進・脱毛予防・フケやかゆみを抑えるなどの頭皮環境を整える効果があります。
通常のシャンプーは汚れを落とし、髪の保湿や補修を目的とするものが多いですが、それにプラスして頭皮環境を整えることを目的としています。
また、通常のシャンプーは薬事法の登録としては化粧品登録が多い中、スカルプシャンプーは名前に「薬用」と付くものもあり医薬部外品登録のものもあります。
医薬部外品は、厚生労働省が認可した効果・効能に有効な成分が一定量配合されていて、治療というよりも予防を目的としています
化粧品は、厚生労働省の認可が不要で、配合されるものには規制がありますがメーカーの判断で処方が行えるようになっています。
こちらも治療というよりも美しさや清潔に保つことが目的とされています。
謳える内容も違うので広告の内容も大きく変わってきます。

スカルプシャンプーの選び方

ここ数年でスカルプシャンプーはかなり増えました。
CMやその他の広告などで見かけることが多くなったのも影響している気がします。

しかし、「市販で一度使ってみたが効果がなかった」など不安の声も多いと思います。
それはきっと選び方を間違えたのだと思います。
過去に一度使った人も、これから使う人もポイントさえ抑えれば効果を実感することができるかもしれません。
20商品の特徴をまとめましたので、成分が合いそうなものは勿論ですが、価格なども含め検討してみてください。

オススメ!薄毛に効果的なシャンプー20選

① チャップアップシャンプー

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(出典: http://ikumotaisaku.com/chapup_shampoo.html

内容量 300mL
通常価格 4,180円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 センブリエキス、グリチルリチン酸、

ジフェンヒドラミンHC

洗浄成分はアミノ酸系を5種類配合しており、非常にマイルドな洗い上がり。
乾燥肌の方も使える弱酸性シャンプー。
センブリエキスやグリチルリチン酸ジカリウムなどが配合されていますので、炎症や脱毛予防に効果的です。
また、植物成分22種類、オーガニック成分10種類が配合されている無添加のオーガニックシャンプーで、純度の高い水を使用しているので、頭皮に優しいシャンプーとなっています。
少々価格は高く感じますが、迷ったらこれをお勧めします。
商品URL

 

② BOSTONシャンプー・アロマ

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(出典: http://xn--vcka8gb0b3e2072aus2bwbav744ac66a.com/item/%E6%AF%9B%E9%AB%AA%E5%A4%A7%E4%BD%9C%E6%88%A6Growth%20Project.%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC

内容量 300mL
通常価格 3,980円(税別)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系、石鹸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 センブリエキス、グリチルリチン、ヒノキチオール

アミノ酸系と石鹸系をブレンドしたシャンプーとなっており、ある程度洗浄力があるので脂性肌向き。
しかし、洗い上がりはきしみやゴワつきがない。
植物成分をたっぷりと配合し、頭皮環境を整えるシャンプーです。
香りは天然ユーカリオイルの清潔感あふれる香りです。
商品URL

③ スカルプD

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(出典: http://scalp-d.angfa-store.jp/lineup/fixture-shampoo/

内容量 350mL
通常価格 3,900円(税込)
販売形態 通信販売、量販店など
洗浄成分 アミノ酸系、植物由来の界面活性剤
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 グリチルリチン、ピロクトンオラミン、サリチル酸

恐らく今や日本で一番有名なスカルプシャンプーだと思います。
「ストロングオイリー」「オイリー」「ドライ」と言った頭皮の状態に合わせて選べるのが大きな特徴。
またこのアンファーと言うメーカーは、16年(2016年現在)に渡り、ドクターと研究を重ねてきているので、医学的観点からも効果を検証してきた歴史あるシャンプーです。
商品URL

 

④ ウーマ シャンプープレミアム

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(出典: http://xn--gck8a0f0a0a0hrcf7875ets2g.xyz/

内容量 300mL
通常価格 4,950円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系、植物由来の界面活性剤
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 馬油、ガゴメ昆布、アミノ酸、加水分解ケラチン、グリチルリチン、

人間の皮脂に近くべたつかない馬油を配合しているのが大きな特徴。
他の商品と比較しても、植物成分も豊富に配合されており、頭皮と髪に効果的な成分も多数配合。
頭皮環境を整えるにはとても良いシャンプーです。
商品URL

⑤ モンゴ流シャンプーEX

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(出典: http://www.mongoryu.com/mongoryu04/?utm_expid=125016880-4.-ozxAgBuTm6c_oWVSxUuqQ.1&gclid=Cj0KEQjwouW9BRCN0ozIifTI6_cBEiQAD9gNsWrcg8MXBEH6fo_AIwo7M8kG115PP40SnoMlrXrRkLYaAraD8P8HAQ&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.co.jp%2F

内容量 400mL
通常価格 4,980円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 カプリロイルグリシン、セラキュート、ヒアロベール、セサミオイル、黒ショウガエキス、ぺリセア

モンゴル人と日本人の髪の違いに着目しており、モンゴル人やインディアン人が古くから洗髪に使用している、「イラクサエキス」「ユッカ根エキス」「シーバックソーン」と言われる植物エキスを配合しています。
他のメーカーでは見られないような成分と頭皮環境を整える30種類の植物成分が豊富に配合されていますので、「抜け毛の防止」「ヘアサイクルを整える」「ハリ・ボリュームをアップ」「毛穴の汚れを取り除く」「フケ・頭皮のニオイの防止」「なめらかな指どおり」など育毛シャンプーの基本機能を全て合わせ持っています。
口コミの評価も高いです。
商品URL

⑥ プレミアムブラックシャンプー

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(出典: http://usuge-nukege-taisaku.com/premium-black-shampoo

内容量 300mL
通常価格 5,184円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 加水分解ケラチン、ヘマチン、センブリエキス、グリチルリチン

シャンプーの色は黒ですが、着色をしているわけではなく配合されている成分の泥を独自の技術で炭化させた自然の色です。
炭化した泥でマッサージすることにとり頭皮のめぐりを良くする効果があります。
アミノ酸系洗浄成分で弱酸性シャンプーですので、髪と頭皮に優しい作りになっています。
それと、注目すべきはヘマチンです。
ヘアカラー用シャンプーに配合されることが多い成分なのですが、活性酸素を除去し毛髪にハリコシを与える効果があります。
ヘアカラーをしている人にも対応できるシャンプーです。
商品URL

⑦ バイタリズム スカルプケアシャンプーM

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(出典: http://vitalism.jp/products/men/

内容量 350mL
通常価格 1980円(税別)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系、植物由来の洗浄成分
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド、サッカロミセス溶解質エキス、キハダ樹皮エキス、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲンの複合成分、ピロクトンオラミン、加水分解コラーゲン、アルガニアスピノサ芽細胞エキス

タレント女医友利新が開発に関わったスカルプケアシャンプー。
AGA治療に使われるミノキシジルに似た成分、「ピロミジロール」を日本で初めて配合しました。
植物iPS成分のアルガニアスピノサ芽細胞エキスを配合しているので、細胞を活性化し、頭皮の自己修復機能を高めるそうです。
価格の割には非常に質の高い成分が配合されています。
商品URL

⑧ メソケアプラス

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(出典: http://www.ikumomen2323.com/reputation/mesocare.html

内容量 370mL
通常価格 3,564円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 石鹸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 サリチル酸、グリチルリチン

石鹸系の洗浄成分にこだわったシャンプー。
皮脂の脂肪酸と石鹸の脂肪酸が合わさることにより、余分な頭皮の脂を洗浄する事ができます。
天然のヤシから生成した「カリ石鹸素地」を用いる事で、頭皮に優しいシャンプーとなっています。
この後に付ける「スカルプリブートローション」に育毛効果の高いものが配合されているので、セットで使うことで効果を発
揮します。
商品URL

⑨ ブブカ スカルプケアシャンプー

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(出典: http://bubka.jp/scalp/

内容量 250mL
通常価格 3990円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 グリチルリチン、センブリエキス、

洗浄成分を頭皮に優しくするのにこだわったスカルプシャンプー。
頭皮と髪に優しくシャンプーだけでもうるおいが残る仕上がりになりコンディショナーなどは必要ありません。
また、14種類の植物成分が頭皮環境を整えます。
商品URL

⑩ドクターボーテム

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(出典: http://www.ikumomen2323.com/reputation/dr-beautem.html

内容量 200mL
通常価格 3,456円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 トリクロサングリチルリチン

皮膚科のドクターが開発した基礎化粧品シリーズの一つ。
頭皮の汚れを落としながら、毛髪のダメージも補修するシャンプー。
皮脂、埃、汗、紫外線、パーマ、ヘアカラーなど頭皮と毛髪は常にダメージにさらされていますが、頭皮の汚れを落としつつ、炎症で傷ついた頭皮を有効成分と、薬草エキス、ハーブエキスが健康的な頭皮へと導きます。
プラセンタエキスや加水分解シルクも配合されているので、毛髪のダメージにも対応できます。
商品URL

⑪ ラサーナ薬用シャンプー

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Shohins/951

内容量 230mL
通常価格 2,052円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 グリチルリチン、褐藻エキス

ラサーナはこのメーカーのブランドシリーズで薬用シャンプーはその一つ。
オリジナルの海藻ブレンドエキス配合しており、頭皮を健やかに保ち育毛をサポートしてくれます。
主に女性にターゲットを絞った育毛シャンプーですが、男性も使用しているケースが多く人気の商品。
女性をターゲットにしていることから、毛髪の補修機能にも優れています。
商品URL

⑫ M-CAREシャンプー

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(出典: http://www.plantel.biz/shampoo/

内容量 300mL
通常価格 4,500円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系、石鹸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 セファランチン、センブリエキス、グリチルリチン

育毛剤メーカが作ったスカルプシャンプー。
育毛剤と同じ植物成分5種類を配合していますので頭皮を健やかな状態に導くことができます。
注目すべきはセファランチンです。
これは円形脱毛症の治療薬に配合されている成分で、血管を拡張させ頭皮に必要な栄養がしっかりと行き渡るようにして健康で丈夫な髪の毛の生成を行うことができます。
また、ニオイを抑える柿渋エキスも配合しています。
商品URL

⑬ haru黒髪スカルププロ

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(出典: http://www.haru-shop.jp/lp/scalp/150723/index.html?gclid=CjwKEAjwxeq9BRDDh4_MheOnvAESJABZ4VTqVVQOJVikn4eYJq8Ri5EKogWjvcjnK7kQaqqwWnYEhRoCvPzw_wcB

内容量 400mL
通常価格 3888円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 キャピキシル、ヘマチン、海塩、褐藻

100%天然由来の高品質シャンプー。
活性酸素除去機能とハリコシを与える「ヘマチン」と頭皮環境整え髪を艶やかにする海塩と褐藻を配合しています。
また、脱毛抑制作用と毛根復元による発毛作用の高いキャピキシルも配合しています。
発毛効果に関しましては、ミノキシジルの3倍とも言われています。
女性用のシャンプーとして人気が高いですが、男性でも使用しても良さそうです。
商品URL

⑭プログノ126EXplusシャンプー

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(出典: http://www.propia-shopping.jp/html/page88.html?utm_source=Google&utm_medium=listing&utm_campaign=20160526

内容量 400mL
通常価格 5,400円(税別)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 有り
頭皮と毛髪に効果的な成分 キャピキシル、センブリエキス、3種類のプロテイン

増毛や育毛に特化したサロンを展開する会社から発売しているスカルプシャンプー。
ミノキシジルの3倍の発毛効果のあるキャピキシル配合されています。
また、「加水分解ハチミツタンパク」「加水分解ケラチン」「アルブミン」と言った3種類のケラチンを配合することで、毛髪の失われたタンパク質を補給し、ハリコシのある髪へ導きます。
天然由来成分を配合しているので頭皮環境を整える効果もあります。
容量は400mLの他に200mL2,850円(税別)もあるので、試しに使いたい場合はこちらをおすすめします。
商品URL

⑮ 育毛シャンプーZio

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(出典: http://ikumou.gt.shopserve.jp/zio/?utm_source=google&utm_medium=cpc

内容量 350mL
通常価格 5,800円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 ピロクトンオラミン、グリチルリチン、海藻エキス

フケ防止効果のあるピロクトンオラミンや炎症とかゆみを抑えるグリチルリチン、頭皮環境を整える植物エキスと海藻エキスなどが配合されています。
また、消臭効果の高いチャエキスや柿タンニンも含まれているので頭皮の匂いが気になる人に効果が有ります。
頭皮に残って酸化した皮脂を取り除きながら、必要な皮脂は残します。
洗浄力は穏やかですので乾燥肌の人も使えます。
商品URL

⑯アルガンK2シャンプー

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(出典: http://www.argank2-shampoo.net/arganzyoshi.html

内容量 300mL
通常価格 5,200円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 アルガンオイル、ウイキョウエキス、カミツレエキス

頭皮の修復に必要な不飽和脂肪酸80%含まれているアルガンオイルを配合。
アルガンの樹はモロッコの南西部に生育する希少な樹です。
また、血行促進に効果的なウイキョウエキスとカミツレエキスも配合されていますので、毛乳頭への血流を促進し、発毛を促します。
頭皮をケアしながら、髪にハリコシを与えます。
商品URL

⑰薬用ライデンスカルプシャンプー

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(出典: http://nukegeyobouguide.com/raiden/

内容量 400mL
通常価格 3,990円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 ピロクトンオラミン、グリチルリチン、豆乳発酵液、褐藻エキス

5αリダクターゼと言われる酵素が男性ホルモンDHTに変化しヘアサイクルを乱れさせ薄毛になると言われています。
この、5αリダクターゼの働きを抑制する効果のあるシャンプです。
きめ細やかな泡で洗髪時の摩擦を減らし頭皮と髪を優しく洗い上げます。
また、豆乳発酵液は皮脂の過酸化を抑え保湿します。
褐藻エキスや天然由来の植物エキスにより頭皮環境を整えます。
商品URL

⑱アデランス ヘアリプロ 薬用 スカルプ シャンプー(ノーマル&ドライ)

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(出典: http://www.aderans-shop.jp/shop/g/g32001709/

内容量 370mL
通常価格 3,888円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 石鹸系、アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 ピロクトンオラミン、グリチルリチン、シャクヤクエキス、ガゴメ昆布

ピロクトンオラミンやグリチルリチンの育毛シャンプーの基本性能にプラスして、消臭効果のあるシャクヤクエキスと細胞の老化」を防ぐガゴメ昆布を配合。
その他、毛髪にハリやコシ、ツヤを与える成分も配合。
そして、タンパク変性をさせない洗浄成分が配合されていますのでかなり頭皮と髪に優しい低刺激処方となっております。
刺激に弱い人にはおすすめです。
脂性肌の人はオイリータイプも有り、頭皮の状態で選べるようになっています。
商品URL

⑲ リマーユスカルプシャンプー

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(出典: https://www.amazon.co.jp/リバテープ製薬-リマーユ-スカルプ-シャンプー-400ml/dp/B00IWLC7UA

内容量 400mL
通常価格 4,320円(税込)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 グリチルリチン酸ジカリウム、セファランチン、センブリエキス、ニンジンエキス、馬油

創業130年を超える製薬会社が研究を重ねて生まれたスカルプシャンプーです。
炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウムや円形脱毛症の治療薬としても使用されるセファランチン、血行促進効果など頭皮環境を整える植物エキスを配合しています。
そして、体になくてはならない必須脂肪酸の不飽和脂肪酸を多く含む馬油が配合されています。
優れた浸透力で速やかに内部にしみ込む性質が有りますので、栄養が頭皮に行き渡り健やかな頭皮へ導きます。
商品URL

⑳ハツモール薬用スカルプシャンプーEX

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(出典: http://item.rakuten.co.jp/megadrug/4975446114245/

内容量 500mL
通常価格 2,400円(税別)
販売形態 通信販売
洗浄成分 アミノ酸系、石鹸系
シリコーン有無 無し
頭皮と毛髪に効果的な成分 グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクトンオラミン、サリチル酸、センブリエキス

創業80年以上ある育毛剤メーカーのシャンプー。
抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムと、抗菌作用のあるピロクトンオラミン、サリチル酸の3種類の有効成分として配合されています。
また、保湿作用のある13種類の天然植物抽出液が健康的な頭皮と髪に導きます。
頭皮が敏感で荒れやすい人や、脂っぽい人におすすめです。
商品URL

まとめ

以上薄毛に効果的なシャンプーを20品を紹介してきました。
表記している価格はあくまで通常価格ですので、初回購入や定期購入する場合はもっと安くなる場合が多いです。
また、細かい内容などは表記してあるURLで確認できますので、気になる商品があった場合はご覧になってください。
ここで紹介した商品以外にもまだまだたくさんの種類が発売されていますし、今回紹介した商品もリニューアルし内容がどんどん良くなるものもあります。
薄毛で悩んでいる人はこういった情報収集もマメに行い薄毛と闘っていきましょう!

長野久義はハゲている?【野球選手のハゲを斬る】

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読売ジャイアンツ所属のプロ野球選手・長野久義。
新人王にも輝いたことがあり、他にも様々なタイトルや賞を受賞してきました。
結婚もして、公私共に順調の様にも見えますが、頭皮の方は順調にいっていないようです。
今回は長野久義を徹底検証していきます。

長野久義のプロフィール

ハゲの検証の前に、まずはプロフィールからご紹介していきます。
ウィキペディア参照。
(引用元: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%95%B7%E9%87%8E%E4%B9%85%E7%BE%A9

長野 久義(ちょうの ひさよし、1984年12月6日 – )は、読売ジャイアンツに所属するプロ野球選手(外野手)。
妻はテレビ朝日アナウンサーの下平さやか。

現在(2016年8月現在)31歳で、ジャイアンツの外野手です。
妻はテレビ朝日のアナウンサー、下平さやかです。
以前はミュージックステーションでタモリと共に司会をしていました。
現在はアナウンス部の主任です。
2015年3月に結婚を発表しました。

幼いころから野球を始めて、大学では主将も務めました。
大学4年の秋の日米大学野球選手権、IBAFインターコンチネンタルカップ、2006年アジア競技大会に日本代表として出場。
大学時代からかなり注目されていた選手でした。

絶対にジャイアンツに入団するという思いが強く、大学4年時のドラフト会議で北海道日本ハムファイターズから4巡目指名を受けたが入団を拒否しました。

その後は結局本田技研工業へ入社。同社のノンプロチームHonda硬式野球部へ入部しました。
活躍は素晴らしく第55回JABA静岡大会では大会最優秀選手に選出されました。

2008年のドラフト会議でもジャイアンツ以外に指名されても入団せずに、会社に残るという意思を固めていました。
千葉ロッテマリーンズが指名したものの、結局入団を拒否しました。

2009年のドラフト会議でようやくジャイアンツに1位指名され、契約金1億円、出来高払い5000万円、年俸1500万円(金額は推定)で契約合意しました。
念願のジャイアンツに入団できたわけですが、他の球団を拒否してまでもジャイアンツにこだわるのは何か理由があったのでしょうか?
執念の入団ですね。

ジャイアンツに入団後は、新人王となったり、ベストナインとゴールデングラブ賞を受賞したりと順調な活躍ぶりを見せました。
第3回WBC日本代表候補選手34人が発表され、候補入りして、最終的には代表入りを果たしました。

その後はケガなどもありましたが、現在もジャイアンツに所属しています。

ちなみに2016年の年俸は1億7,500万円とのことです。
やはり野球選手は夢があります。

長野久義ハゲ疑惑

公私共に順調そうに見える長野久義ですが、ハゲていると噂されています。
まずはこちらをご覧ください。

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(出典: http://livedoor.blogimg.jp/aaaaazuki21/imgs/1/f/1f6d9bfc.jpg

あー!!これはやっちゃいましたね!
完全にM字じゃありませんか。
ちなみにこれはまだ20代の時らしいです。
つまり若ハゲです!

でも、元々額が広い人もいるし、これだけでは判断がつきません。
そこで、過去の画像を振り返りながら検証していきましょう。

大学時代

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(出典: http://blog-imgs-74.fc2.com/g/e/i/geinoujinblogmatome2/389.jpg
ドラフト会議でジャイアンツに入団できずに、悔しい思いをした時です。
この時から既にM字の様な気がしますが、気のせいでしょうか?

Honda硬式野球部時代

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(出典: http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/d6/390a3956964d21985b4bedbae5c6bcf4.jpg
2度目のドラフト会議の時。
前髪が全開ではないので、少々わかりにくいですがやはり額は広そうな感じがします。
元々の生え方が広いつくりなのでしょうか?

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(出典: http://renew2015.giants.jp/G/museum/2009/gnews/news_392245.html
ジャイアンツの入団会見の時です。
クセ毛なのかうねうねしています。
額はと言うと…。
やっぱり広いかも。

ジャイアンツ時代

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(出典: http://plaza.rakuten.co.jp/analyzer320i/diary/201112220000/
2011年の頃。
やはりくせ毛なのですね。
額は広いです。
ただ、広いのやM字を気にしているのか、前髪は全部上げないようです。
それにしても男らしい顔つきでカッコいいです。

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(出典: http://www.asahi.com/sports/baseball/npb/news/TKY201212260688.html
2012年頃。
前髪全開状態。
やはり、広いです!
これで確信しました。

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(出典: http://www.tokyo-sports.co.jp/wp-content/uploads/2015/11/44585841e9c53cec404e28d248c1c552.jpg
2015年頃。
肉体改造をしたのでしょうか?
以前よりもがっちりした印象です。
髪はとりあえずのところ現状維持です。

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(出典: http://www.hochi.co.jp/giants/garticle.html?id=20160816-OHT1I50085
2016年。
一番最近の長野久義。
FA(フリーエージェント)権を獲得しました。
大人の色気が出てきました。
額の広さは広いですが、あまり変化はないようです。
とりあえず、薄毛に関して進行はしていないようです。

長野久義のハゲの真相は?

大学から振り返り検証してきましたが、どうでしたか?
ちょっとハゲが分かりにくかったですが、額自体は昔から広かったようですね。
今に始まったことではないですが、ハゲではないと言えばどちらかと言うとハゲています。
こちらをご覧ください。

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(出典: http://blog.livedoor.jp/aaaaazuki21/archives/2860969.html

確実にM字なことは確かですし、額もかなり上がっています。
そして、個人的にハゲかどうかは髪が濡れた時にわかると思っています。
長野久義は濡れると正直誰が見てもハゲでしょう。
今はまだ現状維持レベルで大丈夫そうですが、10年もするとかなりハゲている可能性はあります。
これを読んでいるあなたも10年後の自分の頭皮を想像したことありますか?

