薄毛

つむじハゲ・生え際・後頭部のハゲの治療方法を徹底解説!

脱毛

薄毛は、進行する場所により原因には違いがあるので、改善するためには異なったアプローチが必要となります。そこで今回は、つむじ、生え際、後頭部に焦点を当てて、それぞれの場所ごとの特徴と治療法について説明していくことにします。


(出典:http://xn--y8ja3oq74kdmak95jgvnhyvthk.com/img/stockfoto_58938672_S.jpg

つむじの薄毛の特徴

つむじ周辺部分が拡大するように薄毛になるタイプのことは、つむじハゲやO字ハゲと呼ばれています。薄毛自体が男性に多いということで、男女では発症頻度に差はありますが、女性は無関係というわけではありません。特に、近年は増加していると報告されており、つむじハゲに悩んでいる女性も少なくはないようです。

女子高生でつむじが薄いです。治し方、隠し方、なんでもいいので教えてください。今まで気にしていませんでしたが、先日親に指摘されて、それからというもの、つむじが気になって気になって仕方がありません。鏡で見たら確かに薄くて正直ショックです。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14143378519?query=%E3%81%A4%E3%82%80%E3%81%98%E3%83%8F%E3%82%B2+%E5%A5%B3%E6%80%A7&status=solved

薄毛に悩んでる女子高生です私はつむじ辺りがとても禿げています。皮膚が丸見えです。中学高校とハゲ扱いされ、もう辛いので皮膚科へ行きました。けれど皮膚科では人よりつむじ辺りが薄いんです。抜け毛も酷くてと言ったら気にしすぎだ。円形脱毛ではないから言われ栄養剤みたいな薬を渡され終わりました。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1393003893?query=%E3%81%A4%E3%82%80%E3%81%98%E3%83%8F%E3%82%B2+%E5%A5%B3%E6%80%A7&status=solved
このように、高校生というかなり早い時期から自覚するケースもあるほどで、トータルではかなりの人数に達すると推測されます。女性の薄毛に関しては、まだまだ理解が足りていないので必要以上に悩んでしまい、精神的に大きなダメージを受けてしまうことになります。


(出典:https://www.tokyobeauty.jp/img/photo/case76_1.jpg

つむじの薄毛の原因

つむじを含む頭頂部の薄毛の大部分は、AGA(男性型脱毛症)という症状です。男性ホルモンのテストステロンの一部が変化したDHTという物質の作用により、ヘアサイクルが狂わされてしまうことで薄毛が進行します。具体的には、髪の毛の寿命が極端に短くなるので、長く伸びることなく抜け落ちるようになります。

ちなみに、この症状の発症には遺伝が強く関係しており、特に母方の祖父から受け継ぐ男性ホルモン受容体遺伝子の遺伝的多型が決め手となると考えられています。この遺伝子を受け継ぐとDHTがアンドロゲンレセプターと結合するので、脱毛因子が誘導されてしまい、毛母細胞の増殖が阻害されてしまうからです。

一方、DHTの生産に関与しているⅡ型5αリダクターゼという還元酵素の活性の高さは優性遺伝により決定されるので、両親のどちらかが保有していれば受け継ぐことになります。隔世遺伝と優性遺伝の両方を受け継いだ場合は、DHTの作用が効率的に発揮されることになるので、薄毛は早い段階で発症するうえに進行するスピードも速くなります。このような場合は、高校生で薄毛となっても不思議ではありません。


(出典:http://ikumooo.up.n.seesaa.net/ikumooo/image/a-aga.JPG?d=a0

つむじの薄毛の治療法

つむじハゲに対しての治療法で最も効果的なのは、ミノキシジルという成分による外用療法です。この成分は、元々はアメリカで高血圧の治療薬として開発されたもので、脱毛症に対しての改善効果が認められたことにで薄毛治療に利用されるようになったという経緯をたどっています。具体的な作用は、毛乳頭と毛母細胞を活性化するという内容で、発毛促進により薄毛が改善されるという仕組みです。

なお、ミノキシジルを配合した薄毛の治療薬は世界90か国以上で販売されており、日本でもリアップという名前で提供されています。52週間かけて実施した臨床試験では、著名改善(薄毛領域がほぼ完全に被われている。毛髪密度は薄毛化していない他の領域とほぼ同レベル)が11.1%、中等度改善(薄毛領域が部分的に被われているが、他の領域と比較すると密度は低い)が66.7%、軽度改善(髪の毛の成長は明確にみられるが、薄毛領域をカバーするほどではない)が20.0%、悪化2.2%という結果が出ています。

ちなみに、ミノキシジルは女性のつむじハゲに対しても効果を発揮しますが、男性よりも体格的に小さいということで、低濃度のものが適応されています。具体的には、男性がミノキシジル濃度5%に対して、女性用のものは1%です。それでは、ミノキシジル外用薬を利用した人の感想を見てみることにしましょう。

皮膚科の先生に、これは確実に効くのですぐに始めろ、と言われて始めました。様々複合のトライで2ヶ月目ですが、本当に効いていると思います。継続します。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/000094_rogaine.html

頭頂部が明らかに埋ってきた。生え際も産毛が濃くなってきた。臭いも無くべたつかない。しばらく使い続けます。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/000094_rogaine.html/page:2

使い始めて4ヶ月たちました。一ヶ月くらいで効果がでてきましたが、四ヶ月たつと、かなり頭のてっぺんが、薄毛が気にならなくなりました。おでこのはえぎわにもうぶげがでてきました。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/000101_rogaine_w3.html
このように、単なる市販の育毛剤とは異なり、かなりの確率で効果を体感しています。商品により値段は違いますが、海外製のジェネリックであれば、1本当たり1,000円~2,000円程度で購入することが出来ます。

(出典:http://www.triticum.org/img/riup2.jpg

生え際の薄毛の特徴

生え際が後退するタイプの薄毛は、中高年男性に多く見られるのが特徴で、M字ハゲとも呼ばれています。このタイプの薄毛も、つむじハゲと同様に大部分はAGAと考えられており、DHTが原因で進行します。

なお、生え際が後退するM字ハゲは、ほぼ男性特有の症状で、女性がこのような薄毛になることは極めて稀です。これは、DHTの生成に関与している還元酵素が存在している範囲に違いがあるからで、男性が生え際から頭頂部にかけての部分に集中しているのに対して、女性は頭部全体に満遍なく分布しています。

このために、同じ原因であっても女性の場合は髪の毛全体が薄毛になるので、びまん性脱毛症などと違う名称がつけられています。

(出典:https://hagelabo.jp/uploads/picture/image/504/thumbnail_imasia_9253820_M.jpg

生え際の薄毛の治療法

生え際が後退するタイプのAGAに対しては、ミノキシジルはそれほど有効ではありません。これは、この部分は特にDHTの影響を強く受けるからで、発毛促進作用を上回るペースで脱毛症が進行してしまうことによるものです。と考えられています。

ただし、手の施しようが全くないというわけではなく、高確率で進行を食い止めるプロペシアという治療薬が開発されています。この治療薬の作用機序は、Ⅱ型5αリダクターゼの活性を阻害するというもので、DHTの生産量が減少することになります。これにより、狂わされていたヘアサイクルが正常な状態に戻るので、髪の毛の寿命も回復します。

なお、プロペシアは厚生労働省に2,005年に承認されており、AGA治療を実施している医療機関で処方されています。健康保険が適用されない自由診療に分類されているので、医療機関により価格設定は様々ですが、大体の目安としては1か月分で8,000円前後です。

ちなみに、プロペシアの利用者による口コミには、以下のような内容が記されています。

使い始めて1週間ほどで頭皮の脂が減少し2ヶ月ほどで、おでこに産毛が生えてきました。気のせいだと思い込んでいましたが、やはり生え際が後退していたことがわかりました。今は産毛も伸びて、10代後半の自分の髪(の生え際と量)に、ほぼ戻った気がします。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/000051_propecia_nz.html

毛が生えました。むしろ生えすぎて。生え際など産毛の処理が大変です。半信半疑の人はまずは試してみて欲しいと思います。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/000051_propecia_nz.html/page:2
なお、プロペシアは、1日に1錠を決まった時間に水かお湯で飲むだけという極めて簡単な利用法です。厚生労働省が行った臨床試験によると、1日に1㎎の処方を1年間続けたところ軽度改善以上が58%に、不変以上の効果が98%に確認されています。


(出典:http://www.kamiyutaka.com/wp-content/uploads/2014/10/PropeciaBox.jpg

後頭部の薄毛の特徴

後頭部の毛根には、DHTの生産に関わっているⅡ型5αリダクターゼは存在していないので、AGAによりこの部分が薄毛になることはほとんどありません。このために、後頭部の薄毛はAGA以外が原因ということになります。最も可能性が高いのは、10円ハゲとも呼ばれている円形脱毛症です。

この症状は、自己免疫疾患の一種で、アレルギーやウィルス感染、肉体的ストレスが引き金となり発症すると考えられています。AGAが、中年以降の男性に多く見られるのに対して、円形脱毛症は老若男女問わず発症します。全体の半数以上は1年以内に自然に治りますが、難治性と呼ばれる症状に進行すると治癒しないというケースも起こり得ます。

21歳女です。今年の3月半ばに頭のてっぺんに円形脱毛症を見つけました。すぐに皮膚科に行ってフロジンという緑の液体の塗り薬と、飲み薬をもらいました。しかし、それから全然治らず産毛すら生えてこずツルツルになってしまいました。しかも最近ではどんどん後ろと横に広がってかなり大きくなっています。最近飲み薬は飲むのを止めました…どうしたらいいかわかりません

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10160256055
このように、診察を受けたにも関わらず進行するケースもあるので、安易に考えていると大変な思いをする羽目になります。

(出典:http://kenko100.jp/images/assets/2011/08/alopeciaareata.jpg

後頭部の薄毛の治療法

後頭部に円形脱毛症が出来た場合は、まずは皮膚科で診察を受けるのが適当です。良性と悪性を見分けるのは非常に困難で、素人の手におえるような症状ではないからです。ちなみに、治療法は症状に合わせて行う対処療法であり、標準治療は確立されていませんが、健康保険が適用されます。

なお、具体的な治療法は、脱毛部にステロイドを注入するステロイド局所注射、意図的に炎症をおこし免疫機能をそちらに集中させる局所免疫療法、短期間で大量のステロイドを点滴注入するステロイドパルス療法などが用意されています。


(出典:http://www.enkei-soudan.com/img/chiryou/enkei2.jpg

まとめ

いかがでしたでしょうか?薄毛は、部位ごとに原因が異なっており、治療法もそれぞれ違うということがお分かりいただけたと思います。今なお跋扈している荒唐無稽な民間療法に騙されないように、正確な知識に基づいて行動するようにしましょう。今回の記事が、そのきっかけとなれば幸いです。

ストレスで薄毛になってる女性が増えているって本当?

%e5%a5%b3%e6%80%a7%e8%96%84%e6%af%9b

薄毛と聞くと男性を思い浮かべる人が多いと思いますが、最近では女性も薄毛で悩んでいます。
さらに、その原因がストレスと言う場合も多いのだそうです。
今回はストレスで薄毛になっている女性必見です。

増加する女性の薄毛

%e5%a5%b3%e6%80%a7%e8%96%84%e6%af%9b

(出典: http://www.haircare-nayami-soudan.jp/%E8%96%84%E6%AF%9B%E3%81%AB%E6%82%A9%E3%82%80%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%82%82%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AF%E5%BF%85%E8%A6%81%EF%BC%9F/
近年、薄毛の女性は増えています。
しかし、男性の様につるっぱげになることはなく、薄くなる程度ですので周囲に薄毛が分かりにくい場合が多いです。
原因も様々で男性とは違った原因で薄毛になります。

女性の薄毛原因

男性の薄毛の原因は

①男性ホルモンの影響
②遺伝
③乱れた食生活
④睡眠・タバコなど生活習慣
⑤ストレス

などが男性の薄毛の原因と言われています。

女性の薄毛の原因

①女性ホルモン

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、髪も例外ではありません。
エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、女性しか経験することができない出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②無理なダイエット

大半の女性が経験するダイエット。
実はこれも、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様に脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

③生活習慣

これも男性と同じですが、睡眠が足りないと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけるように調整したいものです。
睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

④ヘアスタイル

基本的に女性は髪に気を使いおしゃれにしています。
パーマやカラーを毎月している人もいるようですが、過度にやり過ぎることで髪やのダメージになり細く見えたりします。
また、頭皮にも刺激が加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長いと縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。

⑤ヘアケア

髪を大事に扱うことはとてもいいですが、日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで薄毛の原因になります。

見逃せない薄毛の原因ストレス

これは男性同様、ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
近年、生活スタイルも大きく変わり女性の社会進出は目を見張るものがあります。
しかし、その一方で仕事のストレスが大きく、結婚しているのであれば家事や育児も同時におこなわなければなりません。
人間関係も一昔前とは付き合い方も大きく変わりつつあります。
日々感じるストレスは、薄毛の原因として見逃せない一つです。

こんな時に女性は無意識にストレスが…。

現代女性は様々な事でストレスを感じています。
昔もストレスを感じる女性は多かったと思いますが、現在は感じる場面が変わってきています。

デスクワーク・立ち仕事

Working girl

(出典: http://doclabo.jp/contents/447
まず一番多いのは仕事のストレスではないでしょうか?
女性の社会進出は経済にとって価値のあることで、どんどん進出すべきだと考えます。
その一方で、仕事内容によって体の負担となっている女性は多いと思います。

「デスクワークをする女性は座っているから楽なんじゃないの?」
と思いがちですが、そんなことはありません。
長時間座りっぱなしでパソコンに向かっていると、肩や首がこってきます。
また、夏場は冷房で体が冷えたり、冬は暖房で乾燥したりと知らない間に血行を悪くしています。
血行が悪いと髪への栄養が届きにくくなるので薄毛になります。

また、立ち仕事は何時間も立ちっぱなしになるので、どうしても血液が下半身に溜まりがちになり、これもまた血行不良を引き起こします。
デスクワーク同様、肩や首がこってきたりもしますし、冷房と暖房の影響を受けます。

普段何気なく仕事をしていると思いますが、知らない間に体に負担をかけストレスとなっています。

共働き

最近は専業主婦の人がかなり少なくなり、ほとんどの若い夫婦は共働きをしています。

日中は仕事に追われ、家に帰ってくると今度は育児や家事に追われます。
更に出産して間もなく仕事復帰すると、夜泣きで起こされて寝不足になったりします。
次の日は寝不足のまま仕事に行かなければならず、慢性的な寝不足になります。
適度な忙しさはモチベーションも上がり良い影響を与えますが、忙しすぎるとかなりのストレスになります。

現代女性がストレスを感じる典型例だと思います。

人間関係

人間関係は様々なところで発生します。
職場・ママ友・近所付き合いなどなど。

職場では上司や部下など同僚との関係は非常に気を使います。
最近は子を持つママ同士の付き合いも色々と面倒臭く、ちょっとした発言や行動にも神経を研ぎ澄まさなければならないと聞きます。
それは、ご近所の付き合いも同じようで、職場以外での人間関係に気を使いストレスを感じるのだそうです。

女性のストレスからくる薄毛対策

ストレスがかかるのはもはや仕方のないことで、現代を生き抜くには上手に付き合わなければなりません。
そこで、薄毛予防のためにストレスを解消する方法をご紹介します

ヘアスタイルやネイルを変える

20150729

(出典: http://nbaccc.com/wp-content/uploads/2015/07/20150729.jpg
ストレスを解消するためには気分転換をすることは大切になります。
ヘアサロンに行きヘアスタイルを変える。
ネイルサロンに行きネイルを変える。

非日常の空間に行き気分転換をするとストレスが解消されます。
更に、女性は綺麗になることに貪欲ですので、自分が綺麗にになることでもストレスがかなり減らせます。

おしゃべりをする

af9940066272l

(出典: http://josei-bigaku.jp/homeraretai5473/
誰かとおしゃべりをした事で、モヤモヤしていたイライラが治まった経験はありませんか?
特に女性は男性の脳に比べて話す事や言語に関する事が活発に働くのだそうです。
そして、声に出して心を整理するようにできているので、考えるよりも口に出した方が良いみたいです。
ストレスが溜まったときは、家族や友人とゆっくりおしゃべりする時間を作り、ストレスを発散しましょう。
しょっちゅう愚痴をこぼしていると周囲から信頼されませんが、たまにのグチなら良いでしょう。

運動をする

2af9920074066l

(出典: http://josei-bigaku.jp/undoubusoku9097/
運動不足の人は結構多いです。
仕事帰や家事などをこなしていると運動に割く時間なんて中々ないでしょうが、運動はストレス発散にはとても良いです。
デスクワークや立ち仕事の様に肩や首がこる仕事には、運動をしてコリをほぐしてあげましょう。
また、運動をすることで緊張がほぐれストレス発散にもなります。
軽い有酸素運動を2、30分行うだけで効果的とのことです。

食生活を改善する

2247d1ece980ac7f4421816300d9783e_l

(出典: http://health-to-you.jp/dietary/syokujinobarannsu8631/
ストレスのあまり暴飲暴食やダイエットなどでの偏った食事は逆に薄毛を悪化させます。

髪の成長にはタンパク質・ミネラル・ビタミンが必要になります。
これらは普段の食事から摂る必要がありますので、バランスの摂れた食事を心掛けましょう。

ストレスのあまり暴飲暴食をしていては薄毛を悪化させます。
また、女性は体型改善のためにダイエットをすることが多いと思います。
そうした時に、野菜は食べるけどタンパク質はあまり摂らないなどの偏った食事や十分な量を食べずに栄養が足りないなどの乱れた食事になりがちです。
肉・魚・豆類・乳製品・緑黄色野菜・果物などたくさんの種類のものを撮るように心掛けましょう。

睡眠をしっかり取る

qa_seiri_18

(出典: http://cp.orbis.co.jp/seiri/qa/detail/0018.html
睡眠はストレス解消にとても効果的です。
1日働いた脳を休ませるために必要な行為で、睡眠不足になると、脳の疲労が回復しないため、集中力や気力がなくなったり、感情コントロールができなくなったりします。
また、体の細胞分裂の働きを促す成長ホルモンは、睡眠によって分泌されるため、髪の成長にとっても睡眠はとても大切になります。
慢性的な睡眠不足にならない様に睡眠時間は確保しましょう。

ストレスを0にすることは難しい

日常暮らしていく中で、正直ストレスを0にすることは不可能に近いと思います。
気づかぬうちにストレスがかかっていたりしますので、ストレスからくる薄毛を100%防ぐのは難しいことだと思います。

上記の対策を行っても改善が見られない場合は、育毛剤や発毛剤なども検討する必要があります。
「えっ!?それっておじさんが使うんじゃないの?」
という声が聞こえてきそうですが、そんなことはありません。

そもそも、最初に述べた通り男性と女性の薄毛の原因は違います。
したがって、育毛剤なども男性の薄毛に効果があるものと、女性の薄毛に効果があるものに分かれています。
更に、見た目や香りなども女性用なだけあって、可愛く作られ良い香りがします。
一度検討してみてはいかがですか?

ストレスと上手く付き合う

今回はストレスからくる女性の薄毛について解説してきました。
生活スタイルが昔とはかなり変わって、色々と便利になる一方でストレスも溜まりやすい社会となりました。
この世で生きる限りストレスはかかるものと思い、ストレスと上手に付き合わなければいけません。
薄毛になってしまうとそれこそストレスですので、その前に対策をとっておきたいものです。

ノコギリヤシは女性が摂取しても問題なし?その効果と注意点とは

220px-serenoa_repens_usda1

薄毛対策を捜す中で必ず耳にするノコギリヤシ。
抜け毛予防やAGA対策に服用する方は多いのではないでしょうか。
しかし、男性の薄毛の場合に効果的な様に思いますが、女性が摂取しても問題はないだろうか?
今回はノコギリヤシについてその効果と使用する際の注意点について解説していきます。

そもそもノコギリヤシとは?

220px-serenoa_repens_usda1

(出典: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8E%E3%82%B3%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%83%88
ノコギリヤシはヤシの1種で呼び名はノコギリヤシの他にソウルパルメットとも呼ばれるそうです。
小さなヤシで高さ2~4mになり、丈夫な植物で成長は極端に遅いそうです。
昔から健康を保つのに効果があるとされ、男性の強壮、利尿、鎮静効果のある民間薬として使用されてきました。
最近では、薄毛に効果的ということで注目されています。

ノコギリヤシの薄毛に対する効果

薄毛に効果的とされているノコギリヤシですが、具体的にどういう効果があるのか。

ノコギリヤシは、5αリダクターゼと呼ばれる還元酵素の働きを抑制する効果があります。
この5αリダクターゼは男性ホルモンのテストステロンと結びつくことでDHT(ジヒドロテストステロン)という強力な男性ホルモンに変換されます。
DHTは髪の毛を作るための細胞分裂を減らし、ヘアサイクルを乱れさせることで薄毛となります。
ですから、5αリダクターゼを抑制することで薄毛を防ぐことができるためノコギリヤシはとても効果的なのです。
また、前立腺肥大症の予防と改善や排尿障害を改善するためにも効果的ということです。

前立腺肥大症に効果があるなんて、何かに似ていませんか?
そう、薄毛治療を行っている人なら一度は聞いたことや、もしかすると使ったことがある「フィナステリド」と言われる成分です。
元々フィナステリドは、前立腺肥大症の治療のために開発されましたが、男性の脱毛症において髪の成長が見られたことから薄毛治療の薬として認可されました。
薄毛にとても効果的なのですが、様々な副作用もあります。
勃起不全や性欲減退などの男性機能の低下、嘔吐や肝機能障害などの内蔵不全も起こることがある様です。
その他、むくみや倦怠感も見られます。
そして、女性の使用は禁止されています。
特に妊娠中の女性が使用又は触れただけでも、男性胎児の生殖器に異常を起こす可能性があるとされています。
触れるのもダメだなんてちょっと怖いですね。

女性でも摂取して良いの?

では、フィナステリドと似たような効果のあるノコギリヤシは女性が摂取してもいいのか不安になりますよね。
その効果から男性が使用するように思えます。
妊娠中触ったり使用すると異常が出るのではないかと過敏になりそうですが、ノコギリヤシは女性が摂取できない訳ではありませんが、注意は必要です。

元々ノコギリヤシは、原産地のインディアンが民間療法として食用で使っていました。
それは、男性だけではなく女性にも使われていたそうです。
これといった重篤な副作用は報告されていないので、女性が摂取しても基本的には問題ないのだそうです。

ノコギリヤシは女性にどんな効果があるの?

薄毛改善

最近は女性も薄毛に悩んでいることが多く、男性の薄毛をAGA(男性型脱毛症)というのに対して、女性の薄毛はFAGA(女性男性型脱毛症)と言います。

男性の脱毛症には男性ホルモンが深く関係しています。
この男性ホルモン、実は女性でも分泌されています。
そして、女性の薄毛は女性ホルモンの減少により、男性ホルモンが多くなることにあります。
女性ホルモンは、年齢と共に少しずつ減少したり生活習慣、ストレスなど様々なことが原因で減少していきます。

ノコギリヤシによって男性ホルモンの分泌を抑えることで、女性ホルモンの働きを活発にすることができます。
その結果、脱毛しにくい環境にすることができ、薄毛を改善することができます。

体の調子が良くなる

ノコギリヤシを摂取すると男性ホルモンの分泌を防いでホルモンバランスを整えることができます。
ホルモンバランスが整うことで、薄毛改善に効果があると先述しました。

もう一つ嬉しいことは、ホルモンバランスが良くなることで、生理不順が解消され、それによりイライラも抑えられるというのです。
他にも下記の様な嬉しい効果があります。

・男性に比べて尿道が短いので尿漏れしやすいのですが、そんな尿の悩みが解消されます。
・皮脂の分泌が抑えられるためニキビ予防により肌の調子が良くなります。
・女性ホルモンが割合的に多くなるためにバストアップ効果があり女性らしい体になります。

などなど体には嬉しいことがたくさんあるようです。

こんな女性はノコギリヤシがおすすめ

年齢と共に薄毛が気になってきた人

女性は年齢と共に体調が変化していき、特に更年期になると様々な変化をきたします。
薄毛もその変化の一つです。
女性は年齢と共に、女性ホルモンエストロゲンが減少していきます。
それにより、それまで抑えられていた男性ホルモンが活動し始めて薄毛になってしまいます。

ノコギリヤシはその男性ホルモンの分泌を防ぐことができますので、女性の薄毛を改善できる可能性があります。

最近抜け毛が増えたと感じている人

burasnuke

(出典: http://ikumouzai-ladies.com/woman-columns/many-hair-loss.html
「お風呂場の排水口に溜まる髪の毛が増えた気がする」
「クシでとかすと抜け毛がたくさんついてる」
など、最近抜け毛が増えたように感じている人。
大体人間の髪は一日100本前後抜けていますが、明らかにそれよりも多いと危険信号です。
ノコギリヤシは男性ホルモンの分泌を抑えることで、女性ホルモンの働きを活発にして、脱毛しにくい環境にすることができます。

最近体の調子が悪い

ノコギリヤシは薄毛だけに効果を発揮するわけではありません。

ノコギリヤシは男性ホルモンを抑えることで、ホルモンバランスが良くなります。
女性の悩みの生理不順や生理時のイライラなどが解消されるそうです。
泌尿器系も改善されるようで、頻尿などで夜に何度もトイレに行っていた人が回数が減ったことで、よく眠れるようになり朝の目覚めが良くなったということもあるようです。

薄毛改善だけではなく、このように直接的に効果が感じる場合と間接的に効果を感じる場合があるようです。

ノコギリヤシを摂取する際の注意点

薄毛にも健康にも効果がありそうなノコギリヤシですが、摂取の際には注意しなければならないことがあります。
男性ホルモンの分泌を抑える効果があるので、ホルモンバランスが変わることから女性ならではの注意が必要です。

妊娠中や授乳中

基本的に重篤な副作用はないノコギリヤシですが、妊娠中や授乳中は摂取を控えた方が良いかもしれません。
ノコギリヤシの効果として男性ホルモンの生成を抑制するので、胎児や赤ちゃんに影響があってはいけません。
特に男の子の場合、男性機能に影響があってはいけません。
フィナステリドのような副作用はありませんが、念のために注意しましょう。

過剰摂取しない

よく勘違いしやすいのが、一度にたくさん摂取したほうが効果が出るのではないかと言うことです。
また、昨日摂取してないからその分も今日摂取するということもよくあります。
たくさん摂取したからといって効果が上がるわけではありませんし、摂取し忘れたからといって急激に効果がなくなるわけではありません。
必ず用法容量を確認し、それに沿って摂取しましょう。

そして、気づかぬうちにノコギリヤシを過剰摂取していることもあります。
育毛サプリメントを摂取していて、それにノコギリヤシが配合されているのに、新たにノコギリヤシを摂取していることがあります。
これも過剰摂取になってしまいますのでサプリメントなどの成分を確認して摂取しましょう。

過剰摂取すると思いもよらない副作用など、逆効果になることがありますので注意しましょう。

継続して摂取する

サプリメントや育毛剤などは特にですが、即効性は正直ありません。
一度や二度摂取したからと行って効果は表れるものではなく、継続摂取が大切になります。
習慣がないとついつい忘れがちですが、習慣化し朝や寝る前など、このタイミングで摂取するということを決めておきましょう。
一日忘れると次の日も忘れ段々と摂取しなくなります。
「このサプリなんだろう?」という風にならないように継続して摂取しましょう。

ノコギリヤシはサプリメントで

昔ノコギリヤシは民間療法として食用されていました。
様々な説がありますが、ノコギリヤシには果実がありその実を乾燥させて薬として用いられてきました。
現在はそのように手間をかけなくても、ノコギリヤシはサプリメントとしてあります。

サプリメントであれば医師の処方も必要なく、手軽に始められます。
価格も1,000円前後のものがほとんどで、費用もあまりかかりません。

たくさんのメーカーから発売されており、各メーカーによってノコギリヤシの効果だけではなく、他の成分も配合しています。
特に女性用などには、女性には嬉しい成分が配合されており、大豆イソフラボンや各種ビタミン、ミネラル、植物エキスなどが配合されており、肌や髪の他、体の調子を良くする成分も配合されています。

ノコギリヤシで悩みを解消

今回はノコギリヤシについて、「女性が摂取しても問題ないのか?」という疑問に応えてきました。

薄毛に効果があるだけではなく、体調を整えたりすることがあり、とても効果的なものだということが分かりました。
その効果から発毛剤に使われる「フィナステリド」に似ているので、女性が摂取する場合、躊躇しそうになりますが、基本的に摂取しても良いですので、薄毛にお悩みの女性は試してみる価値はありそうです。

ただし、ノコギリヤシに頼りすぎはよくありません。
ノコギリヤシを摂取すると同時に、食生活改善・生活習慣の改善・ストレス解消などなど他の薄毛対策も忘れずに行いましょう。

薄毛対策に効果的な「亜鉛」が含まれる食べ物5選

726ae3a742e727168eec9f7a7ea1d4f6

薄毛対策として「亜鉛」はもはや定番な栄養素となっています。
手軽に摂取できる方法としてサプリメントがありますが、普段食べている食材にも亜鉛が含まれている食べ物があります。
今回は薄毛対策に効果的な「亜鉛」が含まれる食べ物を5つ紹介していきます。

亜鉛とは?

まずは亜鉛とは必須ミネラルの16種の1つで体内で鉄の次に多い必須微量元素です。
酵素の活性に関わっており酵素の構造形成や維持には欠かせないものになっております。
役割として、免疫機構の補助、精子形成、味覚感知など多くの役割があるとされています。
人体の中では骨に多く、最も少ないのが血液です。
体組織にも存在し、内臓や眼球にもあります。
体液の中では精子に多いとされています。
男性の場合は亜鉛を適度に摂取することにより精子形成され、性欲増進の効果もあります。

亜鉛が不足すると?

亜鉛に限らず他の栄養素でもよく、一日の推奨摂取量というものがあります。
亜鉛の場合は、成人男性ですと1日10mg、成人女性で8mgが推奨摂取量とされておりますが、平均摂取量は男性で8.8mg、女性で7.3mgしか摂取され取らず少し足りていないのが現状です。

726ae3a742e727168eec9f7a7ea1d4f6
(出典: http://hadalove.jp/zinc-foods-27092

では、亜鉛が不足するとどうなるのか?

大きく分けると分けると3つのことが体に表れます。

精力減退

亜鉛は精子の形成には欠かせないもので、実際に精子にも多く存在しています。
不足すると、精力減退や精子数の減少も起こります。
射精の数が多いとそれだけ亜鉛は排出されますので、これから子作りを考えている人は意識的に摂取したほうが良いでしょう。

味覚障害

亜鉛は味覚にも影響を及ぼします。
人間の舌の粘膜には味細胞があり、これの新陳代謝を促すことで味覚が保たれます。
その、新陳代謝を促せるのは亜鉛なのです。
味覚障害になると、濃い味付けが好きになったり、味音痴になったりします。

薄毛

亜鉛が不足すると、髪にも影響を及ぼします。
毛髪を成長させるためにはタンパク質を摂取する必要があります。
タンパク質は体内に入ると一度アミノ酸に分解されてしまいます。
その体内で分解されたアミノ酸を、ケラチンタンパクに再結合させるのが亜鉛なのです。
つまり、髪の栄養のためにタンパク質を摂取していても、亜鉛が足りていないと髪に栄養が行き渡らないということになります。
栄養が届かないとヘアサイクルが乱れて、抜け毛が増えたり、髪が細くハリコシがなくなったりします。
また、薄毛の原因とされている5αリダクターゼの働きを抑制することでも薄毛対策に効果的なのです。

逆に過剰摂取するとどうなるの?

不足すると様々な症状がてる亜鉛ですが、逆に過剰摂取するとどうなるのでしょうか?
よく出る症状はだるさ・めまい・吐き気です。
また、ひどいと発熱・嘔吐・肝臓障害が起こったりもします。

長期的に過剰摂取すると、免疫低下・貧血・下痢なども起こるそうです。

では、どの程度か過剰摂取なのかというと1回で2g摂取した場合なのだそうです。
「たった2gで過剰摂取になるの!?」と驚くと思いますが、亜鉛を2g摂取するのはかなり大変なのです。
通常の食事からはまず摂取できない量ですし、もしサプリメントで摂取するのにもかなりの数服用することになります。
もし、過剰摂取されたとしても体内に留まらず、尿などで排出されます。

亜鉛を意識的に摂取し始めて異変があったなら早めに摂取を止めて、量の調整などを行ってください。

亜鉛が含まれる食べ物5選

では、ここで亜鉛が含まれている食べ物を5つご紹介していきます。

牡蠣

1415662170_hut

(出典: http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1141565845503874901/page_2#auto
亜鉛が多く含まれるものと言えばこれしかありません。
1個で約2mg摂取できますので5〜6個食べると1日の摂取量をクリアできます。
海のミルクと呼ばれるくらい、栄養分が豊富に含まれており、亜鉛の他のミネラル分も多く配合されています。
様々な健康食品メーカーが亜鉛サプリメントを発売していますが、ほとんどが牡蠣エキスを配合していますので、それだけ効果も高いのだと感じます。

牛肉

cow011

(出典: http://beauty-matome.net/wp-content/uploads/2015/12/cow01.jpg
豚肉にも亜鉛が含まれていますが、牛肉の方が多く亜鉛は含まれています。
牛肉は各部位に多く含まれており、ビーフジャーキーやコンビーフなどの加工食品などにも多く含まれています。
タンパク質も多く含まれていますので、薄毛にはとても効果的な食材です。
ただし、加工食品の場合、塩分が多いので摂り過ぎには注意が必要です。

24206

(出典: http://healthil.jp/24206
完全栄養食品と言われる卵はたんぱく質の他、ビタミンなど薄毛対策にとって必要な栄養素が含まれています。
勿論亜鉛も含まれておりますが、卵白には含まれておらず主に卵黄に含まれています。
免疫力を上げる必須アミノ酸やリゾチームと言う風の原因菌を殺菌する効果もあるそうです。

しかし、昔から卵を多く摂取するとコレステロールが増えて体に悪いということを聞いたことがあると思いますが、これは最近の研究で間違っていることが分かってきました。
タンパク質・ビタミン・ミネラルが含まれているので、むしろ2〜3個ほど摂取したほうが栄養的にも薄毛にも良いのだそうです。

チーズ

%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%81%e3%82%a8%e3%82%a4%e3%82%b8%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%80%8c%e3%83%81%e3%83%bc%e3%82%ba%e3%80%8d1

(出典: http://taspy.jp/24053
チーズも亜鉛を多く含んでいる食材の一つです。
チーズにはチェダーチーズやプロセスチーズなど種類がありますが、一番亜鉛を含んでいるのはパルメザンチーズということです。
また、L−リジンと言われる必須アミノ酸が含まれており、タンパク質を構成するもので髪の健康を保つのには必要なものです。
薄毛治療に使われるミノキシジルと併用することでその効果が高まるそうです。
チーズはそのまま食べたり、剃ったりして日常的に食べる機会が多いので摂取しやすいでしょう。

小麦胚芽

00312401_n

(出典: https://tomiz.com/item/00312401
小麦胚芽とは、皮を剥いだ小麦から胚乳を取り除いたものです。
栄養価は高く、亜鉛などのミネラルの他にタンパク質・ビタミンEなどの髪に良いとされる栄養素も含まれています。
パンやクッキーに混ぜて使用する以外にヨーグルトと混ぜたりシリアルに混ぜても食べる事ができます。

亜鉛を効率的に摂取する方法

食べ合わせによって体調を崩したりすることがあると思いますが、亜鉛も食べ合わせによって吸収率が上がったり下がったりしてしまいます。

亜鉛の吸収率を上げるには?

亜鉛の吸収率を上げる栄養素はとクエン酸とビタミンCと動物性のタンパク質です。

クエン酸

クエン酸はレモンや梅干しに多く含まれています。
亜鉛と一緒に摂取することで、キレート作用と言われる、吸収されにくい成分を吸収されやすい形に変えて吸収する作用が起こります。

ビタミンC

ビタミンCはキレート作用を強める効果があり、亜鉛とビタミンCとクエン酸を同時に摂取することで、亜鉛の吸収率が高まります。
食物繊維と亜鉛を一緒に摂ると吸収率は下がるのですが、キレート作用があると高いままを維持できます。

動物性タンパク質

動物性タンパク質とは、肉や魚に多く含まれる栄養素で、亜鉛と同時に摂ることで亜鉛の吸収率が高くなります。
亜鉛の吸収率を下げる食物繊維とフィチン酸と言われるものからの影響を低下させる働きもあります。

亜鉛の吸収率を下げるのは?

亜鉛の吸収率を下げる栄養素は、フィチン酸・ポリリン酸・食物繊維・タンニンなどです。

フィチン酸

フィチン酸は穀類や豆類が原料の製品に多く含まれています。
亜鉛などのミネラルとの結合力が強く、体内への吸収率を低下させてしまいます。
先述しましたが、動物性タンパク質と一緒に摂取すると、吸収率の低下を防げます。

ポリリン酸

スナック菓子やインスタント食品などに含まれているいわゆる添加物です。
せっかく摂取した亜鉛を体内から排出してしまう作用がありますので、やはりスナック菓子やインスタント食品は体にあまり良くないというのがわかります。

食物繊維

食物繊維は、体に良いというイメージですが、ミネラルと吸着する性質があるため亜鉛の吸収率を低下させてしまいます。
穀類などに多く含まれていますが、動物性タンパク質と同時に摂取することで低下を防ぐことができます。

タンニン

タンニンは赤ワイン・コーヒー・紅茶・緑茶などに含まれており、渋みを感じさせるものです。
タンニンはタンパク質同士を結びつける作用がありますが、亜鉛の吸収率妨げる作用もあります。
日常的に上記のような嗜好品を飲むことが多いと思いますが、特に食後は間隔を開けるなどして気をつけましょう。

消費されてしまう亜鉛

このように、同時に摂取することで亜鉛の吸収率を高める成分もあれば、逆にせっかくと摂取した亜鉛の吸収率を下げる成分もあります。
そして、亜鉛は普段の生活習慣の中でも排出しやすい栄養素です。
特に次のようなことで亜鉛は大量に排出されてしまいます。

・ストレスを感じる
・仕事やスポーツなどで疲労が溜まる
・アルコールを分解するために大量に使われる
・精子に多く含まれているので、射精すると排出される

などです。
また、年齢が上がるにつれて吸収率が下がったり、コンビニやファーストフードなどの食事は亜鉛の吸収率を低下させるので気をつけたいです。

薄毛対策には亜鉛を

今回は薄毛対策に効果的な亜鉛をご紹介しながら、亜鉛について詳しく解説してきました。
普段から食べている食材から亜鉛は摂取できますので、積極的に摂取していきたいですね。
また、食べ合わせによってプラスにもマイナスにも傾きますので、摂取する際には気をつけましょう!

ただし、食事から摂取するにも限界があると思いますので、そういう時は亜鉛のサプリメントを活用するのをおすすめします。
各メーカーからたくさん発売されており、主に牡蠣エキスを配合したものが多いようです。
食事も気をつけながら、上手くサプリメントも組み合わせて服用することで無理なく亜鉛を摂取できます。
寝起きが良くなったり味覚も治ったりなど薄毛対策だけではなく他の良い作用もありますので、意識的に摂取して摂取していきましょう!

クリニック「ヘアメディカル」の評判まとめ

group_bnr

薄毛治療を実施している医療機関の中で、トップクラスの人気を誇っているのがタレントのビートたけしさんのCMも好評な「ヘアメディカル」です。果たして、このクリニックは何が優れているのでしょうか?利用した人たちの口コミを紹介しながら、実態に迫っていきたいと思います。


(出典:http://www.menshealth-tokyo.com/special/images/common/group_bnr.jpg

ヘアメディカルとは?

ヘアメディカルは、メンズヘルスクリニック東京、AACクリニック銀座、AACクリニック名古屋、脇坂クリニック大阪、城西クリニック福岡の5つのクリニックにより構成されている医療グループで、同一の治療プロトコルを共有しており、薄毛を改善するための様々な先進サービスを提供しています。

17年間の実績を積み重ねてきた国内ナンバーワンの薄毛クリニックで、AGAやびまん性脱毛症など男女の悩みを多数改善しています。また、皮膚科、形成外科、メンタルヘルスなど各分野の専門家が連携しており、最先端の医学情報を共有しながら研究を重ねて治療に生かしているということが強みとなっています。


(出典:http://glow-hair.info/wp-content/uploads/hairmedical.jpg

ヘアメディカルの特徴

テレビコマーシャルでも「薄毛はお医者さんで治せます」と宣伝されているように、医療機関での薄毛治療は10年ほど前から本格的にスタートしています。これは、男性の薄毛の大部分を占めているAGA(男性ホルモン型脱毛症)という症状に対しての治療薬が2,005年に承認されたことが関係しています。このために、現在の薄毛治療の大半は、このAGA治療薬の処方が中心です。

これに対してヘアメディカルの場合は、総合頭髪治療という概念に基づき、様々なタイプの薄毛を発毛の促進により改善することを目的としています。これは、聖マリアンナ医科大学や日本医科大学、順天堂大学、東京女子医科大学、防衛医科大学校病院との医療連携や共同研究をベースとしたうえで、個別の生活環境や原因に応じて総合的にケアすることにより実現しています。

通常の医療機関が実施している薄毛治療との一番の違いは、髪の毛を太く長く成長させて密度を増やすという治療効果です。具体的には、最新技術を用いて検査により原因を究明した後に、内服薬や外用薬の処方による治療とメンタル面のケア、さらに食生活を含めた生活習慣の指導などを行ないます。1万人以上の実績を積み重ねてきたドクターによるテーラーメイド医療で、薄毛を食い止めるだけではなく、フサフサの状態に戻りたいという人にオススメできる内容です。


(出典:http://fusamen.net/wp-content/uploads/2016/05/sbeforeafter600.png

ヘアメディカルの脱毛症治療1.AGA

ヘアメディカルでは、様々な種類の脱毛症を取り扱っており、最新医療により発毛を実現しています。この節では、その中で特に多くの人に対して実施されているAGAという症状に対しての治療を紹介します。

AGAとは?

AGAは、男性の薄毛の大部分を占めている症状で、生え際から頭頂部の範囲に薄毛が集中するのが特徴です。これは、この部分の毛根内部に、原因物質のDHT(ジヒドロテストステロン)の生産に関与しているⅡ型5αリダクターゼという還元酵素が存在しているからです。これにより、この部分の頭髪のヘアサイクルのみが狂わされてしまうので、M字ハゲやO字ハゲと呼ばれている特殊な形態の薄毛が進行します。

この症状は、遺伝とホルモン、加齢が密接に関与しており、日本人男性の約30%が該当すると考えられています。テストステロンの分泌量が急増する思春期以降に徐々に進行し、20代の後半から30代にかけて著名となるのが一般的な傾向で、40代以降には生え際が後退して頭頂部までの髪の毛が全てなくなる最終段階に到達します。


(出典:http://www.garden-mens.com/aga/images/faq/image_faq013_1.gif

AGA治療の内容

一般的なクリニックが実施しているAGA治療は、プロペシアという内服薬の処方が中心で、脱毛症の進行を遅らせるということを目的としています。この内服薬の作用は、Ⅱ型5αリダクターゼの酵素活性を阻害するというもので、髪の毛や毛根に対しての直接的な効果は全くないからです。

これに対してヘアメディカルでのAGA治療は、プロペシアに加えて発毛剤のミノキシジルや毛根に栄養を補給するビタミン類、頭皮環境を正常化する抗炎症剤も投与します。これにより、脱毛症の進行を防止するとともに、発毛の促進と髪の毛の健やかな成長がサポートされるので、薄毛が改善されるという結果につながります。


(出典:http://rich-hair.jp/new-img/clinic/hairmedical/hairmedical01.jpg

AGA治療の体験談

それでは、ヘアメディカルで治療を受けた人の体験談を見ていくことにしましょう。公式サイトでは画像付きで口コミが掲載されているので、髪の毛に生じた変化が一目でわかる様になっています。

ボクは6年ほど前から額の生え際と、頭頂部の薄毛が気になりだしました。劇団で役者をやっていることから、夜勤のバイトと両立する日々が続き、今、思うとそんな不規則な生活がいけなかったのかなと。現在、治療4ヶ月になりますが、正直驚いています。
経過とともに、食生活にも気遣う様になりました。

引用:http://www.hairmedical.com/aga-syourei/man/

経過
(出典:http://www.hairmedical.com/aga-syourei/man/

私は発毛治療を始めて約3年になります。25歳を過ぎた頃から自分で薄くなってきたな、と感じるようになりました。仕事終わりにエレベーターの鏡に写る自分の姿を見ると、髪のボリュームが全然なくて…。営業職でお客様と会う仕事をしていますので「これはまずい」とクリニックを探したのがきっかけです。HPを見ると治療の流れや金額が詳しく載っていたため分かりやすかったし、発毛治療専門のクリニックというのも、決め手になりました。また、カウンセリングや先生からの治療の説明があったので、安心して治療を始められました。いつも後頭部を誰かに見られているんじゃないかと、人の視線が気になって仕方なかったのですが、半年くらいで効果を実感。どんどん髪が回復するにつれ、他人の視線が気にならなくなったので自分自身本当に楽になりました。私の治療代は月に3万3千円くらいですが、元々、お酒もタバコもしませんので、無理なく続けられています。副作用もまったく感じたことはないし、毎日のケアも習慣になっているので面倒は感じていません。治療して良かったと思っています。

引用:http://www.hairmedical.com/taikendan/

経過

(出典:http://www.hairmedical.com/taikendan/
このように、短期間で薄毛の改善に成功したという感想が記されており、髪の毛に悩んでいる人にとっては期待が持てる内容です。しかも画像付きということで、信憑性が高いということも魅力です。全ての人に同じ効果が発揮されるというわけではありませんが、薄毛の経歴が似ているのであれば類似した結果を体験できる可能性は高くなります。何故なら、投与する治療薬はほぼ同じなので、同様の効果が発揮されるからです。

ヘアメディカルの脱毛症治療2.FAGA


(出典:http://xn--aga-j59d975ke7lwx6acz0a.com/img/69.gif

FAGAとは?

FAGAは、女性男性型脱毛症やびまん性脱毛症とも呼ばれている女性の薄毛で、DHTが原因で進行する症状です。基本的には、AGAと同じで、DHTが根本的な原因です。ただし、女性の場合はDHTが広い範囲に分布しているので、頭部全体が薄毛になるという違いがあります。

ちなみに、女性ホルモンのエストロゲンの状態が正常な場合は、テストステロンの活動は抑制されているので、FAGAが発症することはありません。しかし、加齢やストレスなどでエストロゲンの分泌量が低下した場合は、テストステロンが優位な状態になるので、DHTが生産されることによりFAGAが発症することになります。近年は特に増加傾向にあると報告されており、女性の約10人に1人が悩んでいるとも言われています。

FAGA治療の内容

ヘアメディカルでは、年間で3万人の女性が通院しており、男性の症状と同様に発毛促進を目的としたハイレベルな治療が実施されています。ただし、FAGAに対してはAGA治療薬のプロペシアは無効であることが判明しているので、違う種類の治療薬が投与されます。

具体的には、体内のホルモンや生理活性物質(cytokine)に作用する内服薬や外用薬で、根本的な原因のホルモンバランスの乱れを改善します。さらに、ビタミンやミネラルによる栄養補給など様々な角度からアプローチすることにより、3ヶ月~ 6ヶ月で発毛の兆候が見られることになります。

FAGA治療の体験談

それでは、FAGA治療を受けた人の体験談を見ていくことにしましょう。

私は中学生の頃から髪が薄く、どうしていいか分からない状況がずっと続いていました。大学生になってストレスも増えたせいか、どんどん薄毛が進行していく中でワラにもすがる気持ちでクリニックへ行きました。スタッフの方は皆大変親切で、話も親身に聞いてくださったので精神的にも助かりました。当初に比べて髪のボリュームも増えて満足しています。(20代)

引用:http://www.hairmedical-l.jp/chiryou/

女性でも薄毛治療ができることに驚きました。病院と聞いて最初は躊躇しましたが、実際は雰囲気も良く、女性専用の待合室があるので安心して通えました。もっと早く悩みを聞いてもらえばよかったです。(30代)

引用:http://www.hairmedical-l.jp/chiryou/
引用:http://www.hairmedical.com/woman/
このように、若い世代の女性も通院しており、気軽に利用できそうな内容が記されています。ちなみに、FAGAは毛根が機能を喪失するような段階にまで進行することはほとんどないので、適切な治療を行いさえすれば元の状態にまで回復させることが可能です。このために、上の口コミでも記されているように、出来るだけ早い段階で治療を受けるのが適当です。


(出典:http://www.hairmedical.com/woman/

まとめ

ヘアメディカルの薄毛治療は、年齢や性別を問わず実施しており、症状ごとに適切な方法を選択しています。このために、今回紹介したように、体験者による感想はかなりの高評価となっています。

また、無料のカウンセリングを行っているので、疑問や不安を解消してから治療を受けることが出来ます。公式サイトでは、専用の申し込みフォームを用意しているので、気軽に利用することが出来ます。興味があるのであれば、まずはカウンセリングから受けてみてはいかがでしょうか?

コラージュフルフルシャンプーは育毛効果があるのか?口コミまとめ

20160426183000

ふけや痒みに対しての改善効果には定評があるコラージュフルフルシャンプーは、果たして薄毛に対しても同様に有効なのでしょうか?利用した人のレビューを紹介しながら、実態に迫っていきたいと思います。


(出典:http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/joz/20160426/20160426183000.jpg

コラージュフルフルとは?

コラージュフルフルシャンプーは、1999年に日本で初となるミコナゾール硝酸塩配合のシャンプーとして提供された商品で、現在はネクストというブランドが販売されています。提供元の持田ヘルスケア株式会社は、グループとして創業してから100年以上の歴史を積み重ねている由緒ある企業で、「絶えず先見的特色ある製品を開発し、医療の世界に積極的に参加し、もって人類の健康・福祉に貢献する」という企業理念に基づき、独創的な医薬品の研究開発活動を行っています。

なお、コラージュフルフルシリーズはシャンプーの他に、リンス、育毛ローション、育毛スプレーなどの複数のアイテムを用意しているシリーズで、菌によるふけや痒み、ニオイなどのトラブルを改善することを目的としています。また、いずれも低刺激で肌に優しいという点もこだわっており、デリケートなタイプの人でも安心して利用できます。


(出典:http://www.collage-shop.jp/bkage/images/top_bt03_off.jpg

コラージュフルフルシャンプーの特徴

コラージュフルフルシャンプーは、頭皮のカビの増殖を抑制するミコナゾール硝酸塩と頭皮のにおいを防ぐオクトピロックス®という独自の抗酸化成分を配合していることが特徴で、雑菌由来の頭皮トラブルを包括的に改善します。また、肌への優しさとすすぎ落ちの良さにもこだわっており、香料や着色料は一切使用していません。このために、頭皮がかぶれやすい人でも問題なく利用できます。

なお、このシャンプーが開発されたきっかけは、市場調査によりふけや痒みに悩む人が予想以上に多いことが判明したからです。また、研究からフケや痒みの原因菌が真菌の一種であることと、ミコナゾール硝酸塩という成分がこれらの増殖を抑える働きがあると分かったために、この成分を配合することで効果的にふけや痒みを防止するシャンプーができるという考えに到達します。

そして、頭皮トラブルで悩む人を対象に、 ミコナゾール硝酸塩配合シャンプーと基剤シャンプーを比較するなど様々な種類の臨床試験を行い、ベストの商品が完成することになります。ちなみに、オイリーなタイプ向けと乾燥肌向けの2種類が用意されており、頭皮の状態に合わせて選択することが出来ます。


(出典:http://www.kenjoy.jp/images/collage/collage_09.jpg

コラージュフルフルシャンプーの利用者の感想

コラージュフルフルシャンプーを実際に利用した人は、どのような効果を実感したのでしょうか?この節では、利用者のレビューを紹介していくことにします。

ポジティブな口コミ

まずは、何らかの効果を体感したというポジティブな内容が記されている口コミから見ていくことにしましょう。

頭皮の湿疹や、顔の赤み(多分脂漏性皮膚炎)に悩んでいたのですが、これを使い始めてから症状がほとんどなくなりました。
価格が高いのがネックですが、その価値はあります。

引用:https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AB-%E3%83%8D%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%88%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC-%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%81%95%E3%82%89%E3%81%95%E3%82%89%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-400mL-%E5%8C%BB%E8%96%AC%E9%83%A8%E5%A4%96%E5%93%81/dp/B002TEXCGO/ref=sr_1_1/354-7386469-8790827?ie=UTF8&qid=1477481611&sr=8-1&keywords=%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A5+%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC

頭皮湿疹で皮膚科に行ったら、3種類の薬(殺菌など)をくれた。1か月この薬を使ってもそれほど良くならなかった。再度皮膚科に行ったらこのシャンプーを教えてくれた。さっそく買って使ってみるとかなり改善され、病院の薬は使っていないもっと早く教えてくれよ先生。(1回目通院した時にシャンプーを教えてくれと言ったのに普通のものを使えと言ったのに)

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2

驚きました。学生の時からフケが出ていて、自分で調べるとどうも脂漏性皮膚炎っぽいなと思い、レビューを見て多くの方がフケが治まったと回答しており、こちらの商品を購入。購入後1週間と少しで、風呂あがりに髪を乾かしてすぐ出ていたフケが、気が付くと全く出なくなりました。それだけでなく、日頃よく頭皮が痒くなっていましたが、それも改善されました。洗髪後も髪がゴワゴワするなどのデメリットもなく、いいこと尽くめです。400mLで約3,000円と安くはない商品ではありますが、私的には価格以上の価値を感じます。ただ唯一の後悔は、もっと早く購入すれば良かったということだけです。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_5?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=5
このように、ふけや痒み、湿疹などの頭皮トラブルに対しては絶大な効果を発揮しており、いずれも絶賛している内容となっています。コラージュフルフルシャンプーは、一定以上の医学的効果が見込める医薬部外品に指定されているので、一般的なシャンプーよりも有効性を発揮するのは当然かもしれませんが、利用者の口コミは明らかにその範疇を超えた内容が記されており、雑菌由来の頭皮トラブルに悩んでいる場合は、かなりの確率での改善が期待できるようです。


(出典: http://hatumouseikou.com/wp-content/uploads/2016/10/f28aa4c5b080c3dd8b339714ab08528c.jpg

ネガティブな口コミ

体質や感受性は一人ひとりに違いがあるので、同じ商品を使用しても感想は様々です。このために、コラージュフルフルシャンプーを使用した人の全てが、効果を体感できるというわけではありません。続いては、残念な結果に終わってしまった人のレビューをご紹介します。

頭皮の痒み対策として買いましたが、全く効果はありませんでした。それどころか悪化したようにも感じます。また、洗い終わった後に普通のシャンプーと比べて髪がごわごわします。唯一良かった所は泡立ちやすいことです。それでも期待はずれの商品でした。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_1?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=1

去年の冬から頭皮全体のフケ、痒み、赤み、湿疹が酷くなり脂漏性皮膚炎・フケ症も患っていることからコラージュフルフルうるおいなめらかタイプを購入しました。1日おきに約3週間使用しましたが全く効果はありませんでした。洗った直後もフケは出るし痒みもあり枕カバーにもフケがびっしりついてしまい、僕には合いませんでした。皮膚科の専門医が勧めているようですが万人に効果があるわけではないようです。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEZ8U2/ref=cm_cr_dp_hist_one?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0

痒みや、黴菌、カビに効果があるということで、ソープといっしょに購入しました。事実を書きますが、私の場合洗って数日たつ頭がとても痒くなります。、他のシャンプーよりずっと痒いというのは予想外でした。髪のさらさら感はあるものの、頭皮は次の日からなんとなくざわざわ感があります。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B002TEXCGO/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=one_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2
このように、効果がないどころか悪化してしまったという感想も寄せられています。これだけの文字数だけで原因を探るのは簡単ではありませんが、雑菌由来ではない頭皮トラブルに使ってしまったのが、このような不具合につながっているのかもしれません。つまり、本来とは異なる目的で利用した場合は、逆効果が生じる危険があるということになります。


(出典: https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lonestartx/20160816/20160816221333.gif

コラージュフルフルシャンプーの育毛効果

コラージュフルフルシャンプーと同様に、雑菌由来のふけや痒みを抑制する効果が期待できるニゾラールシャンプーは、男性の薄毛の大部分を占めているAGA(男性ホルモン型脱毛症)に対して改善効果を期待できます。これは、有効成分のケトコナゾールに、AGAの原因物質DHTを抑制する作用があるからです。

一方、コラージュフルフルシャンプーに配合されているミコナゾール硝酸塩とオクトピロックス®には、どのような育毛効果を期待できるのでしょうか?この節では、これらの成分について検証することにします。

ミコナゾール硝酸塩の育毛効果

ミコナゾール硝酸塩は、1969年にベルギーの製薬メーカーのヤンセン ファーマ株式会社に開発されたアゾール系抗真菌薬の一種で、粘膜や皮膚の真菌症に適用されます。クリーム以外に経口剤や注射剤としても投与されており、カンジダ症に対して特に効果的です。

なお、この成分には、抜け毛予防や発毛促進といった直接的な髪の毛や頭皮への作用はありません。また、ケトコナゾールのようにDHTに対しての抑制効果もないので、育毛という観点からはあまり有効ではないようです。ただし、雑菌の繁殖により頭皮が荒れているような場合は、これを正常化する効果は期待できます。


(出典:http://www.ekouhou.net/%E6%8A%97%E7%9C%9F%E8%8F%8C%E5%89%A4%E3%81%8A%E3%82%88%E3%81%B3%E6%8A%97%E7%B4%B0%E8%8F%8C%E5%89%A4%E9%85%8D%E5%90%88%E6%B4%97%E6%B5%84%E7%94%A8%E7%B5%84%E6%88%90%E7%89%A9/A1,2004028502_000002.jpg

オクトピロックス®の育毛効果

オクトピロックス®は、ピロクトンオラミン(Piroctone olamine)という成分の商品名です。この成分は、育毛シャンプーとして大ヒットを記録しているスカルプDに有効成分として配合されています。具体的に期待できる効果は、抗菌や殺菌、ふけと痒みの防止、活性酸素の働きを抑制する抗酸化作用です。

こちらの成分も、ダイレクトに発毛促進や脱毛防止に働きかけるのではなく、頭皮環境を正常化することによる緩やかな育毛効果を発揮するという内容です。なお、副作用としては善玉菌と呼ばれているものに対しても殺菌作用を発揮するので、頭皮のバリア機能を低下させてしまいます。このために、長期的な利用は適当ではありません。


(出典:http://phoenix-hair.com/effect/img/shampoo/0123.jpg

まとめ

コラージュフルフルシャンプーには、直接的な育毛効果を発揮する成分は配合されていないので、薄毛を改善するためだけに使用するのは適当ではありません。特に、頭皮トラブルを全く感じていない状態で使用すると、状況が悪化してしまう危険があります。これは、殺菌作用により雑菌由来のトラブルを改善するということを目的としているからで、違う用途で使用した場合は不具合が起きる可能性は高くなります。

なお、多くの男性が悩んでいるAGAは、根本的な原因はDHTという男性ホルモンです。この物質には皮脂の分泌量を過剰化する作用があるので、頭皮環境は悪化してしまいます。この状況を改善するために、コラージュフルフルシャンプーを利用すると一時的に頭皮の状態は良化しますが、原因物質が生産されている限り劇的な変化は起こり得ません。それどころか、長期利用により善玉菌を殺してしまう危険があるので、頭皮の防御機能を低下させてしまい、薄毛を進行させる危険があります。

このためにAGAに対しては、コラージュフルフルシャンプーを利用するのは適当ではないという結論となります。本来の目的以外では、使用しないようにしましょう。

 

頭皮のトリートメントが薄毛・ハゲの予防になる!_執筆完了_flog_uncle

1641

出典: https://bambooaesthetics.co.uk/treatments/hair-loss-solution/ 

薄毛やハゲを予防するためには、頭皮のケアがとても重要ですが、頭皮ケアというと、育毛剤やシャンプー剤を想像する方がほとんどだと思います。育毛剤の場合は、その栄養を髪の毛に直接届けたり、成分中に含まれる血流促進効果で血行を良くして育毛をするというもの。シャンプー剤の場合ですと、頭皮環境をしっかりと整えることで、育毛をするという方法などがあります。しかし、実は最近では頭皮用のトリートメントなるものが存在します。頭皮用トリートメントには、薄毛や抜け毛を予防して、丈夫な髪の毛が生えてくる環境を作ることができ、美容室を初め、育毛サロンなどでも用いられることの多いトリートメントです。今回は、そんな頭皮用トリートメントに迫ります。もしも、育毛剤やシャンプー剤を使用しても、効果がいまいちだった、という場合、頭皮用トリートメントを使用してみてはいかがでしょうか?

トリートメントには種類がある!

nioxinscalprecovery
出典: http://womenshair.about.com/od/problemhairadvice/fr/Nioxin-Scalp-Recovery-Dry-Itchy-Flaky-Scalp-Relief.htm 

頭皮用トリートメントの説明に生える前に、トリートメントの種類についてを解説していきます。トリートメントには主に2種類のトリートメントがあります。1つは先ほどご紹介した「頭皮用トリートメント」。そしてもう一つが「髪用トリートメント」です。みなさんが普段シャンプーをして後につけているトリートメントは、ほとんどが髪用トリートメントです。ちなみに、髪用トリートメントは、ドラッグストアや美容室などで販売されているトリートメントは、その名称が異なります。

例えば、一般的なトリートメントは主成分に「カチオン界面活性剤」や「油」、CMC「細胞膜複合体」などが配合されています。これらは、単にトリートメントと呼ばれることが多いですが、この内、内部補修力を強め、コンディショニング効果をより充実させたトリートメントなどは「ヘアパック」や「ヘアマスク」などと呼ばれることがありますが、成分的には、目立った違いはほとんどありません。

髪用TRと頭皮用TRの具体的な違いとは?

hot-oil-treatment
出典: http://www.hairlosslabs.com/blog/hot-oil-scalp-and-hair-treatment/#.WBa0HuOLRhE 

このように、髪用トリートメントと頭皮用トリートメントがありますが、それぞれどのような特徴を持っているのかを具体的に解説していきます。

髪用トリートメントの特徴

まず、髪用トリートメントの特徴ですが、先ほどご説明した通り、主成分は「カチオン界面活性剤」や「油」、「CMC(細胞膜複合体)」などが配合されています。カチオン界面活性剤は「陽イオン界面活性剤」とも呼ばれ、化粧水や乳液などの美容液などにも多く含まれている成分で、強力な殺菌効果があります。ヘアケア用品の場合は、髪の毛につけることで、強力な殺菌効果を発揮して、髪の毛にまとわりつく雑菌などを死滅させます。

「油」の成分はその成分により大きく異なりますが、一般的に多く使用されている成分は、椿油です。椿油には高いコーティング力があり、髪の表面を完璧にコーティングし、髪の毛の内部にある水分を閉じ込めます。また、ドライヤーの熱から髪の毛を守ったり、紫外線をカットしてくれる効果などもあります。

しかし、そのコーティング力ゆえに、カラーやパーマなどを行うと、薬剤がなかなか髪の内部に浸透せず、施術をしても満足のゆく結果に繋がらないというデメリットがあります。

最後にCMC(細胞膜複合体)ですが、こちらは簡単に言ってしまうと、髪の毛の接着剤のようなもの、カラーやパーマを繰り返し行った結果、毛表皮と細胞を接着している細胞膜複合体という物質が損傷することで、髪の毛が痛んでしまいますが、その細胞膜複合体を補充するための成分で、高価なトリートメントに含まれていることの多い、質の高い成分です。

このように、髪用トリートメントには全くと言っていいほどに、頭皮のメリットになるようなことはございません。そこで頭皮用トリートメントの出番です。

頭皮用トリートメントの特徴

頭皮用トリートメントは髪用のトリートメントと違い2種類が存在します。それぞれの効果を見ていきましょう。

オイル系トリートメント

まず女性が使用することが多い、オイル系頭皮トリートメントです。オイル系頭皮トリートメントは、製品により使用されているオイルは違いますが、最もポピュラーな成分が、ホホバ油やオリーブ油などの成分です。ホホバ油は、ヘアケア用品以外にも、クレンジング用品に良く使用されている成分で、高い保湿力があります。薄毛や抜け毛の原因の一つとして乾燥がありますが、乾燥を完璧に改善してくれる成分で、肌馴染みもとても良く、ごく自然な形で頭皮を潤すことができます。

オリーブ油は、その名の通り、料理でもおなじみのオリーブ油です。こちらは、皮脂や毛穴に詰まっている老廃物を浮かび上がらせる効果があり、健康的な頭皮を作るためのサポートをしてくれます。
同時にオリーブ油にも高い保湿力があり、乾燥した頭皮を潤いのある状態にしてくれます。

このように、オイル系頭皮トリートメントは、「保湿力」が高く乾燥している頭皮をしっかりと保湿することで、頭皮の環境を整えて、育毛に最適な頭皮環境をつくるという効果があります。

ちなみに、オリーブ油を使用する場合は、頭皮トリートメントとして販売されている製品をおすすめします。もちろん成分的には、食用のオリーブオイルとほとんど変わりはありませんが、食用のオリーブオイルを使用してしまうと、べたつきが残る恐れがあります。

スクラブ系トリートメント

スクラブ系頭皮トリートメントは、歯磨き粉などでおなじみのスクラブが大量に配合されている頭皮トリートメントです。こちらは、オイル系とは対照的で、皮脂の多い頭皮の人に効果的。スクラブ入りトリートメントを頭皮に塗布してマッサージをすることで、毛穴に詰まっている皮脂や汚れなどを掻きだしてくれるという効果があり、頭皮環境をしっかりと整えることができます。

また、商品によっては、スクラブの粒子が細かいものがあります。そのような商品の場合は、頭皮だけではなく、キューティクルの隙間にも入り込んでくれるので、キューティクル間の汚れなども除去してくれる効果を持つものもあります。

それぞれの使い方

頭皮用のトリートメントは髪用のトリートメントとは少し違い、使い方も異なりますので、次にそれぞれの使い方についてみていきましょう。

オイル系トリートメント
オイル系トリートメントは髪用トリートメントにとても良く似ています。髪用トリートメントは、髪の毛を保湿するために髪の毛に塗布して時間を置きますが、オイル系頭皮トリートメントの場合も、頭皮にオイルトリートメントをなじませ、軽くマッサージを行い10分程度放置します。

放置する際は、蒸しタオルなどを使用して、頭を包み込むようにしてあげる事で、毛穴が開き吸収率が上がるので、効率よくオイルが頭皮に浸透して保湿できます。しかし、オイル系トリートメントの場合は、主成分が油分なので、しっかり流さないと逆に頭皮がベタベタになり、汚れが付くと落ちにくくなってしまうこともあるので、髪用トリートメントのように、軽く流すということはせずに、しっかりと流してあげてください。

また、マッサージを行う際は、爪を立ててしまうと、頭皮に小さな傷が付きそこから細菌が入り込んで、頭皮ニキビを発生させる危険性もあるので、爪は立てずに優しくマッサージしてください。

スクラブ系トリートメント

スクラブ系トリートメントは、オイル系トリートメントと異なり、時間をおいて浸透させるということはしなくても大丈夫なものがほとんどです。その代りにスクラブ系の場合は頭皮マッサージがメインになります。スクラブトリートメントを頭皮全体にまんべんなくなじませたら、指の腹を使い、優しくマッサージを行いまうす。

するとスクラブが毛穴に入り込み、皮脂や汚れを掻きだしてくれます。また、マッサージを行うことで、頭皮の血行が良くなり、髪の毛にしっかりと栄養が行くようになるため、育毛効果を発揮します。

この場合もオイルトリートメント同様に、爪を立ててしまうと、頭皮に傷が付いてしまうので、必ず爪は立てず、指の腹をつかい優しくマッサージを行いましょう。

育毛剤と組み合わせて使うことでより効果を発揮!

yanagiya-hair-tonic-3
出典: http://www.takaski.com/product/yanagiya-hair-tonic-240ml/ 
このように、頭皮用トリートメントには、頭皮環境を整える効果があります。頭皮環境がしっかりと整うと育毛剤を使用した際に、その効果を最大限に発揮できるようになります。

例えば、オイル系トリートメントも、スクラブ系トリートメントも、毛穴の汚れを落とす効果がありますが、毛穴の汚れがなくなることで、育毛剤がしっかりと頭皮に浸透し、効率よく吸収することができるので、その分効果を発揮しやすいのです。

また、マッサージを併用して行うことで、頭皮の血行が良くなるので、髪の毛に血液が届くようになり、丈夫な髪の毛を生やすことができます。このような理由から、頭皮用トリートメントを使用するならば、併用して育毛剤も使用することをお勧めします。

自分の頭皮に合ったトリートメントで綺麗な頭皮に!

transplant-620x252
出典: http://www.regrowth.com/hair-transplant// 
いかがでしかた?今回は、頭皮のトリートメントについて解説をしてきました。私たちが普段使用している髪用のトリートメントというのは、基本的には、髪の毛を健康に保つためのもので、これから生えてくる髪の毛に関しては全くと言っていいほど関与していません。

そのため、頭皮用トリートメントのような、頭皮のケアができるようなトリートメントを取り入れることで、薄毛やハゲを予防することができます。また、頭皮用トリートメントを使うことで頭皮の環境が整うので、それだけで育毛剤が最大限の効果を発揮できるようになりますので、併用して育毛剤も使用したいところですね。

さいごに、頭皮用トリートメントですが、残念ながらドラッグストアなどで販売されているもののほとんどが髪用トリートメントなので、市販されていることが少なく、手に入れるのが難しいです。そのため、購入の際は、ネット、もしくは美容室などで購入することをお勧めします。

みなさんも頭皮のトリートメントを取り入れて、薄毛やハゲを予防してみてはいかがでしょうか?