予防や育毛のためにはどうしたらいいのか?
少し紹介したいと思います。

ハゲの予防策

ハゲないためにはいくつか予防策があります。
ホルモンバランスや遺伝など、どうすることもできないこともありますが、どうにか改善できることもあります。
まずはできることから実践してみましょう

バランスの取れた食生活

脂質ばかりなどの偏った食生活を送ると、毛髪の成長に必要な栄養が頭皮に行かずにヘアサイクルが乱れてハゲてきます。

最近は糖質制限ダイエットなどがありますが、勘違いして一切糖質を摂らない人もいます。
あくまで制限ですので、適度に取るようにしましょう。

特にたんぱく質やミネラルは髪に必要な栄養素ですので、積極的に摂るようにしたいです。
たんぱく質は肉や魚介類、卵、米や麺類などにも少し少し含まれています。
ミネラルは、野菜や果物の他、牡蠣には亜鉛が多く含まれているのは有名な話です。

必ず毎回決まった食事ではなく、メニューを考え色々な食材から栄養を摂りましょう。
同じ魚でも、鮭にはアスタキチンサンと言われる栄養素が多く含まれており、育毛効果の他に美肌効果などもあります。
このようにある特定の食材に多く含まれる栄養素がありますので、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

野球選手などアスリートは肉体が基本になり、それは食事から摂ることになると思います。
恐らくこの辺は気をつけていると思います。

規則正しい生活リズム

結構夜更かししている人多いのではないでしょうか?
これを読んでいるあなたも自分のことだと思いませんでしたか?
最近は子供も夜更かしをする傾向にありますが、髪には非常に良くありません。

成長ホルモンと呼ばれる細胞の成長を活発にするためのホルモンは大体22時~夜中の2時の間に分泌されるそうです。
これは筋トレをするトレーニーの間では有名な話です。
筋トレをしてこの時間に睡眠をとると、筋肉の成長が促進され筋肉がつきやすくなるそうです。
これは髪や肌も同じこと。

この時間に睡眠をとり、毛髪が成長しやすい環境を作ってあげましょう。

野球選手は夜間に仕事はありません。
したがって、睡眠時間は確実に確保できる環境だと思います。
しかし、夜更かしや夜遊びなどで睡眠時間が少ない選手もいるかと思います。
仕事のためにも気をつけたいものですね。

自分に合ったシャンプー選びと正しいシャンプー法

シャンプーは何を使ってますか?
家族で同じものを使っていたり、奥様が買ってきた適当なシャンプー使っていませんか?
もしかするとそのシャンプー自分に合っていないかもしれませんよ。

頭皮の状態は人によって様々です。
脂性や乾燥肌など人それぞれ違うものです。
シャンプーも洗浄力が強いものやそれほど強くないものなど種類は豊富にあります。
脂性なのにあまり洗浄力が強くないものを選んでいても、毎日のシャンプーで汚れが落ちなくて毛穴に詰まっていきます。
そうすると頭皮に異常がきたし、ヘアサイクルが乱れて薄毛の原因になります。
その逆で乾燥肌の人が洗浄力の強いものを使っていると、必要以上に頭皮の皮脂を落とし更に乾燥してしまいます。
そうすると、フケとかゆみの原因になり頭皮が荒れてきます。
フケなどが毛穴を塞ぎさらなる頭皮の異常が起こります。
結果、ヘアサイクルの乱れとなり薄毛の原因になります。

このように、自分の頭皮に合わないシャンプーを使う事でも薄毛の原因になります。
脂性の人はある程度洗浄力の強いものを、反対に乾燥肌の人は洗浄力が抑えられているものを使うようにしましょう。
参考までに洗浄成分とその特徴の表を活用してください。
自分の頭皮にあったシャンプー選びをしましょう。
もし、わからない場合は普段お世話になっている理・美容師さんに聞いてみましょう。

また、意外と間違った洗い方をしている場合があります。
シャンプーをつけてマッサージももちろん大切ですが、一番大切なのは前後のすすぎです。
スタイリング剤をつけていると別ですが、最初のすすぎで汚れのほとんどが落ちます。
ここで、しっかりすすぎその後のシャンプーは爪を立てず指の腹でよくマッサージしながら洗いましょう。
そして、シャンプー後のすすぎは前のすすぎよりも念入りにしましょう。
すすぎ残しでシャンプーが残っていると、頭皮トラブルの原因になります。
きちんとすすぎ残しがないようにしましょうん。
下のイラストを参考にしてください。

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(出典: http://www.u-ma.co.jp/ba-yu/touhiseijyouka/

これは野球選手に限らず世の男性は疎い傾向にあります。
シャンプーをこだわり薄毛を予防しましょう。

タバコやアルコールを控える

タバコやアルコールなどの嗜好品は確実に頭皮に悪い影響を与えます。

タバコはニコチンの影響で血管が収縮し細くなりますので、栄養を運ぶ効率が悪くなり、正しい育毛ができなくなります。
また、薄毛の原因とされているジDHT(ヒドロテストステロン)と呼ばれる男性ホルモンのが増加傾向にあるとも言われています。

アルコールは肝臓で分解される時にアセトアルデヒドと言う物質を生成します。
このアセトアルデヒドはジヒドロテストステロンを増加させると言われています。
そのためにヘアサイクルが乱れ薄毛になってしまいます。

いずれもいきなり止めるのは非常に難しいと思います。
アルコールに関しては適度であれば逆に健康に良いとされています。
少しづつ減らしていく努力をしましょう。

野球選手でもタバコやアルコールが好きな選手はいますが、単純に野球に影響が出そうです。
何事も適度に嗜みたいものです。

育毛剤など育毛商品を使用する

これは最終手段です。

育毛剤など育毛商品には頭皮に良いとされる植物エキスや成分を配合し、育毛を促す作用があります。
頭皮環境を整えるだけで、薄毛は予防ができます。
最終的に困ったらこういうものに頼みましょう。

そして、これは今まで上げてきた予防策を行って、ベースができた上で使いましょう。
いきなり、育毛剤に頼っても頭皮の状態がスタートラインに立っていない可能性があります。
なんの意味もないまま育毛剤を使ってもお金と時間の無駄になります。
きちんと前準備をしましょう。

以上の5つが予防策となります。
意外と間違っていたことがあったのではないでしょうか。
今日からでも遅くはありません。
少しの行動が10年後を決めてしまいますので、今のうちから予防策を行いましょう。

まとめ

今回はジャイアンツ所属の長野久義のハゲ疑惑について検証してきました。
執念で念願のジャイアンツに入団した、一途な人です。
頭皮の方はM字ハゲですが、今のところ進行はしていませんので、今のうちから予防策をしたほうが良い気がします。
最近は怪我で悩まされていて、思うような結果が出せないでいるようです。
ただ、結婚もしFA権を取得したりしています。
今後の更なる活躍に期待したいと思います。

シャンプーは薄毛を増長させる?やたらと髪が抜けるのはなぜ?

シャンプーで洗いたいのは、髪より地肌 シャンプーの正しい方法

シャンプーは日常的な事であり「それが発毛につながるなら、どんな効果的なのか嬉しい限りです」との考えを持つのは当然なことと言えましょう。
「シャンプーで、発毛」というイメージは、頭皮の毛穴から皮脂を落とし、きれいにすれば、なんとなく毛も生えてくるのではないか、と思うところから来ているようです。
一般の雑誌やテレビの広告を見ても、スコープで頭皮を拡大し、「こんなに皮脂が汚れているのですよ」と、イメージ付けしているのが一般的です。
それらを良く見てください。どれ一つ見ても「頭皮が汚れていることが薄毛の腹因」とはっきり言っているものはありません。
医学的見地から言っても、頭皮の毛穴にある汚れが、薄毛の直接の原因になっていると言うことはありません。
現実的には、シャンプー自体で、発毛効果は、期待できないと言うことです。

シャンプーの効果とは

シャンプーで、毎日髪を洗う習慣ができたのは、昭和30年代からです。
それ以前は、髪を洗うのは、月に数回で、特にシャンプーは使っておりませんでしたと言うのが一般的でした。
もしシャンプーでしか落とせないような頭皮の汚れや、皮脂の汚れが薄毛を引き起こすなら、シャンプーで髪を洗ってないアマゾンの民族や、ホームレスの人たちは、みんな薄毛になっているはずです。
現実はそうはなっていません。
これは余談ですが、あの著名な作家、五木寛之氏は、”シャンプー嫌い“で有名です。
年4回しか髪を洗わずブラッシングもせず、「髪の毛を指で溶かす程度」と公言しています。しかし80歳以上になっても髪の毛はふさふさです。
少なくとも頭皮の汚れや皮脂は、直接、薄毛の原因ではないと言うことです。
皮脂は、髪や頭皮を紫外線から守る目的で、毛根の一つ一つにある皮脂腺から分泌されるのです。
つまりその役目は、むしろ守り手であり、頭皮にとって悪いものではないのです。
シャンプーはあくまで髪の汚れや皮脂を落とすものです。
期待できると言えば、塗布するタイプの育毛剤を使う前に、頭をきれいにして、より、毛穴に育毛剤が浸透するようにする効果は期待できると言うものです。

シャンプーで毛が抜けて薄毛に気付く

お風呂場で、シャンプーをしている時、多くの毛が抜けて、排水溝にたまっているのを見て、シックを受けた人は多いでしょう。
自分が薄毛の領域に入ったと感じる瞬間です。
すぐに、シャンプーを変えたり、市販の薄毛トニックを購入するなどしても、抜け毛の効果はありません。
こうした薄毛の悩みは誰でも一度は通る出来事です。
薄毛はどんな理由で起きるのでしょうか。
薄毛は、円形脱毛症を除き、徐々に進行します。
最初から、抜け毛に気付くことはほとんどありません。
やはり見た目に変化が起きてから気付くのが一般的と言えましよう。
薄毛になる前の毛の密度を100%としますと、60%くらい減っても頭皮はそこまで目立ちませんから、本人も周囲の人も気付かないでしょう。
目安として、60%切ると、この時点で、毛の密度はほぼ半分になっていることになります。40%を着ると明らかに頭皮が目立ち、薄毛になったことを自分も認めざるを得ないでしょう。

薄毛が進行しているポイントは「ヘアサイクル」

薄毛が進行している頭には、いったい何が起こっているのでしょう。
毛髪には、1本ごとに寿命があります。
伸びる(最長期)、抜ける(進行期)、生える(休止期)というサイクルの事です。
このサイクルが約3~6年間で繰り返しているのです。
この内成長期が一番長く、通常2~5年間続きます。健全な毛髪も、進行期になれば、自然に抜け落ち、新しい毛髪へと生え駆るのです。
これをヘアサイクルと言います。
つまり平均的な毛髪は、2~5年で成長が止まり、6年立つと抜け落ちることになります。ヘアサイクルが正常であれば、おおよそ、90%の毛髪が、成長期の段階にあるため、退行期の髪が抜けても薄毛の心配はありません。
ところが時としてヘアサイクルに異常が起き、硬い髪に成長する前の、軟毛の状態で成長が止まる場合があります。
それは休止期に入って抜け落ち、育たないうちになくなってしまいます。
その結果薄毛が目立つようになります。
これがAGAの薄毛の原因となっている症状と言えましょう。
いずれにしても、全ての薄毛の症状は、ヘアサイクルの乱れによって引き起こると言えるでしょう。

抜け毛の本数だけで、危険は見抜けない

シャンプーで、多くの髪の毛が抜け落ちた時の不安は、尋常ではありません。
薄毛が心配な時、まずその抜けた本数が気になるのは人の常です。
しかし本数にばかり、気を取られていますと、薄毛対策の遅れを招くことになります。
そこは落ち着いて、1本ずつ細かに観察してみることをオススメします。
それは、「危ない抜け毛かどうかは、毛の根元を見ればおおよその見当がつきます」
抜け毛は、根元が丸く膨らんでいます。
髪の毛の本数は、平均して、10万本と言われています。
1日に50~60本程度の抜け毛は、正常な範囲と言われています。
そこで髪の毛をよく見ると、根元のふくらみが、ギザギザしていたり、髪全体が、細くなっていたら、注意しましょう。
薄毛を招く脱毛の心配があると思わなければなりません。
ただし落ちた毛は、抜け毛ではない毛も混ざっていることもあります。
比較的多いのが「折れ毛」です。
毛が折れ曲がり、切れた状態のもので、根元が直線的な特徴を持っています。

薄毛の始まりの現象

徐々に進んでいく薄毛「薄毛の始まり」を早く見つけ、対策をとることが現状維持のための重要な要素と言えましょう。
そのためには、抜け毛の本数のチックよりも、抜け毛が増加するサインを見逃さないことの方がより重要です。
それには、フケの増加、頭皮のべたつきなどが考えられます。
また頭皮が硬くなっているかどうかも、ポイントの一つです。
これらの現象は放っておくと、抜け毛がさらに進行する危険信号と言わねばなりません。毛が細くやわらかになってきた、と言うのも重要なサインの一つです。
これは髪に栄養が届いていない証拠でもあるのです。
そのままにしておくと、抜け毛の進行度は高まり、本格的なハゲを迎えることになる可能性が高いものです。

髪の健康を知るには自分で触って調べの髪の毛を触ってみよう

眼に見える抜け毛以上に、大切なのが髪や頭皮の手触りです。
硬さや、脂っぽさを手で確かめることが本当の診断につながることとなります。
「頭髪の毛が細い」
側頭部や後頭部は、血行が良く、髪に栄養が、行き届きやすい部分で、脱毛が起こりにくい部分です。
この部分の髪の毛が多いからと言って油断は禁物です。
「髪がべたつく」
毎日洗髪,ブラッシングしてもサラサラにならないのは、皮脂の分泌が多い「脂性肌」です。
過剰な皮脂は、脱毛を促す原因となります。
「フケが多い」
フケは、古くなった頭皮の細胞が、角質化して剥がれ落ちたものです。
このフケが増加する要因は、過剰な皮脂による刺激、または洗髪のし過ぎによる乾燥などが考えられます。
いずれも脱毛につながります。
特にフケで注意が必要なのは、湿っぽく、かゆみを伴う時は要注意です。
「髪を引っ張ると簡単に切れる」
充分な栄養が届いていない場合は、毛の成育が悪くなり、毛が細くなります。
したがって少しの力が加わっただけでも毛が切れてしまいます。
「頭皮が動きにくい」
頭皮を手でつかみ、前後に動かしてみましょう。
動きが悪いのは、頭皮が硬くなっている証拠です。
血行の悪さから髪の成育が妨げられる危険があります。

シャンプーで洗いたいのは髪より地肌

シャンプーの目的は、髪の毛の汚れを落とすことだと思っていませんか?
こう思っている人は、大いなる誤解です。
シャンプーの目的をしっかり把握することが大切です。
髪に付いたほこりや、臭いだけなら、お湯洗いで、充分に洗い流すことは出来ます。
しかし毛穴の周りの、過剰な皮脂、整髪料などはお湯で流しただけでは取れません。
そこで必要なのがシャンプーなのです。
正しい手順で、しっかり頭皮を洗うことが肝心です。
頭皮のタイプによってシャンプー剤の使い分けをしましょう。
また気を付けたいのは、髪のダメージを防ぐために使うリンス剤や、トリートメント剤の使い方も重要になってきます。
頭皮にまでべったり付けると、せっかくきれいにした、毛穴を防いでしまう可能性もあります。
痛みの強い毛先だけに、気お付けるよう注意が肝心でしょう。

シャンプーの選び方皮膚と相性の良い弱酸性を

シャンプー剤と言えば、多岐に渡ったブランドが市販されています。
どれを購入すればよいのか迷ってしまいます。
そこで表示を目安に、頭皮の状態や、髪質に合わせて選ぶのが基本と言えましょう。
頭皮の酸性度はph4~6の弱酸性です。
したがってシャンプー剤も、弱酸性の物を使うと、髪や頭皮に余計な負担がかかりません。この基本を押さえた上で、自分の頭皮や、髪質の状態を知り、それにあった表示の物を選ぶといいでしょう。
シャンプー剤には、髪質に合わせたもの、フケを防止するもの、育毛効果をうたったものなど様々なタイプがあります。

茶繻多様化するシャンプー剤

皮膚への刺激が少ない弱酸性タイプのシャンプーとしては、「弱酸性メリット」(花王) 「植物物語」(ライオン) 「ヘア&スカルプシャンプーAD」(資生堂)等が人気商品として注目されています。
他に植物性タイプとして「ナイーブ」(カネボウ) ダメージタイプとして「エッセンシャルダメージケア」(花王) フケ取りタイプの「オクト」(ライオン) 石鹸タイプの「ナチュロン」(太陽油脂) 炭タイプの「クライファー」(イクスバンド・フィット) 育毛タイプの「サクセス薬用シャンプー」(花王)等が売れているようです。
シャンプーは、刺激の少ないものを選ぶことが重要です。
実際のシャンプーでは、2度洗いが効果的と言われています。
シャンプーが残ると、頭皮に、負担がかかりますので、ゆっくりと充分にすすぐようにしてください。

女性のハゲに効果絶大のジャンプーオススメ15選!

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女性の薄毛について

男性特有の悩みだと思われていた「薄毛の悩み」、実は多くの女性が悩んでおり、ここ数年、薄毛で悩む女性が
増加傾向にあると言われています。女性の薄毛の原因と症状をご紹介します。

女性の薄毛には、男性と違った女性特有の薄毛の原因があります。
正しくその原因を把握し、それぞれに最適な治療をすることで、
効果的な薄毛治療ができます。自己判断での薄毛治療には限界があります。
薄毛が気になりだしたら、無料カウンセリングからはじめませんか?
ヘアメディカルグループのクリニックには、女性専門のクリニックや
男女別の待合室があり、女性でも安心して通院ができます。

女性に多い薄毛の原因は、頭皮の疾患による抜け毛や薄毛がほとんどです。例えば、「フケ」による悪玉菌の繁殖やヘアケア商品(シャンプー・トリートメント・ヘアダイ・パーマ)による頭皮のトラブル・出産後及び更年期障害等によるホルモンバランスの変化などが大きな原因となっています。女性の薄毛の原因としてあげられるのは下記の通りです。

①加齢

髪の密度は20歳がピークといわれ、太さは35歳頃。その後は密度・太さともに衰えていき、30代後半くらいから「髪のうねり」も目立ってきます。そして40歳前後から、だんだん髪のハリやコシがなくなり、白髪や薄毛、抜け毛など、さまざまな形で「髪の加齢変化」が目立ってきます。

②ホルモンバランス

女性の薄毛は、血流不全以外に女性ホルモンのバランスの崩れが一因だといわれています。他にも遺伝的要素を含め様々なものが原因として関与していますが、タバコや睡眠不足は禁物。過激なダイエットによる栄養不足もホルモンバランスを乱す要因になります。

③ストレス

家庭内の問題に加え、近年の社会不安、仕事や人間関係など、様々なストレスと闘う現在の女性たち。身体の変調を引き起こす原因になっていることは言うまでもありません。もちろん髪や頭皮に与える影響も大きいと言えます。また、薄毛に対する過剰な反応も、悩みを大きくし長引かせる原因になる場合があります。

女性の薄毛の原因はさまざまですが、主に加齢現象・男性ホルモン・ストレス・副腎皮質ホルモンの減少などが挙げられます。いくつかの原因が重なって薄毛の症状が見られる場合もあります。女性の場合は、ホルモンバランスの変化による脱毛も多いので、その度合いや進行速度も個人個人で違います。
近年、薄毛対策や予防のシャンプーを含め、さまざまな洗髪剤が流行っていますが、自分の頭皮に本当に合っているのか今一度確かめてみるのもオススメです。細い産毛のまま髪の毛が落ちてしまっているという場合は、頭皮や毛根に何らかのトラブルを抱えている場合が多いのです。

女性のハゲの種類

女性の薄毛の症状として挙げられるのは主に以下の6種類。薄毛が気になる時には、まずはご自分はどのタイプに当てはまるか確認してみましょう。

①びまん性脱毛症

女性の薄毛原因としてよくあげられるものの一つがびまん性脱毛症です。このびまん性脱毛症が原因で薄毛になっている場合、頭髪全体の髪が均等 に脱毛して毛髪が全体的に薄くなります。
これは「女性の薄毛」の悩みに多い脱毛症の一つです。びまん性脱毛症は40代以降の女性によく見られ、原因は老化やストレス、極端なダイエッ ト、誤ったヘアケアがあげられます。男性型脱毛症(AGA)と違い、前頭部のヘアライン(生え際)が後退するのではなく、頭髪全体が均等に脱毛するので、脱毛部分の境界がはっきりしません。

②分娩後脱毛症

よくあげられる女性の薄毛原因のもうひとつが、分娩後脱毛症(産後の薄毛)です。これが原因で薄毛になっている場合、妊娠中、お腹の子供に栄養を取られ、妊娠後期にはエストロゲン(卵胞ホルモンとも呼ばれ、排卵の準備を行うホルモン)などの女性ホルモンによって成長期を維持してきた頭髪が、出産後一気に休止期に入ってしまうために、産後の薄毛に悩む女性が多くみられます。

③ひこう性脱毛症

頭皮環境が悪く、乾燥したフケを伴う批糠(ひこう)性脱毛症は、フケが毛穴を塞ぐことで炎症を起こし、成長できなくなります。 シャンプーが合わなかったり、不規則な生活習慣などが原因でフケが出る場合もありますが、頭皮の脂が気になって頻繁にシャンプーしたり、ゴシゴシ洗ったりすると頭皮を傷めて逆効果になる恐れがあります。シャンプーは1日1回、頭皮をやさしく洗うようにしましょう。
また、フケが異常に多い場合は、脂漏性皮膚炎などの可能性もあります。自然と治るものではありませんので、気になる場合は早めに皮膚科を受診してみましょう。

④円形脱毛症

他の症状に比べ、聞き馴染みのある円形脱毛症。文字通り、円形・楕円形に脱毛する症状です。
ある日突然、何の前触れもなく一気に髪が抜け、脱毛するのは1か所から数か所の場合もあります。また、頭髪だけでなく全身の毛が全て抜けてしまうこともあります。
円形脱毛症の原因としては、免疫機能を担うリンパ球の働きの異常によって起きる「自己免疫疾患」と考えられており、発症のきっかけは、ストレスやアレルギー疾患などさまざまです。
女性の場合、髪が長いこともあり、なかなか気づきにくいことが多いですが、抜け毛が急に増えたと思ったら、注意深く頭皮を観察してみることをおすすめします。
症状に気づいたら、すぐに皮膚科や毛髪専門医師に相談してみましょう。円形脱毛症の治療には保険が適用されます。

⑤牽引性脱毛症

髪の長い人に多いのが、牽引性(けんいんせい)脱毛症です。髪の長い女性がまとめ髪をする際に、ポニーテールやアップヘアなど、髪が引っ張るようなヘアスタイルをしているのが主な原因です。
通常、少々引っ張る程度では髪は抜けませんが、ポニーテールなど長時間継続して引っ張られる状態が続くことで、頭皮に負担がかかり薄毛の原因となってしまうことがあります。
薄毛が気になりだしたら、頭皮に負担のかかるようなヘアスタイルはできるだけ避け、頭皮マッサージなどを行い血行を良くして頭皮環境を整えましょう。気になるようでしたら一度専門医師へ相談することもおすすめです。

⑥脂漏性脱毛症

脂漏性(しろうせい)脱毛症は、皮脂の過剰分泌による脱毛症です。脂漏性皮膚炎(脂漏性湿疹)を引き起こす場合もありますので、早めの対処が必要です。
脂漏性脱毛症は、一言で言うと頭皮の脂汚れが原因です。シャンプーを定期的にしなかったり、頭皮に合わないシャンプーを使ったり、すすぎが十分にできていないと、皮脂が過剰に分泌されてしまい、脂漏性脱毛症を引き起こす原因となります。
さらに症状が悪化すると脂漏性皮膚炎になる恐れもありますので、できるだけ早く医師の診察を受けるようにしましょう。

女性のハゲのためのシャンプー15選

①バイタリズムスカルプケアシャンプー

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出典http://vitalism.jp/secret/

ラベンダーを基調に、ゼラニウム、ローズなどの甘くフェミニンな香りをブレンド。花かごからあふれるような優しく温かみのある香りをイメージしました。男女問わずリラックスできる香りです。

②リマーユシャンプー

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出典http://msgold.net/new_remayu

「アミノ酸系」シャンプーは他のシャンプーと比べると価格は高めになってはいますが、肌に対する刺激が少なく、頭皮・毛髪にやさしく、さらにモチモチしてクリーミーな泡立ちも兼ね備えており、洗い心地も良いです。
また、生分解性があり、生活排水として流れていくシャンプーの中でも、環境にも配慮された「やさしい」エコなシャンプーです。

③マイナチュレシャンプー

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出典http://www.my-nature.jp/products/shampoo

シルク由来のアミノ酸洗浄成分で頭皮をいたわりながら、不要な皮脂や古い角質を洗い流していきます。

④自然派シャンプー花しゃん

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出典http://lp.mycare.co.jp/lp/pc/hanaA01_002_r_m.php?mparams=1128

頭皮にも髪にも優しいシャンプーです。

⑤スカルプDボーテ

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出典http://www.angfa-store.jp/brand/br_lp_beaute

どんな成分も届かないと意味がありません。スカルプDのナノ技術を活かした「Dカプセル」をボーテにも採用。毛穴の1/2,000サイズのカプセルが奥まで浸透し、必要な成分を届けます。

⑥アルガンK2シャンプー

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出典http://www.argank2-shampoo.net/arganzyoshi.html

アルガンオイル配合で健康な頭皮に導きます。

⑦利尻シャンプー

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出典http://www.sastty.com/products/detail.php?product_id=28

やさしい使い心地のアミノ酸系洗浄成分が汚れをしっかり落とし、天然利尻昆布エキスの保湿力がうるおいのあるサラサラ髪へと導きます。小さなお子様にもおすすめ。また、ダメージを補修して自然なハリとコシを与え、ボリューム感アップにつなげます。

⑧ヴェフラモイストクレンジングシャンプー

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出典http://www.vefla-shampoo.jp/

真珠たんぱく質エキスをはじめとした9種類の有用成分配合で、
健康的でつややかな髪を育てます。

⑨オリエスカルプシャンプー

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出典http://www.prussian.co.jp/shop/shampoo/

5つの美容成分配合でノンシリコンのシャンプーです。

⑩オーセス澡

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出典https://www.authele.co.jp/user_data/soushampoo.php

竹のミネラル水をはじめ、天然の洗浄をバランスよく配合し、自然の恵みの生薬エキス・ハーブエッセンス・稀少な美容成分までも贅沢に配合。

⑪ドクターボーテム

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出典http://www.dr-beautem.com/product.html

天然酵母アミノ酸配合です。

⑫マイナチュレ

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出典https://hagelabo.jp/articles/1178

29種類の天然成分配合で頭皮をしっかりケアします!

⑬チャップアップシャンプー

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出典https://hagelabo.jp/articles/1178

植物系成分22種類、オーガニック成分10種類を独自配合。

⑭セルキュレイトシャンプー

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出典https://hagelabo.jp/articles/1178

アミノ酸系洗浄剤を配合した頭皮と髪に非常にマイルドなノンシリコンシャンプーです。

⑮ウーマシャンプー

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出典https://hagelabo.jp/articles/1178

・男女兼用 ・ノンシリコン ・植物由来のアミノ酸系 ・弱酸性 ・鉱物油・香料・着色料 無添加

頭頂部のハゲに試したい、オススメの対策・改善方法20選!

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頭のてっぺん部分を意味する頭頂部は、自分で目にする機会はほとんどありません。このために、薄毛がかなり進行してから気が付くというケースが大部分であり、精神的に大きなダメージを受けてしまうことになります。

ただし、この部分の薄毛は、実は比較的改善しやすいという一面も持っています。このために、適切な対策を講じることにより、元の状態に回復させることが可能です。そこで、その代表的な改善方法について紹介していくことにします。


(出典:http://www.starrsantiagoviolins.com/img/header.jpg

頭頂部の薄毛の基本的な仕組み

頭頂部の薄毛は、てっぺんハゲやO字ハゲとも呼ばれており、生え際が後退するM字ハゲと共に男性に多く見られるのが特徴です。ただし、M字ハゲが男性特有の薄毛なのに対して、頭頂部のハゲは女性にも見られるという点に違いがあります。これは、ホルモンと血行の両方の原因が考えられるからです。

まず、ホルモンが原因の頭頂部のハゲは、M字ハゲと同様にAGAと呼ばれている症状です。これは、男性ホルモンのテストステロンが変化して作り出されるDHTが根本的な原因で、ヘアサイクルが狂わされることにより、頭髪の寿命が著しく短縮されるという内容です。この症状には遺伝が関与しているので、発症自体を自力で食い止めるのは不可能です。

もう一方の血行不良による頭頂部ハゲは、頭髪の成長が阻害されることにより進行します。こちらは、ストレスや栄養不良、運動不足といった後天的な原因も関係しているので、生活習慣の見直しだけで薄毛を改善することも可能です。


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頭頂部ハゲ対策1 病院

ふくらはぎや脇の下に生えている体毛はムダ毛と呼ばれており、伸びたままの状態で放置しておくことは見苦しいという価値観が主流となりつつあります。このために、これらを生えてこないようにする脱毛というサービスが人気を集めています。これは、体毛が生えてこなくなったとしても、健康を害するような危険が全くないということがベースとなっています。

ちなみに頭髪も実はこれらと同様で、仮に全てをなくしたとしても病気になるような心配はありません。このために、他の疾患に伴う急性の脱毛症以外については、治療の対象としては認識されていませんでした。つまり、徐々に進行するタイプの薄毛については、部位を問わず除外されていたということです。

ただし、10年ほど前から医療機関での薄毛治療が本格的に開始されており、その中には頭頂部の薄毛も含まれています。特に、AGAに対してはプロペシアという治療薬が開発されており、90%以上の確率で進行を防止することが可能です。


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頭頂部ハゲ対策2 通販

頭頂部のハゲを含むAGAの治療で処方されるプロペシアは、アメリカの製薬メーカーが開発した治療薬です。このために、輸入代行を利用することにより、自宅から購入することが出来ます。ただし、医師の診察を受けずに服用するということになるので、事故が起きたとしても自己責任となります。


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頭頂部ハゲ対策3 ミノキシジル配合育毛剤

頭頂部ハゲを改善するための対策の中で、最も簡単に実践できるのが、市販されている育毛剤を使用するという方法です。その中で最も効果的なのが、ミノキシジルという成分を配合している商品です。この商品は、第一類医薬品に指定されている唯一の育毛剤であり、臨床試験でも顕著な効果を確認されています。

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頭頂部ハゲ対策4 M-034配合育毛剤

ミノキシジルと同レベルの発毛効果が期待できるということで、注目を集めているのがM-034という成分です。この成分は、三石昆布から有効成分を抽出したもので、ミノキシジルのような副作用の危険がないということもオススメのポイントです。ちなみに、海藻エキスと表記しているケースもあるので、注意が必要です。


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頭頂部ハゲ対策5 塩化カルプロニウム配合育毛剤

塩化カルプロニウムとは、血管を拡張する作用があることから円形脱毛症の治療にも使用されていた外用薬です。この成分は、生薬との配合により有効性が向上するというデータが存在しており、軽度改善率は約90%とハイアベレージを記録しています。しかも、男女問わず効果を発揮していることが特徴で、性別を問わずオススメできます。


(出典:http://userdisk.webry.biglobe.ne.jp/022/370/39/N000/000/000/132798898649813123208_CIMG3915_20120131144946.JPG

頭頂部ハゲ対策6 ヒオウギエキス配合育毛剤

ヒオウギエキスは、AGAの原因物質の生産に関与しているⅡ型5αリダクターゼの活性を阻害する成分で、頭頂部の軟毛化を抑制する効果を期待できます。また、漢方薬としても使用されているように、副作用の危険がないということも魅力です。


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頭頂部ハゲ対策7 オウゴンエキス配合育毛剤

オウゴンエキスは、ヒオウギエキスと類似した作用を発揮する成分です。具体的には、脱毛症の原因物質の生産に関与している還元酵素を阻害するという内容です。さらに、これに加えて抗老化や抗炎症作用も発揮するので、AGA以外が原因の頭頂部の薄毛に対しても改善効果を期待できます。


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頭頂部ハゲ対策8 センブリエキス配合育毛剤

センブリエキスは、胃腸薬としても使用されている成分で、血液循環を活性化する作用があります。厚生労働省から医薬部外品として指定されている育毛成分で、多くの商品において主成分として配合されています。

ミノキシジルなどと比較すると急激な作用は期待できませんが、血行不良が原因による薄毛に対しては安全かつ確実に効果を発揮します。


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頭頂部ハゲ対策9 キャピキシル

キャピキシルは、カナダの化粧品メーカーが開発した注目の育毛成分で、ミノキシジルの3倍の効果を期待できるという評判です。毛包を修復すると共にAGAの原因物質を抑制する作用があるので、頭頂部だけではなく生え際の薄毛に対しての効果も期待できます。


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頭頂部ハゲ対策10 リデンシル

リデンシルは、キャピキシルと同様に近年注目を集めている新しい育毛成分です。こちらは、スイスの化粧品メーカーが開発した成分で、ミノキシジルの2倍の速度で毛包を成長させるという効果を発揮します。また、茶葉エキスや西洋赤松球果エキスなどの安全な原料から製造しており、副作用の危険がないという点もオススメできる理由です。


(出典:http://www.worldfizz.com/wp-content/uploads/2016/06/result

頭頂部ハゲ対策11 ノコギリヤシ配合サプリメント

身体の内側から薄毛の改善に働きかける育毛サプリメントの中で、最も人気を集めているのがノコギリヤシを原料とした商品です。この天然ハーブは、プロペシアと作用機序が類似しており、AGAの原因物質DHTの生産を抑制します。また、サプリメントということで処方箋なしで購入できるという気軽さも魅力です。


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頭頂部ハゲ対策12 フィーバーフュー配合サプリメント

フィーバーフューは、今から10年ほど前に大阪大学の研究チームが実施した臨床試験により、高確率で発毛効果を発揮することが確認されています。具体的な作用機序に関しては現在でも明確ではありませんが、全国紙でも報道されたように結果に関しては疑問を挟む余地はありません。未知の魅力に賭けたいという人には、特にオススメできます。


(出典:http://hairgrowing.net/img/270527_1.png

頭頂部ハゲ対策13 L-アルギニン配合サプリメント

L-アルギニンは、準必須アミノ酸とも呼ばれている栄養素で、血管を拡張する作用を発揮します。このために、血行不良が原因で進行した頭頂部の薄毛に対しては、改善効果を期待できます。また、成長ホルモンの分泌を促進する効果もあるので、発毛自体を活性化させます。


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頭頂部ハゲ対策14 L-リジン配合サプリメント

L-リジンは、バイオサイエンティフィック社というロンドンの企業が、様々な原因による薄毛の治療に対して非常に有効であることを証明し、アメリカで特許を取得しています。ちなみに、当然ながらAGAや頭頂部の薄毛も該当しており、摂取することで状況の改善を期待できます。


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頭頂部ハゲ対策15 MSM配合サプリメント

MSM(メチルサルフォニルメタン)は、頭髪や爪、軟骨などに存在している有機硫黄化合物で、たんぱく質の働きをサポートすることにより、頭髪を作るのに必要なアミノ酸の原料となります。サプリメント系の中では近年特に注目されている成分で、新たな魅力を体験したい人にオススメです。


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頭頂部ハゲ対策16 育毛シャンプー

薄毛アイテムとして育毛剤や育毛サプリメントをしのぐほどの人気を集めているのが、育毛シャンプーと呼ばれているスカルプケア商品です。頭皮の血行を促進すると共に、毛根の汚れを綺麗に取り除きます。また、様々な種類の商品が開発されており、自分いあったものを選択できるのも魅力となっています。


(出典:http://shampoo87.com/img/head.png

頭頂部ハゲ対策17 食生活の見直し

頭髪は、東洋医学では血餘(けつよ)と呼ばれており、血液が運ぶ栄養により成長しています。このために、栄養不良に陥ると成長が阻害されることになり、薄毛が進行する原因となります。このために、普段の食生活は非常に重要で、頭髪の材料となるたんぱく質や、それをサポートするビタミンやミネラルを意識的に摂取しなくてはなりません。


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頭頂部ハゲ対策18 運動

血液循環を改善するためには、適度な運動が効果的です。少し発汗を伴う程度の強度で十分で、ストレスの解消にも効果的です。なお、続けるのが困難となるようなレベルの運動は育毛に関しては逆効果になるので、無理をしないように注意しなくてはなりません。


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頭頂部ハゲ対策19 禁煙

タバコの煙には、数百種類を超える有害物質が含まれており、美容や健康に対して著しい悪影響を及ぼしてしまいます。頭髪に関しても同様で、抜け毛や薄毛の原因となってしまいます。例えば、頭髪の成長に必要不可欠なビタミンCは、タバコを1本吸うだけで25mg~100mgを消費してしまいます。

このために、禁煙することでこのような状況が改善されるので、頭髪の成長の妨げとなっていた問題が解消されることになります。


(出典:http://flower.vivian.jp/wp-content/uploads/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88-2014-09-17-18.28.18.png

頭頂部ハゲ対策20 禁酒

お酒は、適量であれば血行促進やストレスの解消などの様々なメリットを享受できるので、百薬の長とも呼ばれています。ただし、適量は日本酒であれば1合、ウイスキーの場合は60ml程度と極めて少量であり、このレベルでとどめるのは簡単ではありません。

ちなみに、アルコールを分解するときには大量のアミノ酸を消費するので、本来であれば頭髪の材料として利用される分まで使われてしまいます。すると、材料不足により、薄毛が進行することになります。このために、頭頂部の薄毛に悩んでいるのであれば、思い切って禁酒するのがオススメです。


(出典:http://xn--y8jvc226lxjai68hda8548a6bi.com/wp-content/uploads/2015/02/topsake.jpg

まとめ

このように、頭頂部のハゲを改善するための方法は、様々な種類があります。簡単に出来るものも少なくはないので、トライしてみることを推奨します。なお、長期的に実践できるものほど成功する確率は高くなりますが、無理しなければ出来ないようなものはストレスへにつながるので薄毛が進行することになります。

このために、自分に向いている方法を見つけ出すことが成功する秘訣であり、気軽にチャレンジできそうなものから実践してみることにしましょう。

ラサーナの効果徹底検証!効果のある人・効果のない人と気になる副作用【育毛剤の効果】

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ラサーナという育毛剤をご存知ですか?
主に女性向けに考えられた育毛剤で、使用者からの評価が高いようです。
今回はそんな「ラサーナ」の効果を検証しながら効果のある人やない人の特徴、副作用に至るまで徹底検証していきます。

ラサーナの概要

ラサーナは女性にターゲットを絞った医薬部外品に分類される育毛剤です。
効果効能は「発毛促進、育毛、薄毛、脱毛予防、フケかゆみ、病後又は産後の脱毛」と言うことです。
最近髪が薄くなってきたと感じる人や産後の脱毛が気になる人など女性が抱える悩みに応える内容となっています。

発売元は「株式会社ヤマサキ」という1970年に設立された40年以上続く会社です。
育毛剤の他にシャンプーやトリートメント、スキンケア商品、ヘアカラーなどといった化粧品及び医薬部外品の製造販売を行っています。
ラサーナはこの会社のブランド名でほぼすべての商品に名称がついています。

今回の育毛剤の正式名称は「ラサーナ 薬用 地肌 エッセンス(育毛剤)」です。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

発売は2010年の9月ですのでもうじき丸6年(2016年7月現在)になります。
販売方法はネット通販の他にもショッピングセンターの中にあるアロマショップやコスメを中心に取り扱っている雑貨屋さん、ロフト、東急ハンズ、プラザなどのバラエティショップやドンキホーテなどの量販店、ドラッグストアでも商品の品揃えが豊富なところなど様々な所で販売されています。
価格は150mLのボトル(約2か月分)が税込み5400円。
150mL詰め替え用(約2か月分)が税込み4860円で、定期購入すると税込み4120円で15%OFFになります。
継続的に長く使用するのであれば、定期購入をお勧めします。

ラサーナの成分について

気になるラサーナの有効成分ですが3種類配合されています。
センブリエキスが、毛髪の成長をサポートします。
ニンジンエキスが発毛しやすい頭皮に整えます。
カンゾウ由来成分(グリチルリチンサン2K)が健やかな頭皮に整えます。
これらにより頭皮、毛母細胞、毛細血管、毛乳頭に働きかけ健やかな髪が育つ頭皮へと改善し、育毛を促します。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

有効成分の他に大豆エキスを配合しています。
一般的に女性ホルモンが多い方が薄毛になりにくいとされています。
大豆エキスは女性ホルモンに似た働きがあるとされ、乱れがちなホルモンバランスをケアし、ヘアサイクルの乱れを整えるそうです。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

もう一つ、オリジナルの海藻ブレンドエキス(褐藻エキス)を配合しています。
年齢を重ねた髪と頭皮へ働きかける海藻を処方し、独自にブレンドしたそうです。
海藻エキスは3種類配合されております。
ジャイアントケルプは一日に驚きのスピードで成長するそうで、この成長力が毛根に働きかけ、美しく豊かな髪の成長をサポートすると言われています。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

ガゴメ昆布は北海道の限られた海域だけに生育しています。人間の自然治癒力を回復・向上し、体質を改善するといわれるフ
コイダンが通常の昆布に比べて約3倍含まれており、育毛を助けてヘアサイクルを整えます。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

フランスブルターニュ産の海藻は世界中で最もミネラル濃度が高いこの海域で産出される海藻のエキスは、アミノ酸やミネラルを多く含み、保湿効果やキューティクルの保護効果に優れています。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

要は頭皮環境を整えることで、乱れているヘアサイクルを通常のサイクルにすることができるのだそうです。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

いかに日頃から頭皮のケアが重要か分かります。
このようにラサーナはヘアサイクルを整え、発毛促進や脱毛予防、フケかゆみなど頭皮の悩みに応えてくれる育毛剤です。

ラサーナの副作用

使用する上でもう一つ気になるのは、副作用についてです。
今まで色々な育毛剤を使用し、副作用で困ってしまった経験がある人もいるかもしれません。

まずラサーナで配合されている植物エキスについてですが、植物成分独特のデメリットのアレルギーのリスクや刺激性があったりもしますが、これはほとんどの人が該当しないでしょう。
また、一般的に化粧品に配合されている植物エキスは全体量に比べ大量に配合されているわけではないですので、ほとんどの場合アレルギーや刺激などもないと言って良いでしょう。

そして、有効成分の「グリチルリチン酸2K」。
これは、抗炎症剤としてニキビや肌の炎症を抑えるためにも使用されます。
服用薬にも配合される場合があり、過剰摂取すると
・手足のしびれやむくみ
・頭痛
・吐き気
・麻痺
などが報告されています。
しかし、あくまで過剰摂取で更に服用した場合ですので化粧品などで肌につける場合は心配しなくても良いでしょう。

ラサーナについて言えば副作用の心配はほとんどしなくても良いでしょうが、これらはあくまで多数派の場合ですので稀に痒みや炎症など引き起こす場合があります。
その際は使用を中止し、皮膚科等専門医に診てもらうことをお勧めします。

ラサーナの効果の差

さて、効果が高く安全そうなラサーナですが、口コミを見ると効果がある人とない人で分かれているようです。
まずは口コミをご覧ください。

口コミ

・30代
効果のほどは、私にはリピート必須なほどあります。
まず抜け毛が減ったことと、髪の毛に張りが出てボリュームアップ(こちらの後に発売された同シリーズのシャンプーも使用してます)、薄くなっているとこに短い毛が束で生えてきてます。
とりあえず今3本目。
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/501373529

 

・20代
これを使用し出してから、暫くしておでこの生え際に短い髪の束が現れ始めました。
それで初めて前髪が無かった理由が分かりました。おでこの生え際は、新しい髪が生えても長く伸びる前に抜けていたということに・・・
このように効果が感じられ、私の薄毛を気にしていた主人も続けた方が良いといってくれているので、3ヶ月に1本の定期コースで続けようと思います。
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/501360010

 

・30代
産後の抜け毛がおさまらずに、いろいろと試していきついたのがコレ
最初はあまり期待していなかったのですが、
使い始めてから10日ほどで抜け毛が減りました。まだ若いので、こんなケアが効果を出すとは正直思っていなかったので
本当にびっくりうれしかったです。
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/501245289

 

・30代
地肌にスプレーして指の腹で5分ほど頭皮をマッサージすると、地肌の血行が良くなり、気持ちが良く、使用後は、髪の毛がサラッとしなやかになり、艶が出ると思います!
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/501203470

 

・30代
定期購入で4か月ほど使用しておりましたが、特に効果が感じられませんでした。刺激などがなく、成分にも魅力を感じていたのですが。
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/503582527

 

・30代
クチコミで高評価、価格も手ごろだったので購入してみました。
が、あまり効いてる感じがしなかったです。
こういうものは半年くらいは使わないと効果は感じられないのはわかってるのですが・・・
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/502184609

 

・30代
さらさらの液で、適量の8プッシュすると顔にたれてきます。
私はメントールなどの清涼剤のきついものは肌が赤くなったり、
痛みを感じるのですが、この商品はスーッとしつつも
いやな刺激はなかったです。
肝心の効果は2週間ではよくわかりませんでしたが、
マッサージ中に抜け毛が多く、不安を感じました。
ほかのスカルプケア製品よりダントツで抜けました・・・
(出典: http://www.cosme.net/product/product_id/10011348/review/501153263

 

口コミを見ると効果を感じる人と、感じなかった人がいます。
感じる人は製品特徴でもある、「ボリュームアップ」「育毛」「脱毛予防」など様々でした。
感じない人はほとんど感じられず使用を止めてしまうようです。
また、使用期間も推奨期間より短いのも特徴です。

全体的の口コミの中で刺激はほとんど感じない人が多いように感じました。
これは有効成分などの植物エキスの刺激を感じないのもそうですが、この手の製品であるメントールやアルコールによる刺激が少ないのではないかと予想できます。
スースー感があまりないそうですので、それが苦手な人には良いのかもしれません。

では、なぜこの様な差が出てしまうのでしょうか?
次はその差について解説します。

効果を感じる人

① 頭皮を日頃から正常に保っている。
正しいシャンプーの方法で、すすぎもしっかりし、ドライヤーで乾かすといった基本的なお手入れができている人です。
この当たり前に感じることが意外とできていなく、しかも重要だったりします。
一番重要なのはすすぎです。
すすぎ足りずにシャンプー剤が頭皮に残ると、頭皮が荒れる原因となりますので、まずはすすぎに気を付けてシャンプーを行いましょう。
また、頭皮の状態が悪い人は使用しているシャンプーが頭皮に合ってない可能性があります。
乾燥肌の場合はアミノ酸系などの洗浄力がマイルドなシャンプーに、脂性の場合は場合によっては高級アルコール系などのよう洗浄力のあるものの方が良い場合があります。
成分については表を参考にしてください。

界面活性剤の分類

分からない場合は、一度通っている美容室で相談してみてもいいかもしれません。

正しいシャンプーの仕方はこちら

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(出典: http://mery.jp/images/932285

② 健康も考え食生活のバランス良い
野菜、果物、肉、魚など色んな食材をバランスよく摂っている人です。
食べる量さえ考えれば、実はこの方が健康的なダイエットなのですが、今だにダイエットをはき違えている人が多いです。
髪のためだけではなく、健康を考えてバランスの良い食生活にしましょう。

③ 使用方法をきちんと理解し、実践している
決められた使用量、頻度など必ず商品には使用方法と言うものが存在します。
説明方法は商品の箱と別冊子に記載されているようですので、必ず確認しましょう。

効果を感じない人

① 既に頭皮環境が悪い人
・乾燥によるフケが多い。
・頭皮が脂っぽい
・赤く炎症を起こしている
など頭皮の状態が良くない人。
こういった人は頭皮に栄養を届けたくても、毛穴が詰まっていたりして届くはずの栄養も届きません。
育毛を促進するには毛細血管の血行を促進し、毛母細胞を活性化させる必要があります。
ラサーナには育毛を促進するエキスを配合しています。
このエキスは血流を促進する作用や頭皮を健康に保つ効果があります。
毛穴が詰まっていては栄養が届かなくなるのは言うまでもありません。

② 食生活が乱れている人
私たちの体は普段食べているものに大きく左右されます。
食べたものの栄養素が血液で全身に運ばれて、内臓を動かしたり、肌をきれいに保ったり、髪にも栄養が行ったりします。
食生活のバランスが悪いと、栄養素が全身に運ばれないということです。
折角育毛剤を使用しているのにこれでは全く意味がありません。
具体的に必要な栄養素は
・たんぱく質
・ミネラル
・ビタミン
などです。

食生活が乱れている人は
・脂っこいものが多い
・野菜や果物を摂らない
・ダイエットのために野菜オンリーで肉や魚を摂らない
・外食が多い
などです。

要は野菜だけでは栄養は摂れないですし、肉や魚を摂りすぎても良くないので色んなものバランスよく摂りましょうと言うことです。
特に女性はダイエットを日頃からしており、食生活が偏りがちです。
きちんと髪の成長を考えバランスよく摂っていきたいものです。

③ 使用方法が間違っている。(使用頻度がイレギュラー又は継続して使用していないなど)
・最初は張り切って使用するのですが、使用する習慣が元々ないために忘れてしまう
・1本で1ケ月分と言うことですが、推奨使用量よりも少なく使う
・最初の1ケ月で効果がないので、使うのを止める
などです。
メーカーは商品を発売する時、使用量など色々な角度からテストを行っています。
決められた使用方法があるはずです。
きちんと説明などを確認してから使用を開始しましょう。
また、最初の1本で効果がないと判断し使用を止めてしまう場合も多いようです。
体の細胞は3ケ月をかけて分裂を繰り返します。
最低でも3ケ月使用してから判断しても良いかもしれません。
メーカー推奨期間は6ケ月らしいです。

効果が感じられない人はいま一度、生活習慣や使用方法について見直してみると良いかもしれません。

ラサーナの使用方法

① 分け目を作る
地肌にしっかり塗布するため、髪をよく分けてください。洗髪後は、髪をよく乾かしてからご使用ください。
1日2回、夜の洗髪・ブロー後、朝のスタイリング前の使用が効果的。毛穴がきれいな状態の時に使用しましょう。
② 直接地肌にスプレーします。
薄毛が気になる頭頂部、生え際を中心に、数か所スプレーしてください。
少しづつ肌になじませる。1日2回で8プッシュ程度。
③ 指の腹でなじませ、マッサージ。
5本の指で優しくマッサージします。

メーカーでは継続的な使用を推奨しており最低でも半年の使用を勧めています。

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(出典: http://www.lasana.co.jp/Product/scalpEssence

まとめ

今回は育毛剤ラサーナの効果などを検証してきましたが、いかがだったでしょうか?

効果を感じる人と感じない人がいるようですが、感じない人はもう一度使用方法を確認し、そして現在自身の頭皮の状態を確認してみましょう。
頭皮環境が整っていないと感じる場合はまずは頭皮ケアから始めてください。
その後、使用すると効果を感じられるかもしれません。

既に効果を感じている人は、引き続き使用を継続し様子を見てください。

いずれにせよ効果を実感し、悩みを解消できればと思います。

円形脱毛症におすすめのシャンプー20選【円形脱毛症の原因からシャンプーの仕方まで】

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突然髪の毛が抜け落ちてしまう恐怖の症状をもつ円形脱毛症。

隠せるところだったらまだしも、どこに起きるか、いつ起きるかわからないので、誰しもがなりうる可能性があります。

円形脱毛症とは

円形脱毛症(えんけいだつもうしょう)とは、頭に十円玉大の脱毛部分が出来る自己免疫病の1つであるといわれています。

一般的に男性型脱毛症などとは原因が違うため区別される事が多いそうです。ちまたでは十円ハゲ(じゅうえんハゲ)と呼ばれています。

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出典http://www.iwig.jp/iryou_a0/iryou_a2/are140918.htm

また、症例も数多く存在するようです。

まず、短髪がというものがあります。

この単発型は円形脱毛症としては最もポピュラーな初期症状で、何の前触れもなく頭髪に丸い脱毛部分が出来るのが大きな特徴です。

また、大きさはさまざまだが十円玉サイズで発見されることが多いようです。脱毛する前兆としてかゆみや大量のフケなどが生じる場合もあるそうなので、該当する場合は注意が必要です。そして、60%は自然治癒するそうですが、違う症状に移行する場合もあるとのことです。

多発型というのは円形の脱毛班が2箇所以上になる症例のことをいい、単発型から症状が進んだ症例で脱毛部分同士が結合して大きな脱毛面積になる状態のことを言います。

この段階から髪の毛に限らず全身のあちこちに出来ることもあるそうです。

そしてかなりひどいものになると、全頭型というものになります。

全頭型とは多発型から症例が進んだもので、脱毛部分同士がいくつも重なり合って髪の毛のみ全て抜け落ちる症状のことを言います。近年、女性で急激に全頭性に脱毛し、頭部にかゆみが伴い、無治療で短期間に自然治癒する特殊なタイプも報告されているそうです。

円形脱毛症の原因は?