アミノ酸シャンプーは薄毛対策に効果的なのか?【メリット・デメリットまで】

nukegeshampoo

低刺激で頭皮や髪の毛に負担をかけないうえに、環境にも優しいということで人気を集めているのが、アミノ酸系の界面活性剤を使用しているアミノ酸シャンプーです。髪質の改善や頭皮環境の正常化などのメリットがあると言われていますが、果たしして薄毛に対しても有効なのでしょうか?抜け毛予防や発毛促進などの薄毛改善効果を期待できるのかについて、検証していくことにします。


(出典:http://www.creatingsacredplaces.org/img/nukegeshampoo.png

アミノ酸シャンプーとは?

アミノ酸シャンプーは、洗浄成分の界面活性剤に、グリシンやグルタミン酸、サルコシン、メチルアラニン、メチルタウリンなどのアミノ酸を配合しているシャンプーのことです。身体を構成している成分を使用しているので、頭皮や髪の毛にダメージを与えることなく、汚れを除去することが出来ます。

これに対して、大量生産型のシャンプーの場合は、石油系界面活性剤を洗浄成分としており、頭皮を保護するために必要な皮脂まで除去してしまいます。これにより無防備な状態になってしまうので、紫外線によるダメージを受けやすくなり、痒みやフケ、湿疹などのトラブルが起こりがちとなります。近年増加している女性の薄毛は、刺激の強すぎるシャンプーが原因の一端を担っていると考えられています。

このように、普通のシャンプーによりダメージを受けている場合は、アミノ酸系シャンプーに変えるだけで、様々なメリットを期待できます。このために、女性を中心に人気を集めており、様々な種類の商品が提供されています。


(出典:http://xn--u9jtfub9363e.jp/wp-content/uploads/2015/04/aminosan18-1-560×360.jpg

アミノ酸シャンプーのメリット

商品ごとに違いはありますが、アミノ酸シャンプーの多くは、アトピー肌や敏感肌、さらに赤ちゃんでも使用できるほど自然な洗浄力を実現しているので、皮脂を取り過ぎるということはありません。このために、バリア機能が損なわれることがないので、頭皮の健康状態をキープすることが出来ます。

また、アミノ酸シャンプーは生分解性が高いので、自然に還りやすいという特徴も有しています。つまり、人間の身体に対してだけではなく、自然環境にも優しいということです。このように時代のニーズと合致したメリットを享受できるということが、次々と新しい商品が開発される人気へとつながっています。


(出典:http://www.heartful-yakkyoku.jp/images/amn.gif

アミノ酸シャンプーのデメリット

一方、アミノ酸シャンプーのデメリットは、洗浄力が弱いということです。このために、使い慣れるまでの間は、汚れが落ちていないと感じてしまいがちで、爽快感という点では大きく損なわれてしまいます。ただし、これはそれだけ自然ということで、慣れるにしたがって違和感を感じなくなります。

また、大量生産型のシャンプーと比較すると値段は高めであり、経済的な負担が大きくなるということもアミノ酸シャンプーのデメリットの一つです。さらに、2度洗いを推奨しているような商品の場合は消費するペースも早いので、コストパフォーマンスという点でも悪いように感じてしまいます。

ただし、これは頭皮や髪の毛の健康を守るための成分が配合されているからで、安全性の高さを重視していることによるものです。安価なシャンプーを使用してトラブルに見舞われるよりも、割高のシャンプーを使って健康的に過ごす方が無駄な出費をかけずに済むので、トータルでのコストは結果的には低くなります。


(出典:http://xn--cckzbudsbyb0a6i3cs029ajowallq2y7a7s5h.com/img/020a.png

アミノ酸シャンプーの薄毛改善効果

アミノ酸シャンプーは、頭皮が乾燥しがちな人やダメージヘアに悩んでいる人にとっては、非常に利用価値の高いアイテムです。使い続けていくうちに自然な潤いが回復するので、おのずと問題が改善されることになります。一方、薄毛に対してはどのような効果が期待できるのでしょうか?この節では、具体的に期待できる内容についてご説明します。


(出典: 画像元のページURL http://ikumou.pattei.com/shampoo/img/kijipic01.png

頭皮環境の正常化

大量生産型のシャンプーからアミノ酸シャンプーに変えることにより、頭皮への負担はかなり軽減されます。これにより、髪の毛が健やかに成長する土壌が整えられるので、育毛という観点からも効果を期待できます。特に、頭皮が乾燥して赤く変色しているような場合は、劇的な変化が起きる可能性があります。


(出典:http://xn--d-e8tzba4r5ind5klg.jp/img/touhi-sseijou.jpg

抜け毛予防

アミノ酸シャンプーには、頭皮や髪の毛を構成しているものと近い洗浄成分が配合されているので、頭皮を保護する役割を担っている皮脂まで除去することはありません。このために、常に潤いがキープされるので、紫外線などによるダメージを軽減させます。

また、髪の毛も保護された状態となるので、抜けにくくなります。大量生産型のシャンプーを使用していて抜け毛に悩んでいるような場合は、アミノ酸シャンプーに変えることで状況を改善することが可能です。


(出典:http://amino-labo.com/img/nukege-top.jpg

薄毛予防にオススメのアミノ酸シャンプー3選

様々な種類のアミノ酸シャンプーが提供されている中で、薄毛予防に最適な商品を3種類ピックアップして紹介いたします。

プレミアムブラックシャンプー

プレミアムブラックシャンプーは、大手通販サイト楽天で男性用化粧品ヘアケア部門や低刺激シャンプー部門など様々な項目でナンバーワンを記録している人気の商品です。アミノ酸系洗浄成分と独自技術で炭化したクレイ(泥)により、頭皮に負担をかけずに汚れだけを綺麗に洗浄します。

さらに、プレミアムブラックシャンプーには、センブリエキスやニンジンエキスなど育毛効果を期待できる天然植物成分を21種類も配合しており、頭皮と髪の毛にたっぷりの栄養と潤いを与えます。このために、トリートメントやコンディショナー、育毛剤などは不要であり、コストパフォーマンスにおいても魅力的です。

ちなみに、この商品を使用した人によるレビューでは、以下のような内容が記されています。

本当に1本でいいのか、疑問でしたが、1本できしむことなく、スッキリ洗えました。柑橘系の匂いもいい感じでした。次回も買います。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00DE9Y0Q4/ref=cm_cr_dp_hist_five?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0

薄毛が、最近気になっている息子です。いろんなシャンプーを試したようですが、このブラックシャンプーが一番良いと言っています。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00DE9Y0Q4/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_3?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=3

後頭部の髪の抜け方が激しかったのですが、このシャンプーに変えてかなり減りました。排水溝のネットにたまる抜け毛の量が違います。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00DE9Y0Q4/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_3?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=3
なお、プレミアムブラックシャンプーには、石油系界面活性剤、シリコン、着色料、合成香料、防腐剤などは一切使用していないので、デリケートなタイプの人でも安心して利用できます。


(出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31KwFtSBBRL.jpg

ウーマシャンプープレミアム

ウーマシャンプープレミアムは、美容と健康に様々な効果を期待できる馬油を主体として構成しているアミノ酸シャンプーで、男性ファッション誌を中心に多数のメディアで紹介されている人気の商品です。医薬部外品に指定されており、薄毛予防を確実に実現できるような内容を備えています。

このウーマシャンプープレミアムが重視しているのは、頭皮環境の乱れを改善することです。5種類の頭皮正常化成分と頭皮環境リプレイス理論を組み合わせることで、ふけと痒みを防ぎ、ハリとコシのある強い髪の毛を育成します。これは、頭皮環境を改善したことにより、乱れていたヘアサイクルが正常化するからです。

私は仕事で一日中帽子を被っていますがこのシャンプーに変えてから痒みがなくなりフケも出にくくなり脂っぽいのも少なくなりました。他にもいいシャンプーは沢山あると思いますがとりあえずはオススメです☆

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B015GWQ50K/ref=cm_cr_dp_hist_five?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0

2本目です頭皮が、赤ちゃん肌みたいに柔らかくなったプレミアムになっていることに届いてから気づいたポンプ式になり使いやすくなった

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/298496_10000008/1.1/ev5/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_05

使用して一週間くらいすると、ドライヤー後の抜け毛が確実に減りました。洗浄力は弱いですが、よく泡立つので、頭皮マッサージがしやすいです。いつも夕方になると脂ぎっていたのですが、髪の毛もサラサラで臭いもあまりしなくなったように思います。今後もリピートしたいと思います。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/298496_10000008/1.1/ev4/?l2-id=review_PC_il_iteminfo_04
なお、ウーマシャンプープレミアムの洗浄成分は、ベビーシャンプーに使用されているお肌に優しいものです。さらに、香料や着色料、鉱物油は使用していないので、老若男女問わず誰でも安心して利用できます。


(出典:http://aga-ikumo.com/wp-content/uploads/2015/09/u-ma-shampoo-premium-000.png

モンゴ流シャンプーEX

モンゴ流シャンプーEXは、モンゴル人とインディアンが古くから使用している洗浄成分を配合していることが特徴で、薄毛の悩みを改善することを目的としています。また、頭皮の奥から髪の毛の先までをトータルケアするために、30種類もの天然成分を配合しています。その使用感は圧倒的で、楽天ランキングではシャンプー部門やヘアケア部門など5種類の項目でナンバーワンを記録しています。

主人の髪の健康のため、購入させていただきました。とても清潔感のある香りで、洗い心地もよく髪のボリュームもアップするそうで喜んでいます。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/218403_10000602/2.1/ev5/

もともと細い髪で、抜け毛が多く、前髪も薄いのが気になってましたが今は前髪に短い髪の毛がいっぱい生えてきてます!
これからも愛用したいと思います。

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/218403_10000602/4.1/ev5/

リピーターですが、抜け毛もかなり減っているのでいい感じです!また、買おうと思います!

引用:http://review.rakuten.co.jp/item/1/218403_10000602/5.1/ev5/
このように、薄毛を予防するだけではなく、改善したという報告も多数寄せられています。ワンランク上のアミノ酸シャンプーを使用したいという人には、オススメできる商品といえます。


(出典:https://ikumo-zai.net/wp-content/uploads/2015/09/mongoryu-300×298.jpg

まとめ

アミノ酸シャンプーは、頭皮と髪の毛の健康を追求した結果開発された商品で、お肌のタイプが敏感な人には特にオススメです。頭皮環境の乱れにより抜け毛が増加しているような場合は、アミノ酸シャンプーに変えることで確実な薄毛予防を実現できます。

ただし、様々な種類の商品が提供されており、それぞれに内容には違いがあります。このために、アミノ酸シャンプーであれば何でも良いというわけではなく、自分に合ったものを見つけ出さなくてはなりません。利用者の口コミなどを参考にして、ピッタリの商品を使用するようにしましょう。

薄毛対策は10代のうちに!明日から試したい改善策まとめ

現在日本における薄毛率は、約5%と言われています。なんと4人に1人が、”上から目線”に悩んでいるのです。もし市販している育毛剤や、養毛剤、発毛促進剤等々が、キャッチフレーズのように、有効ならばこんなに多くの薄毛の人たちが、私たちの周りにいないでしょう。薄毛にさよならしたいならば、噂などに惑わされず、きちんとした科学的な理論に基づいた、育毛戦略が必要となりましょう。薄毛に悩む人が最近急激に増えてきたのは理由があります。それはOA機器の普及、パソコンや、スマートフォンなどによるゲームの氾濫です。当然眼を酷使しますので、眼精疲労になる人が後を絶ちません。その眼精疲労は、薄毛に大いに関係してくるのです。長時間パソコンやスマートフォンで肩こり、首筋のこり、などの症状を生み出し、それが抜け毛につながり、薄毛の人が急増していると言うのが現状です。しかし恐ろしいのは、これまで薄毛は40代、50代の現象とされてきましたのが20代30代の若ハゲと言われる現象を生み出しました。それが驚いたことに、ゲーム機の影響糸ともみられます、10代の薄毛の人が現れたのです。遺伝とか、他の病気、薬剤などは一切関連しないことから生まれたのです。もはや薄毛対策は10代から始めなければならない時代に来たと言えましょう。

毛と共に先細るデトックスパワー

毛髪が十分にある時人は「毛髪はなぜ必要か」と考える人は先ずいないでしょう。
健康と髪の毛は、失ってみて、初めてそのありがたさに気付くのです。
毛髪は、頭部の保温、皮膚の保護に加えて、外部の変化を察知するセンサー機能、さらには有害物質、特に重金属などの排泄、すなわち解毒(デトックス)などの役割を担っていると考えられています。毛髪の役割の中でも、デトックスは、特に健康維持のために重要と言えましょう。
貴金属中毒や薬物中毒の診断では、毛根に含まれている、これらの物質の濃度を減らすことからも、デトックスにおける毛髪の関与の、重要性が立証されています。
人の毛髪は、他の霊長類のそれと比べて、太く、長く、そしてより多くのメラニン色素を含んでいます。
これは人の進化の過程で獲得した特性です。
海岸で長く暮らしている人たちは、魚を主食としていました。
魚を食べることで、魚に含まれている重金属も一緒に体内で摂り込んでいます。
けれど毛髪を持つことで、摂り込んだ重金属を体外へ排出することができるのです。

デトックス機能の促進は健康維持に最重要

魚をたくさん食べる漁師は、デトックス機能が促進されているので、薄毛の人はあまり見かけません。
しかも漁師の人たちは、心筋梗塞、脳血管疾患、悪性腫瘍などによる、死亡率が一般の人たちと比べて、各段に低いとのデータも示されています。
デトックス機能を高めることは、薄毛の予防にもなり、他の病気への予防にもつながると言えましょう。
また果物を食べることも、薄毛予防には大いに役立つことになります。
ブドウなどの果物には、ポリフェノールという一群の物質が含まれています。
この代表的なものが赤ワインのレスベラトロールです。
これはブドウなどに紫外線が当たれば当たるほど、たくさん作られ、紫外線による障害を防ぐ効果を持つ、いわばブドウにとっての自己防衛物質なのです。

毛髪に含まれるメラニンの解毒作用

毛髪に含まれていますメラニンは、人の皮膚に紫外線が当たりますと、沢山作られます。そのため、メラニンは、人によってのポリフェノールであり、植物の場合と同様に、紫外線から肌を守るほか、酸化物質や重金属などの有害物質を結合し、体外へ排泄する作用を持っています。
皮膚が赤くはれるほどの日焼けは、問題ですが、小麦色の肌の人は健康的と言えそうです。このように毛髪に含まれています、メラニンの解毒作用や、生体防御作用などを考えますと、薄毛の人は、そうでない人に比べて、重金属などを体外へ排泄するデトックス能力が低下している可能性があります。
マグロなどの大型魚は、海の魚の食化連鎖の中で、上位にあり、貴金属が蓄積されやすくなっています。
しかし食べ過ぎは逆効果をもたらす場合もありますので注意が肝心です。

美しさを競い合う女性たち

現代はストレス社会です。
このストレスこそ、薄毛の大敵と言わねばなりません。
ストレスのために血行が悪くなり、ホルモンのバランスが崩れ、免疫力が落ち、その結果として抜け毛が起こり、薄毛になると言う訳です。
ただ総じて言えますのは、ストレスのある生活は、とりもなおさず体に悪い生活、ひいては髪にも良くない生活を送っていると言うことです。
「ストレスが溜まり、睡眠不足で疲れがたまり、生活が不規則で食事もろくに摂れない」となりますと、髪を丁寧にケアする時間などある訳はなく、髪の手入れも、おろそかになってしまいます。
その結果、若い内から薄毛に悩むことになるのです。
また若い女性は、美容に関心が高く、情報源も豊富で、少しでも不調を感じたら、すぐケアする方法は見つかるはずなのですが。
ある民間調査機関に調べで、働く20代、30代は、一番ストレスが強いと言う結果も出ています。
一つ言えることは、薄毛の女性が増えたと言うことは、裏を返せば、「薄毛のまま我慢する女性が少なくなった」ということかもしれません。

女性の薄毛の悩みは深刻

「ハゲは男性だけの問題」確かに街を歩いている人を見ても、髪が薄いのは圧倒的に男性ばかりと言えましょう。
女性の若い人はもとより、高齢者でも髪はふさふさしている人ばかりです。
ところがそれは女性にとって思い込みにすぎません。
女性は男性ほど顕著じゃないにしても、加齢とともに、髪が薄くなります。
長い間男性の薄毛の陰に隠れて、女性の薄毛は余り問題視されてきませんでした。
その結果「オンナはハゲないもの」という世間の思い込みが出来てしまいました。
そのためいざ薄くなった場合、「どうして私は女性なのに薄くなるの」と深刻に悩むことになるのです。
もちろん男性にとっても薄毛の悩みはあります。
若いのにハゲていたら女性にもてない、と悩む人は多いはずです。
それでも男性の場合、大半、本人が気にしなければ済んでしまいます。
しかし女性の場合はそうはいきません。
つまり女性の場合の薄毛は、存在が認められないのです。
地肌が透けて見えるほど、髪が薄いことが、外見上プラスになることはまずありません。女性の薄毛はより深刻なのです。

若い女性に薄毛が増加中

女性の薄毛は、本来ならば女性ホルモンが低下する、中年期以降に起るのが一般的なのです。
ところが、最近は、若い女性に薄毛現象が目立ってきています。
「まだ若いのになぜこんなに髪が薄いの」と悩んで売る人が急増しています。
その理由としていくつかありますが、やはり一番多いのが、食生活の乱れにより、髪への栄養不足と言えましょう。
食の欧米化で、これまでのご飯、味噌汁、卵、海苔、魚、野菜といった和食の生活から、パン、肉を中心とした欧米食に変わってきたことでしょう。
次に挙げられますのが、過度なダイエットでの栄養不足、生活習慣の乱れ、スマートフォン、パソコンなどの影響による眼精疲労、これが薄毛を増やす大きな要因となっています。男性も薄毛傾向は、年代が下がっていますが女性においても、その傾向は変わらないようです。

髪への一番の投資とは

テレビなどの情報番組で、薄毛の特集などをやっていますが、そこで「これさえ食べれば薄毛予防にはOK」という、体にいい食べ物を紹介していました。
もちろん、「これさえ食べれば薄毛にならない」まるで夢のような、そんな食べ物はありません。
「サプリメントを飲んでいるから栄養は十分に足りている」という人も野菜や、ヨーグルトなど、何か自然なものを摂ってる方が肌や髪には、絶対いいのです。
例えば市販されている野菜ジュースなどは「これ1本飲むだけでOK」などを謳っていますが、食物繊維、ビタミンC,カリウム、鉄、マグネシウムが1日に求められる摂取量より、大幅に下回るデータ報告されているのです。
一番効率がいいのは、緑黄色野菜を中心にジューサーで絞ってつくることです。
野菜や果物は、バランスよく摂取してこそ、その効果が発揮できるのです。
大切な栄養素は、ホルモンの分泌やコラーゲンの育成にもつながります。
コラーゲンは、体内でアミノ酸に変わってしまいます。
アミノ酸が不足しますと、抜け毛につながります。
ですから、むしろ良質なたんぱく質(アミノ酸)を摂ることが大切です。
これが髪への投資につながることはいうまでもありません。

薄毛で悩む人、薄くないのに悩む人

薄毛の度合いが、ハミルトン・ノーウッド分類で言えば、Ⅳ、Ⅴ、それ以上とかなり進んでいる人が悩むのは、比較的理解しやすいのですく、自然な気持ちと言えましょう。
「髪の毛が薄くなった」という現実の問題が、目の前にある訳ですから治療が進み、頭髪の状況が、それなりに改善して行けば気分も軽くなるsでしょう。
しかし客観的に見て、特に頭髪に問題がないけれど、悩みや憂鬱気分が強いと言う人は抜髪の毛の本数を気にし、フサフサ髪になりたいと悩んでいる人も多くなりました。
なぜ髪の毛がそんなに気になってしまうのか、それは遺伝的なことから、「親父の髪は前頭ハゲなので、自分もいつかそういう日が来る」と悩んでいる人もいます。
そうした日々の悩みがストレスとなり、本当に薄毛になった人もいます。

薄毛の対策は、10代から始めよう

これまで薄毛と言いますと、加齢に伴ってハゲて来ると言うのが一般的な考えでした。
今やそういった時代は完全に崩壊したのです。
10代からでも薄毛現象は表れてくる時代になったのです。
薄毛になる前に、正しい対策を施したならば、必ずハゲは防ぐことができます。
それには日常生活の改善、から始めなければなりません。パソコンや、スマートフォンでの長時間使用で、目の疲れ誘うことや、食生活の改善、適度な運動、正しいヘアケアをしっかりマスターするなど、すぐに出来ることは沢山あります。
ハゲにならないための予防策を、今から始めよう。

安くても効果あり!コスパ最高の育毛シャンプー5選【厳選】

店頭には、どれを選んでよいのか迷うほど、多種多様なシャンプーが並んでいます。その中で、育毛に効果のあるシャンプーを探すのは容易ではありません。どの商品も使えばすぐ毛が生えて来るようなキャッチフレーズが氾濫しています。シャンプー剤を使えば毛が生えて来ることは先ずありません。シャンプーは頭皮を清潔にし、毛穴のつまりを防ぐためにあるものですから。そして値段が高いほど効果があるとは限りません。3000円以下でも優れた性能を持ったシャンプーも、数多く市販されています。
やはりシャンプーを購入するにはコスパ(コストパフォーマンス)を考慮した、皮膚と相性の良い弱酸性のタイプのシャンプーを選ぶといいでしょう。ここでは厳選しましたコスパ育毛シャンプーを5点選び紹介していきます。

正しいシャンプー剤の選び方

シャンプー剤の選び方としては、先ず自分の髪質をよく知ることから始めなければなりません。
乾燥肌の人は、シャンプーを薄めるか、日を開けて洗うのが基本です。
選び方は、刺激成分の少ないものを選ぶといいでしょう。
脂質の人は、油性でなかなか汚れが落ちにくい人は、毎日二度洗いするか、洗浄力の強めのタイプを使うといいでしょう。
どちらも共通して言えることは、皮膚への刺激が少ない、シャンプーの弱酸性タイプを選び、自分の髪質を見るための目安としても使えます。
乾燥肌の人は「弱酸性タイプ」「ダメージケアタイプ」脂質の人は「フケ取りタイプ」「育毛タイプ」を。その中間肌の人は「炭タイプ」「石鹸タイプ」を選ぶことが大切です。
また忙しい朝の洗髪や、旅行時には1本二役をこなす「リンスインシャンプー」を選びましょう。

頭皮をマッサージすると血流が良くなる

頭皮をマッサージしますと、血流が良くなります。
毛髪に栄養を送り込んでいますのが、頭皮内の毛細血管です。
頭皮が硬く緊張した状態が続くと、その血行は悪化しがちになり、毛髪の生育を妨げになります。
毛髪の悩みを解決するためには、頭皮の血行を良くすることが何よりも重要太なるのです。そこでぜひ続けたいのが、頭皮の正しいマッサージです。
マッサージは、ゆったりした気分で、丁寧にマッサージしなければなりません。
直接的な刺激と、気持ちが良いと言うリラックス感も、また血行を促してくれます。薄毛が気になる人は、育毛剤や、オイルなどを付けてから行えばさらに効果的です。

皮膚と相性の良い弱酸性を

皮膚と相性の良い弱酸性を使うのが基本となります。
現在市販されていますシャンプー剤は、大半が弱酸性の物と言っていいでしょう。
洗浄力が強いものは、頭皮への刺激が強く、一般には勧められませんが、
脂性肌の人で、皮脂がこびりついている場合は、こうしたものを使わないと汚れを落とせない場合もあります。
こうしたほうが適切かどうか迷った時は、行きつけのヘアサロンで、理・美容師に相談品しょう。
適切なアドバイスをしてくれます。

リンス・トリートメント剤は髪に付ける

シャンプーノ後に使うリンスやトリートメント剤は、髪を保護するためのものです。
頭皮に付けず、髪の表面に付けることが肝心です。
ダメージに合わせて使い分けるのが、上手な利用方法です。
頭皮の汚れを落とすためには欠かせないシャンプーですが、髪自体に負担をかけてしまうことがあります。
そこで必要なのが、リンスとトリートメントです。
シャンプ―後の処理に使います。
頭皮のためというより、髪のダメージをふせいだり、リカバーするのが主な目的です。
リンス剤には頭髪の表面を、滑らかにする成分が含まれているのです。一方トリートメント剤は、表面だけでなく、毛髪の中にまで浸透し、髪の潤いを保持する成分が使われています。
シャンプー同様、表示を目安に、頭皮のタイプ髪質などに合わせて選ぶことが、大切と言えましょう。

リンス剤とトリートメント剤の違い

リンス剤とトリートメントの違いは、一言で言うならば、成分粒子の大きさです。
リンス剤の粒子は大きめで、毛髪の表面を覆うキューティクルの隙間から、内部に入り込むことはできません。
これに対して、微細な粒子をもち、わずかな隙間を通り、毛髪の内部に作用するものがトリートメント剤です。
ヘアコンディショナー、ヘアパックなどと表示されているのもあります。
毎回リンスをしていても、時々トリートメントを併用しますと、髪の傷みはさらに防ぎやすくなります。

コスパの育毛シャンプー5選3,000以下の価格で、良いシャンプーは数多くある

コスパとは、コストパフォーマンスの略で、価格を費用と効果で対比させた度合いのことを言います。
したがってコスパが良い商品と言えばコスパが高い、逆にコスパが悪いと言えば、コストパフォーマンスが低いこと言います。
一般的にコスパが高い商品は、
1有効成分が入っている
2頭皮の環境が整っている
3自分の頭皮の肌質と会っている
の3つの条件がそろっている場合を指します。
つまり、価格が安い割には良い成分を含んでおり、自分の髪の肌質にあっている商品である場合、コスパが高い商品と言えそうです。

コスパ最高の育毛シャンプー5選

1バタリズム

発毛剤のミノキシジルに近い製品です。ミノキシジルの含有成分「ヒロミジロール」が配合されています。アミノ酸系シャンプーで、頭皮の乾燥している人にお勧めの製品です。コラーゲンや、植物ps成分配合で、頭皮に柔軟性を与える優れものです。
1本1850円。

2コラージユフルスカルプシャンプー

爽やかな香りのシャンプーです。
皮脂と菌を洗い流すことを目的として製薬会社が作ったシャンプーです。ミコナゾール硝酸塩を配合したフケ、かゆみの予防の効果を発揮します。低刺激性のアミノ酸系洗浄成分で、敏感肌の人、頭皮にトラブルを抱えた人、頭皮に臭いのある人にオススメの商品です。
1本2700円です。

3U・OS(ウルオス)

日本のドラックストアでも購入できます。この商品のリピート率は高いもの画あります。
清涼感の欲しい人など最適商品です。
1本2400円。

4極匠のスカルプシャンプー

スカルプとは、日本語に直せば、頭皮の事です。
これまでは、スカルプケアとは、男性用的な言葉で使われていましたが、ダメージヘアが増えた今、性差を超えたスタンダードなヘアケアとなっています。
頭皮と髪、肌は同じ構造との発想で、打だされましたのがこのシャンプーです。
頭皮の毛穴をより清潔にし、新しく生まれてくる新毛をサポートする働きがあります。
ヒアルロン酸,ヒドロキシプロヒルトリモコウム配合で、頭皮を柔らかな状態にします。整髪剤を頼らない人、敏感肌あの人にオススメです。
1本2759円。

5マイナチユレシャンプー

薄毛、抜け毛に悩む、女性のためのシャンプーです。
天然成分29種を配合、ハリやコシある髪をサポートします。
無添加で安心なシャンプーです。
営業などで外に出る機会の多い人、洗い上がりを妥協しない人、向きのシャンプーです。

シャンプー剤の選び方

今シャンプー市場には、どれを使ったらいいのか、消費者が迷うほど、多種多様なシャンプー類が出回っています。
シャンプーを選ぶときは、表示を目安に頭皮の状態、髪質に合わせて選ぶことが重要です。先ず選ぶ基準となるのが、自分の頭皮の状態や、髪質に合わせたものを選ぶことが大切です。特に皮膚の酸性度に合ったものを選ぶことが肝心です。
一般に言えることは、弱酸性タイプを選ぶといいでしょう。
この基本は、自分の頭皮や、髪質に合ったものがベターだと言うことです。
この基本を押さえた上で、自分の髪質や、頭皮をの状態を知り、それに合ったものを、フケや、かゆみを防止するもの、育毛効果を得られるもの、など様々なタイプがあることを認識して、選ぶことが重要と言えましょう。

頭皮の健康は皮脂の量で判断する

毛根のあるところ皮脂腺あり、ここから分泌される皮脂は、皮膚の表面を覆い、保護する託割を担っています。
この皮脂の分泌量の差が、頭皮のタイプを決める最大のポイントとなります。
そのタイプは、皮脂の分泌が多すぎた場合「脂症肌」少なすぎ江おタイプを「乾燥肌」と呼んでいます。
健康な頭皮を保つためには、この肌質を見極めることが大事です。
それによってシャンプーの選び方も変わってきます。
このタイプを知る判断の目安は、顔の皮膚や、髪の毛を見れば、ある程度は自分で判断できますが、専門医の判断に任せた方だいいでしょう。

脂性肌と乾燥肌の違い

毛根に付随する皮脂線から文ピされる皮脂腺の差が、頭皮の状態を左右します。
多すぎても、少なすぎても不健康で、それぞれ脂生肌、乾燥肌になります。

脂生肌

皮脂の分泌が多すぎるぎらぎらタイプです。表皮を被うバリア機能が強すぎて育毛剤の浸透をふせいでしまいます。
また皮脂は、適量を超えますと固まってしまって、過酸化脂質となり、炎症の原因となります。ずっとシャンプーしないでいますと、余分な脂が溜まり、炎症が起きて、赤く膨れることもあります。それを「脂漏性湿疹」または「脂漏性皮膚炎」と言います。

乾燥肌

皮脂の分泌量が少ない、カサカサタイプの人を言います。
皮膚が乾燥すると、角質細胞がはがれ、表面のバリア機能が落ちます。
細菌や整髪料が真皮に入り、その刺激で炎症が起きることもありますので、注意が肝心です。
シャンプー剤などの刺激で、かゆくなり、頭皮をかいてばかりいますと、そこがかぶれて「乾燥性湿疹」または「乾燥性皮膚炎」となる可能性もありますので、注意しましょう。

乾燥肌も、脂性肌も一度専門医に行き、診断を受け、シャンプーの選び方など、指導してもらう方がいいでしょう。
間違ったシャンプー選びを行った場合、症状を悪化させる危険性がある可能性を秘めています。自分の肌質を知ることは、シャンプー選びのためだけでなく、あらゆる場面で役に立ちますので、早めに相談に行くことをオススメします。

ちゃんとシャンプーしないと薄毛になるって本当?【正しいシャンプー方法で薄毛を回避】

thumbnail_imasia_1596422_m

シャンプーは、髪の毛と地肌を清潔にするために非常に重要な役割を担っているアイテムですが、いい加減に使用していると薄毛になってしまう危険もあります。そこで、今回は正しいシャンプーの利用法について検証するとともに、抜け毛や薄毛に悩んでいる人にオススメの商品を紹介したいと思います。


(出典:http://aga-clinic-experience.jp/img/thum/smp000.jpg

シャンプーと薄毛

髪の毛や頭皮の汚れを除去するために使用するシャンプーは、最も一般的なヘアケア商品として多くの人に愛用されています。それだけ便利で使い勝手が良いということですが、ベストの商品を正しく使用している割合はそれほど多くはないようです。

このために、シャンプーが原因で、抜けが増加するという残念なケースも多数報告されています。この節では、それらを紹介しながらシャンプーと薄毛の関係について説明していくことにします。


(出典:https://hagelabo.jp/uploads/picture/image/317/thumbnail_imasia_1596422_M.jpg

合わないシャンプーを使った場合

現在、日本国内で販売されているシャンプーは1,000種類を超えているといわれており、内容は非常に多様です。このために、目的に合わせて選択することが可能ですが、合わない商品をつかんでしまうというケースも少なくはありません。もったいないからといって我慢して使い続けた場合は、抜け毛が増加するという不幸な事態に直面することとなります。

シャンプーによって抜け毛が増えるという事はあるでしょうか?
なかなかお気に入りのシャンプーに出会えず、シャンプーの分析サイトなどを参考にサロン専売品などのシャンプーを購入し、使ってみているのですが、洗髪の時にびっくりするほど抜け毛が増える物に時々出会います。気のせいかと思い、違う物に一旦変えると減り、戻すとやはり増えるので間違いないと思うのですが、そんなことってありますか?

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11137340401

このように、より良い商品を見つけるために専門サイトを利用するなどの工夫をした結果、かえって良くない状況に見舞われるという残念なケースもあります。合わないと感じた場合は、すぐに使用を中断するようにしましょう。


(出典: http://xn--aga-uj4bpa45akcb7179dzm3c.com/wp-content/uploads/2015/12/ikumou04-300×250.jpg

洗い過ぎ

汚れや痒みがひどい場合は、ついついゴシゴシと必要以上に洗ってしまいがちです。また、1日に2回以上シャンプーするという人もいるのではないでしょうか?しかし、このような洗い過ぎは、トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

今まで強力な洗浄力のあるシャンプーを2回洗いしていました。その時は頭皮は爽快になっていましたが時間が経つに連れて頭皮が痒くなり、抜け毛・切れ毛が目立ち、皮脂の臭いがすごかったです。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14163952984

女子高校生です。薄毛に困ってます。夏からよく朝シャンしていて、野外野球を見に行き、それから一円玉サイズ程のフケみたいのが出てきて前髪から抜け毛が激しくなりました。よくポニーテールをしていたのでボブにしておろしていたけどやっぱり前髪や分け目が薄くなってきました。なるべく湯シャンをするようにはしてますが、まだ抜け毛が激しいです。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13140341458
このように、頭皮の皮脂を取り過ぎた結果、無防備な状態になると異常が生じやすくなります。皮脂は、痒みや汚れの原因と考えられがちですが、実は頭皮を保護するという役割も担っているので、適量を残すということを心掛けなくてはなりません。特に、大量生産型のシャンプーには石油系界面活性剤が配合されているので、薄めて使用するなどの注意が必要です。


(出典:http://www.syampoo-kaikae.info/image/sisugi.jpg

洗わな過ぎ

一方、極端にシャンプーの回数を減らすというやり方も、残念な結果を招いてしまいます。例えば、シャンプーを使わずにお湯だけで洗う湯シャンという方法を実践している人も増えているようですが、全ての人が上手くいくわけではないようです。

湯シャンが抜け毛に良いという情報から、早速チャレンジしてみたのですが、一日でフケが出て、ベタベタの髪になり、本当に不潔な感じになってしまいました。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1053031440

湯シャンをはじめて2ヶ月弱になります。最初の皮脂のべったりした感じはほぼ無くなったのですが、細かいフケが無数に出るようになりました。よく見ないとわからないよ
うな細かいものですが、たくさんあります。濃い色の服を着てブラッシングをすると細かい細かい白いものが膝の上にたくさん落ちるのがわかります。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10161652320

湯シャン(お湯だけで洗髪)というのを初めて2ヶ月くらいなんですけど、髪を乾かした時、手に垢がつきます。
ネチネチ?したやつです。

(出典:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10102228405
頭皮を活性化する効果があるということで、有名芸能人も実践している湯シャンですが、乾燥肌以外の人には向いていないとも言われています。また、ムースやスプレーなどの整髪料をつけている場合は、お湯だけでは落とせないので頭皮や髪の毛に付着したままとなります。このために、ふけや抜け毛などのトラブルが起きやすい状態となるのです。


(出典:https://i.ytimg.com/vi/equZGhrkoqE/hqdefault.jpg

正しいシャンプーのやり方

洗い過ぎも洗わな過ぎも良くないということが、お分かりいただけたと思います。この節では、正しいシャンプーの仕方についてご説明します。

予洗い

シャンプー剤を頭皮につける前に、お湯である程度汚れを落としておくと、少量でしっかりと泡立たせることが出来ます。また、頭皮への負担も少なくなるので、トラブルに見舞われる危険も低くなります。ちなみに、予洗いの時間は、数分程度で十分です。ひと手間加えるだけで、薄毛予防の効果を享受できます。


(出典:http://www.hairshampoozyutu.net/images/yoarai.jpg

手の平で泡立てる

シャンプー剤は頭皮に直接振りかけると刺激が強すぎてトラブルを引き起こす危険があるので、まずは手の平で泡立ててから使用するようにしましょう。既に予洗いで汚れはある程度落ちているので、少量でも大丈夫です。一応、500円玉程度の分量が目安となります。


(出典:http://aga-ikumo.com/wp-content/uploads/2016/05/the-correct-shampoo-way-003.png

指の腹で全体を洗う

痒いからといって爪を立てて洗うと、頭皮に傷がついてしまいます。このために、指の腹の部分を使って毛根を傷めないようにしなければなりません。また、側頭部や後頭部はどうしてもおろそかになってしまうので、これらの部分も含めて全体を洗うようにしましょう。


(出典: http://100kami.com/wp-content/uploads/2016/09/%E6%8C%87%E3%81%AE%E8%85%B9-1-300×205.jpg

しっかりとすすぐ

シャンプー剤が頭皮に残っていると、毛穴が塞がれてしまうので抜け毛が増える原因となります。このために、時間をかけてしっかりとすすぐようにしましょう。湯シャンをするように丁寧に行うのが効果的です。


(出典:https://t.pimg.jp/001/000/627/1/1000627.jpg

オススメのシャンプー

薄毛を予防するためには、自分の頭皮の状態と合致したシャンプーを使用しなければなりません。この節では、タイプごとにオススメの商品を紹介いたします。

アデノゲン スカルプケアシャンプー (オイリータイプ)

皮脂の分泌量が多めのアブラギッシュな人には、資生堂が提供しているアデノゲン スカルプケアシャンプー(オイリータイプ)がオススメです。有効成分のアデノシンを配合しており、育毛効果も期待できます。また、男女問わず利用できる柔軟性の高さも魅力的です。

最近,髪のコシが不安になってきたので使ってみます.まだ数日なのでなんとも言えませんが,よく泡立つし,洗い上がりに適度な,ほんとに適度な潤いがあって,いい感じです.パサパサになったりはしません.しかも,オイリータイプですが,特段べたついたりもしないので,快適です.

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00TWRX068/ref=cm_cr_arp_d_paging_btm_next_2?ie=UTF8&filterByStar=five_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2

スッキリ系の洗い心地です。柑橘系の香りでいかにも爽やかな印象です。トニックシャンプーほどのスッキリ感はありませんがかなりいいです。基本的にオイリー体質なので髪の毛の匂いや抜け毛が気になる人には良いかと思います。

引用:https://www.amazon.co.jp/product-reviews/B00TWRX068/ref=cm_cr_getr_d_paging_btm_2?ie=UTF8&filterByStar=four_star&reviewerType=all_reviews&showViewpoints=0&pageNumber=2
香りや使用感についても高く評価されており、快適に利用できそうです。値段は若干高めですが、それに見合うだけの値打ちがあるシャンプーです。


(出典:http://item.shopping.c.yimg.jp/i/l/makita-ph_4901872664658_1

アルガン&ホホバシャンプー03

頭皮が乾燥しがちな人は、潤い成分が配合されているシャンプーを選択するのが適当です。アルガン&ホホバシャンプー03は、アルガンやホホバなどの天然由来の良質なオーガニックオイルを配合しており、頭皮をしっとりとした状態へと誘います。また、石油系合成界面活性剤、シリコン類、石油系鉱物油、香料や着色料、シリコン、パラベンなどの頭皮に悪影響を及ぼす危険な成分は一切使っていないので、敏感でかぶれやすいタイプの人でも安心して利用することが出来ます。

今まで色々な系統のシャンプーを使いました。
自分は敏感肌で合わないシャンプーではデコにニキビや頭皮に酷い痒み抜け毛に悩まされました。
石鹸シャンプーもダメ、アミノ系にノンシリコン果てにはベビーシャンプーでも自分に合うシャンプーはこの世には無いのかと思いました。(笑)使用して2週間、問題のニキビや痒み抜け毛がすぐに治まりました。(やっとか~…)嬉しいです。10年目でやっと出会えました本当に感謝でいっぱいです。

引用:https://www.amazon.co.jp/ORIENS%E2%80%99TELLA-ORIENSTELLA-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%AC%E3%83%B3-%E3%83%9B%E3%83%9B%E3%83%90%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC03/dp/B00FALNXM6%3FSubscriptionId%3DAKIAIUIOYUY2BDUMMEDQ%26tag%3Ddenapalette_jooy-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3DB00FALNXM6
こちらの商品もワンランク上のシャンプーということで値段はそれなりですが、大量生産型のシャンプーとは別次元の洗い心地と快適さを実感することが出来ます。洗浄成分にはコラーゲンを配合しているので、パサつくことなく瑞々しい潤いが長続きします。


(出典:http://amasiastore.jp/upload/save_image/344_l.jpg

まとめ

間違ったシャンプーの使い方や選び方は、抜け毛を増やし薄毛の進行を早めてしまいます。逆に、この部分を改善することにより、適切な育毛を実践することが出来ます。自分の状態を充分に把握して適当なシャンプーを選んだ後に、頭皮の健康を損ねないように丁寧に使用するようにしましょう。その際に、今回の記事を参考にしていただければ幸いです。

スピロノラクトンの育毛効果と副作用まとめ

009246_gen_spiro5daybedset

30年以上前から降圧利尿剤として使用されているスピロノラクトンは、実は薄毛の改善にも効果を発揮します。特に、近年増加傾向にある女性の薄毛には有効です。今回は、この治療薬に期待できる効果や副作用について、ご説明します。


(出典:http://www.info.pmda.go.jp/go/pack/2133001F1654_1_01/figures/530100_2133001F1654_1_01_fig04.gif

スピロノラクトンとは?

スピロノラクトン(Spironolactone)は、副腎皮質の球状帯から分泌されるアルドステロン(Aldosterone)というホルモンの作用を抑制する薬で、適応症は浮腫・高血圧症・心不全などです。具体的な作用は、アルドステロンとレセプターとの結合を阻害するというもので、腎臓の遠位尿細管でのナトリウムの再吸収が抑制されることになります。

なお、水分はナトリウムと共に移動するので、再吸収が阻害されると水も再吸収されにくくなります。つまり、尿量が増加するということで、身体の中に蓄積されている不要な水分を塩分と共に外部に排出します。

ちなみに、通常の抗アルドステロン薬では、利尿の際に大量のカリウムも排出されるので、低カリウム血症という副作用が発症する危険があるのですが、スピロノラクトンの場合はこのような心配はありません。何故なら、遠位尿細管にダイレクトに作用するので、ナトリウムとカルシウムの交換ポンプを抑制するからです。このために、カリウムを保持したままで利尿作用を表わします。


(出典:http://med.nipro.co.jp/servlet/servlet.FileDownload?file=015100000029y8kAAA

スピロノラクトンの育毛効果

スピロノラクトンは、黄体ホルモンのプロゲステロン(Progesterone)様作用を併せ持っているので、見た目に関する問題を改善するためにも利用されています。特に、注目されているのがAGA(男性型脱毛症)という症状に対しての有効性です。

このAGAは、男性ホルモンのテストステロンが変化したDHT(ジヒドロテストステロン)という物質のヘアサイクルを狂わせるという作用により引き起こされる症状で、通常であれば数年間は持続する髪の毛の成長が半年から1年程度で寿命を迎えるようになり、長く伸びることなく抜けてしまうようになります。

これは、DHTが毛乳頭細胞のアンドロゲンレセプターと結合したことにより、脱毛因子のTGF-β(トランスフォーミング増殖因子)を誘導して毛母細胞の分裂が抑制されるからです。これにより、休止期で停滞する毛包が大部分を占めるようになるので、髪の毛は軟毛化して細く短くなってしまいます。

ちなみに、AGAの発症頻度は男性が約30%、女性は約10%程度で、男性の場合はM字ハゲやO字ハゲなど生え際から頭頂部にかけての範囲に集中するのに対して、女性は全体的に薄毛となるのが特徴です。このために、女性のAGAは、びまん性脱毛症とも呼ばれています。

なお、スピロノラクトンのAGAに対しての作用機序は、DHTとアンドロゲンレセプターとの結合を阻害するというもので、脱毛因子の出現を防止します。これにより、毛母細胞の分裂頻度が正常化するので、再び髪の毛が数年間成長するようになります。AGA治療薬のプロペシアとはアプローチが違うので、プロペシアが無効とされている女性のAGA(FAGA)に対しての効果が期待されています。また、プロペシアが効かなかった男性に対しても有効性を発揮する可能性があります。


(出典:http://pcamputah.org/img/iku_99.jpg

スピロノラクトンの副作用

スピロノラクトンは、本来の目的で利用する場合は副作用の危険が少ないマイルドな薬ですが、育毛目的で利用する場合は状況は変化します。これは、体内の水分量や血圧に問題がない状態で利用するからであり、食欲不振や蕁麻疹といった軽度な症状にとどまらず、中毒性表皮壊死症や急性腎不全など命にかかわるような深刻な疾患が発症する危険があります。

また、女性ホルモン様作用を発揮するので、男性が服用すると女性化乳房や乳房痛が発症することがあります。このために、男性は、スピロノラクトンの内服による使用は禁止されています。


(出典:http://www.mukogawa-u.info/message/images/nakamura_07.jpg

スピロノラクトンを使用した人の口コミ

スピロノラクトンは、通常の育毛アイテムよりも明らかに取り扱いが難しいので、安易に利用すると文字通り命取りになる危険があります。果たして、このようなリスクを冒してまでチャレンジする必要があるのでしょうか?

商品を購入する際には慎重な検討が必要であり、様々な角度から検証しなくてはなりません。そこで、この節では、実際に利用した人たちの口コミを見ていくことにしましょう。

ポジティブな口コミ

それでは、まずはポジティブな内容が記されている口コミから紹介していくことにします。

男性型脱毛症の対策のひとつとして使用しています。 使用してからは髪が増えた気がします。

引用:https://www.idrugstore.jp/product/317817/review

男性型脱毛症対策のひとつとして、アルコールなどに混ぜて頭部に塗布して使っています。抜け毛予防に効果を感じます。

引用:https://www.idrugstore.jp/product/317817

30代女性です。髪が薄く抜け毛がすごくて購入してみました。使い始めて2週間くらいですが利尿は少し増えたかな~というくらい、髪の毛は変化ありません。別の効果で顎下のニキビが減ったのと顔の毛穴が目立っていたのにキュッと引き締まり肌がツヤツヤになりました。とりあえず大量購入してしまったのと副作用もないので続けてみます。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787
このように、髪の毛に対してだけではなく、お肌が良化したという内容のものが記されており、女性ホルモン様作用が発揮していることを窺わせる内容です。ただし、残念ながら顕著な効果が得られたという口コミは見当たりませんでした。


(出典:http://www.ikumou.koukaari.com/images/525105956.jpg

ネガティブな口コミ

続いては、あまり良くない内容が記されているレビューを紹介することにします。果たしてどのような不具合が生じたのでしょうか?

うーん。皮脂の亡くなり方はすごかったです!!たた、私には合わなかったようで、ふくさようのうちのひとつ、蕁麻疹がでてしまい服用をやめました

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787

ニキビ用に購入しました。飲み始めてから10日目ぐらいに全身のかゆみを感じ夜も寝れないほどでした。たっぷりクリームを塗って保湿をしたり冷やしても痒みが収まらなかったので残念ながら使用を中止しました。10日間ではニキビの変化はわかりませんでした。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787
このように、副作用が発生してしまうと使用を中止しなくてはなりません。国内の育毛剤であれば返品保証制度というサービスが用意されていますが、スピロノラクトンの場合は医薬品であり、脱毛症に対して処方されることはありません。このために、輸入代行業者を利用するという方法が主流となるので、トラブルが生じた場合も全て自己責任ということになります。


(出典:https://column.kusurinomadoguchi.com/system/articles/images/000/000/304/medium/ef7ba40b-7e89-43f7-bf75-49b19dde03c7.jpg?1472093354

育毛クリームの口コミ

男性は、スピロノラクトンの内服使用は禁止されているので、アルコールや育毛剤に溶かして頭皮に塗布するという使い方となります。ただし、これは本来の使用法ではないので、かなり無理が生じてしまいます。

ミノキ溶液に溶かして使っています。皮脂は減るのですが、臭いが気になります。冷蔵庫で冷やしても変わりはなかったです。完全には溶けないので、毎回容器を振って使っています。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS03787
現在では、スメルハラスメント(臭いによる嫌がらぜ)という概念も確立されており、デオドラントは社会的なマナーとなりつつあります。その中で、強い臭いを放つアイテムを継続的に利用することは簡単ではありません。

このような問題点を改善しているのが、ジェンヘアー スピロノラクトン5% クリームという育毛アイテムです。昼用と夜用の2種類が提供されており、出かける前でも安心して利用できます。それでは、この商品の利用者の口コミも見てみることにしましょう。

使い始めて3か月、髪に明らかな腰が出てきています。痒みもまったく出ませんし、においも気にならないので、自分には合っているようです。副作用は全く出ていませんが、しいて言えば、額のニキビが治りました。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/009238_gen_spiro5daycream.html

とりあえず毎日朝産毛の生えているM字の部分に塗っています。若干M字の産毛が育ってきているような気がします。まだ利用し始めたばかりなのでしばらくは様子を見てみようと思います。かゆみやにおい等はほとんどありません。

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rpg/009238_gen_spiro5daycream.html

色々と試していますが、この商品が一番実感できました!脱毛が進んでM字だったおでこが、少しずつ産毛で四角く戻ってきています。このまま以前のように生えて来てくれるのを期待します‼

引用:https://www.osakado.org/product_reviews/rgr/OS02800
このように、効果を体感しているだけではなく、使用感についても問題はなさそうです。育毛目的でスピロノラクトンを購入する場合は、商品化されたものを選択するのが無難と思わせる内容となっています。


(出典:http://jisapp.org/pt/p/009246_gen_spiro5daybedset.jpg

まとめ

スピロノラクトンは、髪の毛や毛根に対しての直接的な効果はなく、DHTとアンドロゲンレセプターとの結合を妨げることにより、AGAの発症を抑制するという内容です。このために、AGA以外の脱毛症に対しては、何の効果も期待できません。また、本来とは違う目的で利用するので、副作用の危険があるという問題も抱えています。

ただし、女性のAGAに対しては、スピロノラクトンは治療法としてかなり上位にランクされます。これは、現在のところ、これといった治療法が確立されていないということが原因です。一方、男性の場合はプロペシアに加えて、ザガーロという強力な内服薬が2,015年に承認されており、今のところスピロノラクトンをあえて選択する必要はありません。

なお、それでもチャレンジしてみたいという場合は、スピロノラクトンをそのまま使用するのではなく、ジェンヘアー スピロノラクトン5% クリームを選択するのが適当です。この育毛クリームは、薄毛を改善するという目的に沿って製造されており、臭いや副作用といった問題点が改善されています。このために、少なくとも命にかかわるような副作用の心配はありません。ちなみに、これは女性であっても同様で、安全性を重視したうえで育毛に取り組むようにしましょう。

AGA治療薬のせいで体毛が濃くなってしまう、という噂は本当なのか?

asiyubi-300x225

M字ハゲやO字ハゲで知られるAGAは、効果的な治療薬が開発されており、現在では病院で治療を受けることが出来ます。このために、薄毛の人にとっては明るい展望が開けているのですが、唯一気がかりなのが副作用の有無です。体毛が濃くなるという噂は本当なのでしょうか?じっくりと迫ってみたいと思います。


(出典:http://irieman.lolipop.jp/wp-content/uploads/2013/08/asiyubi-300×225.jpg

AGAとは?

AGAは、正式名称Androgenetic Alopeciaの略で、男性型脱毛症とも呼ばれている症状のことです。男性ホルモンのテストステロンとⅡ型5αリダクターゼという還元酵素が、結合したことにより生成されるDHT(ジヒドロテストステロン)の作用により引き起こされます。

このために、テストステロンの分泌量が増加する思春期以降に徐々に進行し、最終的には生え際が後退して前頭部から頭頂部までの髪の毛が完全になくなることになります。ちなみに、日本人男性の約30%がAGAと考えられており、50代以上に限定すれば40数%と半数近くになります。


(出典:http://hairy.jp/wp/wp-content/uploads/2015/08/aga.jpg

治療が可能なAGA

AGAは、基本的には生理現象にすぎないので、進行したからといって身体の状態が悪化するというわけではありません。しかし、外見上の印象を変えてしまうので、社会的には大きな影響を受けてしまうことになります。このために、これを改善するための様々な種類のアプローチが考案されています。

また、テレビのコマーシャルなどで宣伝されているように、医療機関での治療も本格的になっています。これを受けて、2,010年には日本皮膚科学会が診療ガイドラインを作成しており、科学的根拠に基づかない荒唐無稽な治療法は淘汰されつつあります。


(出典:http://hairy.jp/wp/wp-content/uploads/2015/08/aga.jpg

AGA治療薬の内容

日本皮膚科学会が作成した男性型脱毛症(AGA)診療ガイドラインでは、フィナステリド内服とミノキシジルの外用を、内服療法と外用療法の第一選択肢として強く推奨すると評価しています。この節では、この2種類のAGA治療薬についてご説明します。

フィナステリドとは?

フィナステリドは、アメリカの製薬メーカーが1990年代に開発した抗アンドロゲン薬の一種で、AGA治療薬としてはプロペシアという名前で提供されています。具体的な作用は、AGAの原因物質の生産に関与しているⅡ型5αリダクターゼを阻害するというもので、これによりDHTの生産量が減少することになります。

なお、日本では1年間の臨床試験を実施した後に、2005年に厚生労働省から承認されています。ちなみに、この臨床試験は1日に1㎎投与するというもので、頭頂部の写真評価により58%に軽度以上の改善、98%に不変以上の効果が認められています。

一方、副作用については、2.9%の割合でに射精障害や精液量減少、勃起機能不全などの性機能障害が出現していますが、これはプラセボ群と有意な差異は認められていません。また、頻度は明らかではない副作用としては、これら以外では肝機能障害が現れるケースもあります。このような場合は、観察を十分に行い、異常を確認した場合は投与を中止するなどの適切な対処が必要となります。


(出典:http://glow-hair.info/wp-content/uploads/propecia1.jpg

ミノキシジルとは?

ミノキシジルは、アメリカで1960年代に開発された降圧剤で、後に脱毛症に対して改善作用を発揮することが確かめられたために、外用治療薬として販売されるようになっています。ちなみに、日本では大正製薬が提供しているリアップが有名ですが、海外ではロゲインというブランドが一般的です。

なお、ミノキシジルの作用機序は、いまだに完全には解明されていませんが、毛母細胞と毛乳頭細胞を活性化すると考えられています。これにより、発毛が促進するので、短期間で薄毛が改善するという結果につながります。

一方、ミノキシジルの副作用は、血圧の低下や不整脈、動悸などがあります。これらはミノキシジルの本来の作用である血管を拡張したことによるもので、かなりの高確率で発症します。また、ミノキシジルの作用は頭部にのみ発揮されるのではないので、体毛の増加という現象も多数報告されています。つまり、AGA治療薬により体毛が濃くなったという噂は事実であり、ミノキシジルの副作用が原因です。

自分は、ミノキシジルで体毛の増加がありました。このまま飲み続けると毛むくじゃらになりそうなので、やめようかなと思います・・・。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12145157972
このように、ミノキシジルを利用した人による体毛の増加が報告されています。

(出典: http://ikumouhayasu.net/wp-content/uploads/2014/08/%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%82%B8%E3%83%AB-232×300.jpg

AGA治療で体毛が濃くなるのを防ぐ方法

AGA治療で体毛が濃くなるのは、ミノキシジルの副作用が原因とお分かりいただけたと思います。この節では、これを防ぐための方法について考えていくことにします。

プロペシアの単独利用

プロペシアとミノキシジルを併用するミノフィナ療法は、現在のAGA治療の主流ではありますが、必ずしもセットで行わなくてはならないというわけではありません。このために、体毛が濃くなるのがどうしても嫌だという場合は、プロペシアのみ使用するという方法を選択するのが適当です。

ただし、プロペシアには発毛促進作用はないので、薄毛の改善には非常に時間がかかることになります。ちなみに、臨床試験に引き続き行われた比ランダム化比較試験で軽度改善以上の効果が認められた割合は、2年投与が68%で、3年投与では78%です。


(出典:http://www.dr-hattori.com/p_p11.jpg

低濃度ミノキシジルを利用する

ミノキシジルは、男性用は5%濃度のものが用いられますが、1%という低濃度のものも提供されています。濃度が低くなるほど作用は低下するので、副作用が発生する確率も下がる可能性があります。

ただし、国内で行われた男性患者を対象とした1% および5%ミノキシジルを用いた24週までのランダム化比較試験では、発毛効果に関しては5%ミノキシジルが優位であったことが確認されていますが、副作用の発生頻度に関しては有意差は認められていません。

ちなみに、1%濃度のミノキシジルは、女性のAGAに対しての外用治療における第一選択薬として強く推奨されています。これは、男女の体重差を考慮したもので、男性でも軽量の場合は、こちらの方が適切です。


(出典:http://www.ns-hospi.jp/imgProduct/351_2_w360.jpg

ミノキシジル以外の育毛剤を使用する

男性型脱毛症診療ガイドラインでは、アデノシン・塩化カルプロニウム・サイトプリン・ペンタデカン・t-フラバノンの5種類の成分に関しては、用いても良いと評価しています。これらには、いずれも体毛の増加という副作用はないので、リアップの代わりにこれらの成分が配合されている育毛剤を利用することにより、体毛が濃くなるという現象を回避することが可能となります。

ちなみに、具体的な商品名は、アデノバイタル(アデノシン)、カロヤンガッシュ(塩化カルプロニウム)、毛髪力INNOVATE(サイトプリン・ペンタデカン)、サクセス(t-フラバノン)です。なお、これらもプロペシアとの作用機序は異なるので、併用することが可能です。


(出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/G/09/aplusautomation/vendorimages/1ed6b267-c4cb-410a-bd5a-17ee5b617c77.jpg._CB284567897__SR300,300_.jpg

脱毛処理を行う

脇の下やふくらはぎに生えている体毛は、ムダ毛と呼ばれており伸びたままにしておくことは、見た目を損なうという価値観が主流となっています。このために、これを処理する脱毛という施術がサービスとして提供されており、エステティックサロンや美容クリニックなどの専門店舗で実施されています。

なお、これらの店舗で行っているのは、光により毛根を破壊する施術で、エステティックサロンのものはフラッシュ脱毛、美容クリニックで行われているものはレーザー脱毛と呼ばれています。ともに、光をムダ毛に吸収させることにより、発生した熱の力で毛根にダメージを与えるという内容です。呼び方が違うのは使用するレーザーの照射力の違いで、レーザー脱毛は医師免許の保有が施術を行う条件とされており、エステティックサロンで行われることはありません。

ちなみに、人間には細胞組織を元の状態に回復させる自然治癒力が備わっているので、脱毛により毛包を破壊したとしても再生する可能性は0%ではありません。ただし、自然回復が起きたとしても施術を行った毛根すべてが元の状態に戻るということは、考えられないので、一定以上の脱毛効果は生涯持続することになります。

このために、AGA治療で体毛が濃くなるのが嫌だという人は、専門店舗で脱毛の施術を受けるのが適当です。身体中のムダ毛を対象とした全身脱毛というメニューも用意されているので、気になる部分を綺麗にすることが出来ます。なお、男性の利用者が年々増えていることからメンズ専門のサービスを実施している店舗も増加しており、恥ずかしい思いをすることはありません。


(出典:http://www.m-c-d.jp/shinryo/img/g-max_waki.jpg

まとめ

AGA治療薬で使用するプロペシアとミノキシジルは、本来は違う症状の改善を目的として開発されたもので、脱毛症に対しての有効性は偶然発見されたにすぎません。このために、完全な治療薬というわけではなく、様々な不具合が生じる可能性があります。体毛が濃くなるという現象も、そのうちの一つで、ミノキシジルの効果が頭皮以外の毛根組織に作用したことによる結果です。

ちなみに、今回紹介した対策で最も確実なのは、脱毛サービスを利用するという方法です。他よりもお金と時間の両方がかかるということが難点ですが、薄毛の状況にかかわらず利用できます。薄毛とムダ毛の悩みを同時に解消できるので、経済的に余裕がある人に対しては、最もオススメできる方法です。

なお、薄毛がそれほど進行していない場合は、ミノキシジルを使用しないというのが最適な方法です。プロペシアはAGAの進行を高確率で防止するので、使用前よりも薄毛が進むということはほとんどありません。このために、予防目的で使用しているような場合は、プロペシア一本で対応するのが適当です。このように、薄毛の具合や経済状態に合わせてベストの方法を選択するようにしましょう。

眼精疲労が薄毛の原因となるらしい~その改善法とは~

最近のIT関連の普及は、目覚ましいもの画あります。今や完全にユビキタス時代、どこでも、だれでも、いつでもインターネットの恩恵を受ける時代と成りました。そして若い人たちを中心とした、スマートフォンの急伸で、眼精疲労の症状が激増しています。パソコンや、携帯電話で、一日中、目を酷使していれば、必ず体に支障をきたすのは当然と言えましょう。目の疲れで、肩こりや、首筋の異常が、抜け毛や薄毛に大きく関わっています。眼精疲労と抜け毛、薄毛のかかわりについて、そしてその改善策はあるのでしょうか。それには毛髪の科学的構造、そのものを知らなければなりません。そうしたことを総合的に検証して行きます。

毛根が髪を生み出す元になる 発毛の仕組み

しっかりした毛髪を育てようとするならば、目に見える部分のことだけを考えていてはだめで、毛髪を生み出す「毛根」を大切に扱うことが重要と言えましょう。
毛髪は、目に見える部分を「毛幹」、頭皮にうずもれた、目に見えない部分を「毛根」と呼ばれ、この2つに分けられています。
根のない植物が育たないように、「毛根なくして毛幹なし」ここを傷めてしまいますと、発毛しなくなってしまいます。
この毛根のもっとも奥にある,毛球部には、毛根の組織を生み出す、毛母、毛髪の原料となります、血液中のアミノ酸やミネラル分を受け取る毛乳頭など、様々な組織が毛髪を作りだすために活躍しています。
一般的に、目に見える毛幹の部分だけ目を奪われがちですが、しっかりした毛髪を育て上げるためには、毛根にダメージを与えないようにすることが重要といえましょう。

毛根を傷めていないでしょうか?

見た目重視で続けていることが、実は知らず知らずに、毛根にダメージを与えている場合も多いのです。毛根に悪いことは、
1髪の洗い方が乱暴。
2月に何度もパーマや染毛をする。
3いつも帽子を被っている。
4整髪料をたっぷり使う。
5睡眠時間が不規則。
6長時間ドライヤーをかける。
7紫外線を頭に浴びる。
等が考えられます。

抜けても3ヵ月で髪が生えて来るのが正常なサイクル

毛髪は放っておいてもどこまでも伸びることはありません。
毛の1本1本に寿命があるのです。
ただしその寿命が尽きた後には、必ず新たな毛髪が誕生するのです。
毛髪の寿命には限りがあります。
寿命が尽きた毛は、自然に抜けて行きます。
しかしその後3ヵ月も過ぎますと、新たな毛が再生されます。
この繰り返しを「ヘアサイクル」と言います。
ヘアサイクルがスムーズに言っていると、毛髪の量は一定に保たれます。
しかし脱毛の後、新たな発毛が起こるまでの間が長くなりますと、生えそろっている髪の量は減ってしまいます。
つまり「髪が薄くなる」ということにつながるわけです。
ヘアサイクルの周期には、男女差、個人差があり、さらにそれぞれの健康状態や、日常のヘアケアによって変化がみられるのです。

健康なヘアサイクルは約5年

ヘアサイクルは、「成長期」「休止期」「移行期」に分けられます。

成長期

毛母が細胞分裂を繰り返す期間です。
細胞のたんぱく質が変化し、硬い毛髪として伸びていきます。
成長期の終わりには、毛根は皮下組織にまでしっかり根を下ろし、毛幹も太くなります。女性ホルモンに髪の成長を促す作用があるため、男性よりも女性の方が、成長期が長くなります。
男性は3~5年、女性は4~6年です。

休止期

古い毛髪が表皮にまで上がり、抜け落ちていく期間です。
同時期に毛根部では、新しい毛母と、毛乳頭が一体となり、新たな発毛が始まります。
男女とも3ヵ月です。
休止期の毛が抜けるのは当たり前の現象です。
しかし栄養不足、男性ホルモンの影響などで、ヘアサイクルが乱れますと、休止期を迎える毛髪が増えてしまい、新たな発毛が起こるまでの期間は長くなります。
そこで必要なのが育毛なのです。
養毛剤を使うとしても、休止毛を刺激し、新たな発毛を促すことが「養毛」なのです。

移行期

毛髪の成長が止まり、毛球部が硬く小さくなり始める期間です。
毛母細胞が毛乳頭と離れ、頭皮表面に近いところまで上昇して行きます。
男女とも2週間くらいです。

眼精疲労と薄毛の関係

最近眼科業界に異変が起こっています。
眼の病気が急増していることです。
それも男女は問わず、比較的若い人が、眼精疲労で眼科を受診することです。
インターネットや携帯電話などで、長時間ゲームをし、眼精疲労の症状が増えていると言うことです。
眼精疲労は、これまで、老眼などの加齢による異常が原因で起こる病気、特に女性に多く見られる現象で、コンタクトレンズを長時間使用した場合に、起る病気として知られていました。
この二つに加えて、ITの発展により、新しい要因が加わったと言えましょう。
この眼精疲労という病気は、目だけの問題だけでなく、あらゆる病気の根源となるのです。そうです。毛髪の成長促進を妨げるだけでなく、抜け毛、薄毛にも大きく影響してくるのです。
これはドライアイとストレスが大きな原因となると考えられています。

眼精疲労のメカニズム

人の目は、年を重ねると共に焦点を合わせる「調整力」が低下してきます。
特に遠視の人、メガネのコンタクトレンズの過矯生の人、老眼の人などに見られる現象です。
そういった人たちは、近くの物を見るために、ピントを合わせるのに苦労しがちです。
このピント合わせを行っているのが、レンズの役割をする水晶体の厚みを調節する「網様体」という筋肉です。
長時間、目を酷使します作業によって、この網様体筋が、酷使されますと、疲労が大きく蓄積されるのです。
そして眼精疲労が発症します。
その症状として表れるのは、目が疲れる,眼がかわく、視力が落ちる、目が充血する、目が痛い、肩こり、頭痛、吐き気、目のケイレン,眼のカスミ、食欲不振などの症状が出ます。
こうした現象が出ましたら、速やかに眼科を受診することが大切です。

眼精疲労が急増した原因はIT関連の急速な発展

眼精疲労が急速に広がったのは、若者を中心としたIT関連の広がりが原因と考えられます。パソコンなどの長時間使用で、マバタキの回数が減り、涙の量が減ることで、眼球に十分な水分補給が出来なくなり、ドライアイが進行し、ストレスが、抜け毛や薄毛に大きな影響を与えた結果、脱毛につながって行ったと考えられます。
眼精疲労によって、目の周辺、首筋、肩こりを起こし、血行不良となり、リンパ液の循環が悪化することになります。
血液や、リンパ液の循環が悪くなりますと、筋肉が硬くなり、肩こりが起こり、首が痛くなります。
このような症状が出た時は、頭皮が硬くなり、血液やリンパの循環が悪くなりますので、頭皮が益々固くなり、毛穴が詰まると言う悪循環を起こすことになります。

眼精疲労は頭皮の新陳代謝を阻害する要因

頭皮には常に栄養素の供給が必要なのです。
眼精疲労は、頭皮の新陳代謝を阻害する要因となりますので、頭皮の必要な栄養素が十分に供給されない場合は、頭皮が不健康になり、脱毛につながると言う訳です。
頭皮の新陳代謝がスムーズに行われないと、薄毛、抜け毛が進行し、それを放置しておきますと、若ハゲにつながると言うことです。
最近の傾向としまして、若者だけでなく、子どもの眼精疲労も出始めているという報告もあります。
これは一日中、スマートフォンによるゲームを楽しんでいることで、目の疲れがひどく、これがいつの日か、薄毛や抜け毛に影響してくる可能性があります。
必ず、ゲームを一時中断して、目を休めさせる習慣を、今の内からつけておく必要があるでしょう。

眼精疲労の改善策は?