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出典http://xn--8dr584ai6i0a810jsc914h2f0a.com/hairtonic_effect/alopeciaareata_hairtonic

原因と言われているのは、本来、体の防御機能であるCD8陽性Tリンパ球が毛根部分の自己抗原にあやまって攻撃してしまういわゆる自己免疫反応によって引き起こされる自己免疫疾患であるといわれているようです。

CD4陽性T細胞はCD8陽性細胞とともに自己抗原への反応を助ける働きをしているいます。

自己免疫反応の結果、脱毛部分の毛根組織は萎縮し障害されるので、髪の毛が抜け落ちてしまいます。

リンパ球反応が消失すれば元通りの毛が再生されるとのこと。

これらの反応には遺伝的背景があるとされるそうです。

立毛筋付着部位にバルジ領域といわれる幹細胞があり、この幹細胞から毛の組織のすべてが作られます。

円形脱毛症ではこの幹細胞は障害されないため永久脱毛になることはないとのこと。
なぜリンパ球が誤反応するのかは判っていないが、古くは精神的ストレスによって発症すると言われていた病気であることなどから体内でなんらかの影響を受けている可能性が高いと考えられています。

しかし、ストレスを感じるとは考えにくい生まれたばかりの幼児などにも発症していることもあるようで、現在では精神的ストレスは誘因の1つではあっても主な原因は体内のアレルギーが合併するなどによって自己免疫異常が引き起こされているのではないかと考えられるようになってきているようです。

また肉体的ストレス、ウイルス感染なども誘因の一つであるとともに、体内に他のアレルギー症状がある場合、例えば花粉症では花粉シーズンには花粉症が酷くなる一方で円形脱毛症が治癒したりするなどアレルギー同士が相互に関与していると思わせる症例も多く見られるといったこともあるようです。

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出典http://enkeidatumoushou.web.fc2.com/enkei23.html

そして円形脱毛症患者の40%以上がアトピー素因を持つと言われ、54%が本人もしくは親兄弟にアトピー素因が認められるなど、アトピー皮膚炎と円形脱毛症には密接な関係があるとされているようです。

円形脱毛症は、痛みなど日常生活に障害を及ぼすような影響がないため軽視されがちだが、髪の毛を失うというのは本人にとってショックが大きく、引きこもりになったり、他人の視線に恐怖を覚える視線恐怖症や対人恐怖症になるケースも多く、それがまたストレスとなり治療の妨げになってしまう事もあるそうなのです。

そこで、今回は改善策として日々使うシャンプーを変えてみる方法をご紹介します。

円形脱毛症におすすめのシャンプー20選

シャンプーには円形脱毛症を根本的に治す力はありませんが、頭皮の健康は髪の毛の成長にとってとても大切なことです。
今回は円形脱毛症に適したシャンプーを紹介します。
①アロマの優しさ
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低刺激であるアミノ酸シャンプー「アロマの優しさの一番」の特徴は、なんといっても刺激の少なさが特徴です。 赤ちゃんにまで使えるので頭皮への刺激が少なく、とっても安心感があります。無添加、弱酸性なのも特徴です。
②ありがとうシャンプー
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アミノ酸石鹸シャンプー「ありがとうシャンプー」の特徴としてはアミノ酸シャンプーと石鹸シャンプーの良いところを組み合わせたところです。
具体的には「髪の毛へのうるおいをもたらし、肌に優しい」というアミノ酸シャンプーの特徴と、「洗浄力が良い」という石鹸シャンプーの特徴が実現されているシャンプーと言えるでしょう。
低刺激でしっかり洗えるシャンプーです。
③髪美力 薬用スカルプシャンプー
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薬用スカルプシャンプー「髪美力」は、低刺激性アミノ酸系ノンシリコンシャンプーなのが特徴です。
3種類の頭皮に優しい洗浄成分を配合し、きめ細かな泡で頭皮の毛穴の汚れまでしっかり落としてくれるといった、シャンプーです。 泡を用いて優しく、でも確実に髪や頭皮を洗うことができるのもいいですね。円形脱毛症で頭皮への刺激を心配しすぎてしっかり洗えなかった人におすすめです。
④エスコス オレンジシャンプーオーガニック
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エスコス オレンジシャンプーはリンス不要の弱酸性シャンプーで、頭皮や髪の毛への刺激が少ないにもかかわらず、天然成分が頭皮や地肌の健康を保ち、汚れも落としてくれます。 なによりもオレンジの爽やかな香りがとっても嬉しいシャンプーです。
⑤エーエフシー アミノ酸シャンプー髪優
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エーエフシー アミノ酸シャンプーは15種類のアミノ酸に加えて、19種類の保湿成分を配合したアミノ酸シャンプーなのが特徴。 髪優さえあればリンスは不要なうえ、石油系洗浄剤が使われておらず弱酸性なので刺激がかなり低いのが特徴。
男女ともに使用が可能です。
⑥MIYOSHI 無添加 せっけんシャンプー
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アトピーの方に支持を受けている商品です。 弱アルカリ性の植物性の無添加シャンプーになっています。 髪の毛がキシむことはあるようですが、地肌にはとても優しいのが特徴になってます。
⑦パックスナチュロン
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このシャンプーはひまわりオイルやホホバオイルを使用しています。 こちらも植物性の無添加石鹸シャンプーで、無添加石鹸シャンプーという商品です。
⑧カウブランド無添加シャンプー
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このシャンプーは植物性アミノ酸系シャンプーです。アミノ酸系シャンプーは洗浄力の優しい界面活性剤を使用しているので洗い心地もよく、頭皮にも優しいシャンプーです。
⑨パックスオリーシャンプー
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パックスオリー シャンプーはオリーブ油を主成分とし、じっくりと熟成させた石鹸シャンプーになっています。オリーブ油は肌に優しいとされており、これは円形脱毛症の方にも適しています。
⑩シャボン玉 無添加 せっけんシャンプー
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無添加 せっけんシャンプー「シャボン玉」は椿オイルを主成分としていて、シリコン、合成ポリマー、香料、酸化防止剤、合成界面活性剤などの成分を一切使っていない無添加石けんシャンプーになっています。
⑪エレンス2001プラス スキャルプシャンプー
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エレンス2001プラス スキャルプシャンプー 320mlは、スキャルプケアができるシャンプーで、2001オリジナルブレンドの24種類の植物成分が加えられています。
⑫チャップアップシャンプー
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植物系成分22種類、 オーガニック系成分10種類独自配合で 頭皮頭髪環境を改善してくれます。
⑬スカルプD
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髪が抜けにくく、ハリコシのある髪を育てるオリジナルの成分「黒豆豆乳発酵液」を配合しています。
⑭アミノ酸せっけんシャンプー
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出典https://hagelabo.jp/articles/1217#item-54702
石けんシャンプーによくみられる洗髪後のきしみやごわつきが抑えられるシャンプーです。
⑮ハーブガーデン
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99.9%無添加成分を使ったオーガニックシャンプーです。
⑯アスタリフトシャンプー
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アスタリフト独自の潤い成分である「ヒト型ナノヘアセアミド」を配合したシャンプーです。
⑰アプルズ
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ベビーシャンプーなどにも使われる界面活性剤を使用し、とにかく低刺激性にこだわったシャンプーです。
⑱Sizuka/雫髪(シズカ)
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リピジュアという、ヒアルロン酸の3倍の保湿力を持った成分を配合した超保湿シャンプーです。
⑲バイタリズム
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配合されているグルコシド系洗浄剤はグルコースという植物由来の糖から作られ、赤ちゃんの肌にも使えるほどのやさしさ。洗浄力と泡立ち、優しさのトータルバランスがベストで、頭皮を保護してくれます。
⑳ブブカスカルプシャンプー
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濃いアミノ酸系の洗浄成分で、頭皮にも髪にもやさしいのが特徴です。

シャンプーの仕方も注意!

①お湯で洗い流す
髪の毛の汚れ・頭皮の汚れはお湯でほとんどが流れます。頭皮の状態によって、乾燥肌の方は低めの温度、オイリー肌の方は高めに設定するのがよいといわれています。
②シャンプーを”手で”泡立てる
500円玉ほどの大きさのシャンプーをとり、手や泡立てネットを使ってシャンプーを泡立てます。シャンプーが頭皮に直接ついてしまうと、刺激が強すぎたり、毛穴にシャンプーが入り込んでしまったりします。 泡立ててから使いましょう。
③頭皮を泡で洗う
頭皮をマッサージするように洗いましょう。この時しっかり泡立てること、爪を立てないということがポイントです。
④よく洗い流す
頭皮にシャンプーが残らないよう、よく洗い流しましょう。
⑤トリートメントは頭皮につかないように
コンディショナーやトリートメントをする場合は、頭皮につかないようにしましょう。ついてしまった場合は丁寧に洗い流します。
⑥しっかり乾かす
ドライヤーでしっかり乾かします。濡れた頭皮はダメージを受けやすく、雑菌の繁殖もしやすくなっていますので自然乾燥せず、ドライヤーを使いましょう。ドライヤーを使用するときはあまり近づけず、20cmほど離すのが理想です。

前髪が薄くなってきたら危険信号!すぐにできる4つのハゲ防御策

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「最近前髪が薄くなった様な気がする…。」と思っているあなた!
それは気がするではなく薄くなってきています。
セットをする上でかなり重要で、自分が一番見る頻度が高い前髪。
今回はそんな薄い前髪について解決法を解説していきます。

してはいけないNG方法

1.スタイリング

いわゆるセットの方法です。絶対してはいけないのは、薄く前髪を下ろす事です。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
薄さが強調されて「薄いです」と言っているようなものです。
額が広いケースでも、隠したい一心で下ろしてしまいがちですが、思い切って前髪を上げたヘアスタイルにしましょう。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
M字ハゲの場合の対処方法はまた違いますが、上の2点の画像のように前髪が薄いことについては上げた方が薄さをカモフラージュできます。

2.シャンプーについて

シャンプーの種類とやり方も実は間違っている場合が多いです。

まず、シャンプーの種類ですがなるべく育毛シャンプーを使いましょう。
育毛シャンプーには育毛を促進する成分が配合されていますので薄毛に悩んでいる人はぜひ使用してください。
その際は、洗浄成分に気を付けて下さい。
洗浄力が強すぎるものは頭皮にとって良くありませんので、逆に薄毛を悪化させてしまうかもしれません。
一般に販売されているものでも育毛シャンプーで洗浄力が強いものがありますので、成分は確認しましょう。
ラウレス硫酸ナトリウムラウリル硫酸ナトリウム等が配合されていると洗浄力が強いシャンプーになります。
かなりの脂性の人はこのようなシャンプーの方が良いでしょうが、それ以外の人はこの成分を避けてシャンプーを選びましょう。

次にシャンプーのやり方ですが、意外と間違ったやり方でしている人が多いです。
適当に濡らしてシャンプーをつけてダーッと洗って流して終了!という人がほとんどでしょう。
シャンプーのやり方なんて小さい頃に教わる人も少ないですが、間違っています。
自分のやり方と照らし合わせながらイメージしていきましょう。

① 最初にブラッシングを行う。
この時点で多少のホコリなどの大まかな汚れを取っておきましょう。

② お湯で濡らす。
この時にサッと5秒ほど濡らして終わりではなく、地肌を指の腹でこすりながら2~3分すすぎましょう。
力が強かったり、爪を立てると地肌を傷つけますので注意してください。
地肌の皮脂汚れなどはこの時点でかなり取ることも可能です。

③ シャンプーする。
シャンプーを手に取りそのまま直に付けないで、一度手のひらで泡立ててから付けましょう。
全体にいきわたりましたら、指の腹を使いマッサージしながら洗いましょう。最低でも1~2分かけて洗います。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

④ すすぐ。
シャンプーの泡をきっちり流していきましょう。
シャンプーの倍以上の時間をかけるのが大事です。このとき流し残すと痒みや頭皮の炎症、最終的には薄毛の原因になりますので、注意が必要です。
面倒くさがらず時間をかけて流しましょう。

⑤ トリートメントして流す。
トリートメントは地肌に付けて良いと書かれたもの以外は地肌に付けないでください。
また、髪の潤いや静電気、髪同士の摩擦も防いでくれますので髪にとっては非常に良いでしょう。
しっかり流し過ぎると効果がなくなりますので1分程で良いでしょう。
地肌には絶対残さないでください。

⑥ 乾かす。
「乾かすのが面倒だからいつも自然乾燥なんだ」と言う人がいますが、長さに関係なく、なるべくドライヤーで乾かしましょう。
そのまま、放っておくと地肌に菌が繁殖して薄毛や匂いの原因になりますので気をつけてください。
しっかりタオルドライしてからドライヤーをかけた方が、長時間熱にさらされず髪への負担も減ります。
また、ドライヤーは近づけすぎても髪と頭皮に負担になりますので、最低でも10cm以上は離してください。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

3.ヘアケア

「やっぱり朝シャンは気持ちが良い」と言う人、多いんじゃないでしょうか。
確かに一日の始まりをさっぱりした状態から始めた方が気持ち良いですが、これもNGです。
十数年前に朝シャンブームがあったのはご存知ですか?
朝の身だしなみと眠気を覚ますのにブームとなりました。
しかし、最近ではこれが薄毛の原因ではないのかと考えられています。
なぜかと言うと一つは成長ホルモンの分泌時間にあります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時に最も分泌されると言われています。
この時間にシャンプーせず、毛穴に皮脂が詰まったままですと毛髪の成長も妨げられます。
もう一つは、頭皮の皮脂は髪を洗い分泌されるまでに3~4時間かかる事が大きく影響してきます。
朝シャンしてそのままスタイリング剤を付けると、どうなるか予想できますか?
そうです。皮脂と言う天然の保護膜がないまま頭皮にスタイリング剤が付いたり、紫外線を浴びることになるのです。
これは間違いなく頭皮にとっては負担で薄毛の原因になります。
そして、朝は学校や会社に行くのに急いでいる人がほとんどです。
そんな時間のない中で朝シャンをするとシャンプーの工程が雑になります。先述したシャンプーのすすぎ残しが発生します。
そうなるとこれも頭皮にとって負担になり薄毛の原因となります。
そう言ったことから、シャンプーは必ず夜に行い成長ホルモンの力を借りましょう。

4.洗顔

「髪の話をしているのに洗顔って顔じゃないか!」と思いますよね?でも実は結構重要なのです。
最近では男性でもスキンケアをしており、洗顔料を使って顔を洗ったりします。
この洗うことには何の問題もないのですが、そのあとの流すところに問題があります。
良く泡を流しているつもりが、生え際に泡が残っていることがあるのです。
先程から散々申し上げている通り、シャンプー同様泡が残っていると痒みや炎症の原因になります。
結果的に頭皮に負担がかかり、薄毛になっていきます。
洗顔の際はきちんと、生え際の流し残しがないか鏡でチェックしながら流しましょう。

まとめ

今回は前髪の薄毛について解説してきましたが、普段意識せずにやっていること結構ありませんでしたか?
染みついた習慣があり知らず知らずにやっていると思いますが、それが薄毛の原因になっています。
前髪はヘアスタイルの中で重要な個所になります。
見直して正しい方法でケアしてあげましょう。

しょこたん(中川翔子)のハゲが進行中!薄毛で悩む女性芸能人が増えている理由とは?

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薄毛は男性だけの問題ではありません。女性も薄毛に悩んでいる人がいます。今回はそんな薄毛に悩む女性のために原因や対策などを解説していきます。

薄毛で有名な女性芸能人

芸能人女性にも薄毛の人がいます。その中の一人、「しょこたん」こと中川翔子さん。彼女と言えば、漫画が好きでジャッキー・チェンやブルース・リーが好きなことで有名です。また、アニメの声優や女優、歌手としても活動しており幅広い活躍で人気を集めています。
そんな多才な中川翔子さんですが、実は昔から薄毛らしいのです。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
額がかなり広いのがわかります。上げない方が・・・。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

はげたんが瞑想して今年をふりかえっていますみんなほんとにまりがたそうろうはげたんが穏やかです 〓しょうこ〓

自分ではげたんと言っています。どうやらオープンにしているようですね。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
前髪を下ろしているはずですが間が空いており、額の広さが目立ちます。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
頭頂部の状態です。やはりボリュームがなく、本数も少なく感じます。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 

ライブでは貪欲汁で薄い前髪が割れないように前髪ウィッグを装備します
蒸着完了、つまりまもなくはじまります松山大学学園祭ライブ(゜∀゜)(゜∀゜)(゜∀゜)ーーー!!!

これは前髪のウィッグを着けているようです。ただ、ちょっと前髪が不自然な気が・・・。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
これはうまく隠せています。前髪がポイントのようですね。

普段テレビを見ていると気づかないことが多いですが、ふとした拍子に薄毛が前面に出てきていますね。ただ、中川翔子さんの場合は薄毛を隠さず自虐的にネタにしている面もあります。また、ウィックなども着けていると堂々と言うあたりはかなりの好感が持たれます。

薄毛の女性芸能人

実は中川翔子さん以外にも女性芸能人で薄毛の人がいます。

広末涼子

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
ボリュームが少なくぺったりした感じがしますね。額も広く感じます。

小泉今日子

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
額がかなり上がってる気がしますね。

吉高由里子

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
分け目のあたりが薄く地肌が見えていますね。

蒼井優

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
額が広く生え際が薄くなっています。

井上真央

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui 
かなり額が上がっています。全体的にボリュームもなく薄く感じます。

あまり意識していないと気づきませんが薄毛の芸能人は多数います。男性だけではなく女性も薄毛に悩んでいる人が増えています。

女性の薄毛の原因と症状

女性の薄毛の原因は男性同様ヘアサイクルが乱れることで起こります。ヘアサイクルとは何かは画像をご覧ください。

ヘアサイクル

このヘアサイクルが乱れる原因こそ薄毛対策を行う上で重要になってきます。まずは原因と症状を理解した上で対策を考えていきましょう。

原因

①ホルモンバランス
髪を維持し成長させるために必要な女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。髪もその一つで、減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になることがあります。
また、出産後の状態は髪が抜けやすいと言いますが、これもエストロゲンが関係しています。妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持します。しかし、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていきます。

②ストレス
ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなります。結果的にヘアサイクルが乱れ薄毛になります。

③無理なダイエット
ほとんどの女性であれば人生で一度はダイエットをしているのではないでしょうか。しかし、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。髪に栄養を届けるためにもやはり食べなければなりません。極端な食事制限は体だけではなく髪にも栄養が届きませんので、結果へサイクルの乱れで薄毛になる可能性があります。

④食事など生活習慣
偏った食事をしていると、髪に必要な栄養が届きません。脂ものや健康的だからと言って野菜だけの食事などもよくありません。食事はバランスを考え、糖質・タンパク質・脂質・ミネラルなどバランスよく取り入れましょう。
また、睡眠もきちんと取りましょう。成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されます。睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

女性の薄毛症状

①脂漏(しろう)性脱毛症
髪を洗う頻度が少なかったり、頭皮に合わないシャンプーを使っていたりすると皮脂が必要以上に分泌されることで起こる脱毛症状。

②粃糠(ひこう)性脱毛症
脂漏性とは逆で頭皮の乾燥により起こる症状。一日に何度もシャンプーしたり、シャンプーが合わなかったりするとフケかゆみの原因になります。このフケが毛穴を防ぐことで脱毛の原因になります。

③分娩後脱毛症
産後の脱毛症状。ホルモンバランスの乱れにより起こります。

④牽引(けんいん)性脱毛症
長時間継続してポニーテールやアップスタイルなど髪を引っ張る様なスタイルにしている場合に起こる症状。頭皮に負担がかかり薄毛の原因になります。

⑤瀰漫(びまん)性脱毛症
頭髪全体の髪が脱毛する症状。原因は加齢やストレスダイエット等様々で全体が均一に脱毛するので、境界線がはっきりわからないのも特徴です。

女性の薄毛対策

原因や症状について解説してきました。さて、ここからは皆様が最も知りたい情報の「対策」です。
〈対策①使用シャンプーの見直し〉
自分の頭皮が乾燥しているのか脂性なのかをまずはご確認ください。程度な皮脂が残っているのがベストな状態ですので、乾燥肌の場合はアミノ酸系などの洗浄力がマイルドなシャンプーに、脂性の場合は場合によっては高級アルコール系などのような洗浄力のあるものの方が良い場合があります。成分については表を参考にしてください。

界面活性剤の分類

〈対策②食生活や生活習慣の見直し〉
食べるものは栄養バランスを考えて食べるようにしましょう。外食ばかりですと栄養が偏りますので、自分で作りましょう。女性ホルモンを増やす食べ物として大豆製品は有名です。
また、睡眠時間もしっかり取り髪の成長を促進させましょう。

〈対策③ヘアスタイルの見直し〉
ほぼ毎日ポニーテールなど髪を結ぶ機会が多い場合は頻度を減らしましょう。引っ張られることで出る症状もありますので気をつけてください。

〈対策④ストレスの解消〉
ストレスにより血行不良を引き起こしますので、ストレスはきちんと発散しましょう。人によって解消方法は違うと思いますので自分に合った解消法で発散するようにしましょう。

〈対策⑥育毛剤の使用〉
少し薄毛が気になり始めたなら育毛剤を検討しても良いでしょう。ここで注意なのは男性用の育毛剤ではなく必ず女性用の育毛剤を使いましょう。配合成分が違いますので必ず確認してください。

〈対策⑦クリニックの受診〉
最終的に困ったら、やはりお医者さんに頼りましょう。知識なども豊富ですのでどういう対処をしたら良いかや薬も処方してくれます。男性のイメージが強い発毛クリニックですが女性でも対応してくれる場合がありますので、一度問い合わせてみましょう。

まとめ

いかがでしたか?薄毛で悩んでいる女性が増えています。原因は人それぞれですが、年齢は関係なく若い人も薄毛になる可能性があります。なってからでは治療などにお金や時間もかかりますので、予防をしておくのが一番良いと思います。早めの行動が今後を左右します。

【湯シャン】やり方次第でハゲに逆効果!?正しく実践して髪を増やそう!