眼精疲労の改善策は、一言で言いますと、目を疲れさせないと言うことです。
それには次のことが改善策として考えられます。

1生活習慣の改善

朝起きた時から、パソコンや、携帯電話のゲームに飛びつき、学校の行き帰り、休み時間、家に帰っても夜寝る前まで、ゲームをやっている子どもや、学生の日常の生活習慣を改めることから始めなければなりません。
こうした日常が習慣になっている以上、目が疲れない方が不思議です。
そうした日常の生活習慣を改善することが重要と言えましょう。

2目の周りのツボを押す。

顔には疲れを治すツボが多岐に渡ってあります。
パソコンのゲームや、スマートフォンのゲームをやった後、目が疲れるようでしたら、目の周りのツボを指でしっかり押してください。一時的には回復します。
眼精疲労の恐ろしさは、目の症状だけにとどまらず。薄毛、脱毛その他の病気にも影響を与えます。
速い内に改善策を講じる必要があります。

眼精疲労はシスティン不足による毛髪の栄養不足を起こす

毛髪を構成しています主成分は、ケラチンというたんぱく質です。
このケラチンが不足しますと、毛髪の生成時に、十分な栄養供給が行われず、細く弱い髪の毛になります。
ケラチンは、システィンと呼ばれる物質によって合成されています。
目の疲労回復のために消化されるビタミンB群や、L一システィンという栄養素は、健康な髪が育つためには欠かせない栄養素なのです。
眼の疲労回復のために大量に消費されることで、髪にまでこれらの栄養素がいきわたれなくなってしまいます。
髪に充分な栄養素が生き渡れないと、抜け毛が増えたり、薄毛になる可能性は大きいと思わなければなりません。
システィン不足は、髪の成育に大きな影響を与えることを認識しましょう。

薄毛の状態は自分では確認できないから不安になる

「第一印象に2度目はない」と良く聞く言葉ですが、初対面の人と会った時の印象を、大きく左右する要素は頭髪です。
男性でも女性でも、頭髪のボリューム、ヘアスタイル、色合いなどは、他人の印象に強く残ります。
だからこそ女性たちは、イメージチェンジをしたい時、長かった髪をバッサリ切ったり、茶初にしたり、黒髪に戻したりするのです。
十人十色というように、顔かたちは一人一人違います。
ですから頭髪が薄いのも個性の範疇のはずですが。
日本ではそうはいかないところに苦労があるのです。

【効果テキメン】若ハゲ彼氏を救え!! 〜愛の力で髪を増やそう〜

a0002_006965-300x200-1

薄毛といえば、中年以降の男性の症状と考えがちですが、10代や20代で発症してしまうケースもないわけではありません。このためにあなたの彼氏も、もしかしたらハゲてしまうかもしれないのです。このような事態を防ぐための方法を、お教えしたいと思います。


(出典:http://carehair.net/wp-content/uploads/2015/02/a0002_006965-300×200.jpg

若ハゲの原因

10代や20代という極めて若い時期に薄毛になってしまう原因は、遺伝、栄養不良、病気の3種類が考えられます。これらの一つひとつの仕組みについて、ご説明します。

遺伝


(出典: http://www.kamiyutaka.com/wp-content/uploads/2014/12/05a7b44e97d0129ca39ae045b6536331.jpg
男性の薄毛の大部分は、生え際から頭頂部にかけての範囲に集中して発生します。これは、AGA(男性型脱毛症)という症状の典型的な形態で、男性ホルモンのテストステロンが変化したジヒドロテストステロンという物質が原因です。この物質が、毛根内部の毛乳頭内のアンドロゲンレセプターと結合すると、トランスフォーミング増殖因子(Transforming growth factor)という脱毛因子を誘導し、毛母細胞の細胞分裂が抑制されるので髪の毛の寿命が短くなります。

なお、日本人男性におけるAGAの発症頻度は、全年齢平均で約30%と報告されています。年代別には、20代で約10%、30代で約20%、40代で約30%、50代以降は40数%と年齢を重ねるにつれて高くなっていきます。これは、AGAが老化現象の一種であることを証明しています。

ちなみに、AGAの発症の決め手となるのは、ジヒドロテストステロンに対するアンドロゲンレセプターの感受性とジヒドロテストステロンの生産に関与しているⅡ型5α還元酵素の活性力の高さです。前者は母方の祖父からの隔世遺伝で、後者は両親のどちらかが持っていると受け継ぐ優先遺伝です。

この2種類の遺伝子を両方受け継いでいる場合は、ジヒドロテストステロンの生産量が多いうえに、アンドロゲンレセプターと効率的に結合することになります。このために、ジヒドロテストステロンによる脱毛活動が広範囲に対して効率的に行われるので、通常よりも早く発症する若ハゲと呼ばれる状態となります。

栄養不良


(出典:http://xn--zdkza5911adjngisx4n.com/wp-content/uploads/2015/05/kamino-eiyou-tp.jpg
髪の毛は、頭部を保護するために存在している体毛の一種で、日本人の平均本数は約10万本程度と考えられています。ちなみに、頭皮に埋もれている毛灸という部位で作られており、毛乳頭と毛母細胞が強く関与しています。

毛乳頭が、頭皮の毛細血管から受け取った栄養や酸素を毛母細胞に受け渡すとともに、毛母細胞に対して成長の指示を出します。それによって毛母細胞が盛んに細胞分裂を繰り返し、それが髪の毛となるのです。

引用:http://www.skincare-univ.com/article/017296/

髪の毛は、このような仕組みで作られているので、栄養不良の場合は充分に成長することが出来なくなります。特に、重要なのがたんぱく質、ビタミン、ミネラルの3種類で、これらが不足した状態が長期化すると薄毛となってしまいます。現在、増加している女性の薄毛は、無理なダイエットによる栄養不良が原因の場合が多いと考えられています。

このために、女性よりもハゲやすい男性の場合は、さらに深刻な状態となるのは間違いありません。。特に、インスタント食品やコンビニ弁当を毎日食べているような場合は、若ハゲになる確率は高くなります。

病気


(出典:https://www.dermatol.or.jp/qa/qa11/img/q06-01.jpg
十円ハゲとも呼ばれている円形脱毛症は、身体の防御機能が誤って毛根部分の自己抗原を攻撃してしまう病気で、軽く考えているととんでもない状態になってしまうことがあります。

今年の2月に10円ハゲを見つけて、それから今に至るまで髪の毛が全部抜けました。血液検査もして貰いましたがこれと言って異常無しとの事。まつ毛&眉毛も抜け落ちて異常な感じですね。いちよ、病院には行って見ましたが効果が見られなく不安な日々を送ってます。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10116386160
なお、防御機能が誤作動を起こす原因については現在でも不明で、老若男女問わず発症します。また、悪性のものは治りにくいので、精神的に深刻なダメージを受けるケースもあります。

現在お付き合いをしている彼が全身脱毛症で悩んでおります。脱毛のショックから気持的にも鬱寸前の状況です。私は彼を支えていきたいと思っておりその様な事も伝えているのですが、彼はいつ治るか分からない自分では私を幸せに出来ないと別れを考えていると話をされました。

引用:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10144033775
このように、周囲にまで悪影響を及ぼす場合もあります。ちなみに、脱毛症の中で唯一病気として取り扱われており、保険診療を受けることが出来ます。

若ハゲを改善する方法

若ハゲの原因と仕組みについては、お分かりいただけたと思います。この節では、改善するための具体的な方法をご説明します。

遺伝による若ハゲを改善する方法

テレビのコマーシャルなどで盛んに宣伝されているように、薄毛はお医者さんで治してもらえる時代です。これは、プロペシアというAGA治療薬が開発されたからで、遺伝が原因の若ハゲの場合は高確率で進行を防ぐことが可能です。

なお、プロペシアの作用機序は、Ⅱ型5α還元酵素の活性を阻害するというもので、髪の毛に対して直接働きかけるというわけではありません。ただし、ジヒドロテストステロンの生成が抑制されるので、結果的に薄毛が改善されることになります。厚生労働省が2,005年に承認する際に1年間かけて行った臨床試験では、被験者の内の98%に不変以上の効果が確認されています。

ちなみに、プロペシアを利用した人の口コミは、次のような内容です。

彼が飲んでます。生え際の産毛がかなり生えてきてます。これからも飲み続けて欲しいです

引用:https://www.idrugstore.jp/product/49976/review?star=5

服用してから7ヶ月になりました。
抜け毛は髪を洗った後に確認するのですが、 毎日ほぼ10~20本程度で済んでいます。

引用:https://www.idrugstore.jp/product/49976/review?star=5

使い続けて約3年が経過しようとしていますが、最初の頃はあまり変化が無かったのですが、4ヵ月後ぐらいから抜け毛が減り、増えるというよりも毛髪が太くなったのでスカスカ感がなくなりました。

引用:https://www.idrugstore.jp/product/49976/review?star=5&page=3
また、2015年の9月28日に承認されたザガーロという内服薬は、プロペシアの1.6倍の発毛効果があると報告されており、かなり期待が持てる状況です。これらの内服薬はAGA治療を行っている医療機関で処方されているので、クリニックを探してみてはいかがでしょうか。

(出典:http://www.xn--cckyb9em8gv88unpzf.com/upload/1581/5762703d28642.jpg

栄養不良による若ハゲを改善する方法

栄養不良が原因の若ハゲに対しては、食生活の見直しが改善するための解決策となります。適切な栄養補給により、毛母細胞の活動が正常な状態に回復するからです。ちなみに、具体的にオススメなのは、牡蛎にレモン汁をかけたものです。これならば、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの3種類の重要栄養素をバランス良く補給できるので、この組み合わせの料理を作ってあげれば喜ばれることは間違いありません。

(出典: http://pds.exblog.jp/pds/1/201201/18/67/a0093767_10342715.jpg
また、カプサイシンとイソフラボンの組み合わせも発毛に効果があるという研究が発表されています。これは、インスリン様成長因子-1というたんぱく質が増加することにより、毛母細胞が刺激されて発毛が促進されるためと考えられています。ちなみに、名古屋市立大大学院医学研究科による研究結果によると、AGAの22人に半年間カプサイシンとイソフラボンを投与したところ、20人に発毛が認められ、その内の12人は一目で分かるでほどの顕著な効果が確認されています。なお、カプサイシンは唐辛子に含まれている栄養素で、イソフラボンは大豆性食品に豊富に含まれています。この2種類の成分を組み合わせた料理を加えると、さらに効率的な若ハゲ予防が可能となります。


(出典: https://lattepic.s3.amazonaws.com/column.medium.73eh455qmaawontx3j7a6ivxipy72rwc.jpeg

病気による若ハゲを改善する方法

彼氏が円形脱毛症になった場合は、すぐに病院に連れて行ってあげましょう。自然に治るものとそうでないものとを見分けるのは非常に困難で、素人の手におえるものではないからです。初動が遅れたことにより、生涯治療が必要となるケースも十分考えられます。

ただし、現在でも完全には解明されていない病気ということで、治療を受けても上手くいかない可能性もあります。

治療しているのは私ではなく主人ですが。昔から円形ができやすく、最近また増えたねぇ‥なんて言ってたらあれよあれよという間に抜けてしまい、円形脱毛の中でも重症である「汎発性脱毛」と診断されました。キレイさっぱり全身の毛という毛が全てなくなり、1年近く治療を続けていますがまだ完治にはほど遠いです。

引用:http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0521/130610.htm
このような状況になった時には、早く治そうとするとストレスになるので、気分転換に付き合うなどでサポートしてあげるのが良いでしょう。

まとめ

このように若ハゲに対しての適切なアプローチは、原因により違いがあります。簡単に治る時もありますが、何年もかかってしまう難しい症状に進行してしまう可能性もあります。また、AGAの場合は現在の医学では治癒は見込めないので、新しい治療法が確立されるまでの間は、治療薬を飲み続けなければ薄毛が進行することになります。

さらに、これらの治療薬は、射精障害や精液量の減少、勃起機能不全など副作用が発生する危険があります。これは、これらを服用することで生産が抑制されるジヒドロテストステロンは、男性性器の発育に関与している物質なので、性機能にも被害が及ぶ可能性が生じます。

AGAは、髪の毛が全てなくなるまで進行したとしても健康には何の影響もありません。これは、疾患ではなく遺伝により受け継いだ体質だからで、薬で無理に出ないようにすると思わぬところにしわ寄せがいきます。見た目がカッコいいままでいてほしいという気持ちは理解できますが、健康を犠牲にするのはナンセンスです。このために、場合によっては使用しない方が良いかもしれないので、彼氏と良く相談したうえで実行するようにしましょう。

フィナステリドとプロペシアの違い、ちゃんと分かってますか?

propecia1

フィナステリド とプロペシア は、共に薄毛関連で良く見かける名前です。これらは、同じ意味合いで使用されているケースも少なくはありませんが、完全にフィナステリド=プロペシアというわけでもありません。そこで、これから両者の違いや内容、期待できる効果について説明いたします。


(出典:https://hagelabo.jp/uploads/picture/image/594/thumbnail_imasia_16309808_M.jpg

フィナステリドとプロペシアの違い

フィナステリドとプロペシアは、AGAという症状を改善する治療薬として使用されています。正確に言うと、フィナステリドというのは成分の名前で、プロペシアはフィナステリドを主成分とした医薬品の一種です。ちなみに、フィナステリドを主成分としているAGA治療薬は他にも複数の種類提供されていますが、国内の医療機関で処方されているのはプロペシアが中心です。このために、プロペシア(フィナステリド)というような形で紹介されているケースも少なくはありません。まずは、両者を別々に見ていくことにしましょう。


(出典:http://glow-hair.info/wp-content/uploads/propecia1.jpg

フィナステリドとは?

フィナステリドは、アメリカの製薬メーカーが開発した抗アンドロゲン薬です。当初は前立腺肥大の治療薬としてのみ使用されていたのですが、AGAにおいて髪の毛の成長が見られることが判明したために、1997年12月にアメリカ食品医薬品局(FDA)はフィナステリドをAGA治療薬としても認可しています。

ちなみに、フィナステリドの作用機序は、Ⅱ型5αリダクターゼという還元酵素を阻害するというシンプルなもので、毛根や髪の毛に対して直接的な効果はありません。ただし、これによりAGAの原因物質DHT(ジヒドロテストステロン)の生産が抑制されるので、症状の進行が緩和されることになります。

これは、フィナステリドが活性を阻害するⅡ型5αリダクターゼが、DHTの生産に関与しているからです。具体的には、テストステロンと結合することでDHTに変換するという仕組みで、この還元酵素の活性を阻害することにより生産量は減少します。薄毛の原因を内側から改善するという内服薬ということから、飲む育毛剤とも呼ばれています。現在では、日本を含めた世界60か国以上でAGA治療薬として利用されており、多くの薄毛男性の必須アイテムという存在になっています。


(出典:https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/8a/Finasteride.svg/2000px-Finasteride.svg.png

プロペシアとは?

フィナステリドは、1992年に前立腺肥大症の治療薬プロスカ―として認可されますが、1錠5㎎という高容量であったことから身体への負担を考慮して、1㎎容量での研究が進められることになります。そして、AGAに対して効果があることが確認されたために、1㎎容量でも商品として提供されるようになります。こうして、誕生したのがプロペシアです。

なお、プロペシアが厚生労働省に承認されたのは、アメリカから遅れること8年後の2,005年のことです。ちなみに、この際に実施された1年間の臨床試験では、頭頂部の写真評価において軽度改善以上の効果が58%、不変以上の効果に至っては98%に認められています。

一方、副作用に関しては、2.9%の割合に勃起機能不全や射精障害、精液量の減少などの性機能障害が出現したのですが、その発症頻度はプラセボ群と有意な差はありませんでした。また、発症する頻度は不明ですが、重度な副作用として肝機能障害があらわれることが報告されています。このような異常が発生した場合は、服用を中止するのが適当です。


(出典:http://xn--aga-vb4b7a5iwjzd6a0pqc1619ejdwb3tckz5ce8qvr3b.com/wp-content/uploads/2016/02/Propecia001.jpg

フィナステリド配合のプロペシア以外のAGA治療薬

前節で少し触れたように、フィナステリドを主成分とした内服薬は複数の種類提供されています。それらを一つずつ紹介しながらプロペシアとの違いを検証します。

プロスカ―


(出典:http://www.oms-hk.com/images.php?image_s=proscar.jpg&ww=260
前立腺肥大の治療薬として提供されているプロスカ―は、1錠あたりのフィナステリド含有量は5㎎のために、AGAに対して使用する場合はピルカッターなどで5等分しなくてはなりません。小さい錠剤を均等に分けるのは非常に困難で、粉々になってしまう危険もあります。

なお、フィナステリドが生産量を抑制するDHTは、男性性器の発育に関与している物質です。このために、未成熟な段階で使用した場合は、男性性器の発育不良という副作用が発生する危険があるので、妊娠中や授乳中の女性は服用だけではなく触れることも含めて禁忌とされています。何故なら、皮膚から内部に浸透する危険があるからです。粉々になりやすいプロスカ―の場合は、危険度はさらに高まることになります。

これに対して、プロペシアは表面部分をコーティングしているので、砕けたり割れたりしない限りは、フィナステリドを経皮吸収する恐れはありません。このために、安全性という点において、プロスカーとは比較にならないほど優秀です。

ファイザー


(出典:http://aga-answer.com/gear/wp-content/uploads/2015/05/000.png
ファイザーは、世界売上ナンバーワンの製薬メーカーが提供しているプロペシアのジェネリック医薬品です。ちなみに、フィンペシアやエフペシアなどプロペシアジェネリックは他にも存在していますが、これらは薬事特許を認めないインドの製薬メーカーが製造したもので、正式に販売権利が認められているものではありません。このために、ファイザーが正規ジェネリック第一号ということになります。

また、ファイザーはフィナステリド0.2㎎という低用量のタイプを用意しており、身体への負担を軽くしたいという人にとってはプロペシアよりも向いた内容です。さらに、開発費用がかからないジェネリックということから、手ごろな値段で購入できるということも魅力です。ちなみに、プロペシアの平均的な相場が1か月分7,000~7,500円なのに対して、ファイザーは5,000円~6,000円前後と少しお得です。

このようにいくつかの点でプロペシアを上回っているファイザーですが、日本市場でのみ販売されているので十分なデータが集まっていないということは気がかりなポイントです。これは、ジェネリックは添加物や製造方法といった項目については、先行医薬品と違っているからです。つまり、同じ薬ではないので、違う作用が生じる可能性があるということです。このために、現時点では1㎎容量のタイプに関しては、あえてこちらを購入するメリットを見出すことは出来ません。

プロペシア(フィナステリド)を使用する際の注意点

フィナステリドが成分名でプロペシアが商品名であることや、フィナステリドを主成分としているAGA治療薬の中でプロペシアが最もオススメということがお分かりいただけたと思います。ただし、間違った使い方をすると、せっかくの効果が台無しになるだけではなく、トラブルが発生する危険があります。そこで、この節では利用する際の注意点について説明いたします。


(出典:http://www.datumousyou.com/j/ad98.jpg

AGA以外には使用しない

プロペシアは、飲む育毛剤などと呼ばれていますが、髪の毛へのダイレクトな効果は全くないので、円形脱毛症や牽引性脱毛症などのAGA以外の症状に使用しても薄毛が改善されることはありません。また、近年増加している女性の脱毛症FAGAに対しても、海外で行われた良質なランダム化比較試験の結果により、プロペシアが無効であることが判明しています。このために、プロペシアは男性のAGAに限定して処方されています。

未成年者はNG

国内で行われたプロペシアをの臨床試験は、20歳以上の男性を対象として行われており、未成年者に対する安全性は確立されていません。このために、20歳未満に対しての処方は行われておらず、適応が認められているのは成人男性のみとなっています。

なお、AGAはテストステロンと密接な関係があるので、思春期以降に徐々に進行します。つまり、10代で発症するケースもあるということです。このような場合は、違う方法により進行を止めなくてはなりません。具体的には、プロペシアと同様にⅡ型5α還元酵素を阻害するノコギリヤシや亜鉛のサプリメントを利用するのがオススメです。


(出典:http://xn--navi-z63cmda43atn4a93dydb0690j32td3x7c.com/img/a_121.jpg

献血は禁止

プロペシアの服用中は、献血は禁止されています。これは、輸血した血液が妊婦に使用されることを防ぐためです。日本赤十字社のホームページでも、フィナステリドを主成分としているプロペシアとプロスカ―については、一定期間輸血をご遠慮してくださいという注意書きが掲載されています。ちなみに、一定期間とは1か月間で、どうしても輸血したい場合は、30日間服用を中止しなくてはなりません。


(出典:http://choosestore.net/wp-content/uploads/common/etc/i160628_1.png

最低半年は継続して使用する

プロペシアによりAGAの薄毛が改善される仕組みは、狂わされていたヘアサイクルが正常な状態に戻ることによるもので、非常にゆっくりとしたペースで回復します。臨床試験に引き続き行われた非ランダム化比較試験では、2年間の内服継続で軽度以上の改善が68%、3 年間では78%に確認されており、長期的に効果が持続するという結果が出ています。

なお、髪の毛は健康的な状態であっても、伸びるスピードは1か月に1㎝前後というペースです。このために、最低でも半年程度続けなくては、効果を実感することは出来ません。ちなみに、プロペシアは1日に1錠、水かお湯で服用するということのみ決められており、好きな時に飲むことが出来ます。ただし、毎日同じ時間に飲むようにするのが忘れないための秘訣で、薄毛改善という結果につながります。


(出典:http://medistor.net/wp-content/uploads/2015/10/4bceb9105d59992eca66fcae6f6cc32a.jpg

まとめ

プロペシア(フィナステリド)の効果や注意点について、お分かりいただけたでしょうか?焦らず毎日続けるということと副作用の危険があるということの2点が、今回のテーマで最も理解していただきたいポイントです。特に、女性と生活を共にしているような場合は、厳重な管理の下で服用しなくてはなりません。周りに迷惑をかけないようにしたうえで、薄毛を改善するようにしましょう。

髪の毛が少なめな女性におすすめの髪型10選【写真あり〜】

pill-usuge_002

髪の毛が少なくて悩んでいるのは男性だけではなく最近は女性でもいます。
ボリュームがなくて貧相に見えたりするけど、どうしたらいいのかわからないという人は多いと思います。
今回はそんな薄毛に悩む女性におすすめの髪型を紹介していきます。

女性の薄毛について

薄毛に悩んでいる女性は多いですが、男性の薄毛とは違い局地的なツルッパゲにはなりません。
ただし、全体的に量が減ったり細くなったりしますので印象としては貧相な感じに見えてしまいます。
男性と女性では薄毛になる原因も違います。

女性の薄毛の原因

①女性ホルモン

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始め、それにより女性は体調など様々な所に支障をきたします。
エストロゲンが減少することによりホルモンバランスが崩れ、ヘアサイクルが乱れる原因となります。
その結果、薄毛になると言われています。
また、出産後は一気に女性ホルモンが減り、髪が休止期に入ることでヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくとも言われています。

②ストレス

ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させる事から、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなります。
そうすると、ヘアサイクルが乱れ薄毛になります。

③ダイエット

多くの女性が一度はやったことがある「ダイエット」ですが、間違った方法は薄毛の原因になります。
極端な食事制限は体中に十分な栄養が行き渡りませんので、髪もへサイクルが乱れることで薄毛になると言われています。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

④睡眠不足

睡眠不足が続くと薄毛の原因となります。
寝ている間に成長ホルモンと言われるホルモンが分泌されます。
短時間の睡眠ですと髪の成長に必要なホルモンが十分に分泌されませんので、薄毛になっていきます。
成長ホルモンは特に22時から2時の4時間の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけると効率よく毛髪の成長を促せます。

⑤ヘアケア

髪を美しく保つために毎日ヘアケアを行っている女性は多いと思いますが、これもやり過ぎに注意が必要です。
1日に何度もシャンプーしたり、自分の肌に合わないシャンプーを使っていることで皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多い、又は乾燥しすぎることでも薄毛の原因になります。

薄毛を隠すポイント

薄毛だと思い諦めてはいけません!
上手にアレンジすると薄毛は隠すことができます。

定期的に分け目を変える

pill-usuge_002

(出典: http://xn--n8jzaz56ulhgfvist9a2lv.com/wp-content/uploads/2015/10/pill-usuge_002.jpg
分け目を毎日同じにしてる人は結構多いのではないでしょうか?
確かに、毎朝のセットになると急いでいてついつい同じ髪型にしがちです。
しかし、分け目を変えるだけで結構印象が変わりボリュームアップもします。
例えばセンターパートだったのをサイドパートをにするだけで人に与える印象は格段に変わります。
髪型が変わったように見えるので、周囲との会話にもなり1日が新鮮な気分で過ごせます。
少しの事で大きな影響を及ぼします。

前髪を作る

前髪を長くして分けてる人は多いです。
先程の方法が飽きたり、思ったよりボリュームが出なかった場合は前髪を作るのも1つの方法です。
これは特に生え際の薄毛で悩んでいる人におすすめです。
トップ部分の髪を持ってきて前髪を厚く作ることで、かなりボリュームが出たように見えます。
1つ気をつけたいのは前髪を下ろすと幼い印象になりますので、大人っぽいイメージを崩したくない人には不向きかもしれません。

額を出す

これは前髪を上げてしまうということです。
簡単に言うとポンパドールなどにして、ボリュームがある様に見せるのです。
ある程度の長さは必要になりますが、カットしたりせずに簡単にきます。
あまり額を出したことがない人にしてみたら、かなり勇気がいることですが、アクティブなイメージで明るく見えるので人に与える印象は良いでしょう。
前髪だけではなくフルアップやハーフアップにするのも薄毛を隠せる一つの方法です。

ターバンなどの装飾品を使う

自分の髪で隠すのが限界ならターバンやカチューシャなどの装飾品を使いましょう!
手軽に薄毛を隠せるのと同時にオシャレ上級者にも見えてしまうのです。
簡単に巻くだけで隠せますので、あまり使ったことがない人や不器用な人でも使えます。
使ったことがないと抵抗があるかもしれませんが、巻くだけでいつもと違う気分になります。
また、ターバンを使ったヘアアレンジもあるので、アレンジの幅が広がります。

ドライヤーで髪の根本を起こす

womaninsight_43859_6

(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763206/
ドライヤーで乾かす時、毎日の事で面倒だから適当に乾かしたり、ドライヤーを使わず自然乾燥にしている人多いのではないですか?
実は乾かし方一つでボリュームアップすることができます。
髪を乾かす時は、なるべくドライヤーで根元を起こすようにしましょう。
ある程度ドライヤーで乾かしたら、指を入れて根元の髪をしっかりと起こします。
起こした髪にドライヤーを当て、下から上へ軽くしごくようにテンションをかけて乾かしてください。
この時、髪をテンションをかけ過ぎるとダメージになるので適度な力でかけ、優しく行いましょう。
要は、いつもの毛流れに逆らって乾かすことでボリュームか出るのです。
ブラシなどを使いながら行ってもやりやすいです。

ヘアアイロンを使う

womaninsight_43859_4

(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763204/
ヘアアイロンは洗うと元に戻りますが、パーマをかけたようなボリュームを出すことができます。
ストレートの状態ですと、ぺたっと潰れて薄毛がより強調されます。
こういった熱を使った機器を上手く活用しましょう。
ヘアアイロンが使いこなせないときは、ホットカーラーやマジックカーラーなどもあります。
一つ注意したいのは、毎日使うと髪が熱でタンパク変性を起こしダメージになりますので、必ず熱から髪を守るトリートメントを付けたり、ヘアアイロンを使わない日もて作りましょう。

スタイリング剤を上手く使う

womaninsight_43859_1

(出典: http://www.excite.co.jp/News/photo_news/p-3763201/
綺麗にセットした髪をキープしたり、動きを出したいときにスタイリング剤を使うと思いますが、スタイリング剤の使い方によっては逆に薄毛を目立たせてしまうことがあります。

スタイリング剤はワックス・ジェル・スプレーなどいくつか種類があります。
それぞれにセット力や質感が異なりますので、きちんと選択する必要があります。
ショートで動きが欲しい時はハードワックスを、ミディアム~ロングでふわっとしたボリュームが欲しい時はワックススプレーを、ホット機器でスタイリングを固定したいときはハードスプレーを使うと上手くいくと思います。
ジェルはしっとりして髪に重さを与えてしまうので、薄毛を目立たせる可能性がありますので注意してください。

スタイリング剤を使う際に、たくさん量を使う傾向にありますが、つけすぎるとスタイリング剤の重みでぺったとしてしまいます。
あまり量をつけなくてもキープ力などはしっかりありますので、付ける量は気を付けましょう。

そして、根本の立ち上がりをキープするために、根元を中心にスタイリング剤を付けることがあると思います。
これ自体に問題はありませんが、頭皮になるべくつかない様に気を付けてください。
頭皮につき、1日過ごすと炎症する恐れがあり、薄毛を悪化させてしまうので気を付けてください。
また、スタイリング剤を付けたまま寝ることも頭皮の炎症を起こす可能性があります。
スタイリング剤は必ず寝る前に洗い流してください。

おすすめの髪型10選

薄毛を隠すポイントを踏まえおすすめの髪型を10種類紹介していきます。

キュートなフルバング

images

(出典: https://www.biteki.com/hair/style/bob/87236
前髪を厚く下ろしたスタイル。
かなり厚めに作っているので生え際の薄毛が気になる人にはおすすめの髪型です。
前髪を厚く作ることで印象は若く見えるのと小顔効果もあるので、一石二鳥です。

できる女風アップバング

w621_163_a

(出典: https://locari.jp/posts/13870
前髪を上げたいわゆるポンパドールスタイル。
頭頂部の薄毛が気になる場合は上手くカバーできます。
額を出すのは勇気が入りますが、明るくアクティブに見えて印象もぐっと良くなります。

薄さを生かそう!シースルーバング

unnamed

(出典: http://saplihair.jp/wp-content/uploads/2015/02/IMG_3572.jpg
薄いとつい隠そうとしがちですが、この髪型は逆転の発想で薄さを生かすスタイル。
厚く作らず透け感のあるように前髪を作るので薄い人でも無理なくできます。

ポーリューミーサイドパート

haircata_942166ab754545c8995976d33a37e753_20150522185906

(出典: http://cawaii-hair.tokyo/haircata/style/1001512/
センターやいつも同じ分け目にしているのを少し変えてみるだけで大きく印象は変わります。
毛流れに逆らうことでトップにもボリュームができますので、頭頂部の薄毛に悩んでいる人におすすめです。
毛先にパーマをかけたりアイロンでカールをつけることで更にボリュームがあるように見えます。

簡単アレンジ!ハーフアップ

m_2015-4-8_f5f4ed27579a5d167faf742dcfc2f50e

(出典: http://beautynavi.woman.excite.co.jp/style/detail/25097
サイドの髪だけ上げてバックの髪を下ろして遊ばせるスタイル。
頭頂部にボリュームが集まるのでその部分の薄毛に悩んでいる人にはおすすめです。
簡単に出来るので忙しい朝にももってこいです。

1 耳上の髪をざっくりと取り分けます。
2 ゆるめにゴムでとめます。
3 ゴムの結び目の内側に毛先を下から上へ通して一回転させます。
4 髪の毛をとって結び目に巻きつけてヘアピンでとめます。
5 毛先は気分にあわせてコテで味付けすると可愛いです♪
6 完成!

l_2015-4-9_4a263a3d306e6bfbec074b2a13d4fd1e
(出典: https://tiful.jp/hair/article/bc-37/mc-91/sc-92/writing-1023/

マッシュショート

images-1

(出典: https://kaumo.jp/image/1144083
あえて重さを残すショートカット。
全体的に厚みが出るのでフワッとボリュームがでた様に感じます。
短いけど女性らしさも残る愛されヘアです。

ゆるふわショートヘア

images-2

(出典: http://beauty.hotpepper.jp/slnH000042674/style/L000739603.html?cstt=12
クセ毛風のゆるふわカールでボリュームを出したベリーショートヘアです。
明るくアクティブな印象の中にもフェミニンさも残るスタイルです。
ゆるくパーマをかけることで頭頂部の薄毛をカバーできます。

簡単ターバン巻き

231dc1a7cc4cebfc93fd

(出典: http://atmatome.jp/s/u/vamonos_pest/4ic54ej/73u/
ターバンで覆うことで薄毛を隠すスタイル。
いつものスタイルにプラスするだけなので簡単で雰囲気も変わります。
自分の髪だけでは隠すのが限界ならこういったアイテムを使いましょう。

ターバンアレンジでオシャレ上級者

1741103_591037037647963_1676228023_n

(出典: http://mery.jp/instagram_photos/9566
髪はおだんごにまとめてそこにターバンをプラスしたスタイル。
おだんごヘアでも薄毛は隠せますが、ターバンをすることでオシャレ上級者に見えます。
シンプル目なコーデにプラスするとターバンが映えます。

ふわふわゆる巻き

point-200x300

(出典: http://anxel-ha.net/wp/wp-content/uploads/2015/12/point.jpg
ヘアアイロンを使い毛先を巻いてボリュームを出したスタイル。
頭頂部や生え際が薄いというより全体的に細くボリュームが足りない髪質に向いています。
毛先にカールを出すことで一気に華やかでボリューム感が出せます。

他のケアも忘れずに

今回は薄毛の女性のための髪型を紹介してきました。
ある程度の薄毛は髪型によって隠せますが、髪型にばかり頼るのもよくありません。
同時に食生活、生活習慣など直すべきことはたくさんあると思います。
育毛シャンプーや育毛剤などが必要な場合だってあります。
薄毛を隠せる髪型をしながら、頭皮ケアを同時に行いましょう!

【高校生向け】薄毛対策入門。若ハゲの対策をしよう

gnj1008290510016-p2

高校生と言えば、勉強やスポーツなど色々なことを頑張らなくてはならない大変な時期です。こんな時に、薄毛になってしまったら、かなりのダメージを受けてしまいます。そんな人のために、高校生でも出来る薄毛対策を紹介いたします。


(出典:http://www.sanspo.com/geino/images/100829/gnj1008290510016-p2.jpg

高校生の薄毛の仕組み

薄毛が、男女で発症頻度に大きな違いがあるのは、性ホルモンの作用が関係しています。女性ホルモンのエストロゲンが髪の毛に潤いを与えるコラーゲンの生成を促す作用があるのに対して、男性ホルモンのテストステロンが変化したジヒドロテストステロンはヘアサイクルを狂わせる作用があります。このジヒドロテストステロンが原因で進行する薄毛が、テレビのコマーシャルでもおなじみのAGA(男性型脱毛症)です。

このために、男性の薄毛は、テストステロンの分泌量が顕著に増加する思春期以降に発症するということになります。これが、高校生でも薄毛になる仕組みで、生え際の後退やつむじ周辺が薄くなっている場合は、ほぼAGAとみて間違いありません。


(出典:http://aga-log.com/wp-content/uploads/2016/02/Whats-AGA.jpg

AGAとは?

AGAは、男性の約30%に見られる症状で、時間をかけて進行するのが特徴です。ちなみに、基本的には生理的な現象にすぎないので、身体的な部分に悪影響が及ぶような危険はありませんが、見た目はかなり変化するために精神的には打撃を受けてしまいます。なお、疾患としての概念は次のような内容です。

毛周期を繰り返す過程で成長期が短くなり,休止期にとどまる毛包が多くなることを病態基盤とし,臨床的には前頭部と頭頂部の頭髪が,軟毛化して細く短くなり,最終的には額の生え際が後退し頭頂部の頭髪がなくなってしまう現象である。休止期脱毛と異なり,パターン化した脱毛が特徴である.日本人の場合には 20 歳代後半から 30 歳代にかけて著明となり,徐々に進行して 40 歳代以後に完成される。

引用:https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/1372913421_2.pdf

これは、皮膚科学の国内最大の社団法人日本皮膚科学会が2,010年に発表した男性型脱毛症診療ガイドラインから抜粋した文章です。このガイドラインは、国内におけるAGAの標準治療試案として作成されており、これを反映した治療が医療機関で実施されています。


(出典:http://www.aga-clinic.com/wp-content/themes/AGAclinic-pc/images/top/top-img06.png

AGA治療の内容

男性型脱毛症診療ガイドラインは、様々な種類の治療法を科学的根拠に基づき推奨度を決定するという内容で、A、B、C1、C2、Dの5段階に分類しています。ちなみに、最高ランクのAという評価を受けたのは、フィナステリド内服とミノキシジルの外用で、それぞれを内服療法と外用療法における第一選択薬に用いるべきとしています。

ちなみに、フィナステリドの内服とはプロペシアのことで、ミノキシジルの外用とはリアップのことです。前者は、AGAの原因物質DHTの生産を抑制することによる抜け毛予防、後者は毛乳頭細胞と毛母細胞を活性化することによる発毛促進効果を発揮します。このように、両者は作用機序が違っているので、併用することにより育毛効果を高めることが出来ます。

フィナステリドとミノキシジルを併用する治療のことはミノフィナ療法と呼ばれており、現在のAGA治療の主流です。ところが、安全性が確立されていないという理由により、未成年者は適用外となっています。このために、高校生の薄毛対策は、フィナステリドとミノキシジル以外の方法で行わなければなりません。


(出典: http://ikumouclear.com/wp-content/uploads/2015/12/30750dbffe6dafa46437e6eef1cd6a09.png

高校生の薄毛対策

高校生の薄毛対策は、AGA治療の主流として用いられているミノフィナ療法が使えないということで、大人とは違う内容となります。この節では、具体的な方法を紹介することにします。

テストステロンを増やす


(出典:http://image.healthil.jp/item/image/normal/825982.jpg?time=
AGAの年代ごとの発症頻度は、20代で約10%、30 代20%、40 代30%、50 代以降40%超と年齢を重ねるにつれて高くなります。これは、加齢により分泌量が低下したテストステロンをサポートするために、ジヒドロテストステロンの生産量が増加するからです。

このために、テストステロンを増やすことにより、ジヒドロテストステロンの生成を抑制できる可能性があります。ジヒドロテストステロンの生産量が減少した場合は、AGAの根本的な原因が改善されるので、薄毛の進行も緩和されます。また、テストステロンには成長を促進させるという作用があるので、発育途上にある高校生の時点で意識的に摂取することは、育毛以外の観点からも有効です。

ちなみに、テストステロンを増やす方法としては、筋トレやウォーキングなどの運動、良質な睡眠、栄養素の摂取の3種類が基本です。逆に、ストレスやアルコール、喫煙、負担が強すぎる運動は生成を抑制してしまいます。

なお、テストステロンを増やす栄養素は、亜鉛、ビタミンD、タマネギアイリンで、牡蛎や魚介類、玉ねぎなどの食品がオススメです。逆に、ご飯や砂糖などの糖質を過剰摂取するとテストステロンの分泌量を下げてしまうので、食べ過ぎないように注意しなくてはなりません。

育毛剤の利用

薄毛対策の最もポピュラーな方法は、育毛剤を利用することです。現在では様々な種類の商品が販売されており、高校生が使用できるものも少なくはありません。その中で、AGAに対して効果が期待できるのは塩化カルプロニウム、アデノシン、t-フラバノン、 サイトプリン・ペンタデカンのいずれかを主成分として配合している育毛剤です。

これらは、男性型脱毛症診療ガイドラインの中で、用いても良いという意味のC1に分類されており、一定以上の科学的根拠が認められています。また、副作用の危険がないということも共通しており、成長途上にある高校生でも安心して利用できます。

ちなみに、具体的な商品名は、カロヤンガッシュ(塩化カルプロニウム)、アデノバイタル(アデノシン)、サクセス(t-フラバノン)、毛髪力INNOVATE(サイトプリン・ペンタデカン)で、これらの中から選択するのが無難です。ミノキシジル配合のリアップほどの顕著な効果は期待できませんが、進行を食い止めるという程度であれば充分に可能です。


(出典:http://image1.shopserve.jp/dream-square.net/pic-labo/limg/4524120169592.jpg?t=20110318151004

サプリメントの服用

薄毛対策として育毛剤と共に人気を集めているのが、育毛サプリと呼ばれている健康食品です。身体の内側の状態を改善することにより、髪の毛の健やかな成長をサポートするという仕組みで、栄養不良が原因の薄毛に対しては顕著な効果を期待できます。

なお、若ハゲに悩む高校生にオススメなのは、ノコギリヤシやナツシロギクを配合した育毛サプリです。これらは、AGAの原因物質ジヒドロテストステロンの生産を抑制する作用があるので、ヘアサイクルの乱れによる薄毛の進行を防止します。

つまり、プロペシアと似た作用を期待できるということで、生え際や頭頂部が薄くなっている場合の利用に向いています。しかも、天然ハーブから抽出した成分ということで、副作用に見舞われるような心配はありません。もちろん、プロペシアと同レベルの効果を期待できるというわけではありませんが、20歳になるまでの代替品としては充分に優秀です。


(出典:http://wonderful-days.sakura.ne.jp/man/img/feverfew.JPG

高校生の薄毛治療

個人での薄毛対策には限度があるので、深刻な状態の場合は専門家に診てもらうのが適当です。テレビのコマーシャルなどメディアで盛んに宣伝されているように、現在では医療機関で薄毛を治せる時代となっており、未成年者に有効な方法も考案されています。この節では、高校生でも受けられる薄毛治療を紹介します。

フロジン外用液

フロジン外用液は、副交感神経から放出される神経伝達物質のアセチルコリンと類似した作用を行う成分を配合しており、頭皮に塗布することにより血管を拡張して血液循環を活性化する効果を発揮します。

ちなみに、フロジン外用液の主成分は、カロヤンシリーズに配合されている塩化カルプロニウムです。ただし、濃度には違いがあり、カロヤンシリーズの最高が2%なのに対して、フロジン外用液は倍以上の5%配合しています。これは、医師の処方を必要とするためです。

なお、フロジン外用液と同様の5%塩化カルプロニウム外用は、左右比較試験において6例中4例で発毛促進或いは脱毛防止効果が現れたことが確認されています。これは、プラセボを明確に上回っており、未成年者のAGAに対しては第一選択薬として用いられる根拠となっています。また、アロビックス外用液というジェネリックも用意されており、コストパフォーマンスという点でも魅力的です。


(出典: http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mikipon444/20150921/20150921061533.jpg

グロースファクター再生療法

グロースファクター再生療法は、成長因子を頭皮に補い、髪の毛の成長シグナルを正常な状態に回復させるという薄毛治療です。特定の脱毛症だけを対象とした治療ではないので、性別を問わず様々な原因の薄毛に対して有効です。具体的には、64%に発毛効果があり、抜け毛の減少や現状維持などの不変以上の効果は実に97%に達しています。

ちなみに、グロースファクター再生療法は高校生でも受けることが可能で、副作用が発生する危険はありません。健康保険が適用されない自由診療に分類されているので、費用が掛かるということがデメリットですが、それに見合うだけの効果を期待できます。


(出典:http://glow-hair.info/wp-content/uploads/glowsfactor01.jpg

まとめ

高校生という多感な時期に薄毛になってしまうと、かなり不安になるのも無理はありませんが、現在では様々な改善策が用意されているので、それほど深刻に考えなくても大丈夫です。20歳を過ぎればミノキシジルやプロペシアを使用できるようになるだけではなく、harg療法や自毛植毛などの治療を受けることが出来ます。このために、かなり進行している状態からでも回復させることが可能です。

今回紹介したのは、あくまでも高校生でも行える薄毛対策で、仮に上手くいかなかったとしても問題はありません。本格的にスタートするのは20歳以降になるので、髪の毛よりも今しか出来ないことにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

あなたは当てはまる?全てのハゲの種類と症状まとめ

aga2

ハゲている人を見ても「ハゲているな」と感じる程度で、それがどんな種類のハゲだなんて考える人はいないでしょう。
でも実は、ハゲにも種類があり症状も違っているのを知っていましたか?
今回は全てのハゲの種類と症状を解説していきます。

ハゲの種類

AGA(男性型脱毛症)

aga2

(出典: http://www.hiro-derma.com/aga.html
【症状】
AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」のという意味です。
成人した男性にみられる薄毛になる状態のことです。
思春期以降に頭頂部や生え際の髪が、どちらか一方、または両方から薄くなっていきます。
【原因】
原因は遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。
①男性ホルモン
男性ホルモンのテストステロンを5αリダクターゼ(還元酵素)と呼ばれる物質が変換させ強力な男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)になり、毛細血管を収縮させます。
それにより毛髪の成長を抑制させることにより薄毛になると言われています。

②遺伝
薄毛遺伝子といわれる「アンドロゲンレセプター」の感受性が薄毛に影響すると言われています。
隔世遺伝すると言われ特に男性に強く表れることが多く、父方の家系に薄毛の人が多くいることよりも、母方の家系に多くいることの方が薄毛になる確率が高いと言われています。

③食生活
食生活は毛髪に与える影響は大きく、脂質が多い食事など偏った食事で薄毛になる場合もあります。
毛髪の成長にはタンパク質やミネラル、ビタミンも必要になります。
食生活が偏ると血行が悪くなり、毛母細胞に栄養が行かず、毛髪の成長を妨げることになります。

④睡眠・ストレス・タバコなど生活習慣
睡眠・ストレス・タバコは血行を悪くする要因の一つです。
血行不良より、毛母細胞に栄養を送ることができなくなり毛髪の成長を妨げることになります。

FAGA(女性男性型脱毛症) 瀰漫(びまん)性脱毛症

difference_2-4

(出典: http://pantogar.org/column/difference2.html
【症状】
FAGAとはFemale Androgenetic Alopeciaの略で、女性男性型脱毛症のことです。
先程紹介したAGA(男性型脱毛症)の女性版といったところです。
AGAと違うのは生え際の後退などといった男性の脱毛とは異なり、生え際はあまり変わらずに主に頭頂部が薄くなります。
ただし、男性の様につるっぱげにはなりません。
また、若い女性がFAGAになることはあまりなく、特に40歳以降の更年期前後の女性に見られます。
抜け毛が少しづつ増えて分け目が広がってきます。
更に進行すると広い範囲に渡って毛量が減少し、頭頂部を中心として頭部全体が透けて見えるようになります。
【原因】
①女性ホルモン
女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、髪も例外ではありません。
エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、女性しか経験することができない出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②ストレス
ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
現代の女性は育児・仕事・プライベートな人間関係などストレスが多いのは事実です。

③無理なダイエット
大半の女性が経験するダイエット。
実はこれも、間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

それと、男性同様に脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

④生活習慣
これも男性と同じですが、睡眠が足りないと薄毛の原因となります。
成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に大量に分泌されますので、この時間帯になるべく眠りにつけるように調整したいものです。
睡眠をきちんと取らないと髪の成長を妨げることになります。

若年性脱毛症

7f0801ca153176babfe4a243f4c9c439

(出典: http://matome.naver.jp/odai/2140274832825026701
【症状】
10~20代に現れる脱毛症で、医学的には「若年性脱毛症」という疾患があるわけではなく、本来であれば脱毛がはじまる年齢ではない年代に起こる症状をまとめて若年性脱毛症と総称しているようです。
AGAなど加齢が原因で脱毛する場合は、生え際から後退していくのに対して、若年性脱毛症の場合は円形脱毛症の様に一部分に集中して脱毛することがあります。

【原因】
①ストレス
一時的に抜け毛が増加する場合、
人間関係のストレスや心的不安など、精神的な不調が
脱毛の原因になっている場合が多いようです。

②男性ホルモン
男性らしい体つきをつくる成長ホルモン・テストステロンがジヒドロテストステロンに変化することで、脱毛を起こすというはたらきが知られています。
一般的には30代以降に増え始めるジヒドロテストステロンですが、遺伝などの要因によって、この変化が10代のうちから始まるケースがあるようで、若年性脱毛症の原因の1つと考えられています。

③その他の疾患
その他にも、肝機能障害や糖尿病などの内臓機能疾患、免疫系や甲状腺ホルモンなどの疾患が原因で、脱毛の症状が見られる場合があります。
こうした疾患の多くは、初期自覚症状がないものも多いので、10代や20代で急激な脱毛が始まったときは、一度、医療機関で診察を受けてみることをおすすめします。

脂漏性(しろうせい)脱毛症

%e8%84%82%e6%bc%8f%e6%80%a7%e3%81%97%e3%82%8d%e3%81%86%e3%81%9b%e3%81%84%e8%84%b1%e6%af%9b%e7%97%87

(出典: https://smt.reve21.co.jp/palm/knowledge/type.html
【症状】
脂漏性脱毛症とはホルモンのバランスの影響で皮脂が過剰に分泌され、皮脂が毛穴を塞ぐ事で毛穴周辺部や毛根が炎症を起こし、髪が抜けるという症状をの脱毛症のことです。
過剰に分泌された皮脂が毛穴を塞ぐことで脱毛するわけではなく、塞がれた毛穴周辺で頭皮の菌が異常に繁殖し、毛根部近くまで炎症が及ぶことで脱毛するという解釈が正しいようです。
【原因】
ホルモンバランスによる事が原因とされるのが一般的ですが、髪を洗う頻度が少なかったり、頭皮に合わないシャンプーを使っていたりすると皮脂が必要以上に分泌されることでも起こるとされています。

粃糠(ひこう)性脱毛症

%e7%b2%83%e7%b3%a0%e3%81%b2%e3%81%93%e3%81%86%e6%80%a7%e8%84%b1%e6%af%9b%e7%97%87

(出典: https://smt.reve21.co.jp/palm/knowledge/type.html
【症状】
粃糠性(ひこう性)脱毛症とは、フケが原因による脱毛症の症状で、大量に発生したフケが毛穴に入り込むことで、毛髪の成長を止めて抜け毛が増える脱毛症です。
【原因】
脂漏性とは逆で頭皮の乾燥により起こると言われています。
多少原因が違うとすれば、アレルギー体質の人に発症する割合が高く、アトピー性皮膚炎の人にも割と多い症状です。
粃糠性(ひこう性)脱毛症も頭皮の菌が増えて起こる症状なので、治療法はまず炎症を抑えてからその後に菌を減らしていく治療法が用いられます。
一日に何度もシャンプーしたり、肌に合わないシャンプーを使用していることもフケかゆみの原因になります。

分娩後脱毛症

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

(出典: http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-2e-e7/saetiko/folder/484446/93/12296893/img_0?1387201262
【症状】
女性が出産後、一時的に髪が抜ける脱毛症状で、出産後半年から1年で自然に回復していきます。
回復スピードには個人差があり、ひとによって回復までの期間が長くなってしまったり、高齢出産の場合は体力の回復が遅いことからから完治しないこともあるそうです。
更にストレスが重なると、脱毛が止まらなかったり、円形脱毛症を併発することもあるので注意が必要です。
他の脱毛症との違いは、自然に回復するケースがほとんどですので、あまり考えすぎないで自然に回復するのを待つ方が精神的には良いのかもしれません。
【原因】
ホルモンバランスの乱れにより起こります。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

牽引(けんいん)性脱毛症

o0640047311056032575

(出典: http://ameblo.jp/izumi-sbc/image-10804357302-11056032575.html
【症状】
牽引性脱毛症とは長時間継続してポニーテールやアップスタイルなど髪を引っ張る様なスタイルにしている場合に起こる症状です。
常に髪の毛が引っ張られている状態になっていますので、抜けるはずのない健康な髪も抜けてしまうのです。
【原因】
① ポニーテール
1つに束ねるスタイルで髪が長く邪魔になるとやる人は多いと思います。
その際に強くまとめて束ねるのでかなり引っ張られていますし、ほぼ毎日する人もいるので頭皮にはかなり負担がかかっています。
② エクステンション
髪の量を増やしたり、もう少し長さがほしい時などもはや定番になっているエクステンションですが、これもかなり髪が引っ張られている状態になっています。
特に編み込みのエクステをする際は、取れないように強く編み込むので、頭皮の負担はかなりのものです。
また、エクステがついている部分はしっかり洗えませんので汚れや菌が溜まり頭皮環境を悪化させる原因にもなります。
エクステは部分的にハゲてしまう恐れがあります。
③ 編み込み
エクステと似ていますが、ここ数年流行っているゆるふわまとめ髪をする際に行うこともあります。
コーンロウなどのクールなスタイルいるをする際にも行います。
エクステ同様強く編み込むのと、しっかり洗えませんので、頭皮への負担はかなりかかります。
④ 髪をかき上げるなどのクセ
長時間継続して髪を引っ張っているわけではありませんが、髪をかき上げる行為は1日に何度も行い無意識のうちに髪を引っ張っています。
先に上げた3つよりも頭皮への負担は少ないですが、気を付けた方がいい行為です。

円形脱毛症

images-1-300x257

(出典: http://ameblo.jp/urashintoko/image-11892317881-12999689953.html
【症状】
通常生えている箇所の毛が部分的に抜けてしまう症状のことで、まれに頭髪全体、眉毛、まつ毛、体毛など全身全ての毛が抜け落ちてしまう事もあります。
頭部のてっぺん等にできると見つけやすいが、髪がかぶさっていると気づかない場合が多いですが、特に痛みや痒みなどを伴わないので自覚症状がなく、人から言われて気がつくことが多いです。

① 単発型円形脱毛症
比較的軽い症状の円形脱毛症で、円形や楕円形に脱毛します。
発症する方も多くきちんと治療すればほとんどの人が治ります。

②多発型円形脱毛症
円形脱毛症が複数箇所で出ており、治ったとしても繰り返しでてしまう症状。
治療を根気よく行っても半年から2年くらいかかると言われています。

③全頭型円形脱毛症
部分的に起こっていた脱毛症が頭部全体に起こってします脱毛症。
早めの治療が必要だが、中々治りにくい場合が多く長期にかけての治療が必要です。

④汎発型円形脱毛症
全頭型が更に進行して、眉毛・まつ毛・全身の体毛が抜け落ちる症状。
最も重度な症状で長期にわたる治療が必要。
【原因】
① 自己免疫疾患
通常人間は免疫機能を持っており体内に異物が入ってくると排除する機能があります。
この機能が何らかの影響で自分自身の正常な細胞や組織を異物と判断し攻撃をしてしまうのだそうです。
円形脱毛症の場合は毛根を異物と判断して攻撃し、毛根が傷んで抜け落ちてしまいます。
このような異常が起こる原因はまだ解明されていないそうです。

② ストレスの影響
強い精神的ストレスを受けることで交感神経が活発に働きます。
長くストレスが続いたり、ストレスが強かったりすると交感神経が異常をきたし、血行に影響が出てきます。
その結果、頭部の血流が悪くなり毛根へ栄養がいかなくなることで毛髪が抜け落ちてしまいます。

③ 遺伝的な影響
様々な国が円形脱毛症と遺伝の関連性について研究をしており、その中で親等が近いほど発症する確率が高いというデータもあります。
2親等(兄弟・祖父母・孫)よりも1親等(親・子)の方が高いと言われています。

④ アトピー素因
アトピー素因とは気管支喘息・アトピー性皮膚炎・結膜炎・アレルギー性鼻炎のうちいずれかを持っている人のことです。
円形脱毛症を発症した人の半数近くがアトピーの人であると報告されています。

当てはまるものはありましたか?

ハゲの種類と症状を解説してきました。
もしあなたが今薄毛で悩んでいるとしたらどれかに当てはまりましたか?
それぞれで症状も違えば、原因も違いますので、それに合った対策を行なっていきたいものです。

【超厳選】若ハゲにおすすめの育毛剤ランキングTOP7

chap

■「若いからハゲない」この認識はもう古い!

髪が薄い・ハゲ=中高年以降の人たち。

こんな認識が強かったかもしれませんが、今やもう、20代、30代、時には10代の人たちまでも、薄毛や脱毛に悩まされています。

とはいえ「若ハゲ」はやはり認めたくないものです。もしかすると皆さん…

「普通の人よりおでこが広いだけ…」
「ここのところが少し薄いだけ…」
「まだ20代だから大丈夫…」

…こんな言葉で、自分自身をごまかしていませんか?

はっきり申し上げましょう、その考えは非常に甘いです!

現在、若ハゲと呼ばれる症状は「若年性脱毛症」といった名が付けられているように、髪におけるトラブルのひとつとして広く認識されているほど、メジャーなものになりつつあるんです。

■若ハゲになってしまうのは“若者”だからこそ!?

「若ハゲになってしまう原因は若いからです!」なんて言われても、ピンときませんよね?

よく「脂っこいものが食べられなくなった、夜遅くまで起きられなくなった、すぐに疲れがたまるようになった」など、こんな状態になると「年を取ったなぁ」なんてボヤいている人、周りにいませんか?

基本的に、人間の体は年を取るにつれてだんだんと衰えていきます。

逆に言えば、若い頃は結構無茶な生活をしても体力がありますから体がついてきてしまいます。皆さんも「今日はオールでカラオケ!」なんて経験あるんじゃないでしょうか?

ですが残念なことに、体は元気でも頭皮や髪にとってはかなりの悪影響を及ぼしてしまっているんです…。

■若者にありがちな“若ハゲ”の原因とは!

ストレスや遺伝的なもの、そして体質的なものによって薄毛に悩まされる方もいらっしゃいますが、若ハゲの大きな原因となるものに生活環境があるとされています。

ここでは、日常生活の中に潜む「若ハゲ発生ポイント」を、例を交えつつ」ご紹介していきますので、自分の生活を見返しながら確認してみてください。

・眼精疲労

「パソコンなんか使ってない」という方も、スマートフォンはお持ちじゃないですか?

小さい画面に映るスマートフォンのアプリゲームなどを長時間プレイしていれば、スマートフォンの小さな画面に映るゲームを長時間プレイすれば、それだけ眼精疲労が溜まります。

何故、眼精疲労が溜まるとハゲの原因につながるのか?

眼精疲労が溜まると、眼の周りの血管の血流が悪くなります。そしてこれらの血管はおでこの生え際や側頭部の生え際にも繋がっており、血流が悪くなればその分栄養素も行きわたりづらくなります。

こうして眼の疲れ=薄毛の図式が出来上がるわけです!

「眼が疲れたな」と感じたときは要注意、頭皮にも栄養がうまくいきわたらずにダメージを負っていると考えたほうが良いでしょう。

・睡眠不足

若い内は多少体に無理がきくため、夜遅くまで起きて遊んでいるなんてことも、少なくないのではないでしょうか?睡眠時間を削ればその分、髪の命を削っていることにつながります。

人間は睡眠によって体力を回復します。睡眠不足が続けばそれだけ体はダメージを負うことになります。すると、体は少ない睡眠時間で体内にある主要器官に出来るだけ栄養をいきわたらせようとします。

その結果 “頭皮や髪にまで栄養素が回りきらない状態”に陥ってしまうことになります。

「夜更かしした分だけ休みの日にたくさん寝ればいいんじゃないか?」そう考える方もいらっしゃるかもしれません。いわゆる「寝だめ」と呼ばれているものです。

確かに長時間睡眠をとると、結構体は元気になります、何よりたくさん寝たという事実が精神的に楽に感じられますよね。

ですが、髪にとっては「睡眠摂取」自体だけでなく「眠っている時間帯」も非常に重要なんです。

髪がもっとも成長する時間帯と呼ばれている“ゴールデンタイム”22時~2時と言われています。

この時間帯こそ、髪にとって重要な成長ホルモンが最も多く分泌される時間帯とされており、睡眠を摂取して体を最大限休める状態でこの時間を迎えられているかどうかが、髪にとっては重要です。

若いからと言って夜更かしのし過ぎは、活動時間こそ増えるかもしれませんが髪にとっては百害あって一利なしなんです。

・ヘアケア(シャンプー)

これは若い方に限らず多くの方が認識していないのですが、多くの方が毎日行うヘアケアである「シャンプー」の仕方や選び方が間違っていると、薄毛やハゲの原因に繋がります。

そもそも“正しいシャンプーの仕方”を聞かれた際に、ちゃんと答えられる人はあまりいないのではないでしょうか?

年々湯船に浸からず、シャワーだけで済ませる人が増えているように入浴時間を軽視する傾向が高まっている現在ですが、正しい方法で行うとシャンプーの時間だけでも10分近くかかってしまいます。

また、使用するシャンプーも、本来であれば気を遣わねばなりません。その人の頭皮の状態に合っていないシャンプーを使用してしまうと、若ハゲや将来的な抜け毛のリスクを高めてしまいます。

香りや、値段などでシャンプーを選んでしまっている方は、この点も要注意です。

■原因はわかった!でも改善するのは難しいことも…。

若ハゲの原因は数あれど、その多くは生活習慣がかかわっているということがお分かりいただけたと思います。

そして、結論を先に述べてしまえば、規則正しい生活を送るのが髪や頭皮にとっても一番良いということなのですが、忙しい方などは中々難しいですよね。

「夜の10時までに眠るなんて、仕事の都合上難しい…」
「眼精疲労だなんて言われても、何も見ないで生活するわけにもいかないし…」

全く気にかけないで生活するよりも、原因を知った上で生活するほうが良いのは明らかです。ただし、逆に「わかっているのに実践できない」ことがストレスにつながり、更なる薄毛の原因を産み出しかねません。

また、若ハゲの原因を知り、規則正しい生活を送ることを心がけている方も、出来ることならより効果の高い若ハゲ対策をしたいですよね?

■“若ハゲ解決”に向けての近道がコレ!

残念ながら、今すぐに若ハゲを治療する方法は存在しません。ですが、その解決へ向けての“近道”ならば存在します。

それが「育毛剤を使用する」という方法!

とはいえ一口に育毛剤、その種類は非常に豊富です。せっかく使用するなら、一番自分に合ったもの、効果のあるものがいいですよね?

そこで、このページでは数多くの育毛剤の中から厳選した「若ハゲに効く育毛剤TOP7」をご紹介いたします!

・チャップアップ

chap
公式サイト:http://chapup.jp/

今や育毛剤界の金字塔とも言えるのがチャップアップです。

センブリエキス・グリチルリチン酸・ジフェンヒドラミンHCの3種の育毛有効成分を軸として、全44種類もの成分を配合しています。

血行促進、皮脂の過剰分泌抑制、AGAの原因となる5αリダクターゼの抑制、頭皮環境の調整などに効果があるとされており、専門家からも「効果の高い成分が含まれている優秀な育毛剤」と、太鼓判を押されている製品だけに、信用度も非常に高い育毛剤です。

・フィンジア

finjia
公式サイト:http://finjia.jp/gl1/

フィンジアには、発毛成分として長きにわたって使用されているミノキシジルのなんと“3倍”の育毛効果があるといわれるキャピキシルとミノキシジルと似た成分の為ミノキシジル誘導体と呼ばれているピディオキシジルが配合されているのが大きな特徴です。

上記ふたつの成分はミノキシジルに比べてかなり副作用が抑えられているのも嬉しい」ポイントであるといえます。

また、販売元が独自に開発した“SPEテクノロジー”により、他の育毛剤に比べてより、深くしっかりと浸透させる為の企業努力を行っています。

特に、カプサイシン効果によって毛穴を開かせる“ゲートアクセス理論”はフィンジア独自の理論であり、より効果的に育毛効果を促進させてくれます。

・ポリピュアEX

fin
http://529270.com/

高品質な製品に贈られる「モンドセレクション金賞」を4年連続で受賞しているのがこのポリピュアEXです。日本だけでなく世界基準でみても、優秀な育毛剤であるという証明でもあります。

ポリピュアEXの大きな特徴としては独自に開発した「バイオポリリン酸」が含まれています。この成分は特許を取得しているので、ポリピュアEXにしか含まれていません。

また「匂いがあまりしない」「噴射力が高く気持ちいい」など、使用感に関する評価が高いのも特徴です。

・ナノアクションD

photo55000l
公式サイト:http://www.suntory-kenko.com/skincare/nano/55000/

ナノアクションDにおいて最も強いアピールポイントが、飲料水でおなじみの大手メーカー「SUNTORY」が開発し、販売しているという点でしょう。

育毛剤、発毛剤などの開発会社は詳細がわからない企業も少なくはない中で大手が発売している=信頼できることへの安心感につながりますね!

ナノアクションDの強みはその“浸透力”にあります。ナノアクションDの武器であるWナノ浸透パワーにより皮脂を突破し、奥深くまで浸透させることが可能であり、皮脂が多くて悩んでいる方にはピッタリの育毛剤といえるでしょう。

また、育毛剤を安く購入できるものの、買い続けなくてはならない制限がついてしまう「定期購入コース」には、一時的に購入をストップする「一時おやすみ制度」など、育毛剤以外の面のサポートも充実しています。

・プランテル

about-img01
公式サイト:http://www.plantel.biz/

いわゆるM字ハゲの育毛に特化しているのがこのプランテルです。こちらもポリピュア同様、2015年にモンドセレクション銀賞を受賞しています。

公式サイトの感想ページの年齢層をご覧いただくとわかるように、眼精疲労やストレスといった原因でなってしまうことが多いM字ハゲは、若者の方にも多く見られる為、悩んでいる方も多いのではないでしょうか?