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湯シャンって何?初めて言葉を聞く人もいるかと思います。湯シャンとはシャンプー剤を使わずに髪を洗うことです。つまりお湯だけで髪や頭皮の汚れを落とすということです。「それって本当に大丈夫なの?」「何だか気持ち悪そう」などと思うかもしれません。抜け毛防止やボリュームアップなど、薄毛に悩んでいる人の味方になる可能性があります。今回はそんな湯シャンのやり方などご紹介していきます。

①湯シャンの正しいやり方

〈1〉 濡らす前にブラッシングする。
お湯だけで洗いますので、最初にある程度のホコリなどは取り除いておきましょう。ここを省略すると汚れが落ちきらずに痒みや頭皮が荒れる原因になります。
〈2〉 お湯の温度は熱すぎず33~35℃のぬるま湯くらいにする。
40℃以上の熱めのお湯で洗った方が汚れが落ちそうな気が しますよね。でも、実は皮脂汚れなどはそんなに高い温度でなくても落ちるのを知っていましたか?逆に高いと必要な皮脂まで落とし乾燥して、それを防ごうと余計に皮脂が分泌されますので、温度設定は気をつけましょう。ただし、例外もあり脂性の人だと汚れが落ちきらない可能性がありますので、そんな人は40℃くらいの温度でも良いかもしれません。
〈3〉 指の腹でマッサージしながら3~5分しっかり洗う。
爪は立てずに指の腹で洗いましょう。爪を立てた方が気持ちよく感じる人もいらっしゃるでしょうが、頭皮が傷つく原因になります。時間については聞いただけだと長く感じるかもしれませんが、通常濡らしてシャンプーして流してトリートメントを付けて再び流していると5分くらいはかかってると思いますので、決して長い時間ではありません。しっかり汚れを落としておかないと、余分な汚れが残り毛穴がつまり逆に薄毛の原因になったりします。3~5分間しっかり洗いま しょう。
〈4〉 コンディショナーやトリートメントは付けない。
湯シャンはあくまでもお湯だけを使う方法です。後述しますが、コンディショナーやトリートメントを使うと手触りは良くなりますが、ボリュームがなくなる場合があります。湯シャンのメリットを最大限に感じれるようにコンディショナーやトリートメントは使用しないようにしましょう。
〈5〉 タオルドライして乾かします。
濡れている髪はキューティクルが開いていて非常に敏感な 状態になっています。そのような状態で放置したままやタオルドライ時もゴシゴシ拭いてしまうと髪同士の摩擦などで髪が傷んでしまいます。ましてや、シャンプーやトリートメントを使っていないので表面は保護膜などがないので摩擦に対して弱くなっています。優しくタオルドライし、ドライヤーも優しくかけていきましょう。

②湯シャンの間違ったやり方

〈1〉 40℃以上のお湯で洗う。
先述した通り40℃以上のお湯で洗うと必要な皮脂まで落としてしまい乾燥や皮脂分泌の原因になります。余程の脂性ではない限り必ずぬるま湯で洗いましょう。
〈2〉 シャンプーの使用量を徐々に減らしていく。
使用量を減らすことで界面活性剤の刺激などを減らす効果があると錯覚してしまうんですが、使用している限り刺激は変わりません。また、徐々に使用量を減らすことで洗い足りなさを麻痺させていく方法ですが、少量にしていくとどちらにせよ洗い足りない感じがします。シャンプーの量を減らすより、湯シャンの頻度を徐々に増やしていく方が始めやすいと思います。最初は週1で休みの日だけなどと決めておこなっていき少しずつ回数を増やした方が湯シャンに慣れていくでしょう。
〈3〉 一生湯シャンにする。
これだけ湯シャンを薦めておいて矛盾してると思うかもしれませんが、これから先ずっーと湯シャンにするというのも考えものです。もしかして、しっかり洗っているつもりでも洗い残している場合があります。それが蓄積されると毛穴がつまり薄毛の原因や頭皮トラブルの原因になります。時々シャンプー剤を使ってリセットする事も大事になります。その際はアミノ酸系や石けん系の低刺激シャンプーを使用しましょう。

③湯シャンの効果メリット・デメリット

湯シャンのやり方について説明してきましたが、「じゃあ一体どういう効果があるの?」とか「何かしらデメリットはないの」など疑問が湧くかと思いますのでメリットとデメリットについて説明していきます。

メリット

・髪にボリュームが出る。
・抜け毛に効果がある。
・健やかな頭皮になる。
などが挙げられます。理由はシャンプーやトリートメント剤の成分にあります。

シャンプー成分表

トリートメント成分表

いくつかの成分が配合されていますが、配合成分の一つ界面活性剤は洗浄作用や水分と油分を混ぜ合わせる作用があります。その中でも高級アルコール系の界面活性剤は洗浄力が非常に強く必要な油分まで取ってしまい頭皮にとってはあまり良くない状態になります。抜け毛や乾燥によりフケ・痒みの原因になります。代表的なものとしては「ラウリル硫酸Na」「ラウレス硫酸Na」などが挙げられます。ただし、相当な脂性の人などは逆にこういう洗浄力のあるものを使った方が良い場合があります。
また、シャンプーやコンディショナー、トリートメントにはダメージ補修成分が配合されています。手触りが良くなったり、髪の補修効果はありますが、その重みで髪のボリュームがなくなったりもします。
ヘアケア剤は時代の変化と共に、現代人の髪のダメージや頭皮環境に合わせて作られてきています。頭皮や髪に優しいものも多くなってきていますが、上記の様な事も挙げられます。シャンプー剤を使わずに得られるメリットもありますので、選択肢として「湯シャン」と言うのもありでしょう。
参考までに界面活性剤が汚れを落とす仕組みです。

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui

デメリット

・頭皮が臭う。
・スッキリ感がなく洗い足りない気がする。
・痒い。
・スタイリング剤が使えない。
デメリットは今までシャンプー剤を使っていた事による物足りなさです。上図の通りシャンプー剤には界面活性剤のような洗浄成分や香料などで香りをつけています。その影響で突然使用するのを止めるとスッキリせずに洗い足りない気がしますし、湯シャンに慣れていないと髪や頭皮の汚れが残り痒みの原因になったり、香料頼りにしてきた香りは頭皮が臭ったりして不快感を感じることがあります。
そして、湯シャンをしている時はあまりスタイリング剤をつけるのをお勧めしません。お湯だけですとスタイリング剤が落ちきらずに残ってしまいます。コンディショナーなどを付けて落とす方法もあります。これはコンディショナーに含まれる油分がスタイリング剤の油分を落とす役割をしてくれます。女性のメイク落としでクレンジングオイルを使うことと似ていますが、あくまで湯シャンはお湯だけで洗い、シャンプーやコンディショナーなどは一切付けない方法になります。湯シャンの期間はスタイリング剤をつけなくても形がキマるスタイルにしましょう。
デメリットを述べてきましたが、気になるのは最初の1~2週間位で段々慣れてくると痒みや臭いも治まってきます。むしろ、湯シャンによって受けられる恩恵を実感してくるでしょう。

④それでも湯シャンはちょっと...という人に

湯シャンにすることのメリットはわかったけど、それでも抵抗がある人もいるでしょう。
そんな人は先述した通り、湯シャンの回数を徐々に増やしていくやり方をとりましょう。
また、温度もぬるま湯だともの足りないと感じるのであれば、最初は少し高めの40℃から始め徐々に温度を下げましょう。
そして、臭いが気になる人もいるでしょう。そんなときは今は髪につけるコロンなどがありますので、そういったものをつけ匂いを緩和させてあげましょう。
「それでも嫌なんだ!!」と言う人はせめて使用するシャンプーの種類を考えましょう。高級アルコール系のシャンプーは必要な皮脂を取り過ぎる場合があり、乾燥や逆に皮脂をたくさん分泌する恐れがあります。ですから、シャンプーはアミノ酸系や石けん系の洗浄力がマイルドで低刺激なものを使うようにしましょう。また、ベビーシャンプーなどに使用する界面活性剤を配合したものもありますので、成分を確認して選びましょう。
参考までにシャンプー剤の界面活性剤の分類をご覧ください。

界面活性剤の分類

上記の表は大まかなもので、細かく分けるともっと細かくなります。
不明な点はメーカーなどに問い合わせましょう。
あくまで、上記はどうしてもの時の手段です。最初から普通に始められればそれに越したことはありません。

まとめ

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(出典: http://mens-ikumou.com/hagesyurui
今回は湯シャンについて説明してきましたが、湯シャンに対するイメージはどのようなものになりましたか?正しいやり方で行い続けることで薄毛の予防などには効果的かもしれません。逆に間違ったやり方をしてしまっては薄毛が進行するかもしれませんので、良くやり方を確認してから行いましょう。しかし、湯シャンによってストレスがかかる様では本末転倒です。湯シャンを行う際は、無理のない範囲で少しずつ行いましょう。

女性の年代・髪質別オススメシャンプー20選【自分にあったシャンプーを見つけよう】

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今、あなたはどんなシャンプーを使っていますか?

そのシャンプーはあなたの髪質をよくしてくれるものですか?

今の時代、シャンプーは山ほどありますが、何を選んでいいかわからない。

そんな方は多いのではないでしょうか?

ここではおすすめのシャンプー20選を紹介したいと思います。

①デミ ミレアムシャンプー

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出典http://www.4cm.jp/post-1280/

スキャルプ(頭皮用)シャンプーでふんわりした軽い洗い上がりが最大の特徴です。

ノンシリコンでかつ、ベタイン系シャンプーなので頭皮や肌の弱い人にはおすすめサロンシャンプーと言えますね。

洗浄力を非常に抑えているので、オイリー肌の方やすっきりした洗い心地を求める方は少し物足りなさを感じるかもしれません。

引用http://www.4cm.jp/post-1280/

軽い仕上がり感が好きな人におすすめのシャンプーです。

内容はとてもシンプルで、多くのサロンでも業務用として使われているシャンプーです。

②ミルボン ディーセス ノイ ドゥーエ

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出典http://www.4cm.jp/post-1280/

しっとり、しなやか、さらさらと3種類の中から好みのものを選べます。

最大の特徴は香りの良さです。女性らしい優しい香りがします。トリートメント成分が入っているのでデザインもそうですが、髪の長い女性を意識したサロンシャンプーと言えそうです。

引用http://www.4cm.jp/post-1280/

女性にも好まれるデザインでかつ、ミルボンの商品というだけあってとても人気があります。とくに3種類の質感からえらべるのは大きいのではないでしょうか?とくにカラーなどしてる方にお勧めです。

③モルトベーネロレッタ

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出典http://www.4cm.jp/post-1280/

ロレッタシリーズの一番の人気は何と言ってもオシャレなデザインです。サロンシャンプーの中でも見た目の可愛さはダントツですね。洗い上がりや香りはスッキリしていて成分だけみると男性でも使えそうです。

逆にダメージが気になる方やカラーリング、パーマを繁栄にされる方は少し洗浄力が強いかもしれません。

引用http://www.4cm.jp/post-1280/

元サロン専売品だけあって、人気の商品です。量販店でも購入できるみたいなので、手に入れやすさは抜群です。

④コタ アイケアシャンプー

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出典http://www.4cm.jp/post-1280/

トリートメント成分の評価が非常に高いコタのサロンシャンプーです。シャンプー、トリートメントがそれぞれ5種類から選択でき、優しい洗浄力で全ての髪質への対応が出来ます。

お肌や環境にも配慮したアミノ酸シャンプーで、赤ちゃんの肌にも使用できるとても優秀な人気の美容室専売シャンプーです。カラーリングやパーマをされている方のアフターケアとしてもおすすめできます。

引用http://www.4cm.jp/post-1280/

低刺激、高補修力が有名なコタ。多くの中から質感を選べるのも特徴です。ノンシリコンなのもうれしいですね。

⑤aveda

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出典http://www.nerolispa.com/save-20-aveda/

アヴェダは可能な限り、石油科学ベース成分の代わりに植物オイルを採用する努力を続けています。独自のピュアフュームアロマオロジーを採用したヘアケア製品は、植物アロマにより髪に変化を与えるだけでなく、気分をリフレッシュする効果も含まれています。

引用http://topicks.jp/58131

オーガニック認証として有名なメーカー。

オーガニック由来が好きな女性にはとてもおすすめできるシャンプーです。

⑥アジュバン

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出典http://camtha.com/moct/moct/%E6%95%8F%E6%84%9F%E8%82%8C%E3%81%AB%E3%82%82%E5%84%AA%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%A2%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%90%E3%83%B3-re%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC

・優しい洗浄成分で万人におすすめできる
・髪の水分バランスを整えてくれるのでくせ毛を抑えてくれる
・髪を弱酸性にしてくれるので、カラーやパーマを長持ちさせることができる

引用http://topicks.jp/58131

このシャンプーも低刺激で誰が使っても大丈夫なのがウリのシャンプーです。特にカラーやパーマをされている方は合うのではないでしょうか。

⑦ナンバースリー フォーシー

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出典http://www.amazon.co.jp/003-%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC170ml%EF%BC%86%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88150%EF%BD%87-%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88/dp/B00BLFEK7M

・髪を強くし、カラーの定着を促す毛髪保護成分クレアチンをすべてのラインナップに配合
・カラーの後のデリケートな髪をやさしく洗い、やさしくケアするおだやかなバッファー効果
・ダメージケアと褪色防止を考えた、カラーヘアーのための処方

引用http://topicks.jp/58131

カラーのケアに特化したシャンプー。褪色が悩みの方にはぜひおすすめしたいシャンプーです。

⑧シュワルツコフBCクアシャンプー

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出典http://online.schwarzkopf-professional.jp/product/kur/01/

カラーの色持ちが良い商品!もう市販のシャンプーには戻れないなんて人もいるくらいです。トリートメントと併用して使うことによってさらに、サラサラつやつやになります。

引用http://topicks.jp/58131

洗い心地がなめらかなシャンプー。特にゴールドのスペシフィークは質感など含め、1番人気です。

⑨ルベル イオ

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出典http://shopping.yahoo.co.jp/matome/article?id=11070

地肌はすっきり、髪はなめらかに洗い上げるシャンプーです。乾燥が気になる地肌をしっとり洗う「うるおい仕上げ」タイプです。

引用http://topicks.jp/66807

こちらは頭皮のためのシャンプー。オイリーやドライなど、悩みに応じて選べます。

⑩ジョンマスターオーガニック

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出典http://afpbb.ismcdn.jp/mwimgs/0/0/384x/img_0062ae7287563156e0634e3d96e03f2840003.jpg

豊かな泡立ちでやさしく洗い流してくれます。頭皮や髪を健康な状態へと導いてくれるシャンプーですよ。オーガニック成分がダメージを和らげます。

引用http://topicks.jp/66807

こちらもオーガニックのシャンプー。百貨店で人気が出た商品です。柔らかい泡とさらっとした指どおりが特徴です。

⑪ケラスターゼ

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出典http://www.giftdays.jp/gifts/1302/

ダメージを受けたカラーヘアを整え、うるおいのある髪に洗い上げます。カラーリングでパサついていた髪もしっかりまとまり、泡立ちも良いのがグッドポイントです

引用http://mery.jp/30930

有名なロレアルの商品。メンズ用までラインナップがあるカバー力の高さ!気になる悩みに対応できます。匂いがきつめなので、匂いが好きな人におすすめです。

⑫モロッカン モイスチャーリペアシャンプー

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出典http://blog.belle-vie.com/category/13175848-1.html

保湿成分であるアルガンオイルや、補修効果のあるケラチン配合の濃密処方で、しなやかでまとまりやすい状態に。バニラムスクの甘い香りが長時間持続します

引用http://mery.jp/30930

アルガンオイル配合なのが特徴。髪が乾燥しやすい人におすすめです。匂いがココナッツっぽいので、気にならなければ。

⑬アリミノ ミントシャンプー

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出典http://www.haircare-style.jp/advanced_search_result.php/keywords/%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88

ミントで快適コントロール!
植物由来の成分を厳選したミントがパワーアップ。髪を一年中グッドコンディションに導きます。

引用http://www.haircare-style.jp/advanced_search_result.php/keywords/%E3%83%9F%E3%83%B3%E3%83%88

清涼感のあるシャンプー。すっきりしたい人におすすめです。

⑭シュワルツコフ BCオイルイノセンス

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出典http://www.haircare-style.jp/advanced_search_result.php/keywords/BC%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%80%80%E3%82%A4%E3%83%8E%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B9

シュワルツコフのオイル配合シャンプー。

しっとり感が特徴なので、広がりが気になる人におすすめです。

⑮ミルボン プラーミア

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出典http://www.haircare-style.jp/advanced_search_result.php/keywords/%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%82%A2

ミルボンの中でもエイジング現象に特化したシリーズ。

年齢を重ねてから広がりを感じる人におすすめです。

⑯モルトベーネ キーズ

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出典http://www.haircare-style.jp/advanced_search_result.php/keywords/%E3%83%A2%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%80%80KEYS%EF%BC%88%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%EF%BC%89

健康な髪の水分量は約12%。KEYSは、植物由来の高保湿成分の配合により髪の水分量をコントロール!深刻なダメージ毛もしっとりと潤いある仕上がりへ、湿気で広がるくせ毛もまとまりやすい髪へと導きます。また、髪の表面をコートしてキューティクルを保護。艶やかな仕上がりを保ってくれます。

引用http://www.haircare-style.jp/advanced_search_result.php/keywords/%E3%83%A2%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%99%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%80%80KEYS%EF%BC%88%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%BA%EF%BC%89

ダメージによる乾燥がお悩みの方にお勧め。湿気でまとまらない方も使ってほしいシャンプーです。水分バランスを整えてくれます。

⑰ミルボン ジェミールフラン

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出典http://www.jemilefran.jp/

保水性の高いシルクソフトナー*が
髪の毛にやわらかさを与え、
すっとおさまる絡まりにくい髪に。

引用http://www.jemilefran.jp/lineup.html#lineup_haircare_title_box

ミルボンが20代のために出したラインナップ。コテをよく使う人におすすめです。

⑱tokio to-kyo-to

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出典http://visageloca.com/blog/news/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%81%8C%E5%8E%B3%E9%81%B8%E3%81%97%E3%81%9F%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%B1%E3%82%A2%E5%95%86%E5%93%81/

トゥーキョートゥーは、洗練された世界最大の経済都市でありスーパーシティ東京、世界に誇る歴史的文化都市である京都をコンセプトとする日本国内で研究開発した最高品質のヘアケアブランドです。

私たちが求める美しさは表層的な美しさのみならず、深層的で持続性のある美しさを創りあげていくことを目標としております。

引用http://www.dr-jr.com/products/to-kyo-to/

独自の特許技術で、毛髪強度をアップさせるシャンプー。パーマの施術が多い方にお勧めです。

⑲テクノエイト オッジィオット

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出典http://www.techno-eight.co.jp/oggi-otto/

髪の毛の中に栄養成分を入れ込むことを目的としたシャンプー。継続して良い状態を保ちたい方にお勧めです。

⑳ミルボン オージュア

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出典http://beauty-ziten.xsrv.jp/wp/2016/01/18/post-68/

現在ミルボンの中で最高峰と位置付けられているシャンプー。

目的別に多くの種類があるので、美容師さんと相談するのがおすすめ。

 

以上、多く紹介しましたが、何か気になるものはありましたか?

 

 

ハゲに効くシャンプーオススメ10選!シャンプーの選び方から効果的なシャンプー方法徹底解説

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今まではあまり気にしてなかったシャンプー。

ただ、髪質の変化や頭皮の悩みなどと出会うと一度は考えたことはありませんか?

ここではそんな薄毛に悩む人にどんなシャンプーがいいのかまとめてみました。

そもそもシャンプーの効果は?

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出典http://binkanhada-skincare.net/shampooforbinkanhada/

そもそもシャンプーはどういった効果があるのでしょうか?

シャンプーは髪を洗うだけでなく、頭皮を洗う行為でもあります。 「シャンプーでそんなに違うの?」と思われがちですが、シャンプーは頭皮に対してこんな効果が有るのです。

①皮脂を取る

頭皮の脂が出すぎてベタベタしてしまうと、頭皮が炎症を起こして抜け毛の原因になります。シャンプーは余分な脂を浮かせて、しっかりと取り除いてくれます。

※注意

逆にシャンプーをし過ぎると、逆に頭皮の脂が過剰に分泌される原因になります。 頭皮の脂を取り過ぎると、必要な分の脂を補おうとして皮脂が過剰に分泌されます。シャンプーは1日一回、24時間間隔を空けるのが望ましいです。

②頭皮の潤いを保つ

頭皮が乾燥してカサカサになると、フケが出やすくなるだけでなく、フケが毛穴を塞いで菌が増殖し炎症の元となり、抜け毛の原因になります。頭皮の乾燥は髪に良くありません。

シャンプーに含まれている保湿成分は頭皮の潤いを保ち、髪に悪い乾燥した頭皮から私たちを守ってくれます。

頭皮が乾燥するとフケが出やすくなり薄毛の原因にもなります。 潤いを保つのが大切。

③頭皮環境を良くする

頭皮の環境が良いとは、血行が良く栄養が頭皮に行き渡り、乾燥した硬い頭皮ではなく弾力の有るやわらかい健康的な状態を言います。 シャンプーの中には、頭皮の血行を促進したり、髪が育つ環境作りに必要な栄養素(アミノ酸、亜鉛、ビタミン群など)を含む物も有り、頭皮の環境を良くするの効果が期待できます。

引用https://hagelabo.jp/articles/841

このようにシャンプーの効果は髪だけでなく頭皮にも影響してきます。

正しいシャンプーの仕方はこれ!

もちろん使うものも大切ですが、使い方も重要です。

髪が長めの人やフケ・皮脂が気になる人はシャンプー前に軽いブラッシングを行います。髪が短い人は、頭皮の汚れを浮かすような軽いブラッシングを。

※ホールド力の強い整髪料を使用している場合は手で優しくほぐすか、困難な場合は無理にくずさず次の項目で優しく洗い流して下さい。

■目的
・髪のホコリ・汚れなどをとっておく。
・”からみ”をほぐし、シャンプー時の髪の負担や脱毛を防ぐ。
・ブラッシングにより頭皮の皮脂やフケが浮き、汚れが流しやすくなる。

引用http://hagegaku.com/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%B9%E6%B3%95/

まずは無駄な負担を減らすのとしっかり汚れが落とせるようにブラッシングしましょう。

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出典http://ec.artnature.co.jp/shop/g/g55386/

これを行わない方は多いですが、非常に効果のあるシャンプー方法です。

シャンプーを使う前に、シャワーのお湯で髪と頭皮を流します。「髪を濡らす」程度ではなく、お湯で頭皮と髪を洗うくらいの気持ちでしっかりと時間をかけます。

お湯で予洗いをしていると、頭皮の皮脂や汚れが流れ落ちて、サッパリとしてくる感じが分かると思います。

ほとんどの皮脂やホコリ、汚れはこの段階で落とせます。整髪料をつけている場合も、丁寧に洗い流します。

(シャンプーで2度洗いする人もいますが、2度洗いは頭皮にとって洗浄力が強すぎたり、負担を与えることがあるので、まずは予洗いを入念に。脂性肌で高い洗浄力を望む方は、週に2~3回頭皮のクレンジング剤を使います。ページ下部で詳細。)

■目的
・皮脂・ホコリを落とし、その後のシャンプーの泡立ちが良くなる。
・整髪料・スタイリング剤の汚れを落としておく。
・余計な汚れが落ちるので、シャンプーの効果が最大限に発揮される。

■どうしても落ちない整髪料
お湯だけで落とせない強力なワックスやスプレーを使用している場合は「髪の汚れ」を洗い流すように軽くシャンプーし、その後本格的にシャンプーマッサージを行います。

■洗髪時のお湯の温度は、熱すぎ注意!
頭皮の乾燥・痒みやフケが気になる場合は、お湯の温度にも注意。
40℃以上の熱すぎる温度設定は、一時的に痒みを抑える効果がありますが、
頭皮の乾燥につながりやすく、痒みの原因にもなります。
特に、シャワーでの熱湯は水圧も加わり刺激が増えるので要注意。

引用http://hagegaku.com/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%B9%E6%B3%95/

 

適切な温度でしっかり予洗いしましょう。これはとても重要です。

Young woman washing her hair sitting in bathtub.

出典

http://topicks.jp/57293

シャンプーを手のひらに出し、そのまま原液を頭皮につけて泡立てる人がいますが、これはNGです。

原液が頭皮にべっとりとついてしまい、そのまま洗い流せず頭皮に残り、トラブルの原因となってしまいます。

また、シャンプー剤は原液のまま頭皮に触れることを想定した配合ではありません。頭皮への無駄な負担になるので避けましょう。

まずは手の中で軽く泡立て、それから髪・頭皮に使います。

■目的
・シャンプー原液による頭皮への負担を避ける。
・洗い残しのリスクを避ける。

引用http://hagegaku.com/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%B9%E6%B3%95/

まずは手のひらで泡立ててから使うのが正解です。

シャンプーと同時に、頭皮マッサージを行い頭皮の血行を促進しましょう。

シャンプー時のマッサージは「下から上へ向けて」指を使うのが基本です。

1.手のひらを両耳にあて、指を大きくひろげる。
2.広げた指を頭皮にしっかりと頭皮にあててマッサージ。
3.頭皮をマッサージしながら指を徐々に頭頂部へともっていく。
4.頭頂部では、指を頭の上に垂直にあて、指を広げたり縮めたりしながら洗う。

番外編:額と生え際のあたりに手のひらを押し付け、頭皮を動かすように上下・左右に動かす。(頭皮全体がほぐれ、血行がよくなります。)

■シャンプーマッサージのコツと注意点

・爪を立てない。頭皮が傷つくので指の腹で。
・頭皮をこするのではなく「頭皮を動かす」ように行う。
・表面をなでるのではなく、しっかりと揉むように。
・指で頭皮と髪の感触を確かめながら行う。

(シリコン系のマッサージブラシよりも、指で行ったほうが「髪が絡まってないか・引っ張られてないか」すぐに分かります。)

頭皮は毛が生える大地です。土を耕す気持ちでしっかり行いましょう。

引用http://hagegaku.com/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%B9%E6%B3%95/

頭皮をマッサージして血流をよくすることをお忘れなく。

頭皮に栄養を与えるタイプのシャンプーを使っている場合は、泡パックを行い頭皮に潤いと栄養を届けます。

1.シャンプーしながらしっかりと泡立てる。
2.頭皮と髪を泡で包み込むよにし、そのまま3分ほどパック。
3.待ってる間に体を洗うなどする。
4.3分後、しっかりと洗い流す。

(シリコン配合・石油系・刺激の強い洗浄成分を含むシャンプーでは行わないで下さい。)

上質なスカルプ(頭皮ケア)シャンプーを使用している場合、泡パックでその効果を最大限に引き出せます。

スカルプ(頭皮)ケアというと、「頭皮の汚れを落とす」ことばかり注目がいきますが、汚れを落とす・剥がす・取るばかりでは頭皮に必要な潤いが足りなくなり、知らず知らずのうちに頭皮は乾燥しフケや痒みの原因を作ってしまいます。

本当のスカルプケアは、「汚れを落とす」+「潤い・栄養を与える」です。

たっぷりの泡で髪と頭皮をパックして、潤いと栄養を頭皮にとどける「シャンプー泡パック」は、健康な頭皮環境を作るために非常に効果の高いシャンプー方法です。

■目的
・頭皮に潤い・栄養・有効成分を届ける。
・頭皮の乾燥をふせぎ、柔らかく健やかな環境に整える。

※シャンプーの種類・成分により、シャンプー方法を指定している場合があります。特殊なスカルプシャンプーをお使いの場合は、メーカーの指示に従って下さい。

引用http://hagegaku.com/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%B9%E6%B3%95/

シャンプーのタイプによりますが、頭皮用シャンプーの場合、大切になります。

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出典http://cookpad.com/articles/4814

フケや痒みの意外な原因として「シャンプーの洗い残し」があります。

シャンプー後にはしっかりとしたすすぎ洗いが必要です。

1.髪を洗うときと同じような手つきで、髪をかき分けながら流す。
2.シャワーの水圧は高めで、頭皮もしっかりと。
3.指の腹で髪や頭皮にぬめりが残ってないか確認。
4.肩や胸などに流れたシャンプーも洗い流す。

(肌に残ったシャンプー剤は肌荒れ・ニキビの原因となります。)

■目的
シャンプーの洗い残しによるフケ・痒み・頭皮への悪影響を避ける。

引用http://hagegaku.com/%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%B9%E6%B3%95/

いくらいいシャンプーを使っても流し残しはないようにしてください。

若はげに効くシャンプー10選!

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出典https://hagelabo.jp/articles/841#item-34129

皮脂に必要な栄養素として馬油を使用。 頭皮環境を整えるプラス髪にハリやコシを与え髪をボリュームアップさせる効果が期待できます。髪にボリュームを持たせたい方におすすめ。

引用https://hagelabo.jp/articles/841#item-34129

プレミアブラックシャンプー

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出典http://www.andgino.jp/pclp/bshampoo.html

美容成分を高配合でコンディショナーやトリートメントが必要ありません。 皮脂をしっかり落とし、かつ頭皮環境を整える効果が期待できますので、頭がベタつく人におすすめ。

引用https://hagelabo.jp/articles/841#item-34129

リマーユシャンプー

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出典http://www.libatape.jp/store/product/remayuhair.html

女性向けに展開している「リマーユ ヘアケアシリーズ」のシャンプー。 人の肌に近い天然馬油の浸透力と究極の保湿で、うっとりツヤ髪に大変身。 頭皮環境の改善を特に望む方には、頭皮ケアに特化した「リマーユ スカルプシャンプー」がおすすめです。

引用https://hagelabo.jp/articles/841#item-34129

INZEAL

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出典http://trumpcard.jp/ap/index.html

「洗浄成分」こそがシャンプーのすべてという考えから、最良質のアミノ酸系にこだわったシャンプー。 適度な洗浄力で汚れを十分に落としながら必要な皮脂は残します。ヘアカラーが長持ちするのも特徴ですので、カラーリングなさっている人におすすめです。

引用https://hagelabo.jp/articles/841#item-34129

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出典http://www.haru-shop.jp/lp/scalp/150723/index.html?afid=a8

リンスなしでOK。 頭皮ケアで薄毛対策ができるだけでなく、白髪をなくし美しい黒髪になることを目的としています。

引用https://hagelabo.jp/articles/841#item-34129

BUBKAスカルプケアシャンプー

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出典http://www.lmbia.org/counter_3.html

髪にやさしいアミノ酸系シャンプー。さらに独自の成分として和漢植物系エキスが14種類入って、化学系物質を使用せず天然成分だけで構成。頭皮のやさしさについて徹底的に考えられています

引用http://www.lmbia.org/counter_3.html

モンゴ流シャンプー

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出典http://www.lmbia.org/counter_3.html

モンゴル人やインディアンには、はげが少ないという事実に着目して、その生活に根ざした伝承成分を配合することで頭皮環境を改善するモンゴ流という奇抜なネーミングのシャンプーです。こちらはネットよりも東急ハンズ、ロフトなど店舗で人気になっているシャンプーです。

引用http://www.lmbia.org/counter_3.html

BOSTONシャンプーアロマ

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出典http://xn--y8jvc6kwa0j3bxe7fnd2856b.com/

育毛サプリメントや育毛剤を使う時には、シャンプーであらかじめ頭皮環境を清潔にしておくことが望まれます。そこで、自社開発したのが、このBOTONシャンプーアロマです

引用http://xn--y8jvc6kwa0j3bxe7fnd2856b.com/

チャップアップシャンプー

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出典http://www.pacolarranaga.com/

人気育毛剤チャップアップから発売されたシャンプー。毛髪診断士&美容師が開発し、髪のプロも頭皮と髪の変化を認めています。

引用http://www.pacolarranaga.com/

リーブ21ホームケアシャンプー&コンディショナー

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出典http://www.pacolarranaga.com/

リーブ21ホームケアシャンプーは実際のサロンでも使用されており、植物由来の洗浄成分は地肌にやさしいほか、洗浄力にも優れており、口コミで評判が広まっている商品です。

引用http://www.pacolarranaga.com/

まとめ

自分にあったものを適切に使って薄毛予防していきましょう!

 

抜け毛対策はシャンプーから!正しい洗髪法からシャンプー選びまで

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日本人であるならば、毎日の入浴習慣はお馴染みだと思います。

そして入浴した際は、シャンプーで頭を洗うのが一般的です。

そのため、毎日直接濡れた頭皮に触れる、最もデリケートなシャンプーのやり方は日本人にとって、とても重要なものなので、一度改めて正しいやり方を見てみましょう。

 

 

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今回は普段よく使われているシャンプーに注目してみます!!

シャンプーは外的刺激から守ることを考えましょう!

ハゲという観点をさらにミクロなプロセスで考えると、「抜け毛」自体は体内の原因以外にも、本数は少ないにしろ外部からの刺激によっても起こってしまいます。髪を手で触る「洗髪」は、この刺激に遭遇する機会が格段に増えると考えています。
このリスクを減らして、抜け毛を極力少なくし、髪の毛の寿命を長く保ちましょうという考え方です。
これは自分のやり方次第で簡単にできることですし、毎日の抜け毛量を洗髪後にカウントすることで効果も見えやすくなりますね。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

洗う時の刺激、普段の日常生活など、様々なところに外的要因は潜んでいます。

その中でもとくにシャンプーの時間は一番強い刺激があるといえます。

濡れてキューティクルがはがれてるまま、髪同士をこすり合わせるわけですから、それも納得ですよね。

というわけで、適切なシャンプーの仕方と、あまりしないほうがいいことをまとめてみました。

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出典http://plaza.rakuten.co.jp/yamasaku/diary/201302120000/

シャンプーの仕方はこれ!

①まずはしっかりお湯で予洗い

まずはシャンプー前にしっかりお湯洗いをしましょう。
ほんの数十秒で終わる「髪を濡らす」感覚ではなく、あくまでも「洗い流すという」感覚で行います。
その後のシャンプーが髪によくなじむようにする必要があるからです。たとえ短髪であってもこれを2~3分間程度念入りに行います。私はさらにシャワーしながら手にも湯を含ませてやさしくかけ湯しています。こうすることで潤いが増えてベターです。
くれぐれもちょっとだけ濡らしていきなりシャンプーをつけるということはやめましょう。

また、温度はちょっとぬるめの38℃くらいがベター。だいたいシャワー時の温度は40-42℃くらいですが、熱ければ熱いほど、乾燥も早くなるので、しっとり感をなるべく維持することと、ぬるめの温度でじっくりとあたためることで毛穴を開けさせる効果にもつながります。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

シャンプーの前にお湯で落ちる汚れはしっかり落とす意識でお湯で流すのがポイントです。

温度も適切な温度があるのでコントロールできる家では設定を見直してみてもいいかもしれません。

そして地肌を傷めないためにも、爪先ではなく指の腹を使って、優しく洗い流すことも重要です。

意外と頭皮は傷つきやすいため、お湯洗いの時から優しくマッサージしている意識を忘れないようにしましょう。

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出典

http://www.sunrefre.jp/faucet/bathroom/shower_head/

②シャンプー剤はそのままではなく、手で泡立てる!

髪につける時、直接頭皮につけてはいけません。
どのシャンプーでも、濃度の濃いままつけると、中にある化学物質の刺激をモロに頭皮に伝えてしまうからです。まずシャンプーを両手に取ってから泡立てることが肝心です。最近のシャンプーは大体は30秒ぐらいで泡もよくたつのでそれほど時間もかからないと思います。ただ想像するようにモコモコとたてる必要はないのでほどほどに。がんばってもたぶんそこまでは立ちません。
「泡立てずぬるま湯に薄める」という意見もありますが、手にとって水を混ぜる過程でシャンプーが脱落してもったいないですし、なによりシャンプー中に一定の水の量を混ぜるという芸当は到底難しいです。薄くなりすぎて逆に洗浄が不十分にならないためにもお湯は混ぜないほうが良いと思います。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

薄めずにしっかり手で泡立ててから髪の毛全体になじませ、頭皮を優しく洗うのがポイントです。

しっかり泡立てる意識をもちましょう。

その一手間で、頭皮に対する刺激は大きく変わってきます。

この時マッサージを!という意見も見られますが、私はおすすめしません。
なぜなら、実際にやってみると、意外とその時に刺激のせいかどうか抜け毛が発生してしまいます。ただでさえ濡れ髪+シャンプーという刺激がある中でさらにマッサージをすると、余計な刺激がかかるようで、マッサージ後の手に細かな抜け毛がしばしばつくことがありました。時間をかけるよりもさっさと洗って髪を保護してあげたほうがいいと考えます。

引用http://www.lmbia.org/counter_4.html

お湯で流しても取れない汚れを泡で優しく包むイメージです。

無理なマッサージは頭皮を傷つける可能性があるので注意しましょう!

上でも述べた通り、爪を使ったマッサージは特に厳禁です。

 

 

しかし、指の腹で頭のツボを押すマッサージは、頭皮だけでなく、体全体の健康に良い影響を与えるので、時間のある時は上手に取り入れてみてください。

③自宅で簡単にできるマッサージ

毎日のシャンプーのときにマッサージをするのもよいのですが、仕事で一息つきたいときや、家でテレビを見ているときなど、日常生活のほんの少しの時間の中に、少しだけマッサージを取り入れてみるのもおすすめです。ここでは、いつでもできる簡単な頭皮マッサージを紹介しましょう。

(1)円を描くようにこめかみ付近からマッサージ

まずはこめかみから耳の上方にかけて両手の親指以外の四本の指をあて、耳を包み込むように親指を後頭部において固定させます。そしてそのまま親指を固定した状態で、残りの四本の指で円を描くようにマッサージしていきます。

このとき決して爪を立てず、指の腹を使って押さえる様にマッサージしましょう。

(2)指をずらして下から上へ

しばらく続けたら、そのまま全ての指を少しだけ上方にずらしてマッサージする場所を変えていきます。頭皮の血行は下から上へ流れていますので、マッサージも血流に沿って下から上へと行うのが効果的です。

ただ、マッサージのやりすぎは頭皮に負担をかけてしまうので、1日5分程度が目安ですが、これだけでもすっきりとするような感覚があるのではないかと思います。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/000264/

 

 

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出典http://women-nukege.com/category1/entry13.html

④シャンプーを流してコンディショナーを!

付け方は泡たてが不要なこと以外はシャンプーと同じです。特定部分に集中させることはせず指の腹を使って、縦方向に手を動かして頭全体になじませましょう。かといって頭皮にまで浸透させる必要はありません。あくまで髪を保護するものなので、皮膚まで意識することないと思います。

髪の毛のすべりをよくすることで外的な刺激を和らげてくれます。

リンスよりもコンディショナーがベターです。

トリートメントの場合は、髪を健康にする成分が含まれているので、しばらく時間を置く必要がありますが、コンディショナーは単純に髪を保護するだけなので時間を置く必要はありません。

⑤コンディショナーの正しい使い方

1.シャンプーをした後の髪に使用。
2.髪の水分を軽く切ります。
3.基本的に毛先から使用し2回にわけて使うと、髪になじみむらなく髪にいきわたります。ダメージを受けやすい毛先中心につかうことで、外部刺激から保護する役割を果たします。
4.髪になじませたあとは、しっかりとすすぎます。
毛穴を詰まらせる原因になるので、頭皮には使いません。
また、コンディショナーをつけて、時間をおいてもあまり意味はありません。コンディショナーは、使用した後、すぐにすすぎます。

引用:http://www.atama-bijin.jp/hair_care/beautiful_hair/conditioner/

 

 

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出典http://microdiet.net/beauty/000437.html

⑥しっかり流す

最も重要視すべきは、コンディショナー後のすすぎです。
最もいけないのは、洗髪後の頭皮にシャンプーやコンディショナーが、
頭皮に残っている事です。
ただ泡をなくすことではなく、全て洗い流す勢いでかなり入念に行いましょう。

流し残しはとても危険です!

⑦乾かし方にもこだわる

乾かし過ぎは絶対にダメ

ドライヤーの使い方で一番多いのがこれ。ついつい乾かし過ぎてしまう、というもの。
特に髪の長い方は、地肌から毛先まで完璧に乾かそうとして、過乾燥になっているケースが多くあります。過乾燥になると、ただでさえも傷みがちな毛先が余計にパサパサになってしまい、せっかくのドライヤーの効果が半減してしまいます。

ドライヤーで髪を乾かす時に大事なのは、完全に乾ききってしまう直前で乾かすのを止める、ということ。
これ、タイミングがかなり難しいのですが、ドライヤーの風を当てながら、「もうちょっとかな」と思うくらいがちょうどいいタイミング。そこで止める感覚を掴みましょう。

地肌に風を当てすぎない

地肌をしっかりと乾かす事は大事なことなのですが、地肌は顔のお肌と同様に、乾燥しすぎると絶対によくありません。
これを防ぐ為に、多少手は疲れますが、常にドライヤーを揺らして、一カ所に熱が当たらないようにすること。小刻みにドライヤーを動かして、満遍なく風を送るようにしましょう。

引用:http://www.bibeaute.com/article/35402

頭皮に負担をかけないように、とにかく短時間でほどよい乾燥具合で終わるように努力することが大事です。冷風や温風を切り替えながら素早く乾かしましょう。

髪は濡れている時キューティクルが開いた状態になっているので、一番傷つきやすいです。

髪の毛が短いからといってさぼってはいけません。

くしを使って整えながら、ヘアオイルなどで髪の表面を保護し、なるべく早く乾かすことを意識してください。

 

 

朝シャンは極力避けるのがベター

今や3人に1人は朝シャンをしているそうですが、実は、朝シャンが抜け毛の原因の1つになっているとも言われています!

朝は時間がないため、すすぎが不十分で汚れが残ってしまったり、シャンプーのすすぎ残しが頭皮を傷める原因になるそうです!さらに、朝は毛穴が開いた状態にあり、そもそも朝のシャンプーは毛穴にダメージを与えるとも言われています。

夜と朝の両方シャンプーをするのはまだ大丈夫かもしれませんが、朝だけの方は特に注意が必要です!

なぜなら、髪の毛が育つ夜の時間帯に毛穴に皮脂がたまったままになるので、髪の毛の回復と成長を阻害するからです。

抜け毛の対策のためにも朝シャンはできるだけ避けて、夜にしっかりとシャンプーをするようにしましょう。

引用http://r-yakuzaishi.net/blog/10個の抜け毛対策/

流し残しや皮脂の関係により、朝シャンは避けたほうが無難です。

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出典http://okasanta.co.uk/site-detail/i0000/de0063.html

適切な時間と方法を守ってしっかり髪の毛をまもっていきましょう!

 

 

 

Q.「ワックスつけるとシャンプーが泡立たないんだけどつけすぎ!?」

シャンプー

Q.「ワックスつけるとシャンプーが泡立たないんだけどつけすぎ!?」

A.「基本的にワックスは泡立たない。」

基本的にワックスって泡が立たないんですよ。
なのでワックスをつけた日は、始めにコンディショナーをつけてからシャワーで流してそれからシャンプーしてコンディショナー。
という三段階を踏んでいきましょう。
そしたら必ずワックスがどれだけついていようが泡立ちます!

そしてワックスの量なんですが、あんまりつけ過ぎないようにしないと汗と埃と皮脂が混じったものが頭皮の毛穴に入り込んで毛穴を詰まらせてしまうから注意!
毛穴が詰まるということは、薄毛の原因にもなるということ。
あくまでもワックスは毛先を中心に動きを出すものです。
ワックスはまだいいとしても、スプレーは必ずと言っていいほど毛穴に入ってしまうからできるだけ使わない方がいいですよ。
あと、コテやアイロンなんかで根元から髪を引っ張るのもおすすめはしないですね。
「男はナチュラルがいちばん!」というのが私の好みです(聞いてない?)

ハゲ遺伝子に負けない!若いうちからやっておくべき正しいハゲ予防法

ハゲ

父親の頭がハゲているのを見て、自分もいつかそうなるのではないか・・・という恐怖を抱えている人は少なくないのではないでしょうか。

意思とは関係なく影響を受けてしまう親の遺伝子。

今回は、そんな遺伝とハゲの関係について紹介していきます。

 

ハゲと遺伝は関係しているのか

ハゲ

一見すると、ハゲと遺伝は全く関係の無いように思われますが、実際にはかなり深く関係していることがわかっています。
これについては、以下のような関連性が証明されています。

2005年にフランスのボン大学の研究チームが、薄毛と遺伝に関して革新的な発見したと、米雑誌アメリカン・ジャーナル・オブ・ヒューマン・ジェネティクス(American Journal of Human Genetics)が発表しました。

その内容としては、

ハゲる人のX染色体にある男性ホルモン(アンドロゲン)の受容体・遺伝子に変異が見られる

というものです。

これだけでは、少しわかりにくいので、簡単に言い換えると、『薄毛にならない人となる人を比べると、X染色体にあるアンドロゲンの受容体に大きな違いがあり、この違いこそが薄毛遺伝子である可能性が高い。』となります。

 

科学的に薄毛の遺伝子はある、と証明されているのですね!

特に、母方の父親が薄毛になっている場合、遺伝によってハゲる可能性が高いとされています。

 

どうして母方の影響を受けて薄くなってしまうのか

 

遺伝子学はAGAの研究と同じく、近年大きな進歩を遂げています。以前は分からなかった事がナノレベルで解析される様になりました。

遺伝子医学の第一人者、橋本康弘さんの著書、「薄毛、気になりますか?」での発表によると、男性ホルモン受容体の感度を決める遺伝子は性染色体のX染色体に位置しているという事が判明しています。

X染色体は母親から受け継ぎますので、薄毛になり易いか否かは、母方からの遺伝で決まります。

つまり、母方に若ハゲの親戚がいれば、自分の頭皮の男性ホルモン受容体の感度が強い可能性があるという事。

ただし、遺伝する事もあれば、しない事もあります。

引用:http://info-of-info.com/archives/447

 

本来なら、薄毛というのは父親の影響を受けやすいとされていますが、染色体を作るのは母親の役割となっています。
そのため、父親が薄毛ではなかったとしても、母方の父親が薄毛だった場合は、ハゲてしまう可能性が高いのです。

しかし上記にもあります通り、遺伝の影響を受ける場合もあれば、そうでない場合もあるため、兄弟間で兄はハゲているけど、弟はふさふさ、ということも起こり得るのです。

 

遺伝以外にも薄毛になる原因はある

遺伝が原因で薄毛になってしまうことがある、ということはわかりましたが、その後の進行具合や薄毛の程度などは、遺伝以外の要素の影響も大きいといえます。

一番多いのは喫煙であり、タバコを吸っている方は、若くしてハゲてしまう可能性が高いといわれています。
これについては、以下のような理由があるからです。

 

1つ目の理由として、タバコの煙に含まれる一酸化炭素により、酸欠状態に陥るためです。

本来、血液中にあるヘモグロビンは酸素と結びついて、酸素を全身に送りますが、一酸化炭素があると、酸素とは結びつかずに一酸化炭素と結びつきます。

すると、頭皮に酸素を送ることができないので、毛根細胞の活動力が鈍り、髪の毛が成長できなくなります。

2つ目の理由として、タバコを吸うことによって発生する活性酸素による頭皮ダメージです。

タバコにより出来た活性酸素は、酸化力が強いので、頭皮の皮脂を酸化させ、過酸化脂質を作り出します。この過酸化脂質が、毛穴をつまらせ、頭皮状態を悪くします。

 

こうした理由により、タバコは薄毛に多大な影響を及ぼします。

もちろん遺伝による薄毛の進行も進めてしまいますし、遺伝では薄毛の影響を受けていない方も、タバコが原因で薄毛になってしまうことがあります。

喫煙

さらにタバコは睡眠などにも影響を及ぼす!

睡眠

タバコについては、元々血流を悪くする効果を持っていて、動脈硬化を起こしやすいとされています。
これが、薄毛に対しても悪い影響を与えてしまうので、なるべく避けることが必要です。
それ以外にも、タバコは睡眠に影響が出やすいとされていて、眠っている時に落ち着きが足らず、目が覚めることもあります。
十分な睡眠を確保することが出来ないと、成長ホルモンの分泌が減少し、さらなる薄毛の進行に拍車がかかってしまいます。

遅くまで起きていることは絶対に駄目

夜の街

タバコは睡眠を阻害するということを述べましたが、実は睡眠自体も薄毛に大きな影響を及ぼすことがわかっています。

なによりも大切なことが、夜にきちんと寝ていることです。
かなり遅くまで起きている人や、寝ている時間が昼になっている場合も、ハゲる可能性が高くなっていきます。
髪の成長を促すのは、午前2時くらいまでとされているので、その時間を越えてしまうと、薄毛対策に効果の無い時間になります。
なるべく早く眠るようにして、規則正しい生活を常に続けられるように、自己管理を見直してみてください。

 

こうした現状を自分で変えるための予防法は

ハゲ

ハゲ遺伝子に対する恐怖をなくすためには、まず予防法をしっかり試してみることが重要です。
予防法としては上記に記した通り、タバコをやめ、しっかり睡眠をとって成長ホルモンの分泌を促すことが効果的です!

また、予防においてはストレスも大きく関係しています。

「ストレスが多いとハゲる」という言葉を聞いたことがあると思います。ストレスが溜まると、交感神経が刺激され、神経のバランスが崩れて自律神経の乱れを引き起こし、血管を収縮させてしまい血行不良になります。そうなると栄養を運搬する血液の流れが悪いので毛根に栄養が届かず孟母細胞の活性を妨げてしまうのです。

リラックスのイメージ画像また、一部の髪の毛がごっそりと抜け落ちる円形脱毛症もストレスが引き金になるとも言われています。このように、ストレスと禿げは深い関係にありますので、ストレスは適度に発散して、溜めないように心がけましょう。

引用:http://ikumou-net.info/yobou-taisaku/

自分の趣向に合ったストレスの解消法をいくつか見つけておくことが、将来的な薄毛を予防する上で非常に重要になります。

人生を楽しむことが何よりの薄毛予防になるということですね!

ハゲ遺伝が現れ始めたら、こんな方法を試してみよう

ハゲ

育毛剤は体にあまり良くないので、できれば使わずに対処することがベストです。

まずは生活習慣を見直してください。
生活習慣が変われば髪のサイクルが正常に戻るので、毛量が増えたり健康的な髪が生えてきたりします。

食事を健康的に見直すことは特に重要です。

栄養が不足していると、髪にいくはずの栄養素が他の部分を補うために使われてしまうので、ビタミン、たんぱく質、ミネラルをしっかり食事から摂取して、髪にまで栄養を届けましょう!
次に、髪の毛は頭皮に生えているものですから、頭皮ダメージを与えないようにシャンプーを変更します。
アミノ酸系のシャンプーが薄毛には効果的なので、自分の体質に合うアミノ酸系のシャンプーを探してみましょう。
その上でも効果がないなら、育毛剤を利用して予防をすることになります。

育毛剤を使うときに注意すべき点

育毛剤は即効性のある方法でもありますが、逆に頭皮にダメージを与えて、髪が抜けてしまうこともあります。
とにかく自分に合ったものを探してみてください。

化学添加物などが多少なりとも含んでいる場合は、
肌が拒否反応を起こす場合があります。

症状としてはニキビ、ふきでもの、痒み、発疹などです。
症状が酷い方ですと、かいたら皮膚が剥けた、などということもあるようです。

一般的に育毛剤を使用する前はパッチテストをして肌反応を確かめるのが基本です。

液体タイプに見られる症状としては
液ダレによって額周辺にふきでものができるといったものです。

引用:http://大人気おすすめ育毛剤サイト.com/ikumouzai_tisiki/ikumouzai_hukusayou.html

 

頭皮の環境が守られるように、アルコールのパッチテストを行うこともオススメです。
特に問題が無いならアルコール入りの育毛剤を使用して、アルコールに弱い体質の方はアルコールフリーの育毛剤を使用してください。

自分に合った育毛剤を見つけると、たとえ薄毛の遺伝があったとしても、毛量を増やすことができます。

 

まとめ

確かに薄毛に遺伝は影響しています。

しかし、生活習慣や早めの対処によって、髪を守ることもできるので、遺伝だからといって決して諦めず、自分に合った薄毛予防の方法を探してみてください。

世の中には様々な薄毛予防の情報や商品があふれていますが、自分に合うかどうかは試してみるまでわかりません。

悩むより行動して、遺伝に負けない髪を育てていきましょう!

育毛シャンプーは効果なし?プロの美容師が教える正しいシャンプー選び

シャンプー

 

「薄毛」という言葉に少しドキッとするようになってきたら、ひとまず手軽な薄毛対策として、育毛シャンプーに手を伸ばす方も多いのではないでしょうか。

しかし実は、育毛シャンプーは効果に大幅な個人差があり、相性の悪い商品を使うと逆効果になってしまうことさえあります。

せっかくの努力を無駄にしないためにも、正しい育毛シャンプーについての知識を身につけ、自分に合ったシャンプーを選択しましょう。

 

自撮り

育毛シャンプーとは?