そういった際には、M字ハゲに強い自信を持っているプランテルがよいでしょう。価格も育毛剤としてはかなり抑えめで使い続けやすい点も嬉しいところです。

・イクオス

ikuosu
公式サイト:http://iqos-official.jp/

「天然無添加育毛剤」にして、育毛に高い効果があるとされるキャピキシル以上の効果を持つ「Algas-2」を開発し、世界で初めて配合した新時代の育毛剤です。
※Algas-2についてはこちらをご覧ください(http://iqos-official.jp/user_data/algas2.php)

また、これまでに比べて配合成分の数を31種類から2倍となる61種類の成分を配合し、内容を一新。育毛業界では最大数の成分を配合している育毛剤です。

キャピキシルやミノキシジルを使用しても効果がなかった方は、このイクオスを試してみるのも手かもしれません。

・ボストンスカルプエッセンス

boston
公式サイト:https://g-prj.com/product-buy-form/scalp_e

先ほどご紹介したフィンジアと同じように、キャピキシル・ピディオキシジルを配合しているのがボストンスカルプエッセンス

フィンジアとの最大の違いは、頭皮の酸化を防ぐフラーレンが配合されている点です。

ロングセラー商品である点や臨床実験を実施し、医学界にも認められている点など、その信頼度の高さもさることながら「180日間返金保証」の存在が、商品の自信の度合いを表しています。

ただし、ボストンスカルプエッセンスの欠点はコストがかなり高めという点。3本のまとめ買い、そして定期購入を行えば1本あたりの金額こそ下げることが出来ますが、気軽に試してみるというのは難しいかもしれません。

■変なプライドは捨ててください!時は一刻を争います!

「若い内からハゲるなんてあり得ない…」
「発毛とか育毛とか、こんな年からダサくてやってられない…」

そのお気持ちは非常によくわかります。ですが、そんなことを言っている場合じゃないんです。

大体、薄毛や抜け毛対策は初めてから早い人でも3か月、平均で半年、長い人になると1年以上続けてからようやく成果があらわれてくる方もいらっしゃいます。

また、髪が抜け落ちてから時間が経ってしまった毛根からはなかなか新しい髪が生えづらくなってしまいます。あまりにも薄毛が進行してしまっている場合は、自己療法だけでなく、医師に相談しなくてはならないことも。

そうなる前に、薄毛や抜け毛が見つかったら「積極的に発毛に取り組み、早期治療することをオススメいたします!

「若いから大丈夫!」は、若ハゲに通用しませんよ!

北島康介のハゲ・薄毛の事実は?【有名人のハゲ】

hqdefault

北島康介さんといえば、オリンピックで2大会連続2種目制覇という日本人初の偉業を成し遂げた天才スイマーとして広く知られています。選手としては残念ながら引退してしまいましたが、「チョー気持ちいい」や「何も言えねえ」などの名言と共に、これからも末永く語り継がれていくことは間違いありません。

こんな北島康介さんについて、ごく一部の人たちの間で囁かれているのがハゲ疑惑です。かなり失礼な話ではありますが、この疑惑について検証してみることにします。

(出典:https://i.ytimg.com/vi/kOj8xdjjDII/hqdefault.jpg

北島康介さんってどんな人?

髪の毛について検証する前に、まずはどのような人物なのかを知っていただくために、プロフィールをご紹介します。

北島 康介(きたじま こうすけ、1982年9月22日 – )は、日本の元競泳選手。アテネオリンピック並びに北京オリンピック100m平泳ぎ、200m平泳ぎの金メダリスト。日本コカ・コーラ所属。身長178cm、体重72kg。

引用:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8C%97%E5%B3%B6%E5%BA%B7%E4%BB%8B
17歳で出場した初めてのオリンピックは4位に終わりますが、その後は3大会連続で合計7個(金4、銀1、銅2)のメダルを獲得するという快挙を成し遂げています。ちなみに、平泳ぎでのオリンピック2大会連続2種目制覇を成し遂げたのは世界初となる記録です。

また、チョー気持ちいい(アテネオリンピック 男子100m平泳ぎレース後インタビュー)、何も言えねえ(北京オリンピック 男子100m平泳ぎレース後インタビュー)などインパクトのあるコメントも大きな話題となり、まさに記録にも記憶にも残る名選手と言えます。

なお、引退後は水泳の指導者ではなく、実業界への進出が噂されており、2,015年には既にトレーニング器具を取り扱うPerform Better Japanを設立しています。人望の厚さを生かしてのますますの活躍を願わずにはいられません。


(出典:http://pbs.twimg.com/media/CBbc0-vVEAAsJCg.jpg

北島康介さんの髪型の推移

それでは、この節では北島康介さんのハゲ疑惑について検証していくことにします。年齢を重ねるにつれて、どのように髪型が変化していったのかを見てみましょう。


(出典:http://www.toshin.com/news/times/kitajima/image/pic_1.jpg
シドニーオリンピックが開催された2,000年、高校3年生の時の北島康介さんです。


(出典:http://www.acc-arakawa.jp/uploads/2011/05/138.jpg
こちらも同じく2,000年の写真です。学生服姿が初々しいですね。


(出典:http://namakemonoyoshi.com/wp-content/uploads/2016/02/400x389xkitajima-kousuke-0011-300×292.jpg.pagespeed.ic.Jd8dtHoTLj.jpg
こちらは、4年後のアテネオリンピックの写真です。この頃からごく一部の人の間で、額の形が話題となります。


(出典:http://hideyuki-kawabe.com/wp-content/uploads/2008/08/20080814_02.jpg
さらに、4年後の北京オリンピックの時です。生え際が少し後退しているようにも見えます。


(出典:http://s.eximg.jp/exnews/feed/Searchina/200808140600000view.jpg
違う角度から見ると、こんな感じです。


(出典:http://livedoor.4.blogimg.jp/darkm/imgs/5/b/5b19e682-s.jpg
その3年後の2,011年に上海で行われた世界水泳でのワンシーンです。この頃から世代交代の波に押されるようになり、なかなか大レースでは勝てなくなっていきます。

(出典: http://www.joc.or.jp/games/olympic/london/sports/swimming/team/images/kitajimakosuke.jpg
2,012年ロンドンオリンピックの選手紹介写真です。前2大会とは、髪型が変わっています。

(出典:http://iwiz-spo.c.yimg.jp/im_sigg4TtQnNwh4JZd5RI5hMqevA—x600-y600-q90-pril/c/sports/text/images/2016/0412/201604120001-spnavi_2016041200001_view.jpg
2,016年、現役最後のレースとなった第92回日本選手権水泳競技大会での北島康介さんです。生え際は、やはり後退しています。ちなみに、このようなタイプの薄毛は、AGA(男性型脱毛症)の典型的な形態です。

(出典:http://hagenasi.info/img/aga.png

AGAとは?

北島康介さんのように生え際が後退するタイプの薄毛は、高確率でAGAに該当します。そこでこの節では、この症状の内容についてご説明します。

AGAの概要

AGAとは、日本人男性の約30%に見られる症状で、DHT(ジヒドロテストステロン)という物質が根本的な原因です。このDHTは、思春期以降に分泌量が急増するテストステロンが変化したもので、Ⅱ型5αリダクターゼという還元酵素と結合したことで生成される物質です。ちなみに、Ⅱ型5αリダクターゼは生え際から頭頂部にかけての毛根内部に存在しているので、薄毛はこの範囲に発生します。

なお、AGAの仕組みは、DHTが毛根内部の毛乳頭細胞内にあるアンドロゲンレセプターという受容体と結合することにより、毛母細胞の増殖が抑制されることでヘアサイクルが狂わされるという内容です。また、皮脂の分泌量を過剰化する遺伝子を発現するので、頭皮がオイリーな状態となり毛根がダメージを受けてしまいます。

これにより毛包のサイズが縮小するので、細い毛が占める割合が多くなるうえに、長く伸びることなく抜け落ちてしまいます。つまり、軟毛化と短毛化が同時に進行するということで、髪の毛のボリュームが徐々に不足していくことになります。最終的には、生え際が後退して額が高くなり、頭頂部までの髪の毛が全てなくなるという状態にまで進行します。


(出典:http://www.la-greffe-de-cheveux.fr/wp-content/uploads/2010/05/classification-de-hamilton-homme.jpg

AGAの有名人

AGAは、男性の薄毛の大部分を占めている症状で、突如としてコインサイズの脱毛班が発生する円形脱毛症以外の薄毛は全て該当するといっても過言ではありません。特に、北島康介さんのように生え際が後退するM字ハゲや頭頂部が薄くなるO字ハゲは、AGAの代表的な薄毛のパターンです。


(出典:http://art16.photozou.jp/pub/748/270748/photo/26530977.jpg

(出典:http://livedoor.blogimg.jp/nanaconn/imgs/7/0/70b36c81.jpg
薄毛でも好感度抜群の所ジョージさんです。生え際がアルファベットのMの形になっています。ちなみに、上の写真はデビューして間もない1978年、23歳の時のものです。この時から既に生え際が後退しているという点は、北島康介さんと共通しており、同じ症状であることを窺わせる状態です。


(出典:http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xfp1/t51.2885-15/1515853_826746254033319_2047462155_a.jpg
AGAの日本人の年齢による発症頻度は、20歳代で約10%、30歳代で20%、40歳代で30%、50歳以降は40 数%という内容です。このために、北島康介さんよりも年下でも発症するケースがあります。また、進行するスピードには個人差があるので、一見するとあまり変わっていないように見える時もあります。

(出典: http://www.joc.or.jp/games/olympic/beijing/sports/football/team/images/okazakishinji.jpg
これは、今から8年前の岡崎慎司選手です。22歳の頃には、現在と同じぐらい生え際が後退していることが分かる写真です。つまり逆に言うと、この時からそれほど変わっていないということにもなります。これは、北島康介さんにも言えることで、アテネ五輪から引退するまでには12年間が経過していますが、それほど急激に薄毛が進行したわけではありません。


(出典: http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2010/06/18/article-1287573-0A121A39000005DC-441_468x286.jpg
ただし、このように海外の有名人の中には20代の前半にかなりの段階にまで進行しているケースも少なくはないので、AGAは常に緩やかに進むわけではありません。


(出典:http://www.thehappymigrant.com/img/logo_thehappymigrant.png

AGAを改善する方法

AGAは、遺伝が強く関係しているので、歴史に名を残す天才スイマーや世界の舞台で活躍するサッカー選手であっても逃れることは出来ません。しかし現在では、この症状に関しての研究が進められた結果、改善するための様々な方法が用意されています。この節では、AGAを改善する方法について紹介していくことにします。

プロペシア


(出典:http://www.kamiyutaka.com/wp-content/uploads/2014/10/PropeciaBox.jpg
現在のAGA治療は、プロペシアという治療薬による内服療法が主流です。この治療薬は、AGAの原因物質DHTの生成に関与しているⅡ型5αリダクターゼの活性阻害剤で、発毛促進や脱毛防止などのダイレクトな作用はありません。しかし、原因物質の生産が抑制されるので、ヘアサイクルと皮脂の分泌量が正常な状態に回復します。

なお、プロペシアは2,005年に厚生労働省に承認されたのですが、その際に1年間かけて臨床試験を実施しています。1日に1㎎処方したところ、軽度改善以上の効果が58%に、不変以上の効果に至っては98%に認められています。また、この臨床試験に引き続き行われた非ランダム化比較試験では、3年間の内服継続により軽度改善以上の効果は78%にまで上昇しています。

ちなみに、プロペシアはAGA治療を行っているクリニックで処方されています。残念なことに、美容目的の治療ということで自由診療に分類されており、健康保険は適用されないので料金は全額自己負担となります。クリニックごとに料金には違いがありますが、大体の相場は1か月分で1万円程度です。

ザガーロ


(出典: http://xn--t8j4aa4ntgxd3fz86wl5gosr7q2cpua965s.com/img/ec8Sf27TuHbpyGD1446782838_1446783033(1).png
プロペシアに次ぐ2番目のAGA治療薬として、2,015年の9月に承認されたのがザガーロという内服薬です。有効成分のデュタステリドは、前立腺肥大の治療薬として開発されたもので、DHTの生産を抑制するということを目的としています。

この点は、プロペシアと同じで、5αリダクターゼの活性を阻害するという作用機序も同様です。ただし、ザガーロの方が作用は強力であり、毛乳頭に存在しているⅡ型5αリダクターゼだけではなく、皮脂腺に存在しているⅠ型の酵素活性も阻害するという内容です。

ちなみに、海外で行われたザガーロの臨床試験では、プロペシアよりも発毛量が30%多かったという結果が出ています。このために、薄毛がかなり進行している場合は、プロペシアよりもザガーロを選択するほうが適当ということになります。なお、料金はプロペシアとほぼ同額で、1か月分1万円前後が平均的な相場です。

HARG療法


(出典:http://mens.gyoen-beauty.com/img/harg_ban3.jpg
プロペシアとザガーロは、AGA専用の治療薬であり、他の脱毛症に対しては何の効果も発揮しません。これに対して、全ての薄毛に対して改善効果が期待できるということで、夢の治療法として注目を集めているのがHARG療法です。ちなみに、具体的な内容は以下の通りです。

HARG療法では、毛髪再生に不可欠な各種ビタミンや血行促進剤を配合したHARGカクテルを頭皮に注入します。頭皮に直接注入をすることによって毛母細胞の細胞分裂を促し、発毛・育毛を促進します。発毛率90%以上といわれるHARG療法では、治療を受けた方のほとんどが3~4か月分で発毛を確認し、約6か月分で見た目での発毛を実感されています。

引用:http://mens.gyoen-beauty.com/harg.html
なお、HARG療法で効果が発揮されない10%の状態とは、完全に毛根が機能しなくなり頭皮が固くなっているような場合です。このために、産毛がわずかでも存在している場合には必ず髪の毛の再生が確認されており、産毛から細毛へ、そして丈夫な状態へと変化します。このHARG療法の費用は、一回当たり10万円前後で、これを4回〜10回実施します。このために、最終的な費用は40万円~100万円ということになります。

まとめ

このように検証してみたところ、北島康介さんはAGAの進行途上と推測されます。ただし、前節でも紹介したように、既に治療法は確立されているので、特に心配する必要はありません。また、北島康介さんのように生え際が後退している人も同様で、治療を受けさえすれば進行を止めることが出来ます。気になるのであれば、まずはAGA治療を行っている病院を探すことから始めてみましょう。

女性の頭頂部の薄毛対策はエクステで決まり!【いますぐ隠したい】

img_0222_02

女性の間で、もう少し髪の長さが欲しいときや、ボリュームがほしい場合に活用されてきたエクステ(ヘアエクステンション)。
オシャレのためにやる印象が強かったですが、今は薄毛隠しのために行う女性もいます。
今回はそんな薄毛対策のためのエクステを紹介していきたいと思います。

薄毛に悩む女性達

一昔前までは「薄毛」と聞くと男性のもののように思われていましたが、今は女性も薄毛に悩んでいます。
年齢と共に女性ホルモンのバランスが崩れる事が主な原因とされ、食生活ストレスなども関係してきます。
しかし、女性の薄毛は男性の様にツルッパゲにはなりませんが、頭頂部の髪の量が少なくなったり、細くなったりする様です。
そうなると、パーマをかけてボリュームがあるように見せたり、部分ウィッグなどは売れ行きが好調のようです。
そして、今注目を集めているのが「エクステ」です。
エクステは女性の薄毛を隠すのにとても優秀なものなのです。

エクステ利用者の声

いつも鏡で正面から見ると分け目がはっきりしていて、老けた感じがすることが気になっていたのですが、今は化粧をする際に鏡を見ても、分け目のところがボリュームアップして、若返った気がして、毎日鏡を見るのが楽しいです!
ボリュームアップしたことで、自信もでましたし、娘も喜んでくれたので良かったです!
私のまわりにも気にしている方が多いので、紹介したらみんな興味をもっていたので、気になる方はまず、お店に行ってみることをお勧めします。
(出典: http://fulever.jp/voice/

 

私は、30代になってから、薄毛の症状に悩まされていました。若い頃から長年、同じ分け目を続けていたことも原因の1つだと思います。抜け毛が多かったので、自覚症状もあったのですが、何よりも人から指摘を受けたことで、より意識をしてしまうようになりました。
どうにか改善したいと思っていましが、女性なので、男性と同じように増毛や植毛を行うまでの勇気は持てませんでした。そんな時に、美容院でエクステをつけて増毛をする方法があるということを知りました。美容院で行うなら、女性でも人目を気にせずできるし、金額も手軽にできる範囲でしたので、私は、少しの勇気を持ってエクステをつけることにしました。
つけてみた感想は、とても自然で印象が若くなったということです。髪の毛にボリュームができて、薄毛は全く気にならなくなり、やってよかったと思いました。これに加えて、規則正しい生活や運動をして、髪の毛によい生活を心がけていきたいと思っています。
(出典: https://doctors-me.com/doctor/symptom/43/ex/4269?page=5

 

私は、40代になってから特に、薄毛が気になり始めました。
何かあった訳でもなく、ごく自然に抜け毛が増えたりした気がします。それを放置しておくと、何をどんな服を着てオシャレしたくても、どうしてもこれが気掛かりになって、何も楽しめなくなってしまいました。これではダメだと感じ、エクステして増毛できる美容院をインターネットで探してみると、意外と自宅の近くにあった為、思い切って電話で問い合わせをし、予約してみました。いざ施術の当日、ドキドキしながらその美容院を訪れましたが、スタッフの方がとても親切で、薄毛でいることが恥ずかしいという思いではなく、これから綺麗になりましょうねといったお言葉で、さらに私の緊張もほぐれ、実際にエクステをしてみると、頭部のボリューム感が出て、明るめのカラーも施して、顔全体の印象が明るく変化しました。
これには自分でも驚きました。今まで薄毛で悩んでいたことが嘘みたいです。勇気出して行ってみて本当に良かったです。
(出典: https://doctors-me.com/doctor/symptom/43/ex/4269?page=2

 

どの方もエクステをしてみて良かったと喜びの声が挙がっています。
やはり気になるのは分け目の薄さが多いようですが、この悩みにもエクステは対応できるのです。

エクステが薄毛の女性に効果的な理由

なぜ、エクステが女性に良いのか?
以下の3つの理由で人気を集めています。

気になる薄毛部分だけ隠せる

女性の薄毛は男性ほどツルツルになりません。
部分的にハゲるからこそ、薄い部分が強調され余計に気になるのです。
つまり、部分的に隠せれば女性の薄毛の場合は解消することが多いです。
気になるのは分け目やつむじ周辺などが多いので、この部分を隠せば良いのです。
エクステは部分的にボリュームを増やせますので、この悩みにはピッタリなのです。

ヘアアレンジができる

女性は常に髪型を気にし、自分でセットするのも手慣れています。
エクステは自分の髪質や長さに応じて付けることができます。
パーマやクセ、髪色など自分の髪に近い状態で付けることができますので、付けたその日からヘアアレンジができます。
その日の気分や、大事な打ち合わせ、友達と会うなどその日の状態に応じてヘアアレンジができるのです。
女性にとってエクステは悩みを解消できるのと同時にヘアアレンジを楽しめるとても画期的なアイテムなのです。

自毛を生かせる

男性の薄毛の場合はツルッパゲやかなり短い産毛になることが多いですが、女性の薄毛は頭皮は透けて見えるのですが一本一本が細くなったり量が減ったりすることがほとんどです。
エクステは今ある毛に結びつけたり、シールや超音波など様々な方法で付けていきます。
男性では活用できない自毛を女性の場合は生かせるのです。
と言うよりも自毛がないとエクステができないのです。
その点でエクステは女性の薄毛には相性が良いと言えます。

エクステの種類

少しエクステに興味が出てきましたか?
ではここでどういう種類のエクステがあるのかご紹介していきます。
参考にしてください。

結び付け式

img_0222_02

(出典: http://amour-recella.com/p25-volumeup/index.html
増毛目的でよく使われる方法になります。
自毛一本に対して数本の毛を結び付けていく方法です。
一本一本に結びつけるので大変作業が細かく自分でやるのは不可能に近いので、専門的なサロンで行うのが良いでしょう。
自毛に合わせてつけるので仕上がりも自然で、パーマなどもかけられる様です。
メンテナンスは髪が生えるのと同時に結び目が伸びてくるので、数カ月に一度必要です。
自分ではできませんので必ず施術を行ったサロンで行いましょう。

編み込み式

%e3%83%80%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%83%ad%e3%83%bc%e3%83%89

(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj
エクステと聞くとこの方法を浮かべる人が多いかもしれません。
地毛に対して三つ編み又は四つ編みで編み込んでシリコンゴムや糸などで留めていく方法です。
しっかり固定されるので取れることはほとんどありません。
自分ではできないので美容院や専門店などで付けることがほとんどになります。
また、本数を付ければ付けるほど時間がかかりますのである程度覚悟して行う必要があります。
ショートヘアからロングにする場合は不自然な仕上がりになることが多いのと、分け目などの頭頂部に行うと網目が丸見えになるのでそういう場合は不向きになります。
そして、編み目が大きくなりがちですので寝る際に付けた場所に違和感を感じることもあります。
どちらかというと、ある程度の長さがあるけどもう少し全体的に量が欲しい人には向いています。
しかし、外すときはゴムや糸を切り編み目を解いていけば良いので、友人や家族でも外すことができるのでその点の煩わしさもありません。

シール式

b0dd31d5-4541-4138-919f-ff2451a5504d

(出典: http://www.hairlovejewel.com/exte.html
シート状のシールを使い付けていく方法です。
編み込みの場合、仕上がりがボコボコして不自然に見えますが、シール式はそのようなことがなく自然に仕上がります。
また、編み目などがありませんので、顔周りや前髪など編み込み式ではできない部分にも対応できます。
そして、シールで簡単に付けられますので施術時間も短く済むのも大きな特徴となります。
逆にシールですので取れやすく、ボリュームを出すためにはたくさん付ける必要があります。
そのため、費用も手軽に付けられると思いきや多くかかる場合があります。

超音波

d85d938c-7f84-4359-a777-2f9a89f7e1e2

(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj?page=2
あらかじめ接着部分にケラチン加工している毛束を、超音波が発生する専用マシーンを使って溶かしながら付けていく方法です。
ケラチンは共々髪の毛と同じ成分ですので痛みも少なく、髪への馴染みが良いのが特徴です。
また、色も豊富で、専用マシーンで手早く付けられるので時間も掛かりません。
しかし、エクステ一本の費用が高いので、本数を沢山付ける場合は費用もそれなりにかかる事をあらかじめ知っておきましょう。
また、ケラチンを溶かして付けるので、シャンプー後は装着部分をよく乾かす必要があるので少々ケアが必要になります。

その他

aeaac870-84ba-4b33-95a5-9e0a50f7e70a 603f36cc-99da-4337-89f4-85097c4ef26f

(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj?page=1#heading2

6a171adf-45d4-4854-b740-bd88a139abe7
(出典: https://hairhapi.com/articles/WYVCj?page=2
他にも、特殊なチップやチューブなどを使ってつけていく方法もあります。
また、クリップで取り付けていくものもあります。
手軽に付けられる一方で、装着部分に違和感を覚えることがあり不自然に見えることもあるそうです。
薄毛を隠すのには少々不向きかもしれません。

こんな女性は今すぐエクステを

エクステには色々な種類があるのをお分かり頂けましたか?
では、どういうケースの場合エクステを付けた方が良いのか解説します。

部分的な薄毛を隠したい

つむじや分け目など部分的に気になっている薄毛部分を隠したい場合にエクステは効果を発揮します。
自毛と馴染みも良く自然に仕上がりますので、周囲にもバレにくいです。
今まで通りの髪型でも少しイメージチェンジも出来ますので、ヘアスタイルをまた楽しむことが出来ます。
恐らく編み込み式などよりも結び付け式等で施術した方がいい自然に仕上がります。

とにかく今すぐ隠したい

クリニックに通ったり、治療薬を飲む、育毛剤や食生活を直すのも薄毛治療にとっては非常に大事なことになります。
しかし、時間がかかる事があり最悪の場合効果を全く感じられないこともあります。
その点エクステは、すぐに施術を受けられる見た目に結果がわかりますのでとにかく早く隠したい人にはおすすめです。
特にクリップやシールタイプは着脱も簡単で時間も掛かりませんので早さを求めるならおすすめです。

費用や時間がある

手軽で安全性の高いエクステですが、施術内容によってはお金と時間がかかる場合があります。
思ったより本数をつけることになり、お会計の時に自分の予想していた金額とは違っていてびっくりすることがあります。
プロの目から見て自然に仕上げたいので、そのためには本数を付ける必要が出てきます。
そうすると金額も上乗せされていくので、本数を付ければ付けるほど高くなります。
カウンセリングの時点でどのくらい本数を付けるのかと金額はいくら掛かるか確認しておきましょう。

こんな女性はエクステは止めておきましょう!

非常に便利なアイテムのエクステですが、やらないほうがいい場合もあります。

薄毛が広範囲の方

分け目やつむじ周りなど部分的に隠すのには優秀なエクステですが、かなり広範囲ですと逆に辞めた方が良いことがあります。
広範囲をエクステで隠そうとすると、費用と時間が掛かってしまうのと、お手入れも大変になります。
薄毛が広範囲の方はクリニックに通ったりして、根本的な治療をした方が良いかもしれません。

自毛が短すぎたり細すぎる方

エクステは自毛を活用して自然に仕上げていくという特徴があります。
ですから、すでに自毛が短すぎたり細すぎるとエクステが付けられないことがあります。
自分では十分な長さや太さがあると思っていても、プロの目から見ると難しいというケースもあります。
付けられたとしても取れやすかったりなどリスクもありますので、自分の今の上の状態を把握し施術に踏み切りましょう!

一時しのぎのエクステ

今回は薄毛対策の一つのエクステについて解説してきました。
根本的な治療ではなく、あくまで一時しのぎの方法としては非常に画期的なアイテムです。
ですので、エクステにも薄毛対策として限界はあります。
根本的な治療を目指す場合はやはり、クリニックや治療薬、育毛剤を活用するほうが良いのかもしれません。
薄毛治療の段階としてエクステを上手く取り入れていきましょう!

つむじはげで悩む10代に朗報!!若ハゲの治し方まとめ

fast food collection on on white background

「はげ」と聞くとはげ親父の頭を想像しませんか?
でも、最近は食生活などの変化により若い世代でもつむじはげに悩んでいたりします。
そんなつむじはげに悩む10代のために薄毛対策をまとめました。

もはや他人事では片付けられない。若い世代のつむじはげ

まだ若いからはげる訳がないと思っている人は多いと思います。
でも、そう思っていると取り返しの付かないことになるかもしれません。
特につむじは自分ではあまり確認しないところで、はげているというのは人から指摘されないと気づきにくい場所でもあります。
また、徐々に薄くなるので余計に気づきにくいのかもしれません。
他人事ではありませんので、早め早めの対策を行うべきです。

なぜ10代がつむじはげに!?

では、まだ若いのになぜハゲるのか?
様々な理由があり、遺伝・食生活・ホルモン・生活習慣など挙げられます。
特に食生活は豊かになった一方で、食の欧米化などで脂質を摂る機会が多いのも理由の一つです。
また、遺伝も深く関係していますが、早いうちから対策をすることでハゲを防げる可能性はあります。
正しい知識と方法により薄毛対策は効果的なものとなります。

10代のつむじはげの原因

つむじはげとはその名前の通り、つむじ周辺が薄くなっている状態を指します。
単純に生えている本数が少ないこともあれば一本一本が細くなっているのもはげに入ります。
その原因はいくつかあり、若い世代ならではのものとなっています。

食生活

fast food collection on on white background

fast food collection on on white background

(出典: http://blog.goo.ne.jp/withmac/e/3d5267a227b20ab4537d16bcbcd0a804
友達と学校帰りなどにファーストフード店やファミレスに行き脂っぽいものばかり食べていませんか?
また、家で食事する際も野菜は食べずに好きなものだけ食べていませんか?
食生活は髪にとって影響のあるものですが、若い内は健康のことなど気にせず食べたいものを食べがちです。
脂質の多いものばかり食べていると皮脂分泌量が増えることで、薄毛の原因となります。

睡眠不足

shutterstock_137656484

(出典: http://josei-bigaku.jp/akubinaze3252/
寝る子は育つといいますがあれはあながち間違いではありません。
現に筆者も若い頃は寝ることが好きでよく寝ていました。
そのおかげで身長は180cmを超えています。

睡眠は身長だけではなく髪の成長にも大きく関係します。
今の10代はもしかすると社会人より忙しい人もいます。
学校、部活に塾にその他習い事など、帰りが0時近くなる人も少なくないようです。
睡眠不足が続くと、はげる原因となります。

間違ったヘアケア

忙しさのあまり間違った方法でシャンプーしていませんか?
爪を立ててゴシゴシと洗ったり、すすぎを適当に行ったりなど。
そうすると頭皮に炎症が出たり、傷つけたりするので薄毛に着々と近づいていってしまいます。

また、おしゃれが盛んな年頃ですので髪型も余念がありません。
毎日、WAXにジェル、スプレーなど整髪料を使い髪をセットすることが多いでしょう。
セットするのは問題ないのですが、夜に髪を洗わずに寝ていませんか?
そのまま寝てしまうと、整髪料の成分が頭皮につき毛穴を塞いだり、炎症を起こしたりします。
頭皮環境の悪化は薄毛の原因となりますので注意が必要です。

男性ホルモン

成長期の10代は体に様々な変化が現れ始めます。
髭が生えたりと、体毛が濃くなったりなど。
これは男性ホルモンが増えていることで起こり、徐々に大人の体へと変わっていっています。
男性ホルモンのテストステロンは、還元酵素5αリダクターゼによってジヒドロテストステロン(DHT)と言われる強力な男性ホルモンに変換されます。
このジヒドロテストステロンが毛髪の成長を抑制し薄毛の原因となります。
これは男性型脱毛症(AGA)の原因とも言われています。

ストレス

人間関係、勉強、バイト、部活、その他にもストレスがかかることが多いと思います。
本人は充実していると思っていますが、体がついていっていないこともあります。
ストレスは交感神経を興奮させ血管を萎縮させるので血行不良を招きます。
血行が悪くなることで、頭皮に栄養が届きにくくなり、薄毛になってしまいます。
関係ないように見えて、頭皮にとってはとても影響のあることです。

つむじはげの10代のための対策方法

10代でもつむじはげになる可能性があることはご理解頂けましたか?
では、どうすればいいのか?
そんな人のために対策方法をご紹介していきたいと思います。

バランスの良い食生活にする

normal

(出典: https://cafy.jp/images/89714
まずは食生活から見直していきましょう。
脂質の多いものばかり摂取することで、皮脂分泌が増え毛穴を詰まらせたりして薄毛を招きます。
具体的には、タンパク質・ビタミン・ミネラルなども摂るように心掛けましょう。
髪の成長を促すためには必要な栄養素ですので、この辺は積極的に摂りましょう。
タンパク質は肉や魚、大豆製品からも摂れます。
ビタミンは緑黄色野菜や果物植物性の油、レビーなどから摂れ、ミネラルは牡蠣や豚レバー、チーズ、小麦胚芽などからも摂取できます。

要は好きなものばかり食べずに、色々な種類の食べ物を摂りましょうと言うことです。
食事から摂るのが難しいときは、サプリメントに頼ることも必要です。

正しいシャンプー方法を知る

正しいシャンプー方法ってご存知ですか?
シャンプーのやり方なんて、誰かに教わるものでもなく、小さい頃親と一緒にお風呂に入って見様見真似で覚えると思います。
毎日のことなので作業になりがちですが、きちんとシャンプーすることで薄毛対策となります。

①ブラッシングする


絡まりがあるとシャンプーの際に無理な力が加わり抜け毛や切れ毛の原因となりますので、濡らす前に必ずやった方が良いです。
ホコリなどを取ることができますので、その後の工程がスムーズになります。

②すすぐ

1200_shampoo_main

(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
すすぐと表記しましたが、予洗いと言ったほうが良いかもしれません。
お湯は熱過ぎず、ぬる過ぎず38℃位のお湯で頭皮から濡らしてから、指の腹でマッサージしながら予洗いしていきます。
ここの行程をしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちます。
ただ、濡らすだけの作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③シャンプー剤をつける

20160426-00010000-eipub-001-1-view

(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
シャンプー剤は手に取ってすぐ付けずに、まずは手の平で泡立てましょう。
直付するとシャンプー剤が集中的に付いてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから髪と言うよりも、頭皮を中心に付けていきましょう。

④マッサージする

20160426-00010000-eipub-002-1-view 20160426-00010000-eipub-003-1-view 20160426-00010000-eipub-004-1-view

(出典: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160426-00010000-eipub-life
汚れがよく落ちそうや爪を立てたほうが気持ちいいという人もいますが、頭皮を傷付け皮脂の分泌が余計に出てしまう可能性など頭皮環境の悪化に繋がりますので、爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
バスケットボールの様な大きいボールを持つようにして、サイドからトップ、襟足からトップに向かってマッサージしていきます。
この時ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うと全体にまんべんなく、リズミカルにすると気持ちのいいマッサージとなります。
血行促進にもなりますので、シャンプー剤をつけてすぐ流さずにマッサージは必ず行いましょう!

⑤すすぐ

シャンプー後のすすぎも非常に重要となります。
基本的には最初のすすぎと同じですが、シャンプーのすすぎ残しが無いように少々面倒でも、少し時間をかけてすすぎましょう。
シャンプー剤のすすぎ残しにより、炎症やかゆみとなりそれが、薄毛の原因となります。
少しの工夫ですが、ハゲ対策となりますので、最後まで気を抜かずに丁寧に行いましょう。
その後は必要であればトリートメントをつけてください。

毎日行うものなので、最初は面倒に感じるかもしれませんが慣れるとそうでもありません。
早速、今日から意識してみてください!

よく眠る

睡眠時間足りてますか?
毎日寝るのは深夜ではありませんか?
人間にとって睡眠は成長ホルモンを分泌させる大切な事です。
成長ホルモンを分泌させることは、髪の成長にも大きく影響します。
特に22時から2時の4時間は成長ホルモンが最も多く分泌されると言われています。
なるべくこの時間にはベッドに入っていたいところです。
この時間帯に寝ることが難しいのであれば、睡眠時間は最低6時間は確保しましょう
本当はもっと寝たほうが良いですが、中々難しい場合が多いので最低でも6時間は確保してください。
睡眠時間が減ると、ストレスやパフォーマンスの低下となりますので眠ると言うことを大切にしましょう!

ストレスを発散する

liquor_pig_campaign_7

(出典: http://headphones-earphones.com/%E7%94%B7%E5%AD%90-%E7%95%B0%E6%80%A7-%EF%BD%B6%EF%BE%97%EF%BD%B5%EF%BD%B9-%E6%9B%B2-348
ストレスは交感神経を興奮させて血行不良を招きます。
髪の栄養は血管を通り運ばれますので、その際に血行が悪いと栄養が届きにくくなります。
必ず自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。
特に好きなことをしているときはリラックスしていますので、趣味などがあると良いと思います。
カラオケ、スポーツ、音楽ライブ、友人とのおしゃべり、買い物など、様々な発散方法があります。
無理のない範囲でストレスを発散しましょう!

育毛剤を使う

育毛剤には血行を促進する成分や男性ホルモンを抑制する成分が配合されています。
また、フケかゆみを抑えたり、抗炎症作用のある成分も配合されています。
頭皮環境を整えることは薄毛対策ので一番重要なことです。
そして、育毛剤は親父の使うものという認識もあるかもしれませんが、そんなことはありません。
容器のデザインも最近のものはスタイリッシュなものが多く、手に取りやすくなっています。
少々値ははるかもしれませんが、効果は期待できるかもしれません。

薄毛専門クリニックを受診する

これは色々な対策を行っても効果がなかった場合の最終手段です。
いわゆる、AGA専門クリニックのことです。
医学は進歩しており、薄毛は治療できる世の中になっています。
男性ホルモンを抑える薬や血行を促進する薬、成長因子を頭皮に直接注射し成長を促したりと様々な治療法があります。
一人で悩んでいるよりも医師に相談した方が気も晴れるでしょう。
費用は正直安いとは言えませんが、効果はかなり高いようです。
検討する価値はあるでしょう!

若いつむじはげは薄毛対策を!!

つむじはげで悩んでいる、又はこれからなるのではないかと心配している10代の皆さん。
まだ、若いから大丈夫と思わず若いからこそ早め早めの対策が必要です。
早めの対策が5年後、10年後の頭皮の状態を決めます。
悩んでいるのなら、諦めずに紹介した対策方法を実践してみましょう!

ハゲたくないなら禁煙しよう!タバコをやめたら薄毛が改善する!

3164ef4b8d04374bf8370e5afb90d411

3164ef4b8d04374bf8370e5afb90d411

(出典: http://www.amoma.jp/column/maternity/food-drink/27495.html
あなたは喫煙していますか?
最近は飲食店でも禁煙席や新幹線も禁煙車両などほとんどで、喫煙者にとっては肩身の狭い世の中になっています。
でも、ハゲにとってはその禁煙社会に習って禁煙した方が良いことがあるかもしれませんよ。
今回はタバコと薄毛の関係について解説していきます。

タバコがもたらす影響

健康的被害

タバコが健康に良くないのは周知の事実。
寿命に大きく影響してきます。

img_longevity_03◆喫煙が生存率に与える影響
(出典: http://sugu-kinen.jp/img/efficacy/img_longevity_03.png

タバコに含まれるニコチンは、排出する際に腎臓にものすごい負担をかけます。

また、タバコを吸うと一酸化炭素を摂取してしまい、摂取するとヘモグロビンと結びつく性質があり、慢性的な酸欠状態になります。
一酸化炭素は運動能力を低下させたり動脈硬化などを引き起こしたりもします。

タバコは他にもメタボリックシンドロームにもなりやすいそうてす。

男性は精子にも影響があり受精する率が下がります。
女性は卵巣機能に影響を与え、女性ホルモンの分泌低下、生理不順、早産や流産のリスクも高まります。
とにかく体に良くありません。

美容に良くない

タバコは美容にも良くありません。
タバコを吸っている人は吸わない人に比べ老化が早いと言われています。

ma1
(出典: http://salon.l-seeds.jp/wp/wp-content/uploads/2010/10/ma1.gif
同じ顔の双子でも喫煙者と非喫煙者では実際の年齢よりも老けて見えることがあるそうです。
タバコを吸うと女性ホルモンの働きを悪くし、ビタミンを破壊する働きがあります。
特にビタミンCは、メラニン色素が出来るのを防ぐ作用があり、しみ・そばかすなどの色素沈着を防ぐ働きがあります。
また、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける作用があるので、不足すると肌の弾力やツヤが失われ、しわも出来やすくなる。

そして、活性酸素による肌の酸化を抑える作用があるので、不足するとその抗酸化作用も失われてしまい、老化のスピードが早くなります。
男性も女性も若さを保つためには、タバコは吸わない方がいいでしょう。

お金が掛かる

現在(2016年9月現在)タバコの価格は430円前後。
平成初期は200円台でしたが、段々と値上がりをしていて今では約2倍です。
そして、これからまだまだ値上がるでしょう
1日1箱吸うとすると1ヶ月約13,000円、一年で約15万円もタバコ代でかかります。
15万円もあれば旅行など好きなことにお金が使えます。

また、喫煙者は病気を発症しやすくなることで、医療費も掛かります。
個人の負担もそうですが、大きく言うと社会経済的損出も発生します。

タバコは頭皮にも影響が!?

先に紹介した影響以外にもタバコは頭皮にも影響を及ぼします。

血行不良

毛髪は血液から運ばれてきた栄養を毛細血管から吸収し成長が促進されます。
しかし、タバコを吸うことで血管が収縮し、全身の血行が悪くなります。
もちろん頭部を通る血行も悪くなりますので、栄養が届きにくくなり、毛髪の成長が促進されず薄毛になっていきます。

男性ホルモンが増加する

タバコを吸うと男性ホルモンが増えると言うのは最近の研究で解明されてきています。
薄毛のメカニズムとして、男性ホルモンの「テストステロン」「5αリダクターゼ」という酵素と結びつき、「ジヒドロテストステロン(DHT)」に変換され、このDHTが毛乳頭に働きかけることにより成長を止めてしまいます。
タバコを吸うとこの「テストステロン」と「ジヒドロテストステロン」が多く分泌されるそうです。
ですから、タバコを吸えば男性ホルモンの影響で男性としては魅力的にはなるかもしれませんが、薄毛の進行を早めてしまう可能性があります。

ビタミン不足

タバコにはニコチンと言う成分が含まれています。
このニコチンは体内のビタミンCを破壊してしまう恐ろしい物質なのです。
ビタミンCノ一日の基準摂取量は100mgとなっており、タバコ1本で25~100mgものビタミンCが破壊される為、ビタミンC不足を招きます。
ビタミンCには栄養の吸収を促進する働きがあり、ビタミンEは血行を正常に保つ効果があります。
これらを正常に保つことで頭皮環境がよくなり、薄毛を防ぐ効果があります。
しかし、ニコチンがビタミンCとビタミンEを破壊し、その吸収率が落ちてしまうと、毛髪に必要な栄養素が届きにくくなり、薄毛になってしまう可能性があります。

禁煙すると良いことばかり!

健康的になる

禁煙すると実際に健康的になり自分でも様々な場面で実感します。

・咳や痰が止まり、呼吸が楽になった。
・食べ物がおいしく感じるようになった。
・肩こりがなくなった。
・目覚めが爽やかになった。
・カラオケで良く声が出るようになった。
・口臭がかなり減った。
・肌の調子がよい。

など変化が表れます。
タバコをずっと吸っていると、味覚や嗅覚などが鈍感になるようです。
注意したいのが、食べ物がおいしく感じるから食べ過ぎるという事です。
タバコを止めると太ったなんてよく聞きますが、これは一つの理由に食べ物がおいしく感じるからではないかと考えます。
食生活が乱れると薄毛を招き本末転倒になりますので注意が必要です。

お金を違うことに使える

これはタバコ代がかからないという事が一つに挙げられます。
1ケ月約13,000円をタバコに使っていたのなら、その分他の趣味にお金を費やすことができます。
洋服や旅行、音楽やスポーツ用具など用途はそれぞれです。
吸ったつもりで貯金もできますので、将来に備えることもできます。

img_money02◆禁煙で出来る貯金額の目安
(出典: http://sugu-kinen.jp/efficacy/merit/money.html
また、喫煙していると病気にかかりやすいですが、タバコを止めると健康的にもなりますので、将来の医療費も減らすことができるでしょう。
現在、日本の国民保険は現役世代で3割負担、高齢者は2~3割負担となっています。
将来この負担額は変わるかもしれませんので、将来も備えて健康な体を作っておくことは非常に大切になります。

周囲にも良い影響がある

タバコの匂いは吸っている人よりも周りの吸わない人の方が敏感です。
また、吸っている人も喫煙者の近くに行くと吸っているのが分かるくらい臭いはきついのです。
その匂いは衣類や髪、体にも染み込んだかのように臭いを発します。
更に部屋もタバコ臭くなくなったり、ヤニ汚れで壁紙が黄ばんだりもします。
吸わなくなることで、これらの事が解消されます。

そして、忘れてはいけないのがセカンドスモークと言われる副流煙を吸う人たちです。
直接吸っているわけでないのですが、煙を間接的に吸うことで健康被害が発生してしまいます。
主に脳卒中、肺がん、喘息の誘発・悪化、心筋梗塞、早産など胎児への影響はあります。
また、子供が吸った場合は中耳炎、気管支炎、肺炎、慢性の呼吸器症状などがあります。

kinen06
(出典: http://www.morisue-clinic.com/icyounaika/kinen

吸っている本人だけならまだマシですが、周りにも悪影響が出てしまいます。
タバコを吸わないことは周囲の人の健康も維持できるのです。

薄毛に効果的

最後にタバコを吸わないことで得られることは、薄毛に効果的という事です。
タバコを吸うことにより、血行が悪くなり、男性ホルモンが増え、ビタミン不足に陥ります。
これら全ては毛髪が育毛するにあたり、とても重要な事柄です。
禁煙してすぐには結果が出なくても、数年後には大きな違いになるかもしれません。
タバコに含まれるニコチンはかなりの依存症になります。
止めるのが難しく、今までに禁煙を何度もあきらめた人が多いのではないでしょうか?
現在は禁煙外来があり、一定の条件を満たせば保険適用で禁煙治療することができます。
医師の力を借りるのも禁煙する一つの手段だと思います。

禁煙だけでは薄毛の改善は難しい!?

タバコが健康に悪く、薄毛を招くことを理解して頂けたと思いますが、もしかすると禁煙だけでは薄毛の改善が難しい場合があります。

生活習慣が乱れている

タバコを吸うと血行不良を引き起こし栄養が届きにくくなりますが、そもそも栄養をきちんと摂れていない場合は禁煙しても薄毛改善は難しい場合があります。
実家や結婚しているならバランスの良い食事ができますが、忙しく一人暮らしや単身赴任など食事を作る時間がない場合は食生活が乱れがちです。

基本的に自炊をして栄養バランスを考えながら作るのがベストですが、忙しくコンビニで済ます場合は成分表示を見たり、どういった食材が入っているかを確認しましょう。

また、睡眠不足も薄毛に影響しますので十分な睡眠時間を確保しましょう!

遺伝の影響がある

薄毛は遺伝するとは昔から言われており、あながち嘘ではありません。
父方の親族に薄毛の人が多いよりも、母方の親戚に薄毛が多い方がその確率は高まります。
薄毛は男性ホルモンが多く分泌されることで起こりますが、母方に薄毛の親族が多いという事は、母親も男性ホルモンが多いのだそうです。
しかし、女性ですので女性ホルモンの影響で薄毛にならないように維持されています。
このように母方の親族に薄毛が多いと禁煙しただけでは改善が難しいかもしれません。

極度のストレスにさらされている

現代はストレス社会です。
ある程度のストレスならまだしも、ストレスが蓄積されていたり、極度のストレスにさらされている場合は禁煙しただけでは薄毛改善が難しい場合があります。
ストレスは交感神経を興奮させ、血管を萎縮させますので血行が悪くなり、それが薄毛の原因へと繋がります。
全くストレスを抱えていないという人はいないと思いますが、ストレスはこまめに発散するように意識しましょう。

禁煙は良い事ばかり!

タバコがいかに体に悪いのかをご理解いただけましたか?
理解してはいるけど中々止められないのがタバコです。
先述しましたが、禁煙外来を受診するのも一つの手です。
それで、薄毛や今後の健康に影響するのであれば止めて損はないでしょう

また、同時に生活習慣の改善やストレスも発散しましょう。
そして、それでも効果がないなら育毛剤やAGAクリニックなどの専門クリニックを受診するのも一つも方法です。

タバコを吸っていたツケは今ではなく時間差で後々重くのしかかってきます。
そうなる前に今日から禁煙始めませんか?

薄毛情勢必見~薄毛対策に効果的な食べ物とは~

女性の薄毛。抜け毛をケアするためには、髪に付いて正しい知識を身に付け、髪の毛の役割、女性の薄毛のメカニズムや原因、薄毛のタイプなどについて理解を深めることが髪の悩みを解決するための条件と言えましょう。そのファーストステップとなるのが薄毛に効果的な食事療法と言えましょう。髪にいい栄養素は分かるけど、それではいったい何を食べればいいのか、という人が多いのが現状です。ここでは、女性のための薄毛対策に効果的な食事について検証して行きます。

女性の美髪を作るには 栄養の摂れたバランスの良い食事を

女性の美しい髪を作るために必要な栄養素は何でしょうか?
一言で言いますと、髪にとって一番必要な栄養素とは、タンパク質、ミネラル類、ビタミン類、抗酸化成分などと言えます。
これ以外に、どうしても栄養バランスの偏りが気になる人は、サプリメントを使うのもいいでしょう。
そして髪に良い栄養素が解れば、いったい何を食べたらいいの?ということになります。それには美髪につながる食材の選び方、が必要になってきます。
そして髪に良い食事の摂り方などが重要になって来るでしょう。
育毛で大切なのは、目に見える髪でなく、これから生えて来る髪への投資です。
そのポイントとなりますのが、日常生活にあります。
睡眠、食事、禁煙、運動、体重管理、免疫力の維持などです。
美髪習慣を行うことが若々しい髪をキープする秘訣でしょう。

現代女性の食生活の現状

現代の日本人女性は、外食産業や、コンビニエンスストアの拡充で、いつでもどこでも、好きなものを好きなだけ、口にすることができます。
便利になったのはいいことですが、その反面、弊害も数多く生まれています。
日本の伝統的な食は、鳴りを潜め、中心は欧米型になっているのが現状と言えましょう。これまでの日本食と言えば、コメ、魚、肉、野菜、味噌汁という実にバランスのとれた食事形態でした。
これに対して欧米型の食事は、高カロリー、高脂肪食が中心であり、ビタミン、ミネラルが慢性的に不足すると言うように、栄養バランス的に、日本食と大きく違っています。
ただし、日本食においても、塩分の過剰摂取などの問題もあるのは確かです。
しかし肥満を気にしなければならないような欧米型の食事より、和食は、はるかに健康的な食事と言えましょう。
ここはこうした実情を踏まえて、食生活の改善が、髪の成育には必要となりましょう。

女性の食の摂り方 朝食抜き、間食摂りも問題

若い女性の間で、朝食を摂らない人が増えているようです。
「朝起きるのが遅い」がその最大の理由となっているようです。
朝食を摂らないと、午前中の仕事や学業に集中できない、と言う悪影響をもたらします。これが原因で、「疲れやすい」「イライラ」すると言う女性も少なくありません。
このような状態が続くと、当然ストレスも溜まりやすくなります。
その結果、円形脱毛症という薄毛の要因ともなるのです。
この朝食抜きの生活は、子どもに広がりつつあり、その影響が懸念されています。
そして間食ですが、甘いもの、スイーツに目がない女性です。
間食には、比較的高カロリー食品が多く、摂りすぎますと、髪の毛の影響だけでなく、肥満につながります。
間食する時大切なのは、食品を選ぶことが重要になります。
回数、量、質を考え、1日の栄養素の不足が補えるような間食を心がけるようにしましょう。

女性の過度なダイエットは厳禁

肥満の人にダイエットはやめろ、とはいえませんが、正しい方法で健康に行うことが大切と言えましょう。
ダイエットについては、きれいになりたい、と言う美容上の目的で行う人が圧倒的に多く、そのため、栄養不足となり、髪に影響を与えることになります。
ダイエットは、若い女性だけではないと言うのが実情です。
中高年の人や、今や子どもまでも夢中になっているのを見て、基礎知識もなく氾濫する情報を鵜呑みにして、食事を時制限し、特定の食品に依存するのは本当に怖いことです。
特に成長期にある子どもは、発育に欠かせないエネルギーを,食事から摂らなければなりません。
無謀なダイエットが、体に危険だと言うことを、大人がしっかり認識させる必要がありそうです。
ダイエットは、食事による摂取エネルギーと、運動などによる消費エネルギーの、バランスを考えた方法で行うことが大切です。

髪にとって重要な栄養素群

栄養素をバランスよく摂るためには、ある程度の知識が必要になります。
これは、細かいカロリー計算値、高度な専門知識の様なものでなく。一般の人でも理解できる程度の基礎知識を、身に付ければ十分対応できます。
それは、栄養素の特性、働きを食品群にグループ分けして、それぞれのグループからまんべんなく食べることで、栄養のバランスを取る、と言うことです。
栄養のバランスが崩れますと、体内の消化、・吸収・代謝に大きな影響を及ぼします。
また塩分の過剰摂取、野菜不足も問題になります。
食生活の見直しが、健康な髪を形成する第一歩と言えそうです。

育毛を促進 栄養素を摂取、育毛促進につなげよう

多くの栄養素がある中で、髪に特に効果を発揮する栄養素は

1良質なタンパク質

タンパク質には動物性たんぱく質と、植物性たんぱく質の2種類があります。
その内、動物性は植物性より、体内での吸収率が悪いとされています。
大豆などの植物性たんぱく質だけでなく、肉や魚などの動物性たんぱく質もしっかり摂ることで、必須アミノ酸をバランスよく摂取することができます。
髪はタンパク質でできていますから、先ずは良質なたんぱく質を摂ることが大切です。

2ミネラル類

ミネラルは、たんぱく質、脂質、炭水化物の3大栄養素などに欠かせない、微量栄養素です。
髪質を守る亜鉛は、髪の原料となります、たんぱく質の代謝に不可欠な栄養素です。
不足しますと、毛母細胞を含む、全ての細胞分裂が、スムーズに進めません。
鉄も不足しますと、皮膚の粘膜にとってマイナス要因となります。
皮膚の一部である髪の毛にとっても同様です。

3ビタミン類

ビタミンの中でも、ビタミンBや、ビオチンが特に紙にとって重要になります。
体内の活性酸素を減らすことも薄毛予防につながります。
ビタミンB2は髪などの再生をサポートし、発育のビタミンと言われているようです。
ビオチン(ビタミンH)は、エネルギー代謝に変わり、不足しますと、血流にも影響を与えます。

4抗酸化成分

体内の活性酸素を減らすことも薄毛予防にとって重要なことです。
抗酸化成分とは、植物などに含まれる香り成分や、臭いの成分などの総称です。

女性の髪の育成を助ける栄養をたっぷり含んだ製品とは

毛髪の育成を助ける食品は、多岐に渡ってあります。
そうした食品群を、いかにバランスよく摂取するか、が髪の成長を促す大きな要因となりましょう。
栄養素別に それらの食品を紹介します。

♦含流タンパク質を含む食品
凍り豆腐、納豆、鶏レバー、鶏ささみ、牛乳
♦ビタミン類
マグロ、サンマ、サケ,イワシ、サバ、レバー、ウナギ、納豆、牛乳
♦ビタミンA
緑黄色野菜、うなぎ、レバー、卵、牛乳
♦ビタミンE
アーモンド、落花生、うなぎ、ヘーゼルナイツ、すじこ、たらこ、黒ゴマ、
♦ミネラル他
カキ、サケ、サバ、マグロ、ブリ、ワカメ、のり等があります。

女性のための髪にいい食事のとり方

いくら髪にいいからと言いまして、同じ食品ばかりをとっても意味がありません。
栄養素の中には、過剰症と言いまして、摂り過ぎますと、体の悪い影響を及ぼすものもあるからです。
様々な食材から摂るのが理想的と言えそうです。
つまり健康に良い食事の摂り方が、髪にとっても良いとり方なのです。
そこで注意したいのは髪にいい食事の摂り方です。

1筍の物を食べる
旬の食材は、新鮮で、味も良く、栄養は高いものが多いと言えましょう。
例えば、ほうれん草の旬の物は、ビタミンCは、可食部中100gに含まれるビタミンCは、60㎎あり、筍以外では、20㎎になります。

2 就寝前の食事は控える
寝る前の食事は、消化吸収活動が起こって、血流が促進され、深い眠りにつくことができなくなります。
同じカロリーを摂取しても、夜遅い時間に摂取したほうが、脂肪に変わりやすくなります。

3同じものばかり食べない
同じものばかり食べることは、栄養バランスを崩すことになります。
ちなみに、食物繊維の多い野菜を最初に食べ、たんぱく質や炭水化物を食べるようにしますと、ゆっくりと消化、吸収が進みます。食べ過ぎ防止にもなります。

4ゆっくり食べる
ゆっくり噛んで食べることが大切です。
食べた刺激が、脳にある満腹中枢に届くと、満腹感を感じます。
満腹中枢が働くには、食事を始めて、少なくとも20分は、掛かると言われています。
早食いしますと、その刺激が脳に届くまでに、たくさん食べてしまうことになり、食べ過ぎを招いてしまいます。
食事は少なくとも20分以上はかけて食べましょう。

女性のための美髪作りに 美髪ジュース・サラダを

酵素やビタミンがたっぷり含んだ、栄養素の効果を活かすには、ミキサーを使ったジュースやサラダ作りが効果的です。

美髪ジュース

大豆の植物性蛋白質がたっぷり含んだ「バナナとクレソンのソイジュース」
リコピンとビタミンCで髪の抗酸化力をアップする「トマトとヨーグルトのジュース」
鉄分たっぷりの小松菜で白髪予防を「小松菜とキウイのグリーンジュース」
ビタミンEで血行をスムーズに「アボガドとバナナのスムージー」

美髪サラダ

味噌とヨーグルトで、ダブルの酵素効果「温野菜とヨーグルト味噌ディップ」
フルーツハウスを皮ごと摂り、体の抗酸化力アップ「柑橘ドレッシングのサラダ」
長いもが含んでいます、亜鉛が髪を守る「長いもとわかめ之サラダ」「梅しそドレッシング」

美髪スープ
豆腐で髪の基になるたんぱく質もプラス「オクラとほうれん草の和風スープ」
髪の毛の錆を防ぐ抗酸化スープ「赤いガスパチョ」
髪を育てる栄養素が盛りだくさん「惜しむ具入りミネストローネ」

東京でハゲを治す!都内の円形脱毛症クリニック27選!

円形脱毛症は、ある日突然現れます。原因は、自己免疫やウイルス感染、精神的ストレスなどが考えられています。治療は保存療法として、血行を盛んにする方法と、副腎皮質ホルモン入り、クリームを塗る方法、内服薬治療方法等があります。この脱毛症は仮に放置していても、自然に治ることもありますが、複数現れた(多発症)時は、一日も早く専門医の受診をオススメします。そこで最近急増しています、円形脱毛を受診できる、東京都内の病院・クリニック、美容整形外科をリストアップしました。

銀座クリニック

診療科目 皮膚科
住所   東京都中央区銀座1-8-19 キラリトギンザ9階
アクセス 銀座1丁目駅(約150m)
TEL   03-6680-8386
休日   日曜、祝日

東京シティメディカルクリニック

診療科目 内科、アレルギー科、消化器科、皮膚科、糖尿病内科、内分泌内科
住所   東京都中央区日本橋大伝馬町4-5 鳳ビル3階
アクセス 小伝馬町駅(約70m)
TEL   03-5623-2888
休日   日曜、祝日

慶友銀座クリニック

診療科目  耳鼻咽喉科、アレルギー科、内科
住所    東京都中央区築地1-13-11
TEL    03-3542-3387
アクセス  筑地駅(約260m)
休日    土曜、日曜、祝日

渡辺内科クリニック

診療科目 内科、消化器内科、呼吸器科、アレルギー科
住所   東京都中央区銀座8丁目4-26 イワキビル4階
アクセス 新橋駅(約290m)
TEL 03- 3574 -9103
休日   土曜、日曜、祝日

医療法人社団三幸会銀座フェミークリニック

診療科目 皮膚科
住所   東京都中央区銀座1丁目3-13 THE ORB PREMIERE3階
アクセス 銀座1丁目駅(約130m)
休日   日曜、祝日

医療法人社団久信会やえす日本橋皮膚科

診療科目 皮膚科
住所   東京都中央区八重洲1-5-17 八重洲香川ビルディング3階
TEL   03-6202-1200
アクセス 日本橋駅(約270m)
休日   日曜、祝日

日本橋かわまた内外クリニック

診療科目 内科、循環器内科、糖尿病内科
住所   東京都中央区日本橋富沢町10-18 ユニゾ東日本橋ビル1階
TEL   03-3669-2626
アクセス 博労町横山駅約(約300m)
休日   土曜午後、日曜、祝日

アゲインメディカルクリニック

診療科目 美容皮膚科
住所   東京都中央区、八重洲1-6-16 東進ビル7階
アクセス 日本橋駅(約310m)
TEL   0120-896-965
休日   日曜、祝日

医療法人社団ミツダ整形外科

診療科目 整形外科、
住所   東京都千代田区神田3丁目21-8 神田駅北口前合同ビル④階
TEL 03 -3252 -8626
アクセス 神田駅(約100m)
休日土曜、日曜、祝日

伊藤メディカルクリニック

診療科目 内科、外科、血管外科、循環器科、皮膚科、アレルギー科
住所   東京都新宿区上落合2-25-3
アクセス 落合駅(約40m)
TEL   01-3361-4318
休日   木曜、日曜、祝日

セレオ八王子メディカルクリニック

診療科目 内科、漢方内科、皮膚科、小児皮膚科
住所   東京都八王子市旭町1-1 セレオ八王子北館9階
アクセス 八王子駅(約70m)
TEL   042-486-3725
休日   日曜、祝日

佃リバーシティ皮膚科

診療科目 皮膚科、小児皮膚科、美容皮膚科
住所   東京都中央区佃1-11-8 ピアウエストスクエア1階
アクセス 月島駅(約510m)
TEL   03-3536-5656
休日   水曜、土曜午後、日曜、祝日

まごめ内科・胃クリニック

診療科目 内科、腎臓内科、糖尿病内科、漢方内科
住所   東京都大田区南馬込5-27-13
アクセス 西馬込駅(約160m)
TEL   03-6429-8191
休日   第1,3,5月曜、水曜、日曜、祝日

新富トミヒサクロスクリニック

診療科目 内科、消化器内科、内視鏡内科、肝臓内科、糖女房内科、胃腸内科
住所   東京都新宿区富久町17番2号 富久クロス1階
アクセス 新宿御苑前駅(約160m)
TEL   03-3353-2111
休日   水曜、祝日

いしいクリニック筑地

診療科目 皮膚科、小児皮膚科、美容皮膚科、糖尿病皮膚科、
住所   東京都筑地3-4-7 銀鱗ビル5階
アクセス 築地駅(100m)
TEL   03-3541-2141
休日   水曜、日曜、祝日

品川御殿山皮膚科

診療科目 皮膚科、小児皮膚科、美容皮膚科、アレルギー科
住所   東京都品川区北品川6-7-29 ガーデンシティ品川ごてん山1階
アクセス 北品川駅(約530m)
TEL   03-5420―1212
休日   木曜、日曜、祝日

天下堂医院

診療科目 内科、外科、消化器科、胃腸科、肛門科、性病科、耳鼻咽喉科
住所   東京都世田谷区カラス山1丁目11-5
アクセス 芦花公園駅(約170m)
TEL   03-3302-1751
休日   木曜、日曜、祝日

医療法人松福会井藤クリニック

診療科目 整形外科、外科、胃腸科、皮膚科、放射線科、
住所   東京都品川区豊町6丁目11-8
アクセス 戸越公園駅(約380m)
TEL   03-3783-1020
休日   木曜、日曜、祝日

さがみ外科胃腸科クリニック

診療科目 内科、外科、胃腸科、肛門科
住所   東京都江東区大島9丁目5-1 コアシティ東大島106号
アクセス 東大島駅(約280m)
TEL   03-5628-1161
休日   木曜、日曜、祝日

医療法人だんしん川野皮膚科病院

診療科目 皮膚科
住所   東京都日野市高幡1009-4 京王アンフィール高幡1階
アクセス 高幡不動駅(約70m)
休日   木曜、日曜、祝日

飯田橋駅前さくら坂クリニック

診療科目 皮膚科、美容皮膚科、小児科、形成外科、アレルギー科
住所   東京都千代田区富士見町2-10-2 飯田橋グラン・ブルームサクラテラス3階
アクセス 飯田橋駅(薬330m)
TEL   03-3239-1112
休日   木曜、日曜、祝日

菊川内科皮膚科クリニック

診療科目 内科、皮膚科、消化器内科、糖尿病内科、アレルギー内科、呼吸器内科
住所   東京都墨田区菊川2丁目1番4号 ミヨシマンション1階
アクセス 菊川駅(約170m)
TEL   お③-5638-1515
休日   祝日(祝日が日曜日の場合翌振替休日日が休診)

いしい内科・外科クリニック

診療科目 内科、消化器内科、外科、皮膚科、必尿器科
住所   東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル5階
アクセス 新宿西口駅(約170m)
TEL   03-5937-3361
休日   日曜、祝日

かじ町鈴木皮膚科

診療科目 皮膚科
住所   東京都千代田区かじ町2-2-9 第2豊栄ビル7階
アクセス 神田駅(約100m)
TEL   03-5298-1255
休日   土曜、日曜、祝日

麹町内科

診療科目 内科、外科、皮膚科、アレルギー科、
住所   東京都千代田区麹町2-2-32 こうじまちサンライズビル201
アクセス 半蔵門駅(約150m)
TEL   03-5276-2082
休日   日曜、祝日

医療法人社団裕健会神田クリニック

診療科目 内科、消化器科、循環器科、整形外科、皮膚科
住所   東京都千代田区神田2丁目4-1
アクセス 神田駅(約230m)
TEL   03-3252-0621
休日   日曜、祝日

医療法人社団久信会日比谷皮膚科クリニック

診療科目 皮膚科
住所   東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル南館16階
アクセス 日比谷駅(約120m)
休日   日曜、祝日

東京ビジネスクリニック鉄鋼ビル八重洲

診療科目 内科、外科、小児科、皮膚科
住所   東京都千代田区丸の内1-8-2銅ビルB1階
アクセス 日本橋駅(約340m)
TEL   03-6268-0079
休日   日曜、祝日

神保町駅前皮膚科

診療科目 皮膚科、小児皮膚科、アレルギー科、美容皮膚科、形成外科
住所   東京都千代田区神田神保町1-7-12 巌松堂ビル6階
アクセス 神保町駅(約100m)
休日   日曜、祝日

医療法人社団松伯会山王クリニック

診療科目 内科、精神科、循環器科、皮膚科
住所   東京都千代田区永田町2丁目11-1 山王パークタワー25階
アクセス 溜池山王駅(約100m)
TEL   03-3580-5001
休日   土曜、日曜、祝日

麹町皮膚科クリニック

診療科目 皮膚科、アレルギー科、美容皮膚科、形成外科
住所   東京都千代田区平川町1-4-5 平河第一ビル地下1階
アクセス 麹町駅(約180m)
TEL   03-6261-2458
休日   土曜、日曜、祝日

医療法人社団ケイロン秋葉原スキンクリニック

診療科目 皮膚科
住所   東京都千代田区外神田4丁目6-7 カンダエイトビル3階
アクセス 末広町駅(約110m)
TEL   03‐3256‐1212
休日   土曜、日曜、祝日

みさきクリニック

診療科目 皮膚科、美容皮膚科、美容外科、形成外科
住所   東京都千代田区九段南④-3-7 翠ビル地下1階
アクセス 市ヶ谷駅(約260m)
TEL   03‐3234‐5421
休日   木曜、日曜、祝日

EXIクリニック

診療科目 内科、美容外科、皮膚科
住所   東京都神田岩本町1-14 秋葉原SFビルB1階
アクセス 岩本町駅(約90m)
TEL   03‐6206‐0710
休日   木曜、日曜、祝日

東銀座メディカルクリニック

診療科目 心療内科、神経科、内科
住所   東京都中央区銀座つきじ4丁目3-8 登喜利ビル2階
アクセス つきじ市場駅(約250m)
TEL 03 -3541 -3553
休日   日曜、祝日、第2,4土曜

東京コムロ美容外科

診療科目 美容外科
住所   東京都中央区銀座1丁目6-8 DEARGINZA8階
アクセス 銀座1丁目駅(約40m)
TEL   0120‐566‐105
休日   日曜、祝日

秦明水前クリニック

診療科目 内科、消化器内科、心療内科、外科
住所   東京都中央区銀座6-2‐3 Daiwa銀座・アネックス4階
アクセス 銀座駅(約270m)
TEL   03―5537‐3525
休日   日曜、祝日

あさの皮膚科

診療科目 皮膚科
住所   東京都中央区新川町2丁目22-2 新川佐野ビル2階
アクセス 八丁堀駅(約390m)
TEL   03‐3206‐6533
休日   日曜、祝日

医療法人社団医新会神田医新クリニック

診療科目 必尿器科,内科、性病科、胃腸科、肛門科
住所   東京都千代田区岩本町2丁目2-13
アクセス 岩本町駅(約310m)
TEL   03‐5833‐3240
休日   土曜、日曜

越川医院

診療科目 内科、アレルギー科
住所   東京都渋谷区大山町36番13号
アクセス 東北沢駅(約430m)
TEL   03‐3466‐5665
休日   土曜、日曜、祝日

伊藤志保皮膚科クリニック

診療科目 皮膚科
住所   東京都渋谷区代々木2-9-5 森本ビル3階
アクセス 新線新宿駅(約50m)
TEL 03 -6700 -5099
休日   木曜、日曜、祝日

新宿メディカルクリニック

診療科目 美容外科
住所   東京都渋谷区代々木2-10-4 新宿辻ビル3階
アクセス 新線新宿駅(約120m)
TEL   0120‐91‐3378
休日   木曜、日曜、祝日

千川形成外科

形成外科、皮膚科、美容外科、美容皮膚科
住所   東京都豊島区要町3-12-2 ヴィラロイヤル202
アクセス 千川駅(約40m)
TEL   03‐3974‐8088
休日   木曜、日曜、祝日

アースクリニック池袋

診療科目 内科、消化器科、皮膚科、アレルギー科、心療か、男性必尿器科
住所  東京都豊島区西池袋3-25-10 リバーストンビル3階
アクセス 池袋駅(約170m)
TEL   03‐5951‐6030
休日   水曜

アイリス美容外科

診療科目 美容外科、形成外科、美容皮膚科、
住所  東京都渋谷区渋谷3丁目16-2-22 三水ビル6階
アクセス 渋谷駅(約340m)
TEL   03‐5778‐3666
休日  水曜、日曜

池袋皮フ科

診療科目 皮膚科、小児皮膚科、アレルギー科
住所   東京都豊島区南池袋2-29-10 金井ビル5階
アクセス 池袋駅(約390m)
TEL   03‐6192‐5320
休日   火曜

池袋西口皮膚科医院

診療科目 皮膚科
住所   東京都豊島区西池袋2丁目39-11 英興ビル8階
アクセス 池袋駅(約290m)
TEL   03‐3971‐8711
休日   土曜、日曜、祝日

女性でも多いつむじハゲの原因と対策【女性のハゲは確実に治る】

landscape-1427930006-490909459

landscape-1427930006-490909459

出典:http://www.marieclaire.com/beauty/news/g2814/celebrities-with-cowlicks/
現在女性に急増中のつむじハゲですが、てっぺんからガッツリとハゲてしまうつむじハゲは隠すのがとても難しく、とても目立ちます。

また、女性にとって命とされる髪の毛を失ってしまうということは、とても虚しい!なくなって初めて大切さに気付かされるものです。

では、なぜ男性のように女性まで薄毛になってしまうのか、それには様々な理由がありました。今回は、そんな女性のつむじハゲについての原因と対策について解説していきます。

みなさんも、女性のつむじハゲの原因と対策をしっかりと身に着けて、ただしく対処できるようにしましょう!

女性に多いつむじハゲの原因とそれに応じた対処法

webmd_rf_photo_of_thinning_hairline_woman

出典:http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-womens-hair-loss

それでは早速女性のつむじハゲの原因についてみていきましょう。みなさんも自分のつむじハゲの原因になっているであろうものをしっかりと抑えるようにしていきましょう。

女性ホルモンの影響
つむじハゲになってしまう女性の多くの原因が女性ホルモンの影響を受けています。

女性ホルモンは男性ホルモンのジヒドロテストステロンのように、強力な脱毛作用があるようなホルモンではありませんが、ホルモンバランスが乱れることでつむじハゲを引き起こしてしまう可能性があります。

ではなぜ女性ホルモンが乱れることでつむじハゲになってしまうのでしょうか?それは、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが深く関係しています。

エストロゲンは、本来女性をより女性らしくするという効果を持つホルモンで、プロゲステロンは女性ホルモンの働きをサポートする作用があり、主に、女性のホルモンバランスはこの2種類のホルモンで成り立ちます。

しかし、何らかの原因でホルモンバランが乱れてしまうと、エストロゲンが急激に減少するということが引き起ります。

エストロゲンが減少をしてしまうと、それをサポートしていたプロゲステロンが、エストロゲンの代わりになろうと活発に活動し始めます。

しかし、プロゲステロンの働きだけでは、エストロゲンの代わりにはなることができないので、髪の毛に栄養を送ることができなくなってしまい、丈夫で元気な髪の毛が育たなくなります。

すると、徐々に髪の毛は細くなり、最終的にはつむじハゲになってしまうのです。

◆対処法
では、女性ホルモンのバランスを元に戻すためには、どうしたら良いのでしょうか?女性ホルモンのバランスを元に戻す方法には、さまざまな方法がありますが、なかでもおすすめの治し方は、サプリメントです。

サプリメントは、体内で女性ホルモンに似た働きをしてくれる、大豆イソフラボンを多く含むサプリメントが良いでしょう。

大豆イソフラボンは、自律神経のバランスとホルモンバランスを同時に整えてくれる効果を持ち、発毛効果もあります。

さらに、サプリメントと同時に代謝を良くするトウガラシに多く含まれるカプサンシンなどを摂ることで、より効率よく育毛をできるはずです。

大豆イソフラボンの他にも、プラセンタなどのサプリメントもおすすめです。プラセンタは哺乳類の胎盤から抽出することができる栄養成分で、美白効果と共にホルモンバランスを整えてくれます。

このように、サプリメントの力を借りるのも一つの方法です。しかし、女性ホルモンの分泌量がトータル的に増えるものではなく、あくまでもホルモンバランスを整えるものなので、元々持っているホルモンを既に分泌している場合は、それほど効果は発揮しません。

過度なストレス

m_id_387616_stressed_women

出典:http://womensbrainhealth.org/think-about-it/is-stress-contagious

過度なストレスから発生する脱毛症を精神性脱毛症と言います。精神性脱毛症といえば、皆さんが想像するのは円形脱毛症だと思います。

しかし、確かに円形脱毛症もストレスからくる脱毛症の症状ではありますが、それとは異なり、神経性脱毛症は、斑に徐々に抜けてくるという特徴があります。

精神性脱毛症はストレスからくる脱毛症です、その原因は謎が多いのですが、一説ではストレスが加わることで免疫異常がおこることが原因とされているようです。

免疫異常とは、自分が持っている元々の免疫が細胞を破壊してしまっている状態で、精神性脱毛症の場合は、免疫が毛根を攻撃しているために引き起るものだと言われています。

◆対処法
その対処法は一つ、ストレスを解消することです。ストレスを解消する方法についてはたくさんの方法がありますが、髪の毛に良いとされているストレス解消方法は運動です。

みなさんは、運動をしていますか?運動はかなりストレス解消になります。

しかし、過度な運動というのは、体に負担を掛けやすく、逆にストレスになってしまう可能性もあるので、この場合は、適度な運動。ジョギングやウォーキングなどをおすすめします。

これらは、ストレスの解消と合わせて、血流を良くしてくれる効果もあるため、髪の毛にしっかりと栄養が送られるようになり、健康的な髪の毛を生やすことができようになります。

みなさんも、普段から適度な運動を心掛けてください。

頭皮環境の悪化
特に40代、50代の女性に多いのが、頭皮環境の悪化です。40代、50代というのは、女性ホルモンの分泌が徐々に少なくなり50代になると閉経をして、女性ホルモンの分泌がとても少なくなります。

女性ホルモンの分泌が少なくなるのと同時に女性は、皮脂の分泌が少なくなります。すると頭皮は乾燥しがちになり、フケが出やすくなります。

しかし、40代、50代の女性の中には、3日に一回くらいのペースでしか入浴をしないという人もいると思います。

入浴の頻度が少ないということは洗髪も疎かになってしまっていることもあり、そのような場合、フケが毛穴を塞いでしまい、健康な髪の毛が生えてこないという悪循環に陥ることもあるでしょう。

◆対処法
対処法としては、頭皮の環境を一度リセットするためにも、毎日欠かさずに入浴し、洗髪することをおすすめします。しかし、洗髪をするとどうしても頭皮の水分量が失われてしまいます。

そのようなときには、育毛剤を付けてください。

育毛剤には髪の毛を育てるという効果の他にも、頭皮を保湿するという効果があります。乾燥している頭皮は水分量が極端に少なくなってしまっているので、保湿が必要不可欠です。

ついでにマッサージなどを行うと、頭皮の血流が良くなるので2重で効果を活気できると思います。

育毛剤には、さまざまなものがあり、独自の成分を配合している育毛剤もたくさんありますが、保湿の場合は、海藻エキスが多く含まれている育毛剤がおすすめです。

海藻エキスは、その名の通り海藻から抽出されたエキスが配合されていて、高い保湿効果があります。さらに、元が海藻なので天然由来。とても肌に優しい保湿成分です。

みなさんもぜひ取り入れてみてください。

過度なダイエット

slender-woman-holds-self-in-arms-cropped-620x264

出典:http://therealyouisskinny.com/test-yourself-can-you-tell-how-skinny-is-too-skinny

私たち人間の体は食事から摂取する様々な栄養により構成されています。しかし、過度にダイエットをしてしまうとその栄養は、絶たれてしまう訳なので、体の至る所に支障が出ます。

その代表的な部分が髪の毛です。栄養を制限すると真っ先に髪の毛に影響が出ると言われていて、髪の毛に行くはずだった栄養素は、内臓を守るために使われることになります。

これは、爪も同様でみなさんは食事制限をするダイエット方法で爪が割れやすくなったという経験はありませんか?

爪も実は髪の毛と同じたんぱく質でできています。そのため、食事制限で栄養補給を怠るとまず、髪の毛、次に爪としっかりと生成ができない部分が出てきてしまうのです。

しっかりと作ることができないということは、直接髪の毛にも影響を及ぼしますが、もちろん女性ホルモンのバランスが乱れる原因にもなり、髪の毛を作る、もしくは作るサポートをする機能が一斉に弱くなってしまうのです。

◆対処法
対処法は簡単です。バランスの良い食生活を心掛けるだけです。しかし、バランスの良い食生活をするということは、実はかなり難しいことで、魚、肉、野菜とさまざまな栄養素が必要になります。

そんな時に、サプリメントの出番です。

この場合は、ビタミンやミネラル、亜鉛などを積極的に取り入れていくと比較的健康な髪の毛を作ることができますが、実はこれらの栄養素だけでは、元になるタンパク質を補うことはできません。

そのため、ダイエット中は、「タンパク質」を取りながら、「サプリメント」でカバーをするという方法がおすすめです。

しかし、あまりにも過度なダイエットは、命に係わるので、一日の内に1回サプリメントに置き換えるなど、置き換えダイエットを適度にするという方法がおすすめです。

ダイエットはくれぐれも健康的に影響の少ないようにすることが、つむじハゲの対策として最も良い方法だと思います。

女性のつむじハゲはそのほとんどが治る!

medical doctor with stethoscope on white background

出典:https://www.gov.uk/government/organisations/review-body-on-doctors-and-dentists-remuneration

いかがでしたか?今回は、女性でも引き起るつむじハゲの原因と対策について解説致しました。つむじハゲは基本的には女性ホルモンの影響が大きいようですが、その他にもさまざまな原因で引き起る可能性があります。

みなさんは今回ご紹介した原因に近い生活などを送っていませんでしたか?脱毛症は様々な原因が重なり合い起きてしまっていることなので、治すのがとても大変です。

そのため、普段から適度な運動を心掛けてストレスを緩和したり、バランスの良い食生活を心掛けたりと少しの努力が必要です。

また、同時に、大切になるのは栄養面。みなさんが良く勘違いをしているのが、たんぱく質さえとっていれば、髪の毛は生えると思っている点です。これは完全に間違えで、実際はたんぱく質を元に他の様々な栄養素が髪の毛を作ってくれています。
そのため、髪の毛というのは、食生活が乱れることで受ける影響がとても大きいのです。それを踏まえてしっかりと、つむじハゲを改善できるように努力していきましょう。

そして安心してください。女性のつむじハゲはそのほとんどが、治ります。そのため諦めずに改善をするように努力することが大切です。

みなさんも決して諦めることなく、治療を続けましょう!

つむじはげにおすすめ!頭頂部の薄毛を隠せる髪型とは?

img_20140813_161422

突然ですが、みなさんは頭頂部からの薄毛ではありませんか?頭頂部の薄毛は自分ではあまり見ることができないので、実は自分で見ることができる前頭部からの薄毛よりも厄介!

でも、常にかっこいい髪型でいたいですよね?そこで今回は頭頂部からの薄毛に悩むみなさんにおすすめの髪型をご紹介してきます。

頭頂部からの薄毛に似合う髪型は、頭頂部を隠す髪型か、もしくは頭頂部の薄毛を利用する髪型です。

前頭部からの薄毛の場合は、頭頂部から髪の毛を持ってきて隠せますが、頭頂部からの薄毛の場合は…どこから持ってきたらいいのか分からないですよね?

そうなんです。頭頂部は持ってくる髪の毛がとても後ろになってしまうので自分で隠すのがとても難しいんです!

みなさんも今回ご紹介する髪型にチャレンジして、頭頂部からの薄毛に悩まない素敵な髪形にしてみてください!

ニュアンスウェーブショート

img_20140813_161422

出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/com151/
頭頂部からの薄毛の人に一番おすすめの髪型は「ニュアンスウェーブショート」。こちらの髪型の特徴は、その名の通りニュアンスでウェーブがかかっていることです。

ニュアンスというのは完全なカールではなく、「毛流れ」的な意味合いがありますが、毛流れを後ろに向かって作ることでバックに流しても前に落ちてこないようになります。また、ニュアンスウェーブはボリュームを多く見せるスタイルでもあり、基本的には前頭部から後頭部までのボリュームがアップします。

でも、毛流れ的なパーマでカールが出るわけではないので、カールほどはボリュームが出ないんです。そして、そこがこのスタイルの良いところ!わざとらしく隠している感じにはなりにくいんです!

そして、似合うお顔立ちに方ですが、お顔立ちがしっかりとしていて、大人っぽいお顔をお持ちの人はとても良く似合う髪型です。逆に幼い顔の人は、ちょっと不自然になってしまうと思うので注意してください。

ツーブロック×七三

cir189_f2

出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/cir191/
頭頂部からの薄毛に悩んでいる人で髪型に少し個性が欲しいという人におすすめの髪型は「ツーブロック×七三」です。

頭頂部からの薄毛の場合は、いかに隠せるかということもとても重要ですよね。隠しきれていない場合は、少し頭頂部が不自然に見えてしまう可能性もあるので、特に気を遣うところでもあります。

こちらのスタイルは、なんといってもセットが簡単なので、隠しきれていないということは、セットをしている限りではまずないはずです。

男性の場合は、基本的にはワックスを付けて髪の毛を上に引っ張り上げるようにスタイリングする人が多いですが、このスタイルではそれはしません。

髪を引っ張り上げるというよりは、どちらかというと横にかき上げるようにスタイリングします。
すると、前髪が頭頂部まで流れるので、つむじハゲを隠すことができます。しかし、本来七三は、ウエット感が出るジェルなどを使ってスタイリングしますが。

髪質によってはハードワックスが必要になる可能性もあるので、手元にハードワックスを一つ用意しておくといいと思います。

ツーブロック×ショート

oki_m_0030_11

出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/aks735/
男性の中には、普段ヘアアレンジを全くしないという人も珍しくなく、自分で髪の毛をアレンジするのが苦手という人がとても多いです。

そんな人におすすめのスタイルは「ツーブロック×ショート」です。すでに薄毛の人の定番スタイルで、高い位置までツーブロックを入れたショートスタイルです。

こちらは、とにかくヘアアレンジがとても簡単。硬めのテクスチャーのワックスを使用してアレンジします。

セット方法は、まず手に平全体にワックスをなじませ、透明になるまで温めます。温め終わったら、次に根元にはつけないように髪の毛全体の毛先を中心にワックスを付けていきます。

後は、指先を使いトップの髪の毛をひねり上げながらボリュームを出していくだけです。とても簡単ですよね!

こちらの髪型はカジュアルとビジネスどちらでも使える髪型なので、Tシャツにも似合いますし、スーツにも似合う万能型の髪型です。
しかし、面長の人にはおすすめできません。なぜなら、アレンジすると全体のシルエットが縦長になるため、お顔がとても大きく見えてしまうからです。

ベース型のお顔立ちの人は、トップにボリュームが出るとナチュラルに仕上がると思います。

ソフトモヒカン×束感

14224948101291-e1422624108592-375x500

出典: http://www.beauty-box.jp/style/business/cuz309/
頭頂部は薄毛だけど、前頭部は結構残っているという人におすすめのスタイルは、「ソフトモヒカン×束感」です。

ソフトモヒカンは肌のカバーをしてくれるので、頭頂部から薄毛になってしまっている人にはおすすめです。

逆に前頭部からの薄毛でこちらのスタイルにしてしまうと、前から見た時に前頭部が薄いのがしっかりと確認できてしまうのでNGです!

スタイルの特徴は、束感です。束感は薄毛には命取りだと思われがちですが、セット方法さえしっかりとできれば、束ができて頭皮が見えても、セットをしているから頭皮が見えているものだとも見られやすいです。

オーダー方法で大切なことは、全体を束感が出しやすいように空いてもらうことです。束感はカット方法によっては、いくらワックスを使用しても出ないことがあります。

それは、束感を作るようにはカットされていないから!セニングというハサミを使って、頭頂部以外の髪の毛をできるだけ頭頂部の髪の毛の量に合わせて薄くしてもらってください!
セットは、ジェルワックスとテクスチャー硬めのファイバーINワックスなどを使用すると束感が出やすいのでセットも楽だと思います。

くせ毛パーマ×ショート

e5a466e255d8749d4cba2aca7a7ad79a-e1405043987214-375x500

出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/com151/
頭頂部よりも後ろの髪の毛に長さがある場合は「くせ毛風パーマ×ショート」がおすすめです。こちらのスタイルは頭頂部よりも後ろの髪の毛にパーマをかけたスタイルです。

全体的なボリュームがしっかりと出るので、薄毛対策には持って来いのスタイルです。しかし、セットは必須!さらにセットが上手い人でないと、少し不自然にもなりやすいです。

セット方法は他のスタイルに比べると少し複雑で、まず髪の毛を濡らすところからはじまります。

髪の毛全体を濡らしたら、次にドライヤーをかけながら、少しトップのパーマが掛かっている部分を上に引っ張るようにして乾かします。

全体が完全に乾いたら次は、ワックスを付けます。ワックスは柔らかめのテクスチャーのものを使用してください。

ワックスを付けたら次に髪の毛をクシュクシュと揉みこむように全体にワックスが均等につくようにします。

後は自分で鏡を見ながら、頭頂部の後ろのパーマが掛かっている髪の毛を頭頂部側に向けて引っ張りだすようにセットします。
しかし、このままでは風に弱く、簡単に風でトップが後ろに戻ってしまいます。そのため、最後にセットスプレーでホールドしてあげる必要があります。

かなり面倒ですが、この方法でセットするとおしゃれな感じの「くせ毛風パーマスタイル」が出来上がりますので挑戦してみてください!

ツーブロック×長目アップバング

fghyk

出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/com151/
トップは薄毛で悩んでいるものの、トップ以外の髪の毛は比較的丈夫で長く残っているという人は「ツーブロック×長目アップバング」がおすすめです。

こちらのスタイルの特徴は、長さの差を完璧に出したようなツーブロックと立ち上がりが激しい長目のアップバングで、ツーブロックによってスッキリ感、長めのアップバングにより頭頂部の薄毛を隠すことができます。

さらに、長めのアップバングにより、トップの薄毛は完璧にカバーできるはずです。しかし、残念ながらツーブロックが奇抜すぎるのでビジネスシーンにはあまり向きません。

どちらかと言えば、若くして薄毛に悩んでいるという人におすすめの髪型になります。

セットは硬めのテクスチャーのワックスを使用して、バングを真上に立ち上げるようにセットしましょう。そうすることでトップの薄毛がとても目立ちにくくなります。

ナチュラル×ボウズ

no1

出典: http://www.beauty-box.jp/style/mens/me2242/
ナチュラル×ボウズは、頭頂部の薄毛に対抗できる力を持っているスタイルで、頭頂部の薄毛の定番スタイルでもあります。

飾り気のないナチュラルボウズは女性からの印象はGOOD!清潔感があり、薄毛でありながらモテ要素を出せるという最高のスタイルです。

薄毛になってしまうと、やはりダラダラと隠すように伸ばしてしまう人がいますが、ダラダラと伸ばすような清潔感のないスタイルは女性人気は全くありません。

むしろ清潔感がないことが最も女性から人気が出ない理由になってしまっているのかもしれません。

その点ではナチュラルボウズは非常に優れているスタイルですね。

ナチュラルボウズの良さはそれだけにとどまりません。余計なスタイルングはほとんどいらないので、かなり楽!

さらにスタイリングがいらない分、頭皮に負担を掛けることもなくなり、頭頂部の薄毛が悪化してしまうのを防ぐことに繋がる可能性があります。ズボラな男性にはとても魅力的なスタイルだと思います!

アシンメトリー×パーマ

2012-pratino1428

出典: http://www.pratino.jp/blog/2012/10/entry_581/
人気スタイルの「アシンメトリー」のトップにパーマをかけるだけでも、かなりトップにボリュームが出ます。

さらにどちらかに流すというスタイルなので、頭頂部の薄毛と前頭部の薄毛が同時進行してきても対応できるスタイルです。

パーマがすでにかかっているという人の場合は、後はそのパーマの毛流れに合わせて緩めのテクスチャーのワックスを使って流すだけなのでセットも簡単です。

また、片サイドにツーブロックなどを入れると、視線がツーブロックの方へと向くので、頭頂部の薄毛を隠すこともできます。

セットは、柔らかすぎず、硬すぎないテクスチャーのワックスを使うと簡単にできると思います!

頭頂部の薄毛を隠すスタイルはたくさんあります!

このように、頭頂部の薄毛を隠すスタイルは意外にもたくさんあり、スタイル選びにはあまり苦労がないかも知れません。
でも、油断は禁物。前頭部からの薄毛が進行して、頭頂部まで達したらOUTです。スタイルは自在ですが、なるべく早めに頭頂部の薄毛に対しても対処したいところですね。

みなさんも、今回ご紹介した髪型を取り入れながらも、頭頂部の髪の毛の育毛にしっかりと取り組んでください!

【10代の若ハゲ向け】生え際が後退してしまう原因と対策とは?

rexfeatures_365087a

rexfeatures_365087a

出典:http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/hair-loss-receding-hairline-baldness-causes-10472942.html
ハゲは40代から50代の人に引き起るものだと思いがちですが、実は10代の青春真っ盛りの時期にもハゲになってしまう可能性はあるんです。

10代だと恋愛をしたいお年頃…好きな人ができて、彼女と一緒にデートをしたりしたいですよね。でも、あなたがもしも若ハゲだった場合。

もしかしたら、あなたの青春は若ハゲのせいでお預けになってしまう可能性があります。でも心配はありません。10代の若ハゲは治ります!

今回は、そんな若ハゲになってしまいそう、もしくは既に悩みの種になっているという10代の男性に向けて、若ハゲで後退してしまう原因と対策について解説していきます

10代のみなさんは、原因と対策さえしっかりとすれば、比較的簡単に治るので、諦めずに治療していきましょう。

生え際からの抜け毛の場合は男性型脱毛症の可能性が…

hair-transplant-for-women-hair-loss

出典:https://hassonandwong.com/hair-loss/female-pattern-hair-loss/
10代と言えば、体毛が濃くなって、ヒゲが生え始めてくることもあります。もちろん全員が10代の内に体毛が濃くなったて、ヒゲが生えるという訳ではなく、個人差がありますが、大半の男性は10代の内にこのようになるでしょう。

それは、男性ホルモンの働きによるものです。

男性ホルモンは、男性を男らしくしてくれるホルモンで筋肉や骨格のをたくましくしてくれる働きや、性欲を高める効果、免疫力を高める効果、気持ちを高揚させるなどの良い働きをしてくれます。

しかし、その一方で、体毛が濃くなり、男性型脱毛症にもなってしまうんです。

男性型脱毛症って何?

男性型脱毛症は、男性ホルモンのテストステロンというホルモン物質が体内で5aリダクターゼという還元酵素によってジヒドロテストステロンという物質に変えられることで引き起ります。

ジヒドロテストステロンは非常に厄介で、毛乳頭の細胞内に存在する「レセプター」と結合して、発毛を制御してしまうという恐ろしい作用があります。
発毛を制御されてしまった毛乳頭はもちろん、健康的な髪の毛を作ることはできないので、髪の毛を丈夫にすることができず、髪の毛が抜け落ちてしまうという脱毛症の症状が出てしまうのです。

ちなみに、女性でも男性型脱毛症を発症してしまう人もいます。女性の男性型脱毛症は「女性男性型脱毛症」といい、女性の体の中に存在する男性ホルモンの働きが活発になることで引き起ります。

しかし、男性に比べるとその発症率は極めて低く、女性ホルモンが減少してしまうことでホルモンバランスが乱れてしまい、男性ホルモンの活発になるのではないかと言われています。

男性型脱毛症の特徴とは?

man

出典:http://www.prcpb.com/for-men.html
男性型脱毛症には、ある特徴があります。それは、髪の毛が抜け落ちる範囲です。先ほどご紹介した5aリダクターゼという還元酵素ですが、前頭部から頭頂部にかけての毛乳頭のレセプターにしか存在しないと言われています。

そのため、所謂ハゲと呼ばれてしまっている人たちを見てもわかるように前頭部から頭頂部までが薄毛になり、後頭部は比較的残っていますよね。

髪が抜ける範囲が前頭部から頭頂部にかけてなのは、5aリダクターゼが存在していた毛乳頭が前頭部にしかないからなのです。

そのため、若はげで生え際からハゲてきている人は、男性型脱毛症の可能性がとても高いです。

若ハゲになりやすい人

copingwithstress_456px

出典:http://www.cdc.gov/features/copingwithstress/
男性ホルモンの影響以外にも、若ハゲになってしまう原因には様々な原因が考えられます。それらは、単体では髪の毛への影響が少ないかもしれませんが、重なり合うことで、髪の毛にさまざまな影響を及ぼしてしまいます。

では、若ハゲになってしまう男性ホルモン以外の原因を見ていきましょう。

◆ストレス
男性ホルモン以外の影響でハゲてしまっている人のなかで最も多いのが過度のストレスを抱えている人です。
ストレスは髪の毛に良くないということは、既に多くの人が知っていると思いますが、その影響力は絶大で、血行不良や皮脂の過剰分泌などを引き起こしてしまいます。

それらは引き起こすことで丈夫な髪の毛が生えてづらい状態になってしまうので、ストレスを軽減させるということが非常に大切になります

。しかし、現代ストレス社会においてストレスを軽減させるということはとても難しく、10代の若者でも、勉強や部活、人間関係、イジメなどで、多くのストレスを抱えてしまうという人も少なくないはずです。

そのため、ストレスを受けないのではなく、受けたストレスを解消させるという方法を身に付けるのが、薄毛を改善させるための一番の近道になるはずです。

◆運動不足
10代のみなさんは、筋肉がありますか?部活動で、ある程度筋肉がついていると思いますが、運動をしていないという人は、注意が必要です。運動不足になると、体全体の筋肉量が低下します。

心臓は髪の毛まで血管を通して血液を送ることで髪の毛を育てています。しかし。筋肉量が低下することで、髪の毛に血液を送る力が弱まり、正常に髪に血液をくれない状態が続いてしまうことで、抜け毛の症状が出てしまうこともあります。

◆食生活の偏り
食生活の偏りというのも髪の毛にとても悪影響を及ぼします。食生活が乱れてしまうと、所謂メタボになってしまう可能性がありますが、メタボは皮脂の分泌が多く、毛穴に皮脂が詰まりやすいのです。

毛穴が詰まった状態になってしまうと、髪の毛の成長を阻害してしまうので、健康な髪の毛が生えてこない状態が続きます。すると、細くなった髪の毛に他の血行不良などの要因が重なり、抜けてしまう可能性もあります。

特に10代の男子と言えば、お肉が大好き!という人がとても多く、男性ホルモンの働きが活発なため、皮脂の分泌が元々多いですので、注意をしたいところですね。

◆スタイリング剤の使い過ぎ
10代男子に多い若ハゲの原因はスタイリング剤の使い過ぎです。高校生や大学生くらいになると、男性ならスタイリング剤を付けて毎日髪の毛をセットするという人も少なくないはずです。

しかし、スタイリング剤を毎日過剰に付けてしまっていると、毛穴にスタイリング剤が詰まってしまい、丈夫な髪の毛が生えにくくなってしまいます。

さらに、スタイリング剤を付けて汗をかくことで頭皮の表面を覆い隠すようにスタイリング剤が伸びてしまいます。

すると、頭皮が皮膚呼吸できない状態になり、細胞分裂の妨げになり、抜け毛を発生させてしまう可能性もあるのです。

◆薬の影響
髪の毛が抜け落ちてしまう原因として有名なのは、薬の副作用です。抗がん剤などは特に脱毛する副作用を持つ薬で有名ですが、抗がん剤だけでなく、その他の薬の副作用でも脱毛をしてしまう可能性があるんです。

例えば、抗不安剤や睡眠導入剤、抗鬱剤などの心療内科などで処方されることの多いお薬は、脱毛してしまう副作用を持っていることで知られています。

しかし、この場合は、薬の使用をやめると同時に自然と回復に向かいますので安心してください。

脱毛症ではなく抜毛症(ばつもうしょう)の可能性もあるので注意!

若ハゲはさまざまな原因で引き起るといいましたが、抜毛症の影響も考えられます。では次に抜毛症についてみていきましょう。

抜毛症とは、その名の通り、髪の毛を自分で引き抜いてしまうという精神疾患で、特に思春期の女性に多いとされる症状ですが、もちろん男性でも引き起る可能性もあり、内向的な性格を持つ人がかかりやすい精神疾患です。

抜毛症の原因
その全容はほとんど解明させておらず、いまだに謎の多く存在する疾患でもあります。その中でもこのような疾患が出てしまう原因として有力な説は、セロトニンの不足にあると言われています。

セロトニンはみなさんも効いたことがあるのではないでしょうか?リラックスをしたりすると出る物質です。抜毛症の人は常に緊張をしていて、リラックスできていない状態になっているようです。

また、こちらもストレスなどの影響が考えられるため、ストレスがいかに体に良くないかということが分かりますよ。

抜毛症の対策
抜毛症は、明確な治療法が存在しません。SSRIという治療法で、セロトニンの分泌を増大させるという治療法があります。

しかし、人によっては髪の毛を抜くのが気持ちよくて抜いてしまうという人もいるので、そのような人にとっては、セロトニンが増えようが、減ろうが、あまり関係ないのです。

このような状態になってしまうと、あとは自分の意志で治すしかありません。度々言われるのが、15秒間我慢すれば抜きたい衝動が収まると言われています。

すべての脱毛症にいえる対策とは?

全ての脱毛症にいえる対策方法をご紹介します。みなさんも正しい対策方法を覚えて効果的に若ハゲを改善しませんか?

ストレス解消
さまざまな原因がありましたが、やはり髪の毛が抜けてしまう原因として多いのはストレスの影響が多いようですね。そのため、ストレスを解消するということがとても大切です。

ストレスの解消方法は人それぞれだと思いますが、やはり一番簡単なのは、休むことです。

ストレスをうまく解消できずに限界に達してしまうと脱毛という症状で現れてしまうので、ストレスを溜めやすいという人は、リラックスできる環境でゆっくりと休むと良いでしょう。
食生活の改善
生活習慣もとても大切です。生活習慣を整えるということは、非常に大切で逆に生活習慣さえできていれば、ストレスの解消もある程度できるので、一石二鳥です。生活習慣を見直すなら、まず適度な運動を心掛けると良いでしょう。
運動をすることで、適切な時間にお腹が減り、適切な時間帯に眠くなるので、すべてのバランスを整えることができるでしょう。

若禿は治る!諦めないことが肝心です!

follow-non-muslim-doctors-advice-for-worships

出典:http://aboutislam.net/counseling/ask-the-scholar/morals-manners/follow-non-muslim-doctors-advice-for-worships/

このように、10代の若ハゲはさまざまな原因が重なり合い引き起っていることが多いです。みなさんは若ハゲの原因になるようなことはしていませんでしたか?

若くしてハゲてしまうと精神的なかなり辛いので、なるべく若ハゲの原因となることは、控えて、髪のための生活を心掛けてください。

ハゲになりやすい血液型ってどれ?【明確な差あり】

blood-donation

blood-donation

出典:http://www.healthcomu.com/2014/04/18/giving-type-donate-blood-support-life/
みなさんは、血液型によってハゲやすさが変わるという話を耳にしたことはありませんか?

多くの人が、この噂を耳にしたことがあると思いますが、実際どうなんでしょうか?血液型だけで、ハゲるハゲないなんて、そんな…理不尽だ!という人もたくさんいると思いますので、今回はその噂の真相を探ってみました。

ハゲと血液型は本当に関係があるのか?

では、本当に血液型によってハゲやすさが変わるのかについてですが、もちろんそんなことはなく、医学的にも全く根拠のないことでした。

かなり安心しますよね。実際に血液型だけでハゲやすいと分かってしまったら日本人男性はパニックにもなってしまうのではないでしょうか?

しかし、この噂の裏である調査が行われていたとされていて、その調査が大きな波紋を広げという噂があります。

ただし!血液型によって明確な差がついている!

16-112813-why_men_go_bald

出典:http://www.askmen.com/fashion/fashiontip_150/188_fashion_advice.html

その調査内容は、血液型別で100人に薄毛で悩んでいるか?というアンケートをとった際の結果についてです。調査結果では以下のような明確な差がでてしまったようです。しかし、こちらもあくまでも噂の範疇です。

◆10%「AB型」
最も薄毛になりにくく、100人に対して、約10%しかいなかったとされている血液型はAB型です。

AB型は自由本坊や感受性豊か、などと言われていて、アーティストなどに多い血液型だとされています。

AB型の男性は良く分からない…という噂をみなさんも良く耳にすることはあるのではないでしょうか?

こちらにも決定的な根拠はないとされていますが、日本では古くからそのように言われることが多いです。

自由奔放さを持ち合わせているAB型は、基本的にはマイペース。人のペースに合わせるということが苦手だと言われています。

しかし、そんなAB型は調査結果からは、ストレスフリーの遊牧民型な性格のため、ハゲる可能性も低いのではないかとされているようです。

◆22%「B型」
次にハゲる可能性が低いとされているのはB型です。B型もAB型と同じで、自由奔放さを持っています。

B型の自由奔放さはAB型よりもマイペースですが、時には人に流されることもある自由奔放さですので、AB型よりもストレスは感じることが多いのかもしれませんね。

さらに、B型の場合は変なところに几帳面なところがあり、特に自分のこだわりを持っていることに執着するというところがあると言われています。

B型の人で多いのが、自分の部屋は隅々まで綺麗にするけど、家全体となるとどうでもいい。という人が多いそうです。

そんなB型の人は、時には強いストレスを感じることもあり、さらにA型との相性も良くないので、22%という数字になっているのかもしれませんね。

◆30%「O型」
さて、パーセンテージがかなり高くなってきました。B型に続くのはO型で、ハゲる可能性は30%まで上がりました。何度も言いますが、あくまでも噂の範疇です。

O型は人によく羨ましがられる性格の持ち主です。正義感が強く、相手によって柔軟な対応ができ、人間関係をとても大事にすると言われています。

しかし、その反面大雑把なところがあり、几帳面で完璧主義者の人と一緒にいることでかなりのストレスを感じることもあるでしょう。
AB型の場合は、几帳面な人は几帳面!私は几帳面じゃない!と素直に諦められますがO型はどうやらそうではないようです。

やはり、人間関係を大切にしようとしている分、そのような人と一緒にいる時は、相手に合わせようとする、頑張り屋さんな一面もあります。

しかし、それが原因になって精神的な隠れストレスを抱えてしまっているのかもしれません。

◆39%「A型」
そして、最もハゲやすいとされているのが、A型です。A型は日本人男性で最も多い血液型でもあります。

その性格は、みなさんもご存知の通り、かなり几帳面。完璧主義者の人が多く、自分の意見を絶対に曲げない訳でもないが、自分が納得できる正当な意見がない限り、絶対に動かないとい性格を持っています。

また、人見知りが激しいという一面もあり、なかなか人に心を開きません。そして何よりも、無理をします。

何か頼み事をされたとして、自分ができないことでも、相手に好意があれば、無理をしてやり遂げ、ストレスはMAXボルテージ!

さらにそのストレスはお家にお持ち帰りしてしまいます。

薄毛になる原因になる原因で最も多いのがストレス。まさに、血液型の性格によってハゲやすさが変わっているようにも見られますね。しかし、これらはただの噂話の一部にしかすぎません。

薄毛のタイプが異なるという結果もある!

adrogenic_alopecia

出典:https://www.futurederm.com/does-wearing-a-hat-really-make-you-go-bald/
このように血液型の性格によって、ハゲやすさが変わるという噂がありますが、同時に、血液型によって薄毛のタイプが異なるという噂もあるので、併せてそちらもご紹介していきます。
みなさんは何型でしょう?そして薄毛に悩んでいる人の場合は、どのような薄毛のタイプでしょう?自分の血液型、性格、薄毛のタイプと重ねるようにして読んでください。

ちなみに、こちらも全くと言っていいほどに根拠のないものなので安心してください。

◆A型「波平タイプ」
日本人男性に一番を多いA型は前頭部か頭頂部どちらかが徐々にハゲ上がってくることが多いと言われています。また、ハゲる時には一気にハゲるのではなく、ゆっくりと、まんべんなく薄くなる感じでハゲてしまうことが多いと言われています。

同時に、襟足や耳周りなどには比較的髪の毛が残り、完全に波平のようになってしまうハゲ方が多いようです。

噂ではあるものの、A型の人がもしもこのようなハゲ方をしていたら、ちょっと怖いですよね。しかし、いくら噂とは言え注意するに越したことはありません!

A型の少しでも怪しいなと思った際はすぐに頭髪外来で受診を受けましょう。

◆B型「焼け畑タイプ」
B型は非常に厄介なハゲ方をすると言われています。そのハゲ方は「焼け畑タイプ」。焼け畑とは、伝統的な農業技術の一つで、作物を育て終わった畑を一度焼いて土を復活させるというものですが、その焼いた後の畑に似ていることからそう呼びます。

焼け畑タイプは疎らにハゲてくるハゲかたで、ハゲ始めたら最後、頭皮が完全に見えている状態まで抜け落ちるというハゲ方の様です。

前頭部や頭頂部だけのように、どちらかが残っていれば最悪隠すことができますが、焼け畑のように、全体が薄くなるような抜け方をしてしまうと、セットがとても難しい!

薄くなりすぎている場合はほとんどセットすることができないでしょう。
◆O型「」
O型は血液型タイプ別のハゲ方の中で、最も哀しいハゲ方をする血液型だと言われていて、ツルッぱげになってしまう可能性もあるそうです。

あくまでも噂ですが、ツルッぱげはA型のように生易しいものではなく、襟足まで達するほどの抜け具合になることもあり、天然のスキンヘッドのようにあるそうです。

もしもそうなったら、本当に悲惨だと思いますが、みなさんの周りでも、さすがに病気などの症状が出てしまっている人以外で、襟足までハゲているという人は見たことがないのではないでしょうか?

襟足は髪の毛全体の中で最もハゲにくいと言われていて、基本的に人間は前頭部、もしくは後頭部からのハゲの症状がでることが一般的です。

もしも襟足も抜けているようであれば、ハゲではなく脱毛症や精神疾患の可能性があるので、早めに皮膚科を受診しましょう。

◆AB「ほんのりタイプ」
さて、ハゲにくいと言われているAB型は、基本的にはハゲないと言われていますが、もしもハゲる際には、ほんのりと薄くなる程度でハゲるそうです。

もしこれが本当ならば、AB型の人はかなり得をしますね。しかし、残念ながら噂の範疇で、ハゲない根拠など、どこにもありません。

そのため、あらゆる血液型にいえることですが、極力ストレスを解消するということが薄毛を予防するということに繋がるのかもしれませんね。

ストレスを解消する方法を伝授します!

stress-relief-1024x683-jpg-900x600

出典:http://www.business2community.com/leadership/10-stress-relief-tips-for-business-leaders-01353915#RRclgaQIMFgQiTlm.97

血液型によって性格が変わり、ストレスを感じるリスクが高まるからハゲやすいという訳ではありません。

しかし、ストレスを感じることで人間は髪に影響がでることは事実です。次に髪の毛に影響が出ないようにするためのストレス解消法を覚えることが大切です。

では、次に効果的なストレスの解消法を伝授します。

◆涙をながす
ストレスの解消法は人によって違いますが、涙を流すことはかなり効率的にストレスを解消することができるそうです。

もちろんこちらには根拠があり、脳内ホルモンの一種である「エンドルフィン」が増量することで、ストレス抑え鎮静化してくれる働きがあります。

みなさんも休日はストレスを発散させるために、ぜひ泣ける映画を見てみてはいかがでしょうか?

みなさんは映画やドラマなどを見て涙を流したことはありませんか?

◆ホットミルクは超おすすめ!
手軽にできるのでとてもおすすめの方法が「ホットミルク」です。こちらは特に寝る前に飲むのが効果的でぐっすりと眠りにつくことができます。

さらにストレスに対しても有効で、ミルクの中に含まれているカリウムがイライラや興奮状態を抑えて、軽減させてくれます。

◆反省は一回で十分
そして、精神的にストレスを解消するために大切なことは、反省を何度も繰り返さないことです。人間は一度反省した後に、何度も反省したことを思い出して反省する傾向があります。

特に、正義感の強い人や完璧主義者、まるでO型やA型のような性格を持っている人は、一度のミスを何度も繰り返し反省することがありますが、それがかなりのストレスになっている可能性があります。

そのため、反省は1日1回まで、家に帰る前にササッと済ませましょう。すると家で十分にリラックスできるためストレスは軽減されるでしょう。

あくまでも都市伝説の範囲です!安心してください!

simple-habits-stress

出典:    http://www.uhhospitals.org/myuhcare/health-and-wellness/better-living-health-articles/2014/september/8-simple-habits-for-stress-relief-at-work

いかがでしたか?今回はハゲになりやすい血液型について解説しました。血液型に関しては全く根拠がなく、「絶対にうそでしょ?」と笑ってしまいたくなる内容ばかりでしたが、ストレスが髪の毛に影響を及ぼすということは事実です。みなさんも、くれぐれもストレスは溜めないように生活しましょう!

早めの対策のために!つむじハゲの初期症状の特徴を解説

02ad3f55a36e661671842f3af91200e4

02ad3f55a36e661671842f3af91200e4

出典: http://hadalove.us/hair-whorl-baldness-22237

みなさんは、自分のつむじをまじまじと見たことはありますか?全体の髪の毛が細くなってきてしまっているというときには、つむじは要注意!もしかしたらつむじハゲになってしまっているかもしれません。

つむじハゲは、男性がなりやすい男性型脱毛症とはちょっと違う原因で引き起っている抜け毛の症状です。

さらに、つむじハゲは男性型脱毛症とは違い、さまざまな原因が重なり合うことで頭皮にダメージが蓄積してしまって起こっています。

みなさんのつむじは大丈夫ですか?怪しいと思うようならば、なるべく早めに何らかの対策をした方がいいですよ!

今回はそんなつむじハゲの初期症状の特徴やその原因と対処方法について解説していきます。

自分もちょっとヤバイかも……と思う人は、明日から対策をしましょう!

つむじハゲの初期症状の特徴

rexfeatures_1884944a

出典: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/hair-loss-receding-hairline-baldness-causes-10472942.html

それでは初めに、つむじハゲの初期症状の特徴について解説していきます!つむじハゲは男性型脱毛症とは少し違う特徴が現れる脱毛症なので、見分け方は比較的簡単です。

つむじハゲは早期発見がとても常陽なので、なるべく早い段階で発見して早期治療にうつれるように心がけてください!

自分では見れないので気づきにくい!
先ほど言ったように男性型脱毛症とつむじハゲは見分けるのが比較的簡単です。

しかし、残念ながら、つむじ付近の髪の毛は鏡を見るだけでは、後頭部側まで見れないので、つむじハゲが引き起っていること自体が非常に見つけにくいんです。

見つけにくいということはとても厄介で、誰かに見つけてもらうか、抜け毛の症状が進行して、髪の毛が完全に抜け落ち始めてから、やっとつむじハゲを発見することが多いんです。

でも人に発見されるのは、なんとなく嫌ですよね。さらに、髪の毛が抜け落ち始めてから初めて発見では、抜け毛の進行がだいぶ進んでしまっていて、改善のしようがなくなってしまいます。

そのため、こまめに自分のつむじをしっかりと合わせ鏡などで確認をして、つむじの状態を把握しておくということがとても大切になります。

つむじの状態が分かっていれば、いざつむじハゲだと発覚した場合、それなりに柔軟な対応ができるはずです。

また、元々髪が細くて、自分がつむじハゲになりそうだなと感じているならば前もって育毛剤などを付け始めておくのも手です。

育毛剤は既にい髪の毛が抜けてしまっている頭皮だけでなく、これから抜けるのを予防するという効果もありますので、事前に準備しておきましょう。

つむじ付近の髪の毛が薄くなって地肌が見える
合わせ鏡でつむじの状態を把握できて、つむじ付近の髪の毛の状態が昔よりも細くなったと感じる場合は、かなり要注意です。

髪の毛が細くなっているということは、それだけ髪の毛に十分な栄養が行き届いていない証拠になります。

みなさんの中にも、昔に比べると髪の毛がやけに細くなったなと感じている人もいるはずです。

しかし、つむじ付近の髪の毛というのは、前頭部などに比べて、ハゲにくく、つむじが薄くなったと感じるようならば、それはつむじハゲの前兆の可能性があります。

つむじ付近の髪の毛が抜け始める
あなたが、もしもつむじ付近の髪の毛の抜ける量が、昔に比べて多くなった。そう感じているならば、それは気のせいではないかもしれません。

さきほども言ったように、つむじというのは基本的には抜けずらく、男性ホルモンの影響も比較的受けづらい部分です。

もし、つむじ付近の髪の毛が抜け始めてしまっているならば、それは男性ホルモンの影響ではない、ほかの原因で起きている抜け毛が増している証拠です。

しかし、つむじ付近の髪の毛が抜ける順番は基本的には、髪の毛が細くなることから始まり、抜け毛に進行していき、一気にゴソっと抜けることはありません。

抜ける前に細くなるというワンクッションが必ずあるので、それを見逃さないということが非常に大切です。

ちなみに、一気にゴソっと抜けてしまった場合は、つむじハゲはつむじハゲでも円形脱毛症の症状で抜けている可能性も考えられるので、一気に抜けた場合は、必ず早めに皮膚科を受診しましょう。

つむじハゲは男性ホルモンは関係ない

what-hormone-does-the-thymus-gland-produce_5a04770f-581f-4d2e-bece-90c890bca8ce

出典: https://www.reference.com/science/hormone-thymus-gland-produce-42743a77bb0e5e53

ネット上の様々なハゲにまつわるサイトなどでは、つむじハゲは男性ホルモンの増加によって引き起るものとされている記事がありますが、そのような記事はある意味ではデマと言っていいでしょう。

男性ホルモンの増加が原因で引き起る男性型脱毛症の症状が出てしまう範囲は、前頭部から頭頂部。なぜなら、男性ホルモンの働きを受けて脱毛を発生させてしまう酵素が前頭部から頭頂部までの毛根にしか存在しないからです。

みなさんも男性型脱毛症で前頭部からハゲている人を見たことがあると思いますが、基本的には前頭部から頭頂部までの範囲でハゲているはずです。

頭頂部よりも後ろにあるつむじは、男性ホルモン増加の影響はほぼ受けないのです。しかし、これは逆につむじが前の方にある場合はどうなのか?

という疑問を生みますよね。

残念ながら、つむじが前にある場合、例えば前頭部の生え際につむじがあるばあいなどは、そのつむじには、男性ホルモンの増加の影響を受けて、悪さをする酵素が潜んでいます。
そのため、男性型脱毛症で抜ける可能性があります。しかし、頭頂部よりも前につむじがあるという人はとても珍しいので、ほとんどの人は、つむじは男性ホルモンの増加の影響を受けないと思います。

つむじハゲになってしまう原因はなに?

20130203121619

出典: http://mujer.hispavista.com/verSalud/50791/dejar-beber-reducir-riesgo-cancer-esofago
では、つむじハゲになってしまっている原因としては、どのようなものがあるのかについて解説していきます。

次にご紹介する原因のは全て、つむじハゲに直結するものではないので、少し原因になっている確率としては低いですが、それらが重なりあうことで、ハゲる原因になってしまっている可能性があるので、正しく改善することが重要です!

みなさんも、しっかりと原因を抑えて正しい対応ができるようにしてください。

運動不足
まったく関係がないように思いがちですが、意外と関係が深い原因が、運動不足です。運動不足は実は、つむじハゲになってしまう原因の一つとして考えることができます。

運動不足になるということは、筋肉が落ちます。このことがつむじハゲを引き起こす原因で、筋肉がなくなってしまうことで、心臓から体に血液を循環させる能力が落ちます。

すると、頭皮に血液が回らなくなってしまい、初期症状でも説明した、つむじ周りの髪の毛がやけに薄くなるということに結びつき、その状態が続くことで叙情に抜け毛の症状が現れてしまいます。

これを改善するのは、筋肉をつけるという方法意外にはないので、かなり努力が必要になると思います。

飲酒
飲酒は適度にする分には、なんの問題もありません。しかし、ついつい飲みすぎてしまうということもあるでしょう。

しかし、その飲みすぎがつむじハゲを引き起こしている原因になってしまっているかもしれません。

お酒を適度に飲んだ場合は、みなさん体がポカポカしますよね。あれは、血流が良くなるからです。でも飲み過ぎてしまった場合はどうでしょう。

体が急に冷たくなり、寒くなったことはありませんか?

そうです。飲みすぎてしまうことも血液の循環を悪くしてしまう原因の一つで、もちろん血液循環が悪くなると、髪の毛に栄養がいかず、丈夫な毛が生えてきません。そのため、適度に飲むということがとても大切です。

生活習慣の乱れ
みなさんは乱れた生活習慣を送っていませんか?乱れた生活習慣はつむじの脱毛症の症状を悪化させてしまう原因の一つです。

特に睡眠に関しては、20代後半から30代くらいの働き盛りの男性の場合は、毎日2時や3時に睡眠をとり始めるという人がとても多いのではないでしょうか?しかし、これは完全にNGです。

髪の毛は23時の睡眠中に分泌する成長ホルモンの力を借りて、太く丈夫になります。しかし、2時や3時に睡眠を開始してしまうと、すでに成長ホルモンの分泌が収まった時間に睡眠をとっているということになります。

すると髪の毛は成長ホルモンのサポートを受けることができず、丈夫な髪の毛が育ちにくくなります。

丈夫な髪の毛が育たないということは、それだけ、抜けやすい髪の毛になってしまうので、血流が悪くなり栄養が髪の毛に届かないだけで、いとも簡単に抜けてしまうような弱い髪の毛になってしまうのです。

ストレス
抜け毛が増える原因として最も多いのはストレスです。ストレスが髪に良くないということは、すでに知っているという人が多いと思います。

ストレスが体に加わると、普段、副交感神経が優位に立っている自律神経は、交感神経が優位に立ち、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れてしまうと、体の至るところのバランスがとにかく悪くなり、血流ももちろん悪くなります。

すると、こちらでもしっかりと髪の毛に栄養が届かなくなってしまい、つむじハゲの発生につながります。

つむじハゲは早めの対策が最も大切!

hair-growth-tips-for-men

出典:http://www.topcareremedies.com/hair-growth-tips-men/
このように、つむじハゲには、男性ホルモンの影響ではない、さまざまな間接的な原因が重なり合い頭皮にダメージが加わった、もしくは、栄養がしっかりと髪に行き届いていないということで、抜け毛になってしまいます。

その原因の多くは、生活習慣や飲酒、ストレスなど、普段の私たちの生活と非常に密接に関わるものばかりで、実はかなり改善するのが難しいです。

一度決まった生活習慣を送ってしまうことで、それが習慣になり、直そうと思っても、簡単に直るものではなくなっている可能性があります。

特に睡眠などは、決まって遅い時間帯に毎日睡眠をとってしまうと、その時間まで起きていなければ、寝れないということも出てきてしまいます。

そのため、つむじハゲを予防するには、なるべく早い段階で、生活習慣やそのほかのつむじハゲに関わる原因を改善してあげる必要があります。

みなさんも、くれぐれもつむじハゲにならないような生活習慣を心掛けてください。

薄毛には「ビタミン」が効く!それぞれのビタミン解説

vitamin-kami-1

髪の毛は、漢方医学で血餘(けつよ)と呼ばれているように、血の余りにより生成されています。このために、栄養状態に余裕がある場合は健やかに成長しますが、そうでない場合には抜け毛の増加などのトラブルが発生しやすくなります。つまり、薄毛の予防や改善のためには、食事による栄養補給は非常に重要ということです。

その中でも特に摂取を心掛けなくてはならないのが、様々な種類があるビタミンという栄養素です。そこで、今回は薄毛に効くビタミンをピックアップして紹介することにします。

(出典:http://xn--e-pi2bo28b76oh5l.com/wp-content/uploads/2015/11/vitamin-kami-1.jpg

薄毛に効くビタミン1.ビタミンA


(出典:http://blog-imgs-48.fc2.com/a/t/o/atokiku/800pxRetinolvg.png

ビタミンAの内容

ビタミンAは、脂溶性ビタミンの一種で、化学的にはレチノイド(retinoid)と呼ばれています。目や皮膚、粘膜の健康を維持する働きがあり、不足すると視力が低下したり、細菌やウィルスに感染しやすくなるなど不安定な状態となります。このために、これらの症状を改善するための治療薬としても使用されており、その中でもOTC医薬品のチョコラADとニキビ外用薬のディフェリンは広く知られています。

ちなみに、厚生労働省ではμg単位での年代ごとのビタミンAの食事摂取基準を作成しています。


(出典:https://hfnet.nih.go.jp/usr/wadai/vitaminA-8-2.jpg

ビタミンAの育毛効果

ビタミンAによる皮膚の健康を維持するという作用は、髪の毛に対しても発揮されます。これは、髪の毛も上皮組織の一種
だからで、丈夫な状態をキープするためには必要不可欠な栄養素です。さらに、頭皮の保湿や抗酸化作用などもあるので、薄毛や抜け毛を予防する効果を期待できます。

ただし、過剰摂取した場合には栄養障害を引き起こし頭皮が硬くなるので、抜け毛の増加や軟毛化といったトラブルを引き起こすことになります。このために、かなり取り扱いが難しいという一面も持っており、注意して摂取しなければなりません。

なお、ビタミンAを豊富に含んでいる食品は、肉類では豚や鳥のレバー、野菜類では人参やかぼちゃなどが代表的です。ちなみに、植物性食品に含まれているカロテンは、体内で必要な量だけビタミンAに変化するという性質があるので、過剰摂取になる心配はありません。このために、育毛を目的にビタミンAを摂取する場合は、緑黄色野菜を食べるのが安全でオススメです。

薄毛に効くビタミン2.ビタミンB群


(出典:https://nestle.jp/wellness/kids/CMS/Resources/kids/mama/images/check/details/v-b_img1.gif

ビタミンB群の内容

ビタミンB群は、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB3(ナイアシン)・ビタミンB5(パントテン酸)・ビタミンB6・ビタミンB7(ビオチン)・ビタミンB9(葉酸)・ビタミンB12の8種類の栄養素総称で、ビタミンB複合体とも呼ばれています。いずれも水溶性のビタミンで不要な分は尿として排出されるので、過剰摂取による副作用の危険はありません。ただし、その代わりに備蓄することもできないので、毎日摂取する必要があります。

ビタミンB群の育毛効果

ビタミンB群の内で育毛に効果的なのは、毛母細胞を活発化させて頭皮環境を正常化するビタミンB2、髪の毛の原料となるケラチンの形成をサポートするビタミンB6、コラーゲンの生成をサポートし髪の毛を太く成長させるビオチン、毛細血管を強化し頭皮環境を正常化するビタミンB12の4種類です。

ただし、ビタミンB群は、それぞれが助け合いながら作用するので、8種類すべてをバランスよく摂取するのが適当です。ちなみに、複数の種類のビタミンB群を含有している食品は、牛乳や卵、レバー、大豆、海草、野菜などがあります。

薄毛に効くビタミン3.ビタミンC


(出典:http://themeupgo.com/wordpress/wp-content/uploads/2015/11/vitaminc07.jpg

ビタミンCの内容

ビタミンCは、水溶性ビタミンの一種で、化学的には L-アスコルビン酸のことです。生体内の活動において多様な場面で重要な役割を担っており、特に美白や美肌など見た目に関する様々な問題を改善する効果を発揮します。このために、美容のビタミンとも呼ばれており、美容液や化粧品などの色々なスキンケア商品に配合されています。

なお、ビタミンCが不足すると疲れやすくなるうえに免疫力が低下するので、貧血や感染症になりやすくなります。また、水溶性のビタミンということから大量に摂っても副作用の危険はないので、毎日積極的に摂取するのが適当です。ちなみに、摂取基準は以下の表のようになります。


(出典:http://chlostanin.co.jp/06Wa_news/2013/imgs2013/2013_07/p4_childwind02.jpg

ビタミンCの育毛効果

美容のビタミンとの異名をとるビタミンCは、育毛に関しても様々な効果を発揮します。具体的には、血行と細胞分裂を活性化する作用による発毛の促進、老化の原因物質活性酸素の働きを抑制することによる頭皮環境の正常化、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの潤い成分を増加する作用による髪の毛のサイズアップなどです。つまり、太くて長い髪の毛の成長をサポートすると共に、その土壌である頭皮の若々しさを保つということになります。

また、髪の毛に対しての直接的な作用ではありませんが、ビタミンCは神経伝達物質のドーパミンやアドレナリン、副腎皮質ホルモンの合成に関与しているので、ストレスを緩和する効果があります。このために、ストレスが原因の脱毛症に対しては、根本的な原因を改善する作用を発揮します。

なお、ビタミンCはレモンやオレンジなどの柑橘類のフルーツに豊富に含まれていることが広く知られていますが、熱に弱いなど壊れやすい性質を持っています。このために、高速回転のジューサーで絞ってジュースにするとほとんどなくなってしまい、十分な量を摂取することが出来ません。

また、酸っぱいのが苦手という人にとっては、丸ごと食べるのはかなりの苦痛を伴います。そこで、オススメなのがジャガイモやサツマイモなどのイモ類です。これらに含まれているビタミンCは、でんぷんにより守られているので、加熱しても損失しにくいという特徴があります。ちなみに、イモ類のビタミンCの含有量はオレンジとほぼ同レベルなので、必要摂取量を無理なく上回ることが可能です。

薄毛に効くビタミン4.ビタミンD


(出典:http://www5c.biglobe.ne.jp/~ecb/chem/pic/07_06_02.gif

ビタミンDの内容

ビタミンDには、きのこなど植物性食品に含まれるエルゴカルシフェロールと動物性食品に含まれているコレカルシフェロールに対しての総称で、脂溶性に分類されているビタミンの一種です。また、紫外線を浴びることで体内で合成できるという特徴があるので、太陽のビタミンとも呼ばれています。

なお、化学名をカルシフェロール(calciferol )と名付けられているように、カルシウムの働きに深く関与しています。ちなみに、この栄養素の食事摂取基準量は以下の表の通りです。

(出典:http://midorimushi-family.jp/blog/wp-content/uploads/2015/08/vitamin-d.jpg

ビタミンDの育毛効果

ビタミンDは、骨や歯を丈夫にする栄養素として知られていますが、これはカルシウムの吸収を高める作用によるものです。これにより、免疫力が向上するので、ストレスによる抜け毛を防止します。つまり、直接的に頭髪に働きかけるというわけではありませんが、薄毛に対しての予防的な効果を期待できるということになります。

薄毛に効くビタミン5.ビタミンE


(出典:http://vitamin.bod777y.net/wp-content/uploads/2015/04/151995725_%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3E.jpg

ビタミンEの内容

ビタミンEは、脂溶性ビタミンの一種で、化学名はトコフェロール(tocopherol)といいます。これは、ギリシア語で子供を産むという意味のTocosと、力を与えるという意味のpheroという言葉を合わせたもので、1922年にアメリカ合衆国の科学者により妊娠に効果的な物質として発見されたことが名前の由来となっています。

なお、ビタミンEは脂溶性なので体内に備蓄されるために、通常の食生活を送っている限りは欠乏症になることはほとんどありません。また、一方で食品から摂取している限りは過剰症にはなりにくいとも考えられています。ちなみに、厚生労働省による2,015年版でのビタミンEの食事摂取基準量は次の通りです。

(出典:http://www.vitamin-mineral-navi.info/img/e-6.jpg

ビタミンEの育毛効果

ビタミンEの最大の特徴は、活性酸素の働きを阻害する強力な抗酸化作用を発揮するということです。ちなみに、活性酸素は本来は外部から侵入してくる細菌やウィルスから防御するという役割を担っているのですが、この内の一部は正常な細胞にまで攻撃を加え酸化させます。これにより、病気や老化などのトラブルを引き起こす原因となります。頭皮や毛包内部の細胞組織が老化すると、髪の毛にも当然悪影響が及ぶことになります。

なお、薄毛は年齢を重ねるごとに発症頻度が増加する症状で、基本的には老化の一種と考えられています。このために、老化を防止するビタミンEは、根本的な問題を改善する効果を期待できます。このように、老化により発生する確率が高くなる問題を事前に予防することはアンチエイジングと呼ばれているので、ビタミンEによる薄毛の改善はエイジングケアの一種ということになります。

まとめ

このように、ビタミンには髪の毛に対して様々なメリットを見込めるので、食生活に取り入れることにより薄毛の危険を遠ざける効果を期待できます。ただし、過剰摂取により逆に薄毛の危険を高めるビタミンAのようなケースもあるので、正確な知識に基づいて実践しなくてはなりません。

また、ビタミンが髪の毛に良いからといって、それだけに偏るという食生活も適当ではありません。たんぱく質・炭水化物・脂肪の三大栄養素を不足しないように摂取したうえで、ビタミンも補給するというのが基本です。特に、たんぱく質は髪の毛の材料となる栄養素であり、十分に摂取しなくてはなりません。摂取量の一応の目安は体重と同じグラム量で、体重が60㎏の場合はたんぱく質60gが必要ということです。

このように、トータルの栄養バランスを考えた食生活を送ることにより、髪の毛だけではなく健康状態全体が改善することになります。ただし、短期間で見違えるような効果を得られるわけではないので、焦らずに続けていくようにしましょう。

女性の薄毛改善に効くおすすめサプリ7選!ハゲには栄養を。

%e5%a4%a7%e8%b1%86

美肌や健康のためにサプリメントを飲んでいる女性は多いと思います。
ビタミン、コラーゲンなど様々なサプリメントがあります。
薄毛改善に効果的なサプリメントがあるのをご存知ですか?
今回はそんな薄毛に悩む女性の救世主サプリメントを7つ紹介していきます。

そもそも女性の薄毛の原因は?

効果的なサプリは世の中に数多くありますが、そんなサプリも薄毛の原因によってそれぞれ効果を発揮するものです。
まずは女性の薄毛の主な原因について解説していきます。

◆女性ホルモン
女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
このエストロゲンが減ることにより、女性は体調など様々な所に支障をきたします。
よく聞く更年期障害もその影響の一つで、エストロゲンの減少によりヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

そして、出産も薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますので、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持しますが、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になると言われています。

◆食生活
健康的な体は食事から作られます。
しかし、多くの女性は間違ったダイエットをして栄養バランスを崩します。
実は間違ったダイエットをしてしまうと薄毛の原因になります。
人間が栄養を取るためには、食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
極端な食事制限やバランスの悪い食事は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルが乱れ、薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。
また、脂質中心の食事ですとそれもまた薄毛の原因となります。
タンパク質、ミネラル、ビタミンなど髪に良いとされる栄養素をバランスよく摂らないと薄毛の原因となります。

女性の薄毛の原因は他にも「ストレス、生活習慣、ヘアスタイル、間違ったヘアケア」などがありますが、サプリメントで解消できそうな原因は上記の2つとなります。

女性の薄毛に効果的な成分

大豆イソフラボン

%e5%a4%a7%e8%b1%86

(出典: http://healthil.jp/32684
聞いたことがある人もいると思いますが、大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをすると言われています。
先程も説明した通りエストロゲンが減っていくことで薄毛になると言われています。
体毛は女性ホルモンで薄くなりますが、毛髪は男性ホルモンが多いと薄くなります。
大豆イソフラボンは男性ホルモンを抑える効果がありますので、薄毛を抑制することができます。

近年大豆イソフラボン単体では効果が低いとされ、唐辛子に含まれているカプサイシンと併用すると効果が上がると言われています。
カプサイシンはIGF-1というインスリン成長因子を増やし、毛乳頭を活性化して毛母細胞の成長を促進するそうです。
大豆イソフラボンはそのカプサイシンがIGF-1を増やすのに必要なCGRPという物質の増加を増やすのに必要なのだそうです。
大豆イソフラボンだけでもある程度の効果はありますが、カプサイシンと一緒に摂取した方が効果は高まるそうです。

ノコギリヤシ

220px-serenoa_repens_usda1

(出典: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8E%E3%82%B3%E3%82%AE%E3%83%AA%E3%83%91%E3%83%AB%E3%83%A1%E3%83%83%E3%83%88
薄毛の原因は、DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる物質が髪の成長を抑制しヘアサイクルが乱れることで起こります。
このDHTとは、5αリダクターゼと呼ばれる酵素によって男性ホルモンのテストステロンが変化した物質です。
ノコギリヤシには5αリダクターゼの働きを抑制し、DHTの過剰な生成を抑制します。
薄毛の根本的な原因を抑制できることから、ノコギリヤシが配合されているサプリは人気が高いです。
前立腺肥大症の治療にも用いられています。

亜鉛

毛髪の成長にはタンパク質を摂ることがとても大切です。
タンパク質は体内で一度アミノ酸に分解され、体内で分解されたアミノ酸をケラチンタンパクに再合成するために欠かせない成分が亜鉛になります。
亜鉛は薄毛の原因とされている5αリダクターゼを抑制する働きもあり、疲労回復効果もあり寝起きが良くなったという人もいます。
牡蠣などの食物からも摂取できますが、配合量の多いものは限られるため、気軽に摂取できる亜鉛入りのサプリは人気が高いです。

ビタミンB

ビタミンはいくつか種類がありますが、その中でもB2、B6、B7は育毛に効果的な栄養素になります。

①ビタミンB2
ビタミンB2は細胞の成長や、成長ホルモンの合成に欠かせないビタミンです。
皮脂の量を調整してくれたりもします。

②ビタミンB6
ビタミンB6はたんぱく質の吸収を促す効果があり必要不可欠な栄養素です。
ケラチンを再合成する亜鉛の働きをサポートする作用もあります。
育毛目的ではビタミンB2、ビタミンB6に注目が行きがちだが、ビタミンB1~12までバランスよく摂ることが望ましい。

③ビタミンB7(ビオチン)
ビタミB7は毛細血管を太くし、頭皮の血行促進など様々な作用があります。
身体の血行を良くして頭皮の新陳代謝を促進します。

ミレットエキス

ミレットと言われる雑穀のエキスで、昔からヨーロッパで髪に良いとされており、すり潰し頭皮に塗ったり、食べたりしていたそうです。
ミレットエキスには、シスチンとメチオニンが含まれており、これらは髪の毛の主成分であるケラチンを構成するアミノ酸で、体内で十分な量が生成されません。
2種類のアミノ酸をミレットエキスが補充してくれます。

おすすめサプリ7選

ダブルインパクト

%e3%83%80%e3%83%96%e3%83%ab%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%91%e3%82%af%e3%83%88

(出典: http://www.anadolurestaurant-haysim.com/doubleimpact.html

内容量 イソフラボン   90粒

カプサイシン  180粒

通常価格 上記の2品セット 10,800円(税込)
成分 カプサイシン、イソフラボン

イソフラボンとカプサイシンの育毛効果に着目したサプリ。
先程大豆イソフラボンについての説明でもあった様に、IGF-1と呼ばれる成長因子を増やし、発毛を促進するサプリです。
イソフラボンとカプサイシンを同時に摂ることで発毛率90%というから試す価値はありそうです。
大体3ケ月から半年ほどで効果が表れるとのことです。

マイナチュレ

sp_connect

(出典: http://www.my-nature.jp/af/supple/?ad_code=flm&utm_source=flm&utm_medium=aff&dmai=AF_00016

内容量 90粒
通常価格 5,695円(税別)
成分 亜鉛、ビタミン、ヒハツエキス、黒梅エキス

❝カラダの内側から「毛髪、頭皮」ケア習慣❞をコンセプトに毛髪・健康・美容・血行促進成分をバランスよく配合した、無添加オールインワンサプリです。
薄毛改善のために亜鉛やビタミンを配合しています。
また、インドのアーユルヴェーダで強力な薬草の一つとされているヒハツエキスと古来より万病の治療薬とされている黒梅エキスも配合することにより血行を促進します。
その他にも、女性に嬉しい「コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミンC」などの美容成分を配合している多機能オールインワンサプリです。

BOSTON For Ladies

img15_01

(出典: https://g-prj.com/product-buy-form/gp_boston_w

内容量 120粒
通常価格 8,900円(税別)
成分 亜鉛、大豆イソフラボン、ミロエステロール、ビタミン、ミレットエキス、ヒハツエキス、

元々あった男性用育毛サプリの女性用で、累計20万本売れているヒットサプリです。
亜鉛、大豆イソフラボンなど発毛を促進する基本的なものが配合されています。
注目はミロエステロールと呼ばれる成分です。
プエラリアと呼ばれる成分に含まれており、女性ホルモンと同じ働きをします。
大豆イソフラボンも同じような働きをしますが、それよりも高い効果があると言われています。

ヘア ドルーチェ

top01

(出典: http://www.sunprize.jp/adhd2/

内容量 120粒
通常価格 13,000円(税別)
成分 亜鉛、ビタミン、アミノ酸、大豆イソフラボン、カプサイシン

加齢とともに失われる「IGF-1」を増やすことで薄毛の悩みにアプローチすると言う理論を名古屋市立大学と共同研究で開発したサプリです。
アガリスクと言うキノコの1種を配合し、その中でも「キングアガリスク」と呼ばれる希少価値なものを配合しています。
アガリスクの中には、亜鉛などのミネラル・ビタミン・アミノ酸が豊富に含まれており、栄養素も豊富で脚光を浴びています。
その他にも、大豆イソフラボンと唐辛子も配合しているので薄毛改善を促進させます。

ぐんぐん

section04-img01

(出典: http://haemasu.com/op/

内容量 90粒
通常価格 5,980円(税込)
成分 ノコギリヤシ、カプサイシン、イソフラボン、高麗人参、菊芋、リジン

2015年と2016年のモンドセレクションを連続受賞したお墨付きサプリです。
薄毛に効果的とされているノコギリヤシ、カプサイシン、イソフラボンを配合し薄毛に働きかけます。
また、高麗人参を配合することで血行を促進し、菊芋によりビタミンやミネラルを補給します。
他にも、αリポ酸やリジンを配合し、体の中からヘアケアができるサプリとなっています。

はりつや美人

main-bg

(出典: http://www.kikkoman-karadaomoi.jp/products/detail.php?product_id=4

内容量 150粒
通常価格 5,460円(税込)
成分 亜鉛、ビオチン、メチルスルフォニルメタン、コラーゲンペプチド

あの醤油で有名なキッコーマンから発売しているサプリです。
薄毛改善に効果的な亜鉛やビタミンの1種ビオチンを配合しています。
また、女性の美容をサポートするメチルスルフォニルメタンとコラーゲンペプチドも配合。
タンパク質の働きを助けたり、細胞を活性化する効果がありますので薄毛改善にはとても重要な成分になります。
サプリメント先進国のアメリカの健康食品会社とキッコーマングループが開発したサプリですので、確かな安全と安心して使えるサプリです。

フェルサ

%e3%83%95%e3%82%a7%e3%83%ab%e3%82%b5

(出典: http://fuerza.info/lp/g/5/?ad_code=a8bi

内容量 60粒
通常価格 6,200円(税抜き)
成分 ノコギリヤシ、亜鉛、ビタミンB群、ミレットエキス

美容サロン1780店近くで取り扱っているサプリ。
育毛に良いとされる基本的な成分が配合されています。
髪の毛の主成分となる、この2種類のアミノ酸をミレットエキスが補充してくれます。
国内工場で製造されている品質の安全なサプリです。

まとめ

おすすめサプリを7つ紹介してきました。
気になるものはありましたか?