育毛シャンプーとは、その名の通り育毛効果のあるシャンプーのことです。正式名称ではなくあくまで俗称ではありますが、育毛や発毛のことを考えて作られたシャンプーのことを指します。

(引用:http://mens-skincare-univ.com/article/002437/)

このジャンルの商品が、注目を集めたきっかけは、今から10年ほど前に人気のお笑いタレントが出版した健康関連の書籍に、育毛シャンプーを使用して薄毛の改善に成功したという内容が記されていたからです。

そのタレントは、当時かなり薄毛が進行しており、常に帽子をかぶってテレビに出演していたのですが、いつの間にかフサフサの状態にまで回復していました。これが、育毛シャンプーの効果によるものと宣伝された結果、紹介された商品は爆発的な人気を集めることになります。

 

イラスト
(出典: http://prcm.jp/album/masanigaoe/pic/28166841)

育毛シャンプーの実際の効果

人気タレントの薄毛を改善したということで人気を集めた育毛シャンプーですが、現在では発毛を促進する成分は配合されていないということが判明しています。実際に製造元の製薬メーカーが、育毛や発毛の効果はないと公表もしているので、間違いありません。

また、当のタレントも「様々な育毛方法を実践したので、どの方法の効果により薄毛が改善できたのかは、はっきりとは分からない」とテレビ番組で発言しています。そのため、タレントが使用したシャンプーは、一時的には話題を集めましたが、その人気は長続きすることはありませんでした。

また、他の育毛シャンプーも発毛や育毛という部分では、それほどの効果を期待できるわけではありません。これは、最終的にはお湯で洗い流すという商品の性質上、育毛剤と比較すると頭皮に有効成分を浸透させる時間が短いからです。

そのためほとんどの商品は、薬用シャンプーやスカルプシャンプーとして販売しており、育毛シャンプーと自称しているケースはほとんどありません。

シャンプー

(出典: http://www.oofree.net/drawing_object/p2/shampoo.html)

 

髪を生やす、という事はそんなに簡単な問題じゃないです。
ハゲというのは色んな原因が重なっています。

食生活・ストレス・ホルモンによる影響・遺伝等・・・色々あります。

元々、シャンプーは汚れを落とす、保湿や保護と言った物です。

汚れを落とす事をメインとした物の中に育毛成分を入れたところで

たかが知れています。洗い流す物ですし。

頭皮環境改善・抜け毛防止

これがメインと考えてください。過度の発毛の期待は禁物です。

引用:http://kaiseki.jpn.com/ikumoushanpoo/

シャンプーの元々の用途は、育毛とは全く関係がないということですね。

育毛シャンプーを使っているからといって、髪がふさふさになるとは思わない方がいいのでしょう。

シャンプーの正しい選び方

たとえ育毛シャンプーと呼ばれているものに発毛効果が期待できないとしても、毎日のヘアケアアイテムとしてシャンプーが重要であることは変わりません。

単に良いシャンプーの方がいいというだけでなく、自分に合わないシャンプーを使用すると、薄毛を悪化させる恐れさえあるので注意が必要です。

女性は薄毛なんて自分には関係ないと思っている方も多いかもしれませんが、そんな女性こそヘアケア用品のダメージによって、薄毛が進行してしまっている場合が多々有ります。

最近髪の調子がイマイチだなと感じたら、ぜひシャンプーを一番初めに見直してみてください。

 

 

シャンプー

(出典:http://prcm.jp/album/1f2f3f52615f5/pic/49543890)

シャンプーの主成分

シャンプーは、頭皮や頭髪の汚れを落とすということを目的としており、主成分としては洗浄剤が配合されています。この洗浄成分は、石油系、石鹸系、アミノ酸系の3種類の内のいずれかに分類できます。

 

◼︎石油系シャンプーについて

石油系は、大量生産型のシャンプーの大部分に配合されている成分で、洗浄力が優秀で汚れを綺麗に落とせる半面、頭皮への負担が大きいというデメリットがあります。また、必要以上に皮脂を取り過ぎるので、逆に皮脂の分泌量が増加してしまいます。

このために、薄毛の予防や改善を目的としている場合は、石油系の洗浄成分が配合されたシャンプーは、あまり適当とは言えません。

 

◼︎石鹸系シャンプーについて

日本で一般的に石油系のシャンプーが流通したのは、昭和20年代の後半以降です。それまでは、主に石鹸で頭を洗っていたので、石鹸系は昔ながらのシャンプーということになります。

石鹸系のシャンプーは、石油系の製品と比較すると頭皮への刺激は弱いのですが、洗浄力は非常に強力です。このために、頭皮にダメージを与えることなく、汚れを除去することが可能です。ただし、皮脂を取り過ぎるという危険があるので、皮脂に悩んでいる人にはオススメできません。

 

◼︎アミノ酸系シャンプーについて

もう一方のアミノ酸系シャンプーは、話題を集めている健康志向のシャンプーの大部分を占めており、頭皮に最も優しいということがメリットです。必要な皮脂まで取り過ぎることがないので、オイリーな頭皮に悩んでいる人にはオススメできます。

ただし、洗浄力という部分では最も弱いので、整髪剤を常時使用している様な人は、汚れを完全に落としきれないということも考えられます。

 

選び方のポイント

 

育毛シャンプーがたくさんありすぎてどれを選べばいいかわからない時は、要点を絞って選ぶことが求められます。
その3つの要点を見てみましょう。

1.「頭皮環境にマッチしているか」
2.「シャンプーのタイプ」
3.「自分の欲している成分を配合しているか」

最低限これらを押さえておけば育毛シャンプーの選択を失敗することはないでしょう。
あとは、返金保障などがある商品は実際に使用してみて、自分の頭皮に合っているか使い心地をチェックしてみるのも良いでしょう。

引用:http://育毛剤ラボ.com/shampoo_erabikata/

 

まず最初の「頭皮環境にマッチしているのか」という点は、自分の頭皮の皮脂量が多いのか、乾燥しているのか、など今の状態を的確に把握し、それに合うシャンプーを選ばなければならないということです。

自分の肌の状態を観察して、試してみてください。

 

そして次のシャンプーのタイプについては、上記に記した通り、石油系、石けん系、アミノ酸系の中から、用途に合わせて選択してください。

 

最後の成分に関してですが、これは超敏感肌の方はすべて天然由来の成分にこだわるなど、成分表までしっかり読み解くということです!

少々面倒くさいかもしれませんが、一つの成分が合わなくて命取りになることもありますので、本気で髪にいいシャンプーを選択したい方は、そこまで読み込む努力が必要です。

まとめ

以上が薄毛に対処するためのシャンプーの選び方です!

宣伝のための「育毛」や「発毛」といった言葉に踊らされず、自分の状態をしっかり見極め、シャンプーを成分から分析し、ミスマッチをなくしていきましょう。

手軽さばかり追い求めていると、気がついた時には手遅れに・・・なんてことにもなりかねないので、女性の方も「私は大丈夫」と安心せず、少し意識してシャンプーを選ぶようにしてみるといいかもしれませんね。

 

Q.「頭皮にいいシャンプーの仕方を教えて下さい!」

シャンプー

Q.「頭皮にいいシャンプーの仕方を教えて下さい!」

シャンプー

(出典:http://ikumou-professionals.com/43.html)

 

A.「頭皮を動かす事を意識してシャンプーしてね!」

実は髪が薄い人って頭皮が全然動かない人が多いんです。
医学的な根拠はどうか知りませんが、これは毎月100人位の頭皮を触ってきた私の体感ですが
テレビでもピー子さんが「髪が薄い人は頭皮が動かないから。」と言って頭皮をうごかしながらシャンプーしてたのであながち間違いじゃないと思います。ピー子さん、髪がありますものね(笑)
よく、頭皮が硬いと薄毛になるとか言われていますがあれって頭皮が硬いというよりも、頭皮が動かない人なんだと思います。
頭皮が動くかどうかを調べるには、両手の指先で頭皮をガッシリと持って動かしてみると良くわかりますよ。
自分のが硬いかどうか解らないという人は、誰かに同じことをさせてもらいましょう。
できるだけ髪が多い人や、若い子。もしくは子どもとかはすっごく頭皮が動きますから!

だから、シャンプーする時は頭皮を動かせるように意識してシャンプーする事が大事よ!
その上で、シャワーでしっかり洗い流してからシャンプーを手に取って泡立ててから頭皮に乗せてしっかり洗うようにしてね♪
シャンプーを厳選したり、育毛剤を使うのはその後よ!

【ハゲ方によって違う!】あなたの症状に効く育毛サプリメントは?

サラリーマン

実は、男性のハゲ(男性型脱毛症)には色々な種類があります。

種類によって、効果的な治療法も、有効な成分も大きく異なるのです。

ここではいろんなはげ方の種類、傾向を元に、その原因と、対処していくのに有効な成分、また、その成分が含まれるサプリメントを紹介していきたいと思います。

ハゲの種類別対処法について

①M字ハゲ

 

M字型ハゲ

Caucasian young man controls hair loss

(出典:https://hagelabo.jp/articles/1972

まずは、みなさん馴染み深いM字ハゲについてです。

M字ハゲとは、おでこの生え際部分が後退して、M字の形になってしまった状態を指します。

M字ハゲの原因

M字ハゲの原因としては、男性ホルモンの分泌量と還元酵素の結びつきが関係していると言われています。

還元酵素の5aリダクターゼと呼ばれる物質は、男性ホルモンと吸着することで、ジヒドロテストステロンと呼ばれる抜け毛の原因となる物質に変化してしまいます。

これは普段の生活習慣がポイントで、コレステロールの多い食事や脂肪分の多い食事を摂っていると血液循環が悪くなり、男性ホルモンと還元酵素の結合する確率が高まると言われています。

他にもストレスや睡眠不足、喫煙なども影響として考えられるといえるでしょう。

対処法

M字ハゲの対処法としては以下のものがオススメです。

  1. 皮脂を洗い落としてくれると評価が高いアミノ酸シャンプーの使用
  2. 血行促進効果が期待できる育毛剤の使用
  3. 髪の毛を新たに作り出してくれる効果が期待できる亜鉛を多く含んだ食事
  4. 規則正しい睡眠ストレスをためない生活

具体的な食べ物で言うと、亜鉛を多く含んだ食べ物である、牡蠣や煮干、レバー、牛肉などが効果的といえます。

亜鉛のサプリメントもドラッグストアなどで購入できるので気軽に摂取することが可能です。

 

亜鉛サプリを飲む際の注意点

亜鉛は体にとって有効な成分ですが、サプリメントにより1度に大量に摂取すると、頭痛や吐き気などの症状が表れることがあります。
亜鉛サプリを飲む時の注意点
・空腹時には飲まず、食後に飲む。
・1度にまとめて摂らずに、朝昼夕と分けるのが望ましい。(朝・夕でもOK)
・頭痛・吐き気などの副作用が出たら、目標量にこだわらず摂取量や飲む回数を減らす。
・長期的に亜鉛サプリを摂る場合、他のミネラルやビタミンも意識して摂取する。

また、毎日同じ量を摂取するのではなく、食事の内容に合わせて調整する飲み方が理想でしょう。
牡蠣(カキ)・レバー・チーズ・卵黄・うなぎ・納豆・もも肉・ホタテ・アーモンド・そば粉・干しエビ・のり・落花生・黒ゴマなどを食べた日は、亜鉛サプリを減らせるはずです。

引用:http://hagegaku.com/亜鉛不足のサイン/

たくさん飲めばいいというものでもないので、自分の体と相談しながら適度に取り入れてみてくださいね。

 

②O型ハゲ

 

O字型ハゲ

(出典:http://ikumoukizoku.com/527/

O型ハゲは、頭頂部が丸く薄くなるタイプのハゲを指します。

O型ハゲの原因

原因としては、男性ホルモンの分泌による血行不良や、皮脂の分泌が盛んになって毛穴をふさいでしまうことによって、抜け毛が多くなる、ということが考えられます。

また、どうしても男性の場合、頭頂部付近はジヒドロテストステロンと呼ばれる薄毛の原因となる物質が発症しやすい場所でもあるので、O型ハゲの場合、放っておくと前髪部分にもその薄毛が拡大してしまい、最終的に後頭部と側頭部しか髪の毛が残らない、ということも起こりうるのです!

対処法

O型ハゲは、早めの対策を行う必要がある薄毛の箇所と言えるでしょう。

対処法としては、O型ハゲの症状になったらかなり薄毛が進行してしまっている可能性が高いので、血管拡張作用が必要です。

血管を拡張させ、血液循環を活性化させることで、毛乳頭まで栄養素を行き届ける環境を整備することができます。

血管拡張の食材としてはカプサイシンを含んだ唐辛子がおすすめです。

薄毛、特に頭頂部の薄毛は「血行の悪さ」が原因とされています。

血行はアルコールやタバコの多量摂取や食生活の乱れなど不健康な生活を続けることによって悪くなります。血行が悪いという事は新陳代謝も悪くなっているという事。カプサイシンの新陳代謝を促す作用で血行の改善を図り、発毛・育毛を促進させることによって薄毛を対策するという訳なんですね。
新陳代謝が活発になるとホルモンの分泌も活性化されます。髪の毛に必要な栄養成分がスムーズに運ばれると土台である頭皮の健康状態も良くなるのでカプサイシンはまさに一石二鳥な成分なんです。

引用:http://www.atama-bijin.jp/hair_care/basis/hair_growth/capsaicin_recommend/

また、このタイプの場合改善が見られないのならば、フィナステリドを配合した内服薬のプロペシアの服用も検討した方が良いかもしれません。

フィナステリドには抜け毛の原因となる5aリダクターゼと、男性ホルモンの結びつきをブロックする働きがあり、薄毛の治療薬として世界的にその人気は高まっています。

③U字ハゲ

U字型ハゲ

(出典:http://hagelife.wiki.fc2.com/upload_dir/h/hagelife/011dffdca657beb73da0f27243f61958.jpeg

U字ハゲとは、M字ハゲが進行して、だんだん頭頂部に近づくにつれ、Uの形にハゲていく症状を指します。

U字はげの原因

U字ハゲは、もともとおでこの範囲が広い方に多く見られ、最初はM字から薄毛が進行していきます。
遺伝的な要素も考えられますし、男性ホルモンの分泌を妨げる生活を送っていることも考えれます。

特にU字ハゲの進行を進めてしまう要因となるのが、乱れた食生活です!
動脈硬化を招き、血流の流れを阻害してしまうコレステロールの過剰摂取は厳禁です。

油ものの食材に多く含有していて、例えばカップラーメンやハンバーガー、菓子パン、天ぷら、ケーキ等はその最たる例です。

対処法

髪の毛を生成するためにはタンパク質が必要不可欠なため、タンパク質を組成するアミノ酸や亜鉛を中心にした食生活に切り替えることが重要です。

代表的な食材では、たんぱく質では肉や魚や大豆製品などが有効です。亜鉛では牡蠣や煮干、レバー、牛肉などが効果的といえます。

薄毛予防に効果のある栄養成分はこれだ!

・たんぱく質

髪の成分はほぼたんぱく質でできているので、薄毛予防において最も重要な成分であると言えます。

そもそもたんぱく質には、動物性たんぱく質(肉、卵、魚、乳製品など)と、植物性たんぱく質(納豆、豆腐、大豆製品など)の二種類があります。

特に男性ホルモンが多すぎることが原因で、ハゲが進行する場合もあるので、大豆製品に含まれるイソフラボンは大きな効果が見込めます。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと同様の働きをするとして考えられています。

エストロゲンというのは思春期の女性に多く分泌される、女性らしい体型や女性の美しさや健康を司るもので、思春期をピークに減少していきます。

年齢とともに薄毛が気になりだすのもこの為と言われています。

また妊娠後に急激に抜け毛が増えるのもエストロゲンが一時的に減少するためです。

大豆イソフラボンはこのエストロゲンの減少に合わせて働きだし、同じ効果をもたらします。

女性の髪だけでなく、男性にも効果があります。
大豆イソフラボンは男性ホルモンを押さえてくれるため、男性型脱毛症を改善します。

大豆を筆頭に植物にはこうした作用を持つ物質が含まれていることがあり、この物質を植物エストロゲンと呼びます。

通常エストロゲンは経口摂取しにくく、同様の効果を持つイソフラボンに期待が集まっています。

引用:http://www.ikumou-usuge-taisaku.com/hair_and_meal/293.html

大豆

(出典:http://www.loiz.info/

・カプサイシン

血行促進で有名な唐辛子。

唐辛子の中にはカプサイシンという辛味成分が含まれています。

代謝アップに効果があり、薄毛予防だけでなく、体そのものの健康を促進してくれます。

辛さが苦手な方はサプリメントで摂取することをオススメします。

唐辛子

(出典:http://www.loiz.info/

・ビタミン

髪の主成分であるたんぱく質を合成するのに必要な栄養素です。

特にビタミンB郡はアミノ酸の代謝促進の効果があり、髪の生成だけに留まらず、血流の正常化など様々な良い影響を期待できます。

ビタミンB郡は青魚(かつお、あじ、さばなど)に多く含まれています。

野菜

(出典:http://www.loiz.info/

・ミネラル

育毛に効果のある食材として有名なわかめ。

わかめにはミネラルという成分が含まれています。

カリウム、ナトリウム、亜鉛などのミネラルは男性ホルモンの過剰分泌による脱毛を抑えることができます。

わかめだけでなく、海藻類全般にこれらの栄養素が豊富に含まれているので、積極的にとっていきたいですね。

海藻

(出典:http://www.loiz.info/

・ノコギリヤシ

ノコギリヤシとはヤシ科のハーブの一種で、古くから男性の強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として利用されてきました。
前立腺肥大症の予防や改善に期待されており、また最近では、抜け毛や薄毛の予防効果にも注目されています。

薄毛の原因の一つの男性ホルモンの影響があります。ノコギリヤシにはこの男性ホルモンの合成を抑える効果がありますので、男性ホルモンによる薄毛に対しては効果が期待できます。ただ薄毛の場合、即効性がないのは当然なのですが、違う薄毛に対しては効果がありませんので、誰でも効果を期待できるわけではないことを覚えておきましょう。

引用:http://suppleconcier.com/serenoarepens-760.html

ノコギリヤシは、まだ確実に薄毛予防に効果があると証明されたわけではないので、自分の体で試してみて、本当に効果があるのか調べる必要があります。

ノコギリヤシ

(出典:http://www.loiz.info/

まとめ

髪に良い成分を理解したところで、普段の生活でそれらすべてを摂取することは非常に困難です。

そのため、上手くサプリメントを活用して、継続できる健康法を取り入れていきましょう。

日本のサプリメントは、基準が甘く効果が全くない場合もありますので、お金に余裕のある方は、アメリカのサプリメントを取り寄せるとさらに効果が期待できます。

ぜひご自身の生活にサプリメントをプラスしてみてくださいね。

若ハゲの特徴・種類・対策を徹底解説!あの有名人も実は若ハゲ?

トレンディエンジェル

男性では多くの方が、今まさに薄毛に悩んでいたり、将来薄くなることへの不安を抱いているのではないでしょうか?

薄毛といえば、老化の一現象。

そんなイメージも強くありますよね。

ですが近年、年齢に関わらず薄毛が悩みの男性が増えているんです!

今回はそんな若はげについて調べてみました!

サラリーマン

若はげってどんな症状なの?

加齢により頭髪の生える面積が狭くなる男性型脱毛症を指してハゲと呼ぶケースが、一般的である。男性では30代から進行することが多いが、まれに20代後半から禿げ始める人もいて、このような人は「若ハゲ」と呼ばれる。

(引用元:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%82%B2

上記のように、30歳を越えてから薄くなってくる人は通常の男性型脱毛症といわれているようですが、20代で薄くなってくることを「若はげ」といいます。
これは、原因が加齢や老化ではなく、遺伝やストレスが原因と言われています。
年齢がある程度行ってからの男性型脱毛症は、頭頂部や生え際のM字部分などのいわゆる男性型脱毛症と呼ばれる症状が目立つのですが、若年性脱毛症の場合、 特定箇所ではなく後頭部やこめかみ部分の側頭部など、部位を特定せずありとあらゆる場所に薄毛が発症してしまう傾向にあります。

つまり、決まった場所ではなく全体的に起きる可能性がある、ということですね!

そして、その特定の部分が薄くなってくる症状のことをAGAと言います。

この原因は男性ホルモンにありました。
男性ホルモン「テストステロン」に酵素の「5αリラクターゼ」というものがくっつき、「ジヒドロテストステロン」というものに変わります。

こいつが曲者。

本来毛をはやすために発信された信号のはずが、いつのまにか毛の成長を妨げる信号にかわってしまうのです。

「ジヒドロテストステロン」は超強力な男性ホルモンで、毛周期を乱し、皮脂を分泌させ、髪の毛の成長を妨げ、いつしか細い髪の毛を作り、薄くなり、そして抜けて生えなくさせてしまうのです!

ではAGAの代表的な種類を紹介します!

どんな種類があるの?

M字はげ

代表的なハゲ方ですね。
前頭部から薄毛が進行してきます。特に剃りこみと呼ばれるところから生え際が後退してくることが多いです。
しっかりした髪の毛が徐々に細くなっていき、長くなる前に抜けるようになってきたら危険信号。細く、短い髪の毛が生えてきたあと、髪の毛が生えなくなってきてしまいます。
生え際が後退してきた形がアルファベットのMに似ていることからM字はげと呼ばれるようになりました。
自分で見やすく、チェックしやすいので、鏡で見て、太さ、細さ、長さをチェックしてみるといいかもしれません。

image2

(出典 : http://blog.livedoor.jp/hairm/

O字はげ

こちらも日本人男性をおびやかす種類のひとつですね!
特徴としては頭頂部から髪の毛が細くなり、だんだん薄くなっていく状態のことをいいます。

こちらもまずは細くなってくるのが特徴ですが、自分ではなかなか気づきにくいのもありますので、襟足の髪の毛と疎さの比較をするとわかりやすいです。

明らかに頭頂部の髪の毛が細く、柔らかければ危険信号です。

O字型ハゲ

(出典 : http://usugehage.com/news/mji1.html

U字はげ

これは前頭部から全体的に生え際が後退してくる状態のことです。

M字はげと似てる状態になりますが、真ん中の部分も含めて全体的に後退してきます。
U字型ハゲ

(出典 : http://hatumouzai1.com/

若はげと噂の芸能人たち

 

様々な種類のハゲ方を見てきましたが、実際に有名人でそれらのハゲ方をしている人をご紹介します。

具体的にそれぞれの種類の薄毛をイメージしてみてください。

ダンスユニット、DAPUMPのISSA

ISSA

(出典 : https://hagelabo.jp/articles/issa-hage

おでこの部分が結構きてると有名ですね。ちょうどおでこの両サイドの髪の毛が薄くなってきてます。

このタイプは、U字ハゲと言っていいのではないでしょうか。

アイドルの代表格!中居正広

中居正広

(出典 : http://topicks.jp/28939

アイドルはやめられない!中居君の登場です!全体的に上がってきていますね。

前に長い髪を伸ばしたり、帽子をかぶることで隠していますが、おそらくかなり生え際は後退しているものと考えられます。

しかし、どれだけ薄くなっても国民的アイドルの人気は不動のものです。

話題のお笑い芸人、トレンディエンジェルのお二人

トレンディエンジェル

(出典 : http://search.yoshimoto.co.jp/

お笑い芸人だと少しおいしいかもしれません。昔は髪もフサフサで、さらに歌もうまかったともっぱらの噂です。

それにしても、二人とも見事な勢いですね。

ここまでくると、O字ハゲの進行形と生え際後退の進行形ではありますが、全体的なハゲと言っていいと思います。

自分の頭皮の状態をチェックしてみよう!

 

ここまで様々なハゲ方についてみてきましたが、実際の所自分自身の頭皮はどのような状態なのでしょう。

ぱっと見ではふさふさに見えても、ハゲ予備軍の頭皮状態である可能性もあるので、こまめにチェックしておくことが重要です。

 

 

まずは自分の頭皮の状態をチェックしてみましょう。

①頭皮がつまめるか

頭頂部あたりを、人差し指と親指でつまんでみましょう。 頭皮が硬くてつまめない・痛みを感じるという場合は、頭皮の状態は良くありません。

②押してみる

こぶしの第二関節で、マッサージをするように頭皮をグリグリ押してみて下さい。 頭皮が健康な状態の人は「痛気持ちいい」と感じますが、痛みを強く感じる場合には、頭皮が不健康になっています。

③むくみがないか

額の真ん中くらいを、指の腹で数秒押してみましょう。少し窪みができると思います。 3分後に確認してまだ指の跡が残っていたら、血行不良でむくみが起きている証拠です。

一つでも当てはまるものがあったら、頭皮の状態はあまり良くないと考えて下さい。

若ハゲ対策を効果的にするためにも、マッサージなどで頭皮を健康な状態にしておきましょう。

引用:https://hagelabo.jp/articles/1515

 

いかがでしたか?

自分をよく知ることから薄毛対策は始まります!

若はげの対策法はこうする!