薄毛に効果的な成分はどのサプリも基本的に変わらず、各社工夫し他の薄毛改善成分を配合しているのが特徴的でした。
また、薄毛改善しながら美容にも気を使った成分を配合しているのは、女性ならではと感じました。

価格も各社違いますが安いから高いからと言って効果が左右されるものではありません。
価格が高くても体質的に合わないこともありますし、その逆もあります。

薄毛に悩んでいる女性はサプリという方法もあるのを覚えておきましょう!

30代女性の薄毛予防!ハゲの5つの原因と改善策

xdiet-jpg-pagespeed-ic-qpn5bfply5

男女問わず、年齢と共に髪にハリコシがなくなり、量も減っていくことがあります。
特に40代、50代はその変化が著しく感じ、薄毛になってからでは改善するのにも一苦労します。
早いと30代から薄毛に悩まされたりします。
そこで、早いうちから薄毛予防が必要になります。
今回はハゲの原因から考える30代女性の薄毛予防を紹介していきます。

薄毛に悩む女性たち

「薄毛」と聞くとつい男性のハゲ頭を想像してしまいませんか?
実は近年女性も薄毛に悩まされている人が多くなっています。
しかし、男性の薄毛と違い完全にハゲるケースは少なく、薄くなるとかハリコシがないとかそういう悩みが多いのが特徴です。
また、薄くなると2度と生えなくなるのではと心配する声もありますが、女性の薄毛には原因に沿った対処法があり、またそれを予防する方法もあります。

では、一体なぜ薄毛になってしまうのか?
そこには女性ならではの原因がありました。

女性の薄毛の原因

①加齢

女性ホルモン「エストロゲン」は、30代で減少を始めます。
加齢に伴いエストロゲンは減少すると体調など様々な所に支障をきたします。
更年期障害もその一つで、最近はプレ更年期と言われる30代からの更年期に似た症状が表れる人もいます。
このエストロゲンは減少すると、ヘアサイクル乱れさせ薄毛になると言われています。

また、女性は妊娠・出産をします。
出産は薄毛の原因とされており、これもエストロゲンが関係しています。
妊娠中は赤ちゃんに栄養を取られますが、エストロゲンなどの女性ホルモンで髪の成長期を維持します。
しかし、出産すると一気に女性ホルモンが減ることがあり、髪は休止期に入るのだそうです。
その結果、ヘアサイクルが乱れ薄毛になっていくと言われています。

②栄養不足

xdiet-jpg-pagespeed-ic-qpn5bfply5

(出典: http://bi-plus.net/diet/super-light-eater-method/
日本の女性は痩せすぎと言われるように、少し栄養失調気味な所があります。
その原因は多くの女性が経験するダイエットです。
痩せたいからと言う思いで、「野菜だけ摂ればいいや」とか極端に食事の量と回数を減らす人がいます。
これはかなり間違っていて一時的に体重が落とせたとしてもすぐにリバウンドしてしまうのと、薄毛の原因になります。
栄養を取るためには、必ず食べたり飲んだりしなければなりません。
食べなければ髪にも栄養が届きません。
間違った食事は体だけではなく髪にも十分な栄養が行き渡りませんので、へサイクルを乱れさせ薄毛になる可能性があります。
無理なダイエットはホルモンバランスにも影響しますので注意です。

③ストレス

wysiwyg_339f6364e557c414bcc7

(出典: https://gakumado.mynavi.jp/freshers/articles/11889/images?page=1
現代の女性は仕事・育児・家事・介護・人間関係などやることが多くストレスが多いのは事実です。
ストレスは自律神経系交感神経を緊張させ血管を萎縮させます。
そうすると、頭皮への血行が悪くなり髪に必要な栄養が送れなくなることでヘアサイクルが乱れ薄毛になります。
ストレスは長く続くことが多くためこまめに発散も必要です。
薄毛の原因として見逃せないものの一つです。

④ヘアスタイル

女性は髪型によって気分が左右されると言ってもおかしくはありません。
少しの白髪やプリン状態(根元が黒く毛先が明るい状態)、ボリュームがないだけで気になって仕方ありません。
パーマやカラーをしている人は多いと思いますが、過度にやり過ぎることで髪のダメージになり細く見えたりします。
2~3ケ月周期で行うならまだマシですが、2~3週間のペースで行う人もいます。
薬剤に配合されているアルカリ剤や酸化剤などの刺激が頭皮に加わることで薄毛の原因になりかねません。

そして、長く伸ばしていると縛ることが多いと思いますが、これも毎日続けると頭皮に負担がかかり薄毛になってしまいます。
生えぎなどがハゲて見えたりしますので、注意が必要です。

⑤ヘアケア

1c7979a20bb4dbf0d529588ce2c7a0fe

(出典: http://josei-bigaku.jp/shitehaikenaiheakea97589/
昔から「髪は女の命」と言われるように女性は髪をとても大事にします。
髪を大事に扱うことはとても良い事ですが、1日に何度もシャンプーしたり、合わないシャンプーを使っていることでフケ・カユミの原因や皮脂のバランスが崩れ薄毛になることがあります。
必要以上に皮脂が多かったり、逆に乾燥しすぎることで頭皮の環境が崩れ薄毛の原因になります。

また、正しいシャンプーをしている人はどのくらいいるでしょうか?
シャンプーのやり方も間違っていると薄毛の原因になります。

薄毛の予防策

女性の薄毛の原因をご理解頂けましたか?
では、予防策はどうしたらいいのでしょうか。
それは、原因となることを改善してあげればいいのです。
では、予防策を紹介していきます。

バランスの良い食事をする

まずは最重要で見直すことは食事です。
確かに太り過ぎは体に良くないこともありますので、ダイエットが必要でしょう。
しかし、あなたの体よく見てください。
本当にダイエットの必要がありますか?
意外と必要ないのに痩せようとする人は多いです。
痩せすぎは反って異性からすると魅力的に感じません。

バランスの良い食事とは「炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル」をバランス良く摂ることです。
全て人間にとって必要な栄養素です。
巷では炭水化物抜きダイエットが流行っていますが、炭水化物は筋肉を動かすために必要で筋肉は代謝を上げてくれます。
代謝が上がる事で太りにくい体になります。
筋トレなどを行うとより効果的になります。
人間にとって適度な炭水化物も必要なのです。

また、タンパク質は毛髪の元になる成分ですし、脂質は肌や毛髪のツヤには必要です。
ビタミン・ミネラルは毛髪が成長する助けとなります。

このようにそれぞれの栄養素は毛髪に対して効果的な働きをしてくれます。
30代女性は仕事や育児などとても忙しく中々バランスの良い食事を摂るのが難しい人もいます。
しかし、予防法としてまずは食事を見直しましょう!

ストレスを発散する

ストレスと思って甘く見てはいけません。
今やストレスは薄毛以外にも様々な病気を引き起こすことが分かっています。
ストレスにより重篤な病気にもかかる可能性があります。
30代女性は仕事と家事と育児を両立している人も珍しくありませんが、充実している一方で知らずにストレスを感じていることが多いです。
自分ではストレスに感じていないことも実はかなりのストレスになっていることもあり、知らず知らず蓄積されます。
そうなる前に自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

映画を見る、音楽を聴く、カラオケに行く、ショッピング、友人とのおしゃべり等。
人によって様々だと思いますが、薄毛だけではあなく体のためにも必ず発散方法を確立しておきましょう。

パーマ・カラーの頻度を見直す

こんな女性がいました。
「白髪が少しでも生えると気になってしょうがない」
そのため、2週間に一回白髪染めをするのだそうです。
これは50代女性ですが、30代女性も白髪がちらほら目立ってくる年齢です。
おしゃれのためにマメにパーマをかけたりします。

高頻度のパーマやカラーは髪と頭皮にとって良くありません。
薬剤の刺激が確実に薄毛の原因となります。
年齢と共に白髪が出てくる人もいるでしょう。
ボリュームが減ってペタンとする人もいるでしょう。
その際のパーマやカラーは改善方法として手っ取り早く効果的ですが頻度には注意です。
カラーは早くても1か月おき、パーマは2か月くらいが良いです。
パーマの場合は取れてきてもボリュームが出るようにカットやスタイリングが可能です。
カラーは2か月もすると白髪や黒い部分が目立ちますので、せいぜい我慢できて1ケ月と言ったところでしょう。

頭皮や髪にためにも一度頻度を見直しましょう!

正しいシャンプーをする

シャンプーの仕方は自信満々に正しいと言えますか?
意外と間違ったシャンプーをしがちで、それが薄毛の原因となります。
毎日のことで作業になりがちなシャンプーですが、正しいシャンプーの方法をご紹介します。

① ブラッシングをする

濡らす前に必ずやった方が良い事で、絡まりがあるとシャンプーの際に無理な力が加わり抜け毛や切れ毛の原因となりますので髪を整えておきましょう。
ホコリを取ることができますので、その後の工程がスムーズになります。

② ぬるま湯で素洗いする

単に濡らす作業になっている場合が多いですが、ここでは濡らすと言うより、素洗いと言ったほうが良いかもしれません。
お湯は熱過ぎず、ぬる過ぎず38℃位のお湯を頭皮から濡らし、指の腹でマッサージしながら洗っていきます。
ここをしっかり行うと皮脂汚れやホコリなどがほとんど落ちますので、その後のシャンプーの泡立ちも良くなります。
濡らすだけの作業にならないように丁寧に、最低2〜3分行いましょう。

③ シャンプー剤をつける

軽く水気を切ってから、いよいよシャンプーです。
まずは手の平で泡立ててから、頭皮につけていきましょう。
直付するとシャンプー剤が集中的に塗布されてしまうので、その後のすすぎ残しの原因となり、炎症やかゆみなどの症状となって現れます。
一番洗わなければならないのは頭皮ですから頭皮を中心に付けていきましょう。

④ マッサージする

爪は立てずに指の腹を使ってマッサージしていきます。
爪を立てたほうが気持ちいいという人や汚れが良く落ちそうと勘違いする人がいますが、それは頭皮を傷付け皮脂の分泌が余計に出てしまう可能性などがあります
結果的に頭皮環境の悪化に繋がります。
手はバスケットボールなどの大きなボールを持つようにして、ジグザグに動かしたり、円を描いたりしながら行うとリズミカルにマッサージしていきます。
全体にまんべんなく行い必ず洗い残しのないようにしましょう。

気持ちよさのあまり2〜3分行う人もいますがマッサージは1分位で構いません。

⑤ すすぐ

シャンプー後のすすぎですが、ここも非常に重要となります。
基本的には最初のすすぎと同じですが、シャンプー剤のすすぎ残しが無いように時間をかけてすすぎましょう。
すすぎ残しがあると頭皮の炎症やかゆみとなりそれが毎日蓄積されることで、抜け毛の原因となります。
そして、指すすぎ時に指の腹を使ってマッサージすることで血行促進や毛穴の汚れやシャンプー剤のすすぎ残しもなくなります。

⑥ トリートメントを付ける

男性だとトリートメントを付けない人もいますが、女性の場合ある程度の長さがあると思いますのでトリートメントを付けましょう。
トリートメントには毛髪保護成分や補修効果のある成分が豊富に配合されています。
頭皮というより毛髪にとっては大切なもので、きしみや指通りも良くなります。
頭皮など根本は健康的な髪だと思いますので、付けるのは傷んでいる中間から毛先を中心につけましょう。
根本につけると逆にボリュームダウンさせて仕上がりがペタッと潰れて仕上がる可能性があります。

⑦ すすぐ

これで最後のすすぎです。
トリートメントのすすぎも気を抜かずにすすぎましょう!
ただ、流しすぎるとトリートメントで得られる指通りを感じなくなるので、シャンプーのすすぎほど時間はかけなくても適度にすすぎましょう。
根本についていないので頭皮に残ることはほとんどないですが、体の方にすすぎ時にトリートメントが残ることがあるので体の方も注意しましょう!

髪を下ろす日を作る

髪をアップなど上げてばかりいるとそれがハゲの原因となります。
これは牽引性脱毛症と言う症状で上げたり縛ったりすることで頭皮に負担がかかりハゲてしまうそうです。
長くて邪魔だとつい上げたりしてしまいがちですが、時々下ろすようにしましょう。

今から予防を!

「薄毛になるわけがない」や「まだまだ先の話だし」なんて言っていたら、気付いたときにはもう遅いかもしれません。
毎年インフルエンザが流行りますが、流行の前に予防接種する人もいると思います。
全くかからないわけではないですが、軽度で済む場合が多いそうです。
薄毛も今のうちから予防しておけば、薄毛になる確率を抑えられたり進行が遅くなるかもしれません。
予防しておいて安心しながら歳を重ねたいものです。

【早めのハゲ予防】高校生でも簡単、若ハゲ改善法

pp03_illust

「ハゲ」と聞くとハゲ散らかったオヤジの頭を想像しませんか?
しかし、最近では高校生などかなり若い世代もハゲに悩んでいたりします。
髪型でお洒落を楽しみたい年頃なのに、自分がハゲだと言う現実を知ったときはかなりのショックでしょう。
また、今はハゲではなくても今後すぐにハゲる可能性もあります。
間違った習慣や行動により更にその可能性は高くなります。
でもご安心を!
そうならないために今から予防が大事です。
今回は高校生でも簡単にできるハゲ予防〜薄毛改善法までをご紹介します。

高校生の薄毛

本当にそんな若いうちからハゲるの!?と疑いたくなりますが、現実なのです。
人間の髪は一日100本前後は抜けるのですが、それ以上に抜けて生えてこなくなると薄毛になります。
高校生でもその可能性はあり、「最近額が広くなってきたような気がする」「寝起きの枕についた抜け毛が増えている」「毎朝かっこよくスタイリングしていても、トップのボリュームが出にくい」など様々なところで薄毛を疑いたくなる事が起きます。
薄毛になるメカニズムは年齢問わず変わりませんが、その原因は高校生ならではのものかもしれません。

高校生の薄毛の原因

では、そんなに若く成長期のはずの高校生がなぜハゲるのか?
原因を見ていきましょう!

ホルモンの影響

pp03_illust

(出典: http://jcrgh.com/shikkan/ppuberty_kikuchi/ppuberty3.html
高校生などの思春期は体毛が濃くなったり髭が生えたりと体に変化が起こります。
これは男性ホルモンが増えているため起こることで、大人の体へと変わっていきます。
この男性ホルモンはテストステロンと呼ばれるもので、これが5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン(DHT)という強力な男性ホルモンに変換されます。
このDHTが毛乳頭細胞と結合してしまうと、毛髪を作るための細胞分裂が少なくなります。
これにより、毛髪の成長を抑制させ成長途中で脱毛したり、細い毛が生えてきて薄毛になります。
よく言われるヘアサイクルが乱れることになります。

遺伝

遺伝と言われると元も子もないと思ってしまいますが、遺伝もハゲる可能性としては十分あり得ます。
父方の家系に薄毛の人が多くいるよりも、母方の家系に多くいる方がハゲになる確率は高くなるそうです。
あなたの家系はどうですか?
ただ、遺伝だからといって打つ手がないわけではありませんのであまり悲観的にならないようにしてください。

極度のストレス

社会人から見ると学生は大したストレスを抱えているようには見えないことがあります。
しかし、今の高校生も社会人並みにストレスを感じていることが多いのです。
・塾などで勉強漬けになる
・キツイ部活動
・学校での人間関係
・通学時間が長い
・アルバイト

など。
この他にも個人個人ストレスを感じるところが違い、学校が終わってからの予定もぎっしり詰まっています。
かなりタイトなスケジュールの人もいて、忙しさのあまり知らぬ間にストレスが体を蝕んでいきます。
交感神経を興奮させ、血管を萎縮させますので血行が悪くなり、それが薄毛の原因へと繋がります。
ストレスも見逃せない原因の一つなのです。

ヘアスタイリング

とにかくオシャレをするのが好きなお年頃です。
服装はもちろん髪も入念にキメます。
ワックスやジェル、スプレーなどを巧みに使い一番いい状態を作り上げます。
ここまでは特に問題はありません。
そのスタイリング剤を落とさないで寝るのは問題があります。
スタイリング剤のほとんどは油分を中心に処方されています。
洗い落とさずに寝てしまうと、油分が毛穴に詰まり炎症やかゆみなどを引き起こし頭皮環境を悪化させます。
それが毎日だと抜け毛が増えハゲになってしまいます。
使うことは問題ありませんが、使用したらその日の内に洗い流すようにしましょう。

食生活

食べ盛りの高校生は質より量を求めます。
とにかくお腹が減っています。

放課後、友達同士でファミレスやファーストフード店に行ったり、小腹がすいたからコンビニで揚げ物を買ったり、家で勉強する際の夜食にカップラーメンばかり食べたり。
思い当たる節が結構あるのではないでしょうか?

上記のような食事は炭水化物と脂質が中心の食事になります。
特に脂質が多いと皮脂分泌が多くなり、頭皮の毛穴をつまらせる原因になります。
また、コレステロール値も上がりますので、ドロドロな血液になり流血が悪くなります。
結果、頭皮に栄養が行き渡りにくくなり、抜け毛が増えて薄毛へとなっていきます。

社会人だけでなく、高校生でも友達や先輩との付き合いがありこのような食事になりがちです。
時々なら良いでしょうが、しょっちゅう食べている人は将来のために一度食事を見直した方が良いかもしれません。

睡眠不足

夜更かししている高校生は本当に多いそうです。
夜遅くまで好きなテレビ番組や深夜のアニメを見たり、塾で遅くなり寝る時間が遅くなったりなど。
様々な理由で睡眠時間が削られています。
慢性的な睡眠不足は血行を悪くし、成長ホルモンの分泌も妨げてしまいます。
つまり、毛髪が成長しにくい状態になってしまうのです。
しっかり寝ないと、髪だけではなく疲労が蓄積されイライラすることで他のことにも悪影響が出ますので、睡眠時間はしっかり確保しましょう。

高校生のハゲ予防

高校生の薄毛の原因を見てきましたがどうでしたか?
では、原因がわかったところで予防策を見ていきましょう。
始めるなら今からです!

食生活を見直す

image-preview30

(出典: http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/treatment/diet01.html
バランスの悪い食生活から今日で卒業しましょう!
カップラーメン、コンビニ食、ファーストフードなど、脂質ばかり摂っていては髪はもちろん体にもよくありません。
バランスの良い食事をしましょう。
具体的には、緑黄色野菜や果物からビタミンやミネラルを、肉魚などからタンパク質を摂取しましょう。
髪のもとになるタンパク質は成長を促進する上で大事になります。
また、ビタミンやミネラルはそれを助ける効果や血行を促進する作用があります。

学生だと自宅に帰るとご飯を作っていてくれるはずです。
恐らく栄養を考えて作っていると思いますので、まずは自宅でご飯を食べて、間食などのカップラーメンやファーストフードは止めましょう!

よく寝る

676

(出典: https://sokkadayo.jp/676/
寝る子は育つと言われるように成長のためには寝ないといけません。
塾で帰りが遅くなったり、いつまでもTVを見たりゲームをして夜更かししていませんか?
体の成長もそうですが、髪の成長も十分な睡眠の上で成り立ちます。
成長ホルモンが最も多く分泌されるのが、22時から2時の4時間の間です。
遅くてもこの時間内にベッドに入るようにしましょう。
髪の成長のためはもちろんですが、十分な睡眠により疲れが取れ体も軽く、勉強などがはかどったりもします。
パフォーマンス向上のためにも睡眠はとても重要なのです。

夜に必ずシャンプーする

1352147

(出典: http://healthil.jp/images/1352147
疲れてしまいお風呂に入るのを翌朝にしていませんか?
勉強に部活に遊びに、高校生は意外と忙しいものです。
帰りが遅くなり、疲れからお風呂も入らずにスタイリング剤が付いたまま寝てしまうのは良くありがちです。
学校があり、一応匂いは気になるので朝シャンをして行きます。
しかし、それはかなり危険なのです!
朝シャンプーして、一度髪をリセットしていますが、スタイリング剤はほぼ24時間ついたままになっています。
スタイリング剤の油分が毛穴を詰まらせ炎症やかゆみなどの症状として現れます。
これを何年も繰り返していると確実にハゲ街道まっしぐらです。
スタイリング剤でセットするのは良いのですが、必ず夜にシャンプーしてリセットし、髪と頭皮を休める時間を作ってあげましょう。
そして、シャンプーの際はしっかりすすぎ、指の腹でマッサージするなどのような正しい方法でシャンプーしましょう。

以上の3つがハゲの予防策となります。
今からでも始められることですので、未来の自分のために今すぐ始めましょう!

既にハゲが気になっている人は?

予防策はわかりましたが、既にハゲが気になってきている場合はどうすれば良いの?
あくまでこれまでは予防であって、改善ではありません。
では、既にハゲている人はどうするかというと、次の3つを参考にしてみてください。

クリニック治療を行う

これは育毛メソセラピーやHARG治療法などの注射をしてもらうことです。
これは成長因子を直接頭皮に注射して、発毛を促進するという方法です。
費用は学生にとって安いものではありませんが、一定の効果があるそうです。
ただ、頭皮に注射するので苦手な人は難しいでしょう。

薬による治療を行う

クリニックで処方してもらったりネットなどで販売していることがあります。
主に内服薬で、最近TVで「AGA治療」などという言葉を耳にする機会が多いと思いますが、まさにそれです。
育毛を促進させる内服薬を処方してもらい育毛を体の中から促進させます。
血行促進作用や薄毛の原因となるものを抑制させる効果があります。
飲んですぐに効果は現れませんが、早くて1、2ヶ月後には発毛を実感することができます。
しかし、未成年は服用できないものもありますので、ネットや店頭などで購入せずに必ず医師や薬剤師に処方してもらったものを飲みましょう。

自毛植毛する

最終手段と言っても過言ではありません。
自分の毛が生えている後頭部から移植して植毛する方法です。
かなり高い効果があり、自分の毛を使うので拒絶反応もなく自然に仕上がります。
一度生えてくると生涯生えてくると一方で、傷跡が残ったりの後遺症や、費用が高いことが懸念材料です。
学生の場合はお金もないのと、植毛手術には親の承諾書が必要になります。
まずは、親に悩んでいることを打ち明けてからの話となりそうです。

育毛剤を使う

これまでに紹介した3つの改善方法はちょっと敷居が高く感じるでしょう。
そんな人のためには育毛剤を使うという方法があります。
高校生なのにもう育毛剤を使うの!?と感じるかもしれませんが、育毛剤に頼るのはとても賢い選択です。
育毛剤には毛髪の成長を促進する成分が含まれており、また薄毛の原因となるものを抑制する成分が含まれています。
薄毛になってしまってからより、なり始めた頃に使ったほうが効果を感じやすいのだそうです。
最近は男女問わず使用していますし、年齢も若い人も使っていたりします。
恥ずかしからず育毛剤という選択肢を選んでみてはいかがですか?

今から早めの対策を!!

今回は高校生のハゲ予防と薄毛改善法について解説してきました。

予防法と改善法は即効性のものではなく、根気強く行うと結果がついてくるものです。
コツコツ積み重ねた行動が何十年後に現れ始めます。
薄毛になってからでは改善も大変になるので、若い今だからこそやる必要があります。
何かと忙しいでしょうが、面倒臭がらずに根気よく続けましょう!

若いうちの対策が大事!大学生から始める薄毛対策

f535daddb8b0a01a2386e549cd3c804b

若いうちの対策が大事!大学生から始める薄毛対策

f535daddb8b0a01a2386e549cd3c804b

出典: http://imgassets.com/irorio/uploads/2013/10/f535daddb8b0a01a2386e549cd3c804b.jpg

薄毛になってしまってから発毛をするのは容易なことではありませんか、大学生くらいから将来的に薄毛に悩まないために薄毛を予防することは比較的簡単に行うことができます。今回は、将来的に薄毛になるのが嫌なあなたのために、大学生からでも始められる薄毛対策方法について解説していきます。是非こちらを参考に将来的にフサフサでいつまでも若いね、と言われるような髪の毛を維持してみてください。

育毛剤を使い元気な髪の毛を育てる

prod_main

出典:http://www.taisho.co.jp/riup/riupx5/product/

育毛剤は薄毛対策にとても役立つ代物で、主に「ミノキシジル」と言う成分を使用して、血流を良くし、毛根に栄養のある血液をしっかりと届けるという形で育毛をしていきます。ミノキシジルは、基本的には安全な成分ですが、稀に副作用で頭皮が痒くなったり、かぶれたりする可能性もありますが育毛剤はおおよそ6,000円~7,000円程の価格で購入ができ、さらに効果も期待できる、とてもおすすめの薄毛対策方法です。現在では副作用の出る可能性があるミノキシジルをしようした育毛剤の他にも、様々な薄毛に有効な成分を含む育毛剤も出ており、比較的副作用の可能性も低いものまで様々な種類があるので、自分に合った育毛剤を選び、継続的に使用することが必要になります。

育毛サロンに通う

大学生でアルバイトをしている方で、経済的に少し余裕のある方におすすめしたい薄毛対策方法が、「育毛サロン」です。こちらの薄毛対策方法は、可視光線という光を使用した薄毛対策で、可視光線から、特殊な光を頭皮に照射し、血行を促進させたり、免疫力をアップさせたりする方法がとられます。また、育毛サロンではその他にも頭皮マッサージで血流を促進させる方法やスチームを使用して、毛穴に詰まったシャンプーでは落としきれない汚れなどを取ることで頭皮を健康的な状態に保つことができるので、健康的な育毛環境を整えることができます。育毛サロンの価格は、安いサロンの場合は、一年間に50万なので、1か月に約4~5万円ほどかかる計算になります。そのため、お金に少し余裕のある大学生なら、確実に薄毛対策をできるでしょう。

髪の毛に良い食べ物を食べる

01

比較的簡単にできる薄毛対策は食生活の改善です。こちらの方法は、髪の毛の成長に欠かすことのできない栄養のある成分を持つ食物をとることで、健康的で元気な髪の毛を育てるという方法です。それでは、髪の毛に良い食べ物を見ていきましょう。
【たまご】
髪の毛の主成分となるのが、たんぱく質です。たまごはそのたんぱく質を多く含んでおり
更に、亜鉛やセレニウム、鉄、硫黄など、髪の毛を健康的に保つための栄養素を多く含んでいるので、継続的に摂取することで、健康的な髪の毛を手に入れることができます。
【緑黄色野菜】
しかし、たまごや亜鉛などを摂取しても、それを毛髪へと変化させる力を持たないようでは、いくら食べても意味がありません。しっかりと摂取した、たんぱく質を毛髪へと変えるためには、ビタミンが必須になります。ビタミンを多く含むのは緑黄色野菜です。サラダなどにして食べるのもありですが、冷えた野菜は体を冷やしてしまうので、できる限り煮物にしたりして食べることをおすすめします。

【大豆製品】
大豆製品には「大豆イソフラボン」という成分が豊富に含まれています。大豆イソフラボンは、男性ホルモンを制御し、女性ホルモンと同じような働きをします。そのため男性ホルモンの上昇が原因で引き起る脱毛の症状を緩和させる効果も期待できます。また、唐辛子などに多く含まれている「カプサンシン」と併用して摂取することで、代謝が向上し、発毛効果もあります。

【海藻類】
海藻類は髪の毛が生える!という話を耳にする方も多いと思いますが、実際は海藻類には直接的な発毛効果はありません。では、なぜ、そう言われているのか、それは海藻類のミネラルの中に多く含まれているヨウ素と言う成分。こちらが、体の新陳代謝を高め、成長ホルモンの分泌量を増やしてくれる効果があります。成長ホルモン分泌量が増えると、髪の毛の元となる毛母細胞が活性化され、髪の毛の成長が良くなります。

【魚】
魚類には、髪の毛の成長に必要な栄養素がたくさん詰まっていると言われていますが、その中でも『サバ』、『イワシ』、『アジ』などの背中の青い青魚には、髪の毛を構成するためのアミノ酸の一種であるメチオニンが豊富に含まれています。さらに、メチオニンには、血液をサラサラにしてくれる効果があるので、頭皮中の毛細血管などでも血流が促進し、髪の毛に効率よく栄養を起こることができます。

髪の毛に良くない食べ物は控える

髪に良い食べ物もありますが、その逆、つまり髪に良くない食べ物も存在します。良くないとわいえ、摂りすぎに注意というだけで食べたから毛髪の発育に急激が変化が出るわけではありません。
【肉類】
現代人に多いのが、肉類の摂りすぎです。肉料理を中心とした食生活を送っている方も少なくないのではないでしょうか?しかし、肉類を中心とした食生活を送ってしまうと、当然、脂質の摂りすぎになってしまいます。脂質は、摂りすぎると脂性肌になり、頭皮からも皮脂が通常よりも多く分泌される状態になってしまいます。すると、頭皮環境が良くない状態になり、健康的な髪の毛を生やすための障害になる可能性があります。また、脂質を多く摂取することで血液もドロドロになってしまい、毛髪へ栄養のある血液を届けることができなくなってしまい、元気な髪を生やすことができなくなってしまいます。

【パン類】
食べ過ぎると髪に良くないと言われる食べ物の中でも特に意外なのが、『パン類』です。パン類には膨張剤が含まれていることが多いですが。膨張剤の中には体に有害なミネラルを含むものも多いと言われております。髪の毛を生成するために必要なミネラルは良質なものを取るように心がけてください。

【スナック菓子・ジャンクフード】
先ほど脂質は多くとりすぎると髪の毛に良くないと言いましたが、そんな脂質はスナック菓子やファーストフードに非常に多く含まれております。特に、ジャンクフードは脂質だけでなく腐らないようにするために多くの添加物が含まれているものが多く、髪の毛だけではなく体にも悪影響を及ぼす可能性も考えられるので、健康的な髪の毛を生やすためには極力控えた方が様でしょう。
【アルコール】
ビールや酎ハイなどのアルコール飲料に含まれるアルコールも実は髪にも良くないものです。アルコールは体内で分解されるときに大量の亜鉛を使って分解します。亜鉛は、髪を生成するために必要不可欠なもので、アルコール分解時に大量のアルコールを使用してしまうことで髪の毛の生成に必要な時に使えないという事態に陥ります。すると、健康的な髪の毛は生えず、細くて弱い髪の毛が生えてきてしまいます。そのため、アルコールも適度に飲むことを心掛けましょう。

乱れた生活リズムを改善する

20

健康的な髪の毛を生やすための根本的な方法は、乱れた生活リズムを改善するということです。生活リズムの乱れは、もちろん体にもあまり良いものではありませんが、頭髪にも影響を及ぼす可能性があります。中でも夜更かしというのは、成長ホルモンの分泌がピークになる22時~翌朝2時までの時間帯に睡眠をとれていないと、毛母細胞の分裂を正常に行うことができないため、髪の毛に悪影響を及ぼします。そのため、できる限り早寝、早起きを心掛けてください。

セルフマッサージをしてツボを押す

03

お金をかけずに薄毛対策をするなら、セルフマッサージが効果的です。セルフマッサージにも様々なやり方がありますが、今回ご紹介する者は、マッサージでツボ押しをするものです。

【風池】
中でも最も効果的とされているツボが、風池です。風池は、後頭部の首と頭の付け根に位置するツボで、そこを指の腹を使い、少しへこむ程度に押して気持ち良いところがあります。そこが、ツボです。ここを押すことで血流を促進する効果があるので、髪の毛を育てるための頭皮の環境が良くなります。

【百会】
百会にはリラックス効果があり、緊張により凝り固まった頭皮を柔らかくして、血流を良くしてくれる効果があります。

オイルなどを使いマッサージすることで、毛穴の汚れも取ることができ、より頭皮環境を整えることができるので、一石二鳥!是非押してみてください!

美容室でヘッドスパをする

セルフマッサージは確かに効果的ではありますが、やはり自分で継続的にならないといけないとなると、少々面倒でなかなか続かないものです。そんなときは、美容室でのヘッドスパをおすすめいたします。美容室では育毛サロン顔負けの気持ちの良い頭皮マッサージをしてくれるお店もあります。しかし、美容師さんによって技術的な差がとても良く出てしまいますので、自分の気持ち良いと感じるマッサージをしてくれる美容師さんを探さないといけません。

カラーを繰り返し行わない

適度にカラーリングを行う分には、何も問題はありませんが、ハイトーンカラーを繰り返すことで、頭皮の環境が悪化します。特に、ブリーチを使いカラーリングする場合は、髪の毛が痛むだけでなく、頭皮が炎症を起こす可能性もあります。そのため、カラーリングをする場合は、なるべく根元からベタ塗りはせず、頭皮から少し浮かせてカラーリングをするなどして染めるなどの工夫をする必要があります。また、美容室によっては頭皮が弱い人用の保護クリームなども取り扱っている美容室もあるので、皮膚が弱い方は必ず美容師さんに相談するようにしてください。

大学生からの薄毛対策で健康的な髪の毛を手に入れましょう!
このように、大学生からできる薄毛対策方法には様々なものがあり、比較的安い価格で行えるものもあります。将来薄毛に悩まないためにも、なるべく早い段階でこのように対策をしていくことが大切です。

実際、「湯シャン」は育毛効果があるの?

bath-465577_1920

bath-465577_1920

あなたは「湯シャン」という新しい髪の毛の洗い方を知っていますか?湯シャンは特に女性の間で人気で、現在では多くはないものの一部の人は長いこと実践しています。なぜなら湯シャンには育毛効果があるのではないかと言われているからです。髪の毛が抜けなくなり、さらに育毛効果まであるとなれば、将来的にハゲてしまいそうな人やすでに後退が始まっている人にとってもこれ以上ない洗い方です。今回はそんな「湯シャン」の育毛効果に迫りたいと思います。

【湯シャンってなに?】

shower-1027904_1920

現在では、ほとんどの人がシャンプーを使用して毎日髪の毛を洗っているはずですが、湯シャンではシャンプーは基本的には使いません。ではどのようにシャンプーするのか、こちらは「湯シャン」という名の通り、お湯だけでシャンプーを行います。毎日シャンプーしている人にとっては逆に頭皮が清潔な状態で保てなさそうなイメージがありますが、実は真逆なのです。シャンプーの中に含まれている化学物質が髪の毛に良くない影響を与えるといわれており、湯シャンでは80%~90%の汚れを洗い流すことができるので、オーガニックなどが流行っている現代では、このような究極の天然的な洗い方が推進されているのです。

【シャンプーって頭皮に良くないの?】

hairdresser-1179461_1920

シャンプーを使った洗髪が一般的になっている中、薄毛が増えているのはシャンプー剤を使うからという声も多く、その多くはシャンプー剤の中に含まれている化学物質だとされています。ではシャンプーには髪の毛に良くない成分がどれほど含まれているのでしょうか?
『シリコン』
まず代表的なものは「シリコン」です。シリコンが髪の毛に良くないということは現在一般的になりつつあり、それに伴い「ノンシリコン」のシャンプー剤も多く出回るようになりました。ではシャンプー剤に含まれているシリコンとはなんなのでしょうか?シリコンの効果は主に髪の毛表面のコーティングです。キューティクルと言う鱗が無数にある髪の毛はキューティクルとキューティクルの間を埋め、艶のある髪の毛のように見せてくれる効果がありますが、実は、しっかりと洗い流せていないことで頭皮にこびり付き、皮膚呼吸をできない状態にしてしまいます。すると、薄毛の原因になります。

『ラウリル硫酸ナトリウム』
ラウリル硫酸ナトリウムは聞きなれない成分だと思いますが、多くのシャンプー剤に含まれている成分です。こちらの成分は主に皮脂や汚れなどを落とす効果がある成分ですが、実際は、かなり洗浄力が強い成分で、髪の毛に必要な栄養もごっそりと抜き取ってしまうと言われています。さらに脱脂力が非常に強く、頭皮に必要な油分までもを落としてしまいます。
『合成界面活性剤』
市販されているシャンプー剤のほとんどに含まれている合成界面活性剤ですが、こちらも実は髪の毛というよりは頭皮にあまり良いものではないようです。通常界面活性剤はラウリル硫酸ナトリウム同様に頭皮の汚れや古い角質、皮脂などを取ってくれる効果を持つ物質ですが、市販されているシャンプー剤には内容成分約50%もの界面活性剤が入っていると言われており、強い洗浄力で本当はなくてはならない油分も奪ってしまいます。すると頭皮のバリア機能が奪われてしまい、次にシャンプーしたときには油分とバリア機能を失った無防備な頭皮を洗うことになってしまうのです。

【湯シャンの効果に育毛効果はあるの?】

結論から言ってしまうと、湯シャン事態に直接的な育毛効果は全くありません。それもそのはず、使っているのはお湯のみですから……しかし、一言でないとは言っても、これらの有害な成分と言われている成分の配合されているシャンプー剤を使わないことで、間接的な育毛効果は期待できるはずです。

【湯シャンの正しいやり方とは?】

では、湯シャンとは実際にどうやって行うものなのでしょうか?正しい湯シャンのやり方をご説明しましょう。

『乾いている状態でブラッシング』
女性で長い髪をお持ちの方は、できればブラッシングを湯シャンする前に行ってください。ブラッシングをすることで、髪の毛の表面の汚れを落とすことができます。さらに、ブラッシングをすることで、頭皮の血行が良くなるため薄毛を予防することもできます。

『丁寧に髪を流す』
ブラッシングをしたら、洗髪開始です。洗髪は40℃以下の温度のお湯で行います。40℃以上の温度で洗髪をしてしまうと、洗浄力があがり本来なくてはならない皮脂なども洗い流してしまうことになるため必ず40℃以下のお湯で行ってください。

『マッサージをする』
更に高い育毛効果を得るならば、マッサージを行ってください。マッサージは小指以外の指を使い行います。指を大きく開き、頭皮をグルグルと回転させるようにマッサージします。マッサージを行うことで、頭皮の血行を良くなり、健康的な髪の毛が生えるようになります。

『タオルドライ後ドライヤーでドライ』
湯シャン後は必ずしっかりとドライしてください。ドライ不十分の場合髪の毛が枕などの摩擦で痛むと良く言われていますが、それ以上に半がわきの状態で放置してしまうと、雑菌が増殖しやすくなり、頭皮環境が悪くなってしまいます。

【湯シャンのデメリットとは?】

baby-443393_1920

湯シャンには頭皮を健康的な状態にする効果がありますが、その分のデメリットもあります。
『不安になる』
まず、湯シャンをする人の中でもとても実感することの多いデメリットが、不安です。通常シャンプーを使用して髪を洗うのが一般的なので、湯シャンにチャレンジする人はシャンプーを使った洗髪に慣れてしまっているため、本当に汚れが落ちているのか、それとも効果が全くないのか、分からなくなります。また、実際に湯シャンをし始めてから効果を実感するまでの期間は約半年間かかるとされていて、その間は不安との戦いになります。そのため、途中で湯シャンを辞めてしまう方も多いようです。

『髪の毛が臭う場合もある』
湯シャンでも十分に髪の毛の汚れを落とすことができますが、髪の多い方や体臭がキツイ人の場合は、髪の毛が臭うこともあります。また、汗を大量に掻いたときなども湯シャンだけでは汗の臭いも取ることができないこともあります。

『スタイリング剤をつけられない』
もちろんスタイリング剤を使用した場合は、湯シャンのみでは完全にスタイリング剤をおとすことができません。特にワックスなどでスタイリングした場合、ワックスの主な成分は油なので、お湯だけでは全くと言っていいほど落ちません。その場合は、必ずシャンプーに含まれる界面活性剤が必要になります。そのため、スタイリング剤を使う機会が多い方の場合は、頭皮に優しいシャンプー剤を選ぶ必要もあります。

『スッキリ感が全くない』
当然お湯のみの洗髪になるのでスッキリ感もありません。シャンプーでの洗髪に慣れてしまっている方はこのスッキリ感がないことでも湯シャンを諦めてしまう方も多いようです。しかし、お湯だけでもしっかりと汚れを落とすことはできているのです。

【シャンプーはどれも同じなの?】

cosmetics-106982_1920

このようなデメリットもあり、確かに育毛効果を期待できるものの、不安からどうしてもシャンプーを使用したいという方もいるはずです。では、シャンプーはどのような商品も頭皮に良くないものばかりなのでしょうか?…そんなことはありません!実は、頭皮や髪に良いシャンプー剤も存在します。頭皮に良いシャンプー剤は様々なものがありますが、中でも頭皮に良いとされているのが、アミノ酸系シャンプーです。アミノ酸系シャンプーは、弱酸性の洗浄力を持ち、程よく頭皮の汚れを落とすことができます。また、刺激がとても少ないため、頭皮を優しく洗うことができるので、洗髪時に頭皮環境を悪化させる心配もありません。

【おすすめシャンプー3選】

では、湯シャンを諦めた人におすすめの頭皮に優しいアミノ酸系のシャンプー剤をご紹介します。

『ラサーナ 海藻海泥シャンプー』
アミノ酸系シャンプーの中でも女性にお勧めのシャンプーがこちらの「ラサーナ海藻海泥シャンプー」です。こちらの商品は、アミノ酸系シャンプー剤の中でも保湿性に非常に優れているシャンプーで、天然保湿因子NMFでしっかりと頭皮を保湿しバリアしてくれます。また、微粒子の海泥が配合されているので、頭皮の汚れをしっかりと落とすことができ、毛穴の汚れを落とすことができ、健康的で清潔な髪の毛を維持することができます。

『ナノアミノシャンプーRM』
ナノアミノシャンプーRMは、ナノ化したアミノ酸系成分を含むシャンプー剤で、髪の毛に必要なアミノ酸をしっかりと髪の毛の内部に届けることのできるシャンプー剤です。しっかりと髪の内部にアミノ酸を届けることで丈夫な髪へと導くことができます。

『チャップアップ スカルプシャンプー』
こちらの商品はとても理想的なシャンプー剤で、グルタミン酸やアスパラギン酸などを含む高級アミノ酸が5種類も配合されており、かなりの低刺激。さらにノンシリコン、油性系面活性剤フリー、合成着色料フリーと頭皮にとても良いシャンプー剤です。更に、セージ葉エキスやローズマリー葉エキスなどの10種類ものオーガニックエキスも配合されており、弱酸性で頭皮に必要な栄養などを落とす心配もなく、抜け毛の原因となる乾燥から頭皮を守り、理想的な育毛環境を整えることができます。

【あなたも湯シャンにチャレンジしてみましょう!】

普段シャンプー剤を使用している方にとっては、湯シャンは少し不安になることも多い洗髪方法だとは思いますが、確かに化学物質が多く含まれているシャンプー剤を使用しないことで、頭皮の環境は良いものとなり間接的な育毛効果を期待できると思います。しかし、やはりスッキリ感などもなく、我慢できない方も多いと思いますので、そのような方の場合は比較的髪の毛に優しいアミノ酸系のシャンプー剤を使用して頭皮環境を整えながらしっかりと保湿や栄養を与えることで健やかな髪の毛を育てられるようにしてください。

【若ハゲ必見】今なら間に合う!20代のハゲ対策まとめ

_main_mpb

_main_mpb

出典:http://www.mensfitness.com/styleandgrooming/fashion/your-diabolical-follicles-treating-male-pattern-baldness

皆さんは「まだ20代だから大丈夫だ」そんな風に考えてはいませんか?このように考えている方はちょっと危険!30代から薄毛になり始める人が多い中、もしかしたら周りの人よりも早めに薄毛になってしまうかもしれません。そして30代からの薄毛にとても重要になってくるのが20代からの薄毛対策なのです。今回は、「まだ大丈夫だ」と考えている20代の方に向けて20代からの薄毛対策に大切さを解説していきます。皆さんもこちらを参考に、今からならまだ間に合うので、正しい薄毛対策をしてみませんか?

【20代から薄毛の進行が始まる人もいる!】

main-qimg-01af91a56b4f0a91c9cd76e34e50fd21-c

出典:https://www.quora.com/How-do-I-stop-baldness-at-age-20

男性が薄毛になる原因の一つに男性型脱毛症(AGA)という脱毛症があります。男性型脱毛症は、男性ホルモンに含まれる「テストステロン」の酵素により変化してできた、「ジヒドロテストステロン」という物質の働きによって引き起るものです。ここで、抑えていただきたいポイントは、ジヒドロテストステロンは思春期以降にすでに働き始めているという点です。そう、自分はまだ大丈夫だ。と高を括っている方は、すでに男性型脱毛症へのデスロードを直走っているのです。では、なぜジヒドロテストステロンの分泌が多くなってしまうのか。それにはハゲ遺伝子が大きく関わっているのです。ドイツ・ボン大学の研究チームによると、ハゲに直結する遺伝子である「ハゲ遺伝子」というものが存在していて、男性の場合はXとYの2つの染色体を持っていて、X染色体は母親からの遺伝子ですが、そのX染色体の中にハゲ遺伝子が含まれているのです。つまり、母方の祖父がハゲている場合、あなたもハゲる可能性が高いのです。いわゆる、遺伝と呼ばれるものですね。遺伝性で脱毛が出てしまった場合は、運命に逆らうことはとても難しく、セルフケアだけでは到底脱毛の症状を抑えることはできませんが、それ以外にもハゲる原因となりえる遺伝子があるということなので、それだけが直接的な原因ではない可能性もあります。

【男性型脱毛症(AGA)以外の脱毛症の原因】

male

出典:http://www.hairskinindia.com/hair-care/alopecia-male-female-pattern-dull/

もちろん、男性型脱毛症意外にも脱毛症はたくさんの種類があり、髪の毛というのは本当にさまざまな理由で、いとも簡単になくなってしまうものなのです。次は、男性脱毛症以外の脱毛症を解説していきます。

『円形脱毛症』
脱毛症の症状で最も多いのが、円形脱毛症です。特に働き盛りの20代後半から40代後半の男性に起こりやすいと言われています。その主な原因とされているのがストレス。円形脱毛症の症状が起こるのは、強い精神的ストレスを感じた時だと言われています。しかし、実際のところその根本的な原因はまだ解明されていません。さらに、円形脱毛症の症状が現れるのは、年齢を問わずストレスの影響を受けない赤ちゃんのどからも症状が確認されているため、一概にストレスのみで円形脱毛症を引き起こしてしまうといは言いにくいそうです。

『脂漏性脱毛症』
脂漏性脱毛症は、脱毛症の症状の中でも珍しい症状です。症状は毛穴の周辺で炎症が起こり、炎症の起きた個所の髪の毛が抜け落ちていくというもので、その原因は毛穴周辺に潜む常在菌の増殖です。常在菌は皮脂を栄養に増殖しますが、ホルモンバランスが乱れることで頭皮が皮脂を過剰に分泌してしまい、それを栄養に増殖が進みます。すると、常在菌は毛穴の深部まで進行し、炎症を起こします。炎症が酷くなることで、毛根の働きが弱くなり、髪の毛を頭皮にとどめておくことができなくなり抜け落ちてしまいます。

『ひこう性脱毛症』
ひこう性脱毛症は、脂漏性脱毛症とは真逆で乾燥が原因となる脱毛症です。こちらもホルモンバランスの乱れが原因となり進行していく脱毛症で、頭皮が乾燥することで大量に出たでフケが毛穴を塞いでしまい、育毛の障害になるだけではなく、毛細胞が皮膚呼吸をできなくなることで、脱毛の症状が現れることがあります。ひこう性脱毛症は、一度症状が出ると、セルフケアなどで改善しようとしても、かえって乾燥を悪化させてしまうことが多いことから、非常に治りづらい脱毛症だと言われています。

『老人性脱毛症』
老人性脱毛症は60代以降の方に引き起りやすい脱毛症の症状で、細胞分裂が深く関係してきます。通常私たち人間は若ければ若いほど細胞分裂が盛んに行われ、新しい細胞へと生まれ変わることができますが、彼と共にその能力は徐々に衰えてきます。髪の毛も同じで細胞分裂が盛んに行われれば行われるほど、太く健康的な髪の毛が次々に生えてくるのです。しかし60歳を過ぎると、細胞分裂が遅くなり、毛細胞を作ることも難しくなってきます。その結果、髪の毛全体が徐々に薄くなってくるような老人性脱毛症の症状が現れるのです。

【若ハゲになりやすい人の特徴】

 

では、次にハゲになりやすい人の特徴を解説していきます。皆さんは当てはまっていませんか?このような特徴がある方は脱毛の症状が現れやすいので、改善できるようにしましょう。

『睡眠不足』
20代後半から40代後半の働き盛りの方にハゲが進行しやすい理由の一つが睡眠不足です。こちらの年代の人は、仕事がとても忙しく帰りも遅く、必然的に睡眠に入る時間帯も遅くなります。すると、睡眠不足によりホルモンバランスが乱れ皮脂の分泌が多くなり、頭皮環境も良いものではなくなってしまいます。さらに、今までホルモンバランが頭皮環境のバランスを保っていましたが、それができなくなることで、頭皮の常在菌が増え、皮膚のトラブルへと進みます。

『乱れた食生活』
特に現代人は、食生活が乱れていることが多く、食生活の乱れも抜け毛が増えてしまう原因にもなります。特にお肉が大好きな男性は要注意!脂質が多いものを摂りすぎると、やはり頭皮も皮脂が多く出てしまいます。皮脂が多く出てしまうとその分毛穴もとてもつまりやすい状態になってしまうため、極力野菜中心の食生活に変えましょう。また、コンビニ弁当などを毎日食べているような人も、同じでコンビニのお弁当にはたくさんの油が使われています。そのため、なるべく控えたいところですね。

『過度のストレス』
さて、円形脱毛症の症状が出てしまいやすいストレスを抱えやすい人も要注意です!しかし、職場の人間関係、親との確執、夫婦関係、さまざまなことが原因でストレスというものは生まれます、中でもストレスを感じやすいという人にはある特徴があり、責任感が強く、問題を一人で抱え込みやすい人に多く、そのような人は円形脱毛症にもなりやすいのです。

『タバコの吸いすぎ』
タバコは体に悪影響を及ぼすとされていますが、もちろんそれは髪の毛にも言えることです。タバコを吸いすぎるとまず、血行が悪くなります。血行が悪くなると髪に正常に栄養が行き届かなくなり、髪の毛が徐々に細くなってしまいます。さらに、ニコチンが体内のビタミンを破壊することで毛髪に必要な栄養を運搬する力が弱くなり、薄毛に繋がります。

『紫外線』
太陽光を長時間浴びてしまうことで、薄毛になる原因にもなります。こちらはあまり一般的ではありませんが、いわゆる紫外線による脱毛というもので、紫外線が頭皮にあるコラーゲンを破壊することで引き起ります。コラーゲンは、私たちの髪の毛が健康的に生えてくるようなサポートをしてくれる成分で、毛包幹細胞という細胞を保護する役割を担っていますが、コラーゲンが減少することで、毛包幹細胞自体がなくなってしまい、放置しておくと毛穴も消えてしまいます。しかし、通常のコラーゲンを摂取しただけだと効果が全くなく、頭皮のコラーゲンを生成するためには育毛剤や発毛剤が必須なのだそうです。

【20代に適した育毛対策!】

hair-loss-problem

出典:http://fromdoctor.com/boost-your-immune-system-to-fight-hair-loss.html

20代前半の人はすでに社会人として働いている人もいて、後半になると、お金にも時間にも余裕が出て来て、髪の毛にもお金と時間がかけられるくらいの年になるはずです。そこで、20代に合った育毛対策をご提案します。ぜひ、こちらを参考に健やかな髪の毛を育ててみてください。

『育毛外来』
まず最も確実な方法が育毛外来に通うことです。育毛外来では、薄毛に効果的なお薬を使い育毛をしていきます。お薬は、内服薬や外用薬などで治療をしますが、その他にも生活習慣の指導なども行ってくれるため、総合的な薄毛治療が可能で、すでに薄毛の症状が出てき始めている人にはとても効果的です。さらに生活習慣を改善することができるため、健康にも良いです。治療費は薄毛の進行度によって変わりますが、初期の段階だと1か月に15,000~20,000円程度で、地肌が透けて見えてしまっている中期などでは1か月に70,000~100,000円と高額になることもあります。そのため、早めの治療を心掛けてください。

『育毛サロン』
育毛サロンでは、マイクロスコープなどを利用して頭皮の状態を調べ、マッサージや育毛剤の塗布などで血流を改善する方法がとられることが多いようです。しかし、この方法でホルモンが原因である男性型脱毛症の症状に直接的な育毛効果を発揮することはできないため、血流が悪くなって脱毛症の症状が進んでいる方にのみ有能な手段となります。しかし、マッサージなどを行うと、血流が良くなるだけでなく、頭皮環境なども整えることができるため、予防としては、とても良い方法です。

『育毛剤』
育毛剤でも予防をすることができます。特に「ミノキシジル」という成分が配合されている育毛剤はその効果の有効性が認められているため、比較的効率的に育毛ができます。さらにセルフマッサージなどで、毛穴の汚れを落としながら育毛剤を付けることによってさらに育毛効果を期待できるでしょう。

『運動』
運動は直接的な育毛効果などはないものの、運動をすることでストレスを解消することができ、さらに全身の血流も良くなるため、髪の毛に栄養が届きやすくなります。しかし、喫煙などにより結局血流を悪くしてしまう可能性もあるため、運動をする場合は一緒に禁煙することをおすすめします。

【いつまでも若くいられるように健康的な髪を生やしましょう!】

find-your-fight

出典:https://www.t-nation.com/powerful-words/find-your-fight

髪の毛というものは人の印象にとても大きな影響を与えるもので、やはりハゲているよりは、フサフサな髪の毛を持っている方が、良い印象を与えることができます。さらに日本人の場合は、顔が薄いという理由や、頭の形が良くないという理由から、あまりハゲが似合うという方も少ないので、確実にハゲるのは阻止したいところです。あなたもこちらを参考に、薄毛を予防して、フサフサな髪の毛を手にしてみてください。

 

女性の前頭部の薄毛の原因と対策 〜おでこハゲをキュートな髪型に!!〜

qcnxm

このところ増加傾向にある女性の薄毛は、広い範囲が軟毛化するのが特徴です。男性のように完全にハゲてしまうことはほとんどありませんが、前頭部から頭頂部にかけてがスカスカになり、頭皮が透けて見えるような状態になります。この様な薄毛を改善するためには、どうすれば良いのでしょうか?今回は、そんな女性の薄毛の原因と対策を説明すると共に、カバーするための髪型を紹介します。

(出典:http://www.c-hairs.jp/images/hairrestore/solution_bnr_1.jpg

女性の前頭部の薄毛の原因

薄毛は、基本的には老化現象の一種で、年齢を重ねるにつれて発症する確率は高くなっていきます。また、性ホルモンの作用も関係しており、男女での発症頻度には大きな違いがあります。このために、年配の男性と比較すると、若い女性は圧倒的に薄毛になりにくいと考えられてきました。

ところが、本来は薄毛になりにくいはずの若い女性の間で、髪の毛についての悩みを抱える人が急増しています。特に、目立っているのが前頭部の薄毛です。これは、ホルモンと髪型の2種類の原因が考えられます。ちなみに、前者が原因の薄毛はFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれており、後者は牽引性脱毛症と名付けられています。この2種類の脱毛症の仕組みについて、この節では説明してくことにします。

(出典:http://himazines.com/wp-content/uploads/2015/06/matumura2-300×315.jpg

FAGA

FAGA(女性男性型脱毛症)は、名前が示している通りの内容で、女性に発症するAGAのことです。このAGAは、男性の薄毛の大部分を占めている症状で、DHT(悪玉男性ホルモン)が根本的な原因です。この物質は、男性ホルモンのテストステロンがⅡ型5αリダクターゼという還元酵素に変換されて生成されたもので、本来は男性生殖器の発育をサポートするという役割を担っています。

ところが、DHTが毛乳頭細胞のアンドロゲンレセプターと結合した場合は、毛母細胞の増殖が抑制されると共に皮脂の分泌量が過剰となります。これにより、ヘアサイクルが狂わされる上に毛包がミニチュア化するので、細い毛しか生えなくなると共に長く伸びることなく抜けてしまうようになります。

なお、DHTの生産に関与している還元酵素は生え際から頭頂部の毛根内部に存在しているので、AGAの薄毛はこの部分に集中することになります。日本人男性でAGAになるのは約30%で、アンドロゲンレセプターのDHTに対しての感受性やⅡ型5αリダクターゼの活性力の高さが発症を左右すると考えられています。ちなみに、これらは遺伝により決定される分野で、前者は母方の祖父から受け継ぐ隔世遺伝、後者は両親のどちらかが持っていれば受け継ぐ優性遺伝です。

これらの遺伝子を女性が受け継ぐ場合も当然あるのですが、通常であればAGAが発症することはありません。それは、女性ホルモンのエストロゲンの作用によるもので、DHTの生産量が抑制されているからです。ただし、何らかの原因でエストロゲンの分泌量が低下するとDHTの影響を強く受けるようになり、AGAが発症することになります。

なお、女性の場合はⅡ型5αリダクターゼが分散して存在しているので、頭髪全体が薄毛となります。このために、広範囲に広がるということからびまん性脱毛症とも呼ばれています。


(出典:https://hairhapi.com/system/item_images/images/000/013/440/medium/325850ee-df06-4dea-b3c3-330421248194.jpg?1437469775

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、外的な要因により生じる薄毛のことで、髪型やエクステ、ヘアアイロンなどが原因です。これらにより、頭皮には大きな負担がかかってしまい、血行が悪化して毛根内部の細胞組織に十分な栄養を供給できなくなるので、髪の毛の成長が阻害された状況となります。

また、引っ張られた状態が恒常化することで細胞組織自体がダメージを受けるので、髪の毛が生えなくなることもあります。ちなみに、負担を受けた部分だけが薄毛になるということがFAGAとの大きな違いで、前頭部だけではなく頭頂部や後頭部にも起こり得ます。さらに、生え際が広くなるタイプや頭頂部に穴が開いたようになるタイプ、分け目が広がるタイプなど形態が多様ということも牽引性脱毛症の特徴です。

(出典:https://rank.cd-cdn.com/image/upload/w_345,c_limit,a_exif/rankingshare-0b1ee5904cb311e6a8b406e0b9b52e4f4bc054dfd42beb351a.jpg

前頭部の薄毛をカバーする髪型

デコハゲと呼ばれるような残念な状況にあっても、ヘアスタイルを工夫することでチャーミングに見せることは可能です。この節では、オススメの髪型をご紹介します。

1.バング

(出典:http://silkyhair.top/wp-content/uploads/2016/07/%E5%90%89%E9%AB%98%E7%94%B1%E9%87%8C%E5%AD%90%E3%83%8F%E3%82%B1%E3%82%99-450×356.jpg

(出典:http://pic.prepics-cdn.com/ha19950131/36299107_220x220.jpeg
頭頂部の髪の毛が普通に残っている場合は、この部分で前髪を作ることにより、生え際は全く目立たなくなります。あまり重くならないようにすることがポイントで、無理なく薄毛を隠すことが出来ます。

2.ショートカット


(出典:http://formfragen.com/ikumo2/shorthear.JPG
牽引性脱毛症による薄毛の場合は、ショートカットにするだけで劇的に改善するケースがあります。この場合のポイントは、分け目を無理に作らないということで、薄毛の進行を防ぐという意味でも非常に効果的です。また、ロングよりも手入れが簡単なので、髪の毛が痛んでいるという人には、特にオススメできます。

3.ショートボブ


(出典:http://livedoor.blogimg.jp/mc_matome_complate/imgs/5/2/52bc5033.jpg

(出典:http://p.twpl.jp/show/large/qCNxM
このように額が広いタイプの人は、ショートにするだけでイメージは一変します。また、単なるショートカットよりもショートボブの方が、髪の毛のボリュームを感じさせることが出来ます。薄毛が生え際部分だけにとどまっているようなタイプには、かなり向いています。

4.ベリーショート


(出典:http://waka-hage.com/wp-content/uploads/2016/05/et-20110919-1-ns300-278×300.jpg

(出典:http://livedoor.blogimg.jp/cutesokuhou/imgs/6/e/6e30b178.jpg
少し薄毛が広い範囲にまで進行している場合は、思い切って短くしてしまうと案外目立たなくなります。これは、髪の毛が分散しないからで、逆に増えたように見えるほどです。また、頭皮への負担も少なくなるので、育毛という観点からも期待できます。

5.パーマ


(出典:http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/9a/7ae519fc18c0eecb8098cfbc7086d17d.jpg
短くすると共に緩めのパーマをかければ、自然なボリュームアップを実現できます。全体的に薄くなっているような場合には、特に効果的です。ただし、頭皮にパーマ液が付くとダメージになるので、信頼の出来る美容師さんを見つけるなどの工夫が必要です。

女性の前頭部の薄毛の対策と改善する方法

髪型を変えることで前向きな気持ちになれるなどメリットを得られますが、これだけでは薄毛を改善することは出来ません。そこで、この節では前頭部の薄毛を改善する方法について説明することにします。

HARG療法


(出典:http://www.harg.org/img/eplasty15e10_fig5.gif
テレビCMでも繰り返し宣伝されているように、薄毛は病院で治療を受けることが出来ます。この医療機関での薄毛治療は、2,005年にAGA治療薬プロペシアが厚生労働省に承認されたことからスタートしたもので、これまでは男性の症状を主な対象としていたのですが、現在では女性の薄毛に対しても有効な治療法が考案されています。

様々な種類の治療法がある中で、効果と安全性の両方が優れているのがHARG療法という再生療法の一種です。なお、この治療法の具体的な内容は次の通りです。

HARG療法は人間の組織の中心的役割を担う「幹細胞」から抽出された150種類以上の「成長因子」を直接頭皮に注入します。同時にHARGカクテル(ビタミンB、ブフロメシル、システィン)も注入いたします。注入された成長因子やHARGカクテルは、毛包を蘇らせ、毛母細胞を強力に刺激して、発毛を促進させます。HARG療法は、男女の性別に拘わらず、頭皮の育毛と増毛を可能にする最新の毛髪再生治療です。世界各国における共同研究のもと開発された、毛髪再生の有効成分をダイレクトに頭皮に与えていく治療法で、医療機関でしか施術することができない発毛・育毛療法です。

引用:http://harg-aga.com/03_about-harg.html
HARG療法がオススメできる理由は、女性の薄毛に対して発毛を働きかける世界で唯一の治療法ということです。また、現在のところ副作用が1件も報告されていないということも魅力で、不安を感じることはありません。あえて問題点をあげるとすれば、健康保険が適用されないということで、治療費は全額自己負担となってしまうということです。このために、事前に確認しておくのが適当です。

パントガール


(出典:http://bonadea-clinic.com/_src/sc1437/sign.jpg
パントガールは、ドイツで開発された内服薬で、女性の薄毛を身体の内側から改善するということを目的としており、ビタミンB1・D-パントテン酸カルシウム・ケラチン・薬用酵母・L-シスチン・パラアミノ安息香酸など様々な栄養素を配合しています。

ちなみに、期待できる効果と効能は、びまん性脱毛症(FAGA)の改善や白髪の防止、爪の修復改善などです。また、12歳以上であれば摂取できるほど安全な内容ですが、腹痛や下痢、眩暈、嘔吐、動悸、頭痛などの副作用が報告されており、このような症状が発生した場合は医師の診察を受けなくてはなりません。

なお、パントガールの値段は業者ごとに異なっていますが、1ヶ月分の平均的な相場は5,000円~6,000円程度です。急激に作用する治療薬ではないので、効果を体感するまでには3ヶ月~6ヶ月程度は必要です。

リアップリジェンヌ


(出典:http://ikumouzai-ladies.com/img/bafter6df.jpg
ドラッグストアーで購入できる育毛剤の中で、女性の薄毛に最も効果的なのはリアップリジェンヌです。適応症は、壮年性脱毛症で、育毛及び脱毛進行予防を効能・効果としており、第一類医薬品に指定されています。ちなみに、壮年性脱毛症とは成人のAGAのことで、FAGAも含んでいます。

この育毛剤は、ミノキシジルという有効成分を配合していることが特徴で、短期間で効果を発揮します。臨床試験では、6ヶ月の使用により、プラセボと比較して5倍以上も髪の毛が増加したことが確認されています。少し薄毛が進行している場合は、特に期待できる内容です。

まとめ

女性の薄毛は、男性のように完全にハゲてしまうまで進行することはほとんどないので、適切な対処をすれば回復させることが可能です。今回紹介したヘアスタイルを楽しみながら、同時に育毛にも取り組んでみてはいかがでしょうか。

クレンジングオイルを使った頭皮マッサージは薄毛に効くの?

chigai

クレンジングオイルを使った頭皮マッサージは薄毛に効くの?

■頭皮にオイル!これって大丈夫?

頭皮が脂ぎってしまっているのが良くないことは、感覚として皆さんが持ち合わせているものだと思います。

頭皮の乾燥で悩んでいるならまだしも、皮脂で悩んでいる方なら「どう考えても油を頭に塗るなんて逆効果じゃないか?」と、考える方もいらっしゃるでしょう。

もちろん、オイルには保湿効果がありますから、頭皮の乾燥に悩む方にもオススメです。

ただ、実はもっとオススメしたいのが、頭皮の皮脂が多くてベタついているタイプの方なんです!

■クレンジングオイルとマッサージの効果って?

オイルマッサージと聞くと、なんとなく「うるおい」という言葉を連想すると思います。

実際その通りで、オイルマッサージには保湿効果もありますが、同時にオイルを使って毛穴に詰まっている老廃物や脂を浮き上がらせる効果もあります。「揉み出す」なんて表現がピッタリでしょうか。

つまり、頭皮が脂っぽくべたつく方こそ、クレンジングオイルとマッサージによって余分な皮脂を浮き上がらせることが出来るだけに、試してみていただきたい方法なんです。

また、頭皮にオイルを浸透させることによって「十分に頭皮がうるおっている」と、皮脂腺に伝え、皮脂の分泌を抑える効果もあります。

一見、脂に油で相性が悪そうなクレンジングオイル。でも実はオイルで潤いを保つことが、脂っぽい髪の解消につながることがおわかりいただけたでしょう。

■オイル選びは慎重に

当然ですが、家庭用のサラダ油などを使う訳にはいきません。
そしてクレンジングする際のオイルにも多種多様な種類、そしてそれぞれに特徴があります。

・ホホバオイル

chigai
出典:http://touhikansouoil.com/muzirusi/72/

ベタつかず、さらっとした使用感が特徴のホホバオイル。

トリクロンサンと呼ばれる抗酸化作用があることや、細胞構成が人間と似た構成をしているため、頭皮になじみやすいなど、クレンジングオイルの中でもポピュラーなものと言えます。

また、加熱性抽出された透明な色のものではなく、非加熱抽出された黄金色のホホバオイルを選んだほうが、オイルが持っている成分が多く残っています。

クレンジングオイルの中でも最も安全なオイルとされており、皮膚疾患がある方や皮膚が弱い方にもオススメできるオイルです。

・スクワランオイル

haba03
出典:http://wakaba-kakeibo.com/main/enet/haba1.html

サメの肝臓から採れる肝油タイプのものと、オリーブから抽出されるタイプ(オリーブスクワラン)の2種類があるのがスクワランオイルです。

サメの肝油で作られたものの方が純度が高く、殺菌作用効果があります。

人間の肌にもなじみやすく、酸化しにくいため大変優れたオイルではありますが、いかんせん値段がほかのオイルに比べると割高なのが残念なところです。

・オリーブオイル

bg_img02
出典:http://www.nippon-olive.co.jp/

食用としては有名なオリーブオイル。オイルクレンジングにも用いられることがあります。

オリーブオイルの7割を占めるオレイン酸という成分が皮脂にも40%含まれており、頭皮へのなじみも良いオイルです。

最大のメリットといえば、オイルの中では比較的手に入りやすく、安価である点といえるでしょう。

使用の際は純度の高いエクストラバージンオイル選ぶと良いでしょう。ただし、頭皮付近にニキビができている方は使用を控えたほうが良いとされています。

また、オリーブオイルは洗い流しにくいため、オイルクレンジング後の後処理に手間がかかるという欠点もあります。

・椿オイル

oosimatubaki_oil
出典:http://www.idm-ne.com/aitem/oosimatubaki_oil/

日本古来から愛用されているのが椿オイル。椿オイル入りシャンプーなども発売されているため、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

ミネラルやビタミンといった髪に潤いを与える効果のある成分が微量ながら含まれていることや、酸化防止のオレイン酸が成分の80%以上を占めており優秀なオイルです。

また、椿油には「テオフィリン」と呼ばれる、髪の保護や、フケの発生を抑える成分も含まれているため、頭皮のオイルクレンジング向きのオイルといえます。

ただ、椿オイルには独特なにおいがある点やオリーブオイルと同じように少し洗い流しにくいという欠点もあります。

・アンズオイル

4903018202083_2
出典:http://products.yanagiya-cosme.co.jp/category/C_ANZU/4903018202083.html

さらさらとしたオイルであり、またほのかに甘いいい香りがするため、あまり油っぽさがないのが特徴です。

保湿効果も高く、オレイン酸も含まれておりなかなかにこちらも優秀なオイルですが、注意点としてはイネ科にアレルギー反応がある方は、発症してしまう可能性があるので気を付けなければなりません。

・セサミオイル

sesame-oil01
出典:http://www.rawfood-lohas.com/sesami-oil.shtml

ゴマを原料としているのがセサミオイルです。一瞬調理に使われる「ごま油」が脳裏をよぎるところですが、こちらはクレンジング用です。

ごま油に比べると純度が高い為、酸化しにくく、匂いもかなり控えめです。

老廃物などを体外に排出する「デトックス効果」が高いとされているのがセサミオイルであり、頭皮の皮脂を浮き出させるのはもちろん、若返り効果も期待できます。

■たくさんの種類があるけれど…

代表的なものを挙げさせていただいただけでもかなりの種類があるクレンジングオイル。

選ぶ際のポイントとしては

・自分のアレルギー成分が含まれていないか
・香りが嫌なものではないか
・サラサラとしたタイプがいいのか、しっとりとしたタイプがいいのか
・価格面

こういった部分を見て選択するとよいでしょう。

「絶対にこのオイルじゃないとダメ!」ということはありませんが、サラサラタイプで人気があるのは「ホホバオイル」、しっとりタイプで人気があるのは「椿オイル」となっているようです。

試しに、薬局等で見比べてみるのもよいでしょう!

■油の“酸化”には要注意!

一回のクレンジングオイルのマッサージにおいて、そんなに多量のオイルを使用する訳ではありません。

そして、いくら参加に強いオイルを選んでいたとしても、時間が経てばだんだんと酸化は進み、劣化をしてきてしまいます。

油の多くは、参加が進むと色が濃くなったり、匂いを発したりするようになります。購入時に比べて違和感を感じるようであれば、それはもう替え時ということでしょう。

その為、クレンジングオイルに関しては一度に大容量のものを購入するよりかは、小さめのものを何回かに分けて購入するとよいでしょう。

■“酸化したオイル”はこんなにも危険!

「酸化を防止する効果があるって書いてあるし、ちょっとくらい悪くなっても…」と、いった考えで酸化しはじめたオイルを使うのは非常に危険です。

よくよく考えてみてください。酸化“しにくい”オイルが酸化“している”ということは、それだけオイルの状態が悪化しているということです。

酸化したオイルでクレンジングをしてしまうと、頭皮を痛めてしまったり、赤くかゆみを伴ってしまいます。

本来、頭皮や髪のために行っているはずのオイルクレンジングで、逆に自分自身の頭皮や髪を痛めつけてしまう結果につながります。絶対に避けたいところです。

■肝心のマッサージ方法は?

オイルを準備したら早速頭皮マッサージをしていきましょう。

・頭皮を乾いた状態にする

なんとなく、髪を洗った後のほうが良さそうな気がするかもしれませんが、むしろ逆で必ず頭皮は乾燥させた状態で始めてください。

湿った状態ではじめてしまうと、水がオイルを弾いてしまいますし、最後にオイルを洗い流す際にもシャンプーをする為、あまり意味がありません。

このとき、ブラッシングをしておくと、髪が絡まりにくく、頭皮に行き渡りやすくなるのでオススメです。

・マッサージをする

いよいよマッサージをしていきます。

肝心のオイルの量ですが、手に500円玉サイズ位を出してください。髪量が多い少ないに限らず、量は変わりません。

優しく、全体をまんべんなく揉んでいきます。皮脂や臭いが気になる箇所があれば、そこは重点的に行っていきましょう。

5分~10分ほどマッサージをすれば終了です。

・さらに効果を高めたいなら…

マッサージが終了し、なじませた時点で洗い流しても良いのですが、もしここでもうひと手間加える余裕があるならば、シャワーキャップや蒸しタオルで頭全体を包んで5分~10分ほど放置するするとよいでしょう。

頭皮が温まれば毛穴が開き、その分汚れも浮きやすくなります。

・洗い流す際も要注意!

頭皮のためとはいえ、オイルですから少し髪に嫌な感じがあるかもしれません。そのため熱湯で一気に洗い流したいところですが、必ずぬるま湯でゆっくり数分かけて落としていきましょう。

洗い流した後にシャンプーをするのですが、ここでも要注意です。

使用したオイルにもよるのですが、基本的には一回のシャンプーですべてを洗い流すことは難しいかと思います。オイルを含んだ髪は泡立ちづらいためです。

その際はシャンプーを2回に分けて行うのですが、2回目は少しシャンプーの量を少し控えめにしたほうが良いでしょう。

手間暇はかかりますが、しっかりとした手順で行えば、実感できるほど頭皮がスッキリしていますよ!

■オイルクレンジングをする頻度は?

実際にやってみるとわかるのですが、オイルクレンジングをした後は非常に気持ちよく、毎日でもしたくなってしまう方もいるかもしれません。

ですが、毎日のようにオイルクレンジングで皮脂を落としきってしまうと、皮脂腺が皮脂の量を保とうと過剰に分泌を始めてしまい、結果余計に脂っぽくなってしまう可能性があります。

目安としては1週間~2週間に1度。場合によっては3週間に1度位のペースで十分です。

■育毛剤や発毛剤と併用できる?

オイルは天然由来の成分のものですから、育毛剤や発毛剤との併用も基本的には問題ありません。

もしも、いま育毛剤や発毛剤を使用している場合は、オイルクレンジングの終わった後に使用してみるとよいでしょう。これまで以上に毛穴の老廃物や皮脂が落ちている状態なので、薬が浸透しやすくなっています。

一応、何らかの症状が出ないかどうかの注意はしておき、炎症等が発症した場合には、オイルクレンジングか育毛剤、発毛剤いずれかの使用をやめたほうがいいでしょう。

■結局、薄毛に効くのか?

ここまで、クレンジングオイルそのものや、マッサージについて説明させていただきました。

とはいえ結局気になるのは「薄毛に対して効果があるのか?」という部分だと思います。

クレンジングオイルによるマッサージが発毛、育毛に大きな効果があるかといえば答えはNOになります。

クレンジングオイルによるマッサージは決して頭皮だけでなく、顔や体も施すよう、皮膚全体のケア方法です。

頭皮の育毛や発毛だけに効果のある方法ではないということになります。つまり、発毛や育毛効果を期待して行うというよりも、補助的な行いであるという認識が必要です。

毛穴に詰まった皮脂を浮き出させたり、血行を良くすることは発毛や育毛をしていく上で必要不可欠な行いです。

その手段として発毛や育毛の取り組みの効果を上げる役割は十二分に果たしてくれるだけに、一概に薄毛対策に全くならないとは言えないのが、クレンジングオイルによるマッサージです。

アレルギーや肌が弱い方でなければ、是非一度試してみるのもよいでしょう!

そこが知りたい】前頭部(生え際)の薄毛の原因と対策

map23

前頭部(生え際)の薄毛は、O字ハゲと呼ばれている頭頂部の薄毛よりも治りにくいと言われています。このために、早めにきっちりと対策しなければ、取り返しのつかない状態となってしまいます。そこで、今回はどのような原因でハゲてしまうのかと、適当な対策の内容について説明していくことにします。


(出典:http://konatoki.com/wp-content/uploads/2014/08/Fotolia_52320429_XS.jpg

前頭部の薄毛の原因

前頭部の薄毛の内で、生え際が後退するタイプのものは、M字ハゲと呼ばれており、ほぼ100%を男性が占めています。これは、このタイプの薄毛は、男性ホルモン由来の物質(DHT)が原因で進行するからです。このために、この生え際が後退するタイプの薄毛のことは、男性ホルモン型脱毛症(AGA)と呼ばれています。

なお、AGAの原因物質DHTは、男性ホルモンのテストステロンの一部が変化したもので、Ⅱ型5αリダクターゼという還元酵素と結合して生成されます。このDHTが、毛乳頭細胞の男性ホルモン受容体と結合することで、脱毛因子が誘導されて脱毛指令を発信するたんぱく質が作り出されます。これにより、髪の毛の成長期が短縮されてしまうので、すぐに寿命となり抜け落ちる状態となります。

ちなみに、髪の毛の成長期は3年間から5年間程度は続くのですが、AGAの場合は半年間から1年間程度と考えられています。このような状態が繰り返し続くことにより、該当する範囲の髪の毛は短毛化と呼ばれる状況となります。さらに、DHTには皮脂腺の活動を促進する作用もあるので、毛根は常に皮脂にされされた状態となり、毛包の機能が弱まり細い髪の毛しか生えなくなります。

つまり、弱々しい髪の毛しか生えないうえにすぐに抜けてしまうということで、ボリュームは著しく不足するようになり、最終的には生え際が後退して頭頂部までの髪の毛は全部なくなってしまいます。これが、前頭部(生え際)の薄毛の原因と大体の仕組みです。

(出典:http://hsclinic.jp/img/cont/map23.gif

AGAを改善する方法

AGAは、体内で生産されている物質が原因で発症して進行するので、栄養補給や血行促進などのアプローチだけでは不十分な効果しか得ることは出来ません。何故なら髪の毛は成長が阻害されている状況となっているので、そこに栄養を与えても直ぐに抜けてしまうからです。

このために、現在行われているAGA治療は、根本的な原因であるDHTの生産を抑制するというアプローチが主流となっています。具体的には、プロペシアという治療薬による内服療法で、かなりの高確率で進行を止めることが出来ます。ちなみに、世界60か国以上でAGA治療に利用されており、その効果については国際的に承認されています。

なお、プロペシアの作用機序は、DHTの生産に関与しているⅡ型5αリダクターゼの酵素活性を抑制するという内容です。髪の毛や毛根に対しての直接的な効果は何もありませんが、これによりヘアサイクルが改善されるので、脱毛症の進行はひとまず止まることになります。

(出典:http://marikinen.jp/beauty/aga/img/img_02.gif

それでも難しい前頭部の薄毛

AGAが原因の前頭部の薄毛は、先ほど述べたように原因がわかっているうえに改善する方法も確立されています。このために、一見すると心配いらないように思えるのですが、実際にはそれほど簡単というわけではありません。特に、難しいのがハゲる前の状態にまで回復させるということです。

例えば、プロペシアは90%以上の効果が期待できるなどと言われていますが、これは厚生労働省が承認する際に1年間かけて行った臨床試験の結果を根拠としたものです。具体的には、1日1mgの投与により98%の割合で不変以上の効果が確認されています。ただし、不変とは変わらないという意味であり、大部分が改善したという結果ではありません。

また、この臨床試験に引き続き行われた比ランダム化比較試験では、さらに詳細な記録が公表されています。これは、オープン試験としてトータルで3年間投与したもので、頭頂部の写真判定では軽度進行が2.1%、進行なしが20.2%、軽度改善が34.3%、中等度改善が37.4%、著名改善が6.1%で、前頭部の場合は軽度進行が3.0%、進行なしが25.3%、軽度改善が37.4%、中等度改善が32.3%、著名改善が2.0%という内容です。ちなみに、軽度改善、中等度改善、著名改善とは、それぞれ次のような状態をさします。

・軽度改善 明確な髪の毛の成長が見られるが、薄くなった領域を被うというまでではない
・中等度改善 薄くなった領域が新たな発毛により部分的には被われているが、薄くならなかった領域と比較するとその密度は低い
・著明改善 薄くなった領域がほぼ完全に被われており、その密度は薄毛化していない領域とほぼ同等

このことからプロペシアを3年もの間毎日服用しても、薄毛を完全に回復できたのは頭頂部で6.1%、前頭部に至ってはわずか2.0%しかいなかったということになります。

(出典:http://xn--aga-vb4b7a5iwjzd6a0pqc1619ejdwb3tckz5ce8qvr3b.com/wp-content/uploads/2016/02/dermatol005.png

それではどうすれば良いのか?

医学的根拠に基づいた最新の治療を行ったとしても、生え際の薄毛を完全に改善できるのは確率的にはわずか2%に過ぎません。このために、薄毛になってから対処したのでは遅いということで、早めに対策しなくてはならないということになります。そこで、この節では、具体的な対策について紹介いたします。


(出典:http://xn--m-cfu0du30p6cg12p.net/img/logo141223kotira.jpg

対策1.AGAドックの利用

AGAに関連しているテストステロンやDHT、5αリダクターゼといった物質は、全ての成人の体内に存在しています。ただし、全ての人がAGAになるわけではなく、50歳以降でも50%以上の人は発症しないことが判明しています。これは、これらの物質自体に問題があるわけではなく、個人々々の体質が関係しているからです。

特に、強く関係していると考えられているのが、毛乳頭細胞の内部に存在しているアンドロゲンレセプターという受容体のDHTに対する感受性です。これは、X染色体に存在している遺伝子に記されており、母方の祖父から受け継ぐことになります。ハゲは隔世遺伝などと言われるのは、この AR遺伝子が根拠となっています。

なお、このアンドロゲンレセプターの活動力についてはAGAドックと呼ばれている検査キットで調べることが出来ます。その内容は、A(アデニン)、T(チミン)、G(グアニン)、C(シトシン)という4種類の塩基配列を調査するというもので、C、A、Gが繰り返される特定の場所でのリピート数を調べるCAGリピート数調査と、GとCだけを繰り返す場所でのGGCリピート数調査により判定します。ちなみに、これらの数値が高ければAGAになりやすく、逆ならばなりにくいということです。

このAGAドックは、クリニックで診察を受けなくても自宅で利用することが出来ます。検査は非常に簡単で、両頬の内側を採取棒で強く20回ずつこすりつけて粘膜を採取するだけで、同封の書類と共に宅急便で返送すれば数週間後には結果が判明します。これにより、AGAになりやすいという結果が出た場合には、医療機関で治療を受けるきっかけとなります。早めの行動へとつながるので、薄毛の進行を防止します。

(出典:http://www.laminationcolony.com/wp-content/uploads/2014/12/agadog001.png

対策2.正確な現状把握

AGAは、DHTがアンドロゲンレセプターと結合したことにより、脱毛因子が誘導されて成長期が短縮するという症状です。具体的には、3年~5年は続く成長期が半年~1年程度にまで短くなってしまいます。髪の毛が長くなるペースは1か月に1cm前後なので、ザックリ言ってしまうと12cmが限界ということで、短い髪の毛ばかりになります。

また、DHTは頭皮の皮脂腺の活動を活性化する作用もあるので、皮脂が過剰な状態に変化します。これにより、毛根はダメージを受けてしまうので、サイズがミニチュア化して細い髪の毛しか生えなくなります。つまり、抜け毛の中で短い毛や細い毛が占める割合が多くなったらAGAが発症している確率が高いということで、この段階から治療をスタートするのが適当です。このように、早い段階で正確に現状把握をすることが、将来の薄毛を予防します。

(出典:http://www.bikesinside.com/wp-content/uploads/2016/01/tanshoumou1.png

対策3.育毛剤の利用

現在のAGA治療は、プロペシアの内服と共に、ミノキシジルという成分を配合した外用薬を併用するのが主流となっています。このミノキシジルは、アメリカで開発された成分で、元々は降圧剤として使用されていたものです。後に、脱毛症に対しての改善効果が確認されたことから、薄毛の治療薬に転用されるようになったという経緯をたどっています。

なお、日本では大正製薬のリアップという育毛剤に配合されており、壮年性脱毛症に対しての第一類医薬品に分類されています。この壮年性脱毛症とは、成人以降のAGAのことで、前頭部の薄毛も含まれています。プロペシアと併用することにより、抜け毛予防と発毛促進の両方の効果を得られるので、単体でそれぞれを利用するよりも大きなメリットを享受できます。進行の防止ではなく薄毛の改善を目的としている場合は、ミノキシジル系育毛剤の併用がオススメです。

(出典: http://www.fpkrr.org/wp-content/uploads/2016/03/%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97.jpg

まとめ

このように改善するのが困難と考えられている前頭部の薄毛に対しては、早め々々の対処が有効です。また、正確な知識に基づき行動するということも重要なポイントで、デマに振り回されないようにしなくてはなりません。例えば、お笑いタレントがコマーシャルに出演した後に薄毛を改善したということで人気を集めている育毛シャンプーと呼ばれている商品は、AGAに対しては全く何の効果もありません。

また、薄毛を改善する方法として必ずあげられる食生活の見直しや禁酒禁煙などの生活習慣の改善も、AGAに対しての根本的な解決策にはなりません。これは、AGAは病気ではなく体質であり、遺伝が深く関与しているからです。健康状態が改善したからといって、体質までは変化しないので、薄毛の進行を抑止することは出来ません。

あくまでもAGA治療の基本は、原因物質のDHTを抑制するということで、手遅れにならないうちに治療を開始するということが具体的な対策となります。方向性を見失わないように心掛けたうえで、薄毛の改善に取り組むようにしましょう。

女性の生え際の薄毛の原因とは? 〜改善対策まとめ〜

354dc90f6fd8505febd3e3d6e78cb9c1_727

このところ増加している女性の薄毛は、形態や原因はかなり多様で、AGA一辺倒の男性の症状とは異なっています。これは、生え際の薄毛に関しても同様で、改善するためには男性とは違うアプローチが必要となります。そこで、どの様な対策が必要なのかについて、原因と共にご説明します。

(出典:http://up.gc-img.net/post_img_web/2014/07/354dc90f6fd8505febd3e3d6e78cb9c1_727.jpeg

生え際の薄毛の原因

生え際の薄毛は、AGAの典型的な形態で、中年男性に多く見られるのが特徴です。これは、悪玉男性ホルモンのDHTが毛乳頭細胞のアンドロゲンレセプターと結合することにより、脱毛因子のTGF-βが誘導されてしまい、ヘアサイクルにおける成長期が短縮されることで進行するので、男性ホルモン型脱毛症とも呼ばれています。

ちなみに、DHTは男性ホルモンのテストステロンとⅡ型5αリダクターゼという還元酵素が結合したことにより、生産される物質です。Ⅱ型5αリダクターゼは、生え際から頭頂部にかけての毛根内部に分布しているので、AGAの薄毛はこの範囲に発症することになります。つまり、M字ハゲやO字ハゲと呼ばれる男性の薄毛の大部分はAGAということになります。

なお、AGAは男性特有の症状というわけではなく、女性でも発症することが確認されています。これは、テストステロンやⅡ型5αリダクターゼ、DHTなどのAGAに関与している物質は、女性の体内にも存在しているからです。この女性のAGAは、女性型男性ホルモン型脱毛症という意味で、FAGAと呼ばれています。

ただし、女性の生え際の薄毛の全てがFAGAというわけではありません。近年特に増加しているのは、牽引性脱毛症と呼ばれている症状です。そこで、この節ではFAGAと牽引性脱毛症について説明していくことにします。


(出典:http://mabuta-front.qwtt.jp/case/czb6j447tbd3zbqq/485a47deae7b946e183f0ba6b72268a7/400.png

FAGA

女性が男性と比較して薄毛になりにくい理由は、女性ホルモンのエストロゲンの作用によるものです。この物質は、美のホルモンとも呼ばれており、潤い成分のヒアルロン酸やコラーゲンの生成を活性化する作用があるので、髪の毛にハリと艶をもたらすことになります。

また、エストロゲンには髪の毛の寿命を引き延ばす作用もあるので、ヘアサイクルにおける成長期が男性が3年~5年なのに対して、女性は4年~6年と長くなっています。これにより、緑の黒髪と表現されるように丈夫な状態をキープしたままで長く成長することになります。

ところが、何らかの原因でエストロゲンの分泌量が低下してしまうと、このような状況は一変します。さらに、これに加えて母方の祖父から脱毛遺伝子を受け継いでいた場合は、髪の毛の成長期が短くなってしまい、長く伸びることなく抜け落ちてしまうことになります。これが、FAGAと呼ばれている症状の基本的な仕組みです。

なお、女性の場合はⅡ型5αリダクターゼが広い範囲の毛根に分布しているので、DHTが生産される場所は頭部全体に広がっています。このために、男性のAGAのように、必ずしも生え際から頭頂部までの範囲に限定して発症するわけではありません。

ちなみに、男性のAGAに対して効果を発揮する飲む育毛剤のプロペシアは、FAGAに対しては処方されることはありません。これは、海外で実施されたランダム化比較試験により無効であることが明らかになっているからです。

(出典:http://woman-ikumo.com/wp-content/uploads/Naomi-Campbell.2jpg.jpg

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、ポニーテールや編み込み、三つ編みなど頭皮に負担がかかるヘアスタイルが原因で進行する薄毛のことです。特に、同じ髪型を長時間続けていると要注意で、負担を受けた部分の髪の毛が抜けやすくなります。これは、髪の毛が引っ張られたことにより頭皮が緊張して血液循環が悪化し、発毛に必要となる栄養素を供給することが出来なくなるからです。

また、髪の毛が引っ張られることで、単純に抜けてしまうケースもあるのですが、このような原因での抜け毛は自然に抜けたものとは違い、成長や生え変わりに関与している毛包内部の細胞組織にまでダメージを及ぼすことがあります。特に、毛根へのダメージが強い場合は、髪の毛が生えなくなってしまいます。

つまり、牽引性脱毛症は毛根への負担が根本的な原因の薄毛ということです。このために、髪の毛を引っ張らなくても、起こることもあります。なお、負担を受けた部分の髪の毛が抜けてしまうので、生え際以外の部分が薄毛となるケースも少なくはありません。

(出典:http://www.kamiyutaka.com/wp-content/uploads/2014/11/Gaga.jpg

生え際の薄毛への対策

生え際の薄毛の進行を防ぐためには、適切な対策を取らなくてはなりません。女性の薄毛は男性とは異なり、毛根が機能を喪失することはほとんどないので、いわゆるハゲと呼ばれる状態にまで進行することはほとんどありませんが、それでも見た目のイメージは大きく変わってしまいます。そこで、この節ではFAGAと牽引性脱毛症の進行を防ぐための対策について、それぞれ紹介することにします。

(出典:http://konatoki.com/wp-content/uploads/2014/06/443x271xFotolia_33863059_XS.jpg.pagespeed.ic.LsSr5KWv5I.jpg

FAGA対策

FAGAは、エストロゲンの分泌量の低下が根本的な原因であり、ホルモンバランスの乱れによる症状です。このために、健康状態を改善するということが、基本的な対策となります。これにより、女性ホルモンが優位な状態に回復すれば、DHTの生産量は抑制されるので、狂わされていたヘアサイクルも元の状態に戻り、薄毛が改善されるという結果へとつながります。

なお、FAGAへの対策の方向性としては、中年以降の女性の多くが悩んでいる更年期障害に対してのアプローチと同じです。具体的には、ホルモンバランスを調整する効果があるプラセンタサプリの利用や鍼灸治療などがあります。これらにより、身体の内側の
状態を改善することで、根本的な問題が解消されることになります。

(出典:http://www.ueda-sekkotu.com/_p/5480/images/pc/58dcff92.jpg

牽引性脱毛症対策

牽引性脱毛症は、100%外的な要因により進行する症状で、身体の内側に問題があるわけではありません。このために、この症状に関しては食生活の見直しなどの生活習慣の改善ではなく、頭皮への負担を如何に少なくするのかが重要なポイントとなります。髪の毛を引っ張るようなヘアスタイルをしている場合は、すぐに止めなくてはなりません。

そして、次に行うのは頭皮の血行の改善です。頭皮の血液循環が良化することで毛乳頭細胞に栄養素を恒常的に供給できるようになり、毛母細胞の分裂が活性化して発毛が促進されることになります。具体的には、血液循環を活性化する成分を配合した育毛剤や、頭部のツボを刺激する頭皮マッサージなどの方法が効果的です。

ちなみに、初期の段階で適切な対策を実施すれば大体1年程度で、髪の毛はかなりの状態まで回復します。まずは、無理のないヘアスタイルに変えるということが、育毛に向けた第一歩となります。

(出典:https://rank.cd-cdn.com/image/upload/w_345,c_limit,a_exif/rankingshare-0b1ee5904cb311e6a8b406e0b9b52e4f4bc054dfd42beb351a.jpg

生え際の薄毛を改善する方法

女性の生え際が薄毛になる原因と進行を防ぐために何をすれば良いのかということは、お分かりいただけたと思います。この節では、さらに踏み込んで薄毛を改善する具体的な方法について説明していくことにします。

(出典:http://www.sakuraaz-aga.com/women/img/effects02.jpg

パントガール


(出典:http://agahair.net/wp-content/uploads/2016/06/mv.jpg
最初の方でも述べましたが、FAGAに対してプロペシアが有効でないように、薄毛治療の内服薬は男性を対象としたものが大部分を占めています。そんな中で、唯一存在感を発揮しているのが、ドイツで開発された世界初の女性用薄毛治療薬パントガールです。

この内服薬は、女性の薄毛を改善するために、たんぱく質やビタミンB群、特別な構造のアミノ酸などの豊富な栄養素が配合されており、身体の内側の状態を改善します。これにより、髪の毛の成長を刺激して、薄毛と髪質の両方が改善されることになります。

なお、パントガールは特定の脱毛症だけを対象としているわけではないので、様々な症状に対して有効です。ただし、健康状態を改善することにより薄毛を治すという方向のアプローチのために、内的要因で進行するFAGAに対しては特に効果を期待できます。ちなみに、白髪の防止やもろくなった爪を修復する成分も配合されているので、様々な美容効果を享受できます。

リアップジェンヌ


(出典:http://image1.shopserve.jp/e-katorea.com/pic-labo/rejenne.jpg?t=20111229155516
薄毛を改善するための多種多様な方法の中で、発毛を促進するという点で最も高く評価されているのがミノキシジルという成分です。2,010年に日本皮膚科学会が作成した男性型脱毛症(AGA)診療ガイドラインの中でも、外用治療における第一選択薬として強く推奨できると高く評価されています。

なお、ミノキシジルはアメリカで開発された成分で、元々は高血圧の治療薬として使用されていたのですが、脱毛症に対しての改善効果が確認されたことで、薄毛の治療薬に転用されることになります。このような経緯で誕生したのがロゲインで、現在では世界90か国以上で販売されています。

このロゲインの日本版のような位置づけの育毛剤が、大正製薬が提供しているリアップです。この商品は、壮年性脱毛症を対象とした第一類医薬品に分類されています。ちなみに、壮年性脱毛症とは、主に30代以上のAGAのことです。

リアップジェンヌは、女性用に提供されているリアップで、ミノキシジル濃度を1%に下げていることが特徴の商品です。こちらもリップと同様に、第一類医薬品に分類されており、女性の壮年性脱毛症、つまりFAGAを対象としています。

ちなみに、パントガールとは作用機序に違いがあるので、併用することが出来ます。身体の内側と外側から発毛を促進することにより、さらに効果を引き出すことが可能となります。

まとめ

このように、女性の生え際の薄毛を改善するための方法はいくつか用意されています。また、医療機関での治療も行われているので、専門家の診断を受けることが可能です。このために、それほど深刻に悩む必要はありません。適切な内容の対策を行うことにより薄毛は改善できるので、心身に負担をかけずに取り組むようにしましょう。

いくつ当てはまる?薄毛の原因20選!

いくつ当てはまる?薄毛の原因20選!

■薄毛の原因は本当に様々!

あなたは、何故自分が薄毛に悩むようになったのか、その原因をしっかりとつかんでいますか?

自信をもって「これが原因です!」と言える方はかなり少ないのではないでしょうか?それほど、薄毛の原因は様々です。

本来の原因を知らぬまま、闇雲に発毛や育毛を試したところで、良い効果は得られません。自らの薄毛の原因を把握して、最良の薄毛対策をしたいところですね!

また、ここでご紹介している原因に該当することを避ければ、薄毛のリスクが軽減できるということにもつながります。

薄毛が気になってきた方も、いま薄毛で悩んでいる方も、しっかりと原因を把握しておくことは重要です。

■1.ストレス

もはや現代病といっても過言ではないストレス。ストレスが原因で様々な症状が体に起きるといわれていますが、薄毛もその中の一つとされています。

ストレスが溜まると、内臓器官の機能が低下し髪に必要な栄養素が生成されにくくなることや、自律神経がおかしくなってしまい、血の巡りが悪くなってしまいます。

更に、ストレスは男性ホルモンを過剰分泌させてしまいます。

そして薄毛の原因となる「ジヒドロテストステロン(DHT)」を生成してしまうことに。AGAについてお悩みの方や、発毛剤に興味のある方はご存知の成分です。

DHTが生成されると非常に困るのが、せっかくDHTを抑える発毛剤などを服用しているにもかかわらず、ストレスによってDHTが生成されてしまうので思ったよりも効果が上がらない点。

発毛剤や育毛剤を使用したり、食生活を変えてみたり、薄毛に対して試行錯誤をしているにもかかわらずあまり効果が表れない場合は、ひょっとするとストレスが原因かもしれません。

それほど、ストレスは薄毛にとって天敵なのです。

■2.食生活の乱れ

薄毛の原因の中でも「わかっているけど触れたくない」のが食生活についてではないでしょうか?ストレスと並び薄毛の大きな原因のひとつとされています。

油っぽいものを食べれば、摂取しすぎた油を体外に排出しようとします。その結果頭皮からも皮脂が多く排出され、炎症や毛穴詰まりの原因となります。

また、寝る前に食べるのも良くありません。体内の血液が胃の中の消化を助けるために集中してしまい、頭皮に血が巡りにくくなってしまいます。同じ理由で、暴食もよくありません。

ただやはり「食事くらいは好きにしたい!」というのが人の性。非常に気持ちはわかります。

勘違いしてはならないのは「食事制限をしましょう!」とお伝えしたいのではありません。むしろ、髪に良いとされる食べ物はかなり種類が豊富です。それこそ多少でも意識をもって食事を選ぶだけでも大きな変化につながります。

もちろん、本気で取り組めば食べられるものはかなり制限されます。自分の出来る範囲で心がけることが重要です。

■3.眼精疲労

眼精疲労は目付近の血液の巡りが悪くなることが主な原因です。
そしてその血管は頭皮につながっています。

つまり、目の疲れはダイレクトに髪の毛にも反映されるということです。特にM字ハゲや側頭部の薄毛の原因として眼精疲労が挙げられることが多いです。

現代では、パソコンやスマートフォンが普及していることに加えて、こういった機器を使用するのは若者が多いため、20代、30代で薄毛に悩んでいる方は、眼精疲労を取り除く努力をしてみるのも良いかもしれません。

■4.ダイエット

暴飲暴食や肥満体型も髪にとって良くないことではありますが、ダイエットも仕方によっては注意が必要です。

特に食事制限によるダイエットは、必要なカロリーや栄養素が不足しがちであり、結果髪や頭皮に栄養がいきわたらなくなってしまい、抜け毛の原因になることがあります。

人間の体には栄養素を行きわたらせる優先順位が決まっていますが、その中でも直接生命活動にかかわらない髪や頭皮は後回しにされてしまいます。

食事制限によるダイエットを実践している中で、抜け毛や薄毛が気になってきた場合は食事メニューの見直しやサプリメントによるビタミン補助が必要でしょう。

■5.ホルモンバランスの変化

髪にとって重要と言われているのが「エストロゲン」と呼ばれる女性ホルモンです。そしてこのエストロゲンが減少し、男性ホルモンが増えてしまうと、薄毛につながってきます。

とはいえ、サプリメントなどでエストロゲンだけを多量に摂取していればいい訳ではなく、あくまでバランスが重要です。

■6.頭蓋骨のズレ

頭皮は頭蓋骨の上に被さっている訳ですから、当然頭蓋骨が変化すれば頭皮にも変化が訪れます。

頭蓋骨がズレてしまうと頭皮が引っ張られてしまい、血管を圧迫。血流の流れが悪くなってしまい、薄毛の原因につながります。

■7.生活習慣

忙しい方は特に乱れがちなのが生活習慣。食事などは気を付けることはできても、仕事の都合上でどうしても生活習慣だけは如何ともしがたいケースもあります。

生活習慣の一つで怖いのが「朝シャン」です。夜に入浴する時間がないといっていわゆる「朝シャン」が日常化してしまうと、皮脂の過剰分泌などのトラブルを引き起こし、薄毛の原因につながります。

■8.頭皮の汚れ

人間の頭皮や髪は、非常に汚れが付着しやすい箇所であるといえます。その為、そのままにしておくと非常に不衛生です。

場合によってはそれが炎症のもとになってしまったり、汚れた皮脂が毛穴に詰まってしまい、発毛や育毛の妨げとなり、薄毛や抜け毛の原因となる可能性があります。

■9.シャンプーの仕方

力強くシャンプーをすると汚れが落ちている気がしますし、何よりも気持ちいいと感じる方も多いのではないでしょうか?ここがシャンプーの仕方に関する落とし穴です。

力強くゴシゴシと擦るようなシャンプーの仕方は頭皮を傷つけてしまい、炎症の原因になるほか、皮脂が落ちすぎてしまい過剰分泌に繋がる可能性があります。

優しく、指の腹で揉むように洗うのがベストとされているのですが、良いシャンプーの仕方を幼少期や少年期から覚えて実践できている方は、意外と少ないのではないでしょうか。

■10.シャンプーの種類

「シャンプーは髪によくない」そんな言葉をよく耳にすると思いますが「“自分自身に合わない”シャンプーはよくない」が、正解に最も近いでしょう。

洗浄能力の強いものがよいのか弱いものがよいのか?
保湿成分が高いものがよいのか低いものがよいのか?
どんな成分の入っているものがよいのか?

一概に「高ければいい」「髪に良さそうであればいい」というものでもありません。大事なのは「自分自身の頭皮や髪の状態にマッチングしているか」といった部分です。

そして自らに合わないシャンプーを使い続けていると、薄毛の原因に成り得る訳です。

■11.タバコ

体に悪いとされるタバコ。実は髪にも大きな影響が生じます。

タバコに含まれるニコチンは栄養の吸収を助けるビタミンCを破壊してしまいます。そしてビタミンCが破壊されると、血流の流れをよくするビタミンEにまで影響が及んでしまいます。

また、ストレスの項でもご紹介した男性ホルモンの一種である「ジヒドロテストステロン(DHT)」が、喫煙することによって増加傾向にあることがわかっています。

食生活の乱れやストレスと並ぶ、薄毛の大きな原因といえるでしょう。

■12.ヘアスタイリング

ワックスは頭皮や髪にとって刺激物です。適量を守ってスタイリングしないと悪影響を及ぼします。

また、長期間にわたって同じ髪の分け目にしていたり、ドレッドやポニーテールなど、頭皮を引っ張るようなヘアスタイルを続けていると、生え際から薄毛が進行していく原因になります。

■13.乾燥肌

皮脂が多すぎるのも良くないですが、かと言ってすべて洗い流してしまうのもNGです。

潤いが足りなくなってしまえば頭皮もカサカサになってしまい、髪をとどめておくことが難しくなります。シャンプーをかなり長時間する方などは、乾燥肌になっていないか要注意です。

■14.睡眠不足

髪にとって「ゴールデンタイム」と呼ばれる時間があることをご存知ですか?

それが午後10時~午前2時の間。この時間にしっかりと睡眠をとれているか否かも大きな差が産まれると言われています。

また、眠っている間は体内活動も比較的穏やかです。その為、普段は後回しにされがちな頭皮にも十分に血液と栄養が配分されることになりますので、やはり十分な睡眠は頭皮や髪にとって必要不可欠と言えます。

■15.カルシウム不足

意外に思う方も多いかもしれませんが、カルシウム不足も薄毛の原因の一つとなります。

よく「カルシウムが不足するとイライラする」なんて言葉を聞きませんか?

これは脳の神経細胞の働きが低下してしまうためと言われています。そして脳の働きが悪くなれば、その上にある頭皮や髪の毛にも影響が及びます。

筋肉や骨のように、髪の毛はカルシウムで出来ているわけではありませんがとても重要な栄養素のひとつです。

また、年齢を重ねるとだんだんとカルシウムは吸収しにくくなっていくので、高齢で薄毛に悩む方は積極的に摂取するとよいでしょう。

■16.運動不足

髪に限ったことではないですが、運動不足はやはり身体にとって良いものではありません。

運動不足に陥ると筋肉の働きが低下します。血液は筋肉の働きによって循環されますから、運動不足の場合、血の巡りが悪くなります。

血の巡りが悪くなれば、頭皮に栄養素が上手く運ばれなくなり、結果的に薄毛につながってしまうわけです。

また、汗をかくことで体は老廃物を外に出します。毛穴に詰まった汚れも、汗をかくことによって浮き出てきますので、適度に汗をかくことはやはり基本にして重要です。

■17.加齢

40歳~50歳辺りから、体は徐々に衰えていきますが、髪や頭皮も例外ではありません。

体の細胞が老朽化し、栄養素を取り入れきれないことや、動脈硬化によって血流の流れが悪くなってきてしまうのが原因と言われています。

また、60歳を超えたあたりから、人間の体は自然と毛が抜けやすくなります。これを「老人性脱毛症」と言います。

ただし、歳をとっても元気な髪の毛をしている方がいることも事実です。そういった方々は日頃から適度な運動や食事生活に気を付けている方がほとんどです。

なにより、加齢とともに薄毛にならないためには若いうちからの心掛けが重要です。

■18.飲酒

お酒が大好きな方は要注意です。飲みすぎてしまうと肝臓がアルコールを早く分解しようとするために、髪に必要なタンパク質の元である“アミノ酸”を消化してしまうことになります。

また、アルコールを分解する際に、一度アセトアルデヒドという有害な成分に変化するのですが、あまりにも一度にアルコールを摂取しすぎるとこのアセトアルデヒドがうまく分解されずに血液中に巡ってしまいます。

そしてこのアセトアルデヒドは、薄毛の原因となる「ジヒドロテストステロン(DHT)」を増加させる働きを持っています。お酒が大好きで薄毛が気になってきた方は、少し控えめにしてみるとよいでしょう。

■19.遺伝

「ハゲは遺伝する」とはよく言いますが、実はまだ正確には解明されていません。もしも親族に薄毛が多く、気になるようであれば「AGA遺伝子検査」を受けてみるのもよいでしょう。

■20.肥満

ダイエットの項でもお伝えしましたが、肥満も髪や頭皮にとって天敵です。

肥満体系の方は血液中の脂質が多く、血の巡りが悪いため、その分頭皮や髪にも栄養素が行きわたりにくくなります。

また、汗をかきやすいため頭皮に汚れが付着しやすく。その汗の種類もサラサラとした良い汗ではなくベトついた悪い汗のであることが多いため、頭皮の炎症を引き起こす原因となりえます。

痩せすぎもよくはありませんが、太りすぎも髪や頭皮にとっては良くない要素と言えます。

■原因を知ることが発毛への近道!

薄毛の原因20選と聞くと、非常に多いと思われがちですが、ご紹介した内容のほとんどは日常生活に大いにかかわるものだったことがおわかりいただけたでしょう。

逆に言えば、薄毛の原因の多くは日常生活の中で気に掛けることが出来るということです。

今、薄毛に悩んでいる方の原因究明はもちろん。薄毛になりたくない方も、原因を知ることによって事前に予防ができる訳です。

自分が該当しそうな項目は、今一度見直してみるといいでしょう。

何て頼めばいいの?床屋・美容院で薄毛が目立たない髪型にしてもらう方法

昔から言い伝えられています言葉が「髪は女の命」です。この言葉は、現在では男性にも通じるように、髪の毛と言うのは、見た目の印象を強く左右します。女性を後ろから見た時の美しさや、若さの決め手となるのが髪の毛と言えましょう。男性においては、上から見た時にその人の年代が解ると言われています。年齢を重ねるにつけ、女性が気にするのは、肌や、ボディライン、そして髪です。髪型を変え、パーマやカラーリングをするなど、身だしなみ以上に、髪のオシャレは、何時までも若く、きれいでありたいと願う女性特有の自己表現の表れでしょう。

今時 髪のオシャレ事情は

髪のオシャレについての基本は、髪の大きなダメージを与えない、オシャレを楽しむことと言えましょう。
髪の毛のオシャレの中には、頭皮環境を著しく崩す要因もあることは事実です。
オシャレをすることは、精神面もプラスされて、とてもいいことですが、薄毛を隠すためのオシャレと言うと、少し変わってきます。
使用頻度をコントロールしながら、上手に髪の毛のオシャレを楽しむことが重要と言えそうです。

薄毛の髪を隠すヘアスタイルは

特定の髪を作るために、逆毛をたてたり、スタイリング剤を毎日大量に使ったりすることは、頭皮にとってダメージを与えることになり、頭皮の血流が阻害させることにもなり、髪や地肌を痛めることになるので注意が肝心でしょう。
長期間エクステンションをつけ続けるのも、毛穴に負担をかけることになりますので、注意しましょう。
こうしたことが続けば、「索引性脱毛症」を引き起こす可能性もあります。
特に長期にわたるエクステンションは、夏場に汗をかいた時、頭皮が不潔な状態になりやすくなります。
このように頭皮に負担がかかる髪型は、結婚式の披露パーティーなどの、短時間だけにした方がよさそうです。

床屋・美容院をうまく活用しよう

ヘアサロンと言えば、髪のスタイルを整えるだけと思っていませんか。
自分の髪の逢ったケアの仕方、髪型にも、美容師が適切なアドバイスをしてくれます。
薄毛で悩んでいる人は、どの髪型が一番自分に適しているか、じっくり相談しながら進めていきましょう。
理・美容師は、薄毛に関して、実際どのような悩みを持っているのか、育毛剤を使っているのか、普段はどのようなヘアケアしているのか、など詳しく説明し、ヘアスタイル以外にもいろいろ相談しましよう。
適切なアドバイスをしてくれます。

ヘアサロンで受けられるサービス 理容室と美容室の違い

理容室
かみそりなどで、顔を剃ってもらえます。
カットは短く切りそろえること、などが中心となります。
パーマについては、ごく簡単なものだけと思った方がいいでしょう。

美容室
美容目的でのカットが中心です。
カラーリングや、各種パーマのほか、メイクやセットまでしてくれます。
顔そりは、やらないところが多いと言えましょう。

理・美容院共通のサービス

カット、シャンプー、ブロー、セットなど調髪に関わる全般的な事を行います。
そして調髪後のマッサージは、どちらもやってくれます。
市販していない、サロンでのみ取り扱っています、シャンプー剤や整髪料の取次や、ヘアケアの相談にも気軽に乗ってくれます。
最近の傾向としまして、頭皮・髪の相談が多く、マイクロスキャナー装置を使って、頭皮の状態を診断するサービスをしてくれるところも増えているようです。
マイクロスキャナー装置は、頭皮を100倍程度に拡大したものを、モニターに映して見せてくれますので、素人目にも自分の髪が、どれほどダメージを受けているかわかります。

専門的なヘアケア相談できる有資格者の店で相談を

近所に薄毛対策を勉強している理・美容師がいない時は、ヘアケア事情に詳しい有資格者の店を訪ねる方法もあります。
理・美容室なら、どこでもヘアケアの相談ができる、と言う訳ではありません。
相談するなら、ヘアケアに詳しい「毛髪診断士」や「ヘア・カウンセラー」を訪ねるといいでしょう。
全国規模の団体・組合から知識を認められ、資格を与えられました理・美容師なので安心して相談できます。
「毛髪診断士の店」「全理連ヘア・カウンセラー登録店」などの、ステッカーが貼ってある店が目印です。

かつらメーカーが提供しているサービス専門店

数多くあるかつらメーカーが、無料でカウンセリングなど、アプローチしやすいように窓口を設けている店です。
かつらメーカーは、営利企業です。
猛烈な加入への誘いが、始まることも覚悟しなければなりません。
かつらメーカーが提供していますサービスには、育毛のためのエステ、増毛施術、そしてオーダーメイドのかつらです。
どのような方法を選ぶにしても、メーカーの施術を受ければ、長い付き合いが必要になってきます。
メーカーの利用を考えるなら、費用や、施術時間などについてしっかり説明を受け、冷静に判断することが大切です。
これが後悔しない鉄則と言えましょう。
そしてメーカーを利用する、メリット、デメリットを、事前にチェックしておくことも重要です。

髪の悩みを解決するためのヘアスタイル

髪も顔と同じように百人百様、量、硬さ、太さによって、人それぞれの悩みは違います。そんな多様な悩みを解決するためには、自分の髪質をどうしたらいいのか、まず考えなければなりません。
そして、なりたいイメージ作りと、ステップアップしなければなりません。
自分に合う髪のスタイルを作るには、薄毛の悩みを解消することからスタートします。
そのためには、どんな風になりたいのか、自分の理想像を明確にしなければなりません。

薄毛のどこを隠したいのか、その悩みをどう解消したいのか

薄毛の箇所によって、髪型も大きく変わってきます。
0型なのか、M字型なのか、はたまた円形脱毛症なのか、薄毛の部分を明確にし、そこが隠れる髪型にしなければなりません。
当然かつらや植毛でなければ、自分の髪質も考えなければなりません。
髪の量は多いのか、髪の硬さは硬いのか、太いのか等も考慮した髪型作りとなります。

なりたいイメージとシルエットは

自分のイメージを考えたら、それに合ったシルエットを選びたいものです。
シルエットの変化は、顔のパーツさえも整形したように見せてくれますので、大事な要素と言えましょう。
女性の場合は、ダイヤモンドシルエット、Aラインシルエット、Xラインシルエット、Yラインシルエットなどの基本シルエットがあります。
男性の場合はそうしたこだわりは少なく、自分の好きな型で薄毛隠しのヘアスタイルを行っているようです。
そして大事なのは、悩みを解消しながら今の悩みを解消したい「イメージアップ」の髪型か、悩み、弱点をカバーしながらイメージを変える「イメージチェンジ」なのか、明確にする必要があります。

分け目薄毛の場合 分け目をどこにするかで、イメージは大きく変わる

髪型を選択する場合、もっとも大切な要素となりますのが、分け目をどの部分にするかということでしょう。
髪の分け方一つで、顔を大きくも小さくも見せることができるのです。
パーツの分け目を変えることは、自分でもできるイメージチェンジの一番近道です。
この分け目一つで、女性の場合、フェミニンにもセクシーにも見えるので、分け目は重要なポイントとなりましょう。
分け目の種類としては、定番的な分け目で、センターパートと言われています、5;5、コンサバチィブな印象の6;4、大人っぽいエレガントな7;3、女性らしさを強調する8;2等があります。

薄毛が全頭部位の場合 前髪はイメージを変える近道

前頭部分の薄毛の場合は、前髪をカーブが描くように作れば、逆サイドが、こめかみをカバーし、小顔作りに大きく貢献します。
それと同時に、前髪にボリューム感が出ますので、立体的なスタイルに変身します。
分け目がくっきり、分かれるようなら分け目を、ジグザグにとり分けしますと、ナチョラルなスタイルになります。
また分け目は、日によっていつもの反対のパートに分けますと、自分の個性の発見にもつながりますので、是非おオススメの髪型と言えそうです。
同じ分け目ではその地肌が、紫外線を浴び続けますので、ヘアケアの観点からも、分け目を変えることは重要と言えましょう。

ペタンコ前髪が気になるときは 前髪の根元を立たせる

セットをするときは、あらかじめドライヤーで、髪の毛を半乾きくらいの状態にしておきますと、やりやすくなります。
前髪にブラシを巻き付け、しっかり根元を起こすように、ドライヤーを下から上に向ってあてます。
最後にドライヤーの冷風を当てますと、髪が固定され、形が整います。
また前髪にカーラーを巻いて、同じようにドライヤーでセットしてもいいでしょう。
注意したいのは、ドライヤーのあて方を間違うと、ますますボリュームダウンとなってしまいます。
上から下へ向かってドライヤーを当てますと、髪の毛の根元を押さえつけるために、ボリュームが出にくくなってしまいます。

頭頂部が気になる時の髪型

根元から立たせて、ふんわり感を出すことがポイントです。
頭頂部の髪の毛をブラシに巻き付け、根元にドライヤーをあてますと、ドライヤーの熱で根元がしっかり立ち上がります。
最後にトップを軽くブラシで整え、ふんわり感を出します。
このとき注意したいことは、押さえつけないようにすることです。
またドライヤーが面倒な人は、頭頂部の気になる部分に、太めのカーラーを巻き、20~30分くらい置くと、ふんわりした髪型となります。

ボリュームアップしたい時は美容師に相談しましょう

今、薄毛で悩む女性は相当数いると言っていいでしょう。
カットの仕方一つでも、ボリューム感のある髪型に、簡単にできると言うのが美容師の意見です。
そこがある意味、美容師の腕の見せ所かもしれません。
行きつけの美容院で、気になる部分をボリュームアップして、見栄えのいいヘアスタイルにできないか相談してみましょう。
プロの目から見た薄毛隠しの髪型は、安心というものです。
どうしても自分でやりたい方は、しっかり美容師に指導してもらうことが大切と言えましょう。

レディースアートネイチャーの価格まとめ【ウィッグ・増毛・ヘアケアの値段は…?】

footer_btn_02

テレビのコマーシャルでもお馴染みのレディースアートネイチャーは、薄毛に悩んでいる女性を対象としたサービスです。新しい商品が続々と誕生しており、間近で見てもわからないほど精巧な仕上がりを期待できます。これらの値段は、いくらぐらいなのでしょうか?内容と共に、紹介していくことにします。


(出典:http://www.artnature.co.jp/mens/lp/img/01/footer_btn_02.jpg

レディースアートネイチャーって何?

レディースアートネイチャーは、東証一部状況企業の大手かつらメーカーアートネイチャーが提供している女性向けのサービスです。その人の状態に合わせた商品が用意されており、常に自然な仕上がりを実現することが出来ます。ただし、髪の悩みをおしゃれに変えるというキャッチコピーが示しているように、薄毛をカバーすることだけを目的としているわけではありません。

自毛を生かすことにより、さらにナチュラルな仕上がりを実現するサービスや、頭皮と頭髪の健康をキープするためのヘアケアプログラムなど、一人々々の希望に合わせたラインナップが用意されています。このために、きっと自分にぴったりの商品を見つけ出すことが出来ます。それでは、これらの具体的な内容について見ていくことにしましょう。


(出典:http://itm.news2u.net/items/output/24990/0/

レディースアートネイチャーのウィッグ


(出典:http://womanhair.info/img/ws202890.jpg

ふわりなでしこ

ふわりなでしこは、2,015年8月20日から全国販売を開始したレディースオーダーメイドウィッグの新商品です。生え際や前髪などの細部に特にこだわり、自然なボリューム感を実現しています。あと少しだけ髪の毛があれば良いのにと悩んでいる人や、思い切ってイメージチェンジを図りたい人まで多様な希望を叶えることが出来ます。

なお、ふわりなでしこの具体的な商品の特徴は、以下の通りとなります。
・多くの繊維によりメロンの模様のように編んだベースにしっかりと植毛するので、ヘアスタイルが長時間持続します。また、ベース素材には、特殊加工により、防臭・抗菌効果をプラスしているので、気になるニオイを抑えて快適な状態で使用を続けることが出来ます。

・髪の毛を根元から立ち上げる新技術を採用しており、手ぐしで簡単にスタイリングできます。ボリュームも自由自在で、ナチュラルからゴージャスまで思いのままです。また、オーダーメイドなので、ボリュームだけではなく髪の色も自由に楽しむことが出来ます。

・生え際部分には、ランダムに編んだレースに植毛することで、フロントラインが目立たなくなり、ナチュラル度がアップしています。この自然な生え際に装着される前髪は、思いのままにアレンジすることが可能です。

ちなみに、この新商品は、頭の大きさや形、分け目やつむじの位置まで3Dスキャナーで正確に測定するので、不自然な仕上がりになることはありません。さらに、髪の太さや質も合わせて選択できるので、自毛と見分けがつかないレベルのナチュラルな仕上げりになります。

このふわりなでしこは、全てオーダーメイドウィッグであり、一人々々値段は違ってきます。無料試着会をしてから決定されるという仕組みです。なお、無料試着会は、アートネイチャーの店舗、百貨店で開催されている展示会、自宅への出張と3種類の中から選択することが出来ます。


(出典:http://prtimes.jp/i/702/22/resize/d702-22-919571-5.jpg

ふわりなでしこララ

ふわりなでしこのバージョンアップ版として2,016年に登場したのが、ふわりなでしこララです。感動ふわりマジックというキャッチコピーが示しているように、軽さと使いやすさには感動を覚えるほどです。ふわりなでしことの違いは、半分の厚みのストッパーで装着していることで、つむじや分け目もさらに自然な仕上がりとなっています。

レディースアートネイチャーのふわりなでしこララをはじめとするオーダーメイドウィッグは、完成後のアフターケアも万全です。ウィッグの点検やお手入れなどのアフターサービスは、2年間は無料で行われるので、快適な状態で使い続けることができます。

さらに、自毛のシャンプーやカットは、最初の2ヶ月間は何度でも無料で、3ヶ月から6ヵ月は月に1度、7ヵ月目以降は隔月に1度無料で利用できます。

なお、ふわりなでしこララは、ふわりなでしこと同様に公式サイトに値段が掲載されていません。これは、一人々々の完成品に違いがあるからです。

(出典:http://xn--z9jwa7d491y9hmp6nm0s.biz/wp-content/uploads/2016/06/huwarinadeshiko.jpg

ふわりなでしこララ・ボーテ

ふわりなでしこララ・ボーテは、2,016年の9月に登場したばかりの新しいサービスです。この商品は、以下の3つの点が特徴です。

・新開発のフィットコームにより、フロント部分がぴったりと前髪となじむ。
・ベース周囲のチュチュレースが進化し、押さえると揺らすを同時に実現。
・装着していることを忘れるほどの軽さのダイヤレースの採用。

これらの新技術の導入により、ふわりなでしこララ・ボーテは、スポーツを楽しむなどのアクティブな活動も平気で、薄さと軽さは付けていることを忘れるほどです。また、風が吹くなどのトラブルへの耐性も備えています。

この商品も、ふわりなでしこやふわりなでしこララと同様に価格は一律ではないので、残念ながら具体的な数字を記述することは出来ません。ちなみに、無料試着体験というサービスが用意されており、フリーダイヤルと専用フォームから申し込むことが出来ます。


(出典:https://www.artnature.co.jp/ladies/fuwari-nadeshiko/img/index/visual_logo.png

レディースアートネイチャーの増毛


(出典:http://xn--ccke7a5ctn5a1ao6h8cxc6sfb.biz/img/koutoubu.png

ビューティーアップ

2016年9月1日からスタートしたビューティーアップは、自毛の根元の部分に人工毛を括り付ける増毛サービスで、気になる部分にだけワンポイントで増やせるという点が、ウィッグとの大きな違いです。日常生活の中で特別なメンテナンスは不要で、毎日シャンプーしても問題はありません。

なお、レディースアートネイチャーのビューティーアップは、自毛が細く生え際などを増やしたい人に向けたナチュレ、髪の毛がベタッとしがちな人を対象としたトレン、スタイリングが決まらない人や地肌の透けが気になる人へのプラチナライン、つむじや分け目を目立たなくしたい人向けのプレミアムの4種類のメニューを用意しています。

ちなみに、ナチュレは極細人工毛を括り付けるという内容で、1本の自毛にシングルは2本、ダブルは4本、トリプルは6本のプラスとなります。これに対してトレンは、1本の自毛に太くてハリのある人工毛をシングルは2本、ダブルは4本プラスします。

次に、プラチナラインは、人毛や人工毛をライン状の素材に配置するという内容で、プレミアムは薄いネット上の素材に人毛や人工毛を配置して気になる部分を的確にカバーします。

このビューティーアップの値段は、一人々々の状態に合わせてセッティングするオーダーメイドのサービスということで、公式サイトにも具体的な数字は記載されていません。ただし、女性の増毛は1本あたり30円から60円程度なので、大体の金額を推測することは可能です。

例えば、ビューティーアッププレミアムでは、6,000本、8,000本、1万本の3タイプがあるので、18万円から60万円が目安ということになります。


(出典:https://www.artnature.co.jp/common_rn2015/img/ladies/first/img_bu_whats.jpg

レディースアートネイチャーのヘアケア


(出典:http://www.mysteryspheres.com/wp-content/uploads/2015/12/2013186280392-300×225.jpg

LABOMO美髪プログラム

レディースアートネイチャーのLABOMO美髪プログラムは、季節に応じて実施する育毛サービスです。プロによるサロンケアを実施すると共に、髪の毛のことを熟知した専門スタッフが一人々々に合わせた正しいヘアケア方法を提案するという内容で、サロンケアとホームケアの両面から美髪へと導くシステムを採用しています。

このLABOMO美髪プログラムは、春夏コースと秋冬コースの2種類が用意されており、時間は共に60分です。頭皮に負担がかかる春から夏にかけての季節では、汚れや皮脂をしっかりと除去することを目的としており、乾燥しがちとなる秋から冬にかけてはマッサージにより血行を促進します。

基本的な流れは、プレマッサージ→クレンジング剤塗布→スチームキャップ(春夏)or圧マッサージ(秋冬)→スカルプアロマシャンプー炭酸温泉浴→スカルプアロマシャンプー&コンディショナー→根元ドライ→ローション塗布→育毛剤塗布→トルマリン+バイブレーション→イオンミストブロー→スタイリング&アドバイスという内容です。

ちなみに、レディースアートネイチャーが提案している育毛とは、髪の毛を太く強くすることです。これを達成するために、独自技術により頭皮の汚れをしっかりと除去し、岩盤温泉浴などで適度に刺激を加えます。このようにして角質層への浸透を高めた後に、専用の育毛ローションを塗布するという流れとなります。

なお、LABOMO美髪プログラムも他のメニュー同様、値段は掲載されていません。ネット上での情報によると、お試し体験コースが5,000円(税抜き)、一般コースが1ヶ月1万円から2万円程度の様です。このように、他のサービスよりもかなりリーズナブルな値段であり、エステ感覚で利用することが出来ます。


(出典:http://www.thinhair-fm.com/img/page/lan_hp.jpg

まとめ

今回は、レディースアートネイチャーの最新サービスを中心に紹介してきたのですが、いずれもオーダーメイドということで定価というものは存在していないようです。サービスの性質上仕方がないことなのかもしれませんが、利用する側からすると不安を感じてしまいます。

ただし、無料で体験できるお試しコースなどが用意されているので、行動することで大体の金額は推測できるようです。強引な勧誘はしていないと公表しているので、どうしても気になる場合は思い切って申し込んでみてはいかがでしょうか。

高校生の抜け毛の原因と対策まとめ【徹底解説】〜10代の若ハゲを改善〜

3f06eb08-432f-49af-8ea1-025f9e215e72

抜け毛や薄毛といえば、40代以上の中年男性特有の症状と考えられていますが、実は若者や女性でも十分に起こり得ます。これは、高校生などの10代も例外ではありません。しかも、情報は十分に共有されていないうえに、必要以上に目立ってしまい、深刻な悩みへと発展するケースもあります。

そこで、このような悩みをどのようにして解消すれば良いのかを、これから詳しく説明していくことにします。


(出典:https://ikumouzai-seikatsu.com/system/articles/images/000/000/017/medium/3f06eb08-432f-49af-8ea1-025f9e215e72.jpg?1447388133

高校生の抜け毛の原因

薄毛になってしまうのを防ぐためには、抜け毛が増えてきたと気づいた段階で対応しなくてはなりません。ただし、高校生の抜け毛の原因は一つだけではないので、それぞれについての知識が必要です。これから、それらを一つ々々見ていくことにしましょう。


(出典:http://cm-tube.com/wp-content/uploads/2016/06/AGA01-580×327.jpg

AGA

AGAは、男性ホルモンのテストステロンが変換されたDHTという物質が原因で進行する薄毛のことで、男性型脱毛症とも呼ばれている症状です。男性の薄毛の大半がこれと考えられており、日本人男性における発症頻度は全体の30%程度です。なお、具体的な疾患概念は次の通りです。

男性型脱毛症とは、毛周期を繰り返す過程で成長期が短くなり。休止期にとどまる毛包が多くなることを病態基盤とし、臨床的には前頭部と頭頂部の頭髪が、軟毛化して細く短くなり、最終的には額の生え際が後退し頭頂部の頭髪がなくなってしまう現象である。

引用:https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/guideline/1372913421_2.pdf
つまり、M字ハゲやO字ハゲと呼ばれているような薄毛は、ほぼAGAとみて間違いないということです。ちなみに、発症するのは20歳代後半から30歳代にかけてが多いのですが、全てが該当するわけではありません。つまり、これよりも早い高校生の段階で発症する場合もあるということです。

なお、この症状は以前は男性特有と考えられていましたが、現在では女性でも発症することが確認されています。これは、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量の低下により、テストステロン優位な状況となることが原因です。このために、女子高生であってもホルモンバランスが乱れてしまうと、AGAが発症するケースがあります。


(出典:http://xn--zdkza5911adjngisx4n.com/wp-content/uploads/2015/05/kamino-eiyou-tp.jpg

栄養不良

髪の毛は、体毛の一種であり、ムダ毛と呼ばれている脇やふくらはぎに生えているものと本質的には同じです。つまり、エステなどの脱毛サービスでムダ毛を除去しても病気にならないのと同じで、髪の毛を全てなくしたとしても健康に対して悪影響が生じることはありません。

言い換えれば、生きていくうえで必ずしも必要でない部分ということで、栄養素の残りの部分により構成されていると考えられています。このために、栄養不良のような状態が続くと髪の毛に回される分が不足するので、抜け毛が増加するという結果につながります。

なお、高校生で栄養不良になる原因として考えられるのは、スタイルを良くするためのダイエットです。プチ断食のようなごく短期的なものであれば問題はありませんが、期間が長くなる場合は薄毛になってしまう危険があります。


(出典:http://usuge-measures.com/img/sutoresu.jpg

ストレス

ストレスは、万病のもとといわれるほど様々なトラブルを引き起こす原因となります。これは、髪の毛に対しても同じで、強いストレスを受けると、髪の毛が白くなったり抜け毛が増加したりします。

具体的にどのような仕組みかというと、髪の毛の生成に必要となる亜鉛という栄養素を大量に消費してしまうのです。亜鉛は、たんぱく質の合成に関与しているミネラルで、この栄養素が不足するということは髪の毛の材料が供給できなくなるということです。このために、栄養不良と同じ状態となり、抜け毛が増加することになります。

さらに、ストレスはホルモンのバランスを狂わせてしまうので、過剰な男性ホルモン優位な状況を形成することによりAGAが進行するケースがあります。これは、男女問わず起こる可能性があり、高校生でも同様です。受験や部活、アルバイト、友人との関係などでストレスをため込み過ぎると、抜け毛が増加するのはこのような仕組みによるものです。


(出典:http://www.mueasa.com/img/header.png

高校生の抜け毛を改善する方法

それでは、これらの原因を改善する方法について説明していきます。

AGA対策の方法

テレビコマーシャルでも盛んに宣伝されているように、AGAは病院で治療を受けることが出来ます。これは、飲む育毛剤とも呼ばれているプロペシアという内服薬の処方が中心で、薄毛の進行を高確率で防止します。

なお、プロペシアがAGAの進行を防ぐ仕組みは、原因物質DHTの生産を抑制するという作用によるものです。具体的には、DHTの生産にかかわっているⅡ型5αリダクターゼという還元酵素を阻害するという作用を発揮します。これにより、短縮されていた成長期が元の状態に回復するので、髪の毛は短い状態で抜けなくなります。厚生労働省が実施した臨床試験によると、被験者の98%に不変以上の効果が確認されています。

ところが、この効果的な内服薬は、高校生のAGAに対しては使用することが出来ません。それは、国内の臨床試験は20歳以上の男性を対象に行われたので、未成年者に対しての安全性が確立していないからです。このために、AGA治療を行っている医療機関で診察を受けたとしても、高校生に対してプロペシアが処方されることはありません。

また、薄毛の予防や改善を目的として使用する育毛剤の中にも、成長期の使用を禁止しているようなものもあるので、高校生のAGA対策は大人よりもかなり制限された状況の中で行わなくてはなりません。しかも、お金をそれほどかけることもできないので、あくまでも一時的な対策と認識するのが適当です。

ちなみに、プロペシアは毛根を修復するような作用はないので、発症して5年以上経過した薄毛に関しては元の状態にまで回復させるのは難しいと言われていますが、逆に言うと5年未満であれば元に戻せるということになります。このために、15歳から発症したという特殊なケース以外は、仮に薄毛が進行したとしても成人からの治療で十分間に合うということです。

それでは、高校生によるAGA対策は何をすれば良いのかというと、食生活の改善です。特に、豆腐や納豆などの大豆性食品には、フラボノイドの一種であるイソフラボンを豊富に含んでいます。この栄養素は女性ホルモンのエストロゲンと分子構造が類似しており、テストステロン優位な状況を改善します。つまり、ホルモンバランスを調整するので、AGAに対しての改善効果を期待できます。

もちろん、プロペシアと比較すると発揮される効果は微々たるものですが、一時的な対策としてはそれほど低レベルというわけではありません。また、お金をかけずに行えるということも、オススメできる理由です。


(出典:http://ikumousupplements.info/wp-content/uploads/2016/05/s_ahoS1D.jpg

栄養不良による抜け毛への対策

ダイエットにより抜け毛が増えた場合は、中止するのが適当です。髪の毛が抜けるようなダイエットは、栄養素が明らかに不足しているので、おそらくやり方が間違っていると考えられます。無理をして続けても良いことはないので、ひとまず適切な栄養補給を行い、計画を練り直さなくてはなりません。

なお、ダイエットによる栄養不良で失った髪の毛は、不足していた栄養素を補給することで取り戻すことが出来ます。具体的には、髪の毛の材料となるたんぱく質と、それをサポートするビタミンやミネラルなどです。肉や魚、緑黄色野菜をバランスよく食べることにより、数か月程度で元の状態に回復させることが出来ます。


(出典:http://kinntore-hosomaccho.com/wp-content/uploads/2016/01/c7616a8ff5200573c5062cd225a293ca_s.jpg

ストレスによる抜け毛への対策

ストレスとどのようにして付き合っていくのかは大人でも問われていることで、それほど簡単に解消することは出来ません。例えば適度な運動が効果的などと言われていますが、運動部に入っているような高校生でもストレスと無縁というわけにはいかないからです。

このために、ストレスによる抜け毛への対策は、根本的な原因を改善するというよりも対処療法のような内容となります。つまり、ストレスにより亜鉛が消費されることで抜け毛が増加するので、不足しないように補充するというやり方です。

なお、亜鉛は食品であれば牡蛎やビーフジャーキーに多く含まれているのですが、これらを日常的に摂取するのは簡単ではありません。それよりもサプリメントの方が手軽で、経済的な負担も少なくて済みます。ちなみに、お手頃価格のサプリメントであれば、1か月にかかる費用は200円から300円程度です。


(出典:http://pelolias.com/wp-content/uploads/25.jpg

まとめ

このように、高校生の抜け毛対策の基本は、栄養補給が中心です。これは、発育途上ということと経済状態を考慮したものです。お金をかけずに健康的に取り組めるということが、高校生でも出来る抜け毛対策の条件となります。

なお、これまで記述した以外では、普段のシャンプーを変えてみるという方法も効果を発揮する可能性があります。これは、大量生産型のシャンプーを使っているような場合は特に有効で、頭皮環境が正常化することによる抜け毛の減少を期待できます。ちなみに、ノンシリコンシャンプーなどの低刺激の商品も、1,000円未満の値段で販売されているものもあります。

ただし、これらの対策を実践したとしても、AGAの場合は劇的に改善させることは出来ません。あくまでも本格的な取り組みは20歳を過ぎてからになるので、高校生の段階で効果を体感できなくても何も問題はありません。ストレスにならないように、正確な知識を身につけておくのが適当です。

ちなみに、抜け毛が急激で10円玉のようなハゲが出来てしまった場合は、皮膚科で診察を受けなくてはなりません。それは、円形脱毛症と呼ばれている自己免疫疾患の一種で、通常の抜け毛とは原因が明確に違うからです。この疾患に対しては未成年者でも治療が受けられるうえに、健康保険が適用されるので、費用面でも心配する必要はありません。ほとんどは1年以内に治りますが、中には生涯治療が必要となるような悪性のものもあります。このために、早めに受信しなくてはなりません。

女性の薄毛は、男性の薄毛と原因が違う!?