若はげの可能性があるのは男性なら全員同じ。

このまま薄くなっていく状態をそのままにしてしまうのか・・・。
そんなことはありません、ちゃんと予防法があるのです!

 

2-2 若はげを治すポイント

若ハゲ(若年性脱毛症)と診断された場合、できるだけ早めの治療が必要となります。
一過性のストレスが要因であれば、自力で回復する可能性もありますが、基本的には育毛剤や発毛剤、内服薬などを使った治療が一般的です。
特に内服薬を使用することで、1年以内に6割程度の方が薄毛改善効果が表れたというデータもあるため、若ハゲになってしまった場合は内服薬は欠かせないでしょう。
今では内服薬と育毛剤を併用することで薄毛改善を図っている方も増えてきています。数ヶ月ではなかなか頭皮に変化が見られないため諦めてしまう方もいますが、本当に変化が出てくるのは半年以上経過してからです。継続的な使用が薄毛改善には欠かせません。

引用:https://aga-pro.jp/columns/34

 

もし若ハゲが進行してしまっていたら、自分でできる対策をする前に、専門家の力を借りることがオススメです。

今では薄毛専門の医療機関もあるので、気軽に足を運んでみてください。

そして、次にご紹介するのが自分でできる薄毛対策です。

・日々使うシャンプーなどを見直す

5α-リダクターゼの働きを抑える成分が配合されている育毛剤やシャンプーがAGA対策に有効です。

今ではシャンプー剤や、シャンプー後の頭皮用トリートメントとして発売されている物があります。

ただし、すでにAGAの進行が進んでいる場合は、育毛剤やシャンプーを使用しても改善には時間がかかります。

・食生活を見直す

AGAに悩む方は、食事からAGAに効果的な栄養素を補給することが大切です。

特に、「亜鉛」は、ホルモンの生成や活性化、バランス化の働きがあり、精子の形成にも間接的に影響している重要な成分です。

牡蠣や、レバー、牛肉、卵黄などに含まれています。比較的食べやすいものが多いのではないでしょうか?
また不規則な食事、栄養バランスが偏った食事は健康も害しますが、AGA対策としても良くありません。規則正しく、バランスの整った食事が大切ですね!

・ストレスを軽減する

「ハゲてきたかも・・・」という不安がさらに薄毛の進行を強めることもあります。

ストレスは薄毛にとっても大敵。

自分なりのストレス解消法を見つけましょう。

適度な運動や、没頭できる料理など、より健康になるような趣味を見つけられると、薄毛予防にも一石二鳥の効果を得られます。

 

・質の高い睡眠をとる

 

10代・20代の平均睡眠時間は約7時間。そこそこ寝ているかなとは思いますが、問題は「きちんと眠っている」かどうか。

・ベッドに入ってから携帯を開いていませんか
・1日のうちに軽い運動をしましたか
・アイマスクやアロマテラピーなど、ここちよい入眠環境を作っていますか
・晩御飯後すぐの睡眠ではありませんか

体力のある年代なのでどうしても「睡眠」は後回しにしがち。出来るところから取り入れてよい睡眠を目指しましょう

*ただ、これもあくまで育毛剤や治療の効果を上げるのみになります。

引用:https://hagelabo.jp/articles/1515

成長ホルモンを分泌させて、髪の生成を助けるという意味でも、睡眠は非常に重要です。

自分なりの快眠方法を研究してみるといいかもしれません。

 

・その他の予防法

夏の紫外線で頭皮にダメージを与えたり、ドライヤーの使い過ぎなどで頭皮に負担をかけるのも良くありません。

できるだけ頭皮を清潔に保つことが大切ですね!

夏場は、スプレータイプの日焼け止めを頭にも振っておいたり、髪を乾かす時はきちんと優しくタオルドライをすることが効果的です。

簡単な工夫なので、ぜひ試してみてください。

まとめ

若はげの原因は男性ホルモン「テストステロン」と酵素「5αリラクターゼ」が結びついて「ジヒドロテストステロン」になり、髪の毛の成長を妨げてしまうためであり、予防策としては、「5αリラクターゼ」の働きを抑えるシャンプーや、頭皮用のトリートメントを使うなどのケアが大切です。
また、頭皮を清潔な状態に保ち、なるべく頭皮に負担をかけないようにすることが重要ですね!

男性の気になる悩み、ぜひご参考にしていただければと思います!

Hair salon pine トップスタイリスト 笹次 勇多

朝シャンはハゲの元?朝シャンとハゲの関係と効果的な朝シャンの方法

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朝シャンがハゲの原因になるって本当??

 

「夜にシャンプーをしたけど寝汗もかいたし」と朝シャンが毎日の習慣になっている人も少なくありません。

ある調査によると、朝シャンをしている人の割合は以下のようになりました。

time_shampoo

こちらにシャンプーをやる時間帯と回数の調査結果を載せました。サンプル数は約95000人です。

この調査データを見ると、一番多いのは67%で夜にシャンプーする人で、朝シャンをする人は、約31%という事になります。

つまり、日本人の3人に1人は朝シャンをしているということになります。 ブームになった当時に比べると朝シャンをする人の割合は落ちていますが、それでも多いです。

また、この3割の内、半分の人が夜と朝の両方にシャンプーして、もう半分の人は朝だけにシャンプーをしています。

引用:http://www.hair-protecter.com/shampoo/morning_shampoo.html

 

このように、意外と朝お風呂に入る日本人は少なくないのです。

しかし、その朝シャンの習慣がハゲる原因になるかもしれないことを知っている人はほとんどいません。

では、なぜ朝シャンがハゲる原因になるのでしょうか。

 

サラリーマン

Q1. 清潔な頭皮はハゲやすい?

 

朝シャンをすることで夜のシャンプーのあとにかいてしまった汗や皮脂を洗い流すことができます。脂ぎった頭皮は抜け毛の原因となりますし、頭皮を清潔にしているほうが毛穴の汚れも取れて逆に育毛を手助けすることができます。

つまり頭皮を清潔にすること自体はハゲの原因にはなりません。

 

サラリーマン

 

Q2.ドライヤーの熱がハゲの原因?

 

ドライヤーの熱風が髪の毛に当たりすぎると髪の毛が痛んで切れ毛の原因とはなってしまいますが、それが抜け毛・ハゲに移行するかというとそうでもありません。

ドライヤーは髪の毛から20センチ以上は離して使用し、過剰に乾燥させなければ切れ毛も防げます。むしろ頭皮が湿ったままだと雑菌が繁殖して薄毛の原因となる可能性があります。

だからドライヤーを使用するからと言ってハゲるわけでもありません。

朝シャンでハゲる本当の原因は?

 

それではなぜ朝シャンがハゲるといわれているのでしょうか。

実は、朝シャンでハゲてしまう原因は「なんでも洗い流してしまう」というところにありました。

「なんでも洗い流してしまう」ことで、一体どんなことが起こるのでしょうか。

シャンプーの洗浄成分にハゲる原因が

 

実は、”朝シャン”に危険が潜んでいるのです。

もっと正確に表現するならばシャンプーの洗浄成分に危険が潜んでいるのです。

シャンプーにもいろんな成分が配合されていますが、シャンプーでもっとも重要なのは【洗浄成分】です。この洗浄成分にも「アルコール系洗浄剤」「石鹸系洗浄剤」「アミノ酸系洗浄剤」があり、販売されているほとんどのシャンプーがアルコール系洗浄剤を配合しています。

アルコール系洗浄剤を使うということは大げさに言えばアルコールでシャンプーをしているということになります。アルコールは髪の毛にも頭皮にも刺激が強いために、ハゲる原因のひとつとなります。

 

サラリーマン

 

さらに、皮脂が過剰に分泌されるようになる

 

ここでは、夜も朝もシャンプーをするという前提で説明させていただきます。

この場合、ダニや菌の繁殖はありませんが、安心してはいけません。なぜなら、このような朝夜2回のシャンプーによって、あなたの頭皮が過剰に皮脂を分泌するようになります。

なぜなら、夜のシャンプーをしてから、次の朝シャンプーするまでには、8~10時間程度しか空いていません。つまり、皮脂を落としてから8~10時間程度で次の皮脂を落としますので、頭皮が乾燥した状態になります。

すると、頭皮が乾燥していると判断し、頭皮の皮脂腺から大量に皮脂を分泌して補おうとします。

これがどういう事かというと、皮脂がなく乾燥している状態と皮脂が大量に分泌されて油まみれになっている状態とが交互になってしまうという事です。

この状態になってしまうと、頭皮ににきびが出来やすくなったり、頭皮が赤みを帯びたりして、頭皮状態が最悪となってしまいます。

引用:http://www.hair-protecter.com/shampoo/morning_shampoo.html

 

皮脂といえばベタベタして、酸化すると酸っぱいような臭いを出してしまいますね。これはやはりモテたい男性であれば朝シャンをするしかありません。

しかし皮脂がなぜ分泌されているのか考えたことがありますか?じつは皮脂には頭皮や髪の毛を保湿したり、頭皮を保護するバリアのような働きを担っているのです。

アルコール系洗浄剤は洗浄剤の中で最も洗浄力が強いため、頭皮を覆う皮脂の汚れた上層から必要な下層まで全て洗い流してしまいます。

皮脂を失うことで髪の毛や頭皮を保湿・保護できずに頭皮環境が悪化して抜け毛・ハゲの原因となってしまいます。

皮脂がなくなると皮脂を過剰に分泌する

 

人間には自己防衛反応的なものがあります。例えば風邪を引けば白血球が増えて風邪のウイルスと戦って熱を出し、ウイルスを撃退します。

同じようにバリア機能を失った頭皮にも自己防衛機能があるのです。乾燥した頭皮は肌理が粗くなってそこから雑菌などが皮膚に侵入しようとします。それを予防するために一気に皮脂を分泌させて肌理を整え、雑菌の侵入を防ごうとするのです。

緊急的に皮脂が分泌されてしまうので、過剰に皮脂が分泌されることもあります。頭皮を清潔にしたくてシャンプーをしているのに、再び皮脂が過剰に分泌されるという悪循環となります。

過剰な皮脂は雑菌の餌となり繁殖を促すのでハゲの原因になります。

どうしても朝シャンをしたいときの2つのポイント

 

それでもどうしても朝シャンをしないと気が済まない・寝癖も直せないという人もいることでしょう。そこで朝シャンをどうしてもするならおさえておきたいポイントを2つご紹介します。

 

シャワー

(出典:http://www.agaclinic-guide.com/blog/asasyan-ng.html

湯シャンにする

 

湯シャンとは、シャンプーを使わずにシャワーのお湯だけで皮脂を洗い流す方法です。

皮脂は比較的お湯に溶けやすい性質をもっているので上層の古い皮脂は湯シャンと頭皮マッサージで洗い流すことができるのです。

湯シャンにすることで頭皮には必要な皮脂が残り、髪の毛の表面にもうっすらと皮脂が膜をはって髪の毛を保護・保湿します。シャンプーをつかった朝シャンのように良い香りはしませんが、不快な臭いもしません。

アミノ酸系洗浄剤を選ぶ

 

シャンプーの洗浄成分の中でもっとも洗浄力が優しいのがアミノ酸系洗浄剤です。

髪の毛を構成する主な成分はたんぱく質(アミノ酸)ということをご存知でしょうか。アミノ酸系の洗浄成分でシャンプーをするということはより髪の毛に近い成分で髪の毛を洗うということになるので、髪の毛や頭皮にもっとも優しい洗浄成分であることは納得できます。

どうしてもシャンプーを使わなければならないのであれば、せめて髪の毛や頭皮に優しいアミノ酸系洗浄剤を選びましょう。

ただし洗浄力が弱いので、頑固な整髪剤を洗い流したい夜のシャンプーにはおすすめできません。使い分けましょう。

時間をかけて、しっかりそそぐ

 

朝シャンのリスクの中には、「時間がない朝だからこそ、すすぎ残しが起こりやすい」というものもあります。

いくら頭皮に優しいシャンプーを選んだからといって、頭皮に残ってしまったら、どんなシャンプーでも毒になります。

少し余裕を持って早起きし、しっかりそそぐことを意識しましょう。

逆に朝シャンのメリットは何でしょう?

 

ここまで朝シャンの危険性と、その防ぎ方について見てきましたが、一体朝シャンをすることのメリットはあるのでしょうか?

(1)交感神経のスイッチが入り、体が活動モードになる
寝ている間は副交感神経が優位になっているため、朝はなかなかリラックスモードから抜け出せない人も少なくありません。シャワーに入ることでシャワーの温度と水流の刺激で交感神経のスイッチが入り、一気に体が目覚めます。
(2)ダイエット効果が期待できる
熱めのシャワーを浴びることで、寝ている間に下がった体温が上がり、血行が促進されます。そのため、代謝が上がった状態で一日をスタートさせることができるのです。また、交感神経のスイッチが入るので、早い時間からエネルギー消費が活発になりダイエット効果も期待できます。
(3)体臭予防
人は寝ている間にも汗や皮脂が分泌されています。汗は一晩でコップ一杯分の量をかくとも言われています。汗や皮脂の酸化は体臭の原因に……。朝シャワーで汗を流すと体臭予防につながるのでおすすめです。

引用:http://news.ameba.jp/20140312-475/

体を目覚めさせて、一気にやる気をアップさせる!という意味では非常に良い効果がありそうです。

危険があるからといって毛嫌いするのではなく、危険を回避しながら、上手に朝シャンを取り入れることが大切です。

まとめ

 

Young man wearing bathrobe by window

Young man wearing bathrobe by window

出典:https://jooy.jp/4221

 

気軽にやりがちな朝シャンですが、やり方によっては、様々な危険をはらんでいることがお分かりでしょうか?

しっかり危険を把握して、なるべく薄毛を防ぐやり方で正しくシャンプーしてくださいね。

髪にハリ・コシが出たと噂のシャンプー7選

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シャンプーは、 日々のヘアケアの重責を担っている非常に大切なアイテムで、髪の毛のハリやコシを出すためには適切な商品を見つけ出さなくてはなりません。そこで、今回は巷で高評価されている噂のシャンプーを7種類厳選してご紹介します。

髪にハリ・コシが出たと噂のシャンプーを紹介


(出典:http://www.angfa-store.jp/resource/ec/item/Angfa/SDDGS000A1_3.jpg

髪の毛のハリとは、引っ張った時の強度のことで、コシとは弾力のことです。これらは、年齢を重ねるにつれてどうしても不足しがちとなるので、適切なケアが必要となります。それを手軽に実現できるのが、これからご紹介するシャンプーです。

1.プレミアムブラックシャンプー

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出典:http://www.andgino.jp/pclp/bshampoo.html

プレミアムブラックシャンプーは、大手通販サイトの楽天でオリジナルコスメ大賞を受賞した人気の商品で、頭皮と髪の毛を目覚めさせることを目的としています。センブリエキスやニンジンエキスなどの21種類にも及ぶ天然植物成分を配合しており、頭皮環境を整えると共に、ダメージを受けていた髪の毛に栄養と潤いを供給します。

3年近く使っていたシャンプー&コンディショナーがなくなるから、心機一転でネット口コミを参考にしてでこのシャンプーを購入。前に使用していたのが、頭皮に近い髪の毛のハリとコシが微妙な感じで寝てしまい、分け目で頭皮が目立つようになったけど、それ以外は満足する商品だったけど、このシャンプーを使い始めて、、またハリとコシが戻り、サッパリ感も有り、匂いもいい感じで、シャンプーだけで問題ないと書いてあるのが慣れると問題なく使えます。

引用:http://ur0.biz/ATlX

リピーターです!すごく、いいです、最高です!髪に、コシと、はりが、出ました!抜け毛も、減りました!ただ、金額高過ぎです!! 残念!!もう少し、リーズナブルにしてください!!

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/233786_10000056/5.1/ev5/

このように、利用した人の口コミでも、ハリとコシについて言及したものが多数寄せられています。また、プレミアムブラックシャンプーは安全性も重視しており、合成香料や着色料、防腐剤、石油系界面活性剤は配合していないので、頭皮が敏感なタイプの人でも安心して利用できます。効果と安全性の両方において優れていることが、オススメの理由です

2.エスコス オレンジシャンプーオーガニック

FireShot Capture 1082 - 初回限定オレンジシャンプー150mL今な_ - http___www.scos.co.jp_shop_u_page_orangeshampoo.aspx
出典:http://www.scos.co.jp/shop/top.aspx

エスコス オレンジシャンプーオーガニックは、販売本数100万本突破というロングセラー商品で、オレンジエキスをはじめとしてセサミオイルやホホバオイルなど7種類のオーガニック成分と30種類の天然成分を配合しており、髪の毛のハリやコシが気になる幅広い世代の男女を対象に提供しています。

もともと細い髪が年齢とともにさらに細くなってきたのでこのシャンプーを使いだしたら、髪が増えたかと思うくらいハリが出てきました。初めはキシキシした感じで洗いにくかったけど、しばらく使っていたら全く軋まなくなって、排水溝に溜まる抜け毛も激減。いつも行く美容室でも髪質がよくなっているといわれたので気のせいではないと思う。当分使い続けます。

引用:http://ur0.biz/ATmO

私の髪は短髪&軟毛で、軟毛の改善を図りたいと思い購入しました。使用し始めてすぐに髪にコシが出てきた気がします。また、使用感としては、他のノンシリコンシャンプーと比べて泡立ちにくい(泡が細かい!?)なと感じました。また、水で流した後は髪がキュッとする感じですが、ドライ後はサラサラ感があります。

引用:http://ur0.biz/ATmX

なお、洗浄力には少し難があるようで、泡立ちにくいという評価も一部ではされています。これは、アミノ酸系の洗浄成分を配合していることによる問題で、予備洗いをしっかりするなどの工夫が必要となります。

3.パンテーンクリニケアシャンプー ハリ・コシが足りない髪用

FireShot Capture 1083 - クリニケア ハリ・コシ髪用 シリーズ 一覧 I パンテーン(Pantene_ - http___pantene.jp_ja-jp_shop-prod
出典:http://pantene.jp/ja-jp

パンテーンクリニケアシャンプー ハリ・コシが足りない髪用は、名前が示しているように、髪の毛にハリと自然なボリューム感を出すことを目的とした商品です。1,200円程度とお手頃価格なのも魅力で、気軽に利用することが出来ます。

使用して3日目辺りから、柔らかい髪質から、ハリとコシが実感できるように、、、。よって、艶が増し、触った感触はとてもなめらか。まとまりもあり、香りが良いところも好み、、、♪

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/2930300/review/502280752

加齢によるものか、髪の毛がボリュームダウンしてきたため、ハリコシ専用のクリニケアを使ってみました。3ステップで仕上げる製品ですが、1ステップごとに髪の毛にハリが出てくるのを感じられます。ドライヤーで乾かした後に、トップにボリュームが出てきて根元からハリが出てきたなって実感できます。

引用:http://www.cosme.net/product/product_id/2930300/review/502256783

なお、シリコンのジメチコンが高濃度で配合されているので、敏感なタイプの人には向いていないかもしれません。このために、ある程度頭皮の状態が安定している人にオススメの商品と言えます。

4.デミミレアムヘアケアシャンプー

FireShot Capture 1084 - ミレアム ヘアケア[ヘアケア_ - http___www.demi.nicca.co.jp_products_milshampoo_index.html
出典:http://www.demi.nicca.co.jp/

デミミレアムヘアケアシャンプーは、天然ヤシ油由来の低刺激性活性剤を配合している弱酸性のシャンプーで、デリケートなタイプの人でも安心して使用できるメリットの多い商品です。また、大容量で低価格ということで、 コストパフォーマンスは非常に優秀です。

ボトル1本使い切ったので、詰め替え用でリピートです。何といっても値段が安い!!!これが切れていた間、市販のものを使用していたら(といってもどこにでも売ってるものでなく、値段もそこそこするものです)、髪の毛がえらいことに・・・・すごくシットリ、さらさら、何といってもこしのある健康な髪になります!美容師さんにもほめられてます^^

ちなみにこれまで、ハホニコやロクシタンを愛用していましたが、コストパフォーマンスはこれが最高なので、これからもずっとこちらを使います!

引用:http://ur0.biz/ATo4

ちなみに、デミミレアムヘアケアシャンプーには、特別な育毛成分は配合されていないので、急激に状態が良化するということはありません。頭皮環境が改善されるにつれて、自然にハリやコシが回復していくという流れになります。

5.ゼニアphcコラーゲンシャンプー

FireShot Capture 1085 - BRY|ホーム用ヘアケアシリーズ [ ゼニア PHCシリーズ_ - http___bry.co.jp_products_haircare_phc.htm
出典:http://bry.co.jp/products/haircare/phc.htm

ゼニアphcコラーゲンシャンプー は、コラーゲンとアミノ酸系のマイルドで良質な洗浄成分を配合している商品で、ダメージヘアに対しては特に効果的です。また、保湿性も優れており、髪の毛に自然な潤いを供給します。

サラサラした、とろみの少ないシャンプーです。コラーゲンシャンプーというだけあって、髪のハリ・コシがアップした感があります。もともとかたく、しっかりした髪なので、あんまりハリとか重要視しているわけではないのですが、ねこっ毛の同居人には好評です。

引用:http://www.ishampoo.jp/shampoo/zeniakoragen.html

500円玉大が一回の使用量とのことですが、それだけでは十分には泡立ちません。髪は短い方ですが、最初は500円玉大で頭皮をマッサージ、次に100円玉大ほどを取って洗うとよく泡立ちます。自分の場合はサラサラにはなりませんが、ハリ・コシは確かに出ます。

引用:http://ur0.biz/ATpI

なお、ゴボウエキスやオランダカラシエキスなど育毛剤に配合されている6種類の有効成分が使用されているので、薄毛や抜け毛に悩んでいる人にもオススメできる内容です。

6.ケアテクトHBリペアシャンプー

FireShot Capture 1086 - ケアテクトHB シャンプー&トリートメント システム|ナプラ ヘアケア_ - http___www.napla.co.jp_system_car
出典:http://www.napla.co.jp/system/caretect-hb-color-shampoo-treatment-series/

ケアテクトHBリペアシャンプーは、洗うごとに髪の毛の強度がアップするノンシリコンシャンプーです。紫外線などで生じるダメージに対応し、シナノキエキスやユズ果実エキスなどの自然由来のナチュラルハーブエキスにより頭皮を補修し、健やかな環境に改善します。

友達にすすめたところ、かなり気に入られました!今までペタンとしていたのにコシが出始めたとのこと。私はもともとペタンの感覚はないのでわからなかったのですが、ハリ・コシ気になる方にはおすすめです!

引用:http://ur0.biz/ATp6

私のイチオシ!お気に入り! だって、ダメージでいつも絡んでクシの通らなかった髪が… 細くてコシのなかった髪が…一本使いきって見違えるように変わったんですもの。これからもお世話になります!

引用:http://ur0.biz/ATpR

なお、ケアテクトHBリペアシャンプーは、髪の毛の表面部分をコーティングする成分を大量に使用しているので、健康的な髪質の人にはあまり向いていません。ダメージヘア専門の商品ということを理解して使用するのが適当です。

7.ケフトルアミノシャンプーEX

FireShot Capture 1087 - ケフトル アミノシャンプーEX I 育毛シャンプー・育毛剤ならケフト_ - http___k.futol.net_products_detail.php
出典:http://k.futol.net/products/detail.php?product_id=6

ケフトルアミノシャンプーEXは地肌に優しいアミノ酸系シャンプーで、育毛効果を期待できるニンジンエキスやアロエベラ葉エキス、ゴボウ根エキスを配合しています。このために、商品のネーミングが示しているように、髪の毛を太く長く成長させます。

何度もリピートしています。これを使うとハリ・コシが出るので、髪の毛が多くみえます。育毛効果があるかはわかりませんが、ずっと使い続けたい商品です。

引用:http://ur0.biz/ATpY

45歳を過ぎつむじ周辺から頭頂部にかけて薄毛や抜け毛が気になりはじめ、少し地肌が見えてきたな?ということでベントナイトやその他の成分に期待を込め、このシャンプー購入に至りました。使用後4ヶ月経過しての結果は…?

1.抜け毛が間違いなく減った(他社のシャンプーで洗髪してた頃は排水口がすぐに詰まっていましたが、こちらのシャンプー に変えてからそれが気にならなくなった)
2.地肌が見えなくなってきた(妻にも言われました)
3.髪にコシとボリュウーム感がでた気がする。
4.堅くなっていた頭皮が少し柔らかくなった。
5.つい浮気をして他社のシャンプーを使用したら、痒みがでた。

以上となりました。

引用:http://ur0.biz/ATpt

ケフトルアミノシャンプーEXは、トリデセス-3酢酸Naという酸性石鹸洗浄成分をメインに使用しているので、洗浄力も非常に優秀です。このために、洗い心地が良くないというイメージが持たれがちなアミノ酸シャンプーでありながら、使用感を重視するタイプの人にもオススメできる内容を備えています。

まとめ

年齢を重ねるにつれて髪の毛のハリやコシは、なくなってしまいますが、現在では取り戻すことが可能となっています。今回、ご紹介したシャンプーを利用することにより、驚きの効果を体感できるかもしれません。まずは、無料サンプルやトライアルセットなどから始めてみてはいかがでしょうか?