女性の薄毛に対する悩みは年々増えており、今では、レディース用の部分ウィッグやエクステのCMも目にするようになりました。でも、その薄毛の原因は年齢的なものだけなのでしょうか。調べてみたら、年齢だけではなく、ほかにも原因がありました。女性には女性の薄毛の原因があります。男性とは原因が違うので、男性用育毛剤を使ってみようかなと思っている方は、ちょっと待って!女性の薄毛の原因とケア方法をご紹介しますので、まずは自身の頭皮環境・毛髪環境を確認してみましょうね。

女性の薄毛の原因は毎日の行動にある>

女性の薄毛の原因は一つではなく、様々な原因が重なっていることがあります。
髪の洗いすぎ・髪の結び目・紫外線など、毎日の行動に原因があるのです。
髪が薄くなり気になる部分の状態で、原因とケアの仕方が少しずつ変わってきます。自分の薄毛の原因とケアの仕方をさっそくチェックしちゃいましょう。

頭頂部が気になる

頭頂部の皮膚が弱く、薄毛が気になる方に多いタイプです。頭皮が弱く、刺激に負けやすい状態となっていることが多いです。頭皮が弱いことで、頭皮の潤いを保つことが難しく乾燥しやすいため、かさぶたのようなフケが出来やすくなる傾向があります。フケが出ていることで、ついつい念入りに洗いがちになりますが、これが逆効果となり、皮膚が髪を洗うという刺激に負けて赤い発疹が出来ることもあります。
シャンプーを地肌に潤いを残すタイプに変えて、洗うのは一日一回にしましょう。

生え際が気になる

生え際が気になるという方は、ヘアスタイルが大きく関わっていることがあります。ポニーテールやお団子など、頭皮を引っ張るヘアスタイルを頻繁にする方は要注意です。朝からずっと引っ張られている状態は頭皮にも毛根にも負担がかかります。頭皮に負担がかかると頭皮環境は弱くなり、毛根へ栄養が届きにくくなるため、育毛も思うように進まなくなります。頭皮も毛根も弱るため、毛が抜けやすくなり薄くなっていく原因となるのです。ときには、頭皮を休ませ、毛根へ栄養を届きやすくするためにもヘアスタイルを少し変えてみましょう。

分け目が気になる

分け目が気になるという方は、分け目に変化をつけず、ヘアスタイルにもあまり変化がない傾向にあります。頭皮も顔と同じように紫外線のダメージを受けて、日焼けをします。汗をかくと、汗に含まれる塩分で髪の潤いや地肌の潤いを奪い乾燥しがちになります。日焼けや汗などによって乾燥しがちな頭皮は、ダメージを受けやすくなります。しかし、日焼けのケアをしたり汗対策などがなかなか出来ないこともあり、ダメージが残ったまま、さらにダメージを受け続けます。結果、頭皮は髪を育てる元気も頭皮を守る力もないため、抜け毛・薄毛が気になる部分となるのです。
分け目をマメに変えて、分け目のダメージ軽減の予防しましょう。ブラッシングの時に同じ方向だけではなく、反対の方向に髪を流すようにと変化をつけて、全体的にブラッシングをするようにしましょう。全体をブラッシングすることによって、血流が良くなり、分け目の抜け毛・薄毛を予防できます。

全体に髪の量が少なくなった

頭全体の髪の量が少なくなったと感じる方は、女性ホルモンの影響が大きく関わっていることがあります。40歳以降になると女性ホルモンのエストロゲンは減少していきます。エストロゲンは髪の、コシ・ハリ・ツヤと髪の成長を促す働きをします。しかし、エストロゲンが減少することで、髪をサポートする力が弱くなります。サポートを受けにくくなった髪の毛一本一本は、細くなり抜けやすくなるため、全体的に髪の量が少なくなったように感じるのです。これは加齢により髪の老化が始まっているサインです。積極的にアンチエイジングをして健やかな頭皮環境をキープし髪をサポートしていきましょう。食生活で、エストロゲンに似た働きをする大豆製品を取りいれて体の中からサポートし、体の外からは育毛剤や育毛シャンプーなどでサポートしちゃいましょう。

出産後の抜け毛や円形・楕円形にごっそりと抜けるのが気になる

妊娠中は女性ホルモンも活発で髪のサポートもしっかりとしてくれますが、出産後は女性ホルモンが急激に減るため抜け毛へと繋がるのです。産後の体は敏感で大事にしたいものです、あれこれすることよりも、食生活で体の中からサポートしてゆったりと過ごすようにしましょう。
ただ、円形・楕円形にごっそりと抜けるのが気になるという方は、病院での受診をおすすめします。産後のストレスやアレルギーなどで抜けていることがあるからです。
産後の体を労わることが、抜け毛を防ぐ一歩となります。体調だけでなく精神的にも変化が出たら、不安を抱えず誰かに話したり、病院に行くなどして自分を労わるようにしてくださいね。

女性の薄毛は、頭皮ダメージによる血行不良で起こる栄養不足が原因

頭頂部・生え際・分け目・全体・産後と注目してみましたが、これ以外にも、急激なダイエットや食生活の乱れ、運動不足も薄毛の原因となります。
女性の薄毛の大きな要因は共通して「血行不良」です。男性の場合は、男性ホルモンが活発になり、ハゲを促すホルモンが出ることが大きな要因ですが、女性は血行不良です。
頭皮が体の内から外からダメージを受けると、頭皮を守り髪の発育を促す血管が弱くなり、うまく栄養を届けられなくなります。
薄毛は、急に変わるものではないので、毎日のケアが大事となります。コツコツと続けることで薄毛が改善されていくのです。シャンプーをじっくりと選んで、洗いすぎには気を付けると毎日の洗髪を見直したら、ヘアスタイルが負担になっていないか、ストレスが多くないか、加齢のサインが出ていないかなどをチェックしましょう。
ストレスは血管をきゅっと狭くし血行不良を起こします。運動不足は、血液の流れがスムーズにいかず血行不良を起こします。急激なダイエットは、必要な栄養を届けるだけの力がなくなるため血行不良を起こします。
このように血行不良は身近なもので、栄養が届きにくい体の一番上の頭皮は、とても影響を受けやすいところなのです。
だからと言って、諦めることはありません。普段からのケアで薄毛の予防は出来るのです。

血行不良を起こさないために今日から出来るケア

おさらいを兼ねて、今日から出来るケアをチェックしていきましょう。

一日一回の洗髪

朝よりも夜の洗髪で、抜け毛予防。髪は濡れていると摩擦や乾燥とダメージを受けるので、根元から乾かしましょう。

頭皮に合わせたシャンプーを使う

シャンプーで地肌をマッサージするように洗い、リンスやトリートメントは乾燥する毛先につけましょう。リンスやトリートメントを地肌につけることで、毛穴の詰まりを引き起こし、毛髪に栄養が届きにくくなるので気を付けてくださいね。

紫外線を防ぐ

帽子や日傘を使ったり、陰となっているところにいるようする。分け目を変えて、紫外線のダメージを受けにくくくするのも一つです。

>頭皮をマッサージする

ストレスが多い方の頭皮は硬くなっている傾向にあります。硬い頭皮は血行が悪くなりがちです。両手の指の腹で頭全体をクルクルとマッサージをして血行を良くしましょう。気付いた時に行う程度でいいです。ストレス解消にもいい頭皮のマッサージが「頭皮マッサージをしないといけない」とストレスになってしまっては逆効果です。気付いた時にマッサージをして、ストレスを緩和させ、抜け毛予防・血行促進・育毛へと繋げましょう。

パーマやカラーリングを控える

薄毛や抜け毛が気になるとき、ボリュームを出したくてパーマをかけたくなりますが、パーマは頭皮にも髪にも大きな負担です。カラーリングも髪には大きな負担となり、頭皮や髪の回復を遅らせ、抜け毛や薄毛を進めてしまいかねません。パーマやカラーリングを控えて、髪へ栄養が届くようにしましょうね。

食事のバランスを取るようにする

コラーゲン・ビタミンC・亜鉛・マグネシウムは頭皮を元気にし、髪の発育を促します。食事やサプリメントで摂るようにしましょう。女性ホルモンのバランスが崩れやすい方は、大豆製品などを一緒に摂るようにして、体の内側から髪をサポートしましょう。

ブラシを変える

ブラッシングのときに、プラスチック製のブラシや櫛を使っている方も多いかと思いますが、プラスチックは摩擦をおこし髪を傷めてしまいます。先がとがっているものは地肌を傷めますし、球体のものでは地肌の汚れを取り除けないまま溜めてしまい、毛穴づまりの原因にもなります。天然素材で持ち手が木製のブラシに変えて、ブラッシングは根元から同じ方向だけではなく、反対方向からもブラッシングをして頭皮の血行を促しましょう。毎日ブラッシングすることで、血行だけではなくツヤも出てきますよ。

女性の薄毛予防は今日からスタート

このように頭皮ケアをプラスして、血行を良くし「抜け毛」「薄毛」とは無縁な頭皮環境にして、育毛を促していきましょう。髪や頭皮も、顔の肌と同じでケアをしているときちんと応えてくれます。ケアをしていることで、5年後、10年後の自分にも自信が持てるようになりますよ。ぜひ、今日から頭皮ケアを始めましょう。

ハゲに効果的なシャンプー10選!薄毛対策はシャンプーから

1-1

①REPAO(レパオ)シャンプー

1-1

出典:http://www.e-goodsmile.co.jp/
様々な毛髪の悩みに対応したシャンプーを取り揃えているのが「REPAO」シリーズです。
優しい洗浄力で、「しっかり毛穴詰まり」をスッキリ落とす、“アミノ酸系(タウリンシャンプー)”です。

特徴

    • 泡立ちの良さ

少量でもしっかりとしたクリーミーな泡が特徴で、洗髪時の摩擦が減り頭皮へのトラブル解消につながります。

    • 6つの成分がフリー

頭皮や毛髪に出来るだけ負担をかけないよう、不要なものを取り除いています。
(ノンシリコン、パラベンフリー、鉱物油フリー、合成着色料フリー、石油系界面活性剤フリー、紫外線吸収剤フリー)

    • 高保湿アミノ酸配合

19種類の高保湿アミノ酸の力で、潤いのある髪へ洗い上げツヤとボリュームがアップします。

こういう人にイチオシ!

    • 頭皮のニオイが気になる

「柿タンニンエキス」と「お茶エキス」のダブル配合で、気になる頭皮の汗臭予防に役立ちます。

    • 髪へのダメージが気になる

加齢・日焼け・ストレス・カラーリングやパーマによるダメージが気になる方に、ゲルマニウム配合で髪の成長をサポートします。

レパオ 公式サイト

②ネバリッチ 海藻シャンプー

1-2

出典:http://www.thanksai.jp/member/kyusyu/fukuoka/2014/10/627/
男性の髪を蘇らせることだけに集中して開発”されたという、「ネバリッチ 海藻シャンプー」。海と海藻のエキスをたっぷり配合した“アミノ酸系 頭皮専門シャンプー”です。

特徴

    • ネバネバの泡!

ハリとコシのある髪になるために、海藻エキスを配合したネバネバ成分が、頭皮を強く正常に機能させます。

    • シャンプーとコンディショニングのW効果

保湿効果や毛髪補修効果があり、髪のコーティングをしっかり補ってくれます。

こういう人にイチオシ!

    • 毛が細くハリやコシがない

ヨウ素や鉄分が豊富なマコンブエキスで代謝促進を促し、育毛効果の働きで直接的に髪に刺激を与えハリ・コシを実感できます。

    • 面倒くさがり

ネバリッチシャンプー1本でコンディショニング効果もあり、シャンプー後の面倒くさいケアいらずです。

ネバリッチ海藻シャンプー 販売サイト

③イヴァンカ ストレイン シャンプー

1-3

出典:http://www.ivanka.ne.jp/SHOP/i-10.html
頭皮環境を整える「イヴァンカ ストレイン」の育毛シャンプー。頭皮の環境を弱酸性に引き締め、毛髪を育てることに重点をおいたシャンプーです。

特徴

    • 無添加・無着色・無香料

頭皮への負担に配慮した、安心の成分で作られています。頭皮を痛めることなく、毛穴の汚れや皮脂を自然に押し出します。

    • ゆっくりと頭皮・髪の状態を整える

天然成分の働きで、ゆっくりと髪にハリ・コシを与え艶のある美しい髪へと変化していきます。約1ヶ月後から効果が実感できます。

こういう人にイチオシ!

    • 抜け毛が気になる

抜け毛の原因となるホルモンの、感覚器官への浸透を防ぎ過度な抜け毛を予防します。

    • 女性で薄毛が気なっている

人気女性誌でも数多く取り上げられています。ハリ・ツヤ・ボリューム3三拍子揃った憂くしい髪へと導いてくれます。

イヴァンカ 公式通販サイト

④ノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプー

1-4

出典:https://www.lucia-jp.com/item/
髪の毛が育つ本来の環境にこだわり、10種類以上の天然成分を配合し、頭皮を髪の毛が育ちやすい状態に整えてくれるシャンプーです。

特徴

    • 肌と同じ成分

髪と肌の成分は同じで、肌が本当に必要としている成分を厳選して配合されています。

    • 育毛養毛効果を持つ植物・海藻エキスを厳選

上質なオリーブオイルや保湿効果の優れた植物性エキス配合で、毛髪や頭皮を傷つけず、汚れのみを洗い落とします。

こういう人にイチオシ!

    • 敏感肌

赤ちゃんにも使える最高レベルのクオリティを実現させており、肌にとても優しく、デリケートな敏感肌の方にもおススメです。

    • 頭皮の傷みが気になる

指の腹を使い30秒のこすり洗いで、充分に頭皮の汚れが落ちます。髪の汚れは泡によって自然に落ちるため、長く洗う必要がありません。

ノヴェルモイ 薬用ヘアシャンプー 公式サイト

⑤ケフトル アミノシャンプー

1-5

出典:http://www.cerapure.co.jp/
「頭皮」をケアして、本来生まれ持った健やかな働きを取り戻すことを第一に考えたスカルプシャンプーです。豊富なラインナップで、頭皮の悩みに合わせて選べます。

特徴

    • 活性石ベントナイト配合

活性石ベントナイトはミネラル分を多く含み、小さな穴が無数にあいているのが特徴です。この穴が、頭皮に詰まったしつこい皮脂汚れまで吸着して取り除き、洗浄します。

    • 10種類の天然エキス

活性石ベントナイトと10種類の天然エキスとの相乗効果で、自然なハリとコシを与え、なめらかに仕上がります。

    • 1全部の肌タイプに対応

脂性肌・乾燥肌など問わず、全肌タイプに対応している100パーセント天然アミノ酸系シャンプーです。

こういう人にイチオシ!

    • 頭皮が傷んでいる

活性石ベントナイトの吸着力が、頭皮に負担をかけることなくしっかり清潔に洗い上げます。

    • 家族みんなで使用したい!

脂性肌、乾燥肌など全肌タイプに対応し、性別・年齢問わずに快適に利用することができます。

ケフトル アミノシャンプー 公式サイト

⑥M-CARE(エムケア)シャンプー

1-6

出典:http://www.plantel.biz/shampoo/
育毛剤メーカーと製薬会社との共同開発で誕生したシャンプーです。育毛剤がぐんぐん浸透する頭皮へと導きます。

特徴

    • 和漢成分配合

13種類の和漢成分が配合されており、頭皮をしっかりと耕します。

    • 製薬会社品質

製薬会社品質による成分バランスにより、ダメージを極力抑えてしっかり汚れを洗浄する理想的なパワーを実現しました。

    • コンディショナーいらず

アミノ酸系洗浄成分とポリオタニウム-10という、毛髪に対するコンディショニング効果を得られる成分が配合されています。そのため、コンディショナーをしなくても保湿効果があり、洗い上がりもしっとりとしています。

こういう人にイチオシ!

    • 頭皮の加齢臭が気になる

ニオイの原因となる“雑菌”の繁殖を抑える「柿渋エキス」が配合されており、殺菌効果が期待できます。

    • 育毛剤を使用しようか迷っている方

同社で販売している育毛剤(プランテル)と同様の成分のうち、厳選した5種類を贅沢に対合しています。シャンプーも育毛剤と同等の品質となっており、満足感が得られます。

M-CAREシャンプー 公式サイト

⑦ボリュームアップシャンプー (アースサロン専売品)

1-7

出典:http://hairmake-earth.com/product-list/product-499/
プロの美容師が作った、“頭皮専用”のヘアサロン発シャンプーです。家でもサロンと同様、安心して使用できるものをという思いから生まれた商品です。実際に、サロンの“ヘッドスパ”のコースでも必ず使用されています。

特徴

    • 天然界面活性剤配合

植物由来の「ベタイン系界面活性剤」をベースにしたシャンプーです。天然界面活性剤とは天然物質としてもともと自然界の中に存在するものなので肌にも優しく、低刺激で優しい仕上がりになります。

    • 香りが良い

ラベンダーの香りが心身ともにリラックスした癒しを提供してくれます。実際にサロンのヘッドスパコースでも使用されており、ラベンダーは不安感を和らげ精神安定を促すことで知られています。

こういう人にイチオシ!

    • 髪のボリュームが気になる

シャンプーの名前の通り、「頭皮や髪の毛に元気がない」というお客様からの相談により開発されたボリュームアップシャンプーです。頭皮から立ち上がった髪の毛を手に入れ、毎日のスタイリングがぐっとキマることが期待できます。

    • 年齢髪に悩む女性

「年齢とともに髪の毛が細くなってしまった」「髪の毛がベタついてきた」「頭皮のニオが気になる」等、年齢とともに劣化する髪の毛にお困りの女性におススメです。“黒マカエキス”が配合されており健康的な頭皮と、ハリのある髪の毛を保ちます。

EARTH 公式サイト

⑧ブリッサフルータル

1-8

出典:http://hanacafe.biz/?p=7994
アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーです。皮膚や髪のタンパク質を構成するアミノ酸と同じ成分で出来ているため、髪や頭皮にとても優しい商品です。

特徴

    • ノンシリコンなのにフワフワな泡立ち

ノンシリコンシャンプーは通常のシャンプーと比べ、泡立ちにくいものが多くなっています。しかし、ブリッサフルータルはフワフワ・もっちりの泡でキシまず、しかもワンプッシュで充分シャンプーができます。

    • リンスいらず

リンスやコンディショナーを使用しなくても、スルスルの指通りでしっとりサラサラになります。髪もベタつかず、フワッとまとまります。

    • オーガニックエキス配合

ビルベリー葉・セージ葉・カニナバラ果実エキスなど、オーガニックハーブが配合されており頭皮と髪に優しい厳選されたシャンプーです。

こういう人にイチオシ!

    • フケやかゆみが気になる

頭皮や髪に大切なアミノ酸の流出を洗浄時に抑え、頭皮の感想を防ぎ“フケ”や“かゆみ”を抑えます。アミノ酸系・オーガニック・ノンシリコンで髪や頭皮にも優しいので、フケなどが多い小学生などのお子様にもご使用になれます。

    • 面倒くさがりの男性

いつもお風呂は、リンスやコンディショナーを使わずシャンプー1本で済ませている男性の方にもおススメです。シャンプーだけでも髪がキシまずまとまり、しかもワンプッシュで充分シャンプーが出来るのでコスパも期待できます。

オーガニックファクトリー 楽天販売サイト

⑨スカルプD 薬用スカルプシャンプー

1-9

出典:http://scalp-d.angfa-store.jp/lp2016/SD/strong/0513-1A/?utm_source=google&utm_medium=sd_ls&utm_campaign=sd_lsgoogle&re_adpcnt=13s_DEaI
お笑い芸人の宮迫博之さんがイメージキャラクターを務めていることで有名な、薬用スカルプシャンプーです。ドクターとともに共同研究・開発しており「超脂性肌用」・「脂性肌用」・「乾燥肌用」と商品のラインナップも充実しています。

特徴

    • 高濃縮葛根イソフラボン配合

AGA(男性型脱毛症)に効果があるとされているイソフラボンですが、スカルプDには一般的な葛根イソフラボンに比べ、約7倍も濃縮された高濃縮葛根イソフラボンを配合しています。

    • 新機能バインディングベール

ハリやコシの成分を毛髪に吸着させる“バインディングベール”という新機能が、やせ細ってしまった毛髪を力強く支えます。

こういう人にイチオシ!

    • AGA(男性型脱毛症)

年齢的な要因が大きい薄毛ではなく、AGA(男性型脱毛症)にお悩みの男性へおススメです。男性の頭髪の悩みに特化して研究・開発されたシャンプーです。

    • 脂性肌の男性

スカルプDシャンプーは多くの男性の悩みである頭皮の脂やベタつきに注目し、皮脂洗浄力にこだわっています。独自開発した “ストロングウォッシュ” という洗浄処方で皮脂や汚れを徹底的に洗い流し、油分を整え正常な頭皮へと導きます。

スカルプD 公式サイト

⑩SINCE U(シンスユー)オーガニックシャンプー

1-10

出典:http://xn--08j8kmdzb9d9bz929b76fvmhl0zwkxj6q.com/
産後の地肌をいたわりすこやかな髪を育てる、日本人のママの為に開発されたオーガニックシャンプーです。人気の雑誌や、メディアでも掲載されています。

特徴

    • 100パーセント天然由来

「原料」・「使い心地」・「安心」に徹底的にこだわっており、 “美髪4大栄養成分” と謳われるバオバブオイル・ツバキオイル・カツミレエキス・ツボクサエキスが配合されており、髪のボリュームを促進します。

    • 海藻ミネラル成分配合

九州の一部の地域でしか摂れないという希少な海藻ミネラルエキス「サクラン」が配合されています。「サクラン」は、ヒアルロン酸の10倍以上の保湿力があると言われています。日本人特有の丸くて太い髪にも、栄養成分がしっかりと浸透させてくれます。

こういう人にイチオシ!

    • 妊娠中・授乳中

赤ちゃんケア人気ブランドの「ALOBABY」との共同開発で、刺激に敏感な妊娠中や赤ちゃんと一緒のお風呂でも安心して使用できます。100パーセント天然由来・ノンシリコン、添加物不使用のシャンプーです。産前・産後の抜け毛、薄毛、白髪に悩んでいるママたちへイチオシです。

    • 海外製品が苦手

日本人の肌・髪に合わせた処方で、実際の産前・産後のママたちの声をもとに開発した“純国産”のシャンプーです。海外製品を試し、しっくりこなかった方も試してみる価値があります。

SINCE U 公式サイト

薄毛克服で、あなたの人生は変わる!薄毛対策7ヵ条

何をもって薄毛とするかは、きちんと数値化できるものではないので、大変難しい問題です。自分の髪の毛の量をピークの時期と比べて「減ってしまったことが悲しい」「このまま髪の毛が薄くなったらどうしょう」と、心を痛める人は少なくありません。
しかし過剰に反応し、コンプレックスを持つと、髪の毛に対して間違った思い込みをしてしまうかもしれません。こうした負のスパイラルに陥らないことが肝心です。そこで、すぐに誰でも出来る薄毛対策7項目を実践し、薄毛克服で人生を変えてみましょう。

あなたの髪を増やすための心がけ7選

頭皮のケアの、髪のケアも完璧という人たちでも、忘れがちなことが数多くあります。
身の回りの日常生活の中にも、実践すれば㎡薄毛予防につながることも、たくさん存在します。
折角のヘアケアも効果半減、と言ったものになるでしょう。
髪の毛は、健康な体の上に生えて来る者なのです。
心豊かな生活を送り、体全体をケアして行きましょう。

1「気にしすぎない」ことが養毛効果アップ 「ストレス対策」

薄毛の大きな要因とも言われているのが日常のストレスです。
このストレスは、精神的なものであれ、身体的なものであれ、どちらも毛髪の成長を妨げます。
極端に言えば、髪の毛に関する悩み自体が、ストレスになってしまわないように、「気にしない」ことが大切と言えましょう。
毛髪の成長を妨げる要因の一つとして、見逃せない血行の悪化があります。
これには、ストレスの影響が大きく、このストレスが毛細血管を収縮させてしまうからです。
先の見えない不安、あわただしい毎日、現代社会に生きる私たちは精神的にも、身体的にも、常にストレスの脅威にさらされていると言っても過言ではないでしょう。
そして毛髪の悩みまで抱え込んでしまったら、ストレスは一層加速するでしょう。

ストレスは、血管を収縮させる

ストレスは、日常のストレスがかかる場面から、スパッと切り替えて、楽しむときは、心から楽しむことが大切と言えましょう。
ストレスの一つでもある刺激も、程よく受ければ、ストレスの解消につながるでしょう。
ストレスにさらされると、体の様々な機能をつかさどる、自律神経の内、交感神経が活発に動き始めます。
この交感神経は、体の緊張状態を保つ重要な器官です。
毛細血管をぎゅっと収縮させ、血行の悪化を招くことになります。
これが薄毛促進につながることは言うまでもありません。

ストレスの解消には、十分な睡眠で、心身の疲れを取る

夜ふかし、睡眠不足は、毛髪の生育を妨げてしまいます。
身体的な疲労が重なりますと、精神的なストレスも強く感じがちです。
十分な睡眠をとり、心身の回復を図ることが大切です。
またリラックしておいしいものを食べ、音楽を楽しむなど、五感にかかる刺激を、程よく受けることもストレスの解消に役立つことでしょう。
毛髪は、常に人目にさらされる部位だけに、いったん気になり始めますと、その悩みからなかなか抜け出せないものです。
しかし本人が悩んでいるほど、他の人は気にしてないことが多いものです。
「やれるものは全部やった」その達成感が大事なのです。

2酒・たばこ・徹夜の不摂生 「生活習慣の改善」

いくらヘアケアに力を入れていても、生活習慣が乱れていれば、体の健康が心配です。
毛髪は体の一部です。
体の不調は毛髪にとっても良いことはありません。
それはなぜでしょう。
アルコールは毛髪にとっては悪影響を与えることはありません。
しかし、度を超した飲酒は生活の乱れや、睡眠不足を招きます。
こちらが毛髪の生育を妨げることになります。
毛髪にとって一番避けたいのは、たばこの喫煙です。
たばこの煙に含まれたニコチンは、交感神経を緊張させます。
その結果、毛細血管が収縮し、髪に栄養を運ぶ血液の流れが悪化し、毛髪が育ちにくくなってしまいます。
また煙が髪にまとい付き、独特な臭いが残ります。

たばこは血行を悪くする

たばこに含まれています、ニコチンは、血行に悪影響を与える有害成分です。
いわばヘアケアの大敵と言えましょう。
このニコチンは、交感神経を刺激し、ノルアドレナリンの分泌量が増え、血管が収縮し、頭皮の血行を悪くするのです。
またニコチンは、赤血球の変形能を低下させます。
したがって変化できない赤血球は、細い血管を通れないので、毛細血管が滞り、頭皮の血行が悪くなります。
いずれにしても、毛髪だけでなく、たばこの喫煙は、体全体に害を及ぼすだけでなく、周りの人にも迷惑をかける「受動喫煙」となります。

徹夜は髪の成長を妨げる

「髪は夜つくられる」聞いたことがあるような映画の題名みたいですが、皮膚が夜中に新陳代謝をすると同様に、毛髪もまた深夜から明け方にかけて盛んに代謝、成長します。
十分な睡眠をとり、正しい生活リズムを作って、毛髪の成長しやすい環境を整えることが大切です。
夜を徹しての仕事や、遊びは、体にとってもきついことですが、毛髪への影響も大きなものがあります。
また洗髪せずに、そのまま活動し続ければ、皮脂の分泌が増え、毛穴がどんどん汚され毛穴が詰まり、髪の成長を妨げます。
たばこにおいては、今すぐに禁煙することをオススメします。
それ以上の対策はないでしょう。

きれいな部屋は毛髪にもプラス「環境改善」を積極的に

部屋の汚れが、毛髪に、悪影響を及ぼすなんて、少し意外な気がするかもしれません。
しかし、ホコリも頭皮や毛髪に、負担をかけてしまうのは確かです。
きちんとお部屋の中を掃除するのも、薄毛対策には大切なことです。
掃除を怠っていると、部屋の中はホコリだらけになります。
そうした部屋では、物を動かすだけで、目に見えないホコリが舞い上がっているのです。ヘアケアに気を使っていても、汚れた部屋の中にいたら頭皮や毛髪にまとわりつくことから逃れることは出来ません。

誇りが頭皮の炎症を招く

家庭の室内で見られるホコリは、毛髪や衣類などの繊維類,食物片など比較的大きなものもありますが、ダ二や、ダニの糞、カビ、さらには細菌類など目に見えないものもあります。
けれど人体にとっては、好ましくないものが混じっていることもあります。
毛髪にはこうしたホコリから、頭皮を守る働きもありますが、ホコリだらけの部屋にいれば、その防御機能も役に立たなくなります。
たまったホコリは毛髪の防御を超えて、頭皮に付き、皮脂と混じりあうのです。
皮脂内で、繁殖し、炎症が起きやすくなり、抜け毛が増えることになります。

4適度な運動は全身の血行を良くする「スポーツ」

気になる髪のことばかりに集中しがちですが、健康な頭髪を守る、取り戻すには、「身体全体のこと」を考えておく必洋があります。
運動が髪の悩みに効く、と言いますと不思議に感じるかもしれません。
毛髪の成長に欠かせないのは血行の改善、頭皮の血管を収縮させないことは勿論ですが、心身機能を高めれば、体の隅々まで血液を送り出すことができます。
心肺機能を高めるためには、習慣的な運動を行うことが、何よりも有効と言えましょう。適度な運動は、毛髪の生育にも大いに役に立つのです。
「今日からスポーツしなきゃ」と、身構る必要はありません。
手軽に始められることから、体の習慣をつけて行くようにしましょう。

5「有酸素運動」が血流を良くする

オススメの運動は、有酸素運動です。
有酸素運動とは、全身の筋肉を動かし、酸素をたくさん取り込みながら行う運動のことです。
これは体内の脂肪をエネルギー資源としています。
心臓から血液を送り出す機能も高まりますので、血液改善にも有効です。
抹消の血液の流れも良くなりますから、頭皮環境を整えることに一役買うと言うことにもなります。
とはいえ、息をフ-フ-弾ませながら行う必要はありません。
やや汗ばんだ軽い運動で十分と言えましょう。
週に2~3回、1日20分くらい、続けて行くのが理想ですが、1日の運動時間が合計20分もあれば効果が出てきます。

オススメの運動

ウォーキング
ゆっくりでは効果が薄いので、少し汗ばむくらいの速歩きのスピードで行うといいでしょう。
要は楽しみながらウォーキングすると言うのが、長続きすることになります。

ストレッチ
固く緊張した筋肉を、ゆっくり伸ばします。
「少し痛い」と感じるところまで伸ばし、そのままの状態を20秒以上保つ、ストレッチが理想です。

水泳
非常に効果的な禅新運動です。注意したいのは、プールに使われています、消毒用の塩素は、髪を傷めやすいので、水泳の跡は髪をしっかり洗うことが大切です。

かかり付け理・美容師を決め「ヘアサロン」を活用

ヘアサロンは、髪のスタイルを整えるためだけの利用では、もったいない気がします。
自分の髪に合ったケアの仕方についても、理・美容師のアドバイスを参考にしましょう。カットだけでなく、傷めやすいカラーリング、パーマなどは、ヘアサロンの利用が望ましいと言えましょう。
最近はスタイルだけでなく、毛に力を入れているサロンも増えています。
毛髪や、頭皮のことから判断してもらうだけでなく、普段のヘアケア法についても伝え、アドバイスを受けましょう。

行きつけの理・美容師を決めて相談しよう。

毛髪の状態は、普段のヘアケア法によっても、また年齢によっても違ってきます。
信頼できる理・美容師さんに出会えたら、その人に毎回施術してもらう方がいいでしょう。そうした人と、コミュニケーションをとりますと、ざっくばらんにヘアケアや、ヘアスタイルについて相談できる関係ができれば、理想的です。

シーズンケアでは「紫外線対策」がポイント

頭皮の状態は、季節によって変化するものです。
もともと頭皮の色は、青白いのですが、特に夏の場合は、日焼けして、頭皮は、乾燥しがちです。
日焼けして、頭皮の色が、ピンク色や、赤茶系になっている人もいます。
髪の分け目は人間の体の中で、一番日に焼けやすい部位です。
紫外線を浴びることによって、皮膚にできるシミやシワがあります、
これなどは体内で発生する、「活性炭素」が関係していると思われます。
生活習慣病や、老化の元凶と言われています活性炭素ですが、抜け毛や、薄毛にも活性炭素が関係していることは否定できません。

紫外線対策

春から秋
帽子や日傘で、紫外線から頭皮を守ることが大切です。
抜け毛が気になる秋口
頭皮の蒸れ過ぎに注意しましょう。
帽子の脱着は、こまめに行うことが重要です。

バランスの良い食事こそ薄毛への投資

美しい髪、黒々とした艶のある、髪を作るために必要な栄養素は何でしょうか? 毛髪に良い食べ物と言うと、真っ先にイメージするのが、黒々とした海藻類でしょう。髪の主成分は、アミノ酸です。アミノ酸を含むのはたんぱく質です。髪はタンパク質でできていますから、まずは良質のたんぱく質を摂ることが必要です。良質のたんぱく質とは、食品からしか摂取できない必須アミノ酸を、バランスよく含んでいるものを指します。この必須アミノ酸が不足しますと、抜け毛にもつながることになります。バランスの良い食事は、薄毛対策の最前線と言えましょう。こうしたことで、ここでは、抜け毛、薄毛と食事について考察してみます。

髪にとって必要な栄養素は?

髪の栄養素として、アミノ酸に次いで必要なのは、ミネラル類も健康な髪を作る上で、欠かすことは出来ません。
中でも、髪質を守る亜鉛や鉄分、メラニン色素の合成に欠かせない銅が、挙げられます。ビタミンの中では、ビタミンB群やピオチンが特に重要と言えましょう。
体内の活性酸素を減らすことも薄毛予防につながると考えられますので、抗酸化成分の摂取も大切です。
どうしても栄養バランスの隔たりが生じてしまう様なら、市場に数多く出回っています。サプリメントで補うようにしましょう。

含流アミノ酸の働き

髪の主成分・含流アミノ酸の毛髪を燃やすと、硫黄の様な臭いがします。
毛髪の主成分であります、タンパク質はいくつものアミノ酸から構成されていて、その中でも最多いのが、硫黄を含むアミノ酸、すなわち含流アミノ酸の一つ、シスチンだからです。
シスチンは体内で、含流アミの酸で、毛髪中に含まれています。
メチ二オンからも合成されますが、このメチ二オン自体は体内で、合成できない「必須アミノ酸」なのです。
つまり、シスチンやメチオ二ンを含むタンパク質を、食事から摂取しない限り、毛髪を作る原料は不足してしまうのです。

髪にとって特に重要な栄養素群

タンパク質
タンパク質には植物性タンパク質と、動物性たんぱく質があります。
植物性たんぱく質は、動物性たんぱくよりも、体内での吸湿率が悪いとされています。
大豆などの植物性たんぱく質だけでなく、肉や魚などの動物性たんぱく質もしっかり摂ることで、必須アミノ酸をバランスよく摂取することができるのです。
ミネラル類
タンパク質、脂質、炭水化物の3大栄養素の代謝などに欠かせない、微量栄養素です。
亜鉛は、髪の原料となる、たんぱく質の代謝に不可欠な栄養素と言えましょう。
これが不足しますと、毛母細胞を含む、すべての細胞分裂がスムーズに進みません。
鉄分も不足しますと、皮膚の粘膜にとって、マイナスとなります。
皮膚の一部である髪の毛にとっても同様です。

その他の重要栄養素

ビタミン類
抗酸化ビタミンのほか、髪に重要とされるのはビタミンB群です。ビタミンB1や、ビタミンB2は、タンパク質の代謝に関係してきます。ビタミンB2ハ、カミナドノサイボウノサイセイヲサポートシ、ハツイクノビタミントイワレテイマス。ビオチン(ビタミンH)はエネルギー代謝に変わり、不足しますと、血流にも悪影響を及ぼします。
抗酸化成分
活性酸素を除去する抗酸化成分は、植物などに含まれる香り成分や臭い成分などの総称です。ベータ―カテロン、ビタミンC、ビタミンEは代表的な抗酸化ビタミンです。この他トマトに含まれるリコピン、緑茶に含まれるカテキンベリー類に含まれるアンtシ二アン大豆のイソフラボン、胡麻に含まれるゴマリグナン等が知られています。

毛髪の主成分は、タンパク質

毛髪は、ケラチンという硬いタンパク質が主成分です。ケラチンは、十数種類のアミノ酸から構成されています。髪の90%は含流アミに酸にあるシスチンやメチオ二ンのほか、グルタミン酸、イソロイジンなどで構成されていますケラチンです。これ以外は、メラニン色素や脂質、勤続などです。

糖質の摂りすぎは、薄毛につながる

毛根につきものの皮脂腺、脂肪の多い肉、脂っこい食べ物など、脂質の多い食材を摂りすぎると、皮脂腺が発達し過ぎて、しまいます。その結果、血中のホルモンが個条に毛質に取り込まれ、毛根が衰えて細くなります。

タンパク質だけでは不十分

食事でとったタンパク質を、私たちの体で、利用できる形に変える仕組みを「代謝」と言います。
食事は、タンパク質だけでなく、ビタミン類も取る必要があります。
毛髪を始め、体を作る材料になっているタンパク質は、食事で摂ったタンパク質がいったんアミノ酸に分解された後、再合成されたものなのです。
この一連の動きを「タンパク質代謝」と言います。
タンパク質代謝には、ビタミンB群、中でもビタミンB2の働きは欠かせないものです。同じビタミン群の中ではこのB2が注目されるのです。
それは細胞の再生に関わっており、毛髪の成長を促進してくれます。
他にも頭皮の健康に欠かせないビタミンA、,毛細血管を強くするビタミンp 、など様々なビタミンの働きがあってこそ毛髪は守られているのです。

血行を促進するビタミンEに注目

ゴマ、アーモンド、落花生など、これらの食品に含まれる共通の栄養素は、「ビタミンE」です。
ビタミンEの持つ血行促進効果も、毛髪の成長を促す、絶好の栄養素と言えるでしょう。ビタミン類の中で、血行促進に大きな役割を期待されているのは、ビタミンEです。
ビタミンEは、血管壁に、こびりついて血管の老化を進める、過酸化脂質の生成を防ぎ、できてしまった過酸化脂質を分解して、血液をサラサラにする働きがあります。
つまり、血管をしなやかに保ち、血流を促進することが大いに期待できるのです。
ビタミンEは、種実類や種実を絞って作られる、植物油などに多く含まれているのです。最近注目されています、黒ゴマもビタミンEの多い食品の一つです。

噛めば噛むほど髪が生える

栄養を補うのであれば、今はやりの栄養サプリメントを摂取するのもいい方法でしょう。ビタミン剤などの、サプリメントで、毛髪に必要な栄養素を補う方が手っ取り早い、と言う人もあります。
しかしこれはあまりオススメできません。
食事は、ただ単に、栄養素を摂るための手段ではありません。
よく噛むことにより、その刺激は頭皮の血管にも伝わり、血行を改善することになるからです。
それだけ、毛髪に、栄養素が届きやすくなるのです。
飲み込むだけのサプリメントでは、得難い効果の一つと言えるでしょう。
豆、昆布などの硬い食べ物なら、いっそう効果的と言えましょう。

どのようなものを食べたら髪の栄養につながるのか

髪にいい栄養素は分かりましたけど、それでは、いったい何を食べたらいいのでしょう。ズバリ言って「まごはやさしい」食材です。
日本では、最近肉中心の欧米型の食事を摂る人が多くなりました。
つまりこれまで和食中心であった食卓風景が、大きく変わったのです。
そのため、脂質の摂り方に問題がありそうです。
脂質はエネルギー源や体を作る成分として、使われますが、摂りすぎると、エネルギーの過剰摂取となり、肥満などを招きます。
特に肉類などに多く含まれる、脂肪酸の摂りすぎは動脈硬化などを招く可能性もあります。血流が悪くなれば、当然頭皮の血行も悪くなりますので、髪の健康にとっても悪影響を与えます。
つまり資質の摂りすぎは、「ハゲル食生活」とも言えましょう。

「まごはやさしい」という言葉を知っていますか?

この言葉を知っている人は、食事の栄養に詳しい人と言えましょう。
まごはやさしい食材は、マメ、ゴマ、ワカメ,ヤサイ,サカナ、シイタケ、イモの頭文字をとって、まごはやさしいとなります。
この7種類の食材には、豊富な栄養素が含まれているのです。
野菜や果物には、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
活性酸素を退治する抗酸化成分も含まれていますので、意識的に摂取したいものです。
抗酸化成分の働きを高める、酵素の働きを生で摂るのもオススメです。
また亜鉛や鉄など多様なミネラル類を含む、ナッツ類も、うまく摂り入れるといっそう栄養のバランスがとれた食事になるでしょう。

海の物には髪に良い成分がいっぱい

美しく健康的な髪はつやつや、そのつやつやには昔ながらの言い伝えとうり海藻類が大いに役立ちます。
海藻類だけでなく、魚介類など、海育ちの食べ物に含まれる、ミネラル類も髪の健康に欠かせない食材です。
なぜ海藻類が髪に良いのでしょう。
それには理由があります。
髪に光沢をもたらす、もとになっているのはコンドロイチンという成分を含んでいるからです。
これは海藻類のぬめり成分である、ムコ多糖体の一種なのです。
つまり海藻類を摂取することで、髪に艶を与える成分も取れると言う訳です。
また海藻類には、ヨードがたっぷり含まれているのです。
このヨードを始め、亜鉛や銅などのミネラル類は、活発な細胞分裂を促してくれる栄養成分なのです。

髪にいい食事のとり方

食事は髪のための先行投資の中で、最も重要なことなのです。
どのような栄養素を摂るのか、あるいは何を食べるのか、ということも重要ですが、その食べ方はもっと需要と言えましょう。一番大切なことは、ゆっくりよく噛んで食べると言うことです。
食べ過ぎを招き、肥満にもつながります。
肥満とは、余分な脂肪が体内に蓄積され、飽和状態のことを言います。
こうなると、血行が悪くなり、代謝の低下にもつながります。
さらに食事のときに、大量の水分を取りますと、消化吸収酵素を薄めてしまい、消化が悪くなります。
食事中の水分摂取は、コップ半分くらいの量にとどめた方がいいでしょう。

栄養サプリメントの活用

最近栄養サプリメントが、市場に数多く出回っています。
食事の大切さは分かっているけれど、つい忙しくて、簡単に済ませてしまうことも多いでしょう。
そのような人は、野菜や、果物、海藻類など摂取が少なく、そのため以前より栄養価が低下している人も多くなりました。
そのようなことから、栄養バランスを取るための手助けとして、栄養補助食品のサプリメントをうまく活用している人が見受けられます。
生活スタイルが全般に乱れている人の、補助栄養食品として今後も増え続けるでしょう。

AGA薄毛の7つの最先端治療法の紹介

脱毛は、皮膚科で診る病気ではありますが、ひと昔前までは、「抜け毛対策」と言いまして、先ず市販の育毛剤、発毛剤を試す人が多かったのが実情でした。男性型脱毛症(AGA)に関しては、これまで「人種的な差による毛髪の生理的研究」つまり「皮膚の個性」という捉え方でした。そのため、医師側も、あまり積極的にAGAを治療してこなかった現実があります。この状況を大きく変えたのが、2005年に新しく登場しただAGA 治療薬フィナステリド(商品名プロペシア)でした。この薬を使用するためには医師の処方箋が必要だったのです。こうした事情が後押しし、皮膚科の医師も、AGAの治療に乗り出したのです。そうした実情を踏まえ、AGAの最先端治療法を検察して行きます。

AGA治療は、適した治療でなければ効果はない

男性型脱毛症の治療(AGA)と一口に言いましても、多岐に渡っています。
その中には、科学的なエビデンス(証拠)が認められないものもただあると言えましょう。
しかし高い金を投資して、治療を受けるのですから根拠のない治療でなく、出来るだけ、科学的に効果が証明された治療を受けたい、のが誰しも考えることでしょう。
そのため、日本皮膚科学会が「男性型脱毛症治療ガイドライン」を2010年策定しました。そこでこのガイドラインに沿って、AGAの最先端治療の治療法について述べて行きます。

内服液フィナステリドの作用メカニズムと薬効について

弱い男性ホルモンであるテストステロンをもっと、強力な男性ホルモンであるDHTに還る働きをする、酵素に5α還元酵素がります。
また5α還元酵素には、I型と2型の2種類があります。
AGAの治療としてガイドラインで、強く進められています一つには、内服薬である「ファイナステリとがあります。
この薬剤は、5α還元酵素2型の疎外材です。
基本的にはテストステロンとよく似た構造を持っていて、5α還元酵素2型をテストステロンと奪い合う形式で、酵素を阻害します。
この阻害効果によって、テストステロンが、より強力なDHCに返還されるのを抑える効果を持つのです。
このように作用の仕方が、男性ホルモンに関わるメカニズムなのです。
飲み薬ファイナステリドは、5α―リダクターゼの2型のみをブロックし、その働きを抑制する薬です。
そうすることによって、前頭部や頭頂部で、「硬毛の軟毛化」を促進するジヒドロテストステロンの増加を防ぎ、AGAによる薄毛脱毛の進行を食い止めるのです。
AGAによって、成長期が短縮してしまっていた髪の毛が、簡単には抜けずに育っていけば、外見からも、髪がだんだんと太く長くなりますし、毛根もそれだけたくましく育つのです。

内服液ファイナステリドの使い方と注意点

フィナステリドの用法は、20歳以上の男性におけるAGAのみに使う薬剤です。
他の脱毛症には使わない方がいいでしょう。
また女性への適応はないとされています。
特に女性が妊娠している場合は、フィナステリドを使うと、生まれてくる男児の外性器が異常をきたしてしまう可能性があります。
錠剤としては、0.2㎎錠、1.0㎎錠の2種類があります。
日本の臨床試験では、0.2と1.0の間に明確な差が認めれなかったこともあり、2種類の錠剤が、販売されています。
日本の臨床試験では、「やや改善」以上の効果は、1日当たり、1錠48週間内服すると58%、3年間内服すると78%、でした。
自分ではなかなか毛髪が増えたと言うのに気づくのは難しいのですが、本来は見栄えを良くする治療ですから、自分で気づくことは必要なく、人からの印象が大事と言えましょう。見かけ上の効果が出るまで、6ヵ月以上は必要になります。
また効果持続のために、継続的な服用が必要でしょう。
一般的には、服用してから3ヵ月後「抜け毛が減った」などの効果が多いようです。

フィナステリドの副作用について

どのような薬にも、多かれ少なかれ、副作用は突きものです。
フィナステリドの場合は、臨床試験における副作用はごく軽いものでした。
薬を飲んだことと関連がありそうな副作用は、フィナステリド0.2㎎錠を投与したグループで1.5%、1㎎錠のグループで6.5%、プラセボを投与されたグループで、2.2%ありました。
どちらのグループも、男性機能の低下や、性欲の減退など「性」に関するものが大半でしたが、いづれも「自覚症状」で、日常生活に大きく影響をきたすものはなかったようです。そもそもフィナステリドには、性欲に関与するテストステロンを減らす作用はないので、理論的にも男性機能に支障をきたすことはないと言えるでしょう。
このため、フィナステリドを試したい方は、先ず「脱毛症外来」のある病院やクリニックで診察を受けなければなりません。
そこで、AGAと診断されれば、20歳以上の男性であれば、特別な検証なしで、フィナステリドを処方してもらうことができます。
ただし、QOL改善薬としての位置づけですので、健康保険の適応は認められず診察、薬剤費とも全額負担となります。
また市販後の調査では、国内で、数10万人が内服していると推測されていますが、その内数10例が、肝臓機能障害が報告されています。
数十万人の服用者に対し、副作用の報告例が、10数例あった場合は、一般の医薬品あら特別な注意喚起はなされません。
しかし、QOL改膳薬であるフィナステリドには、一応注意喚起の必要性があります。
なおフィナステリドは、「プロペシア」の商品名で、旧万有製薬から商品化されています。

ミノキシジルによる発毛促進治療

その他の治療薬としては、臨床試験でも優れた効果を発揮した、ミノキシジルがあります。
もともとは血圧を下げる薬でした。
しかし血圧を下げる効果はさほど見られず、全身の体毛が増えると言う副作用があったため、栄養の治療ではあまり使われませんでした。
製薬メーカーは、この多毛という作用に着目して発毛として開発、販売をし、現在に至っているのです。
このミノキシジルという薬は、日本で市販されています「リアップ」「リアップレディ」の主成分です。
アメリカの「ロゲイン」も同じ成分です。
違うのは、主成分の濃度で、リアップやリアップレディは1%濃度、ロゲインは5%の濃度となっています。
この他にアメリカの製品は、12%濃度というのも販売されています。
以上のような市販されている育毛剤は、いづれも塗り理薬ですが、飲み薬として使用するケースもあります。
女性用に2%ローションが、男性用として5%ローションが販売されています。
毛乳頭からVEGFという生長期維持因子を産出させて、その効果を発揮していることが知られています。
男性の場合、フィナステリド内服と、この薬の服用を同時に行うと、効果は倍加します。このミノキシジルは、国内では、大正製薬の「リアップ」、海外では、アメリカのファイザー社の商品「ロゲイン」などに配合されています。

ミノキシジルは主に頭頂部の発毛効果

ミノキシジルを使用すると、髪の毛が太くなり、長く伸びるのに加えて、休止期の毛根が成長期に移行して、新しい毛が生えて来ることもあります。
一般的には、頭頂部の薄毛に効果的とされていますが、数年というレベルで、治療を続けて行けば、前頭部にも、発毛効果が見られるケースがあります。
薄毛、脱毛になる人は、体質、健康状態、生活状況など、薄毛、脱毛がおこりやすい「何か」を持っている人が多いとされています。
頭皮の状況として、言えば、血流が悪化し、皮脂腺がやや太くなっています。
また頭皮の皮下で、白血球リンパ球の増加が見られると言う場合もあります。
いずれにしろミノキシジルによる治療を辞める場合は、辞めた後どうするか、髪の毛の健康のため、何をしていくのか、何ができるのか、その点を医師と相談して決めておくことが大切です。

自毛植毛のススメ

自毛植毛の最大の目的は、髪の毛を作る「毛包」を生きたまま移植,生着させて、脱毛部に、自分の髪を再生することです。
自毛消耗のデメリットは、植毛して、直ぐにふさふさとした毛髪になるのではないと言うことです。
手術後、しばらく移植したところを(は、短い毛のままであったり、一時的に抜けたりします。
しかし本来の自毛植毛の目的は、「髪の毛を植える」のではなくて、「髪の毛を作る毛包」を移植し、長い目で見て、「自分の毛を」生えさせることと言えましょう。
そこで問題になるのが、植えた毛包の生着率の事です。
施設や手術法によっても異なりますが、きちんとした植毛専門のクリニックであれば、95%以上が生着しますが、たとえ一旦脱落しても、直に、必ず自分の髪の毛が生えてきます。手術後に、一時的に、脱毛するのは、移植した毛髪が、ヘアサイクルの休止期に入ってしまうためです。
しかし、毛包が生着していさえすれば、その中では次の髪を作る準備をしていますので、安心して待っている方がいいでしょう。
髪が伸びて生えそろうまで6~8ヵ月はかかります。

外科的治療と内科的治療

内科的治療には一つの限界があります。
抜本的な解決を求めるなら、現状では、「自毛植毛」という外科的治療がおオススメです。男性型脱毛症の原因は一つではありません。
決定的な解決法はまだないと言った方が確かでしょう。
いまだに多くの専門家、学者たちが模索しているのが実情と言えましょう。
2005年からスタートしました、服役治療ですが、今の所まだすべての人に、効果があるとは言い切れない段階です。
また服用をやめると脱毛が進み、元の状態に戻ってしまうため、飲み始めたら長期戦を覚悟しなければならないと言った状況です。
確実に薄毛部分の毛が増え、特別なメンテナンスをしなくてもよく、また費用的にも、ランニングコストがかからない、と言う意味では、現状においては、男性型脱毛症の治療は自毛植毛が最善の策と言えるかもしれません。
しかし、美容外科も含めて、外科治療において抵抗がないアメリカや、台湾、韓国と異なり、日本人は、体にメスを入れるのを極端に嫌います。
こうしたことも今後の課題と言えそうです。

資生堂の育毛剤を総まとめ!ベスト7はどれか?!

12107641_672906902847331_755252394_n

資生堂といえば、化粧品メーカーということで女性向けのサービスを中心に提供していると考えられがちですが、実は男性に向けた商品開発にも力を注いできた歴史を持っています。その中で代表的なのが、抜け毛や薄毛の予防と改善を目的とした育毛剤です。

それらは、美容のトップメーカーの技術力を結集して開発したものばかりで、いずれも魅力的な内容です。その中から特にオススメなものを7種類選んで、紹介していくことにします。


(出典:http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/topicks/article_thumb/55952_original.jpg

資生堂の育毛剤の特徴

育毛剤は、薄毛を改善するために使用するアイテムということで、抜け毛予防と発毛促進を基本的な目的としています。このために、科学的に合成した成分や漢方生薬などを中心に配合しており、治療薬に近い性格を持つものも少なくはありません。

一方、資生堂の育毛剤ではこれに加えて、頭髪を美しくするということもコンセプトとしています。つまり、単に薄毛を改善するだけではなく、髪の毛を綺麗に出来るということです。これは、多種多様なコスメティックスを取り扱っている一流メーカーならではの特徴です。

それでは、抜け毛予防と発毛促進と共に美髪をサポートする魅惑のラインナップを見ていくことにしましょう。


(出典:http://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s480x480/e35/12107641_672906902847331_755252394_n.jpg?ig_cache_key=MTIzNDM5NTMxODAwMzYxMTI0NQ%3D%3D.2

資生堂の育毛剤1.アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンス


(出典:http://blog-imgs-88.fc2.com/d/a/i/daiwariki/20160211_1.jpg

アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスの内容

アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスは、累計販売本数300万本突破という人気の育毛ブランドアデノバイタルの3代目で、2,016年の4月にデビューした育毛剤です。具体的に期待できる効果は、発毛促進・毛生促進・育毛・養毛・薄毛・ふけと痒みの改善・ 脱毛の予防(病後や産後も含む)です。

このアデノバイタルシリーズは、商品名の由来ともなっているアデノシンという独自成分を配合していることが特徴です。この成分は、育毛有効成分として厚生労働省から承認されており、FGF-7という発毛因子を増殖させる作用があります。このFGF-7は、頭髪の成長に関与している毛母細胞を活性化させる働きがあるので、頭皮から浸透させることで発毛を活性化させます。

さらに、アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスはこれに加えて、アンズ油由来成分APコンプレックスを新たに配合しています。この成分は、毛乳頭細胞を覚醒する作用を発揮するので、毛母細胞の分裂する頻度を増加させます。

また、頭髪の成長期を延長させるソフォラ抽出液と、毛周期における休止期を短縮するパナックスジンセンエキスを加えているので、抜け毛を防ぐと共に生え変わりがスムーズに行われるようになります。さらに、頭髪のキューティクルを補正してダメージを受けにくくするオノニスエキスも使用しており、健やかな成長をサポートします。

アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスの魅力

薄毛といえば男性特有の症状と考えられていたのは過去の話で、現在では女性の薄毛が増加していることが広く知られるようになっています。アデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスは、男女問わず利用できる育毛剤で、女性の悩みを改善します。

さらに、白髪を改善する成分も配合しているので、頭髪の問題全般に対応しています。このように、様々な魅力を備えたアデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスは、税込み価格7,560円で販売されています。これは、10,000円を超えることも珍しくない現在の育毛剤の中では、かなり良心的な金額と言えます。

資生堂の育毛剤2.セラムノワール スプラッシングN


(出典:http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/drugkoei/cabinet/bodycare/img55767796.jpg

セラムノワール スプラッシングNの内容

セラムノワール スプラッシングNは、女性の薄毛を対象とした育毛剤で、医薬部外品に指定されています。主成分として配合しているのは、高麗人参から抽出したパナックスジンセンエキスで、これに和漢植物保湿成分のサンショウエキスCと、頭皮を柔軟にするコリアンダーエクストラクトを加えています。

なお、セラムノワール スプラッシングNの効能効果は、薄毛・養毛・ふけや痒み及び脱毛の予防(病後・産後の脱毛予防)としています。

セラムノワール スプラッシングNの魅力

セラムノワール スプラッシングNは、5年以上前に販売を開始した商品であり、さすがに最先端の内容というわけにはいきません。このために、かなり進行した薄毛を改善するために使用するよりも、予防目的で利用するのが適当です。

一方、発泡ローションタイプという珍しいスタイルで、使用感についてはかなり良好なようです。頭皮にスプレーすると泡がパチパチとはじけた後に、スムーズに毛根内部にまで有効成分が浸透します。育毛剤でありがちな液体が垂れて落ちてくるということはないので、気軽に利用することが出来ます。また、2,000円程度で購入できるということも、セラムノワール スプラッシングNの魅力です。

資生堂の育毛剤3.アピセラ柿樹精


(出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41RmVKrFZlL._SY355_.jpg

アピセラ柿樹精の内容

アピセラ柿樹精は、バイオメーカーの林原生物化学研究所と協力して製造した育毛剤で、基本的には男性の薄毛を対象としています。商品名が示しているように主成分は柿葉エキスで、これに加えて桑白皮エキスや天然のプロポリスエキス、フィトステロールなどの天然由来の成分を多数配合しています。

なお、具体的に期待できる効果は、柿葉エキスは発毛促進、桑白皮エキスはヘアサイクルの正常化、天然プロポリスエキスは栄養補給、フィトステロールは男性ホルモンの抑制です。これらの効果が複合的に発揮されることにより、薄毛改善という結果につながります。

アピセラ柿樹精の魅力

アピセラ柿樹精は、アピセラというシャンプーやトリートメント、コンディショナーなど様々な商品を提供しているシリーズの中の一つです。このために、他のアピセラシリーズの商品との相性が良いので、相互的にヘアケアに取り組むことが出来ます。また、3,000円程度で購入できるコストパフォーマンスの良さも魅力となっています。

資生堂の育毛剤4.薬用不老林

薬用不老林の内容

薬用不老林は、1982年の販売開始から30年以上の歴史を積み重ねてきたロングセラー商品で、際立った存在感を発揮している育毛剤です。有効成分は和漢植物成分のソフォラ抽出エキス、甘草由来のグリチルリチン酸、頭皮環境を正常化するパントテニールエチルエーテルなどで、医薬部外品に指定されています。

薬用不老林の魅力

薬用不老林は、中年男性専用の育毛剤というイメージが強く持たれていますが、女性が使用しても問題はありません。これは、性ホルモンに作用するような成分が配合されていないからです。このために、副作用が発生するようなことはないので、安心して利用できます。

また、180mlとかなりの大容量で、しかも1本当たりの値段は3,000円程度です。このために、コストパフォーマンスという点では現在の育毛剤の中で一二を争うレベルにあります。

資生堂の育毛剤5.薬用アデノゲンEX

薬用アデノゲンEXの内容

薬用アデノゲンEXは、アデノバイタルシリーズ同様にアデノシン、ソフォラ抽出液、パナックスジンセンエキスを配合している商品です。このために、類似した効果を期待できますが、こちらの商品は美髪という点にはそれほど力を入れておらず、育毛に特化した内容となっています。

薬用アデノゲンEXの魅力

薬用アデノゲンEXは、50ml(1か月分)、150ml(3か月分)、300ml(半年分)の3種類があり、値段はそれぞれ 2,367円、7,020円、10,800円です。これは、1本7,560円のアデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスの3分の1未満の値段であり、経済的な負担が軽いという点で非常に魅力的です。

資生堂の育毛剤6.薬用スカルプトニック 発毛促進剤


(出典:http://beauty-men.jp/wp-content/uploads/2015/12/MB42-005.jpg

薬用スカルプトニック 発毛促進剤の内容

薬用スカルプトニック 発毛促進剤は、商品名が示しているように、新しい頭髪の発生を促進する育毛剤です。配合している成分は、ニコチン酸ベンジル、酢酸DL-αートコフェノール、l-メントールなど血行を促進する作用があるものを中心としており、血液循環が思わしくない人には特に効果的です。

薬用スカルプトニック 発毛促進剤の魅力

薬用スカルプトニック 発毛促進剤は、l-メントールが配合されているので、頭皮に吹き付けるとスーッとした爽快感があります。このために、楽しみながら育毛に取り組むことが出来ます。また、ニオイもほとんどないので、使用感は非常に良好です。

資生堂の育毛剤7.不老林ライブアクトXGブラック


(出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/31pmlmpn7-L.jpg

不老林ライブアクトXGブラックの内容

不老林ライブアクトXGブラックは、不老林シリーズの最上級ブランドで、ソフォラ抽出エキスや酢酸dl-α-トコフェロール、ニコチン酸ベンジルなどの8種類の有効成分を中心に構成している育毛剤です。頭髪のヘアサイクルの正常化を目的としており、健康的な状態に回復させます。また、抜け毛の防止や発毛の促進だけではなく、白髪の改善にも効果を発揮します。

不老林ライブアクトXGブラックの魅力

不老林ライブアクトXGブラックは、不老林シリーズの最上級品ということで、ボタンエキスやアマチャエキス、サンショウエキスなど生薬成分を豊富に配合しています。これらは急激に作用することはありませんが、副作用の危険がないので長期的に利用できる内容です。

まとめ

このように資生堂の育毛剤は、複数のシリーズが提供されており、それぞれに異なった特徴を有しています。このために、薄毛の状況や原因による適切な選択が可能です。例えば、既に進行しているような場合はアデノシン配合のアデノバイタル アドバンストスカルプエッセンスやアデノゲンEXが適当で、それほどでもない場合はコスト面で優れている薬用スカルプトニック 発毛促進剤や薬用不老林がオススメです。

また、男性の薄毛にはアピセラ柿樹精、女性にはセラムノワール スプラッシングNというように、性別により推奨できる商品が用意されていることも魅力です。なお、それぞれのシリーズは定期的にリニューアルしているので、常にチェックしておくと良い情報が得られます。無料でサンプルをプレゼントするなどのキャンペーンも実施しているので、これらを利用して自分にぴったりの育毛剤を見つけ出しましょう。

これで恥ずかしくない薄毛が目立たない髪型

「最近頭のてっぺんが薄くなってきた」「額が後退してきたかな」このようなことを中高年の男女からよく聞きます。髪は年齢を重ねるにしたがって、細くなり、弾力が衰えたりするものです。髪質が変化したら、それに合わせて、ヘアスタイルを変えて行けば、気になる薄毛を目立たないように出来ます。そのコツは?

髪質に合わせて、ヘアスタイルを変えてみよう

中高年になりますと、髪の痛みもさることながら、何よりも、気になるのは薄毛の悩みというのが本音と言えましょう。
「髪の毛と言いますのは、ある時は何にも思わないものですが、いざ薄くなったら本当に気になります」といった人